صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 1 آذر 1404 - Sat, 22nd Nov 2025
اخبار گلوتن - صفحه نهم
بروزرسانی: 04:44
161 - همه چیز درباره رژیم غذایی بدون گلوتن
تابناک- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 08:30 77020385
تابناک- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 08:30 77020385
رژیم غذایی بدون گلوتن مشابه «ارگانیک» (محصولاتی که از مرحله کشت تا پرورش و برداشت از هیچ ماده یا روش غیرطبیعی برای آنها استفاده نمی شود) به یک روند محبوب تبدیل و برای بسیاری از افراد ...
162 - رژیم غذایی بدون گلوتن چیست؟
ایسنا- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 04:10 77019506
ایسنا- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 04:10 77019506
رژیم غذایی بدون گلوتن مشابه «ارگانیک» (محصولاتی که از مرحله کشت تا پرورش و برداشت از هیچ ماده یا روش غیرطبیعی برای آنها استفاده نمی شود) به یک روند محبوب تبدیل و برای بسیاری از افراد ...
163 - رژیم غذایی بدون گلوتن یعنی چه؟
سلام نو- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 18:57 77016236
سلام نو- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 18:57 77016236
تقریبا 25 درصد جمعیت ایالات متحده محصولات بدون گلوتن مصرف می کنند. این رقم به مراتب بیشتر از حدود 6 درصد افراد دارای حساسیت به گندم و یک درصد مبتلایان به بیماری سلیاک در این کشور است. ...
164 - آموزش سیستم ایمنی با فناوری جدید نانوذرات ممکن می شود!
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 06:16 76906561
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 06:16 76906561
شرکت کور فارماکیوتیکالز در سال 2015 با ارائه یک نانوذره زیست تخریب پذیر که پروتیین های گلیادین را در برمی گرفت و اثرات گلوتن را در مدل های حیوانی معکوس می کرد، - شرکت کور فارماسوتیکالز ...
165 - بیماران سلیاک و التهاب روده؛ چه غذا هایی را نباید بخورید؟
خبر فوری- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 16:34 76855186
خبر فوری- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 16:34 76855186
این بیماران نیازی به حذف کامل گندم از رژیم غذایی خود ندارند، اما باید مصرف آن را به صورت محدود انجام دهند. از طرفی باید از مصرف مواد غذایی نفاخ مانند حبوبات، - یک متخصص تغذیه در خصوص رژیم ...
166 - آموزش شیرینی پزی / طرز تهیه شیرینی کشمشی برای عید
ایسکانیوز- اقتصادی- 9 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 06:07 76829508
ایسکانیوز- اقتصادی- 9 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 06:07 76829508
شیرینی کشمشی یکی از شیرینی های سنتی ایرانی است که به دلیل بافت نرم، طعم دلپذیر و کشمش های خوش طعم، در میان دوستداران شیرینی جایگاه ویژه ای دارد. - ابتدا برای این که شیرینی کشمشی بازاری ...
167 - محصولات بدون گلوتن؛ انتخاب هوشمندانه یا صرفاً یک عنوان تبلیغاتی مد روز؟
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 10:35 76815737
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 10:35 76815737
در حال حاضر، بسیاری از محصولات بدون گلوتن فاقد فیبر غذایی، پروتیین و مواد مغذی ضروری هستند. تولیدکنندگان اغلب برای جبران، مکمل هایی اضافه می کنند، - این مطالعه محصولات بدون گلوتن را ...
168 - رژیم بدون گلوتن برای چه کسانی مفید است؟
اندیشه قرن- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 11:17 76804204
اندیشه قرن- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 11:17 76804204
خانه/سلامت/رژیم بدون گلوتن برای چه کسانی مفید است؟ سلامت رژیم بدون گلوتن اگرچه برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند (مبتلایان به بیماری سلیاک) یا کسانی که به گندم آلرژی دارند، - خانه/سلامت/رژیم ...
169 - کدام بیماران نباید ذره ای آرد گندم یا جو مصرف کنند؟
اینتیتر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 13:52 76764879
اینتیتر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 13:52 76764879
افرادی که مبتلا به بیماری سلیاک هستند باید رژیم غذایی بدون گلوتن داشته باشند، بنابراین مصرف هر ماده غذایی که در آن گلوتن وجود دارد؛ - به گزارش اینتیتر به نقل از سلامت نیوز، آزیتا حکمت دوست،
170 - هشدار؛ این افراد نباید ذره ای آرد گندم یا جو مصرف کنند
همشهری آنلاین- اقتصادی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 11:15 76761843
همشهری آنلاین- اقتصادی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 11:15 76761843
افراد مبتلا به سلیاک باید رژیم بدون گلوتن داشته باشند و از مصرف هر نوع محصول حاوی گندم و جو خودداری کنند. درحالی که افراد مبتلا به التهاب روده نیاز به محدودیت کامل گلوتن ندارند، - افراد ...
