صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 15 مرداد 1404 - Wed, 06th Aug 2025
اخبار رژیم های لاغری - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 20:19
221 - خواص صبر زرد برای لاغری
ایونا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1402، 18:43 70361871
ایونا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1402، 18:43 70361871
صبر زرد یکی از گیاهان دارویی است که به دلیل خواص طبیعی و درمانی اش، جایگاه ویژه ای در عرصه سلامت و رژیم های لاغری دارد. این گیاه، با نام علمی Aloe Vera شناخته می شود و از خانواده لیلیان ها (Liliaceae) می ...
222 - عسل برای لاغری
ایونا نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 13:43 70349520
ایونا نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 13:43 70349520
عسل برای لاغری چه فوایدی دارد؟ اطلاعات تکمیلی را در ادامه مطلب بخوانید. - چه فوایدی دارد؟ اطلاعات تکمیلی را در ادامه مطلب بخوانید. به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، امروزه کمتر کسی پیدا ...
223 - زیره و زنیان برای لاغری
ایونا نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 13:38 70349460
ایونا نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 13:38 70349460
زیره و زنیان برای لاغری موثر است؟ برای لاغری چکار باید کرد؟ - موثر است؟ برای لاغری چکار باید کرد؟ به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، میوه های گل خراطین یا گیاه آجواین ( ajwain )، دانه های گیاه ...
224 - 7 راهکار برای جلوگیری از شل شدن پوست بعد از رژیم های لاغری
نواندیش- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 10:12 70346781
نواندیش- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 10:12 70346781
اگر قصد دارید رژیم غذایی کاهش وزن بگیرید مهم ترین نکته ای که باید بدانید این است که پیرو کاهش وزن احتمالا بخش هایی از بدن که چاق هستند دچار افتادگی پوست و شل شدن می شوند که می توان با ...
225 - مزایا و معایب استفاده از سوسیس در رژیم های لاغری
تابناک- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 12:05 70278460
تابناک- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 12:05 70278460
اگر دوست دارید با مزایا و معایب استفاده از سوسیس در رژیم های لاغری آشنا شوید، بهتر است در این مقاله با ما همراه باشید. - سوسیس از خوشمزه ترین فرآورده های گوشتی است که محبوبیت آن روز به ...
226 - این کَره نه تنها چاق نمی کند ، بلکه درمان هم می کند
خبر گردون- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 15:43 70233118
خبر گردون- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 15:43 70233118
برخلاف بیشتر نقاط دنیا در کشور ما کره بادام زمینی محبوبیت زیادی ندارد! - اگر اغراق نباشد باید گفت بیشتر افراد آن را دوست ندارند و کسانی هم که مصرف می کنند یا ورزشکار هستند یا به دنبال ...
227 - به این چند دلیل کره بادام زمینی بخورید
عصر ایران- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 14:05 70231432
عصر ایران- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 14:05 70231432
اکثر افراد آن را به عنوان یک خوراکی سالم که کمک به کاهش وزن می کند و همچنین خوشمزه است استفاده می کنند. کره بادام زمینی را از تفت دادن بادام زمینی تهیه می شود و درواقع عصاره طبیعی بادام زمینی است.
228 - جلوگیری از سرطان پروستات ، خواب راحت ، کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت با این خوراکی
صد آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 11:38 70228669
صد آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 11:38 70228669
صد انلاین | برخلاف بیشتر نقاط دنیا در کشور ما کره بادام زمینی محبوبیت زیادی ندارد! اگر اغراق نباشد باید گفت بیشتر افراد آن را دوست ندارند و کسانی هم که مصرف می کنند یا ورزشکار هستند ...
229 - فواید خوردن کره بادام زمینی برای صبحانه
سلام نو- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 17:11 70220165
سلام نو- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 17:11 70220165
کره بادام زمینی پروتیین بالایی دارد و بچه ها برای رشد مناسب به پروتیین نیاز دارند، یک میان وعده مفید و سالم است. - به گزارش سلام نو به نقل از انتخاب،برخلاف بیشتر نقاط دنیا در کشور ما کره ...
230 - برای پیشگیری از پروستات کره بادام زمینی بخورید
قدس آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 16:17 70219439
قدس آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 16:17 70219439
برخلاف بیشتر نقاط دنیا در کشور ما کره بادام زمینی محبوبیت زیادی ندارد! اگر اغراق نباشد باید گفت بیشتر افراد آن را دوست ندارند و کسانی هم که مصرف می کنند یا ورزشکار هستند یا به دنبال رژیم ...
