صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 26 شهریور 1404 - Wed, 17th Sep 2025
اخبار دردهای مفصلی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 05:45
381 - اضافه وزن موجب بروز درد مفاصل می شود
خبر فوری- پزشکی- 65 ماه پیش - دوشنبه 5 خرداد 1399، 01:10 53071117
خبر فوری- پزشکی- 65 ماه پیش - دوشنبه 5 خرداد 1399، 01:10 53071117
مطالعه جدید نشان می دهد اضافه وزن و چاقی ریسک دردهای مفصلی را در افراد دچار اختلالات اسکلتی عضلانی افزایش می دهد. - دیانا هیگینز ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بوستون، در این باره می گوید: درد،
382 - اضافه وزن موجب بروز درد مفاصل می شود
جهان نگر- پزشکی- 65 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1399، 21:32 53070785
جهان نگر- پزشکی- 65 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1399، 21:32 53070785
مطالعه جدید نشان می دهد اضافه وزن و چاقی ریسک دردهای مفصلی را در افراد دچار اختلالات اسکلتی عضلانی افزایش می دهد. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرنگار مهر، - مطالعه جدید نشان می ...
383 - اضافه وزن موجب بروز درد مفاصل می شود
همشهری آنلاین- پزشکی- 65 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1399، 15:25 53068898
همشهری آنلاین- پزشکی- 65 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1399، 15:25 53068898
مطالعه جدید نشان می دهد اضافه وزن و چاقی ریسک دردهای مفصلی را در افراد دچار اختلالات اسکلتی عضلانی افزایش می دهد. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرنگار مهر، دیانا هیگینز ، سرپرست ...
384 - اضافه وزن موجب بروز درد مفاصل می شود
آشکار- پزشکی- 65 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1399، 10:10 53065980
آشکار- پزشکی- 65 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1399، 10:10 53065980
مطالعه جدید نشان می دهد اضافه وزن و چاقی ریسک دردهای مفصلی را در افراد دچار اختلالات اسکلتی عضلانی افزایش می دهد. - : دیانا هیگینز ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بوستون، در این باره می گوید:
385 - اضافه وزن موجب بروز درد مفاصل می شود
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 65 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1399، 01:52 53059779
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 65 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1399، 01:52 53059779
مطالعه جدید نشان می دهد اضافه وزن و چاقی ریسک دردهای مفصلی را در افراد دچار اختلالات اسکلتی عضلانی افزایش می دهد. - مطالعه جدید نشان می دهد اضافه وزن و چاقی ریسک دردهای مفصلی را در افراد ...
386 - اضافه وزن موجب بروز درد مفاصل می شود
مهر- پزشکی- 65 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1399، 01:00 53059575
مهر- پزشکی- 65 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1399، 01:00 53059575
مطالعه جدید نشان می دهد اضافه وزن و چاقی ریسک دردهای مفصلی را در افراد دچار اختلالات اسکلتی عضلانی افزایش می دهد. - به گزارش خبرنگار مهر ، دیانا هیگینز ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بوستون،
387 - مفیدترین گیاه دارویی برای زمستان
آریا- پزشکی- 66 ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1399، 01:00 52606384
آریا- پزشکی- 66 ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1399، 01:00 52606384
خبرگزاری آریا - درمانگران تمامی مکاتب درمانی سنتی در جهان از زنجبیل به عنوان یکی از مفیدترین گیاهان دارویی مناسب برای فصل های سرد سال یاد می کنند. این درمانگران بر این باورند که این ...
388 - شربت آلومینیوم ام جی اس در بارداری، مشکلی به وجود می آورد؟
پویامگ- پزشکی- 66 ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1399، 17:27 52582275
پویامگ- پزشکی- 66 ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1399، 17:27 52582275
من در هفته یازده بارداری هستم و سوزش سر دل بسیار شدیدی دارم. به حدی که کوچکترین چیزی که میخورم اسید معدم بالا میاد. سوال مخاطب نی نی بان: من در هفته یازده بارداری هستم و سوزش سر دل بسیار شدیدی دارم.
389 - سایه کرونا بر بازار گیاهان بهاری در کرمانشاه/ مردم امسال گیاهان کوهی مصرف نکنند
فارس- پزشکی- 66 ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1399، 07:15 52116780
فارس- پزشکی- 66 ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1399، 07:15 52116780
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، با فرارسیدن فصل بهار رویش حدود 140 گونه گیاه دارویی و خوراکی در دشت ها و دامنه کوه های استان چهار فصل کرمانشاه، هر بیینده ای را مجذوب خود می کند. استان ...
390 - سایه کرونا بر بازار گیاهان بهاری/ ابتلا به کوید 19 با مصرف گیاهان کوهی وجود دارد
فارس- پزشکی- 66 ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1399، 04:35 52112441
فارس- پزشکی- 66 ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1399، 04:35 52112441
گیاهان خوراکی بهاری استان کرمانشاه علاوه بر تأمین بخشی از مواد غذایی مورد نیاز مردم، هرساله منبع درآمدی هر چند موقت برای بعضی از افراد بوده است که امسال با توجه به شیوع کرونا ویروس ...
391 - پاورپوینت استروژن
جالبتر- پزشکی- 67 ماه پیش - دوشنبه 11 فروردین 1399، 17:40 52033207
جالبتر- پزشکی- 67 ماه پیش - دوشنبه 11 فروردین 1399، 17:40 52033207
پزشکی استروژن Estrogen , Ethinyl Estradiol , Estradiol valerate Conjugated اثرات : صفات ثانویه جنسی ، تکامل دستگاه تناسلی زنانه و پستان ها و تجمع چربی بصورت بروزاندام زنانه افزایش HDL ، - استروژن Estrogen , Ethinyl ...
392 - پسته کوهی ارمغان طبیعت بهاری مناطق کوهستانی استان بوشهر
ایرنا- پزشکی- 67 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 04:25 51974858
ایرنا- پزشکی- 67 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 04:25 51974858
بنه یا همان پسته کوهی که بیشتر در مناطق کوهستانی جنوب کشور بویژه استان های بوشهر، هرمزگان و کهگیلویه و بویراحمد می روید میوه نارس آن برای برطرف کردن سردرد مفید است و میوه رسیده آن برای ...
393 - تسکین دردهای مفصلی با یک دمنوش گیاهی خانگی
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 67 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1399، 17:10 51939592
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 67 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1399، 17:10 51939592
تسکین دردهای مفصلی با یک دمنوش گیاهی خانگی دمنوش هایی هستند که می توانند درد مفاصل را که بر اثر ساییدگی بوجود می آید، تا حدی کاهش دهند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی ...
394 - چطور از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟
میل سخن- پزشکی- 67 ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1399، 19:20 51925627
میل سخن- پزشکی- 67 ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1399، 19:20 51925627
استحکام استخوان به دو عامل اصلی مقدار توده یا تراکم استخوان و کیفیت استخوان بستگی دارد. پوکی استخوان باعث می شود که استخوان ها ضعیف و شکننده شوند. - به گزارش افق انلاین ، پوکی استخوان ...
395 - ویژگی های سبک زندگی جدید در برابر کرونا به روایت رییس سازمان روانشناسی
خبر آنلاین- پزشکی- 67 ماه پیش - چهارشنبه 21 اسفند 1398، 07:25 51727152
خبر آنلاین- پزشکی- 67 ماه پیش - چهارشنبه 21 اسفند 1398، 07:25 51727152
رییس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور از آمادگی 30 هزار عضو این سازمان برای ارایه خدمات به هم وطنان در شرایط کنونی کشور خبر داد. - دکتر محمد حاتمی با بیان اینکه بزرگ ترین نگرانی ما ...
396 - ویژگی های سبک زندگی جدید در برابر کرونا به روایت رییس سازمان روانشناسی
ایسنا- پزشکی- 67 ماه پیش - چهارشنبه 21 اسفند 1398، 06:45 51726036
ایسنا- پزشکی- 67 ماه پیش - چهارشنبه 21 اسفند 1398، 06:45 51726036
رییس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور از آمادگی 30 هزار عضو این سازمان برای ارایه خدمات به هم وطنان در شرایط کنونی کشور خبر داد. - رییس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور از آمادگی ...