171 - با این بیماری نباید آرد گندم یا جو مصرف کنید
سیتنا- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 11:05 76761633
سیتنا- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 11:05 76761633
افرادی که مبتلا به بیماری سلیاک هستند باید رژیم غذایی بدون گلوتن داشته باشند،… - متخصص تغذیه گفت: افرادی که مبتلا به بیماری سلیاک هستند باید رژیم غذایی بدون گلوتن داشته باشند، بنابراین ...
172 - کدام بیماران نباید ذره ای آرد گندم یا جو مصرف کنند؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 09:38 76759865
شهر آرا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 09:38 76759865
افرادی که مبتلا به بیماری سلیاک هستند باید رژیم غذایی بدون گلوتن داشته باشند، بنابراین مصرف هر ماده غذایی که در آن گلوتن وجود دارد؛ - متخصص تغذیه مطرح کرد: بیماران مبتلا به سلیاک نباید ...
173 - بیمارانی که نباید ذره ای آرد گندم یا جو مصرف کنند
شهر آرا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 09:33 76759776
شهر آرا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 09:33 76759776
افرادی که مبتلا به بیماری سلیاک هستند باید رژیم غذایی بدون گلوتن داشته باشند، بنابراین مصرف هر ماده غذایی که در آن گلوتن وجود دارد؛ - متخصص تغذیه مطرح کرد: بیماران مبتلا به سلیاک نباید ...
174 - بیمارانی که نباید ذره ای آرد گندم یا جو مصرف کنند
مهر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 08:40 76758924
مهر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 08:40 76758924
افرادی که مبتلا به بیماری سلیاک هستند باید رژیم غذایی بدون گلوتن داشته باشند، بنابراین مصرف هر ماده غذایی که در آن گلوتن وجود دارد؛ - ممنوع است. آزیتا حکمت دوست پزشک عمومی و متخصص تغذیه ...
175 - طرز تهیه نان برنجی در خانه + با خواص ضد استرس و گوارشی
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 22:18 76755791
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 22:18 76755791
نان برنجی یک شیرینی سنتی و محبوب کرمانشاهی است که بافتی نرم و سبک دارد و به دلیل نداشتن گلوتن، برای افرادی که به این پروتیین حساسیت دارند، - نان برنجی یکی از است که از گذشته های دور تا ...
176 - چرا باید در فصل سرما صبحانه شیره و ارده بخورید؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:45 76617315
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:45 76617315
به گزارش پارسینه پلاس، ارده و شیره به عنوان یک ماده غذایی طبیعی خواص بسیاری به همراه دارد، استفاده از ارده و شیره برای بهبود سلامت بدن و همچنین درمان برخی از بیماری ها بی نظیر است. - ارده ...
177 - تفاوت بین حساسیت به گلوتن و سلیاک
دنیای اقتصاد- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 04:43 76581173
دنیای اقتصاد- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 04:43 76581173
سلیاک بیماری است که علت خاصی هنوز برای آن ذکر نشده است اما بیشتر به ژنتیک افراد مربوط شده و نمی توان از این بیماری پیشگیری کرد. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر، ایرج خسرونیا متخصص ...
178 - سلیاک ؛ بیماری مرموز دستگاه گوارش با علائم و عوارض پیچیده
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 20:20 76577804
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 20:20 76577804
منبع مگتو یک متخصص گوارش. Irraj Khosronia گفت: «سلیاک به دلیل آلرژی گلوتن ، بدن افراد مبتلا رخ می دهد و نمی تواند غذاهایی مانند گندم ، جو و چاودار بخورد. - یک متخصص گوارش. Irraj Khosronia گفت: سلیاک به ...
179 - بیماری پر رمز و راز دستگاه گوارش
مهر- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 12:25 76569513
مهر- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 12:25 76569513
سلیاک بیماری است که علت خاصی هنوز برای آن ذکر نشده است اما بیشتر به ژنتیک افراد مربوط شده و نمی توان از این بیماری پیشگیری کرد. - متخصص گوارش گفت: سلیاک بیماری است که علت خاصی هنوز برای ...
