صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 29 آبان 1404 - Thu, 20th Nov 2025
اخبار بتاکاروتن - صفحه دهم
بروزرسانی: 21:00
181 - چگونه صابون هویج درست کنیم؟ راهنمای ساخت صابون طبیعی برای پوست شاداب
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 1 فروردین 1404، 15:02 77212462
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 1 فروردین 1404، 15:02 77212462
هویج یکی از مواد طبیعی است که به دلیل خواص مغذی و آنتی اکسیدانی، مورد توجه بسیاری از متخصصان پوست و زیبایی قرار گرفته است. استفاده از صابون هویج می تواند به حفظ جوانی پوست، - هیدروکسید ...
صابون - پوست - استفاده - هویج - طبیعی - جوان ماندن پوست - مراقبت از پوست
182 - خوراکی ای که مصرفش باعث نارنجی شدن پوست می شود!
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 30 اسفند 1403، 12:40 77199599
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 30 اسفند 1403، 12:40 77199599
در انسان، این رنگدانه توسط سلول های تخصصی در روده کوچک به ویتامین A تبدیل می شود. هنگامی که سطوح بالای بتاکاروتن مصرف می شود، تمام رنگدانه به ویتامین A تبدیل نمی شود. - آفتاب نیوز : شما ...
183 - فواید اعجاب انگیز این سبزیجات پخته را بدانید +تصویر
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 09:39 77142029
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 09:39 77142029
به گزارش پارسینه پلاس، به نقل از حرف مرد مصرف هویج و گوجه فرنگی به صورت پخته می تواند تأثیر قابل توجهی در افزایش جذب مواد مغذی ضروری برای بدن داشته باشد. - ، به نقل از حرف مرد مصرف هویج ...
184 - کنترل فشار خون با این نوبرانه بهاری
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 13:35 77105902
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 13:35 77105902
با گرم شدن هوا کم کم نوبرانه های بهاری نیز از راه می رسند که ملون یکی از خوشمزه ترین و دلچسب ترین هاست. - آفتاب نیوز : ملون علاوه بر طعم عالی، سرشار از ویتامین ها و بتاکاروتن است که به تامین ...
185 - دستور پخت کتلت هویج سبک و سالم مخصوص سحری رمضان
آفتاب نو- اقتصادی- 9 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 01:51 77019217
آفتاب نو- اقتصادی- 9 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 01:51 77019217
به گزارش آفتاب نو، کتلت هویج یکی از انواع کتلت با گوشت چرخ کرده است که به عنوان یک غذای سبک و مقوی برای سحری ماه رمضان توصیه می شود. - به گزارش آفتاب نو، کتلت هویج یکی از انواع کتلت با گوشت ...
186 - آیا هویج برای نوزادان مفید است؟
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 08:13 76997814
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 08:13 76997814
به گزارش پارسینه پلاس، هویج یکی از مفیدترین سبزیجات برای همه، از جمله نوزادان، محسوب می شود. این سبزی مغذی سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. - به گزارش پارسینه پلاس،
187 - آیا هویج برای نوزادان مفید است؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 08:03 76997733
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 08:03 76997733
به گزارش پارسینه پلاس، هویج یکی از مفیدترین سبزیجات برای همه، از جمله نوزادان، محسوب می شود. این سبزی مغذی سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. - به گزارش پارسینه پلاس،
188 - کتلت هویج بدون گوشت؛ یک غذای خوشمزه و مقوی برای وعده سحری ماه رمضان
منیبان- اقتصادی- 9 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 13:23 76971252
منیبان- اقتصادی- 9 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 13:23 76971252
در این مطلب از سرویس آشپزی می خواهیم طرز تهیه کتلت هویج با گوشت و بدون گوشت را به عنوان یک شام ارزان به شما آموزش دهیم. به گزارش منیبان به نقل از همشهری آنلاین: - به گزارش منیبان به نقل ...
189 - خواص شگفت انگیز کدو سبز از کنترل قند خون تا سم زدایی بدن
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 13:21 76971213
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 13:21 76971213
ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و از سلول های چشم در برابر آسیب محافظت می کند، در حالی که بتاکاروتن... - همچنین این کدو، سبزی ای کم کالری و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ...
190 - آیا هویج برای نوزادان مفید است؟
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 09:05 76965856
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 09:05 76965856
نوزادان زیر 6 ماه نباید هویج مصرف کنند، زیرا هویج ممکن است حاوی نیترات باشد که می تواند به تشکیل گلبول های قرمز غیرطبیعی منجر شود. - نوزادان زیر 6 ماه نباید هویج مصرف کنند، زیرا هویج ممکن ...
191 - خواص کدو سبز؛ از درمان کبد چرب تا جلوگیری از افزایش وزن
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 06:35 76964682
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 06:35 76964682
کدو سبز منبع خوبی از ویتامین C و بتاکاروتن است. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و از سلول های چشم در برابر آسیب محافظت می کند، - کدو سبز منبع خوبی از ویتامین C و بتاکاروتن است. ...
192 - آموزش آشپزی / طرز تهیه کتلت هویج؛ یک غذای سبک و مقوی
ایسکانیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 03:07 76964250
ایسکانیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 03:07 76964250
کتلت هویج یکی از انواع کتلت با گوشت چرخ کرده است که به عنوان یک غذای سبک و مقوی برای سحری ماه رمضان توصیه می شود. - در ابتدا بد نیست کمی درباره خواص هویج صحبت کنیم. هویج انواع مختلفی دارد ...
193 - کتلت هویج؛ یک غذای سبک و مقوی برای سحری ماه رمضان
ایلنا- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 14:12 76956224
ایلنا- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 14:12 76956224
کتلت هویج یکی از انواع کتلت با گوشت چرخ کرده است که به عنوان یک غذای سبک و مقوی برای سحری ماه رمضان توصیه می شود. کتلت هویج یکی از انواع کتلت با گوشت چرخ کرده است که به عنوان یک غذای سبک ...
194 - برای سحری کتلت هویج بپزید
پارسینه پلاس- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 12:45 76954486
پارسینه پلاس- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 12:45 76954486
به گزارش پارسینه پلاس، کتلت هویج یکی از انواع کتلت با گوشت چرخ کرده است که به عنوان یک غذای سبک و مقوی برای سحری ماه رمضان توصیه می شود. در این مطلب از سرویس آشپزی می خواهیم طرز تهیه کتلت ...
195 - آموزش قدم به قدم درست کردن کتلت هویج برای سحری ماه رمضان
سلام نو- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 10:33 76951685
سلام نو- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 10:33 76951685
کتلت هویج جز آن دسته از غذاهایی است که طرز تهیه راحتی دارد و بسیا رمفید است. - به گزارش سلام نو، در ابتدا بد نیست کمی درباره خواص هویج صحبت کنیم. هویج انواع مختلفی دارد که رایج ترین آن ...
196 - کتلت هویج؛ یک غذای سبک و مقوی برای سحری ماه رمضان
جالبتر- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 03:18 76948361
جالبتر- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 03:18 76948361
به گزارش همشهری آنلاین، کتلت هویج یکی از انواع کتلت با گوشت چرخ کرده است که به عنوان یک غذای سبک و مقوی برای سحری ماه رمضان توصیه می شود. در این مطلب از سرویس آشپزی می خواهیم طرز تهیه ...
197 - کتلت هویج؛ یک غذای سبک و مقوی برای سحری ماه رمضان
همشهری آنلاین- اقتصادی- 9 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 23:05 76947068
همشهری آنلاین- اقتصادی- 9 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 23:05 76947068
کتلت هویج یکی از انواع کتلت با گوشت چرخ کرده است که به عنوان یک غذای سبک و مقوی برای سحری ماه رمضان توصیه می شود. - ، کتلت هویج یکی از انواع کتلت با گوشت چرخ کرده است که به عنوان یک غذای ...
198 - ویتامین ها و مواد مغذی ضروری برای سلامت چشم
شفقنا- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 16:12 76942205
شفقنا- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 16:12 76942205
دکتر ایرینا بِساریوفا، متخصص تغذیه، بر ضرورت مصرف غذاها و محصولاتی که سرشار از انواع مختلف ویتامین های مفید برای شبکیه ی چشم هستند، - شفقنا- دکتر ایرینا بِساریوفا، متخصص تغذیه، بر ضرورت ...
199 - بوتاکس خانگی با کندر و گلاب: روشی طبیعی برای جوانسازی پوست
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 10:35 76879815
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 10:35 76879815
به گزارش پارسینه پلاس؛ کندر با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خود، به عنوان یک اکسیر جوانی برای پوست شما عمل می کند. تحقیقات نشان داده است که کندر می تواند تولید کلاژن را افزایش داده ...
200 - خوراکی هایی که برای سلامت قلب مفید هستند
تابناک- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 01:20 76740750
تابناک- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 01:20 76740750
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. - رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی،
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
پخش زنده بازی فوتبال سایپا و نساجی مازندران امروز پنجشنبه 29 آبان 1404 + تماشای آنلاین
آیا شنبه و یکشنبه هفته بعد 1 و 2 آذر 1404 تعطیل است؟
نتیجه بازی فوتبال سایپا و نساجی مازندران امروز پنجشنبه 29 آبان 1404
خبر امروز | قرعه کشی پلی آف جام جهانی 2026؛ مسیر راحت برای ایتالیا و ترکیه/ عراق به دنبال سهمیه نهم آسیا
یحیی گل محمدی گزینه تیم ملی به جای قلعه نویی؟ ⚽ | واکنش جنجالی مایلی کهن با این انتخاب 🗣 | آینده نیمکت ایران در دستان محبوب پرسپولیسی ها 🔥
قاتل فراری پس از 38 سال به دام افتاد
پخش ناگهانی آهنگ شادمهر در صدا و سیما+فیلم
عصبانیت اوسمار از دروازه بان پرسپولیس
محمد حافظ حکمی به عنوان مشاور وزیر ارتباطات منصوب شد
رسمی؛ مجری تلویزیونی مشاور مدیرعامل پرسپولیس شد
پلیس کنگاور 33 رأس دام قاچاق را توقیف کرد
انویدیا با فروش تراشه های هوش مصنوعی، رکورد رشد درآمد را شکست
وام بلاعوض ویژه 3 دهک اول: خبر داغ برای خانوارهای نیازمند
گردنکشی صنایع لبنی علیه جیب مردم/ علت چیست؟
قطعنامه جدید علیه ایران | شورای حکام گام اول را برداشت؛ آیا پرونده ایران به شورای امنیت می رود؟
واکنش دیپلمات ایرانی به قطعنامه شورای حکام
پخش آهنگ شادمهر عقیلی روی آنتن زنده تلویزیون+ فیلم
وثیقه گذاری بیش از 15.5 میلیارد سهم هرمز توسط فولاد
قیمت دلار به کانال 114 هزار تومان بازگشت نوسان شدید
کشف کهکشانی با سرعت عجیب در تولید ستارگان
بازگشت مرسدس بنز به ایران؛ ورود بزرگ ترین محموله سال های اخیر
موضوعات داغ:
نساجی مازندران
فوتبال سایپا
بازی فوتبال
آژانس بین المللی انرژی اتمی
فوتبال ایران
آژانس بین المللی انرژی
کشورهای اسلامی
نیروهای شرکتی
بازی استقلال
رحمان عموزاد
مالیات از خانه های خالی
سایپا صنعت نفت
معاون هماهنگ کننده ارتش
فریادشیران
دختر شایسته
اسطلخ جان
نیومکزیکو
تنیس مونت کارلو
درخت تاغ
ولادت امام موسی کاظم
اشغالگران صهیونیست
آیت الله خادمی
محدودیت پرواز
ملک مازاد
نگهداری مواد غذایی
آزادراه تهران- پردیس
در شرایطی که علی دایی
تپه نوشیجان
لحظه آخری
استعلام
مدیرعامل پرسپولیس
فرمانده انتظامی
کشتی آزاد ایران
مجلس نمایندگان
مشاور مدیرعامل
دیپلمات ایرانی
فوتبال استقلال
عمومی و انقلاب
فولاد هرمزگان
دادستان عمومی
استقلال تهران
انتخاب سرمربی
فولاد مبارکه
نماینده دائم
پرسپولیسی ها
استان اردبیل
توانمندسازی
شهدای گمنام
پایگاه خبری
منچستریونایتد منچسترسیتی
فرمانده انتظامی شهرستان
بازی های کشور های اسلامی
تغییر ورزشگاه میزبان
حبیب الله عسگراولادی
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
چلسی منچستریونایتد
ورزشگاه تختی تهران
پایگاه خبری تحلیلی
شرکت فولاد هرمزگان
حزب موتلفه اسلامی
مجلس شورای اسلامی
شرکت فولاد مبارکه
پرسپولیس استقلال
بارش های سیل آسا
وزیر امور خارجه
شهرستان کوهدشت
شهرستان کنگاور
سپاهان تراکتور
کمیسیون فرهنگی
استقلال سپاهان
سازمان بهزیستی
منچستریونایتد
سرمربی تیم ملی
آمریکا و اروپا
موتلفه اسلامی
زندگی دیجیتال
هسته ای ایران
اپلیکیشن های
شورای اسلامی
پخش زنده بازی فوتبال سایپا و نساجی مازندران امروز پنجشنبه 29 آبان 1404 + تماشای آنلاین آیا شنبه و یکشنبه هفته بعد 1 و 2 آذر 1404 تعطیل است؟ نتیجه بازی فوتبال سایپا و نساجی مازندران امروز پنجشنبه 29 آبان 1404 خبر امروز | قرعه کشی پلی آف جام جهانی 2026؛ مسیر راحت برای ایتالیا و ترکیه/ عراق به دنبال سهمیه نهم آسیا یحیی گل محمدی گزینه تیم ملی به جای قلعه نویی؟ ⚽ | واکنش جنجالی مایلی کهن با این انتخاب 🗣 | آینده نیمکت ایران در دستان محبوب پرسپولیسی ها 🔥 قاتل فراری پس از 38 سال به دام افتاد پخش ناگهانی آهنگ شادمهر در صدا و سیما+فیلم عصبانیت اوسمار از دروازه بان پرسپولیس محمد حافظ حکمی به عنوان مشاور وزیر ارتباطات منصوب شد رسمی؛ مجری تلویزیونی مشاور مدیرعامل پرسپولیس شد پلیس کنگاور 33 رأس دام قاچاق را توقیف کرد انویدیا با فروش تراشه های هوش مصنوعی، رکورد رشد درآمد را شکست وام بلاعوض ویژه 3 دهک اول: خبر داغ برای خانوارهای نیازمند گردنکشی صنایع لبنی علیه جیب مردم/ علت چیست؟ قطعنامه جدید علیه ایران | شورای حکام گام اول را برداشت؛ آیا پرونده ایران به شورای امنیت می رود؟ واکنش دیپلمات ایرانی به قطعنامه شورای حکام پخش آهنگ شادمهر عقیلی روی آنتن زنده تلویزیون+ فیلم وثیقه گذاری بیش از 15.5 میلیارد سهم هرمز توسط فولاد قیمت دلار به کانال 114 هزار تومان بازگشت نوسان شدید کشف کهکشانی با سرعت عجیب در تولید ستارگان بازگشت مرسدس بنز به ایران؛ ورود بزرگ ترین محموله سال های اخیرموضوعات داغ:
نساجی مازندران فوتبال سایپا بازی فوتبال آژانس بین المللی انرژی اتمی فوتبال ایران آژانس بین المللی انرژی کشورهای اسلامی نیروهای شرکتی بازی استقلال رحمان عموزاد مالیات از خانه های خالی سایپا صنعت نفت معاون هماهنگ کننده ارتش فریادشیران دختر شایسته اسطلخ جان نیومکزیکو تنیس مونت کارلو درخت تاغ ولادت امام موسی کاظم اشغالگران صهیونیست آیت الله خادمی محدودیت پرواز ملک مازاد نگهداری مواد غذایی آزادراه تهران- پردیس در شرایطی که علی دایی تپه نوشیجان لحظه آخری استعلام مدیرعامل پرسپولیس فرمانده انتظامی کشتی آزاد ایران مجلس نمایندگان مشاور مدیرعامل دیپلمات ایرانی فوتبال استقلال عمومی و انقلاب فولاد هرمزگان دادستان عمومی استقلال تهران انتخاب سرمربی فولاد مبارکه نماینده دائم پرسپولیسی ها استان اردبیل توانمندسازی شهدای گمنام پایگاه خبری منچستریونایتد منچسترسیتی فرمانده انتظامی شهرستان بازی های کشور های اسلامی تغییر ورزشگاه میزبان حبیب الله عسگراولادی بارسلونا رئال مادرید رئال مادرید یوونتوس چلسی منچستریونایتد ورزشگاه تختی تهران پایگاه خبری تحلیلی شرکت فولاد هرمزگان حزب موتلفه اسلامی مجلس شورای اسلامی شرکت فولاد مبارکه پرسپولیس استقلال بارش های سیل آسا وزیر امور خارجه شهرستان کوهدشت شهرستان کنگاور سپاهان تراکتور کمیسیون فرهنگی استقلال سپاهان سازمان بهزیستی منچستریونایتد سرمربی تیم ملی آمریکا و اروپا موتلفه اسلامی زندگی دیجیتال هسته ای ایران اپلیکیشن های شورای اسلامی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
