صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 30 مهر 1404 - Wed, 22nd Oct 2025
اخبار آب داغ - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 21:06
201 - این هشدار درباره چای کیسه ای را جدی بگیرید!
رسانه 7- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 15:38 76821796
رسانه 7- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 15:38 76821796
به گزارش پارسینه؛ مهدی انصاری با اشاره به نگرانی های فزاینده جهانی درباره خطرات میکروپلاستیک ها اظهار کرد: بسیاری از کیسه های چای تجاری از ترکیبی از الیاف طبیعی مانند کاغذ و مواد پلاستیکی ...
202 - این هشدار درباره چای کیسه ای را جدی بگیرید!
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 15:12 76821335
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 15:12 76821335
مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو نسبت به میکروپلاستیک ها و نانوپلاستیک های موجود در چای های کیسه ای هشدار داد و گفت: این ذرات پلاستیکی می توانند باعث التهاب و آسیب های سلولی شوند.
203 - هشدار سازمان غذا و دارو در مورد استفاده از چای کیسه ای
رکنا- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 13:01 76818790
رکنا- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 13:01 76818790
چای کیسه ای یکی از محصولاتی است که عموماً افراد برای راحتی و صرفه جویی در زمان از آن استفاده می کنند؛ این در حالی است که این نوع از چای ها می توانند میلیاردها ذره میکروپلاستیک و نانوپلاستیک ...
204 - هشدار درباره میکروپلاستیک های موجود در چای کیسه ای
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 12:25 76818090
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 12:25 76818090
مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو نسبت به میکروپلاستیک ها و نانوپلاستیک های موجود در چای های کیسه ای هشدار داد و گفت: این ذرات پلاستیکی می توانند باعث التهاب و آسیب های سلولی شوند.
205 - هشدار جدی و مهم درباره نوشیدن چای کیسه ای
منیبان- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:48 76817343
منیبان- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:48 76817343
برخی از کیسه های چای می توانند میلیاردها ذره میکروپلاستیک و نانوپلاستیک را وارد یک فنجان چای کنند. به گزار منیبان به نقل ازخبرگزاری مهر: مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو ...
206 - هشدار سازمان غذا و دارو درباره کیسه های چای
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 10:23 76815514
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 10:23 76815514
مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو گفت: برخی از کیسه های چای می توانند میلیارد ها ذره میکروپلاستیک و نانوپلاستیک را وارد یک فنجان چای کنند. - آفتاب نیوز : مهدی انصاری دوگانه، ...
207 - سازمان غذا و دارو درباره کیسه های چای هشدار داد
ایکنا- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 09:33 76814566
ایکنا- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 09:33 76814566
مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو گفت: برخی از کیسه های چای می توانند میلیارد ها ذره میکروپلاستیک و نانوپلاستیک را وارد یک فنجان چای کنند. - مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سازمان ...
208 - هشدار سازمان غذا و دارو درباره نوشیدن چای کیسه ای
اکو ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 09:28 76814472
اکو ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 09:28 76814472
مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو گفت: برخی از کیسه های چای می توانند میلیاردها ذره میکروپلاستیک و نانوپلاستیک را وارد یک فنجان چای کنند. - مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سازمان ...
209 - سازمان غذا و دارو درباره کیسه های چای هشدار داد
تابناک- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 09:15 76814204
تابناک- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 09:15 76814204
مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو گفت: برخی از کیسه های چای می توانند میلیاردها ذره میکروپلاستیک و نانوپلاستیک را وارد یک فنجان چای کنند. - به گزارش تابناک به نقل از مهر از ایفدانا،
210 - هشدار سازمان غذا و دارو درباره کیسه های چای
مهر- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 08:45 76813782
مهر- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 08:45 76813782
مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو گفت: برخی از کیسه های چای می توانند میلیاردها ذره میکروپلاستیک و نانوپلاستیک را وارد یک فنجان چای کنند. - مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سازمان ...
211 - نوشیدن آب داغ برای بدن چه فوایدی دارد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 00:00 76801190
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 00:00 76801190
نوشیدن آب داغ می تواند راه حل بسیاری از مشکلات باشد؛ مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن. بسیاری از کسانی که به سلامت شان اهمیت می دهند، عادت دارند هر روز صبح یا قبل از خواب آب گرم بنوشند. ...
