اخبار خوب خوابیدن - صفحه دوازدهم

بروزرسانی: 16:31

چرا هرچه بیشتر برای خوب خوابیدن تلاش می کنیم، بدتر می خوابیم؟

اطلاعیه سپاه : هیچ انفجاری در شرق تهران رخ نداده

معاون وزیر ارتباطات: افزایش چشمگیر حملات DDoS به شبکه های ارتباطی ایران در 48 ساعت گذشته

هشدار امنیتی سفارتخانه های آمریکا به شهروندانش در منطقه

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

221 -

تاثیر خواب در کنترل میل به شوری و شیرینی
ایسنا- پزشکی- 90 ماه پیش - شنبه 18 خرداد 1398، 09:35 47518779

نتایج یک بررسی نشان می دهد خواب کافی می تواند در کاهش میل به مصرف خوراکی های شور و شیرین نقش داشته باشد. - به گزارش ایسنا، گروهی از متخصصان دانشگاه کیپ تاون در آفریقای جنوبی با تاکید بر ...

222 -

چرا پتوهای سنگین خواب را آرام می کنند؟
نماد اقتصاد- پزشکی- 90 ماه پیش - چهارشنبه 25 اردیبهشت 1398، 21:18 47298209

بی خوابی، مدام بیدارشدن در طول شب و کابوس دیدن، مشکلی است که می توان در هر خانه ای ردی از آن را پیدا کرد. - به گزارش ایمنا ، محققان سال هاست که به دنبال راهی برای بالابردن کیفیت خواب می ...

223 -

چرا پتوهای سنگین خواب را آرام می کنند؟
تیتر فوری- پزشکی- 90 ماه پیش - چهارشنبه 25 اردیبهشت 1398، 09:47 47288820

بی خوابی، مدام بیدارشدن در طول شب و کابوس دیدن، مشکلی است که می توان در هر خانه ای ردی از آن را پیدا کرد. - به گزارش بلاغ ،محققان سال هاست که به دنبال راهی برای بالابردن کیفیت خواب می گردند ...

224 -

چرا پتوهای سنگین خواب را آرام می کنند؟
اقتصاد 24- پزشکی- 90 ماه پیش - چهارشنبه 25 اردیبهشت 1398، 05:17 47286182

بی خوابی، مدام بیدارشدن در طول شب و کابوس دیدن، مشکلی است که می توان در هر خانه ای ردی از آن را پیدا کرد. نوشته چرا پتوهای سنگین خواب را آرام می کنند؟ اولین بار در پایگاه خبری، - بی خوابی، ...

225 -

چرا پتوهای سنگین خواب را آرام می کنند؟
سلامت نیوز- پزشکی- 91 ماه پیش - سه شنبه 24 اردیبهشت 1398، 12:17 47278694

بی خوابی، مدام بیدارشدن در طول شب و کابوس دیدن، مشکلی است که می توان در هر خانه ای ردی از آن را پیدا کرد. محققان سال هاست که به دنبال راهی برای بالابردن کیفیت خواب می گردند و در بررسی های ...

226 -

8 اشتباه رایج قبل از خواب، که به پوست شما آسیب میرساند
بیت ران- پزشکی- 91 ماه پیش - چهارشنبه 28 فروردین 1398، 11:27 46965047

عصر شهروند | شما می دانید که باید تمام آرایش خود را قبل از خواب بشویید، اگر این کار را نکنید یا درست انجام ندهید سالها به سن چهره تان اضافه می کنید. - عصر شهروند شما می دانید که باید ...

227 -

نکاتی برای خواب بهتر در زمستان
بیت ران- اقتصادی- 92 ماه پیش - شنبه 10 فروردین 1398، 06:27 46761743

عصر شهروند | خوب خوابیدن در روزهای سرد سال شاید کار سختی به نظر نرسد، چون شبهای بلند و پتوی گرم، خواب زمستانی و خزیدن در جای گرم و نرم نه تنها کار دشواری نیست بلکه لذتبخش نیز هست. - عصر ...

228 -

10 نکته ساده برای تجربه یک خواب راحت در «هواپیما»
فارس- سیاسی- 94 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1397، 14:11 46255409

اگر از کسانی باشید که زیاد با هواپیما سفر می کنند، حتماً بی خوابی و خستگی بعد از پرواز را تجربه کرده اید. اگر خوب خوابیدن در سفر برای شما هم مهم است، - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری فارس، ...

229 -

نظر نکاتی برای خواب بهتر در زمستان
رسانه 7- اقتصادی- 94 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1397، 17:35 46184662

خوب خوابیدن در روزهای سرد سال شاید کار سختی به نظر نرسد، چون شبهای بلند و پتوی گرم، خواب زمستانی و خزیدن در جای گرم و نرم نه تنها کار دشواری نیست بلکه لذتبخش نیز هست. - : در این مطلب برایتان ...

