اخبار خوب خوابیدن - صفحه دوازدهم

بروزرسانی: 14:06

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

221 -

چرا پتوهای سنگین خواب را آرام می کنند؟
سلامت نیوز- پزشکی- 88 ماه پیش - سه شنبه 24 اردیبهشت 1398، 12:17 47278694

بی خوابی، مدام بیدارشدن در طول شب و کابوس دیدن، مشکلی است که می توان در هر خانه ای ردی از آن را پیدا کرد. محققان سال هاست که به دنبال راهی برای بالابردن کیفیت خواب می گردند و در بررسی های ...

222 -

8 اشتباه رایج قبل از خواب، که به پوست شما آسیب میرساند
بیت ران- پزشکی- 89 ماه پیش - چهارشنبه 28 فروردین 1398، 11:27 46965047

عصر شهروند | شما می دانید که باید تمام آرایش خود را قبل از خواب بشویید، اگر این کار را نکنید یا درست انجام ندهید سالها به سن چهره تان اضافه می کنید. - عصر شهروند شما می دانید که باید ...

223 -

نکاتی برای خواب بهتر در زمستان
بیت ران- اقتصادی- 90 ماه پیش - شنبه 10 فروردین 1398، 06:27 46761743

عصر شهروند | خوب خوابیدن در روزهای سرد سال شاید کار سختی به نظر نرسد، چون شبهای بلند و پتوی گرم، خواب زمستانی و خزیدن در جای گرم و نرم نه تنها کار دشواری نیست بلکه لذتبخش نیز هست. - عصر ...

224 -

10 نکته ساده برای تجربه یک خواب راحت در «هواپیما»
فارس- سیاسی- 91 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1397، 14:11 46255409

اگر از کسانی باشید که زیاد با هواپیما سفر می کنند، حتماً بی خوابی و خستگی بعد از پرواز را تجربه کرده اید. اگر خوب خوابیدن در سفر برای شما هم مهم است، - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری فارس، ...

225 -

نظر نکاتی برای خواب بهتر در زمستان
رسانه 7- اقتصادی- 91 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1397، 17:35 46184662

خوب خوابیدن در روزهای سرد سال شاید کار سختی به نظر نرسد، چون شبهای بلند و پتوی گرم، خواب زمستانی و خزیدن در جای گرم و نرم نه تنها کار دشواری نیست بلکه لذتبخش نیز هست. - : در این مطلب برایتان ...

226 -

شاغلین با رعایت 9توصیه به آسانی به تناسب اندام میرسند!
تیتر فوری- پزشکی- 91 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1397، 01:27 46173815

امروزه جهان شلوغ و شلوغ تر به نظر می رسد. بیشتر زمان ها شما از تردمیل کار به تردمیل واقعی می روید و چگونه سلامتی خود را بدون دویدن نگه می دارید؟ - 1- سالم خوردن: غذاهای سالم جدیدی وجود دارد ...

227 -

9 پیشنهاد رژیمی برای کارمندان
رکنا- پزشکی- 91 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1397، 09:17 46161010

گاهی افراد شاغل بدون توجه به تناسب اندام فعالیت های روزانه و تغذیه ی خود را دنبال می کنند و با بهانه نداشتن وقت خود را در معرض چاقی قرار می دهند در حالیکه با رعایت چند نکته ساده عکس آن ...

228 -

نکاتی برای خواب بهتر در زمستان
اسکناس- اقتصادی- 91 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1397، 23:00 46144044

در این مطلب برایتان می گوییم سرمای فصل زمستان چگونه می تواند خواب تان را تحت تاثیر قرار دهد و شرایط را بدتر یا بهتر کند و شما چه می توانید بکنید تا خواب زمستانی برایتان مطلوب تر شود. - ...

229 -

چرا بعضی ها خواب نمی بینند؟
سلامت نیوز- پزشکی- 92 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1397، 11:17 46065794

موضوع فقط رفع خستگی نیست. خواب باکیفیت و کافی، عمرتان را طولانی می کند و در همان سال های زنده بودن، حال وروز خوشی را برایتان به همراه می آورد. - محققان می گویند سردردها، چروک های پوستی ...

230 -

قبل از خواب هرگز این غذاها را نخورید تا راحت بخوابید !
تیتر فوری- پزشکی- 92 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1397، 19:47 46018600

فاکتورهای زیادی وجود دارد که می تواند در کیفیت خواب تاثیر بگذارد. عواملی مانند دمای اتاق، سر و صدا و روشنایی تاثیر زیادی بر روی خوابیدن شما دارند و بسیار مهم است که تحت کنترل باشند چرا ...

231 -

برای داشتن یک خواب خوب و راحت چکارکنیم؟
جهان مانا- پزشکی- 92 ماه پیش - شنبه 22 دی 1397، 12:15 45876858

بهترین تجویزی که پزشکان برای داشتن خوابی بهتر دارند، رعایت یک برنامه منظم برای خوابیدن است.... - بهترین تجویزی که پزشکان برای داشتن خوابی بهتر دارند، رعایت یک برنامه منظم برای خوابیدن است.

