صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 11 تیر 1405 - Thu, 02nd Jul 2026
اخبار دستگاه گوارش - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 20:28
خواص واقعی خاکشیر؛ از درمان یبوست تا یک باور اشتباه 20 ایده خلاقانه برای تبدیل ماست به یک وعده غذایی کامل و مغذی201 - چند روش ساده و مؤثر برای تقویت معده
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 اسفند 1404، 21:30 81031681
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 اسفند 1404، 21:30 81031681
با تغییرات فصلی و سرد شدن هوا، دستگاه گوارش نیاز به مراقبت بیشتری دارد. متخصصان طب سنتی چند راهکار طبیعی برای بهبود هضم و تقویت معده در فصل زمستان ارائه می دهند. - به گزارش ، توجه به تقویت ...
تقویت - معده - دستگاه گوارش - زنجبیل - طب سنتی - هضم غذا - کمک به هضم غذا
202 - به کدام سمت باید بخوابیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 16 اسفند 1404، 20:50 81015385
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 16 اسفند 1404، 20:50 81015385
پژوهش های خواب نشان می دهد کیفیت خواب فقط به مدت زمان آن وابسته نیست، بلکه وضعیت بدن هنگام خواب نیز نقش تعیین کننده ای دارد. - به گزارش می خوابند تفاوت های قابل توجهی وجود دارد. خوابیدن ...
خواب - خوابیدن - بهبود عملکرد دستگاه گوارش - دستگاه گوارش - ستون فقرات - معده - پهلوی
203 - مواد غذایی ضروری برای بهبود سلامت روده
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 16 اسفند 1404، 20:15 81015201
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 16 اسفند 1404، 20:15 81015201
سلامت روده کلید بدن سالم است؛ با مصرف ویتامین ها و مواد غذایی پروبیوتیک می توان عملکرد دستگاه گوارش را بهبود داد. - به گزارش می تواند در این زمینه تأثیرگذار باشد، البته علاوه بر تغذیه سالم،
مواد غذایی - روده - سلامت - بهبود - ویتامین - دستگاه گوارش - غذایی
204 - هشدار! قرص آهن چه عوارضی دارد؟ 5 عارضه مهم و خطرناک!
رونگار- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 16 اسفند 1404، 09:52 81010964
رونگار- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 16 اسفند 1404، 09:52 81010964
در ادامه برای شما از عوارض قرص آهن می گوییم تا این مکمل را با احتیاط بیشتری مصرف کنید و سلامت بدن خود را حفظ نمایید. - در ادامه برای شما از عوارض قرص آهن می گوییم تا این مکمل را با احتیاط ...
قرص آهن - عوارض - سلامت بدن - عوارضی - مکمل - مشکلات - مصرف
205 - سوزش سینه؛ علت ها و راهکارهای مؤثر برای کاهش آن
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 15 اسفند 1404، 07:45 81004270
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 15 اسفند 1404، 07:45 81004270
سوزش سینه یکی از مشکلات شایع گوارشی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند؛ عارضه ای که معمولاً با احساس سوزش در قفسه سینه یا گلو همراه است و اغلب به دلیل مشکلات معده و سبک زندگی ایجاد می شود.
سوزش - سینه - قفسه سینه - اسید معده - سبک زندگی - یکی از - معده
206 - سیب زمینی؛ غذای ساده ای برای آرامش معده، کنترل قند خون و کمک به کاهش وزن!
رونگار- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 21:57 80995600
رونگار- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 21:57 80995600
سیب زمینی که یکی از در دسترس ترین مواد غذایی در سفره ایرانی هاست، فراتر از یک غذای معمولی، می تواند به بهبود مشکلات گوارشی، کنترل قند خون و حتی کمک به کاهش وزن یاری برساند. - سیب زمینی ...
سیب زمینی - زمینی - کنترل قند خون - معده - کاهش وزن - سفره ایرانی - غذای
207 - آب کلم خام و فواید درمانی بی نظیر آن
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 20:15 80995061
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 20:15 80995061
آب کلم خام نوشیدن در حال تبدیل شدن به یک مد است، اما فواید واقعی آن چیست؟ - به گزارش فرتاک نیوز ، آب کلم طعم شیرینی دارد، طبیعتی خنک کننده است و بر روی طحال و کلیه تأثیر می گذارد. به لطف ...