230 -

شاغلین با رعایت 9توصیه به آسانی به تناسب اندام میرسند!
تیتر فوری- پزشکی- 94 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1397، 01:27 46173815

امروزه جهان شلوغ و شلوغ تر به نظر می رسد. بیشتر زمان ها شما از تردمیل کار به تردمیل واقعی می روید و چگونه سلامتی خود را بدون دویدن نگه می دارید؟ - 1- سالم خوردن: غذاهای سالم جدیدی وجود دارد ...

231 -

9 پیشنهاد رژیمی برای کارمندان
رکنا- پزشکی- 94 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1397، 09:17 46161010

گاهی افراد شاغل بدون توجه به تناسب اندام فعالیت های روزانه و تغذیه ی خود را دنبال می کنند و با بهانه نداشتن وقت خود را در معرض چاقی قرار می دهند در حالیکه با رعایت چند نکته ساده عکس آن ...

232 -

نکاتی برای خواب بهتر در زمستان
اسکناس- اقتصادی- 94 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1397، 23:00 46144044

در این مطلب برایتان می گوییم سرمای فصل زمستان چگونه می تواند خواب تان را تحت تاثیر قرار دهد و شرایط را بدتر یا بهتر کند و شما چه می توانید بکنید تا خواب زمستانی برایتان مطلوب تر شود. - ...

233 -

چرا بعضی ها خواب نمی بینند؟
سلامت نیوز- پزشکی- 94 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1397، 11:17 46065794

موضوع فقط رفع خستگی نیست. خواب باکیفیت و کافی، عمرتان را طولانی می کند و در همان سال های زنده بودن، حال وروز خوشی را برایتان به همراه می آورد. - محققان می گویند سردردها، چروک های پوستی ...

234 -

قبل از خواب هرگز این غذاها را نخورید تا راحت بخوابید !
تیتر فوری- پزشکی- 94 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1397، 19:47 46018600

فاکتورهای زیادی وجود دارد که می تواند در کیفیت خواب تاثیر بگذارد. عواملی مانند دمای اتاق، سر و صدا و روشنایی تاثیر زیادی بر روی خوابیدن شما دارند و بسیار مهم است که تحت کنترل باشند چرا ...

235 -

برای داشتن یک خواب خوب و راحت چکارکنیم؟
جهان مانا- پزشکی- 95 ماه پیش - شنبه 22 دی 1397، 12:15 45876858

بهترین تجویزی که پزشکان برای داشتن خوابی بهتر دارند، رعایت یک برنامه منظم برای خوابیدن است.... - بهترین تجویزی که پزشکان برای داشتن خوابی بهتر دارند، رعایت یک برنامه منظم برای خوابیدن است.

236 -

به اندازه بخوابید تا سالم بمانید
اسکناس- اقتصادی- 95 ماه پیش - پنجشنبه 6 دی 1397، 12:40 45677333

نخوابیدن به اندازه کافی و یا بد خوابیدن اصلاً خوب نیست. در حقیقت عوارض آن بسیار زیاد است. شاید برایتان عجیب باشد، ولی بی خوابی به هر دلیلی که باشد، - بهترین قیمت بلیط هواپیما مشهد، کیش، شیراز،

237 -

زود خوابیدن، پرشی کوچک اما مهم بسوی سلامتی
فرتاک نیوز- پزشکی- 96 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1397، 23:07 45448387

زود خوابیدن و پس از آن سحرخیزی همیشه به پیشبرد کارهایتان کمک می کند. انسان های موفق زود می خوابند و زود هم از خواب بیدار می شوند. در حقیقت خواب کافی دارند و روز بعد را هدفمند و برنامه ریزی ...

238 -

تقویت حافظه کوتاه مدت با حرکت ساده اما قوی
فرتاک نیوز- بین الملل- 96 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1397، 22:37 45448185

در طول روز برای هرکدام از ما پیش آمده که دچار فراموشی کوتاه مدت شویم. مثلا فراموشی نام و یا فراموش کردن این که چه وسیله ای را کجا گذاشته ایم؟ در این صورت حافظه کوتاه مدت ما دچار مشکل شده است.

239 -

هنگام خوابیدن این اصول را رعایت کنید
جهان مانا- پزشکی- 96 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1397، 01:00 45252774

خوابیدن نادرست مشکلات تنفسی، عضلانی و مفصلی ایجاد می کند. گذشته از موضوع... - خوابیدن نادرست مشکلات تنفسی، عضلانی و مفصلی ایجاد می کند. گذشته از موضوع آرامش روانی و نبود استرس در هنگام ...

240 -

12 نشانه که می گوید شما سالم هستید
رسانه 7- پزشکی- 97 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1397، 15:45 45109730

در این مطلب برخی از علامتهایی که نشان دهنده ی سلامت شما هستند را آورده ایم. - : ثروت حقیقی، سلامتی است. این تکه کلام قدیمی ممکن است دیگر کمی کلیشه ای به نظر برسد، اما همچنان حقیقتی را بیان می کند.

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

اخبار ویژه رونگار هشدار سپاه: پاسخ این بار شدیدتر خواهد بود نتیجه مهمتر از هر چیزی است/ آموریم جواب ستاره شاکی میلان را داد آماده باش ارتش رژیم صهیونیستی بدشانسی علی علیپور؛/ آفساید میلیمتری بهترین گلزن پرسپولیس! افت بهترین بازیکن یونایتد/ برونو خوشحال نیست: این چه تغییری بود!	اخبار ویژه پارس فوتبال فیلم/ گردوخاک شدید پیش از آغاز بازی پرسپولیس بازی های پاراآسیایی 2026\|3 طلا، 3 نقره و 2 برنز برای ایران در روز نخست دروازه بان استقلال خوزستان: نزدیک بود بمیرم، اما داور عین خیالش نبود! ضیغمی نژاد سومین طلای ایران را کسب کرد؛ ایزدیار نقره گرفت بازگشت حماسی خاطری برای کسب مدال طلا و قهرمانی تیمی ایران
اخبار ویژه روز نو انتشار جدول کامل واریز حقوق بازنشستگان در مهر 1405 لاستیک های ترک خورده اتوبوس خط واحد در پایانه آزادی! درخواست 10 سال حبس برای آقای خواننده مشهور هشدار جدی به استقلال درباره سرمربی حریف/ یاسر آسانی گره کور بازی ها را باز می کند پهپاد آمریکایی حریم هوایی 4 استان را نقض کردند	اخبار ویژه تسنیم نیوز دیدار سرپرست وزارت نفت ایران با وزیر انرژی قطر در دوحه شنیده شدن صدای انفجار و فعال شدن آژیر هشدار در نجران عربستان کاهش 80 درصدی مساحت حریق در عرصه منابع طبیعی کشور عرفان های دروغین به اسم نشاط به نسل جوان ضربه می زنند تقدیر رییس سازمان زندان ها از دختر شهید ذوالفقاری با رتبه 28 کنکور
اخبار ویژه اندیشه معاصر وام های بانک رسالت در سال ۱۴۰۵ \| شرایط دریافت وام قرض الحسنه، مبلغ تسهیلات و لینک ثبت نام اینترنتی هشدار هواشناسی تهران تا چهارشنبه \| رگبار و رعدوبرق در ارتفاعات و وزش باد شدید در مناطق جنوبی و غربی استان دیما وام بانک ملت تحت وب \| لینک ورود مستقیم، شرایط دریافت وام و راهنمای ثبت درخواست آنلاین ۱۴۰۵ سایت بیمه سرمد \| ورود به سامانه رسمی بیمه سرمد و راهنمای استفاده از خدمات آنلاین وضعیت بورس در پایان امروز دوشنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۵ \| رشد ۷۳ هزار واحدی شاخص کل و ورود پول حقیقی به بازار سهام	اخبار ویژه تک ناک صفر تا صد برگزاری دومین نمایشگاه فناوری های دیجیتال و هوش مصنوعی در صنعت برای اولین بار تولید برق خورشیدی از هسته ای در جهان بیشتر شد اپل طی چهار جمعه آینده محصولات جدیدی عرضه می کند قیمت پلی استیشن ۶ از ۱۰۰۰ دلار عبور می کند کدام شهرهای ایران رکورددار قیمت مسکن هستند؟
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان راهنمای نگهداری، سرویس و تعویض قطعات در خودروهای هیبریدی رونمایی مرسدس‑ای ام جی GT شاسی بلند: تا 1,153 اسب بخار و سه موتور برقی جهش قیمت کیا K۵ و اسپورتیج ۲۰۲۶ کوشا خودرو؛ عبور هر دو مدل از مرز ۱۱ میلیارد تومان شرایط فروش فوق العاده جتا VS5 مدل ۲۰۲۶ ماموت خودرو خودروهای تجاری در تنگنای تأمین؛ ضرورت حفظ ظرفیت تولید در شرایط بحران	اخبار ویژه ایونا نیوز بازداشت رییس اداره صمت خراسان رضوی تغییر موضع معنادار ترامپ با روسیه دختر دونده ایرانی هم اول شد هم دیسکالیفه! ببینید\| هدیه ویژه رهبر انقلاب به یوسف سلامی ببینید \| آرون افشار با اجرای خود مردم تاجیکستان را شاد کرد
اخبار ویژه اقتصاد آزاد برنامه دولت برای افزایش کالابرگ سایر متقاضیان چیست؟ پاسخ ستاره پرسپولیس به شایعه جدایی! وام مسکن بیش از 2 برابر می شود؟ از 400 میلیون به 850 میلیون تومان حرف های گواردیولایی سهراب خطاب به پرسپولیس تامین اجتماعی: پرداخت حقوق مهر ماه بازنشستگان از سه شنبه آغاز می شود	اخبار ویژه سرنویس ترکیب فجر سپاسی برای دیدار با پیکان/ رجب زاده با این 11 نفر به دنبال دومین برد متوالی لاوروف چه پیامی را از طرف اعراب به ایران آورده است؟ حساب قدیمی تسویه شد/ مسی انتقامش را از ستاره پاراگوئه ای گرفت دیدار لاوروف با عراقچی در تهران طلسم شکنی تامیش در حضور سنتر ملی پوش ایرانی

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین