صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 29 شهریور 1404 - Sat, 20th Sep 2025
اخبار ذهن آرام - صفحه سوم
بروزرسانی: 15:51
41 - 7 ثانیه فرصت داری به سوالات هوش ریاضی پاسخ بدی/ اگر بتونی یک نابغه ای!
فرتاک نیوز- سیاسی- 26 ماه پیش - شنبه 14 مرداد 1402، 05:16 68836739
فرتاک نیوز- سیاسی- 26 ماه پیش - شنبه 14 مرداد 1402، 05:16 68836739
نابغه ای اگر در 7 ثانیه به سوالات هوش ریاضی جالب پاسخ بدی! - فرتاک نیوز ، سوالات هوش ریاضی جالب واقعا جالب هستند. چند سوال تصویری در این مجموعه گردآوری شده است. می توان گفت که این سوالات ...
42 - 35 حمام مدرن با تلفیق دو رنگ خاکستری و سفید
دیبامگ- سیاسی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 25 خرداد 1402، 00:03 68214383
دیبامگ- سیاسی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 25 خرداد 1402، 00:03 68214383
حمام های با رنگ خاکستری و سفید باعث آرامش ذهن شده و دقایق بی دغدغه ای برای شما می سازند. حمام اغلب مکانی برای آرامش است و اگر محیط و دکوراسیون حمام این حس را بیشتر القا کنند، - حمام اغلب ...
43 - اگر در 7 ثانیه به سوالات هوش ریاضی جالب پاسخ بدی، تو یک نابغه ای/ امتحان کن!
فرتاک نیوز- سیاسی- 31 ماه پیش - سه شنبه 2 اسفند 1401، 13:41 66885601
فرتاک نیوز- سیاسی- 31 ماه پیش - سه شنبه 2 اسفند 1401، 13:41 66885601
نابغه ای اگر در 7 ثانیه به سوالات هوش ریاضی جالب پاسخ بدی! - فرتاک نیوز ، سوالات هوش ریاضی جالب واقعا جالب هستند. چند سوال تصویری در این مجموعه گردآوری شده است. می توان گفت که این سوالات ...
44 - روانشناسی | چه مدلی میخوابی تا بگم چه شخصیتی داری
گشتنی نیوز- سیاسی- 32 ماه پیش - سه شنبه 11 بهمن 1401، 07:43 66623249
گشتنی نیوز- سیاسی- 32 ماه پیش - سه شنبه 11 بهمن 1401، 07:43 66623249
آیا می دانستید طرز خوابیدن تان می تواند چیزهای زیادی را درباره ی شخصیت شما آشکار کند؟ - برترین ها : مدل شماره 1: افرادی که بر روی پشت می خوابند دارای این ویژگی ها می باشند: آزادی خواه ، راحت طلب ،
45 - اگر در 7 ثانیه به این 2 سوال ریاضی پاسخ بدی، یک نابغه ای!
پارسینه- سیاسی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 5 بهمن 1401، 19:20 66557848
پارسینه- سیاسی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 5 بهمن 1401، 19:20 66557848
نابغه ای اگر در 7 ثانیه به سوالات هوش ریاضی جالب پاسخ بدی! - سوالات هوش ریاضی جالب واقعا جالب هستند. چند سوال تصویری در این مجموعه گردآوری شده است. می توان گفت که این سوالات چالش برانگیزترین ...
46 - بگو چه مدلی می خوابی تا بگم چه شخصیتی داری | تست شخصیت
گشتنی نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 10:03 66534240
گشتنی نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 10:03 66534240
در این تست شخصیت شناسی که بر اساس روش خوابیدن است حالت عمده خوابیدن یک فرد در طول خواب است. شما می توانید با دقت در تصویر مدل خوابیدن خود را پیدا کنید و خصوصیات اخلاقی مربوط به همان شماره ...
47 - بازگشت ملی پوش فرنگی به تمرینات بعد از سه ماه
تسنیم نیوز- ورزشی- 34 ماه پیش - سه شنبه 15 آذر 1401، 11:50 65910290
تسنیم نیوز- ورزشی- 34 ماه پیش - سه شنبه 15 آذر 1401، 11:50 65910290
علیرضا نجاتی از اولین تمرین کشتی اش بعد از سه ماه دوری از تشک خبر داد. - ، علیرضا نجاتی نفر سوم وزن 60 کیلوگرم کشتی فرنگی در مسابقات جهانی 2019 نورسلطان که نماینده وزن 63 کیلوگرم ایران در ...
