صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 19 آبان 1404 - Mon, 10th Nov 2025
اخبار بتاکاروتن - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 19:12
خورش کدو حلوایی و آلو بخارا؛ جشنی از رنگ و طعم پاییزی! ناهار: خورش کدو حلوایی و آلو بخارا؛ جشنی از رنگ و طعم پاییزی! خورش کدو حلوایی و آلو بخارا؛ جشنی از رنگ و طعم پاییزی!241 - خوراکی هایی که باید در زمستان مصرف کنید
ایلنا- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 11:23 76408577
ایلنا- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 11:23 76408577
مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است. مواد غذایی زیادی وجود دارند که در طول فصل سرما به شما کمک می کنند تا گرم بمانید ...
242 - خوردن این میوه اضافه وزن می آورد
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 04:45 76403819
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 04:45 76403819
انبه، سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها، و ویتامین C، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و حفاظت از بدن در برابر بیماری ها ایفا می کند. - در این مقاله، به بررسی عمیق تر انبه و تاثیر ...
243 - خوراکی هایی که نباید در زمستان از دست بدهید
پنجره نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 00:01 76402618
پنجره نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 00:01 76402618
فصل سرما فرصتی مناسب است تا با انتخاب مواد غذایی مناسب، هم دمای بدن را متعادل نگه دارید و هم سطح انرژی خود را بالا ببرید. برخی از خوراکی ها می توانند شما را در برابر سرما مقاوم کنند و ...
244 - این میوه شما را تپل می کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 23:07 76402085
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 23:07 76402085
انبه، سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها، و ویتامین C، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و حفاظت از بدن در برابر بیماری ها ایفا می کند. - ، به بررسی عمیق تر انبه و تاثیر آن بر سلامت ...
245 - این خوراکی ها بهتر است در زمستان مصرف شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 21:11 76400767
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 21:11 76400767
مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است. - به گزارش به شما کمک می کنند تا گرم بمانید و مواد مغذی مورد نیاز بدن را در این ...
246 - خوراکی هایی که باید در زمستان مصرف کنید
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 18:23 76398530
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 18:23 76398530
مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است. - به گزارش پارسینه، مواد غذایی زیادی وجود دارند که در طول فصل سرما به شما کمک ...
247 - خوراکی هایی که باید در زمستان مصرف کنید
خبر فوری- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 15:39 76395518
خبر فوری- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 15:39 76395518
مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است. مواد غذایی زیادی وجود دارند که در طول فصل سرما به شما کمک می کنند تا گرم بمانید ...
248 - خوراکی هایی که باید در زمستان مصرف کنید
گلدنیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 14:08 76393552
گلدنیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 14:08 76393552
مواد غذایی زیادی وجود دارند که در طول فصل سرما به شما کمک می کنند تا گرم بمانید و مواد مغذی مورد نیاز بدن را در این فصل دریافت کنید. - گلدنیوز؛مواد غذایی زیادی وجود دارند که در طول فصل ...
249 - خوراکی هایی که باید در زمستان مصرف کنید
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 12:10 76390936
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 12:10 76390936
منبع مگتو مواد غذایی زیادی وجود دارند که در طول فصل سرما به شما کمک می کنند تا گرم بمانید و مواد مغذی مورد نیاز بدن را در این فصل دریافت کنید، - مواد غذایی زیادی وجود دارند که در طول فصل ...
250 - خوراکی هایی که باید در زمستان مصرف کنید
عصر ایران- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 12:05 76390834
عصر ایران- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 12:05 76390834
مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است. - مواد غذایی زیادی وجود دارند که در طول فصل سرما به شما کمک می کنند تا گرم بمانید ...
251 - مصرف این میوه شما را چاق می کند
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 10:25 76388584
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 10:25 76388584
انبه، سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها، و ویتامین C، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و حفاظت از بدن در برابر بیماری ها ایفا می کند. - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، ...
252 - زردک، غذای جادویی برای مردان! خواص ناشناخته ای که باید بدانید
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 10:12 76388323
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 10:12 76388323
هویج، سبزی با ارزش تغذیه ای بالا، توصیه می شود که به صورت پخته مصرف شود تا بدن بیشترین جذب بتاکاروتن و ریزمغذی های آن را داشته باشد. همچنین، - به عنوان سبزیجاتی با ارزش تغذیه ای بالا ...
