صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 14 خرداد 1404 - Wed, 04th Jun 2025
اخبار چاقی شکمی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 07:28
221 - ابتلا به سرطان کبد چه علائمی دارد؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 08:02 70345382
شهر آرا نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 08:02 70345382
علائم سرطان کبد معمولا خود را نشان نمی دهند مگر این که به مراحل پیشرفته برسد. - علائم سرطان کبد معمولا خود را نشان نمی دهند مگر این که به مراحل پیشرفته برسد. به گزارش شهرآرانیوز، از سال ...
222 - هشداری مهم درباره وعده غذایی دیابتی ها
صد آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 11:23 70334684
صد آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 11:23 70334684
صد آنلاین | یک متخصص تغذیه، چاقی به ویژه چاقی شکمی را یکی از دلایل مقاومت به انسولین برشمرد که کنترل قندخون در افراد دیابتی را دچار مشکل می کند. - به گزارش صد آنلاین ، فرشته فزونی، رعایت ...
223 - اهمیت صرف وعده های غذایی منظم در بیماران دیابتی
آفتاب- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 12:10 70322126
آفتاب- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 12:10 70322126
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: داشتن یک برنامه زمانی منظم برای صرف وعده های غذایی در بیماران دیابتی بسیار اهمیت دارد. - آفتاب نیوز : فرشته فزونی،
224 - اهمیت صرف وعده های غذایی منظم در بیماران دیابتی
ایسنا- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 11:30 70321281
ایسنا- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 11:30 70321281
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: داشتن یک برنامه زمانی منظم برای صرف وعده های غذایی در بیماران دیابتی بسیار اهمیت دارد. - به گزارش ایسنا، ...
225 - شش باور غلط غذایی که باعث چاقی می شود
مخاطب 24- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 01:13 70287799
مخاطب 24- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 01:13 70287799
با توجه به شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در جامعه، نقش باور ها و عادت های تغذیه ای اشتباه در فرهنگ غذایی برخی خانواده ها باید مورد توجه ویژه قرار گیرد؛ - چرا که با توجه به نهادینه شدن این ...
226 - چگونه کبد چرب را درمان کنیم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 16:26 70269688
زیرنویس نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 16:26 70269688
یک فوق تخصص گوارش با بیان اینکه کبد چرب درمان دارویی ندارد، گفت: افراد تنها با رعایت چند نکته می توانند این عارضه را درمان کنند. دکتر همایون بشیری با اشاره به شیوع بالای کبد چرب بین ...
227 - سردی بدنت بالاست اگر...
زیرنویس نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 11:01 70213739
زیرنویس نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 11:01 70213739
به گزارش زیرنویس، اگر سردرد دارید، دچار ریزش مو شده اید، میل شدید به سبزیجات دارید، چاقی شکمی و پهلویی دارید، در طول روز کسل و بی حالید، استوپ وزنی دارید باید بدانید که سردی بدن تان بالاست.
228 - 70درصد ایرانیان اضافه وزن دارند / 68 درصد دانش آموزان گواتر داشتند که با غربالگری کم شد
زیرنویس نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 10:47 70213439
زیرنویس نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 10:47 70213439
به گزارش زیرنویس، فریدون عزیزی در یک نشست خبری که در محل این پژوهشگاه برگزار شد، افزود: چاقی شکمی در مردان ایرانی شیوع بالایی دارد که منجر به مرگ و میر زودرس می شود همچنین استفاده زیاد ...
229 - 70 درصد ایرانی ها اضافه وزن دارند
جهان مانا- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 19:48 70207778
جهان مانا- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 19:48 70207778
رییس پژوهشگاه غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نسبت به چاق شدن ایرانیان هشدار داد و گفت: 60 تا 70 درصد افراد بالغ در کشور به چاقی و اضافه وزن مبتلا هستند و در تهران ...
230 - مصرف غلات تصفیه شده عامل مرگ 30 هزار ایرانی است
فارس- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 15:36 70204786
فارس- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 15:36 70204786
به گزارش خبرگزاری فارس در کرج، احمد اسماعیل زاده، مدیر کل بهبود تغذیه وزارت بهداشت در همایش نان کامل که در موسسه تحقیقات اصلاح و نهال و بذر استان البرز برگزار شد، با تاکید بر نقش موثر ...
231 - مصرف غلات تصفیه شده عامل مرگ 30 هزار ایرانی است
فارس- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 15:00 70204133
فارس- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 15:00 70204133
مدیر کل بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: طبق تحقیقات انجام شده از بین عوامل مختلف تغذیه که در مرگ افراد تاثیرگذار است از جمله قند، شکر، نان و غیره، - به گزارش خبرگزاری فارس در کرج، احمد ...
232 - دیابت درمان پذیر است؟ | چاقی زنان ایرانی متفاوت از نقاط دیگر جهان است
همشهری آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 13:30 70188190
همشهری آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 13:30 70188190
دیابت به عنوان یکی از بیماری های مهم و در حال افزایش در جامعه ایرانی مطرح است اما سؤال اینجاست که آیا می توان نسبت به درمان این بیماری امیدوار بود؟ - دیابت درمان پذیر است؟ چاقی زنان ایرانی ...
233 - عجیب ترین دلیل چاقی شکمی چیست؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 23:32 70146890
اندیشه معاصر- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 23:32 70146890
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،فرهنگ دانشجویی شامل خوردن و آشامیدن دیر وقت و اختلال خواب می شود و این فرهنگ اشتباه است. برهم خوردن الگوی خواب از عوامل دخیلی در چاقی شکمی محسوب می شود.
234 - آمار نگران کننده چاقی زنان ایرانی نسبت به مردان
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 20:03 70130945
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 20:03 70130945
رییس پژوهشگاه غدد دانشگاه تهران گفت: بالای 20درصد جمعیت بالای 18 سال در کشور چاق هستند. - باشگاه خبرنگاران نوشت: افشین استوار در نشست خبری به مناسبت روز جهانی دیابت گفت: دیابت از شایع ترین ...
235 - 14 درصد ایرانی ها مبتلا به دیابت هستند/ زنان 2 برابر مردان چاق هستند
سلام نو- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 16:21 70128589
سلام نو- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 16:21 70128589
رییس پژوهشگاه غدد دانشگاه تهران گفت: بالای 20درصد جمعیت بالای 18 سال در کشور چاق هستند. - به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران، افشین استوار در نشست خبری به مناسبت روز جهانی دیابت گفت:
236 - اگر شکم تخت می خواهید این خوراکی ها را از رژیم غذاییتان حذف کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 06:41 70105142
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 06:41 70105142
تحقیقات نشان داده میان چاقی شکمی و ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر بیماری های متابولیکی و عروقی هم ارتباط وجود دارد. داشتن یک برنامه ی ورزشی صحیح، - تغذیه ی مناسب و سبک زندگی سالم به شما ...
237 - پرهیز از مصرف این مواد غذایی شکم را تخت و صاف نگه می دارد
خبر گردون- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 11:18 70019321
خبر گردون- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 11:18 70019321
تحقیقات نشان داده میان چاقی شکمی و ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر بیماری های متابولیکی و عروقی هم ارتباط وجود دارد. داشتن یک برنامه ی ورزشی صحیح، - چه کسی دلش نمی خواهد یک شکم صاف و بی ...
238 - شکم صاف و تخت می خواهی؟ به خوردن این خوراکی ها حتی فکر هم نکن!
اعتماد آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 04:43 70015401
اعتماد آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 04:43 70015401
در ادامه از مواد غذایی ای خواهیم گفت که اگر به دنبال یک شکم تخت هستید باید از مصرف آن ها پرهیز کنید. - چه کسی دلش نمی خواهد یک شکم صاف و بی عیب و نقص داشته باشد؟ چربی شکم یکی از دشوارترین ...
239 - این افراد بیشتر دچار بیماری انسدادی مزمن ریه و آسم می شوند
صد آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 9 آبان 1402، 13:28 69960352
صد آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 9 آبان 1402، 13:28 69960352
صد آنلاین | نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که چاقی شکمی ممکن است منجر به خطر بیشتر بیماری انسدادی مزمن ریه و آسم شود. - به گزارش صد آنلاین ، مطالعات قبلی نشان داده است که زنان با وجودی ...
240 - خوراکی های ممنوعه ای که چربی شکم می آورند
اینتیتر- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 9 آبان 1402، 08:18 69955014
اینتیتر- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 9 آبان 1402، 08:18 69955014
چربی شکم یکی از دشوارترین بخش های بدن برای آب کردن است، حتی برای آن هایی که ساعت ها در باشگاه ورزش می کنند. - به گزارش اینتیتر به نقل از روزیاتو، چه کسی دلش نمی خواهد یک شکم صاف و بی عیب ...
اخبار داغ:
رامین رضاییان با استوری جنجالی شبانه اش به سیم آخر زد!
رقابت زارع و آقاسی برای آخرین سهمیه پرسپولیس
شروع طوفانی کلارنس سیدورف در باشگاه استقلال: اسطوره هلندی برای خانه تکانی آبی ها وارد عمل شد!
همسرم جنون داشت و هرشب من را به آغوش یکی از دوستانش می فرستاد و ..
ترکیب احتمالی پرسپولیس: نیازمند و بیفوما در قلب تغییرات
سیدورف روی نیمکت آبی؟ اسامی شوکه کننده در لیست نهایی استقلال!
درخواست مهم رامین رضاییان از باشگاه استقلال +عکس
قدرت نمایی ناو پهپادبر سپاه پاسداران / جهان انگشت به دهان ماند
خاطره سازنده ساختمان تئاتر شهر از دیدار با «فرح پهلوی»/ویدیو
جیمز وب دورترین کهکشان شناخته شده را کشف کرد +عکس
فال ابجد امروز چهارشنبه 14 خرداد 1404
واشنگتن: ایران حق غنی سازی اورانیوم ندارد
با این خوراکی ها کلسترول بد را کاهش دهید
ببینید | شرور سابقه دار البرز به غلط کردن افتاد!
چهار کیت دارویی هسته ای ایرانی به عنوان هدیه به رییس جمهور کوبا اهدا شد
داستان دستگیری ادمین فارسی زبان فن پیج نتانیاهو در توییتر چیست؟
پیشرفت 96 درصدی طرح آبرسانی به تهران از سد تنظیمی امیرکبیر
طرح اصلاح قانون مهریه در مرکز وکلا نقد و بررسی شد
دنیا به کام تمام مستاجران شد
جدیدترین قیمت سکه امروز چهارشنبه 14 خرداد ماه 1404
نوشیدن چای یا شیرچای بعد از غذا؛ واقعیت یا باور غلط؟
راز شکل منحصربه فرد گل رز کشف شد
چرا جست وجوی گوگل دیگر آن سادگی سابق را ندارد؟
موضوعات داغ:
باشگاه استقلال
رامین رضاییان
نقل و انتقالات
از باشگاه استقلال
کلارنس سیدورف
غنی سازی اورانیوم
طرح آبرسانی
سپاه پاسداران
تروریست های تکفیری
رژیم صهیونیستی
گوتیرس
ستری
توسعه بنگاه های کوچک
هجمه به ظریف
روز بزرگداشت شهدا
علی انصاریان
بنگرد
اختلافات مرزی
دانشگاه خواجه نصیر
جسد مرد
محمدابراهیم قدمگاهی
مدیر امور آبفا
سورجاه
پرورش اسب
سوپ برای سرماخوردگی
پنالتی استقلال
چراغلو
دوستلیک
دست
رکورد گل های ملی
منحصربه فرد
اصلاح قانون
قانون مهریه
دختر ایرانی
نیروی زمینی سپاه پاسداران
سپاه پاسداران انقلاب
فصل نقل و انتقالات
مجلس شورای اسلامی
شهید محمد بروجردی
هواداران استقلال
دانشمندان ایرانی
مسئولان استقلال
جمشید شاه محمدی
دوران دفاع مقدس
حضرت امام خمینی
سرمربی استقلال
مراسم بزرگداشت
وضعیت پرسپولیس
اسطوره فوتبال
تمدید قرارداد
انتخاب سرمربی
انقلاب اسلامی
سرمربی خارجی
لیگ قهرمانان
شورای اسلامی
پهپاد ایرانی
محمد بروجردی
فرهاد مجیدی
رهبر انقلاب
اطلاع رسانی
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
رییس مجلس شورای اسلامی
قهرمانی استقلال در لیگ
فرهنگ و ارشاد اسلامی
جمهوری اسلامی ایران
وزارت فرهنگ و ارشاد
لیگ قهرمانان اروپا
پایگاه اطلاع رسانی
پرسپولیس و استقلال
خریدهای پرسپولیس
دانشگاه فرهنگیان
سردار رمضان شریف
افزایش اجاره بها
صعود به لیگ برتر
باشگاه پرسپولیس
قهرمانی استقلال
ارزیابی شایستگی
هزینه های زندگی
بیماری های نادر
رامین رضاییان با استوری جنجالی شبانه اش به سیم آخر زد! رقابت زارع و آقاسی برای آخرین سهمیه پرسپولیس شروع طوفانی کلارنس سیدورف در باشگاه استقلال: اسطوره هلندی برای خانه تکانی آبی ها وارد عمل شد! همسرم جنون داشت و هرشب من را به آغوش یکی از دوستانش می فرستاد و .. ترکیب احتمالی پرسپولیس: نیازمند و بیفوما در قلب تغییرات سیدورف روی نیمکت آبی؟ اسامی شوکه کننده در لیست نهایی استقلال! درخواست مهم رامین رضاییان از باشگاه استقلال +عکس قدرت نمایی ناو پهپادبر سپاه پاسداران / جهان انگشت به دهان ماند خاطره سازنده ساختمان تئاتر شهر از دیدار با «فرح پهلوی»/ویدیو جیمز وب دورترین کهکشان شناخته شده را کشف کرد +عکس فال ابجد امروز چهارشنبه 14 خرداد 1404 واشنگتن: ایران حق غنی سازی اورانیوم ندارد با این خوراکی ها کلسترول بد را کاهش دهید ببینید | شرور سابقه دار البرز به غلط کردن افتاد! چهار کیت دارویی هسته ای ایرانی به عنوان هدیه به رییس جمهور کوبا اهدا شد داستان دستگیری ادمین فارسی زبان فن پیج نتانیاهو در توییتر چیست؟ پیشرفت 96 درصدی طرح آبرسانی به تهران از سد تنظیمی امیرکبیر طرح اصلاح قانون مهریه در مرکز وکلا نقد و بررسی شد دنیا به کام تمام مستاجران شد جدیدترین قیمت سکه امروز چهارشنبه 14 خرداد ماه 1404 نوشیدن چای یا شیرچای بعد از غذا؛ واقعیت یا باور غلط؟ راز شکل منحصربه فرد گل رز کشف شد چرا جست وجوی گوگل دیگر آن سادگی سابق را ندارد؟موضوعات داغ:
باشگاه استقلال رامین رضاییان نقل و انتقالات از باشگاه استقلال کلارنس سیدورف غنی سازی اورانیوم طرح آبرسانی سپاه پاسداران تروریست های تکفیری رژیم صهیونیستی گوتیرس ستری توسعه بنگاه های کوچک هجمه به ظریف روز بزرگداشت شهدا علی انصاریان بنگرد اختلافات مرزی دانشگاه خواجه نصیر جسد مرد محمدابراهیم قدمگاهی مدیر امور آبفا سورجاه پرورش اسب سوپ برای سرماخوردگی پنالتی استقلال چراغلو دوستلیک دست رکورد گل های ملی منحصربه فرد اصلاح قانون قانون مهریه دختر ایرانی نیروی زمینی سپاه پاسداران سپاه پاسداران انقلاب فصل نقل و انتقالات مجلس شورای اسلامی شهید محمد بروجردی هواداران استقلال دانشمندان ایرانی مسئولان استقلال جمشید شاه محمدی دوران دفاع مقدس حضرت امام خمینی سرمربی استقلال مراسم بزرگداشت وضعیت پرسپولیس اسطوره فوتبال تمدید قرارداد انتخاب سرمربی انقلاب اسلامی سرمربی خارجی لیگ قهرمانان شورای اسلامی پهپاد ایرانی محمد بروجردی فرهاد مجیدی رهبر انقلاب اطلاع رسانی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی فناوری اطلاعات و ارتباطات رییس مجلس شورای اسلامی قهرمانی استقلال در لیگ فرهنگ و ارشاد اسلامی جمهوری اسلامی ایران وزارت فرهنگ و ارشاد لیگ قهرمانان اروپا پایگاه اطلاع رسانی پرسپولیس و استقلال خریدهای پرسپولیس دانشگاه فرهنگیان سردار رمضان شریف افزایش اجاره بها صعود به لیگ برتر باشگاه پرسپولیس قهرمانی استقلال ارزیابی شایستگی هزینه های زندگی بیماری های نادر
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