48 - بلایی که تحرک نداشتن سرتان می آورد
صدای بورس- پزشکی- 35 ماه پیش - سه شنبه 24 آبان 1401، 09:03 65646653
صدای بورس- پزشکی- 35 ماه پیش - سه شنبه 24 آبان 1401، 09:03 65646653
اگر می خواهید در طول روز ذهن آرام تری داشته باشید و استرس را از خود دور کنید بهتر است تحرک داشته باشید. - شاید شما هم بعد از انجام فعالیت بدنی احساس کنید حال بهتری دارید و ذهن تان آرام تر شده است.
49 - افرادی که ذهن آرامی ندارید بخوانید!
ورانداز- پزشکی- 35 ماه پیش - جمعه 13 آبان 1401، 19:58 65513246
ورانداز- پزشکی- 35 ماه پیش - جمعه 13 آبان 1401، 19:58 65513246
به دلیل مشغله های کاری بسیاری یا اتفاق های روزانه معمولا اکثر ماها ذهن آرامی نداریم و به دنبال راه هایی برای داشتن ذهنی آرام هستیم . در این مطلب درباره راه هایی برای داشتن ذهن آرام مطرح ...
50 - 7 ثانیه فرصت داری به سوالات هوش ریاضی پاسخ بدی/هوش خودت رو محک بزن!
فرتاک نیوز- سیاسی- 35 ماه پیش - جمعه 6 آبان 1401، 18:31 65437322
فرتاک نیوز- سیاسی- 35 ماه پیش - جمعه 6 آبان 1401، 18:31 65437322
نابغه ای اگر در 7 ثانیه به سوالات هوش ریاضی جالب پاسخ بدی! - ، سوالات هوش ریاضی جالب واقعا جالب هستند. چند سوال تصویری در این مجموعه گردآوری شده است. می توان گفت که این سوالات چالش برانگیزترین ...
51 - اگر در 7 ثانیه به سوالات هوش ریاضی جالب پاسخ بدی، تو یک نابغه ای/ امتحان کن!
فرتاک نیوز- سیاسی- 37 ماه پیش - پنجشنبه 10 شهریور 1401، 21:00 64892096
فرتاک نیوز- سیاسی- 37 ماه پیش - پنجشنبه 10 شهریور 1401، 21:00 64892096
نابغه ای اگر در 7 ثانیه به سوالات هوش ریاضی جالب پاسخ بدی! - ، سوالات هوش ریاضی جالب واقعا جالب هستند. چند سوال تصویری در این مجموعه گردآوری شده است. می توان گفت که این سوالات چالش برانگیزترین ...
52 - معرفی روش های مؤثر داشتن یک ذهن آرام
افکارنیوز- پزشکی- 38 ماه پیش - شنبه 22 مرداد 1401، 11:15 64670348
افکارنیوز- پزشکی- 38 ماه پیش - شنبه 22 مرداد 1401، 11:15 64670348
آرامش چیست؟ آیا تا حالا به تأثیر یک ذهن آرام در زندگی فکر کرده اید؟ در جامعه امروزی اکثر افراد با دغدغه زندگی و تنش های رفتاری روبرو هستند. شما نمی توانید کنترل کنید که زندگی در آینده ...
53 - فال روزانه شنبه 15 مرداد 1401؛ صفحه جدید زندگی
پویامگ- سیاسی- 38 ماه پیش - شنبه 15 مرداد 1401، 07:10 64604899
پویامگ- سیاسی- 38 ماه پیش - شنبه 15 مرداد 1401، 07:10 64604899
فال روزانه شنبه 15 مرداد 1401 می گوید تفکر عمیق تر می تواند اطلاعات یا بینش هایی را ارائه دهد که امروز بسیار به آن نیاز دارید. وقت صبح– می توانید جزییات را بهتر شناسایی کنید و آن ها را به ...
54 - فال روزانه شنبه 15 مرداد 1401؛ صفحه جدید زندگی
وقت صبح- سیاسی- 38 ماه پیش - شنبه 15 مرداد 1401، 07:05 64604876
وقت صبح- سیاسی- 38 ماه پیش - شنبه 15 مرداد 1401، 07:05 64604876
فال روزانه شنبه 15 مرداد 1401 می گوید تفکر عمیق تر می تواند اطلاعات یا بینش هایی را ارائه دهد که امروز بسیار به آن نیاز دارید. وقت صبح می توانید جزییات را بهتر شناسایی کنید و آن ها را به روشی ...