397 - ویژگی های سبک زندگی جدید در برابر کرونا به روایت رییس سازمان روانشناسی
آفتاب- پزشکی- 67 ماه پیش - چهارشنبه 21 اسفند 1398، 06:41 51725940
آفتاب- پزشکی- 67 ماه پیش - چهارشنبه 21 اسفند 1398، 06:41 51725940
رییس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور از آمادگی 30 هزار عضو این سازمان برای ارایه خدمات به هم وطنان در شرایط کنونی کشور خبر داد. - آفتاب نیوز : دکتر محمد حاتمی با بیان اینکه بزرگ ترین ...
398 - وحشت از کرونا بزرگ ترین نگرانی سازمان نظام روان شناسی/لزوم ترسیم سبک زندگی جدید برای خانواده ها
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 67 ماه پیش - سه شنبه 20 اسفند 1398، 20:30 51721548
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 67 ماه پیش - سه شنبه 20 اسفند 1398، 20:30 51721548
رییس سازمان نظام روان شناسی، از آمادگی 30 هزار عضو سازمان نظام روان شناسی برای ارائه خدمات به هموطنان خبر داد. به گزارش ایلنا، محمد حاتمی که در شبکه خبر حضور یافته بود، - رییس سازمان نظام ...
399 - وحشت از کرونا بزرگ ترین نگرانی سازمان نظام روان شناسی/لزوم ترسیم سبک زندگی جدید برای خانواده ها
ایلنا- پزشکی- 67 ماه پیش - سه شنبه 20 اسفند 1398، 20:25 51721476
ایلنا- پزشکی- 67 ماه پیش - سه شنبه 20 اسفند 1398، 20:25 51721476
رییس سازمان نظام روان شناسی، از آمادگی 30 هزار عضو سازمان نظام روان شناسی برای ارائه خدمات به هموطنان خبر داد. - به گزارش ایلنا، محمد حاتمی که در شبکه خبر حضور یافته بود، اظهار داشت: بزرگ ...
400 - آمادگی 30 هزار روان شناس برای مدیریت اضطراب کرونا در کشور
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 67 ماه پیش - سه شنبه 20 اسفند 1398، 20:17 51721428
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 67 ماه پیش - سه شنبه 20 اسفند 1398، 20:17 51721428
رییس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور، از آمادگی 30 هزار عضو سازمان نظام روان شناسی برای ارائه خدمات به هموطنان خبر داد. - رییس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور، از آمادگی 30 هزار ...
اخبار داغ:
ساعت بازی و ترکیب احتمالی استقلال مقابل الوصل امارات + اینفوگرافی
انفجار مهیب در نزدیکی شهرری؛ علت نامشخص
پرسپولیس محکوم به پرداخت کل پول اوریه
شرایط و شانس صعود تیم ملی والیبال و ساعت دقیق بازی ایران با فیلیپین
نتیجه و ویدئو خلاصه بازی سپاهان و الحسین اردن(25 شهریور 1404)| پایان کار محرم؟
عکس | کری خوانی عموزاد پس از انتقام؛ همه ساکت، اینجا من پادشاه هستم!
گرانی نوشت افزار دردسر تازه خانواده ها
نشانه های اولیه افسردگی؛ هوش مصنوعی راز چهره را فاش کرد
وام بانوان 1404؛ بدون ضامن، بدون دردسر | دریافت وام 202 میلیون تومانی فقط با یک ثبت نام
سابقه بازی رئال مادرید و المپیک مارسی در لیگ قهرمانان اروپا
قیمت طلا 18 عیار امروز چهارشنبه 26 شهریور ماه 1404 + جدول قیمت طلا 18 عیار
اقدام خصمانه اکوادور علیه سپاه و حزب الله
پیش بینی قیمت دلار امروز 26 شهریور 1404/ دلار در ایستگاه حساس
نوسانات قیمت کانوکس فایننس (CVX) امروز 26 شهریور 1404
«مُسَیب بن نجبه» سریال مختار در آلمان در 74 سالگی
صدای هولناک در شهرری تهران
عکس زیرخاکی امید خواننده لس آنجلسی زمانی که در ایران بسیجی بود
تصاویر/ تجلیل مدیرکل حفظ آثار دفاع مقدس مازندران از جانباز دفاع مقدس در سیمرغ
ماموریت مهمی که پزشکیان بر عهده گرفت
شیائومی 17 پرو مکس؛ رقیب سرسخت و پرادعای آیفون 17 پرو مکس / بررسی قابلیت ها و ویژگی های شگفت انگیز گوشی جدید / رقابت داغ دنیای موبایل در سال 2025
عضو هیئت امنای یادمان شهدای گمنام سیمرغ منصوب شد+ تصاویر
طرز تهیه پودینگ یونانی با خمیر باقلوا؛ دسری شیک و مجلسی
فقط نابغه ها می توانند در عرض 12 ثانیه، 3 تفاوت را پیدا کنند!
گوگل از هوش مصنوعی VaultGemma رونمایی کرد | اولین مدل با تمرکز ویژه بر حریم خصوصی کاربران
موضوعات داغ:
لیگ قهرمانان
آزاد قهرمانی
قهرمانی جهان
شورای عالی انقلاب
کشتی آزاد قهرمانی جهان
مدیرکل حفظ آثار
حوزه های علمیه
مدیر حوزه های علمیه
حمله تروریستی
لیگ قهرمانان آسیا
جوزپ پدررول
کشمش تپه
تنگ کلوره
سازه باستانی
ابریشم ارجمندخواه
11 سپتامبر 2001
آج بیشه
مرنی
فیلم سازی
آکادمی لیورپول
ایستگاه سلامتی
حمید باوی
شهرداری مبارکه
پس از سقط جنین
شهر شیراز
حمله به نمازگزاران فلسطینی
بهترین گلزنان لیگ برتر
فاطمه نصیری
مسنضعفان
یوز ایرانی
سپاه پاسداران
انقلاب فرهنگی
سرهنگ پاسدار
ترکیب احتمالی استقلال
افزایش قیمت
صیاد اربابی
خواننده موسیقی پاپ
رییس جمهور اکوادور
لیگ قهرمانان اروپا
فرهنگیان بازنشسته
مسابقات کشتی آزاد
بیماری های روانی
بازی رئال مادرید
مراسم تشییع پیکر
جانباز دفاع مقدس
تیم ملی والیبال
تغییرات اقلیمی
مدیران استقلال
مراسم خاکسپاری
قهرمانان اروپا
ترکیب احتمالی
راه های درمان
مسابقات کشتی
صعود تیم ملی
هزار تومانی
مراسم تشییع
برنج ایرانی
تیم فوتبال استقلال تهران
حجت الاسلام والمسلمین
والیبال قهرمانی جهان
تیم فوتبال استقلال
دستگاه های اجرایی
وزیر دفاع عربستان
دانشگاه کالج لندن
مسابقات والیبال
والیبال قهرمانی
ساموئل اومتیتی
اینترنت موبایل
فوتبال استقلال
محسن ابراهیمی
فوتبال سپاهان
استقلال تهران
اخبار استقلال
قهرمان المپیک
شهرستان سیمرغ
آنتی اکسیدان
جواد اردکانی
مکانیزم ماشه
خراسان شمالی
میلیون دلار
ساعت بازی و ترکیب احتمالی استقلال مقابل الوصل امارات + اینفوگرافی انفجار مهیب در نزدیکی شهرری؛ علت نامشخص پرسپولیس محکوم به پرداخت کل پول اوریه شرایط و شانس صعود تیم ملی والیبال و ساعت دقیق بازی ایران با فیلیپین نتیجه و ویدئو خلاصه بازی سپاهان و الحسین اردن(25 شهریور 1404)| پایان کار محرم؟ عکس | کری خوانی عموزاد پس از انتقام؛ همه ساکت، اینجا من پادشاه هستم! گرانی نوشت افزار دردسر تازه خانواده ها نشانه های اولیه افسردگی؛ هوش مصنوعی راز چهره را فاش کرد وام بانوان 1404؛ بدون ضامن، بدون دردسر | دریافت وام 202 میلیون تومانی فقط با یک ثبت نام سابقه بازی رئال مادرید و المپیک مارسی در لیگ قهرمانان اروپا قیمت طلا 18 عیار امروز چهارشنبه 26 شهریور ماه 1404 + جدول قیمت طلا 18 عیار اقدام خصمانه اکوادور علیه سپاه و حزب الله پیش بینی قیمت دلار امروز 26 شهریور 1404/ دلار در ایستگاه حساس نوسانات قیمت کانوکس فایننس (CVX) امروز 26 شهریور 1404 «مُسَیب بن نجبه» سریال مختار در آلمان در 74 سالگی صدای هولناک در شهرری تهران عکس زیرخاکی امید خواننده لس آنجلسی زمانی که در ایران بسیجی بود تصاویر/ تجلیل مدیرکل حفظ آثار دفاع مقدس مازندران از جانباز دفاع مقدس در سیمرغ ماموریت مهمی که پزشکیان بر عهده گرفت شیائومی 17 پرو مکس؛ رقیب سرسخت و پرادعای آیفون 17 پرو مکس / بررسی قابلیت ها و ویژگی های شگفت انگیز گوشی جدید / رقابت داغ دنیای موبایل در سال 2025 عضو هیئت امنای یادمان شهدای گمنام سیمرغ منصوب شد+ تصاویر طرز تهیه پودینگ یونانی با خمیر باقلوا؛ دسری شیک و مجلسی فقط نابغه ها می توانند در عرض 12 ثانیه، 3 تفاوت را پیدا کنند! گوگل از هوش مصنوعی VaultGemma رونمایی کرد | اولین مدل با تمرکز ویژه بر حریم خصوصی کاربرانموضوعات داغ:
لیگ قهرمانان آزاد قهرمانی قهرمانی جهان شورای عالی انقلاب کشتی آزاد قهرمانی جهان مدیرکل حفظ آثار حوزه های علمیه مدیر حوزه های علمیه حمله تروریستی لیگ قهرمانان آسیا جوزپ پدررول کشمش تپه تنگ کلوره سازه باستانی ابریشم ارجمندخواه 11 سپتامبر 2001 آج بیشه مرنی فیلم سازی آکادمی لیورپول ایستگاه سلامتی حمید باوی شهرداری مبارکه پس از سقط جنین شهر شیراز حمله به نمازگزاران فلسطینی بهترین گلزنان لیگ برتر فاطمه نصیری مسنضعفان یوز ایرانی سپاه پاسداران انقلاب فرهنگی سرهنگ پاسدار ترکیب احتمالی استقلال افزایش قیمت صیاد اربابی خواننده موسیقی پاپ رییس جمهور اکوادور لیگ قهرمانان اروپا فرهنگیان بازنشسته مسابقات کشتی آزاد بیماری های روانی بازی رئال مادرید مراسم تشییع پیکر جانباز دفاع مقدس تیم ملی والیبال تغییرات اقلیمی مدیران استقلال مراسم خاکسپاری قهرمانان اروپا ترکیب احتمالی راه های درمان مسابقات کشتی صعود تیم ملی هزار تومانی مراسم تشییع برنج ایرانی تیم فوتبال استقلال تهران حجت الاسلام والمسلمین والیبال قهرمانی جهان تیم فوتبال استقلال دستگاه های اجرایی وزیر دفاع عربستان دانشگاه کالج لندن مسابقات والیبال والیبال قهرمانی ساموئل اومتیتی اینترنت موبایل فوتبال استقلال محسن ابراهیمی فوتبال سپاهان استقلال تهران اخبار استقلال قهرمان المپیک شهرستان سیمرغ آنتی اکسیدان جواد اردکانی مکانیزم ماشه خراسان شمالی میلیون دلار
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
