صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 17 تیر 1405 - Wed, 08th Jul 2026
اخبار کالری - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 08:02
321 - رژیم غذایی مناسب دیابتی ها چیست؟
تابناک- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 06:05 80895520
تابناک- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 06:05 80895520
رژیم گیاهخواری کم چرب، حتی بدون محدود کردن کالری یا کربوهیدرات می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع یک کمک کند. - به گزارش تابناک؛ نتایج یک مطالعه نشان می دهد پیروی از رژیم گیاهخواری کم چرب،
انسولین - افراد - دیابت - کربوهیدرات - گیاهخواری - رژیم - مبتلا
322 - کاهش کلسترول با این خوراکی محبوب!
آفتاب نو- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 04:41 80895271
آفتاب نو- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 04:41 80895271
به گزارش آفتاب نو، متخصصان سلامت در دانشگاه «بن» آلمان در یک کارآزمایی بالینی بررسی کردند که اگر بزرگسالان به مدت دو روز، - به گزارش آفتاب نو، متخصصان سلامت در دانشگاه بن آلمان در یک ...
کارآزمایی بالینی - بزرگسالان - بررسی - بلغور جو - دانشگاه - متخصصان - سندرم متابولیک
323 - کاهش کلسترول با این خوراکی محبوب!
رونویس- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 04:08 80895185
رونویس- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 04:08 80895185
به گزارش رونویس، متخصصان سلامت در دانشگاه «بن» آلمان در یک کارآزمایی بالینی بررسی کردند که اگر بزرگسالان به گزارش رونویس، متخصصان سلامت در دانشگاه «بن» آلمان در یک کارآزمایی بالینی ...
کارآزمایی بالینی - بزرگسالان - دانشگاه - متخصصان - بررسی - بالینی - گزارش
324 - رژیم دو روزه ای که وزن فشار خون و کلسترول را همزمان پایین آورد
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 23:22 80893957
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 23:22 80893957
نتایج یک کارآزمایی بالینی در دانشگاه بن نشان می دهد مصرف یک رژیم کم کالری و مبتنی بر جو دوسر به... نتایج یک کارآزمایی بالینی در دانشگاه بن نشان می دهد مصرف یک رژیم کم کالری و مبتنی بر جو ...
کارآزمایی بالینی - دانشگاه - جو دوسر - بالینی - دو روز - کلسترول - کالری
325 - چگونه با روزه گرفتن وزن کم کنیم؟
رونویس- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 21:34 80893136
رونویس- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 21:34 80893136
اگر می خواهید بدانید که چگونه می توان در ماه رمضان در عین حفظ سلامتی، وزن خود را کم اگر می خواهید بدانید که چگونه می توان در ماه رمضان در عین حفظ سلامتی، - اگر می خواهید بدانید که چگونه ...
ماه رمضان - سلامت - رمضان - اعتدال و میانه روی - روزه - زمان - توان
326 - کریسیتانو رونالدو روزه گرفت/ اقدام بی سابقه فوق ستاره پرتغالی فاش شد
زیرنویس نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 18:22 80891496
زیرنویس نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 18:22 80891496
شایع شراهیلی، بازیکن سابق النصر و الفیصلی، تایید کرد که این فوتبالیست پرتغالی سال گذشته رمضان را امتحان کرده است. او خاطرنشان کرد: کریستیانو رونالدو سال گذشته در طول ماه رمضان، - روزه ...
ماه رمضان - کریستیانو رونالدو - روزه - غذایی - النصر - رمضان - رونالدو
327 - کریسیتانو رونالدو روزه گرفت/ اقدام بی سابقه فوق ستاره پرتغالی فاش شد
فرتاک نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 18:20 80891474
فرتاک نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 18:20 80891474
بازیکن سابق النصر و الفیصلی فاش کرد کریستیانو رونالدو سال گذشته در اقدامی بی سابقه تصمیم گرفت همراه هم تیمی های مسلمانش در النصر، روزه بگیرد تا از نزدیک حس و معنای این آیین را تجربه ...
کریستیانو رونالدو - النصر - رونالدو - روزه - مسلمان - بازیکن - ماه رمضان
328 - تغییر الگوی زندگی خانواده ها، مهم ترین عامل افزایش چاقی در کودکان
شهر آرا نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 18:07 80891361
شهر آرا نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 18:07 80891361
بررسی ها نشان می دهد تغییر الگوی زندگی خانواده ها مهم ترین عامل افزایش چاقی در کودکان است. - بررسی ها نشان می دهد تغییر الگوی زندگی خانواده ها مهم ترین عامل افزایش چاقی در کودکان است. ...
الگوی زندگی - خانواده ها - افزایش - خانواده - مهم ترین - کودکان - تغییر
329 - فقط دو روز تغذیه با این روش کلسترول را کاهش می دهد
ایونا نیوز- اقتصادی- 5 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 16:51 80890623
ایونا نیوز- اقتصادی- 5 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 16:51 80890623
تحقیق جدیدی که در آلمان انجام شده، نشان داد که تنها دو روز تغذیه با محوریت یولاف (جو دوسر) می تواند باعث کاهش قابل توجهی در سطح LDL، که به عنوان کلسترول بد شناخته می شود، - تحقیق جدیدی که ...
کلسترول - دو روز - کاهش - کلسترول بد - تغذیه - محوریت - مطالعه
330 - «جو دوسر» چگونه سطح کلسترول خون را کاهش می دهد؟
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 14:32 80888986
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 14:32 80888986
به گزارش پارسینه، به نقل از ایسنا متخصصان سلامت در دانشگاه «بن» آلمان در یک کارآزمایی بالینی بررسی کردند که... به گزارش پارسینه، به نقل از ایسنا متخصصان سلامت در دانشگاه «بن» آلمان در ...
کارآزمایی بالینی - دانشگاه - متخصصان - بررسی - جو دوسر - بالینی - بزرگسالان
331 - پلو شوشتری چند کالری دارد ؟
رونگار- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 10:37 80885989
رونگار- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 10:37 80885989
پلو شوشتری، غذای محلی خوزستان با لوبیا چشم بلبلی و شوید است. در این مطلب، کالری دقیق، مواد لازم و روش پخت این غذای خوشمزه آموزش داده می شود. - پلو شوشتری یکی از غذاهای محلی جنوب ایران ...
شوشتری - کالری - مواد - گوشت - طرز تهیه - لوبیا - بلبلی
332 - دیابتی ها این مواد غذایی را در برنامه روزانه داشته باشند
آفتاب نو- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 08:21 80884472
آفتاب نو- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 08:21 80884472
291664 تاریخ انتشار: شنبه 02 اسفند 1404 08:06 به گزارش بهداشت نیوز، نتایج یک مطالعه نشان می دهد پیروی از رژیم گیاهخواری کم چرب، - کد خبر: 291664 تاریخ انتشار: شنبه 02 اسفند 1404 08:06 به گزارش بهداشت نیوز، ...
انسولین - افراد - گیاهخواری - دیابت - برنامه روزانه - مطالعه - بهداشت
333 - چاقی در کودکان؛ بحرانی خاموش در کمین نسل آینده
رسانه 7- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1404، 23:26 80882433
رسانه 7- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1404، 23:26 80882433
به گزارش خبر گزاری برنا، بررسی ها نشان می دهد تغییر الگوی زندگی خانواده ها مهم ترین عامل افزایش چاقی در کودکان است. کاهش فعالیت های بدنی، - به گزارش خبر گزاری برنا، بررسی ها نشان می دهد ...
کودکان - خانواده ها - خانواده - افزایش - الگوی زندگی - مهم ترین - کاهش
334 - با خوردن یک پیاز در روز از ابتللا به بیماری های مزمن جلوگیری کنید!
رونگار- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1404، 22:02 80881842
رونگار- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1404، 22:02 80881842
پیاز از آن دسته مواد غذایی است که تقریباً در همه ی آشپزخانه ها پیدا می شود؛ از سوپ و خورش تا سالاد و ساندویچ. - پیاز از آن دسته مواد غذایی است که تقریباً در همه ی آشپزخانه ها پیدا می شود؛ ...
پیاز - مواد غذایی - آشپزخانه - غذایی - ویتامین - مواد - آنتی اکسیدان
335 - چرا غذاهای شور ما را پرخورتر می کنند؟
رونگار- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1404، 19:37 80880715
رونگار- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1404، 19:37 80880715
چرا غذاهای شور ما را پرخورتر می کنند؟ سؤال نمک چاق می کند یا لاغر؟ بارها تکرار می شود، اما پاسخ کوتاه آن این است: نمک کالری ندارد، پس به طور مستقیم چربی بدن را زیاد یا کم نمی کند. - چرا ...
مستقیم - کالری - تکرار - کوتاه - ماده معدنی - قلب و عروق - هوشمندانه
336 - روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه داری بدون ضعف چیست؟
ایلنا- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1404، 12:52 80877123
ایلنا- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1404، 12:52 80877123
به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، اشتباه و سوء تفاهم بزرگ خیلی ها این است که فکر می کنند روزه، ریاضت گرسنگی کشیدن و تحمل ضعف است و متاسفانه برخی روزه شرعی را هم تنها با این حکمت ...
روزه - گرسنگی - زندگی سالم - سبک زندگی - سوء تفاهم - سالم - زندگی
337 - آیا روزه نوعی رژیم کم کالری است؟
آفتاب نو- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1404، 11:51 80876615
آفتاب نو- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1404، 11:51 80876615
روزه یک برنامه بی نظیر برای تداوم سلامتی است. حکمت روزه فراتر از درک حال مستمندان است. منبع خبر مسئولیت این خبر با سایت منبع و جامعه ورزشی آفتاب نو در قبال آن مسئولیتی ندارد. - خواهشمندیم ...
روزه - منبع - جامعه - گزارش - آفتاب - ورزشی - سایت
338 - آیا روزه نوعی رژیم کم کالری است؟
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1404، 11:47 80876568
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1404، 11:47 80876568
باشگاه خبرنگاران جوان به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، اشتباه و سوء تفاهم بزرگ خیلی ها این است... باشگاه خبرنگاران جوان به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، - باشگاه خبرنگاران ...
باشگاه خبرنگاران - زندگی سالم - سبک زندگی - روزه - خبرنگاران - سالم - زندگی
339 - آیا روزه نوعی رژیم کم کالری است؟
رسانه 7- سیاسی- 5 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1404، 11:45 80876540
رسانه 7- سیاسی- 5 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1404، 11:45 80876540
روزه یک برنامه بی نظیر برای تداوم سلامتی است. حکمت روزه فراتر از درک حال مستمندان است. + کرباسی گفت: روزه یک برنامه بی نظیر برای تداوم سلامتی است. - رمضان در کردستان فقط یک ماه در تقویم نیست،
روزه - برنامه - سلامتی - تداوم - رمضان - مستمندان - پیشنهادی
340 - روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه داری بدون ضعف چیست؟
خبر آنلاین- سیاسی- 5 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1404، 08:10 80874778
خبر آنلاین- سیاسی- 5 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1404، 08:10 80874778
به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، اشتباه و سوء تفاهم بزرگ خیلی ها این است که فکر می کنند روزه، ریاضت گرسنگی کشیدن و تحمل ضعف است و متاسفانه برخی روزه شرعی را هم تنها با این حکمت ...
روزه - گرسنگی - زندگی سالم - سبک زندگی - روزه داری - سوء تفاهم - تحمل
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه صبح فوتبالی |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
آکسیوس: حملات آمریکا به ایران 4 تا 5 برابر گسترده تر از عملیات 10 روز پیش است
عکس| سفر زمان؛ شکل و شمایل تازه «آزاده صمدی» با تیپ هخامنشی
قیمت طلا امروز چهارشنبه 17 تیر 1405؛ طلای 18 عیار و سکه چند؟ افزایش اونس و گرمی +جدول
جزییات قرارداد مهدی تارتار با پرسپولیس
درخواست میلیون دلاری رامین رضاییان از باشگاه استقلال
بازآفرینی «باورم کن» با حال و هوای معین؛ نسخه هوش مصنوعی یک عاشقانه ماندگار
خبر مهم نقل و انتقالاتی پرسپولیس صبحگاه 17 تیر 1405 | اولتیماتوم 80 میلیارد تومانی عالیشاه به مدیران پرسپولیس؛ کاپیتان در آستانه جدایی؟
استقبال مردم عراق از پیکر امام شهید
لیست تیم ملی امید اعلام شد/ سهمیه پرسپولیس و استقلال در تیم عبدی
حضور وحید شمسایی در مراسم تشییع رهبری
واکنش قالیباف به حمله آمریکا به مناطقی از جنوب کشور: دوره قلدری و باج گیری تمام شده است، راه به جایی نمی برید
افزودن دستیار معاملاتی هوش مصنوعی به بازار فیوچرز Toobit
قالیباف با شمارش نقض تفاهم نامه توسط آمریکا: دوره قلدری تمام شد
رامین راستاد با عکس تولد پسرش در «وحشی» سوژه شد | متن احساسی برای فرزند: «نمیدونی چه کیفی داره بابای تو بودن، بهت افتخار میکنم»
نگرانی بزرگ آبادانی ها تا آخرین لحظه لیگ!
واکنش هواداران به خوش گذرانی بازیکنان عربستان
تلفات زمین لرزه ونزوئلا به 3685 قربانی رسید
73 هزار پرونده در شوراهای حل اختلاف لرستان منجر به سازش شد
مشخصات خودروی واکنش سریع FOX
نگرانی از نفوذ صنعت هوش مصنوعی در رشته فلسفه/ فیلسوفان! تضاد منافع خود را اعلام کنید
ویدیو | لحظه اصابت اسکله صیادی پشت شهر در مرکز شهر بندرعباس
موضوعات داغ:
یک هشتم نهایی
راه های پیشگیری
ضربات پنالتی
جام جهانی 2026
درمان دیابت
مراسم تشییع
امیرالمؤمنین
رامین رضاییان
ریحانه پارسا
حرم امام علی
تنش های مرزی
بی پی
مستند رضاشاه
الوزراء مصطفی
مراسم بازگشایی مدارس
کلوانس
دیوید مک گولدریک
شکایت استقلال از پیروانی
پشتیبان گیری
فساد اداری و اقتصادی
قالیشویی
شهر بابک
کشتی فرنگی قهرمانی روسیه
رضا کلهر
منصوره شریفی صدر
آویژه صنعت پارسا
کشتی ناشنوایان
فناوری اطلاعات
چغازنبیل
بارسلنا
تیم ملی فوتبال کلمبیا
تحریم های نفتی ایران
رییس دانشگاه شهرکرد
کنترل ترافیک هوایی
وانتقالات استقلال
مرکز کنترل ترافیک
مراسم تشییع پیکر
شبکه های اجتماعی
شرکت مایکروسافت
تویوتا لندکروزر
اینترنت مخابرات
باشگاه پرسپولیس
صنعت نفت آبادان
پلی آف لیگ برتر
مدیران استقلال
خبرگزاری تسنیم
دانشگاه شهرکرد
یک چهارم نهایی
تحریم های نفتی
سرمربی تیم ملی
تیم ملی فوتبال
مقام آمریکایی
شمار قربانیان
احمد نوراللهی
استکبار جهانی
شهرام میرزایی
حضرت ابوالفضل
تمدید قرارداد
استاد دانشگاه
پارس جنوبی جم
محصولات جدید
شبکه الجزیره
رییس دانشگاه
اقیانوس آرام
رامین راستاد
کنترل ترافیک
ترافیک هوایی
شهر بندرعباس
خبرگزاری مهر
عملیات جستجو
جستجو و نجات
آیت الله سید
امام حسین (ع)
صدرنشین لیگ
میلیون دلار
مهدی تارتار
ارتش آمریکا
ارتش امریکا
مرکز آموزشی
علی تاجرنیا
آکسیوس: حملات آمریکا به ایران 4 تا 5 برابر گسترده تر از عملیات 10 روز پیش است عکس| سفر زمان؛ شکل و شمایل تازه «آزاده صمدی» با تیپ هخامنشی قیمت طلا امروز چهارشنبه 17 تیر 1405؛ طلای 18 عیار و سکه چند؟ افزایش اونس و گرمی +جدول جزییات قرارداد مهدی تارتار با پرسپولیس درخواست میلیون دلاری رامین رضاییان از باشگاه استقلال بازآفرینی «باورم کن» با حال و هوای معین؛ نسخه هوش مصنوعی یک عاشقانه ماندگار خبر مهم نقل و انتقالاتی پرسپولیس صبحگاه 17 تیر 1405 | اولتیماتوم 80 میلیارد تومانی عالیشاه به مدیران پرسپولیس؛ کاپیتان در آستانه جدایی؟ استقبال مردم عراق از پیکر امام شهید لیست تیم ملی امید اعلام شد/ سهمیه پرسپولیس و استقلال در تیم عبدی حضور وحید شمسایی در مراسم تشییع رهبری واکنش قالیباف به حمله آمریکا به مناطقی از جنوب کشور: دوره قلدری و باج گیری تمام شده است، راه به جایی نمی برید افزودن دستیار معاملاتی هوش مصنوعی به بازار فیوچرز Toobit قالیباف با شمارش نقض تفاهم نامه توسط آمریکا: دوره قلدری تمام شد رامین راستاد با عکس تولد پسرش در «وحشی» سوژه شد | متن احساسی برای فرزند: «نمیدونی چه کیفی داره بابای تو بودن، بهت افتخار میکنم» نگرانی بزرگ آبادانی ها تا آخرین لحظه لیگ! واکنش هواداران به خوش گذرانی بازیکنان عربستان تلفات زمین لرزه ونزوئلا به 3685 قربانی رسید 73 هزار پرونده در شوراهای حل اختلاف لرستان منجر به سازش شد مشخصات خودروی واکنش سریع FOX نگرانی از نفوذ صنعت هوش مصنوعی در رشته فلسفه/ فیلسوفان! تضاد منافع خود را اعلام کنید ویدیو | لحظه اصابت اسکله صیادی پشت شهر در مرکز شهر بندرعباسموضوعات داغ:
یک هشتم نهایی راه های پیشگیری ضربات پنالتی جام جهانی 2026 درمان دیابت مراسم تشییع امیرالمؤمنین رامین رضاییان ریحانه پارسا حرم امام علی تنش های مرزی بی پی مستند رضاشاه الوزراء مصطفی مراسم بازگشایی مدارس کلوانس دیوید مک گولدریک شکایت استقلال از پیروانی پشتیبان گیری فساد اداری و اقتصادی قالیشویی شهر بابک کشتی فرنگی قهرمانی روسیه رضا کلهر منصوره شریفی صدر آویژه صنعت پارسا کشتی ناشنوایان فناوری اطلاعات چغازنبیل بارسلنا تیم ملی فوتبال کلمبیا تحریم های نفتی ایران رییس دانشگاه شهرکرد کنترل ترافیک هوایی وانتقالات استقلال مرکز کنترل ترافیک مراسم تشییع پیکر شبکه های اجتماعی شرکت مایکروسافت تویوتا لندکروزر اینترنت مخابرات باشگاه پرسپولیس صنعت نفت آبادان پلی آف لیگ برتر مدیران استقلال خبرگزاری تسنیم دانشگاه شهرکرد یک چهارم نهایی تحریم های نفتی سرمربی تیم ملی تیم ملی فوتبال مقام آمریکایی شمار قربانیان احمد نوراللهی استکبار جهانی شهرام میرزایی حضرت ابوالفضل تمدید قرارداد استاد دانشگاه پارس جنوبی جم محصولات جدید شبکه الجزیره رییس دانشگاه اقیانوس آرام رامین راستاد کنترل ترافیک ترافیک هوایی شهر بندرعباس خبرگزاری مهر عملیات جستجو جستجو و نجات آیت الله سید امام حسین (ع) صدرنشین لیگ میلیون دلار مهدی تارتار ارتش آمریکا ارتش امریکا مرکز آموزشی علی تاجرنیا
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