212 - بهترین روش پخت تخم مرغ را بهتر بشناسید
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 16:03 76796950
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 16:03 76796950
آب پز کردن بی نقص تخم مرغ کاری چالش برانگیز است، زیرا آلبومین (سفیده تخم مرغ) و زرده ترکیبات متفاوتی دارند و برای دستیابی به طعم و بافت ایده آل، - آب پز کردن بی نقص تخم مرغ کاری چالش برانگیز است،
213 - دستور پخت جالب تخم مرغ که تمام مواد مغذی را نگه میدارد
ایونا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 13:42 76795321
ایونا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 13:42 76795321
اگر میخواهید تمام مواد مغذی تخم مرغ را داهل آن نگه دارید باید از دستور پخت آب پز استفاده کنید. - به گزارش خبرنگار سلامت چگونه در تخم مرغ انتقال می یابد، از مدلسازی ریاضی و برخی شبیه سازی ...
214 - یک دستور پخت تخم مرغ که به حفظ مواد مغذی آن کمک کند
ایسنا- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 09:25 76791774
ایسنا- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 09:25 76791774
آب پز کردن بی نقص تخم مرغ کاری چالش برانگیز است، زیرا آلبومین (سفیده تخم مرغ) و زرده ترکیبات متفاوتی دارند و برای دستیابی به طعم و بافت ایده آل، - آب پز کردن بی نقص تخم مرغ کاری چالش برانگیز است،
215 - چطور لکه آبمیوه را از روی فرش پاک کنیم؟
پارسینه- اجتماعی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 17:57 76785217
پارسینه- اجتماعی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 17:57 76785217
ریختن آبمیوه روی فرش می تواند یکی از چالش های بزرگ در نظافت خانه باشد. اگرچه ممکن است در ابتدا احساس کنید که لکه غیرقابل پاک شدن است، اما با رعایت برخی نکات و استفاده از روش های درست، ...
216 - روش های کاربردی برای تمیز کردن سردوش حمام و رسوب زدایی
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 18:05 76769003
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 18:05 76769003
به گزارش پارسینه، در این مقاله به بررسی روش های خانگی و مؤثر برای تمیز کردن سردوش و رفع رسوبات خواهیم پرداخت. 1. رسوب زدایی سردوش با سرکه سفید سرکه یک گزینه عالی برای رسوب زدایی است. ...
217 - طرز تهیه دسر کرم کامل خوشمزه+ فیلم
اندیشه قرن- فرهنگی- 8 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 15:17 76766403
اندیشه قرن- فرهنگی- 8 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 15:17 76766403
به گزارش سبک ایده آل؛ در ادامه می توانید طرز تهیه دسر کرم کامل خوشمزه را ببینید. مواد لازم برای تهیه دسر کرم کامل خوشمزه: یک لیوان شکر 2 قاشق غذاخوری آب 4 تا تخم مرغ یک لیوان شکر 1/2 قاشق ...
218 - ماچه لاته ژاپنی؛ یک نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان ها
اقتصاد ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 08:03 76758493
اقتصاد ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 08:03 76758493
به گزارش اقتصاد ایران، ماچا لاته نوشیدنی محبوب ژاپنی است که از پودر چای سبز ماچا، شیر گرم و کمی شیرین کننده تهیه می شود. این نوشیدنی نه تنها طعم بی نظیری دارد، - چای یکی از پرطرفدارترین ...
219 - با فواید نوشیدن آب داغ آشنا شوید
اقتصاد 24- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 05:52 76757906
اقتصاد 24- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 05:52 76757906
نوشیدن آب داغ می تواند راه حل بسیاری از مشکلات باشد؛ مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن. بسیاری از کسانی که به سلامت شان اهمیت می دهند، عادت دارند هر روز صبح یا قبل از خواب آب گرم بنوشند. -
220 - چای ماچا چه طعمی دارد ؟ ؛ خواص ماچا لاته | تفاوت چای ماچا با ماچا لاته + تهیه ماچا لاته به روش کافه ها
همشهری آنلاین- اقتصادی- 8 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 21:05 76754808
همشهری آنلاین- اقتصادی- 8 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 21:05 76754808
ماچا لاته، نوشیدنی محبوب ژاپنی است که از پودر چای سبز ماچا، شیر گرم و کمی شیرین کننده تهیه می شود. در ادامه شما را با طرز تهیه ماچا لاته و خواص آن آشنا می کنیم. - برای تهیه کف شیر بهتر است ...
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه رونگار |
اخبار داغ:
ترکیب استقلال مقابل الوحدات مشخص شد
قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز 30 مهر 1404 + جدول
جزییاتی تازه از مذاکره باشگاه پرسپولیس با اوسمار/ مرد برزیلی فقط این دستیار را می خواهد!
علت درگذشت دکتر علی آرام نیا جراح و متخصص مغز و اعصاب چه بود؟
دانلود سریال محکوم قسمت 8 با بازی پژمان جمشیدی
جزییات مذاکره اوسمار با پرسپولیس؛ توافق بر سر کلیات و حضور با 3 دستیار در تهران
ساعت بازی امروز استقلال ایران و الوحدات اردن +ترکیب
اقدام زیرکانه المیرا شریفی مقدم علیه فیروز کریمی
خلاصه بازی استقلال- الوحدات / حواشی و گل ها
بانک آینده چرا منحل شد / سرنوشت سپرده های مردم چه می شود؟
بنفش آمریکایی مواد مخدر جدید دهه هشتادی و نودی ها؛ این شربت را شناسایی کنید
قیمت مرغ امروز 30 مهر ماه 1404 ران مرغ کیلویی چند؟
جواد کاظمیان سفت و سخت پشت پژمان جمشیدی را گرفت
اولین واکنش وزیر راه به موضوع فرودگاه اردبیل
جزییاتی از شرایط پیش فروش ویژه سایپا اعلام شد + لینک ثبت نام
سقوط طلا در بازارهای جهانی ادامه دارد؛ قیمت هر اونس به زیر 4080 دلار رسید
جزییات مراسم تشییع پیکر شهید «محمدحسین شهریاری»
آخرین اخبار درباره طرح ساماندهی
انهدام باند بزرگ توزیع و فروش سلاح در تهران
نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت تعیین تکلیف شدند
چین غول هوایی خود را آزاد کرد؛ جنگنده J-35 با 12 موشک در وضعیت «رزمی سنگین»
واکنش تند نیوشا ضیغمی به شایعه دستگیری پژمان جمشیدی | «چجوری میشه از حال بد بقیه خوشحال شد؟»
موج گرانی ها به تعرفه پیامک و مکالمه رسید
خط و نشان پلیس برای دارندگان سلاح/ داوطلبانه تحویل دهید
موضوعات داغ:
الوحدات اردن
دانشگاه تهران
پژمان جمشیدی
سازمان اداری و استخدامی
باشگاه پرسپولیس
لیگ قهرمانان
لیگ قهرمانان آسیا
نیروهای شرکتی
استقلال ایران
قهرمانان آسیا
الکس بائنا
نظرسنجی آنلاین
الصدر
برده رشه
یزید
تضییع بیت المال
آرامش شکننده
بارسلون
تاج و تخت
قانون مدیریت پسماندها
مال شیخ
مامونیه
اخاذی
خیابان مطهری
رویازی
سازمان منع سلاح شیمیایی
امیرحسین فخرآوران
مقاومت آستارا
کشوره
مهرداد اردشی
بازارهای جهانی
فوتبال استقلال
مواد مخدر جدید
کمیسیون امنیت
راه و شهرسازی
وزیر گردشگری
اوسمار ویرا
تبدیل وضعیت
هفته سوم لیگ قهرمانان آسیا
مرحله گروهی لیگ قهرمانان
مذاکرات باشگاه پرسپولیس
اپراتورهای تلفن همراه
ورزشگاه شهدای شهر قدس
گروه خودروسازی سایپا
سازمان بهزیستی کشور
دستگاه های اجرایی
بانک رفاه کارگران
پژوهش بین المللی
خودروسازی سایپا
افزایش هزینه ها
رییس قوه قضاییه
شهرستان گناباد
ولادیمیر پوتین
رقابت تسلیحاتی
سازمان بهزیستی
بانک های خصوصی
میلیون تومانی
پارلمان عراق
نیروهای مسلح
تنظیم مقررات
صالحی امیری
فیروز کریمی
بازار جهانی
مرحله گروهی
هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس
رییس پلیس راهور استان یزد
ستاد کل نیرو های مسلح
معاون اول رییس جمهور
وزارت آموزش و پرورش
تیم فوتبال استقلال
پایگاه اطلاع رسانی
رییس دانشگاه تهران
تلویزیون اینترنتی
موشک های بالستیک
معاون رییس جمهور
شبکه های اجتماعی
قراردادهای موقت
رییس پلیس تهران
رییس پلیس راهور