فواید - ادرار - درمان - ویتامین - درمانی - گرما - مجاری ادراری
208 - بهترین پیش غذای لطیف سفره افطار
ایلنا- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1404، 13:22 80984693
ایلنا- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1404، 13:22 80984693
به گفته یک متخصص طب سنتی، اصولا کسانی که معده و گوارش ضعیف دارند یا نیاز دارند اثرات غذاها سریع تر در بدن شان ایجاد شود مثل روزه داران ترجیحا باید از غذاهای لطیف استفاده کنند، - به گفته ...
متخصص طب سنتی - طب سنتی - گوارش - دستگاه گوارش - استفاده - لطیف - روزه داران
209 - بهترین تغذیه برای سلامت روده در روزهای پراسترس
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1404، 13:15 80984640
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1404، 13:15 80984640
وقتی می گوییم «دلشوره گرفتم» یا «حس درونی ام می گوید…»، در واقع به یک ارتباط واقعی زیستی اشاره می کنیم. پژوهش های جدید نشان می دهد آنچه در دستگاه گوارش رخ می دهد، - وقتی می گوییم دلشوره ...
ارتباط - دستگاه گوارش - روده - مهم ترین - واقعی - دستگاه - گزارش
210 - بهترین تغذیه برای سلامت روده در روزهای پراسترس
ایلنا- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1404، 13:00 80984527
ایلنا- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1404، 13:00 80984527
وقتی می گوییم «دلشوره گرفتم» یا «حس درونی ام می گوید…»، در واقع به یک ارتباط واقعی زیستی اشاره می کنیم. پژوهش های جدید نشان می دهد آنچه در دستگاه گوارش رخ می دهد، - وقتی می گوییم دلشوره ...
ارتباط - دستگاه گوارش - روده - مهم ترین - واقعی - گوارش - دستگاه
211 - هشدار! قرص آهن چه عوارضی دارد؟ 5 عارضه مهم و خطرناک!
رونگار- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 10 اسفند 1404، 18:02 80972450
رونگار- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 10 اسفند 1404، 18:02 80972450
در ادامه برای شما از عوارض قرص آهن می گوییم تا این مکمل را با احتیاط بیشتری مصرف کنید و سلامت بدن خود را حفظ نمایید. - در ادامه برای شما از عوارض قرص آهن می گوییم تا این مکمل را با احتیاط ...
قرص آهن - عوارض - سلامت بدن - عوارضی - مکمل - مشکلات - مصرف
212 - تاج: مسابقات فوتبال تا اطلاع ثانوی تعطیل است
رسانه 7- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1404، 22:25 80966013
رسانه 7- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1404، 22:25 80966013
با حمله و خباثت آمریکا نمی توان امیدوارانه به جام جهانی نگاه کرد. + رییس فدراسیون فوتبال گفت: با حمله و خباثت آمریکا نمی توان امیدوارانه به جام جهانی نگاه کرد. - 09 اسف 1404 سیب زمینی؛ غذای ...
سیب زمینی - معده - رییس فدراسیون فوتبال - اسید معده - جام جهانی - زمینی - فدراسیون فوتبال
213 - سیب زمینی؛ غذای ساده ای برای آرامش معده، کنترل قند خون و کمک به کاهش وزن!
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1404، 22:16 80965960
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1404، 22:16 80965960
سیب زمینی و آرامش معده به گزارش پارسینه ، سیب زمینی به دلیل داشتن پلی ساکاریدها می تواند به عنوان یک لایه محافظ طبیعی عمل کند و از دیواره معده در برابر اسید معده محافظت نماید. - سیب زمینی ...
سیب زمینی - زمینی - معده - اسید معده - محافظ - طبیعی - آرامش
214 - سیب زمینی؛ غذای ساده ای برای آرامش معده، کنترل قند خون و کمک به کاهش وزن!