231 - به این چند دلیل کره بادام زمینی مصرف کنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 09:56 70212388
زیرنویس نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 09:56 70212388
«آخه کره بادوم زمینی مزه نداره اصلا! کره باید چرب و چیل باشه! از نوع حیوانی!» کره بادام زمینی در کل دنیا طرفداران بیشماری دارد. اکثر افراد آن را به عنوان یک خوراکی سالم که کمک به کاهش وزن ...
232 - عوارض باورنکردنی رژیم های لاغری سریع!
9 صبح- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 26 آبان 1402، 16:37 70178542
9 صبح- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 26 آبان 1402، 16:37 70178542
برخی افراد زمانی که تصمیم به داشتن رژیم لاغری می گیرند، ممکن است بخواهند سریع ترین روش را انتخاب کنند. - به گزارش 9 صبح، برخی افراد زمانی که تصمیم به داشتن رژیم لاغری می گیرند، ممکن است ...
233 - با مصرف شیر می توانیم لاغر شویم؟
صد آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 16:53 70157386
صد آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 16:53 70157386
صد آنلاین | یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص باورهای اشتباه مردم نسبت به مصرف برخی مواد غذایی از جمله مصرف شیر، توضیحاتی ارائه داد. - به گزارش صد آنلاین ، تیرنگ نیستانی، با بیان ...
234 - لاغری / راهکار موثر کاهش وزن برای بعد از 50 سالگی
ایسکانیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 02:40 70147466
ایسکانیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 02:40 70147466
کاهش وزن در سنین بالا مقداری سخت تر است اما ما ترفند هایی برای تناسب اندام در سنین بالا وجود دارد که ما برایتان آماده کرده ایم. - به گزارش گروه اجتماعی رژیم های لاغری و برنامه غذایی های ...
235 - با رژیم لاغری سریع این بلا را سر بدن تان می آورید
عرشه آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 09:17 70134842
عرشه آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 09:17 70134842
برخی از افراد به دلایل مختلفی برای کاهش وزن دست روی رژیم های لاغری سریع می گذارند و نمی دانند که این رژیم ها چه عوارض شدیدی برای بدن شان دارد. - به گزارش عرشه آنلاین ، برخی افراد زمانی ...
236 - آیا رژیم های لاغری سریع خطرناک هستند؟
خبر گردون- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 21:33 70131681
خبر گردون- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 21:33 70131681
برخی افراد زمانی که تصمیم به داشتن رژیم لاغری می گیرند، ممکن است بخواهند سریع ترین روش را انتخاب کنند که این روش ها ممکن است برای سلامتی آن ها مضر باشد؛ - رژیم های غذایی خطرناک که بسیاری ...
237 - 10 اشتباه رایج افراد در رژیم های لاغری | خیلی ها در رژیم لاغری هم تابع مد هستند | یک نکته خیلی مهم درباره رژیم کِتو که خیلی ها نمی دانند
همشهری آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 12:55 70110644
همشهری آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 12:55 70110644
یکی از رایج ترین اشتباهات در رژیم لاغری این است که افراد، رژیم های سخت و غیراصولی می گیرند و دچار کاهش وزن ناگهانی و شدید می شوند اما بعد، - 10 اشتباه رایج افراد در رژیم های لاغری خیلی ...
238 - آشنایی با عوارض رژیم های لاغری سریع
صد آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 09:08 70106358
صد آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 09:08 70106358
برخی افراد زمانی که تصمیم به داشتن رژیم لاغری می گیرند، ممکن است بخواهند سریع ترین روش را انتخاب کنند که این روش ها ممکن است برای سلامتی آنها مضر باشد. - رژیم های غذایی خطرناک که بسیاری ...
239 - آشنایی با عوارض رژیم های لاغری سریع
ایسکانیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 07:40 70105404
ایسکانیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 07:40 70105404
برخی افراد زمانی که تصمیم به داشتن رژیم لاغری می گیرند، ممکن است بخواهند سریع ترین روش را انتخاب کنند که این روش ها ممکن است برای سلامتی آنها مضر باشد. - به گزارش گروه اجتماعی افرادی ...
