صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Thu, 20th Nov 2025
اخبار شستن دست ها - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 02:23
281 - سیستم ایمنی مردان در برابر کرونا ویروس ضعیف تر است
فارس- پزشکی- 46 ماه پیش - یکشنبه 1 اسفند 1400، 10:02 62751132
فارس- پزشکی- 46 ماه پیش - یکشنبه 1 اسفند 1400، 10:02 62751132
به گزارش خبرگزاری فارس از اراک، نسرین روزبهانی صبح امروز در آیین گرامیداشت هفته ملی سلامت مردان، اظهار کرد: همانا مقایسه شاخص های سلامتی مردان و زنان نشان دهنده آن است که مردان توجه ...
282 - می دانید نشستن دست ها بعد دستشویی با شما چه می کند؟
زنهار نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 17:42 62695829
زنهار نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 17:42 62695829
شستن دستها بعد از دستشویی یکی از واجب ترین کارهاییست که باید انجام دهید در غیر این صورت ممکن است به بیماری های جدی و خطرناکی مبتلا شوید. - به گزارش اهمیت دارد. اهمیت شستن دست ها پس از توالت ...
283 - کاهش رعایت دستورالعمل ها و افزایش مبتلایان در دانشگاه
مهر- پزشکی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 10:52 62610611
مهر- پزشکی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 10:52 62610611
مدیر سلامت و بهداشت دانشگاه تربیت مدرس در خصوص کاهش رعایت دستورالعمل های پیشگیری از کرونا و افزایش محسوس موارد ابتلاء در سطح دانشگاه هشدار داد. - به گزارش در ابتدای شروع پیک ششم کرونا ...
284 - از بین بردن بوی مرغ از دست | این راه های ساده را امتحان کنید
همشهری آنلاین- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 19 بهمن 1400، 10:12 62593725
همشهری آنلاین- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 19 بهمن 1400، 10:12 62593725
اگر بدون دستکش کار کرده اید و دستتان بعد درست کردن مرغ یا خرد کردن مرغ خام و پخته بو گرفته است، این راه هایی را که در ادامه از بین بردن بوی مرغ از دست آمده امتحان کنید. - به گزارش همشهری آنلاین،
285 - مجمع سلامت پیگیر حفظ سلامتی مردم باشد
ایسنا- سیاسی- 46 ماه پیش - پنجشنبه 7 بهمن 1400، 09:32 62426188
ایسنا- سیاسی- 46 ماه پیش - پنجشنبه 7 بهمن 1400، 09:32 62426188
بعضی از بیماری ها را می توانیم با انجام اعمال نیک بهبود بخشیم. - ایسنا/زنجان امام جمعه آب بر شهرستان طارم گفت: بعضی از بیماری ها را می توانیم با انجام اعمال نیک بهبود بخشیم. حجت الاسلام ...
286 - ببینید | چرا شستن دست ها با صابون کرونا را از بین می برد؟
پویامگ- سیاسی- 47 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 09:45 62172268
پویامگ- سیاسی- 47 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 09:45 62172268
ویدیویی در خصوص نحوه عملکرد صابون در مواجه با ویروس کرونا را ببینید. دریافت 14 MB منبع : خبرآنلاین - ©
287 - ببینید | چرا شستن دست ها با صابون کرونا را از بین می برد؟
خبر آنلاین- فناوری- 47 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 09:35 62172177
خبر آنلاین- فناوری- 47 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 09:35 62172177
ویدیویی در خصوص نحوه عملکرد صابون در مواجه با ویروس کرونا را ببینید. -
288 - دستمال یا خشک کننده های برقی؛ کدام بهداشتی است؟
تازه نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 14 دی 1400، 03:45 62138771
تازه نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 14 دی 1400، 03:45 62138771
احتمالا تاکنون بارها با این بحث رو به رو شده اید که استفاده از دستمال های کاغذی برای خشک کردن دست ها، بهداشتی تر از دستگاه های دمنده حرارتی است. - به گزارش تازه نیوز، به طور معمول وقتی ...
