صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 20 مرداد 1404 - Sun, 10th Aug 2025
اخبار نشانه های افسردگی - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 00:24
241 - تغییرات هیجانی و خلقی نوجوان نباید روابط اجتماعی او را مختل کند
ایسنا- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 24 مهر 1400، 07:25 61081745
ایسنا- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 24 مهر 1400، 07:25 61081745
در دوران نوجوانی بطور طبیعی تغییرات هیجانی و خلقی دیده می شود نوجوان ممکن است به درجاتی زود رنج و حساس، تحریک پذیر یا در برخی موارد غمگین باشد امّا این تغییرات هیجانی در حدی نیست که ...
242 - هر کودکی که برای چند روز خسته و بی حوصله است، افسرده نیست
ایسنا- پزشکی- 47 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 11:10 60980588
ایسنا- پزشکی- 47 ماه پیش - جمعه 16 مهر 1400، 11:10 60980588
هر کودکی که به دلیلی برای چند روز خسته و بی حوصله است، افسرده نیست و برای اینکه به این اختلال شک کنیم، علائم باید شدید و حداقل چند علامت از علائم ذکر شده، - ایسنا/قم این روان درمانگر خاطر نشان کرد:
243 - افسردگی و نشانه های آن چیست و چگونه درمان می شود؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 47 ماه پیش - چهارشنبه 14 مهر 1400، 11:20 60963396
اندیشه معاصر- پزشکی- 47 ماه پیش - چهارشنبه 14 مهر 1400، 11:20 60963396
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،افسردگی یک بیماری جدی روانی است که مراحل اولیه آن کاملا خاموش است و در صورت عدم درمان آن می تواند آسیب های جبران ناپذیری ...
244 - نقش ورزش دوران کودکی در پیشگیری از افسردگی پسران
ایراف- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 6 مهر 1400، 14:15 60868604
ایراف- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 6 مهر 1400، 14:15 60868604
پژوهشگران دانشگاه مونترال در بررسی جدیدی دریافتند که ورزش کردن در دوران کودکی می تواند از بروز افسردگی و اضطراب در پسران پیشگیری کند. ایسنا : به نقل از وب سایت رسمی دانشگاه مونترال (UdeM)،
245 - تاثیر ورزش دوران کودکی در پیشگیری از افسردگی پسران
اقتصاد 24- پزشکی- 47 ماه پیش - دوشنبه 5 مهر 1400، 13:40 60854835
اقتصاد 24- پزشکی- 47 ماه پیش - دوشنبه 5 مهر 1400، 13:40 60854835
پژوهش جدیدی نشان داده است پسرانی که در اوایل دوره کودکی خود در ورزش شرکت می کنند، احتمالا بعد ها کمتر از دیگران با نشانه های افسردگی و اضطراب رو به رو می شوند. -
246 - نقش ورزش دوران کودکی در پیشگیری از افسردگی پسران
ایسنا- پزشکی- 47 ماه پیش - دوشنبه 5 مهر 1400، 06:45 60849900
ایسنا- پزشکی- 47 ماه پیش - دوشنبه 5 مهر 1400، 06:45 60849900
پژوهشگران دانشگاه مونترال در بررسی جدیدی دریافتند که ورزش کردن در دوران کودکی می تواند از بروز افسردگی و اضطراب در پسران پیشگیری کند. - پژوهشگران "دانشگاه مونترال" در بررسی جدیدی ...
247 - کادر درمان در گیرودار سلامت روان
جامعه 24- پزشکی- 47 ماه پیش - جمعه 26 شهریور 1400، 05:45 60716582
جامعه 24- پزشکی- 47 ماه پیش - جمعه 26 شهریور 1400، 05:45 60716582
افزایش بستری و مرگ های کرونا در پیک های متعدد، نگرانی از ابتلای مجدد و مرگ خود و همکاران، تنش های شغلی، واکنش خانواده ها به مرگ عزیزان، خستگی مفرط، - افسردگی، اضطراب، فشار کاری و استرس؛ ...
248 - انزواطلبی لزوما نشانه افسردگی نیست/ اخبار غیرکارشناسی کرونا، تهدیدی برای سلامت جامعه
خبرگزاری آنا- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 8 مرداد 1400، 07:35 60050497
خبرگزاری آنا- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 8 مرداد 1400، 07:35 60050497
انزواطلبی و استرس یکی از نشانه های افسردگی است، - ، این روزها با شیوع و گسترش ویروس کرونا و به دنبال آن تغییر سبک زندگی اعلام نارضایتی و خستگی و کسلی از وضع موجود جمله ای است که به کرات شنیده ایم.
249 - انزواطلبی لزوما نشانه افسردگی نیست
خبرگزاری آنا- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 8 مرداد 1400، 06:50 60049990
خبرگزاری آنا- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 8 مرداد 1400، 06:50 60049990
انزواطلبی و استرس یکی از نشانه های افسردگی است که تنها پزشک می تواند آن را تشخیص دهد. - ، این روزها با شیوع و گسترش ویروس کرونا و به دنبال آن تغییر سبک زندگی اعلام نارضایتی و خستگی و کسلی ...
250 - تاثیر تمرینات ورزشی در درمان افسردگی
شفقنا- پزشکی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 7 مرداد 1400، 21:00 60046948
شفقنا- پزشکی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 7 مرداد 1400، 21:00 60046948
در شرایطی که در بسیاری از نقاط جهان مردم در حال خارج شدن از قرنطینه هستند، کارشناسان می گویند که رسیدگی به سلامت روانی باید در صدر اولویت. - شفقنا زندگی- در شرایطی که در بسیاری از نقاط ...
251 - افسردگی بعد از زایمان را جدی بگیرید
ایراف- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 22 تیر 1400، 14:15 59812173
ایراف- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 22 تیر 1400، 14:15 59812173
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نشانه های افسردگی بعد از زایمان را در برخی موارد خطرناک و نیازمند درمان جدی دانست و گفت: اگر نشانه های افسردگی بعد از زایمان ادامه یابد یا شدیدتر شود،
252 - افسردگی بعد از زایمان را جدی بگیرید
جماران- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 22 تیر 1400، 06:25 59803293
جماران- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 22 تیر 1400، 06:25 59803293
یک روانشناس بالینی با اشاره به اینکه در برخی از موارد نشانه های افسردگی بعد از زایمان خطرناک است، گفت: اگر نشانه های افسردگی بیش از دو هفته طول کشید، - جی پلاس ، ایمانه عباسی با اشاره ...
253 - عوارض افسردگی بعد از زایمان را جدی بگیرید
مهر- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 22 تیر 1400، 05:40 59802202
مهر- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 22 تیر 1400، 05:40 59802202
یک روانشناس بالینی با اشاره به اینکه در برخی از موارد نشانه های افسردگی بعد از زایمان خطرناک است، گفت: اگر نشانه های افسردگی بیش از دو هفته طول کشید، - ، ایمانه عباسی با اشاره به نشانه ...
254 - فقدان و شکست رویدادهای مهم در افسردگی
ایسنا- پزشکی- 50 ماه پیش - دوشنبه 21 تیر 1400، 07:20 59787783
ایسنا- پزشکی- 50 ماه پیش - دوشنبه 21 تیر 1400، 07:20 59787783
همه انسان ها در مقطعی از زندگی خود احساس افسردگی می کنند که فقدان و شکست دو رویداد مهمی است که در افسردگی نقش مهمی دارد. - ایسنا/همدان یک روانشناس گفت: همه انسان ها در مقطعی از زندگی خود ...
255 - ویژگیِ الگوریتمی رسانه های اجتماعی افسردگی نوجوانی را تشدید می کند
چه خبر- پزشکی- 50 ماه پیش - جمعه 4 تیر 1400، 14:15 59527319
چه خبر- پزشکی- 50 ماه پیش - جمعه 4 تیر 1400، 14:15 59527319
«ویژگی های الگوریتمی تماشای تلویزیون و به خصوص رسانه های اجتماعی که با بررسی رفتار های گزینشی و جستجویی کاربران به آن ها محتوا های یکسان پیشنهاد می دهد؛ - فرادید نتیجه یک پژوهش نشان می دهد:
256 - «گاز خنده» دوای درد 300 میلیون افسرده!
فرارو- پزشکی- 51 ماه پیش - دوشنبه 24 خرداد 1400، 07:20 59334322
فرارو- پزشکی- 51 ماه پیش - دوشنبه 24 خرداد 1400، 07:20 59334322
پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که دوز کمی از گاز نیتروز اکسید یا گاز خنده نشانه های افسردگی را در بیماران مقاوم در برابر دارو های فعلی از بین می برد -
257 - تجویز «گاز خنده» برای 300 میلیون افسرده!
میزان- پزشکی- 51 ماه پیش - دوشنبه 24 خرداد 1400، 03:35 59329002
میزان- پزشکی- 51 ماه پیش - دوشنبه 24 خرداد 1400، 03:35 59329002
پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که دوز کمی از گاز خنده نشانه های افسردگی را در بیماران مقاوم در برابر دارو های فعلی از بین می برد. - خبرگزاری میزان - روزنامه خراسان نوشت: افسردگی یکی از ...
258 - تجویز «گاز خنده» برای 300 میلیون افسرده؟!
تابناک- پزشکی- 51 ماه پیش - دوشنبه 24 خرداد 1400، 03:35 59329000
تابناک- پزشکی- 51 ماه پیش - دوشنبه 24 خرداد 1400، 03:35 59329000
افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است که فرد مبتلا برای انجام کار های شخصی روزمره، فعالیت های اجتماعی و حرفه ای ناتوان می شود و درصورت نادیده گرفتن درمان، - به گزارش تابناک به ...
259 - تجویز « گاز خنده» برای 300 میلیون افسرده؟ / « نیتروز اکسید» برای رفع افسردگی موثر است اما...
خبر آنلاین- پزشکی- 51 ماه پیش - دوشنبه 24 خرداد 1400، 02:10 59328206
خبر آنلاین- پزشکی- 51 ماه پیش - دوشنبه 24 خرداد 1400، 02:10 59328206
افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است که فرد مبتلا برای انجام کارهای شخصی روزمره، فعالیت های اجتماعی و حرفه ای ناتوان می شود و درصورت نادیده گرفتن درمان، - زندگی و روابط خانوادگی ...
260 - برای پیشگیری از افسردگی شب ها زودتر بخوابید
جامعه 24- پزشکی- 51 ماه پیش - جمعه 21 خرداد 1400، 04:10 59280252
جامعه 24- پزشکی- 51 ماه پیش - جمعه 21 خرداد 1400، 04:10 59280252
افسردگی بسیاری از جنبه های زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد و برای برخی از افراد ممکن است به این معنی باشد که ساعت های بیشتری بخوابند. در حقیقت ارتباط موثری بین ساعت و نوع خوابیدن و افسردگی ...
اخبار داغ:
نقل و انتقالات پرسپولیس شبانه منفجر شد + جزییات دقیق و کامل
جدول خاموشی برق کرمان فردا دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق کرمان دوشنبه بیستم مرداد
مدیرعامل استقلال تکلیف مهاجم پرسپولیس را مشخص کرد آفتاب نو | اخبار ورزشی
پیشنهادات خوبی از فوتبال اروپا داشتم، اما به استقلال آمدم
جدول خاموشی برق کرمانشاه فردا دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق کرمانشاه دوشنبه بیستم مرداد
درخواست جالب نازون از استقلالی ها در پرواز مشهد
لینک نتایج قرعه کشی خودرو های وارداتی مرداد 1404
گل دوم کریستیانو رونالدو مقابل آلمریا (آلمریا 1-2 النصر)
نتیجه بازی بسکتبال سوریه ایران امروز یکشنبه 19 مرداد 1404
تعطیلی شنبه ها به جای چهارشنبه ها
جدول خاموشی برق خوزستان فردا دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق اهواز دوشنبه بیستم مرداد
داستان قتل ایلیا کوچولو در رشت چیست؟ + ماجرای پیدا شدن جسد ایلیا در گیلده شفت
چطور به دهک بندی یارانه اعتراض کنیم ؟ + مراحل
آشنایی با انواع ارگاسم در زنان | تجربه های متفاوت لذت جنسی
ویدیو / الهه کولایی استاد دانشگاه تهران: برای روسیه، اسراییل دریچه ای برای دسترسی به فن آوری های نوین غربی، های تک و تکنولوژی های پیشرفته است / یک همکاری رو به گسترش در ابعاد مختلف بین روسیه و اسراییل وجود دارد، چه در سطح نخبگان در روسیه، چه در سطح نخبگان در اسراییل / دیاسپورای ر
اظهارات سخنگوی دولت درباره تعطیلی روز شنبه
سه سناریو برای ساماندهی نیروهای شرکتی در ساماندهی کارکنان دولت
تصمیم عاقلانه یک دختربچه در ثانیه های وحشتناک زلزله ترکیه +ویدیو
عکس/ دیدار تولیت آستان قدس با مسئولین بخش زنان!
زلزله 6.1 ریشتری ترکیه را به لرزه درآورد
استایل شیک همسر بهرام رادان مثل همیشه جلب توجه کرد
راهنمای خرید بهترین لپ تاپ لمسی در سال 2025 ؛از اقتصادی تا پرچمدار
هشدار درباره موج گرما و آلودگی هوا
تفاوتها با کیپ تاون!
موضوعات داغ:
نقل و انتقالات
انتقالات پرسپولیس
استان کرمانشاه
نقل و انتقالات پرسپولیس
انتخاب رشته
باشگاه استقلال
منچستریونایتد
نیروهای شرکتی
مطالبات گندمکاران
انتخاب رشته کنکور
پخش فیلم محمد
نشست شورای همکاری
گندم و جو
حمیدرضا پناه
انتشارات نارون دانش
طرح مسکن مهر
سرین
تابلوی راهنمایی و رانندگی
Baldur’s Gate 3
کامران قاسمپور
مدارس نابینایان
آسیایی تبارها
تعهد و تصمیم
نظارت از بازار
دستگیری قاتل
مرد سال فوتبال
ارتش کره شمالی
سیاست اقتصادی
شرکت شهر سالم
خوان رامون لوپز
جدول خاموشی
مایکل جکسون
اتباع افغانستانی
تشکیلات خودگردان
باشگاه پرسپولیس
احمد نوراللهی
اسکندر مومنی
فوتبال اروپا
زمین لرزه ای
روز خبرنگار
بازی فوتبال
یارانه نقدی
بهرام رادان
استقلالی ها
اصحاب رسانه
تشکیلات خودگردان فلسطین
نقل و انتقالات تابستانی
بازار نقل و انتقالات
مهاجران افغانستانی
کایسری اسپور ترکیه
اتحادیه فروشندگان
مجلس شورای اسلامی
تیم فوتبال اینتر
خرید تضمینی گندم
بازداشتگاه اوین
زندانیان امنیتی
لیگ نخبگان آسیا
قهرمان لیگ برتر
رژیم صهیونیستی
استقبال گسترده
مصطفی تاجزاده
اورنبرگ روسیه
عنوان قهرمانی
باشگاه اینتر
اعتمادبه نفس
لیدز یونایتد
کایسری اسپور
شورای اسلامی
رییس اتحادیه
فوتبال ایران
مرحله پلی آف
تبدیل وضعیت
عقد قرارداد
فسخ قرارداد
دانلود فیلم
مصطفی لشگری
نخست وزیر رژیم صهیونیستی
نقل و انتقالات فوتبال
پلیس آگاهی تهران بزرگ
عضو هیات علمی دانشگاه
نقل و انتقالات پرسپولیس شبانه منفجر شد + جزییات دقیق و کامل جدول خاموشی برق کرمان فردا دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق کرمان دوشنبه بیستم مرداد مدیرعامل استقلال تکلیف مهاجم پرسپولیس را مشخص کرد آفتاب نو | اخبار ورزشی پیشنهادات خوبی از فوتبال اروپا داشتم، اما به استقلال آمدم جدول خاموشی برق کرمانشاه فردا دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق کرمانشاه دوشنبه بیستم مرداد درخواست جالب نازون از استقلالی ها در پرواز مشهد لینک نتایج قرعه کشی خودرو های وارداتی مرداد 1404 گل دوم کریستیانو رونالدو مقابل آلمریا (آلمریا 1-2 النصر) نتیجه بازی بسکتبال سوریه ایران امروز یکشنبه 19 مرداد 1404 تعطیلی شنبه ها به جای چهارشنبه ها جدول خاموشی برق خوزستان فردا دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق اهواز دوشنبه بیستم مرداد داستان قتل ایلیا کوچولو در رشت چیست؟ + ماجرای پیدا شدن جسد ایلیا در گیلده شفت چطور به دهک بندی یارانه اعتراض کنیم ؟ + مراحل آشنایی با انواع ارگاسم در زنان | تجربه های متفاوت لذت جنسی ویدیو / الهه کولایی استاد دانشگاه تهران: برای روسیه، اسراییل دریچه ای برای دسترسی به فن آوری های نوین غربی، های تک و تکنولوژی های پیشرفته است / یک همکاری رو به گسترش در ابعاد مختلف بین روسیه و اسراییل وجود دارد، چه در سطح نخبگان در روسیه، چه در سطح نخبگان در اسراییل / دیاسپورای ر اظهارات سخنگوی دولت درباره تعطیلی روز شنبه سه سناریو برای ساماندهی نیروهای شرکتی در ساماندهی کارکنان دولت تصمیم عاقلانه یک دختربچه در ثانیه های وحشتناک زلزله ترکیه +ویدیو عکس/ دیدار تولیت آستان قدس با مسئولین بخش زنان! زلزله 6.1 ریشتری ترکیه را به لرزه درآورد استایل شیک همسر بهرام رادان مثل همیشه جلب توجه کرد راهنمای خرید بهترین لپ تاپ لمسی در سال 2025 ؛از اقتصادی تا پرچمدار هشدار درباره موج گرما و آلودگی هوا تفاوتها با کیپ تاون!موضوعات داغ:
نقل و انتقالات انتقالات پرسپولیس استان کرمانشاه نقل و انتقالات پرسپولیس انتخاب رشته باشگاه استقلال منچستریونایتد نیروهای شرکتی مطالبات گندمکاران انتخاب رشته کنکور پخش فیلم محمد نشست شورای همکاری گندم و جو حمیدرضا پناه انتشارات نارون دانش طرح مسکن مهر سرین تابلوی راهنمایی و رانندگی Baldur’s Gate 3 کامران قاسمپور مدارس نابینایان آسیایی تبارها تعهد و تصمیم نظارت از بازار دستگیری قاتل مرد سال فوتبال ارتش کره شمالی سیاست اقتصادی شرکت شهر سالم خوان رامون لوپز جدول خاموشی مایکل جکسون اتباع افغانستانی تشکیلات خودگردان باشگاه پرسپولیس احمد نوراللهی اسکندر مومنی فوتبال اروپا زمین لرزه ای روز خبرنگار بازی فوتبال یارانه نقدی بهرام رادان استقلالی ها اصحاب رسانه تشکیلات خودگردان فلسطین نقل و انتقالات تابستانی بازار نقل و انتقالات مهاجران افغانستانی کایسری اسپور ترکیه اتحادیه فروشندگان مجلس شورای اسلامی تیم فوتبال اینتر خرید تضمینی گندم بازداشتگاه اوین زندانیان امنیتی لیگ نخبگان آسیا قهرمان لیگ برتر رژیم صهیونیستی استقبال گسترده مصطفی تاجزاده اورنبرگ روسیه عنوان قهرمانی باشگاه اینتر اعتمادبه نفس لیدز یونایتد کایسری اسپور شورای اسلامی رییس اتحادیه فوتبال ایران مرحله پلی آف تبدیل وضعیت عقد قرارداد فسخ قرارداد دانلود فیلم مصطفی لشگری نخست وزیر رژیم صهیونیستی نقل و انتقالات فوتبال پلیس آگاهی تهران بزرگ عضو هیات علمی دانشگاه
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