افزایش بهره وری
ترکیب استقلال مقابل الوحدات مشخص شد قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز 30 مهر 1404 + جدول جزییاتی تازه از مذاکره باشگاه پرسپولیس با اوسمار/ مرد برزیلی فقط این دستیار را می خواهد! علت درگذشت دکتر علی آرام نیا جراح و متخصص مغز و اعصاب چه بود؟ دانلود سریال محکوم قسمت 8 با بازی پژمان جمشیدی جزییات مذاکره اوسمار با پرسپولیس؛ توافق بر سر کلیات و حضور با 3 دستیار در تهران ساعت بازی امروز استقلال ایران و الوحدات اردن +ترکیب اقدام زیرکانه المیرا شریفی مقدم علیه فیروز کریمی خلاصه بازی استقلال- الوحدات / حواشی و گل ها بانک آینده چرا منحل شد / سرنوشت سپرده های مردم چه می شود؟ بنفش آمریکایی مواد مخدر جدید دهه هشتادی و نودی ها؛ این شربت را شناسایی کنید قیمت مرغ امروز 30 مهر ماه 1404 ران مرغ کیلویی چند؟ جواد کاظمیان سفت و سخت پشت پژمان جمشیدی را گرفت اولین واکنش وزیر راه به موضوع فرودگاه اردبیل جزییاتی از شرایط پیش فروش ویژه سایپا اعلام شد + لینک ثبت نام سقوط طلا در بازارهای جهانی ادامه دارد؛ قیمت هر اونس به زیر 4080 دلار رسید جزییات مراسم تشییع پیکر شهید «محمدحسین شهریاری» آخرین اخبار درباره طرح ساماندهی انهدام باند بزرگ توزیع و فروش سلاح در تهران نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت تعیین تکلیف شدند چین غول هوایی خود را آزاد کرد؛ جنگنده J-35 با 12 موشک در وضعیت «رزمی سنگین» واکنش تند نیوشا ضیغمی به شایعه دستگیری پژمان جمشیدی | «چجوری میشه از حال بد بقیه خوشحال شد؟» موج گرانی ها به تعرفه پیامک و مکالمه رسید خط و نشان پلیس برای دارندگان سلاح/ داوطلبانه تحویل دهیدموضوعات داغ:
الوحدات اردن دانشگاه تهران پژمان جمشیدی سازمان اداری و استخدامی باشگاه پرسپولیس لیگ قهرمانان لیگ قهرمانان آسیا نیروهای شرکتی استقلال ایران قهرمانان آسیا الکس بائنا نظرسنجی آنلاین الصدر برده رشه یزید تضییع بیت المال آرامش شکننده بارسلون تاج و تخت قانون مدیریت پسماندها مال شیخ مامونیه اخاذی خیابان مطهری رویازی سازمان منع سلاح شیمیایی امیرحسین فخرآوران مقاومت آستارا کشوره مهرداد اردشی بازارهای جهانی فوتبال استقلال مواد مخدر جدید کمیسیون امنیت راه و شهرسازی وزیر گردشگری اوسمار ویرا تبدیل وضعیت هفته سوم لیگ قهرمانان آسیا مرحله گروهی لیگ قهرمانان مذاکرات باشگاه پرسپولیس اپراتورهای تلفن همراه ورزشگاه شهدای شهر قدس گروه خودروسازی سایپا سازمان بهزیستی کشور دستگاه های اجرایی بانک رفاه کارگران پژوهش بین المللی خودروسازی سایپا افزایش هزینه ها رییس قوه قضاییه شهرستان گناباد ولادیمیر پوتین رقابت تسلیحاتی سازمان بهزیستی بانک های خصوصی میلیون تومانی پارلمان عراق نیروهای مسلح تنظیم مقررات صالحی امیری فیروز کریمی بازار جهانی مرحله گروهی هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس رییس پلیس راهور استان یزد ستاد کل نیرو های مسلح معاون اول رییس جمهور وزارت آموزش و پرورش تیم فوتبال استقلال پایگاه اطلاع رسانی رییس دانشگاه تهران تلویزیون اینترنتی موشک های بالستیک معاون رییس جمهور شبکه های اجتماعی قراردادهای موقت رییس پلیس تهران رییس پلیس راهور افزایش بهره وری
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