رسانه 7- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1404، 22:00 80965864
رسانه 7- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1404، 22:00 80965864
سیب زمینی و آرامش معدهبه گزارش پارسینه ، سیب زمینی به دلیل داشتن پلی ساکاریدها می تواند به عنوان یک لایه محافظ طبیعی عمل کند و از دیواره معده در برابر اسید معده محافظت نماید. - سیب زمینی ...
سیب زمینی - زمینی - معده - اسید معده - طبیعی - محافظ - آرامش
215 - سیب زمینی؛ غذای ساده ای برای آرامش معده، کنترل قند خون و کمک به کاهش وزن!
رونویس- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1404، 21:59 80965850
رونویس- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1404، 21:59 80965850
سیب زمینی و آرامش معده به گزارش پارسینه ، سیب زمینی به دلیل داشتن پلی ساکاریدها می تواند به عنوان یک لایه سیب زمینی و آرامش معده به گزارش پارسینه ، - سیب زمینی و آرامش معده به گزارش پارسینه ،
سیب زمینی - زمینی - معده - آرامش - اسید معده - گزارش - طبیعی
216 - سیب زمینی؛ غذای ساده ای برای آرامش معده، کنترل قند خون و کمک به کاهش وزن!
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1404، 21:57 80965835
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1404، 21:57 80965835
سیب زمینی و آرامش معده به گزارش پارسینه ، سیب زمینی به دلیل داشتن پلی ساکاریدها می تواند به عنوان یک لایه محافظ طبیعی عمل کند و از دیواره معده در برابر اسید معده محافظت نماید. - سیب زمینی ...
سیب زمینی - زمینی - معده - اسید معده - محافظ - طبیعی - آرامش
217 - سیب زمینی؛ غذای ساده ای برای آرامش معده، کنترل قند خون و کمک به کاهش وزن!
رونگار- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1404، 21:47 80965780
رونگار- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1404، 21:47 80965780
سیب زمینی که یکی از در دسترس ترین مواد غذایی در سفره ایرانی هاست، فراتر از یک غذای معمولی، می تواند به بهبود مشکلات گوارشی، کنترل قند خون و حتی کمک به کاهش وزن یاری برساند. - سیب زمینی ...
سیب زمینی - کنترل قند خون - زمینی - معده - کاهش وزن - سفره ایرانی - غذای
218 - بهترین زمان خوردن ماست چه موقع است؟ صبح؟ شب؟ با معده خالی؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1404، 19:20 80964853
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1404، 19:20 80964853
ماست سال هاست به عنوان یکی از بهترین غذاها برای سلامت دستگاه گوارش شناخته می شود. اما سؤال رایج این است: بهترین زمان خوردن ماست چه موقع است؟ صبح؟ شب؟ با معده خالی؟ - به گزارش مهم نیست؛ ...
ماست - بهترین - زمان - باکتری ها - خوردن - باکتری - معده
219 - بهترین پیش غذای لطیف سفره افطار
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1404، 16:26 80963679
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1404، 16:26 80963679
291912 تاریخ انتشار: شنبه 09 اسفند 1404 16:05 به گزارش بهداشت نیوز، دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی و عضو، هیات علمی دانشگاه ازاد تهران در گفت وگو با خبرآنلاین می گوید: - کد خبر: 291912 تاریخ انتشار:
متخصص طب سنتی - دانشگاه ازاد - دستگاه گوارش - طب سنتی - پزشک متخصص - خبرآنلاین - هیات علمی
220 - معرفی بهترین پیش غذای لطیف سفره افطار | چه کسانی نباید شله زرد بخورند؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1404، 08:57 80960192
شهر آرا نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1404، 08:57 80960192
به گفته یک متخصص طب سنتی، اصولاً کسانی که معده و گوارش ضعیف دارند یا نیاز دارند اثرات غذا ها سریع تر در بدنشان ایجاد شود مثل روزه داران ترجیحاً باید از غذا های لطیف استفاده کنند، - به ...