55 - اپلیکیشن ارزهای دیجیتال
اخبار ارسالی- اقتصادی- 41 ماه پیش - یکشنبه 1 خرداد 1401، 22:27 63820805
اخبار ارسالی- اقتصادی- 41 ماه پیش - یکشنبه 1 خرداد 1401، 22:27 63820805
اپلیکیشن ارزهای دیجیتال،اپ رایگان ارزهای دیجیتال در ایران،راهبران فردا،ترید اپ،trade appاپلیکیشن ارزهای دیجیتال، برنامه‌ای است برای دسترسی بیشتر شما به اطلاعات و هم‌فکری با سایر تریدر‌های ...
56 - پیروزی مان حاصل پختگی بازیکنان و آرامش آنها بود
پویامگ- ورزشی- 42 ماه پیش - شنبه 27 فروردین 1401، 13:55 63395986
پویامگ- ورزشی- 42 ماه پیش - شنبه 27 فروردین 1401، 13:55 63395986
به گزارش وانانیوز، تیم فوتبال اینتر جمعه شب در اولین بازی از هفته سی و سوم سری A ایتالیا، میزبانش اسپتزیا را با نتیجه 3 بر یک مغلوب کرد و به رقابت شانه به شانه خود با میلان و ناپولی برای ...
57 - اینزاگی: پیروزی مان حاصل پختگی بازیکنان و آرامش آنها بود
وانا نیوز- ورزشی- 42 ماه پیش - شنبه 27 فروردین 1401، 13:47 63395815
وانا نیوز- ورزشی- 42 ماه پیش - شنبه 27 فروردین 1401، 13:47 63395815
سرمربی تیم فوتبال اینتر از عملکرد تیمش مقابل اسپتزیا ابراز خرسندی کرد و پیروزی آنها در خانه حریف را نتیجه دو عامل مهم برشمرد. - به گزارش وانانیوز، تیم فوتبال اینتر جمعه شب در اولین بازی ...
58 - اینزاگی: پیروزی مان حاصل پختگی بازیکنان و آرامش آنها بود
تسنیم نیوز- ورزشی- 42 ماه پیش - شنبه 27 فروردین 1401، 08:37 63389471
تسنیم نیوز- ورزشی- 42 ماه پیش - شنبه 27 فروردین 1401، 08:37 63389471
سرمربی تیم فوتبال اینتر از عملکرد تیمش مقابل اسپتزیا ابراز خرسندی کرد و پیروزی آنها در خانه حریف را نتیجه دو عامل مهم برشمرد. - ، تیم فوتبال اینتر جمعه شب در اولین بازی از هفته سی و سوم ...
59 - مدل خوابیدن شما در رختخواب چه شکلی است؟
اندیشه معاصر- سیاسی- 44 ماه پیش - یکشنبه 24 بهمن 1400، 10:25 62663109
اندیشه معاصر- سیاسی- 44 ماه پیش - یکشنبه 24 بهمن 1400، 10:25 62663109
به گزارش اندیشه معاصر؛ اگر چه که این یک تست ساده است اما شاید باورتان نشود که حتی مدل خوابیدن شما نیز می تواند بخشی از دغدغه ها و شخصیت شما را نشان دهد. - مدل شماره 1 : افرادی که بر روی ...
60 - عقیده دالایی لاما برای خواب مورد نیاز بدن
سیتنا- پزشکی- 51 ماه پیش - جمعه 18 تیر 1400، 23:50 59746739
سیتنا- پزشکی- 51 ماه پیش - جمعه 18 تیر 1400، 23:50 59746739
دالایی لاما، رهبر دینی بوداییان تبت تعریف کرد که چند ساعت در شبانه روز می خوابد.برای مشاهده مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید - به گزارش ایران پژواک، دالایی لاما در یک نشست آنلاین با پزشکان ...
اخبار داغ:
نگاه روز| مرد قصاب این زن را به دلیل بی حجابی چرخ کرد و فروخت
مدافع سابق نیوکاسل با پرسپولیس به توافق رسید
ویدیو درگیری در کاخ مرمر رامسر بر سر حجاب
نتیجه بازی فوتسال ایران و بنگلادش امروز شنبه 29 شهریور 1404
برنامه مسابقات امروز 29 شهریور + پخش زنده
برنامه دولت برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت
خلاصه بازی فوتسال ایران بنگلادش / ایران 12 - 0 بنگلادش
ببینید| ادعای یک روحانی درباره حمله اسراییل به ایران
تغییر ساعت کاری ادارات، مدارس و بانک ها از اول مهر
شافعی: ظرف مربیگری هاشمیان به تدریج لبریز می شود/ سردرگمی تاکتیکی در پرسپولیس بیداد می کند
تلاش دولت و مجلس برای پایان دادن به بلاتکلیفی ساماندهی نیروهای شرکتی
اوج گیری قیمت طلا در مشهد با اهرم مکانیسم ماشه (29 شهریور 1404)
خبرگزاری دولت درباره سفر پزشکیان به نیویورک: مذاکره مستقیم با آمریکا تنها به یک شرط
دلاربرگشت؛ قیمت وحشتناک دلار امروز شنبه 29 شهریور 1404
قیمت دلار، طلا و سکه امروز شنبه 29 شهریور 1404
کاربرد هر رنگ پیاز که تا حالا کسی بهمون نگفته بود | یه عمر اشتباهی از پیازهای مختلف استفاده میکردیم
قیمت طلا 18 عیار امروز 29 شهریور 1404+جدول
تماس مهم عراقچی با ویتکاف؛ ایران برای توافق نهایی با آمریکا نقشه راه ارائه کرد
ماجرای مرگ 2 کودک تهرانی بر اثر ماکارونی فاسد/ احتمال وقوع قتل قوت گرفت
فوت 2 مامور فراجا در پی واژگونی خودرو پلیس + عکس
روش های طلایی برای پیشگیری از بیماری آلزایمر که همه نادیده می گیرند / رازهای حفظ حافظه و سلامت مغز از زبان متخصصان / اشتباهات روزمره ای که مغزتان را به خطر می اندازد
هر جا مبنای ایستادگی مردم،بصیرت باشد اسلام در اوج قرار می گیرد
گوگل قابلیت اشتراک گذاری Gemini Gems را فعال کرد
موضوعات داغ:
قهرمانی جهان
مسابقات کشتی
سعید اسماعیلی
کشتی فرنگی قهرمانی جهان
کشتی فرنگی قهرمانی
دانیال سهرابی
فوتسال ایران
علیرضا مهمدی
محمدهادی ساروی
دلار آمریکا
تعطیلی کنسرت ها
مونتری
کیوریتور
طرح جمع آوری آبهای سطحی
بادگیرهای یزد
آزمون ورودی دوره دکتری
گاز ایلام
سقوط صخره
بوکس بزرگسالان
صیدآباد
گلباران مزار شهدا
قره برقع
ایلی بلاغ
بزرگترین پیتزای جهان
رورز
مسابقه
ساماندهی مراکز آموزش عالی
سفیر ایران در عراق
صنعت هواپیمایی
سخنگوی هیات منصفه مطبوعات
محمدعلی شاه
شرکت هواپیمایی آسمان
تیم ملی کشتی فرنگی
رژیم صهیونیستی
هادی طحان نظیف
مسابقات جهانی
واژگونی خودرو
کمیسیون پزشکی
مکانیسم ماشه
ریاست جمهوری
تیم ملی کشتی
اتحادیه طلا
احتمال وقوع
بازار داخلی
جام ملت های فوتسال آسیا
رییس کل دادگستری استان
مجمع تشخیص مصلحت نظام
والیبال قهرمانی جهان
معاون اول رییس جمهور
جمهوری اسلامی ایران
تحریم ها علیه ایران
لغو تحریم های ایران
مسمومیت با قرص برنج
رییس فدراسیون کشتی
متخصص مغز و اعصاب
رییس کل دادگستری
مجمع تشخیص مصلحت
رهبر معظم انقلاب
شبکه های اجتماعی
والیبال قهرمانی
باشگاه پرسپولیس
تحریم های ایران
رژیم غذایی سالم
دادگستری استان
اخبار پرسپولیس
تیم های تهرانی
فدراسیون کشتی
رییس فدراسیون
اخبار استقلال
نماینده ایران
جمهوری اسلامی
کارت شناسایی
پزشکی قانونی
عدالت آموزشی
بازی های مهم
آخرین وضعیت
افزایش قیمت
فوتسال آسیا
رییس جمهوری
رییس سازمان
نگاه روز| مرد قصاب این زن را به دلیل بی حجابی چرخ کرد و فروخت مدافع سابق نیوکاسل با پرسپولیس به توافق رسید ویدیو درگیری در کاخ مرمر رامسر بر سر حجاب نتیجه بازی فوتسال ایران و بنگلادش امروز شنبه 29 شهریور 1404 برنامه مسابقات امروز 29 شهریور + پخش زنده برنامه دولت برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت خلاصه بازی فوتسال ایران بنگلادش / ایران 12 - 0 بنگلادش ببینید| ادعای یک روحانی درباره حمله اسراییل به ایران تغییر ساعت کاری ادارات، مدارس و بانک ها از اول مهر شافعی: ظرف مربیگری هاشمیان به تدریج لبریز می شود/ سردرگمی تاکتیکی در پرسپولیس بیداد می کند تلاش دولت و مجلس برای پایان دادن به بلاتکلیفی ساماندهی نیروهای شرکتی اوج گیری قیمت طلا در مشهد با اهرم مکانیسم ماشه (29 شهریور 1404) خبرگزاری دولت درباره سفر پزشکیان به نیویورک: مذاکره مستقیم با آمریکا تنها به یک شرط دلاربرگشت؛ قیمت وحشتناک دلار امروز شنبه 29 شهریور 1404 قیمت دلار، طلا و سکه امروز شنبه 29 شهریور 1404 کاربرد هر رنگ پیاز که تا حالا کسی بهمون نگفته بود | یه عمر اشتباهی از پیازهای مختلف استفاده میکردیم قیمت طلا 18 عیار امروز 29 شهریور 1404+جدول تماس مهم عراقچی با ویتکاف؛ ایران برای توافق نهایی با آمریکا نقشه راه ارائه کرد ماجرای مرگ 2 کودک تهرانی بر اثر ماکارونی فاسد/ احتمال وقوع قتل قوت گرفت فوت 2 مامور فراجا در پی واژگونی خودرو پلیس + عکس روش های طلایی برای پیشگیری از بیماری آلزایمر که همه نادیده می گیرند / رازهای حفظ حافظه و سلامت مغز از زبان متخصصان / اشتباهات روزمره ای که مغزتان را به خطر می اندازد هر جا مبنای ایستادگی مردم،بصیرت باشد اسلام در اوج قرار می گیرد گوگل قابلیت اشتراک گذاری Gemini Gems را فعال کردموضوعات داغ:
قهرمانی جهان مسابقات کشتی سعید اسماعیلی کشتی فرنگی قهرمانی جهان کشتی فرنگی قهرمانی دانیال سهرابی فوتسال ایران علیرضا مهمدی محمدهادی ساروی دلار آمریکا تعطیلی کنسرت ها مونتری کیوریتور طرح جمع آوری آبهای سطحی بادگیرهای یزد آزمون ورودی دوره دکتری گاز ایلام سقوط صخره بوکس بزرگسالان صیدآباد گلباران مزار شهدا قره برقع ایلی بلاغ بزرگترین پیتزای جهان رورز مسابقه ساماندهی مراکز آموزش عالی سفیر ایران در عراق صنعت هواپیمایی سخنگوی هیات منصفه مطبوعات محمدعلی شاه شرکت هواپیمایی آسمان تیم ملی کشتی فرنگی رژیم صهیونیستی هادی طحان نظیف مسابقات جهانی واژگونی خودرو کمیسیون پزشکی مکانیسم ماشه ریاست جمهوری تیم ملی کشتی اتحادیه طلا احتمال وقوع بازار داخلی جام ملت های فوتسال آسیا رییس کل دادگستری استان مجمع تشخیص مصلحت نظام والیبال قهرمانی جهان معاون اول رییس جمهور جمهوری اسلامی ایران تحریم ها علیه ایران لغو تحریم های ایران مسمومیت با قرص برنج رییس فدراسیون کشتی متخصص مغز و اعصاب رییس کل دادگستری مجمع تشخیص مصلحت رهبر معظم انقلاب شبکه های اجتماعی والیبال قهرمانی باشگاه پرسپولیس تحریم های ایران رژیم غذایی سالم دادگستری استان اخبار پرسپولیس تیم های تهرانی فدراسیون کشتی رییس فدراسیون اخبار استقلال نماینده ایران جمهوری اسلامی کارت شناسایی پزشکی قانونی عدالت آموزشی بازی های مهم آخرین وضعیت افزایش قیمت فوتسال آسیا رییس جمهوری رییس سازمان
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
