شنبه، 10 خرداد 1399 - Sat, 30th May 2020
 
 



پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 1,729.07
طلای 18 7,342,000
سکه امامی 73,800,000
بهار ازادی 72,000,000
دلار امریکا 171,000
یورو 186,000
لیر ترکیه 25,940
درهم امارات 48,330
پوند انگلیس 217,830
بیت کویین 9509.1
بیشتر + کد نمایش

نوع خودروقیمت میلیون
بیشتر + کد نمایش


 
اخبار عضلات شکم
بروزرسانی: 19:53
1 -
  با این حرکت های ورزشی به سرعت شکم تان را آب کنید!!
مجله هارپی - ورزشی - 11  روز پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1399، ساعت 16:57 - - 52983879


کوچک کردن شکم شاید به نظر شما هم یکی از سخت ترین کارهایی باشد که باید انجام دهید. یکی از ورزش هایی که برای کوچک کردن شکم پیشنهاد می شود دراز و نشست است، - ولی شما به جای دراز و نشست با ورزش ...


2 -
  با این حرکت های ورزشی به سرعت شکم تان را آب کنید!!
زندگی آنلاین - ورزشی - 11  روز پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1399، ساعت 14:10 - - 52979679


کوچک کردن شکم شاید به نظر شما هم یکی از سخت ترین کارهایی باشد که باید انجام دهید. یکی از ورزش هایی که برای کوچک کردن شکم پیشنهاد می شود دراز و نشست است، - ولی شما به جای دراز و نشست با ورزش ...


3 -
  بهترین تمرینات شکم در بدنسازی
فانیگما - ورزشی - 12  روز پیش - دوشنبه 29 اردیبهشت 1399، ساعت 18:32 - - 52964163


اگر مطلب تمرینات سیکس پک شدن شکم را خوانده اید و این تمرینات و حرکات کرانچ برای شما ساده به نظر می رسد و به دنبال یک برنامه تمرینی شکم حرفه ای هستید این مطلب را حتما تا انتها مطالعه کنید. ...


4 -
  علت کمردرد در زنان، زنگ خطر
مجله هارپی - پزشکی - 13  روز پیش - دوشنبه 29 اردیبهشت 1399، ساعت 00:02 - - 52946915


کمردرد می تواند هشداری جدی از سوی بدن به بانوان برای امکان ابتلا به سرطانی مرگبار باشد. هشتاد درصد از افراد در دوران زندگی خود حداقل یک مرتبه به علت کمردرد به پزشک مراجعه کرده اند. - کمردرد ...


5 -
  ورزشهای سیکس پک شدن شکم + تمرینات سیکس پک شکم
فانیگما - پزشکی - 14  روز پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1399، ساعت 19:37 - - 52923723


امروزه بسیاری از افراد به دنبال سیکس پک کردن شکم خود هستنند. ما در این بخش از مجله اینترنتی حرف تازه برای شما راهها و ورزشهایی که باعث تکه تکه شدن عضلات شکم میشود را آماده کردایم. شما ...


6 -
  تاثیر چشمگیر ورزش دراز و نشست در تقویت عضلات شکم
فرتاک نیوز - پزشکی - 15  روز پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، ساعت 18:40 - - 52903481


اگر اضافه وزن دارید و چاق هستید و فکر می کنید که دراز و نشستن تاثیر بسزایی در سوزاندن کالری و رهایی از چاقی شکمی دارد بد نیست بدانید این ورزش بیشترین تاثیر را در تقویت عضلات شکم است. - ...


7 -
  میزان کالری سوزی در ورزش دراز و نشست
بهداشت نیوز - پزشکی - 15  روز پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، ساعت 18:30 - - 52903372


اگر اضافه وزن دارید و چاق هستید و فکر می کنید که دراز و نشستن تاثیر بسزایی در سوزاندن کالری و رهایی از چاقی شکمی دارد بد نیست بدانید این ورزش بیشترین تاثیر را در تقویت عضلات شکم است. به ...


8 -
  2 تمرین عالی برای رهایی از چربی های شکم + عکس
بهداشت نیوز - پزشکی - 17  روز پیش - چهارشنبه 24 اردیبهشت 1399، ساعت 11:21 - - 52862339


اگر به دنبال تقویت عضلات شکم و آب کردن چربی های این ناحیه هستید نیاز به یک توپ ورزشی و تشک دارید البته باید به طور مرتب این حرکت ورزشی را روزی 2 تا 20 مرتبه تکرار کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.


9 -
  چند مرحله تا رسیدن به شکم شش تکه
آریا - ورزشی - 20  روز پیش - یکشنبه 21 اردیبهشت 1399، ساعت 22:20 - - 52812523


سیکس پک چیست ؟ سیکس پک یا شکم شش تکه در حال حاضر یکی از علاقمندی های جوانان در ورزش حرفه ای است . آنها تمایل دارند با تمرینات هر چند سخت و رژیم غذایی شکم شش تکه داشته باشند و مورد توجه قرار بگیرند .