غذا ها - گوارش - دستگاه گوارش - استفاده - لطیف - طب سنتی - روزه داران
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه صبح فوتبالی | اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
عوامل انتشار فیلم یک زن با پوشش نامتعارف در یزد دستگیر شدند
خبر مهم درباره مابه التفاوت حقوق مستمری بگیران تامین اجتماعی 11 تیر
با اعلام خداداد؛ حضور اسکوچیچ در پرسپولیس منتفی شد+ فیلم
اختصاصی| لطف بزرگ فیفا؛ مجوز خرید بازیکن جدید برای استقلال صادر شد
اسکوچیچ نیامده 2 بازیکن در لیست خریدش برای پرسپولیس قرار گرفتند + عکس
آخرین وضعیت پرونده محرومیت نقل وانتقالاتی باشگاه استقلال
روز پسر 1405 مبارک | تاریخ روز پسر در ایران، علت نامگذاری، فضیلت حضرت علی اکبر (ع) و پیام های تبریک
جوش صورت امباپه تقصیر دوست دخترش استر اکسپوسیتو است؟
تاریخ و ساعت بازی پرتغال و کرواسی به وقت ایران | مرحله یک شانزدهم نهایی جام جهانی 2026
چرا تندرو ها از حرف قائم پناه برآشفتند | قانون اساسی مرز اختیارات رهبری و نهاد ها را چگونه ترسیم کرده است؟
پزشکیان: دفاع از نیروهای مسلح کشور وظیفه من است
نفیسه روشن با استایل تابستانی خودنمایی کرد!
سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد شیوع ویروس هانتای مرتبط با کشتی کروز پایان یافته است
سخنگوی ارتش: دست ما همچنان روی ماشه است | مذاکره، جنگ در سنگری دیگر است
11 تیر ماه در لرستان چگونه گذشت؟
سامسونگ از گلکسی جامپ 5 رونمایی کرد
بازداشت عوامل انتشار فیلم زنی با پوشش نامتعارف در یزد
فلزات اساسی زیر فشار بازار چین؛ اصلاح قیمت همزمان با ابهام درفضای اقتصادی چین!
کارت امید مادر از فردا شارژ می شود
موضوعات داغ:
انتشار فیلم
حضرت علی اکبر
فیلم برداری
حضرت علی اکبر (ع)
مستمری بگیران
وزیران خارجه ایران
روابط عمومی
قانون اساسی
دراگان اسکوچیچ
نقل و انتقالات
اردشیر قوام زاده
خرید هواپیما
سامانه فرزندخواندگی
کیک ماکارونی
وینیسیوس توبیاس
شعبه
گواز
شاهکارهای هنری
دهه اخر صفر
اصرالدین شاه
تلفن همراه هوشمند
پاساژ مهستان
فرماندار خنج
آزمون های بین المللی زبان
سیراوند
جشن شکوفه ها
کاپیتان سابق استقلال
شهر خورزوق
عصارزادگان
علی پورمند
سخنگوی ارتش
شهید انقلاب
پنجره نقل و انتقالاتی
سازمان جهانی بهداشت
جمهوری اسلامی ایران
باشگاه پرسپولیس
سید عباس عراقچی
نمایندگان مجلس
دوربین دیجیتال
مدیران استقلال
مهم ترین اخبار
سرمربی تیم ملی
برخی بازیکنان
مهدی پاشازاده
برخورد قانونی
تیم ملی ایران
دیدار و گفتگو
استان لرستان
آخرین وضعیت
فلزات اساسی
عباس عراقچی
نقل و انتقالات تابستانی
پیشکسوتان فوتبال ایران
مدیران باشگاه پرسپولیس
فدراسیون جهانی فوتبال
حضرت آیت الله خامنه ای
سپاه پاسداران انقلاب
سرمربی تیم ملی ایران
تیم ملی فوتبال ایران
سازمان جهاد کشاورزی
ارتش جمهوری اسلامی
روابط عمومی سازمان
ایران در جام جهانی
مسجد جامع شهرک غرب
دادگاه حکمیت ورزش
پیشکسوتان فوتبال
آیت الله خامنه ای
سینما و تلویزیون
فعالیت های ورزشی
دادگاه عالی ورزش
متولدین فروردین
استقلال خوزستان
بازگشت به ایران
تبلیغات اسلامی
فدراسیون جهانی