180 - بیماری پر رمز و راز دستگاه گوارش
اخبار ارسالی- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 12:25 76569505
اخبار ارسالی- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 12:25 76569505
سلیاک بیماری است که علت خاصی هنوز برای آن ذکر نشده است اما بیشتر به ژنتیک افراد مربوط شده و نمی‌توان از این بیماری پیشگیری کرد.ایرج خسرونیا متخصص گوارش در گفتگو با قطره، در رابطه با ...
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
اقدام جالب سرمربی استقلال در حاشیه جام حذفی سوژه شد + عکس
رسوایی در جام حذفی؛ استقلال و پادیاب خلخال چه بر سر فوتبال آوردند؟
پیش بینی قیمت دلار امروز 1 آذر 1404/ پس لرزه اخبار سیاسی در بازار دلار
به عنوان یک پرسپولیسی به استقلالی ها 6 نشان دادم/ 7 نشان ندادم که فحش نخورم!
آغاز طرح زوج وفرد از در منازل/ مراقب جریمه 200 هزار تومانی باشید
جدول نهایی بازی های کشورهای اسلامی؛ ایران خوش درخشید
چرا آقاسی از لیست استقلال خط خورد
فیفا یادآوری بریس، مهدی طارمی را غافلگیر کرد!+ فیلم
نخستین دوره «مسیر معلمی» مازندران آغاز بکار کرد
بدون تعارف با مردانی که بی منت در جنگ 12 روزه امنیت شهرها را تأمین کردند
اختلافات ملکی، عامل قتل پزشک متخصص در اسلام آبادغرب
درخواست صنعت کریپتو از ترامپ برای شفافیت بیشتر در مقررات
آغاز هفته بسیج با گردهمایی چهار هزار نفری گروه های جهادی شیعه و سنی در شلمچه
درخواست اضطراری ایران از کشورهای همسایه
وضعیت ناراحت کننده هنرمند پیشکسوت + فیلم
نخستین شب فاطمیه در بیت رهبری/ گزارش تصویری
مدارس مشهد تطیل شد؛ 1 آذر 1404
خوش گذرونی امیر جعفری و ریما رامین فر در کیش در کنار دوستانشان
آغاز طرح آزمایشی سوخت گیری بدون کارت
تصاویر جدید پایگاه های موشکی زیرزمینی حزب الله
فرمول طلایی استفاده از یارانه / مادران عجله کنید! / این مهلت محدود را از دست ندهید!
قابلیت جدید X برای مقابله با ربات و اطلاعات نادرست معرفی شد
امکان اضافه کردن لیست یوتیوب موزیک به اسپاتیفای فراهم شد
موضوعات داغ:
شهادت حضرت زهرا(س)
حضرت زهرا(س)
مراسم عزاداری
جایگاه داران سوخت
رهبر انقلاب
مقام معظم رهبری
دانشگاه های افسری ارتش
سرمربی استقلال
باشگاه خبرنگاران
جنگل های هیرکانی
کریستانو رونالدو
آنجلینو
اخبار اسپانیا
الهیه مشهد
روز بندرعباس
باغ زهرا
قاچاق دام زنده
اعتبار سنوی
کلی کرفت
گزارش تصویری تیم ملی
مهراد محمدی
جهاددانشگاهی یزد
چشمه ماهی
آکادمی هنر های سینمایی
دور رفت
سیدحمید حسینی
زنبوردار
زائران حرم امام رضا
پروتکل ها
نگارخانه شفق
آژانس بین المللی انرژی
سازمان های بین المللی
حسینیه امام
روابط عمومی
نمایش هوایی
رییس کل دادگستری
آژانس بین المللی
متخصص قلب و عروق
استان مازندران
پزشک متخصص قلب
لوگوی استقلال
ریما رامین فر
آتش سوزی جنگل
یک هشتم نهایی
مربی استقلال
طرح زوج وفرد
یارانه نقدی
استقلالی ها
اخبار سیاسی
رییس پلیس راهور تهران بزرگ
منچستریونایتد منچسترسیتی
سرمربی تیم فوتبال استقلال
آموزش و پرورش خراسان رضوی
سازمان هدفمندسازی یارانه
دادگستری استان مازندران
رییس کل دادگستری استان
یک هشتم نهایی جام حذفی
رییس پلیس راهور تهران
پلیس راهور تهران بزرگ
بارسلونا رئال مادرید
هدفمندسازی یارانه ها
زهرا سلام الله علیها
امام جمعه موقت تهران
تیم ملی فوتبال ایران
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
جمهوری اسلامی ایران
دانشگاه آزاد اسلامی
چلسی منچستریونایتد