253 - خوردن این میوه باعث افزایش وزن شما می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 06:30 76385634
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 06:30 76385634
انبه، سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها، و ویتامین C، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و حفاظت از بدن در برابر بیماری ها ایفا می کند. - به گزارش و تاثیر آن بر سلامت و آشپزی خواهیم پرداخت،
254 - میوه ای که سلامت استخوان و پوست را به شما هدیه می دهد
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 01:07 76358835
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 01:07 76358835
ویتامین A در حفظ سلامت استخوان و سلامت پوست، به خصوص با افزایش سن، نقش مؤثری دارد. - به گزارش گروه اجتماعی هویج مملو از بتاکاروتن است و بدن برای تشکیل ویتامین A از آن استفاده می کند. ویتامین ...
255 - با این ادویه دم دستی چربی خونت رو نصف کن
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 00:31 76321608
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 00:31 76321608
این افزودنی که طعم و بوی خاصی به غذاها می بخشد، کالری بسیار کمی هم دارد. متخصصان تغذیه می گویند که مصرف فلفل سیاه مزیت های مختلفی دارد، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند با بعضی از مشکلات ...
256 - با این ادویه دم دستی چربی خونت رو نصف کن
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 22:24 76320418
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 22:24 76320418
این افزودنی که طعم و بوی خاصی به غذاها می بخشد، کالری بسیار کمی هم دارد. متخصصان تغذیه می گویند که مصرف فلفل سیاه مزیت های مختلفی دارد، - سایت سرگرمی روز : این افزودنی که طعم و بوی خاصی ...
257 - تاثیر فلفل سیاه بر کاهش فشارخون!
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 19:20 76281509
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 19:20 76281509
فلفل سیاه یکی از ادویه های پرکاربردی است که به بسیاری از غذاها اضافه می شود و در هر آشپزخانه ای هم می توان آن را پیدا کرد. - به گزارش مزیت های مختلفی دارد، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند ...
258 - صفرشویی کبد با این گیاه لاغری
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 12:50 76201499
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 12:50 76201499
کلم بروکلی یک گیاه سبز رنگ از خانواده کلم است که با سر گلدار بزرگ، ساقه و برگ های کوچک خود شناخته می شود و تمامی بخش های آن خوراکی هستند. - ، شاید شما هم بین کلم بروکلی خام یا پخته مردد ...
259 - خبر دارید کدو حلوایی چه فواید باور نکردنی دارد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 23:05 76192942
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 23:05 76192942
کدو تنبل یکی از هدایای فصل پاییز است که فواید آن شامل قابلیت حمایت از سلامت پوست و چشم، حفظ سطح فشار خون در حالت سالم و حتی مبارزه با برخی انواع سرطان است. - به گزارش شامل قابلیت حمایت ...
260 - غذاهای مفید و مضر برای آسم
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 11:54 76181811
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 11:54 76181811
به گزارش پارسینه به نقل از همشهری انلاین آسم می تواند به دلایل مختلفی تشدید شود و به طرز غیرمنتظره ای برخی غذاها می توانند وضعیت را بدتر کنند. - خربزه حاوی ویتامین A و C است که به تقویت ...
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار داغ:
بازی بعدی فوتسال ایران کی است ؟ رقیب ایران در فینال مسابقات کشورهای اسلامی 2025 مشخص شد
هانیه شریعتی رودپشتی کیست ؟ بیوگرافی و عکس
اوسمار بالاخره پرده برداشت/ جانشین باکیچ در پرسپولیس کسی که فکرش را نمی کنید
آیا مدارس و ادارات تهران فردا سه شنبه 20 آبان 1404 تعطیل است؟
پژمان جمشیدی از سریال محکوم حذف شد
گل قیچی برگردان زیبا در کولاک و برف سنگین در فینال لیگ کانادا
ویدیو: حساب شده ترین گل سری آ با پایان تماشایی
قیمت رسمی طلا و سکه امروز دوشنبه 19 آبان 1404 + عکس
بیوگرافی و علت فوت محمدعلی دشتی بازیگر سینما
امیر باقری، معاون امور بانکی، بیمه و شرکت های دولتی وزارت اقتصاد شد
کریم باقری از استقلالی ها عذرخواهی کرد
صدور دستور ویژه برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی
توضیح دادستان اهواز درباره خودسوزی جوان اهوازی و بازداشت شهردار
قالیباف: اشکالات برنامه هفتم را تا پایان آبان ماه به دولت ارائه می کنیم
جزییات قوانین جدید مهریه از زبان نماینده مجلس + فیلم
سایپا، کوییک را 162 میلیون تومان گران کرد!