240 - ببینید | چرا بهتر است غذاها را بخارپز کنید؟
خبر آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1402، 16:00 70099208
خبر آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1402، 16:00 70099208
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی در اثر حرارت تبخیر می شوند ، - اما در روش بخار پز کمترین میزان تخریب مواد معدنی ،
اخبار داغ:
استقلال پول رضایتنامه نازون را پرداخت کرد؛ رونمایی رسمی از این بازیکن در روزهای آینده
ویدیو| باشگاه استقلال از خرید جدیدش رونمایی کرد
ظهر پرسپولیس آتشی شد | نقل و انتقالات پرسپولیس با این لیست منفجر شد
نتایج قرعه کشی ایران خودرو را چطور ببینیم؟ + لینک
قیمت طلا امروز چند شد؟ | جدول کامل طلا 18 عیار و دست دوم
نازون استقلالی شد
جدول خاموشی برق چهارمحال و بختیاری فردا پنجشنبه 16 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق شهرکرد پنجشنبه
حضور سرمربیان استقلال و پرسپولیس و درآمدن اشک یک پیشکسوت
نهایی شدن طرح ساماندهی کارکنان دولت
قرعه کشی طرح فروش ایران خودرو در مرداد 1404 برگزار شد+جزییات
جدول خاموشی برق خوزستان فردا پنجشنبه 16 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق خوزستان پنجشنبه + قطعی برق اهواز
تمرینات سخت باکیچ؛ آماده سازی هافبک جدید پرسپولیس برای چالش های لیگ+عکس
خبر مهم از پرداخت مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
حقوق این گروه از شهریورماه 30 درصد بیشتر می شود!
افشاگری تازه شبکه فرانس 24 درباره آسیب گسترده به مراکز راهبردی و نظامی اسراییل در حملات موشکی ایران
افشای حقوق 600 میلیونی در پلتفرم های مشهور
لاریجانی سوم
تقویم نجومی پنجشنبه| تقویم همسران پنجشنبه 16 مرداد 1404| تقویم نجومی امروز شانزدهم مرداد 1404
راز یک عملیات اسراییلی در تهران؛ مهدویان و یزدانی خرم روایتی سینمایی می سازند
فعالیت شبانه روزی کمپ نگهداری سگ های بلاصاحب در یزد
پدر تئاتر بوشهر برای درمان به شیراز منتقل شد
دانشگاه آزاد از مردم و برای مردم شکل گرفته است
گوگل از Genie 3 رونمایی کرد: ساخت دنیای مجازی زنده تنها با یک جمله
جنایت تبعه افغان در یکی از خیابان های تهران
هشدار جدی برای کاربران لپ تاپ های دل ؛ نقص امنیتی خطرناک حتی با حذف ویندوز هم از بین نمی رود
موضوعات داغ:
ایران خودرو
چهارمحال و بختیاری
نقل و انتقالات
محصولات ایران خودرو
نقل و انتقالات پرسپولیس
مددجویان بهزیستی
انتقالات پرسپولیس
فروش ایران خودرو
مستمری مددجویان
باشگاه استقلال
همایش ملی فقه و هنر
میزبان یورو 2028
دوم خرداد
بویری
نقل و انتقالات آاس رم
منطقه خوزستان
دو پرنده
جعفر راستی
کمک پزشکی
هرمدان
ادن ترزیچ
مهدی محمدظاهری
هایدوک اسپلیت
آتش سوزی مزارع
زباله های فضایی
سرتیپ
جبله
داریوش یاری کارگردان
بیماران نادر
فاطمه نصر
نیروهای شرکتی
پرداخت مستمری
زهر زنبور عسل
اینترنت هدیه
هفتمین مرحله
دنیای مجازی
درمان سرطان
برنامه ریزی
مرکز بررسی های استراتژیک
رییس دانشگاه آزاد اسلامی
سخنگوی سازمان آتش نشانی
ساماندهی نیروهای شرکتی
رژیم اشغالگر صهیونیستی
سازمان آتش نشانی تهران
باشگاه منچستریونایتد
تربیت نیروی انسانی
رییس دانشگاه آزاد
سازمان آتش نشانی
باشگاه پرسپولیس
حسام الدین آشنا
نهاد های نظارتی
آتش نشانی تهران
آتش سوزی گسترده
اینترنت رایگان
انقلاب اسلامی
رییس دانشگاه
رژیم اشغالگر
اعمال خاموشی
نیروی انسانی
بنجامین ششکو
زائران حسینی
ریاست جمهوری
تیم پرسپولیس
فوتبال ایران
استارت آپ ها
شبکه یک سیما
وزیر بهداشت
اولویت بندی
هافبک میانی
جدول خاموشی
کمیته امداد
استان چهارمحال و بختیاری
سازمان مدیریت پسماند