232 -

به اندازه بخوابید تا سالم بمانید
اسکناس- اقتصادی- 93 ماه پیش - پنجشنبه 6 دی 1397، 12:40 45677333

نخوابیدن به اندازه کافی و یا بد خوابیدن اصلاً خوب نیست. در حقیقت عوارض آن بسیار زیاد است. شاید برایتان عجیب باشد، ولی بی خوابی به هر دلیلی که باشد، - بهترین قیمت بلیط هواپیما مشهد، کیش، شیراز،

233 -

زود خوابیدن، پرشی کوچک اما مهم بسوی سلامتی
فرتاک نیوز- پزشکی- 93 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1397، 23:07 45448387

زود خوابیدن و پس از آن سحرخیزی همیشه به پیشبرد کارهایتان کمک می کند. انسان های موفق زود می خوابند و زود هم از خواب بیدار می شوند. در حقیقت خواب کافی دارند و روز بعد را هدفمند و برنامه ریزی ...

234 -

تقویت حافظه کوتاه مدت با حرکت ساده اما قوی
فرتاک نیوز- بین الملل- 93 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1397، 22:37 45448185

در طول روز برای هرکدام از ما پیش آمده که دچار فراموشی کوتاه مدت شویم. مثلا فراموشی نام و یا فراموش کردن این که چه وسیله ای را کجا گذاشته ایم؟ در این صورت حافظه کوتاه مدت ما دچار مشکل شده است.

235 -

هنگام خوابیدن این اصول را رعایت کنید
جهان مانا- پزشکی- 94 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1397، 01:00 45252774

خوابیدن نادرست مشکلات تنفسی، عضلانی و مفصلی ایجاد می کند. گذشته از موضوع... - خوابیدن نادرست مشکلات تنفسی، عضلانی و مفصلی ایجاد می کند. گذشته از موضوع آرامش روانی و نبود استرس در هنگام ...

236 -

12 نشانه که می گوید شما سالم هستید
رسانه 7- پزشکی- 94 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1397، 15:45 45109730

در این مطلب برخی از علامتهایی که نشان دهنده ی سلامت شما هستند را آورده ایم. - : ثروت حقیقی، سلامتی است. این تکه کلام قدیمی ممکن است دیگر کمی کلیشه ای به نظر برسد، اما همچنان حقیقتی را بیان می کند.

237 -

12 نشانه سلامت انسان چیست؟
دارو- پزشکی- 94 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1397، 10:30 45087936

در این مطلب برخی از علامتهایی که نشان دهنده ی سلامت شما هستند را آورده ایم. - شعار سال: ثروت حقیقی، سلامتی است. این تکه کلام قدیمی ممکن است دیگر کمی کلیشه ای به نظر برسد، اما همچنان حقیقتی ...

238 -

12 نشانه که می گوید شما سالم هستید
افکارنیوز- پزشکی- 94 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1397، 01:37 45084798

در این مطلب برخی از علامتهایی که نشان دهنده ی سلامت شما هستند را آورده ایم. - 0 بیتوته منبع: را زیر پاهایتان فتح کنید، این اولین علامتی است که شما سلامتید. 2- اگر می توانید پس از بالا رفتن ...

239 -

12 نشانه که می گوید شما سالم هستید
تریبون اقتصاد- پزشکی- 94 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1397، 18:07 45081537

در این مطلب برخی از علامتهایی که نشان دهنده ی سلامت شما هستند را آورده ایم. - به گزارش تهران 24 ، ثروت حقیقی، سلامتی است. این تکه کلام قدیمی ممکن است دیگر کمی کلیشه ای به نظر برسد، اما همچنان ...

240 -

12 نشانه که می گوید شما سالم هستید
مدار اقتصادی- پزشکی- 94 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1397، 15:16 45078753

ما در این مطلب برخی از علاماتی که نشان دهنده ی سلامت شما هستند را فهرست کرده ایم. ادامه ی این متن را بخوانید تا با این علامت ها آشنا شوید. - ، ثروت حقیقی، سلامتی است. این تکه کلام قدیمی ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

اخبار ویژه اندیشه معاصر سامانه جدید سنجش بدو ورود دانش آموزان اعلام شد؛ نوبت گیری فقط از طریق sirat۲.medu.ir فعالیت بانک ها امروز چهارشنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۵؛ تعطیلی در برخی استان ها و فعالیت عادی در تهران آخرین خبر از ساماندهی کارکنان دولت ۱۴ مرداد ۱۴۰۵؛ جزئیات اجرای طرح ساماندهی نیروهای شرکتی اعلام شد قیمت خودرو ایران خودرو و سایپا امروز چهارشنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۵؛ آخرین نرخ محصولات داخلی در بازار قیمت طلا امروز؛ قیمت طلا در بازار تهران صعودی شد \| آخرین قیمت طلا و جزئیات مهم تغییرات بازار	اخبار ویژه اقتصاد آزاد ادعای خرید جدید: پرسپولیس آرزوی کودکی ام بود عکس\| سفر به تاریخ؛ حامیان دکتر مصدق در حال پایین کشیدن مجسمه های رضا شاه؛ 28 مرداد 1332 پرداخت معوقات حقوق بازنشستگان و برنامه گسترش بیمه ستاره سابق پرسپولیس، خرید جدید شمس آذر عکس\| سفر زمان؛ ژست «تاج السلطنه، دختر ناصرالدین شاه» با لباس اروپایی و بادبزن
اخبار فوتبال در صبح فوتبالی ماموریت ویژه محمد عمری در پرسپولیس؛ از پدیده قدیمی تا ستون نسل جدید سرخ ها فوری و رسمی\| رضاییان از استقلال جدا شد؛ توافق برای ادامه همکاری شکل نگرفت ستاره ایرانی روسیه جدا می شود؛ مقصد جدید حسین نژاد مشخص خواهد شد فوتسال ایران در مسیر آسیا؛ تاریخ رقابت باشگاه های قاره مشخص شد جدایی جنجالی از پرسپولیس؛ کاظمیان: نمی خواستم نیمکت نشین بمانم	اخبار ویژه رونگار سرمربی جوان به بوشهر رفت/ نیمکت جدید ربیعی مشخص شد آغاز طرح جدید فروش مشارکت در تولید سایپا؛ نام خودرو، مبلغ پیش پرداخت و زمان تحویل \| سود مشارکت چند درصد است؟ حسینی با ضربه تماشایی همه را غافلگیر کرد/ سوپرگل مدافع باتجربه از فاصله 70 متری!(عکس) استقلال جانشین رامین را از اسپانیا می آورد مازیار با چهره های ناشناخته وارد لیگ می شود/ قوی سپید لیگ برتر تغییر چهره داد(عکس)
اخبار ویژه تسنیم نیوز نتانیاهو: نخست وزیر هند یکی از بزرگترین دوستان اسراییل است نگرانی کشورهای عربی از ته کشیدن ذخایر موشکی آمریکا زلنسکی: غرب باید تحریم های جدی علیه روسیه اعمال کند شهرک صنعتی شماره 3 در اولویت توسعه منطقه آزاد انزلی قرار گرفت کودکان اضطراب رااز والدین می گیرند؛ آرامش خانواده سپر روان فرزندان است	اخبار ویژه ایونا نیوز اعلام قیمت رسمی پارس نوآ؛ خریداران بخوانند فرعون در سوپرلیگ/ نقل و انتقالی که همه را غافلگیر کرد کالابرگ چه زمانی شارژ می شود؟ خبر دستگیری تروریست ها در مرزهای ایلام صحت ندارد هشدار فوری هواشناسی؛ احتمال خسارت ناشی از باد شدید در تهران
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان هیوندای کونا ۲۰۲۶ دوباره تأیید شد؛ آیا عرضه این کراس اوور در ایران ادامه دارد؟ کابین غول پیکر Xpeng G9L رونمایی شد؛ وسیع ترین ردیف دوم، یخچال 12.5 لیتری و شارژ 450 کیلومتر در ۹ دقیقه تبلیغات دیواری اسمارت #2؛ رونمایی غیرمتعارف از دومین خودروی شهری که جهان را هدف گرفته لیپ موتور A05 (B03) رسماً در 10 اوت معرفی می شود؛ مشخصات، برد 510 کیلومتر و گزینه های فنی کامل دِنزا Z9S از BYD با برد CLTC تا ۱۱۰۰ کیلومتر و شارژ فلش دو دقیقه ای	اخبار ویژه سرنویس پرسپولیس تست پزشکی داد پزشکیان: وحدت و همبستگی کشورهای اسلامی می تواند زمینه غلبه حق بر باطل را فراهم کند نقشه گالا برای جذب ستاره میلان به کمک اوسیمن! سامانه های تامین اجتماعی ممکن است قطع و یا مختل شوند + جزییات فقیهه سلطانی و افسانه چهره آزاد در فیلم جدید بهاره رهنما
اخبار ویژه تک ناک بهترین سرمایه گذاری با ۵۰۰ میلیون تومان در سال ۱۴۰۵؛ مقایسه کامل گزینه های سودآور بررسی Galaxy Z Fold8 Ultra ؛ بهترین گوشی تاشو سامسونگ برای سال 2026 بهترین موتور برق برای کامپیوتر چیست؟ + راهنمای کامل خرید باتری سیلیکون کربن چیست؟ + بررسی نحوه عملکرد، مزایا و معایب عینک آفتابی هوشمند چیست؟ + راهنمای کامل خرید و معرفی بهترین مدل ها	اخبار ویژه روز نو عکس جدید گوگوش بعد از بیماری اش ترس وال استریت ژورنال از این که ایران همه چیز را به تنگه هرمز گره زده! ترامپ تهدید به قتل شد انتقال لژیونر پرمشتری ایران به پرسپولیس یا پرتغال؟ ؛ افسوس بزرگ استقلال! جزییات کاهش حقوق نیروهای شرکتی در طرح جدید دولت

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین