صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 3 مرداد 1404 - Thu, 24th Jul 2025
اخبار گلوتن - صفحه نهم
بروزرسانی: 01:34
حساسیت به گلوتن در برخی افراد بیشتر ناشی از این احساسات است حساسیت به گلوتن در برخی افراد بیشتر روانی است تا جسمی161 - 5 راهکار برای درمان شکم درد ناشی از نفخ
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 11:57 75099076
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 11:57 75099076
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرآنلاین، گاهی اوقات نفخ شکم بسیار دردناک و آزاردهنده می شود. آنتونی یون، پزشکی که... نوشته 5 راهکار برای درمان شکم درد ناشی از نفخ اولین بار در جالبتر. ...
162 - این نشانه های خاموش نشاگر نشت روده است
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 16 آبان 1403، 05:03 75032143
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 16 آبان 1403، 05:03 75032143
به گزارش پارسینه پلاس، روده انسان به طور طبیعی متخلخل است و بر همین اساس است که بدن مواد مغذی را از طریق پوشش داخلی روده جذب می کند. اما در صورت آسیب پوشش داخلی روده این امکان برای مولکول ...
163 - راهنمای انتخاب غذای مناسب برای رژیم های خاص؛ کتو، وگان، بدون گلوتن
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 05:57 74976919
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 05:57 74976919
دامن مهربان طبیعت مملو از غذاهای لذیذ و مقوی برای حفظ سلامتی و رفع نیاز روزانه بدن حین پیروی از... نوشته راهنمای انتخاب غذای مناسب برای رژیم های خاص؛ - وگان ها به گیاه خواری مطلق قائل هستند.
164 - راهنمای انتخاب غذای مناسب برای رژیم های خاص؛ کتو، وگان، بدون گلوتن
نواندیش- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 09:01 74960293
نواندیش- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 09:01 74960293
راهنمای انتخاب غذای مناسب برای رژیم های خاص؛ کتو، وگان، بدون گلوتن دامن مهربان طبیعت مملو از غذاهای لذیذ و مقوی برای حفظ سلامتی و رفع نیاز روزانه بدن حین پیروی از رژیم های خاص غذایی ...
165 - اسرار بیماری سندرم روده تحریک پذیر فاش شد!
اینتیتر- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 11 آبان 1403، 15:21 74952949
اینتیتر- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 11 آبان 1403، 15:21 74952949
پژوهشی تازه نشان می دهد که علائم حساسیت به گلوتن در بیماران IBS ممکن است بیشتر به دلیل انتظارات ذهنی باشد تا واکنش واقعی بدن. - به گزارش اینتیتر به نقل از برنا، مطالعه ای جدید نشان می دهد ...
166 - اسرار بیماری سندرم روده تحریک پذیر فاش شد!
تابناک- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 11 آبان 1403، 13:10 74951213
تابناک- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 11 آبان 1403، 13:10 74951213
مطالعه ای جدید نشان می دهد که حساسیت برخی بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) به گلوتن ممکن است ناشی از اثر نوسبو باشد؛ وضعیتی که در آن افراد به دلیل انتظار منفی نسبت به یک ماده، ...
167 - راز علائم بیماری سندرم روده تحریک پذیر فاش شد!/ آیا گلوتن تنها یک تصور است؟
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 11 آبان 1403، 10:36 74949240
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 11 آبان 1403، 10:36 74949240
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری برنا، مطالعه ای جدید نشان می دهد که حساسیت برخی بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) به گلوتن ممکن است ناشی از «اثر نوسبو» باشد؛ - راز ...
168 - راز علائم بیماری سندرم روده تحریک پذیر فاش شد!/ آیا گلوتن تنها یک تصور است؟
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 11 آبان 1403، 10:16 74948970
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 11 آبان 1403، 10:16 74948970
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری برنا، مطالعه ای جدید نشان می دهد که حساسیت برخی... نوشته راز علائم بیماری سندرم روده تحریک پذیر فاش شد!/ آیا گلوتن تنها یک تصور است؟ اولین بار ...
169 - نکات طلایی برای پخت یک نان عالی خانگی: رازهای نانوایی
ایونا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 14:11 74923421
ایونا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 14:11 74923421
نکات مهم و طلایی برای پخت یک نان عالی خانگی، با ما همراه باشید . - به گزارش خبرنگار سلامت ایران شاید با امکانات خانگی ممکن نباشد اما بسیاری از نان های حجیم و نیمه حجیم و همچنین نان صبحانه ...
