صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 11 تیر 1405 - Thu, 02nd Jul 2026
اخبار تقویت حافظه - صفحه هشتم
بروزرسانی: 11:31
141 - مغز خود را شارژ کنید؛ 6 ویتامین کلیدی برای تقویت حافظه
ایونا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 26 مهر 1404، 17:16 79602534
ایونا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 26 مهر 1404، 17:16 79602534
پژوهش های علمی جدید نشان می دهند که برخی ویتامین های خاص، نقشی حیاتی در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه ایفا می کنند.> - پژوهش های علمی جدید نشان می دهند که برخی ویتامین های خاص، نقشی ...
ویتامین - تقویت حافظه - پژوهش های علمی - حافظه - عملکرد مغز - تقویت - عملکرد
142 - با ویتامین ها مغز خود را شارژ کنید
جماران- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 26 مهر 1404، 14:00 79600215
جماران- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 26 مهر 1404، 14:00 79600215
پژوهش های علمی نشان داده اند که برخی ویتامین ها نقش کلیدی در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه دارند. - 2. ویتامین B6 (پیریدوکسین): نقش مهمی در ساخت انتقال دهنده های عصبی مثل سروتونین و دوپامین ...
ویتامین - ویتامین ها - پژوهش های علمی - سلول های عصبی - آنتی اکسیدان - فلفل دلمه ای - تقویت حافظه
143 - با ویتامین ها مغز خود را شارژ کنید
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 26 مهر 1404، 11:30 79598251
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 26 مهر 1404، 11:30 79598251
حافظه، یکی از مهم ترین توانایی های ذهن انسان، با افزایش سن یا فشارهای زندگی ممکن است ضعیف شود. ویتامین ها که اغلب از رژیم غذایی تأمین می شوند، - با ویتامین ها مغز خود را شارژ کنید/ 6 ویتامین ...
ویتامین ها - ویتامین - افزایش - حافظه - رژیم غذایی - افزایش سن - مهم ترین
144 - با ویتامین ها مغز خود را شارژ کنید
خبر آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 26 مهر 1404، 07:30 79595696
خبر آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 26 مهر 1404، 07:30 79595696
پژوهش های علمی نشان داده اند که برخی ویتامین ها نقش کلیدی در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه دارند. - با ویتامین ها مغز خود را شارژ کنید/ 6 ویتامین حافظه ساز پژوهش های علمی نشان داده اند ...
ویتامین - ویتامین ها - حافظه - تقویت حافظه - پژوهش های علمی - عملکرد مغز - تقویت
145 - 40 روش علمی برای مطالعه بدون فراموشی و تقویت حافظه بلندمدت
عصر ایران- سیاسی- 9 ماه پیش - جمعه 25 مهر 1404، 01:05 79585675
عصر ایران- سیاسی- 9 ماه پیش - جمعه 25 مهر 1404، 01:05 79585675
راز کسانی که هرچه می خوانند فراموش نمی کنند؛ از فاینمن تا پومودورو. - راز کسانی که هرچه می خوانند فراموش نمی کنند؛ از فاینمن تا پومودورو. یک شب زمستانی را تصور کنید؛ سکوت خانه، نور چراغ مطالعه،
فراموش - مطالعه - اطلاعات - فراموشی - خوانند - تقویت حافظه - حافظه
146 - 8 راهکار ساده برای تقویت حافظه تا پس از 70 سالگی
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1404، 21:32 79550736
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1404، 21:32 79550736
به گزارش پارسینه پلاس، دانشمندان علوم اعصاب معتقدند کاهش حافظه بر اثر افزایش سن، امری اجتناب ناپذیر نیست و برخی عادت های روزمره می تواند مغز را جوان نگه دارد وبگاه ویگوت در گزارشی آورده است:
افزایش سن - گزارش - افزایش - حافظه - علوم اعصاب - کاهش حافظه - دانشمندان
147 - 8 راهکار ساده برای تقویت حافظه تا پس از 70 سالگی
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1404، 20:16 79550092
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1404، 20:16 79550092
287223 تاریخ انتشار: دوشنبه 21 مهر 1404 17:24 به گزارش بهداشت نیوز دانشمندان علوم اعصاب معتقدند کاهش حافظه بر اثر افزایش سن، - به گزارش بهداشت نیوز دانشمندان علوم اعصاب معتقدند کاهش حافظه بر ...