کشاورزی لرستان
باشگاه استقلال
بازیکنان داخلی
لیگ برتر ایران
تیم ملی فوتبال
عوامل انتشار فیلم یک زن با پوشش نامتعارف در یزد دستگیر شدند خبر مهم درباره مابه التفاوت حقوق مستمری بگیران تامین اجتماعی 11 تیر با اعلام خداداد؛ حضور اسکوچیچ در پرسپولیس منتفی شد+ فیلم اختصاصی| لطف بزرگ فیفا؛ مجوز خرید بازیکن جدید برای استقلال صادر شد اسکوچیچ نیامده 2 بازیکن در لیست خریدش برای پرسپولیس قرار گرفتند + عکس آخرین وضعیت پرونده محرومیت نقل وانتقالاتی باشگاه استقلال روز پسر 1405 مبارک | تاریخ روز پسر در ایران، علت نامگذاری، فضیلت حضرت علی اکبر (ع) و پیام های تبریک جوش صورت امباپه تقصیر دوست دخترش استر اکسپوسیتو است؟ تاریخ و ساعت بازی پرتغال و کرواسی به وقت ایران | مرحله یک شانزدهم نهایی جام جهانی 2026 چرا تندرو ها از حرف قائم پناه برآشفتند | قانون اساسی مرز اختیارات رهبری و نهاد ها را چگونه ترسیم کرده است؟ پزشکیان: دفاع از نیروهای مسلح کشور وظیفه من است نفیسه روشن با استایل تابستانی خودنمایی کرد! سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد شیوع ویروس هانتای مرتبط با کشتی کروز پایان یافته است سخنگوی ارتش: دست ما همچنان روی ماشه است | مذاکره، جنگ در سنگری دیگر است 11 تیر ماه در لرستان چگونه گذشت؟ سامسونگ از گلکسی جامپ 5 رونمایی کرد بازداشت عوامل انتشار فیلم زنی با پوشش نامتعارف در یزد فلزات اساسی زیر فشار بازار چین؛ اصلاح قیمت همزمان با ابهام درفضای اقتصادی چین! کارت امید مادر از فردا شارژ می شودموضوعات داغ:
انتشار فیلم حضرت علی اکبر فیلم برداری حضرت علی اکبر (ع) مستمری بگیران وزیران خارجه ایران روابط عمومی قانون اساسی دراگان اسکوچیچ نقل و انتقالات اردشیر قوام زاده خرید هواپیما سامانه فرزندخواندگی کیک ماکارونی وینیسیوس توبیاس شعبه گواز شاهکارهای هنری دهه اخر صفر اصرالدین شاه تلفن همراه هوشمند پاساژ مهستان فرماندار خنج آزمون های بین المللی زبان سیراوند جشن شکوفه ها کاپیتان سابق استقلال شهر خورزوق عصارزادگان علی پورمند سخنگوی ارتش شهید انقلاب پنجره نقل و انتقالاتی سازمان جهانی بهداشت جمهوری اسلامی ایران باشگاه پرسپولیس سید عباس عراقچی نمایندگان مجلس دوربین دیجیتال مدیران استقلال مهم ترین اخبار سرمربی تیم ملی برخی بازیکنان مهدی پاشازاده برخورد قانونی تیم ملی ایران دیدار و گفتگو استان لرستان آخرین وضعیت فلزات اساسی عباس عراقچی نقل و انتقالات تابستانی پیشکسوتان فوتبال ایران مدیران باشگاه پرسپولیس فدراسیون جهانی فوتبال حضرت آیت الله خامنه ای سپاه پاسداران انقلاب سرمربی تیم ملی ایران تیم ملی فوتبال ایران سازمان جهاد کشاورزی ارتش جمهوری اسلامی روابط عمومی سازمان ایران در جام جهانی مسجد جامع شهرک غرب دادگاه حکمیت ورزش پیشکسوتان فوتبال آیت الله خامنه ای سینما و تلویزیون فعالیت های ورزشی دادگاه عالی ورزش متولدین فروردین استقلال خوزستان بازگشت به ایران تبلیغات اسلامی فدراسیون جهانی کشاورزی لرستان باشگاه استقلال بازیکنان داخلی لیگ برتر ایران تیم ملی فوتبال
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