289 - هرگز مرغ را قبل از پخت نشویید/ باکتری ها را منتقل می کنید
9 صبح- پزشکی- 47 ماه پیش - دوشنبه 13 دی 1400، 17:15 62135524
9 صبح- پزشکی- 47 ماه پیش - دوشنبه 13 دی 1400، 17:15 62135524
پژوهشی جدید نشان می دهد بر خلاف عادت معمول، مرغ را نباید قبل از پختن شست. - را افزایش می دهد.پژوهشگران 300 نفر را در آزمایشگاه در حالی که ران مرغ و سالاد را به همان شکلی که در خانه تهیه می کردند،
290 - مینو محرز : در پیک پنجم کرونا بیش از اندازه 45 سال کار طبابت جواز فوت صادر کردم
عرشه آنلاین- پزشکی- 47 ماه پیش - دوشنبه 13 دی 1400، 05:20 62123340
عرشه آنلاین- پزشکی- 47 ماه پیش - دوشنبه 13 دی 1400، 05:20 62123340
در پیک پنجم واقعا وضعیت وحشتناکی را پشت سر گذاشتیم، شخصا طی 45 سال کار طبابت آن قدر جواز فوت صادر نکرده بودم که در آن ایام انجام دادم، - بدترین تجربه بود و متاسفانه فوتی های زیادی داشتیم، ...
291 - محرز: طی 45 سال کار طبابت آن قدر جواز فوت صادر نکرده بودم که در پیک پنجم کرونا صادر کردم
نور نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - یکشنبه 12 دی 1400، 08:15 62111910
نور نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - یکشنبه 12 دی 1400، 08:15 62111910
در پیک پنجم واقعا وضعیت وحشتناکی را پشت سر گذاشتیم، شخصا طی 45 سال کار طبابت آن قدر جواز فوت صادر نکرده بودم که در آن ایام انجام دادم، - بدترین تجربه بود و متاسفانه فوتی های زیادی داشتیم، ...
292 - عادت های غذایی که به سیستم ایمنی آسیب می رسانند
تازه نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 16 آذر 1400، 21:35 61790889
تازه نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 16 آذر 1400، 21:35 61790889
با این که شستن دست ها به طور منظم، دور ماندن از مکان های عمومی شلوغ و دوری از افراد بیمار می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را در فصل زمستان کاهش دهد، - به گزارش تازه نیوز، درواقع، بسیاری ...
293 - مادران باردار واکسن آنفولانزا بزنند یا نه؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 48 ماه پیش - یکشنبه 14 آذر 1400، 14:10 61759182
عرشه آنلاین- پزشکی- 48 ماه پیش - یکشنبه 14 آذر 1400، 14:10 61759182
واکسن آنفولانزا در دوران بارداری بی خطر است بلکه به شدت توصیه می شود. - واکسن آنفولانزا بنابر اعلام مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) و سایر آژانس های دولتی بهداشت، برای زنان باردار ...
294 - چیکار کنیم بچه هایمان در مدرسه کرونا نگیرند؟
زنهار نیوز- اجتماعی- 48 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 15:10 61666844
زنهار نیوز- اجتماعی- 48 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 15:10 61666844
وزارت آموزش و پرورش از والدین دانش آموزان خواست در زمان بازگشایی مدارس و در زمان همه گیری ویروس کووید19، برای حفاظت از فرزندان شان، آنها را برای رعایت پروتکل های بهداشتی ترغیب کنند. ...