استقلال در جام حذفی
منچسترسیتی لیورپول
تیم فوتبال استقلال
پرسپولیس استقلال
سینما و تلویزیون
پلیس راهور تهران
فرمانده انتظامی
خانواده پرجمعیت
وزیر امور خارجه
رییس پلیس راهور
حساب های کاربری
اقدام جالب سرمربی استقلال در حاشیه جام حذفی سوژه شد + عکس رسوایی در جام حذفی؛ استقلال و پادیاب خلخال چه بر سر فوتبال آوردند؟ پیش بینی قیمت دلار امروز 1 آذر 1404/ پس لرزه اخبار سیاسی در بازار دلار به عنوان یک پرسپولیسی به استقلالی ها 6 نشان دادم/ 7 نشان ندادم که فحش نخورم! آغاز طرح زوج وفرد از در منازل/ مراقب جریمه 200 هزار تومانی باشید جدول نهایی بازی های کشورهای اسلامی؛ ایران خوش درخشید چرا آقاسی از لیست استقلال خط خورد فیفا یادآوری بریس، مهدی طارمی را غافلگیر کرد!+ فیلم نخستین دوره «مسیر معلمی» مازندران آغاز بکار کرد بدون تعارف با مردانی که بی منت در جنگ 12 روزه امنیت شهرها را تأمین کردند اختلافات ملکی، عامل قتل پزشک متخصص در اسلام آبادغرب درخواست صنعت کریپتو از ترامپ برای شفافیت بیشتر در مقررات آغاز هفته بسیج با گردهمایی چهار هزار نفری گروه های جهادی شیعه و سنی در شلمچه درخواست اضطراری ایران از کشورهای همسایه وضعیت ناراحت کننده هنرمند پیشکسوت + فیلم نخستین شب فاطمیه در بیت رهبری/ گزارش تصویری مدارس مشهد تطیل شد؛ 1 آذر 1404 خوش گذرونی امیر جعفری و ریما رامین فر در کیش در کنار دوستانشان آغاز طرح آزمایشی سوخت گیری بدون کارت تصاویر جدید پایگاه های موشکی زیرزمینی حزب الله فرمول طلایی استفاده از یارانه / مادران عجله کنید! / این مهلت محدود را از دست ندهید! قابلیت جدید X برای مقابله با ربات و اطلاعات نادرست معرفی شد امکان اضافه کردن لیست یوتیوب موزیک به اسپاتیفای فراهم شدموضوعات داغ:
شهادت حضرت زهرا(س) حضرت زهرا(س) مراسم عزاداری جایگاه داران سوخت رهبر انقلاب مقام معظم رهبری دانشگاه های افسری ارتش سرمربی استقلال باشگاه خبرنگاران جنگل های هیرکانی کریستانو رونالدو آنجلینو اخبار اسپانیا الهیه مشهد روز بندرعباس باغ زهرا قاچاق دام زنده اعتبار سنوی کلی کرفت گزارش تصویری تیم ملی مهراد محمدی جهاددانشگاهی یزد چشمه ماهی آکادمی هنر های سینمایی دور رفت سیدحمید حسینی زنبوردار زائران حرم امام رضا پروتکل ها نگارخانه شفق آژانس بین المللی انرژی سازمان های بین المللی حسینیه امام روابط عمومی نمایش هوایی رییس کل دادگستری آژانس بین المللی متخصص قلب و عروق استان مازندران پزشک متخصص قلب لوگوی استقلال ریما رامین فر آتش سوزی جنگل یک هشتم نهایی مربی استقلال طرح زوج وفرد یارانه نقدی استقلالی ها اخبار سیاسی رییس پلیس راهور تهران بزرگ منچستریونایتد منچسترسیتی سرمربی تیم فوتبال استقلال آموزش و پرورش خراسان رضوی سازمان هدفمندسازی یارانه دادگستری استان مازندران رییس کل دادگستری استان یک هشتم نهایی جام حذفی رییس پلیس راهور تهران پلیس راهور تهران بزرگ بارسلونا رئال مادرید هدفمندسازی یارانه ها زهرا سلام الله علیها امام جمعه موقت تهران تیم ملی فوتبال ایران رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ جمهوری اسلامی ایران دانشگاه آزاد اسلامی چلسی منچستریونایتد استقلال در جام حذفی منچسترسیتی لیورپول تیم فوتبال استقلال پرسپولیس استقلال سینما و تلویزیون پلیس راهور تهران فرمانده انتظامی خانواده پرجمعیت وزیر امور خارجه رییس پلیس راهور حساب های کاربری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