روزنامه الشرق الاوسط
معاون اول رییس جمهور
شورای عالی امنیت ملی
سازمان بهزیستی کشور
بخش مراقبت های ویژه
بزرگسالان پرسپولیس
درمان و آموزش پزشکی
استقلال پول رضایتنامه نازون را پرداخت کرد؛ رونمایی رسمی از این بازیکن در روزهای آینده ویدیو| باشگاه استقلال از خرید جدیدش رونمایی کرد ظهر پرسپولیس آتشی شد | نقل و انتقالات پرسپولیس با این لیست منفجر شد نتایج قرعه کشی ایران خودرو را چطور ببینیم؟ + لینک قیمت طلا امروز چند شد؟ | جدول کامل طلا 18 عیار و دست دوم نازون استقلالی شد جدول خاموشی برق چهارمحال و بختیاری فردا پنجشنبه 16 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق شهرکرد پنجشنبه حضور سرمربیان استقلال و پرسپولیس و درآمدن اشک یک پیشکسوت نهایی شدن طرح ساماندهی کارکنان دولت قرعه کشی طرح فروش ایران خودرو در مرداد 1404 برگزار شد+جزییات جدول خاموشی برق خوزستان فردا پنجشنبه 16 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق خوزستان پنجشنبه + قطعی برق اهواز تمرینات سخت باکیچ؛ آماده سازی هافبک جدید پرسپولیس برای چالش های لیگ+عکس خبر مهم از پرداخت مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد حقوق این گروه از شهریورماه 30 درصد بیشتر می شود! افشاگری تازه شبکه فرانس 24 درباره آسیب گسترده به مراکز راهبردی و نظامی اسراییل در حملات موشکی ایران افشای حقوق 600 میلیونی در پلتفرم های مشهور لاریجانی سوم تقویم نجومی پنجشنبه| تقویم همسران پنجشنبه 16 مرداد 1404| تقویم نجومی امروز شانزدهم مرداد 1404 راز یک عملیات اسراییلی در تهران؛ مهدویان و یزدانی خرم روایتی سینمایی می سازند فعالیت شبانه روزی کمپ نگهداری سگ های بلاصاحب در یزد پدر تئاتر بوشهر برای درمان به شیراز منتقل شد دانشگاه آزاد از مردم و برای مردم شکل گرفته است گوگل از Genie 3 رونمایی کرد: ساخت دنیای مجازی زنده تنها با یک جمله جنایت تبعه افغان در یکی از خیابان های تهران هشدار جدی برای کاربران لپ تاپ های دل ؛ نقص امنیتی خطرناک حتی با حذف ویندوز هم از بین نمی رودموضوعات داغ:
ایران خودرو چهارمحال و بختیاری نقل و انتقالات محصولات ایران خودرو نقل و انتقالات پرسپولیس مددجویان بهزیستی انتقالات پرسپولیس فروش ایران خودرو مستمری مددجویان باشگاه استقلال همایش ملی فقه و هنر میزبان یورو 2028 دوم خرداد بویری نقل و انتقالات آاس رم منطقه خوزستان دو پرنده جعفر راستی کمک پزشکی هرمدان ادن ترزیچ مهدی محمدظاهری هایدوک اسپلیت آتش سوزی مزارع زباله های فضایی سرتیپ جبله داریوش یاری کارگردان بیماران نادر فاطمه نصر نیروهای شرکتی پرداخت مستمری زهر زنبور عسل اینترنت هدیه هفتمین مرحله دنیای مجازی درمان سرطان برنامه ریزی مرکز بررسی های استراتژیک رییس دانشگاه آزاد اسلامی سخنگوی سازمان آتش نشانی ساماندهی نیروهای شرکتی رژیم اشغالگر صهیونیستی سازمان آتش نشانی تهران باشگاه منچستریونایتد تربیت نیروی انسانی رییس دانشگاه آزاد سازمان آتش نشانی باشگاه پرسپولیس حسام الدین آشنا نهاد های نظارتی آتش نشانی تهران آتش سوزی گسترده اینترنت رایگان انقلاب اسلامی رییس دانشگاه رژیم اشغالگر اعمال خاموشی نیروی انسانی بنجامین ششکو زائران حسینی ریاست جمهوری تیم پرسپولیس فوتبال ایران استارت آپ ها شبکه یک سیما وزیر بهداشت اولویت بندی هافبک میانی جدول خاموشی کمیته امداد استان چهارمحال و بختیاری سازمان مدیریت پسماند روزنامه الشرق الاوسط معاون اول رییس جمهور شورای عالی امنیت ملی سازمان بهزیستی کشور بخش مراقبت های ویژه بزرگسالان پرسپولیس درمان و آموزش پزشکی
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