10 -
  ورزش هایی راکه میتوان در خانه بدون مربی انجام داد
آریا - ورزشی - 23  روز پیش - پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399، ساعت 10:40 - - 52747374


نداشتن وقت کافی از جمله معضلاتی است که افراد برای رفتن به باشگاه و ورزش کردن با آن روبه رو هستند. بنابراین در این مقاله قصد داریم در مورد ورزش در خانه بدون تجهیزات با شما صحبت کنیم. با ...


11 -
  ورزش شکم در چه صورتی باعث آب شدن چربی های شکمی می شود؟
رویداد 24 - پزشکی - 25  روز پیش - سه شنبه 16 اردیبهشت 1399، ساعت 10:16 - - 52704033


دکتر شاهین صالحی درباره ورزش شکم در خانه افزود: بیرون زدگی شکم دو علت اصلی دارد، یکی افزایش چربی های اطراف شکم که باعث ایجاد شکم می شود و دیگری ضعف عضلات اطراف شکم بویژه عضله عرضی است. ...


12 -
  ورزش شکم در چه صورتی باعث آب شدن چربی های شکمی می شود؟
بهداشت نیوز - پزشکی - 26  روز پیش - دوشنبه 15 اردیبهشت 1399، ساعت 21:30 - - 52697570


اگر ورزش شکم در خانه به درستی انجام شود اما رژیم غذایی نامناسبی داشته باشیم عملا موفقیتی در کاهش وزن اتفاق نخواهد افتاد. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از طبنا دکتر شاهین صالحی درباره ...


13 -
  درمان آرتروز با اشعه لیزر
آمد خبر - پزشکی - 32  روز پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1399، ساعت 19:17 - - 52579844


اگر چه در حال حاضر از دارو برای کاهش التهابات ناشی از بیماری آرتروز در مفاصل استفاده می شود، اما داروهای یادشده عوارض ناخوشایندی نیز دارند که با استفاده از اشعه لیزر قابل کاهش است. - ...


14 -
  با اشعه لیزر به جنگ آرتروز بروید
آمد خبر - پزشکی - 32  روز پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1399، ساعت 14:58 - - 52574334


به گزارش رکنا ، پژوهشگران برای اولین بار از تابش اشعه لیزر برای درمان التهابات مفاصل به علت ابتلاء به بیماری آرتروز استفاده کرده اند. این درد که معمولاً در تمامی بدن پخش می شود، - به گزارش رکنا ،


15 -
  درمان آرتروز با اشعه لیزر
مهر - پزشکی - 32  روز پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1399، ساعت 12:15 - - 52569436


اگر چه در حال حاضر از دارو برای کاهش التهابات ناشی از بیماری آرتروز در مفاصل استفاده می شود، اما داروهای یادشده عوارض ناخوشایندی نیز دارند که با استفاده از اشعه لیزر قابل کاهش است. - ...


16 -
  محمدرضا گلزار| جنجال عکس برهنه و منشوری اش + عکس وبیوگرافی
مستقل آنلاین - فرهنگی - 43  روز پیش - جمعه 29 فروردین 1399، ساعت 21:30 - - 52356193


محمد رضا گلزار بازیگر مشهور ایرانی با پخش شدن عکسی نیمه برهنه سوژه رسانه ها شده است - .محمدرضا گلزار، در آخرین پست صفحه اینستاگرام شخصی اش، عکسی از خودش منتشر کرده که به گزارش ایران ناز ...


17 -
  دروازه بان سابق تراکتور:از بنایی و دست فروشی به آرزوی فوتبالی ام رسیدم
پارس فوتبال - ورزشی - 47  روز پیش - دوشنبه 25 فروردین 1399، ساعت 23:10 - - 52284553


دروازه بان سابق تراکتور و ابومسلم که با حضور در فوتبال در سن 42 سالگی یک رکورد جالب از خود به جا گذاشت، از رویای تازه اش در مربیگری می گوید. نوشته دروازه بان سابق تراکتور: - یک سری برنامه ...


18 -
  ثابتی: از دست فروشی به آرزوی فوتبالی ام رسیدم
خبر داغ - ورزشی - 47  روز پیش - دوشنبه 25 فروردین 1399، ساعت 22:31 - - 52284210


دروازه بان سابق تراکتور و ابومسلم که با حضور در فوتبال در سن 42 سالگی یک رکورد جالب از خود به جا گذاشت، از رویای تازه اش در مربیگری می گوید. - به نقل از ورزش سه ، دروازه بان سابق تراکتور ...


19 -
  ثابتی: از دست فروشی به آرزوی فوتبالی ام رسیدم
بوبینا - ورزشی - 47  روز پیش - دوشنبه 25 فروردین 1399، ساعت 21:52 - - 52283839


دروازه بان سابق تراکتور و ابومسلم که با حضور در فوتبال در سن 42 سالگی یک رکورد جالب از خود به جا گذاشت، از رویای تازه اش در مربیگری می گوید. - مهدی ثابتی، که اکنون مربیگری دروازه بانان ...


20 -
  ثابتی:از بنایی و دست فروشی به آرزوی فوتبالی ام رسیدم
مدال - ورزشی - 47  روز پیش - دوشنبه 25 فروردین 1399، ساعت 19:10 - - 52281949


دروازه بان سابق تراکتور و ابومسلم که با حضور در فوتبال در سن 42 سالگی یک رکورد جالب از خود به جا گذاشت، از رویای تازه اش در مربیگری می گوید. به گزارش ورزش سه ، - به گزارش ورزش سه ، مهدی ثابتی،


 
اخبار داغ:
سبد خرید فرهاد مجیدی در استقلال مشخص شد
حامی جدید فرهاد مجیدی و استقلال از برزیل می آید
تصاویر تلخ از سوختن حیوانات در جنگل های زاگرس
چه کسانی نباید گوجه سبز بخورند؟
انتصاب چند معاون ورزشی جدید در استقلال/ مدیر لیگ برتری در کنار سعادتمند
عکس های جدید از سریال سیامک انصاری و جواد رضویان
دو راهکار مجلس برای افزایش حقوق بازنشستگان
آخرین خبرها از نقل و انتقالات باشگاه استقلال
خبر خوش برای بازنشستگان /دو راهکار مجلس برای افزایش حقوق بازنشستگان
خبر خوش برای افزایش حقوق بازنشستگان
قیمت انواع گوشی موبایل امروز شنبه 10 خرداد 99+جدول
چرا مجیدی به سعادتمند و استقلال لیست نقل و انتقالات نمی دهد؟ خبری در راه است؟!
مراسم هفتم رومینا بر سر مزارش/ تصاویر
امضاهای طلایی پای قلعه نفوذناپذیر زاینده رود/ دهکده ای که مأمور شهرداری را هم راه نمی دهد
برای تمام مشمولان سهام عدالت کد بورسی صادر شد/ تشریح علت تفاوت سود برای سهام داران
نیازمند، رفیعی و محبی ترانسفر می شوند؟
جدول/ قیمت گوشی دو تا چهار میلیونی 1399/3/10
راهنمای ثبت نام اینترنتی محصولات ایران خودرو و سایپا +عکس
تازه ترین مصوبات شورای نگهبان؛ طرح کاهش مجازات حبس تعزیری تایید شد
قیمت خودرو های سایپا و ایران خودرو امروز شنبه 10 خرداد 99 + جدول
قیمت روز گوشی موبایل در بازار 10 خرداد 99؛ قیمت گوشی موبایل سامسونگ
پرواز دوباره شاخص بورس تهران/ شاخص کل 33 هزار و 404 واحد افزایش یافت

موضوعات داغ:
همسان سازی حقوق
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
فرهاد مجیدی
گوشی موبایل
شاخص کل بورس
ایران خودرو
افزایش حقوق
مدیرعامل باشگاه استقلال
باشگاه استقلال
ساندی تایمز
بن
کاشیوا ریسول
کانون مساجد
بلیت الکترونیکی
جام اتحادیه انگلیس
زالوی طبی
ایرانشهر
سید مرتضی حسینی
دسته چک
انجمن نویسندگان کودک و نوجوان
فرشاد محمدی مهر
سریال پس از آزادی
مساجد و هیات های مذهبی
سرانه مصرف آب
نماینده ولی فقیه در کردستان
خاموشی برق
آبگرم
هیئت اسراییلی
فرماندار نهبندان
شبکه اجتماعی
فوتبال ایران
شیخ دیاباته
شبکه اجتماعی توییتر
حقوق کارکنان دولت
لیگ برتر والیبال
تلفن های هوشمند
آموزش و پرورش
شورای نگهبان
ارزش معاملات
روزی روزگاری
کارکنان دولت
مهرداد محمدی
نیمه اول سال
سپرده گذاری
بحران کرونا
ستاد ملی مبارزه با کرونا
وزیر امور خارجه آمریکا
رییس فدراسیون والیبال
سازمان برنامه و بودجه
سازمان تأمین اجتماعی
سخنگوی شورای نگهبان
حقوق کارمندان دولت
وزیر آموزش و پرورش
قیمت گوشی در بازار
مجلس شورای اسلامی
لیگ قهرمانان آسیا
سامانه سهام عدالت
فدراسیون والیبال
مجموعه تلویزیونی
باشگاه خبرنگاران
شیوع ویروس کرونا
وزیر امور خارجه
قیمت انواع گوشی
کارشناسان خبره
فابیو جانواریو
جنگل های زاگرس
در بازار امروز
امیر قلعه نویی
گوشی های ارزان
اعضای خانواده
رییس فدراسیون
حقوق کارمندان
کارمندان دولت
میلیارد تومان
خودروهای لوکس
سازمان برنامه
دفترچه درمانی
بازیکن سپاهان
استاد دانشگاه


 

منابع خبری







همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.