خزانه در آغوش میلیون ها کارمند؛ پایان عصر واسطه ها برای حقوق های شرکتی
فاضلی: 1500 میلیارد تومان برای رودخانه هندوکش به خلیج فارس هدر رفت+ فیلم
توضیحات عضو کمیسیون حقوقی و قضایی در مورد قانون مهریه/ اگر ندار بودن مرد ثابت شود، نه زندان می رود، نه پابند الکترونیکی به او می زنند
30 هزار پزشک ایرانی مفقود شدند + جزییات
بازداشت شهردار و مسئول اجراییات شهرداری اهواز در پی حادثه خودسوزی جوان اهوازی
صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد.
قابلیت تماس گروهی در پیام رسان سروش پلاس راه اندازی شد
سقف جادویی که آب تولید می کند!
بیمه تکمیلی فرهنگیان چیست؟
موضوعات داغ:
کمیسیون حقوقی و قضایی
کمیسیون حقوقی
حقوقی و قضایی
شرکت های دولتی
شهرداری اهواز
پزشک ایرانی
قیچی برگردان
پابند الکترونیکی
استقلال خوزستان
وزارت امور اقتصادی و دارایی
لادن مستوفی
لوشامپیونه فرانسه
ناتینگهام فارست چلسی
مهرزمین
باشگاه زنیت روسیه
آماده باشی یا نه
سردار آزادگان
مسعود السنیدی
سرکل بروژ
جنگل گلستان
خودرو هیبریدی
آورام گلیزر
آمار کریستیانو رونالدو
مرگ کارگران معدن
حقوق پرستاران
نامزد انتخاباتی
عطریانفر
نعمه
چشم پزشکی
ریحانه الحسین(س)
استقلالی ها
بازار خودرو
قانون مهریه
دولت هوشمند
ساماندهی نیروهای شرکتی
کمیسیون بهداشت و درمان
دادستان عمومی و انقلاب
بازی تیم های پرسپولیس
بیمارستان شهید بهشتی
درباره تعطیلی مدارس
عضو کمیسیون بهداشت
پرسپولیس و استقلال
مجلس شورای اسلامی
ارتباطات و فناوری
شبکه های اجتماعی
تیم های پرسپولیس
سازمان آتش نشانی
هوادار پرسپولیس
گل قیچی برگردان
بازار طلا و سکه
کمیسیون بهداشت
سرمربی استقلال
عمومی و انقلاب
بهداشت و درمان
اونس جهانی طلا
شهرداری تهران
وزیر ارتباطات
دادستان عمومی
استقلال تهران
تعطیلی مدارس
پژمان جمشیدی
شورای اسلامی
توسعه فناوری
خودروی سواری
فوتبال ایران
شرکت ملی پست
مربی بدنساز
سرمربی جدید
گوشی هوشمند
پایگاه داده
هیئت رییسه فدراسیون فوتبال
دبیر شورای عالی امنیت ملی
اورژانس پیش بیمارستانی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
رییس مجلس شورای اسلامی
برنامه های تلویزیونی
شورای عالی امنیت ملی
تیم ملی فوتسال ایران
تیم فوتبال پرسپولیس
کمیسیون قضایی مجلس
بازی بعدی فوتسال ایران کی است ؟ رقیب ایران در فینال مسابقات کشورهای اسلامی 2025 مشخص شد هانیه شریعتی رودپشتی کیست ؟ بیوگرافی و عکس اوسمار بالاخره پرده برداشت/ جانشین باکیچ در پرسپولیس کسی که فکرش را نمی کنید آیا مدارس و ادارات تهران فردا سه شنبه 20 آبان 1404 تعطیل است؟ پژمان جمشیدی از سریال محکوم حذف شد گل قیچی برگردان زیبا در کولاک و برف سنگین در فینال لیگ کانادا ویدیو: حساب شده ترین گل سری آ با پایان تماشایی قیمت رسمی طلا و سکه امروز دوشنبه 19 آبان 1404 + عکس بیوگرافی و علت فوت محمدعلی دشتی بازیگر سینما امیر باقری، معاون امور بانکی، بیمه و شرکت های دولتی وزارت اقتصاد شد کریم باقری از استقلالی ها عذرخواهی کرد صدور دستور ویژه برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی توضیح دادستان اهواز درباره خودسوزی جوان اهوازی و بازداشت شهردار قالیباف: اشکالات برنامه هفتم را تا پایان آبان ماه به دولت ارائه می کنیم جزییات قوانین جدید مهریه از زبان نماینده مجلس + فیلم سایپا، کوییک را 162 میلیون تومان گران کرد! خزانه در آغوش میلیون ها کارمند؛ پایان عصر واسطه ها برای حقوق های شرکتی فاضلی: 1500 میلیارد تومان برای رودخانه هندوکش به خلیج فارس هدر رفت+ فیلم توضیحات عضو کمیسیون حقوقی و قضایی در مورد قانون مهریه/ اگر ندار بودن مرد ثابت شود، نه زندان می رود، نه پابند الکترونیکی به او می زنند 30 هزار پزشک ایرانی مفقود شدند + جزییات بازداشت شهردار و مسئول اجراییات شهرداری اهواز در پی حادثه خودسوزی جوان اهوازی صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد. قابلیت تماس گروهی در پیام رسان سروش پلاس راه اندازی شد سقف جادویی که آب تولید می کند! بیمه تکمیلی فرهنگیان چیست؟موضوعات داغ:
کمیسیون حقوقی و قضایی کمیسیون حقوقی حقوقی و قضایی شرکت های دولتی شهرداری اهواز پزشک ایرانی قیچی برگردان پابند الکترونیکی استقلال خوزستان وزارت امور اقتصادی و دارایی لادن مستوفی لوشامپیونه فرانسه ناتینگهام فارست چلسی مهرزمین باشگاه زنیت روسیه آماده باشی یا نه سردار آزادگان مسعود السنیدی سرکل بروژ جنگل گلستان خودرو هیبریدی آورام گلیزر آمار کریستیانو رونالدو مرگ کارگران معدن حقوق پرستاران نامزد انتخاباتی عطریانفر نعمه چشم پزشکی ریحانه الحسین(س) استقلالی ها بازار خودرو قانون مهریه دولت هوشمند ساماندهی نیروهای شرکتی کمیسیون بهداشت و درمان دادستان عمومی و انقلاب بازی تیم های پرسپولیس بیمارستان شهید بهشتی درباره تعطیلی مدارس عضو کمیسیون بهداشت پرسپولیس و استقلال مجلس شورای اسلامی ارتباطات و فناوری شبکه های اجتماعی تیم های پرسپولیس سازمان آتش نشانی هوادار پرسپولیس گل قیچی برگردان بازار طلا و سکه کمیسیون بهداشت سرمربی استقلال عمومی و انقلاب بهداشت و درمان اونس جهانی طلا شهرداری تهران وزیر ارتباطات دادستان عمومی استقلال تهران تعطیلی مدارس پژمان جمشیدی شورای اسلامی توسعه فناوری خودروی سواری فوتبال ایران شرکت ملی پست مربی بدنساز سرمربی جدید گوشی هوشمند پایگاه داده هیئت رییسه فدراسیون فوتبال دبیر شورای عالی امنیت ملی اورژانس پیش بیمارستانی آتش نشانی و خدمات ایمنی رییس مجلس شورای اسلامی برنامه های تلویزیونی شورای عالی امنیت ملی تیم ملی فوتسال ایران تیم فوتبال پرسپولیس کمیسیون قضایی مجلس
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