295 - استفاده از ماسک خطر ابتلا به کرونا را تا 53 درصد کاهش می دهد
تجارت نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - سه شنبه 2 آذر 1400، 08:35 61597418
تجارت نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - سه شنبه 2 آذر 1400، 08:35 61597418
بر اساس مطالعه جدید محققان، وقتی مردم برای کاهش شیوع ویروس کرونا از ماسک استفاده می کنند، تعداد موارد ابتلا به عفونت های جدید کووید 19 تا 53 درصد کاهش می یابد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،
296 - استفاده از ماسک خطر ابتلا به کرونا را تا 53 درصد کاهش می دهد
جامعه 24- پزشکی- 49 ماه پیش - سه شنبه 2 آذر 1400، 08:00 61596649
جامعه 24- پزشکی- 49 ماه پیش - سه شنبه 2 آذر 1400، 08:00 61596649
بر اساس مطالعه جدید محققان، وقتی مردم برای کاهش شیوع ویروس کرونا از ماسک استفاده می کنند، تعداد موارد ابتلا به عفونت های جدید کووید 19 تا 53 درصد کاهش می یابد. - جامعه 24- فاصله گذاری اجتماعی ...
297 - با زدن ماسک چقدر از ویروس کرونا جلوگیری می شود؟
صفحه فردا- پزشکی- 49 ماه پیش - سه شنبه 2 آذر 1400، 07:35 61596065
صفحه فردا- پزشکی- 49 ماه پیش - سه شنبه 2 آذر 1400، 07:35 61596065
بر اساس مطالعه جدید محققان، وقتی مردم برای کاهش شیوع ویروس کرونا از ماسک استفاده می کنند، تعداد موارد ابتلا به عفونت های جدید کووید 19 تا 53 درصد کاهش می یابد. - به نقل از وب مِد، فاصله ...
298 - کاهش 53 درصدی ابتلا به کرونا با کمک ماسک
جماران- پزشکی- 49 ماه پیش - سه شنبه 2 آذر 1400، 07:10 61595424
جماران- پزشکی- 49 ماه پیش - سه شنبه 2 آذر 1400، 07:10 61595424
بر اساس مطالعه جدید محققان، وقتی مردم برای کاهش شیوع ویروس کرونا از ماسک استفاده می کنند، تعداد موارد ابتلا به عفونت های جدید کووید 19 تا 53 درصد کاهش می یابد. - جی پلاس ، به نقل از وب مِد، ...
299 - استفاده از ماسک خطر ابتلا به کرونا را تا 53 درصد کاهش می دهد
سلامت نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - سه شنبه 2 آذر 1400، 06:25 61594495
سلامت نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - سه شنبه 2 آذر 1400، 06:25 61594495
بر اساس مطالعه جدید محققان، وقتی مردم برای کاهش شیوع ویروس کرونا از ماسک استفاده می کنند، تعداد موارد ابتلا به عفونت های جدید کووید 19 تا 53 درصد کاهش می یابد. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،
300 - «اگر ماسک بزنیم، تعداد مبتلایان به کرونا 53 درصد کاهش می یابد»
شفقنا- پزشکی- 49 ماه پیش - سه شنبه 2 آذر 1400، 05:55 61593884
شفقنا- پزشکی- 49 ماه پیش - سه شنبه 2 آذر 1400، 05:55 61593884
بر اساس مطالعه جدید محققان، وقتی مردم برای کاهش شیوع ویروس کرونا از ماسک استفاده می کنند، تعداد موارد ابتلا به عفونت های جدید کووید 19 تا 53 درصد کاهش می یابد. - به گزارش شفقنا به نقل از وب مِد،
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
خبر امروز | شادمانی نعیمه نظام دوست از رفع اتهام پژمان جمشیدی
جایگزین سریال زیر آسمان شهر از شبکه آی فیلم مشخص شد | نام سریال وزمان پخش اعلام شد
عکس / قیمت طلا و سکه امروز 29 آبان ماه 1404
پرسپولیس خانه من است؛ با افتخار به پیشنهاد بازگشت جواب مثبت می دهم
نظر جدید پزشکی قانونی درباره پرونده پژمان جمشیدی
ویدیو| رحمان عموزاد با این کنده فرنگی بی رحمانه طلا گرفت!
پخش آهنگ شادمهر عقیلی روی آنتن زنده تلویزیون+ فیلم
بیانیه شدیدالحن باشگاه تراکتور در واکنش به ناعدالتی ها
ایگور سرگیف: پیشنهاد استقلال و پرسپولیس؟ خبر دقیقی ندارم!
دو پاسدار سپاه در تهران شهید شدند + عکس
شهادت عبدالحسین چراغی و حسین شربتی دو پاسدار نیروی قدس سپاه
مشاور هلندی استقلال عازم ایران می شود
فواید بی نظیر آب انار که نمی دانستید
ببینید| شهردار اهواز انتصاب خودش را به همکارانش تبریک گفت!
خوشبختانه زلزله امروز شویشه سنندج خسارتی در پی نداشت
نماینده آمریکا: ایران تعهداتش به توافق جامع پادمانی را ازسربگیرد
سد کرج هم به حجم مرده رسید | برداشت آب از سد کرج متوقف می شود؟
ریزش بیت کوین و شاخص بورس آمریکا پس از گزارش انویدیا
توقف فروش عروسک Kumma پس از جنجال ایمنی هوش مصنوعی
چرا ترمز قیمت طلا کشیده شد؟ بررسی آخرین تغییرات بازار
بقایی : قطعنامه جدید شورای حکام حتما با واکنش ایران مواجه می شود
با قابلیت تنظیم و جابه جایی تب های عمودی، ChatGPT Atlas حالا نمایی شبیه مروگر Arc دارد
کاربران شاد، فیلترینگ پرهزینه در آستانه پایان / بدترین شکل حمایت از داخلی ها / تحلیل کارشناسان فناوری
پویش برای آزادی مادران زندانی غیرعمد
موضوعات داغ:
پزشکی قانونی
روابط عمومی
کشورهای اسلامی
نیروی قدس سپاه پاسداران
بازیهای کشورهای اسلامی
ضربات پنالتی
تهیه کنندگی
استان تهران
استاندار خوزستان
پیشنهاد استقلال
سفیر عمان
نسیم شهر
موقوفات کشاورزی
ارشیا سرشوق
عاطفه کشاورز
شبیه ترین سیاره به زمین
حسین شهیدزاده
اردشیر رحیم زاده
نیازهای وامعه
شمشیربازی سابر
رفاه
FIFA 22
مقامات آمریکا
سرخ دشت
رییس فدراسیون چوگان
مسوولی
خشونت علیه کودکان
مصدومیت علی نعمتی
سیل در خوزستان
خرید بلیت فوتبال
منچستریونایتد منچسترسیتی
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی
آژانس بین المللی انرژی
عضو هیأت علمی دانشگاه
بارسلونا رئال مادرید
فرهنگ و ارشاد اسلامی
رئال مادرید یوونتوس
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
استقلال و پرسپولیس
روزنامه صهیونیستی
وزیر فرهنگ و ارشاد
باشگاه خبرنگاران
پرسپولیس استقلال
آژانس بین المللی
10 میلیون مترمکعب
شبکه های اجتماعی
بهترین بازیکنان
مأموران انتظامی
نمایندگان مجلس
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
منچستریونایتد
شهرستان فردیس
روزنامه ایران
شهرداری اهواز
انقلاب اسلامی
فرهنگ و ارشاد
عضو هیأت علمی
لیگ ازبکستان
گزارش فوتبال
ارشاد اسلامی
دانشگاه مفید
سخنگوی وزارت
فوتبال ایران
تراکتورسازی
حملات موشکی
هفته پایانی
رئال مادرید
بازی کودکان
اذهان عمومی
پایگاه خبری
مسئولان فدراسیون فوتبال
رژیم اشغالگر صهیونیستی
مدیریت بحران استانداری
هفته کتاب و کتابخوانی
بازی ایران و ازبکستان
سپاه پاسداران انقلاب
آیین نامه داخلی مجلس
لیورپول بایرن مونیخ
خبر امروز | شادمانی نعیمه نظام دوست از رفع اتهام پژمان جمشیدی جایگزین سریال زیر آسمان شهر از شبکه آی فیلم مشخص شد | نام سریال وزمان پخش اعلام شد عکس / قیمت طلا و سکه امروز 29 آبان ماه 1404 پرسپولیس خانه من است؛ با افتخار به پیشنهاد بازگشت جواب مثبت می دهم نظر جدید پزشکی قانونی درباره پرونده پژمان جمشیدی ویدیو| رحمان عموزاد با این کنده فرنگی بی رحمانه طلا گرفت! پخش آهنگ شادمهر عقیلی روی آنتن زنده تلویزیون+ فیلم بیانیه شدیدالحن باشگاه تراکتور در واکنش به ناعدالتی ها ایگور سرگیف: پیشنهاد استقلال و پرسپولیس؟ خبر دقیقی ندارم! دو پاسدار سپاه در تهران شهید شدند + عکس شهادت عبدالحسین چراغی و حسین شربتی دو پاسدار نیروی قدس سپاه مشاور هلندی استقلال عازم ایران می شود فواید بی نظیر آب انار که نمی دانستید ببینید| شهردار اهواز انتصاب خودش را به همکارانش تبریک گفت! خوشبختانه زلزله امروز شویشه سنندج خسارتی در پی نداشت نماینده آمریکا: ایران تعهداتش به توافق جامع پادمانی را ازسربگیرد سد کرج هم به حجم مرده رسید | برداشت آب از سد کرج متوقف می شود؟ ریزش بیت کوین و شاخص بورس آمریکا پس از گزارش انویدیا توقف فروش عروسک Kumma پس از جنجال ایمنی هوش مصنوعی چرا ترمز قیمت طلا کشیده شد؟ بررسی آخرین تغییرات بازار بقایی : قطعنامه جدید شورای حکام حتما با واکنش ایران مواجه می شود با قابلیت تنظیم و جابه جایی تب های عمودی، ChatGPT Atlas حالا نمایی شبیه مروگر Arc دارد کاربران شاد، فیلترینگ پرهزینه در آستانه پایان / بدترین شکل حمایت از داخلی ها / تحلیل کارشناسان فناوری پویش برای آزادی مادران زندانی غیرعمدموضوعات داغ:
پزشکی قانونی روابط عمومی کشورهای اسلامی نیروی قدس سپاه پاسداران بازیهای کشورهای اسلامی ضربات پنالتی تهیه کنندگی استان تهران استاندار خوزستان پیشنهاد استقلال سفیر عمان نسیم شهر موقوفات کشاورزی ارشیا سرشوق عاطفه کشاورز شبیه ترین سیاره به زمین حسین شهیدزاده اردشیر رحیم زاده نیازهای وامعه شمشیربازی سابر رفاه FIFA 22 مقامات آمریکا سرخ دشت رییس فدراسیون چوگان مسوولی خشونت علیه کودکان مصدومیت علی نعمتی سیل در خوزستان خرید بلیت فوتبال منچستریونایتد منچسترسیتی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی آژانس بین المللی انرژی عضو هیأت علمی دانشگاه بارسلونا رئال مادرید فرهنگ و ارشاد اسلامی رئال مادرید یوونتوس چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول استقلال و پرسپولیس روزنامه صهیونیستی وزیر فرهنگ و ارشاد باشگاه خبرنگاران پرسپولیس استقلال آژانس بین المللی 10 میلیون مترمکعب شبکه های اجتماعی بهترین بازیکنان مأموران انتظامی نمایندگان مجلس سپاهان تراکتور استقلال سپاهان منچستریونایتد شهرستان فردیس روزنامه ایران شهرداری اهواز انقلاب اسلامی فرهنگ و ارشاد عضو هیأت علمی لیگ ازبکستان گزارش فوتبال ارشاد اسلامی دانشگاه مفید سخنگوی وزارت فوتبال ایران تراکتورسازی حملات موشکی هفته پایانی رئال مادرید بازی کودکان اذهان عمومی پایگاه خبری مسئولان فدراسیون فوتبال رژیم اشغالگر صهیونیستی مدیریت بحران استانداری هفته کتاب و کتابخوانی بازی ایران و ازبکستان سپاه پاسداران انقلاب آیین نامه داخلی مجلس لیورپول بایرن مونیخ
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