170 - بیماری سلیاک/علائم و راه درمان بیماری سلیاک
اندیشه معاصر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 13:08 74868193
اندیشه معاصر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 13:08 74868193
کارشناس مواد خوراکی و آشامیدنی معاونت غذا و دارو: سلیاک یک بیماری خود ایمن گوارشی ناشی از اختلال در هضم پروتیین گلوتن است و در افرادی که از لحاظ ژنتیکی مستعد هستند، - کارشناس مواد خوراکی ...
171 - میوه ای که اسهال را درمان، کلسترول را کاهش، مشکلات معده را رفع و جایگزین خوب کاکائو است
جار نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 01:22 74711963
جار نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 01:22 74711963
در کتاب دایره المعارف غذاهای شفابخش (The Encyclopedia of Healing Foods) آمده است که داروفروشان بریتانیایی قرن نوزدهم، علاف خرنوب را به خوانندگان می فروختند. - کاربردهای خرنوببیشترین کاربرد خرنوب در غذا است.
172 - علت و رفع چسبندگی خمیرنان به دست
تابناک- سیاسی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 02:05 74698736
تابناک- سیاسی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 02:05 74698736
پخت نان در خانه آسان است اما اگر برای اولین بار این کار را انجام دهید آماده کردن خمیر و مراحل پخت آن می تواند برایتان کمی مشکل ایجاد کند . یکی از سوالاتی که به هنگام آماده نمودن خمیر برای ...
173 - اثرات منفی زیاده روی در خوردن نان را بشناسید
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 16:27 74692904
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 16:27 74692904
نان انرژی خوبی به شما می دهد اما این که شما بخواهید در مصرف آن زیاده روی کنید، اثرات منفی روی بدن تان خواهد ماند که در این قسمت آن ها را به شما معرفی می کنیم که نشان می دهد نان زیاد استفاده می کنید.
174 - اثرات منفی زیاده روی در مصرف نان
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 09:21 74647232
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 09:21 74647232
بسیاری از افراد در دنیا هستند که در طول روز بیش از هر چیز دیگری؛ نان مصرف می کنند. دلیل آن هم خیلی ساده است، زیرا نان یک وعده غذایی راحت از لحاظ پخت و پز و آماده سازی و همینطور خوشمزه است، ...
175 - اثرات منفی زیاده روی در مصرف نان
ایسکانیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 08:07 74646082
ایسکانیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 08:07 74646082
نان انرژی خوبی به شما می دهد، اما اینکه شما بخواهید در مصرف آن زیاده روی کنید، اثرات منفی روی بدنتان خواهد ماند که در این قسمت آن ها را به شما معرفی می کنیم که نشان می دهد نان زیاد استفاده می کنید.
176 - چهار روش معجزه آسا برای کاهش وزن و داشتن شکم صاف
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 04:16 74645124
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 04:16 74645124
به گزارش پارسینه و به نقل از خراسان، آیا شکم صاف فقط متعلق به ورزشکارهاست؟ شکم صاف نه تنها بدن را زیبا جلوه می دهد بلکه برای حفظ سلامت بدن هم مهم است. - دوم: نفخ حبوبات را بگیرید این نشریه ...
177 - برای لاغری چه کاری باید انجام بدهیم
جار نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 02:57 74644927
جار نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 02:57 74644927
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، لاغری یکی از مهمترین موضوعاتی است که باید به اندازه سلامت فرد به آن رسیدگی شود. آیا شکم صاف فقط متعلق به ورزشکارهاست؟ شکم صاف نه تنها بدن را ...
178 - عوارض زیاده روی در مصرف نان
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 10:05 74630475
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 10:05 74630475
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، بسیاری از افراد در دنیا هستند که در طول روز بیش از هر چیز دیگری؛ نان مصرف می کنند. دلیل آن هم خیلی ساده است، زیرا نان یک وعده غذایی راحت از ...
179 - عوارض مصرف بیش از حد نان؛ از چاقی تا بیماری های قلبی
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 20:25 74624101
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 20:25 74624101
بسیاری از افراد در دنیا هستند که در طول روز بیش از هر چیز دیگری؛ نان مصرف می کنند. دلیل آن هم خیلی ساده است، زیرا نان یک وعده غذایی راحت از لحاظ پخت و پز و آماده سازی و همینطور خوشمزه است، - ،
180 - عوارض عجیب مصرف زیاد نان برای سلامتی
جماران- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 12:55 74616607
جماران- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 12:55 74616607
بسیاری از افراد در دنیا هستند که در طول روز بیش از هر چیز دیگری؛ نان مصرف می کنند. دلیل آن هم خیلی ساده است، زیرا نان یک وعده غذایی راحت از لحاظ پخت و پز و آماده سازی و همینطور خوشمزه است، ...
اخبار داغ:
تعطیلی ادارات تهران شنبه 4 مرداد 1404 | آیا ادارات و بانک های تهران شنبه تعطیل است؟
دلبری سیدحسین حسینی از هواداران سپاهان روی مخ هواداران استقلال + کلیپ وایرال شده
مدافع لیگ برتری گزینه جدید هاشمیان برای پرسپولیس
اولین واکنش به خرید ورزشگاه تختی توسط استقلال
زمان دیدار استقلال و تراکتور تغییر کرد
وضعیت مبهم گزینه پرسپولیس و تراکتور
رومانو: چلسی مستقیماً برای جذب هدف آرسنال وارد مذاکره شد!
فیلم/ یک مار وسط برنامه صداوسیما مهمان زن را نیش زد!
میزان ورود رهبر انقلاب در فرماندهی جنگ | توضیحات سردار وحیدی درباره نحوه گرفتن دستور
عکس/ حضور سردار قاآنی و فرمانده کل ارتش و سپاه در مراسم چهلم سرلشکر باقری
خرمشهر 5 رونمایی شد؛ اولین موشک قاره پیما ایران+ ویدئو
تعطیلی ادارات خوزستان شنبه 4 مرداد 1404 | آیا ادارات و بانک های اهواز شنبه تعطیل است؟
جدول زمانی پرداخت مطالبات فرهنگیان اعلام شد / پرداخت بدون سند تا 2.5 میلیون تومان برای فرهنگیان فعال شد
موشک های ایرانی این گونه پالایشگاه مهم اسراییل را به آتش کشیدند +ویدیو
مشمولان یارانه 900 هزار تومانی دولت مشخص شدند !
کاهش 10 درصدی ریپل؛ تحلیلگران اهداف 10 تا 30 دلار را همچنان محتمل می دانند
آتش سوزی گسترده در شیراز
تهیه کوله زندگی برای یک خانواده سه نفره
افتتاح بیمارستان 96 تخت خوابی بافق تا دی ماه
تجهیز این بیمارستان دولتی به سیستم های پیشرفته لاپاروسکوپی و اکوسونوگرافی
رازگشایی از اینترنت کوانتومی: پرش نور، جهش اطلاعات!»
باگ جدید در به روزرسانی KB5001716 مایکروسافت؛ ویندوز 11 برای همه؟
آتش زدن مامور پلیس توسط یک راننده! +عکس
موضوعات داغ:
فوتبال ایران
سیدحسین حسینی
موشک قاره پیما
انتقال آب از دریای عمان
میلیارد تومان
ورزشگاه تختی
عیسی آل کثیر
سردار وحیدی
هواداران سپاهان
وزیر امور خارجه
دانشگاه ادیان و مذاهب
عقب نشینی نظامیان آمریکایی
اتاق خواب
محمد حسن انصاری فرد
چاه ریسه
خطبه خوانی
آوایی
ومعیت هلال احمر گلستان
رانت و فساد
جان واریو
منصور رستگار فسایی
هشتادیا
لاشا تالاخادزه
بیمارستان سیار
حقوق معوق
فلسفه آمریکایی
ایران جهانی
جنگ جهانی دوم
قیمت تخم مرغ
بودجه 1402
آتش سوزی جنگلی
نقل و انتقالات
تعطیلی ادارات
جمهوری اسلامی
بینی قیمت طلا
ایران و اروپا
نقل و انتقالات فوتبال ایران
تیم استقلال
هزار تومانی
سردار قاآنی
رهبر انقلاب
شهادت سردار
پایگاه خبری
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
رهبر معظم انقلاب اسلامی
رییس سازمان آتش نشانی
وزیر امور خارجه ایران
نقل و انتقالات فوتبال
سوپرجام فوتبال ایران
اسپورتینگ لیسبون
سازمان های دولتی
رهبر معظم انقلاب
استقلال و سپاهان
ریکاردو ساپینتو
صندوق بازنشستگی
سید عباس عراقچی
باشگاه تراکتور
استعداد درخشان
پالایشگاه حیفا
ویکتور گیوکرش
مادران باردار
شهرداری شیراز
انقلاب اسلامی
گل گهر سیرجان
جلسه سران قوا
مدیریت بحران
نماینده مردم
حبیب فرعباسی
چهره ماندگار
واریز یارانه
نامه سرگشاده
بسته بهداشتی
نقل و انتقال
کاهش فشار آب
آخرین وضعیت
حسین گودرزی
نمایش خانگی
بهره برداری
ایمان سلیمی
مهاجم سوئدی
تعطیلی ادارات تهران شنبه 4 مرداد 1404 | آیا ادارات و بانک های تهران شنبه تعطیل است؟ دلبری سیدحسین حسینی از هواداران سپاهان روی مخ هواداران استقلال + کلیپ وایرال شده مدافع لیگ برتری گزینه جدید هاشمیان برای پرسپولیس اولین واکنش به خرید ورزشگاه تختی توسط استقلال زمان دیدار استقلال و تراکتور تغییر کرد وضعیت مبهم گزینه پرسپولیس و تراکتور رومانو: چلسی مستقیماً برای جذب هدف آرسنال وارد مذاکره شد! فیلم/ یک مار وسط برنامه صداوسیما مهمان زن را نیش زد! میزان ورود رهبر انقلاب در فرماندهی جنگ | توضیحات سردار وحیدی درباره نحوه گرفتن دستور عکس/ حضور سردار قاآنی و فرمانده کل ارتش و سپاه در مراسم چهلم سرلشکر باقری خرمشهر 5 رونمایی شد؛ اولین موشک قاره پیما ایران+ ویدئو تعطیلی ادارات خوزستان شنبه 4 مرداد 1404 | آیا ادارات و بانک های اهواز شنبه تعطیل است؟ جدول زمانی پرداخت مطالبات فرهنگیان اعلام شد / پرداخت بدون سند تا 2.5 میلیون تومان برای فرهنگیان فعال شد موشک های ایرانی این گونه پالایشگاه مهم اسراییل را به آتش کشیدند +ویدیو مشمولان یارانه 900 هزار تومانی دولت مشخص شدند ! کاهش 10 درصدی ریپل؛ تحلیلگران اهداف 10 تا 30 دلار را همچنان محتمل می دانند آتش سوزی گسترده در شیراز تهیه کوله زندگی برای یک خانواده سه نفره افتتاح بیمارستان 96 تخت خوابی بافق تا دی ماه تجهیز این بیمارستان دولتی به سیستم های پیشرفته لاپاروسکوپی و اکوسونوگرافی رازگشایی از اینترنت کوانتومی: پرش نور، جهش اطلاعات!» باگ جدید در به روزرسانی KB5001716 مایکروسافت؛ ویندوز 11 برای همه؟ آتش زدن مامور پلیس توسط یک راننده! +عکسموضوعات داغ:
فوتبال ایران سیدحسین حسینی موشک قاره پیما انتقال آب از دریای عمان میلیارد تومان ورزشگاه تختی عیسی آل کثیر سردار وحیدی هواداران سپاهان وزیر امور خارجه دانشگاه ادیان و مذاهب عقب نشینی نظامیان آمریکایی اتاق خواب محمد حسن انصاری فرد چاه ریسه خطبه خوانی آوایی ومعیت هلال احمر گلستان رانت و فساد جان واریو منصور رستگار فسایی هشتادیا لاشا تالاخادزه بیمارستان سیار حقوق معوق فلسفه آمریکایی ایران جهانی جنگ جهانی دوم قیمت تخم مرغ بودجه 1402 آتش سوزی جنگلی نقل و انتقالات تعطیلی ادارات جمهوری اسلامی بینی قیمت طلا ایران و اروپا نقل و انتقالات فوتبال ایران تیم استقلال هزار تومانی سردار قاآنی رهبر انقلاب شهادت سردار پایگاه خبری مدیرعامل صندوق بازنشستگی رهبر معظم انقلاب اسلامی رییس سازمان آتش نشانی وزیر امور خارجه ایران نقل و انتقالات فوتبال سوپرجام فوتبال ایران اسپورتینگ لیسبون سازمان های دولتی رهبر معظم انقلاب استقلال و سپاهان ریکاردو ساپینتو صندوق بازنشستگی سید عباس عراقچی باشگاه تراکتور استعداد درخشان پالایشگاه حیفا ویکتور گیوکرش مادران باردار شهرداری شیراز انقلاب اسلامی گل گهر سیرجان جلسه سران قوا مدیریت بحران نماینده مردم حبیب فرعباسی چهره ماندگار واریز یارانه نامه سرگشاده بسته بهداشتی نقل و انتقال کاهش فشار آب آخرین وضعیت حسین گودرزی نمایش خانگی بهره برداری ایمان سلیمی مهاجم سوئدی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