دانشمندان - علوم اعصاب - افزایش سن - حافظه - کاهش حافظه - افزایش - گزارش
148 - انار و چند خاصیت درمانی
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 17 مهر 1404، 16:42 79504662
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 17 مهر 1404، 16:42 79504662
به گزارش برنا به نقل از ایندیپندنت، پژوهش های تغذیه ای نشان می دهد که انار، فراتر از اینکه میوه فصلی خوش رنگ و طعمی است، در حفظ سلامتی قلب، - به گزارش برنا به نقل از ایندیپندنت، پژوهش ...
حفظ سلامتی - آنتی اکسیدان - دستگاه گوارش - تقویت حافظه - میوه - سلامتی - گزارش
149 - بهترین خوراکی ها برای تقویت حافظه و تمرکز؛ غذاهایی که مغز شما را شارژ می کنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 17 مهر 1404، 14:15 79503314
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 17 مهر 1404، 14:15 79503314
تغذیه مناسب می تواند تفاوت چشمگیری در عملکرد مغز ایجاد کند. برخی مواد غذایی نه تنها از زوال حافظه جلوگیری می کنند، بلکه تمرکز، یادگیری و حتی خلق وخو را نیز بهبود می بخشند. - به گزارش دارند.
حافظه - خوراکی ها - ماهی - تمرکز - خوراکی - بهترین - هایی
150 - انار و چند خاصیت درمانی
رونویس- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 17 مهر 1404، 07:58 79499623
رونویس- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 17 مهر 1404، 07:58 79499623
به گزارش پارسینه ؛ پژوهش های تغذیه ای نشان می دهد که انار، فراتر از اینکه میوه فصلی خوش رنگ و طعمی است، در حفظ سلامتی قلب، مغز و دستگاه گوارش هم نقش موثری دارد و ترکیبات ضدالتهابی و ...
آنتی اکسیدان - دستگاه گوارش - انار - میوه - حفظ سلامتی - دستگاه - پاییزی
151 - انار و چند خاصیت درمانی
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 17 مهر 1404، 06:42 79499393
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 17 مهر 1404، 06:42 79499393
به گزارش پارسینه ؛ پژوهش های تغذیه ای نشان می دهد که انار، فراتر از اینکه میوه فصلی خوش رنگ و طعمی است، در حفظ سلامتی قلب، مغز و دستگاه گوارش هم نقش موثری دارد و ترکیبات ضدالتهابی و ...
آنتی اکسیدان - دستگاه گوارش - انار - میوه - حفظ سلامتی - دستگاه - پاییزی
152 - انار و چند خاصیت درمانی
رونگار- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 17 مهر 1404، 06:17 79499345
رونگار- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 17 مهر 1404، 06:17 79499345
برخلاف برخی خوراکی های پرسروصدا (مثل سرکه سیب)، خواص انار کاملا واقعی است. انار سرشار از پلی فنول ها است؛ آنتی اکسیدان های قدرتمندی که از سلول های بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت ...
آنتی اکسیدان - انار - خواص انار - خوراکی - دستگاه گوارش - تقویت حافظه - سرشار
153 - 5 خوراکی جادویی برای تقویت مغز و حافظه
سرنویس- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1404، 15:53 79494014
سرنویس- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1404، 15:53 79494014
مصرف غذاهایی مثل آجیل، قهوه، تخم مرغ، پرتقال و شکلات تلخ که سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها هستند، به تقویت حافظه و پیشگیری از زوال شناختی کمک می کند. - غذاهایی که به تقویت حافظه ...
ویتامین - تقویت - حافظه - آنتی اکسیدان - تقویت حافظه - تخم مرغ - سرشار از آنتی اکسیدان
154 - 5 خوراکی که مغزتان را قوی تر و حافظه تان را بهتر می کند
خبر آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1404، 06:30 79476199
خبر آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1404، 06:30 79476199
مصرف غذاهایی مثل آجیل، قهوه، تخم مرغ، پرتقال و شکلات تلخ که سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها هستند، به تقویت حافظه و پیشگیری از زوال شناختی کمک می کند. -
سرشار از آنتی اکسیدان - آنتی اکسیدان - زوال شناختی - تقویت حافظه - حافظه - ویتامین ها - شکلات تلخ
155 - آجیل مناسب برای تقویت حافظه دانش آموزان
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 9 مهر 1404، 07:20 79409678
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 9 مهر 1404، 07:20 79409678
آجیل ها جزو بهترین خوراکی ها برای تقویت حافظه و سلامت مغز هستند. آجیل ها با ویتامین ها، امگا 3 و آنتی اکسیدان ها، عملکرد مغز را بهبود می بخشند و از فراموشی و آلزایمر جلوگیری می کنند. - ...
تقویت حافظه - آجیل - آجیل ها - آنتی اکسیدان - تقویت - حافظه - عملکرد مغز
156 - به دانش آموزانمان صبحانه چه بدهیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 2 مهر 1404، 15:15 79338956
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 2 مهر 1404، 15:15 79338956
یک متخصص تغذیه مصرف صبحانه را برای دانش آموزان ضروری برشمرد و گفت: کیک، کلوچه و شکلات صبحانه موادغذایی مناسبی برای صبحانه نیست. - به گزارش برای دانش آموزان ضروری است، زیرا هم به تقویت ...
دانش آموزان - صبحانه - دانش - یادگیری - شرایط اقتصادی - مصرف - شکلات صبحانه
157 - 5 معجون طبیعی برای تقویت حافظه بچه های مدرسه ای
عصر ایران- ورزشی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 2 مهر 1404، 12:00 79336430
عصر ایران- ورزشی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 2 مهر 1404، 12:00 79336430
با شروع فصل مدرسه، وقت آن رسیده است که به سراغ خوراکی هایی برویم که هم حافظه بچه ها را تقویت کند و هم به بهبود یادگیری آن ها کمک کند. - شروین حاجی پور خواننده عزادار شد (+عکس) همسر شاهرخ ...
هادی حجازی فر - تشکیل پرونده - شاهرخ استخری - بچه ها - رضا رشیدپور - تقویت حافظه - کامران تفتی
158 - شش راهکار ساده برای تقویت حافظه و سلامت مغز
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 1 مهر 1404، 22:17 79331465
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 1 مهر 1404، 22:17 79331465
به گزارش پارسینه پلاس، 6 مورد از مؤثرترین روش ها برای بهبود حافظه عبارتند از: 1. طبیعت گردی را امتحان کنید رفتن به طبیعت بر سلامت عاطفی و جسمی ما اثر مثبت دارد. - به گزارش پارسینه پلاس، ...
بهبود حافظه - طبیعت - حافظه - طبیعت گردی - سلامت - بهبود - امتحان
159 - شش راهکار ساده برای تقویت حافظه و سلامت مغز
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 1 مهر 1404، 18:46 79329570
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 1 مهر 1404، 18:46 79329570
286645 تاریخ انتشار: سه شنبه 01 مهر 1404 17:31 به گزارش بهداشت نیوز، 6 مورد از مؤثرترین روش ها برای بهبود حافظه عبارتند از: - به گزارش بهداشت نیوز، 6 مورد از مؤثرترین روش ها برای بهبود حافظه عبارتند از:
حافظه - اضافه وزن - بهبود حافظه - اسیدهای چرب امگا - امگا 3 - بهبود - برنامه روزانه
160 - راه های پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه
جالبتر- سیاسی- 9 ماه پیش - سه شنبه 1 مهر 1404، 12:22 79325016
جالبتر- سیاسی- 9 ماه پیش - سه شنبه 1 مهر 1404، 12:22 79325016
راه های پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه را در اینفوگرافیک زیر بخوانید. منبع خبر مسئولیت این خبر با سایت منبع و جالبتر در قبال آن مسئولیتی ندارد. - خواهشمندیم در صورت وجود هرگونه مشکل ...
راه های پیشگیری - اینفوگرافیک - تقویت حافظه - آلزایمر - پیشگیری - منبع - تقویت
اخبار ویژه صبح فوتبالی | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
خریدهای خارجی اسکوچیچ برای پرسپولیس لو رفت +عکس
هم از استقلال پشنهاد دارم هم از پرسپولیس/ مدافع استقلال: خودم گفتم جمع کن بیا اینجا!
شهادت و مجروحیت دو مأمور یگان امداد اصفهان
تصاویر/ از لباس زیر طلا تا انبوه دلار؛ عراق؛ دستگیری 47 مقام فعلی و سابق!
چرا قرارداد اسکوچیچ با پرسپولیس نهایی نمی شود؟
آدم ربایی هولناک زن جوان به خاطر اختلافات خانوادگی؛ گروگان پس از دریافت باج هم آزاد نشد
تغییر در مسیر تشییع رهبر شهید در قم
اولین محک سالنی بازان در سال جدید؛ / تمرینات تیم ملی فوتسال با گروهی از بازیکنان خاص
قیمت طلا امروز 11 تیر 1405؛ طلای 18 عیار گرمی و سکه چند؟ +جدول
نوبت انقلاب خامنه ای
جدول پخش زنده بازی های پنجشنبه 11 تیر
قیمت دلار امروز پنجشنبه 11 تیر 1405
قیمت بیت کوین و ارز های دیجیتال امروز پنجشنبه 11 تیر 1405
بوژوویچ: تیم ملی در لحظات سرنوشت ساز زهردار نبود/ زمان تغییر نسل است
فیلم های آخر هفته تلویزیون (11 و 12 تیر 1405) + زمان پخش و خلاصه داستان
ببینید| چرا همه درباره «ماه توت فرنگی» حرف می زنند؟
قالیباف: باید برخاست و ندای خون خواهی ملت را به جهان رساند
سی ان ان: دانشمندان برای نخستین بار یک سلول مصنوعی ساختند که می تواند آینده پزشکی را متحول کند
قیمت روز ارز های دیجیتال 11 تیر 1405
آغاز ثبت نام اربعین در استان سمنان
برگزاری مراسمات تشییع پیکر قائد شهید در ایلام
اینترنت قطع نمی شود؟
اسپیس ایکس از یک دستگاه هوش مصنوعی رونمایی کرد
موضوعات داغ:
کمیسیون بهداشت و درمان
عضو کمیسیون بهداشت
مراسم تشییع
کمیسیون بهداشت
بهداشت و درمان
فرماندهی انتظامی
مراسم تشییع پیکر
دراگان اسکوچیچ
تیم ملی فوتسال
شهید انقلاب
کمالوندی
نشست تبادل فناوری
مشند
دیرعلی
ترکیب فاینورد مشخص شد.
بهنام شیری
پوسه
دانش فنی
غذای فاسد
کرکوک
مجلس عراق
مشکل دندان
دعای روز دوم ماه رمضان
North Korea
برونی
امور اقتصادی
اختلاف افکنی
شورای اسلامی شهر کرمان
نماینده مردم بندرماهشهر
احیای سازمان مدیریت
مرکز اطلاع رسانی
اردوی آماده سازی
باشگاه پرسپولیس
تعرفه های پزشکی
تبلیغات اسلامی
بازیکنان خارجی
شهرستان اصفهان
تیم ملی فوتبال
زائران اربعین
شورای هماهنگی
هایدوک اشپیلت
امنیت و سلامت
مدیریت بحران
تصاویر منتخب
استان اصفهان
اعزام زائران
شورای اسلامی
دعوت از مردم
ستاد اجرایی
استان سمنان
جرایم جنایی
تولید انبوه
اطلاع رسانی
سامانه سماح
مدیریت بحران استانداری
حجت الاسلام والمسلمین
پلیس آگاهی تهران بزرگ
اردوی تیم ملی فوتسال
زائران اربعین حسینی
مدیرکل مدیریت بحران
استانداری مازندران
بازگشایی محور هراز
اختلافات خانوادگی
مسابقات جام جهانی
ستاد مدیریت بحران
سازمان نظام پزشکی
کشتی فرنگی جوانان
ابوالفضل رزاق پور
باشگاه خبرنگاران
آرمان های انقلاب
آگاهی تهران بزرگ
پلیس آگاهی تهران
شبکه های اجتماعی
بحران استانداری
عادل فردوسی پور
مشکلات اقتصادی
خبرگزاری تسنیم
محتوای دیجیتال
سرمایه اجتماعی
استیو مک کویین
خریدهای خارجی اسکوچیچ برای پرسپولیس لو رفت +عکس هم از استقلال پشنهاد دارم هم از پرسپولیس/ مدافع استقلال: خودم گفتم جمع کن بیا اینجا! شهادت و مجروحیت دو مأمور یگان امداد اصفهان تصاویر/ از لباس زیر طلا تا انبوه دلار؛ عراق؛ دستگیری 47 مقام فعلی و سابق! چرا قرارداد اسکوچیچ با پرسپولیس نهایی نمی شود؟ آدم ربایی هولناک زن جوان به خاطر اختلافات خانوادگی؛ گروگان پس از دریافت باج هم آزاد نشد تغییر در مسیر تشییع رهبر شهید در قم اولین محک سالنی بازان در سال جدید؛ / تمرینات تیم ملی فوتسال با گروهی از بازیکنان خاص قیمت طلا امروز 11 تیر 1405؛ طلای 18 عیار گرمی و سکه چند؟ +جدول نوبت انقلاب خامنه ای جدول پخش زنده بازی های پنجشنبه 11 تیر قیمت دلار امروز پنجشنبه 11 تیر 1405 قیمت بیت کوین و ارز های دیجیتال امروز پنجشنبه 11 تیر 1405 بوژوویچ: تیم ملی در لحظات سرنوشت ساز زهردار نبود/ زمان تغییر نسل است فیلم های آخر هفته تلویزیون (11 و 12 تیر 1405) + زمان پخش و خلاصه داستان ببینید| چرا همه درباره «ماه توت فرنگی» حرف می زنند؟ قالیباف: باید برخاست و ندای خون خواهی ملت را به جهان رساند سی ان ان: دانشمندان برای نخستین بار یک سلول مصنوعی ساختند که می تواند آینده پزشکی را متحول کند قیمت روز ارز های دیجیتال 11 تیر 1405 آغاز ثبت نام اربعین در استان سمنان برگزاری مراسمات تشییع پیکر قائد شهید در ایلام اینترنت قطع نمی شود؟ اسپیس ایکس از یک دستگاه هوش مصنوعی رونمایی کردموضوعات داغ:
کمیسیون بهداشت و درمان عضو کمیسیون بهداشت مراسم تشییع کمیسیون بهداشت بهداشت و درمان فرماندهی انتظامی مراسم تشییع پیکر دراگان اسکوچیچ تیم ملی فوتسال شهید انقلاب کمالوندی نشست تبادل فناوری مشند دیرعلی ترکیب فاینورد مشخص شد. بهنام شیری پوسه دانش فنی غذای فاسد کرکوک مجلس عراق مشکل دندان دعای روز دوم ماه رمضان North Korea برونی امور اقتصادی اختلاف افکنی شورای اسلامی شهر کرمان نماینده مردم بندرماهشهر احیای سازمان مدیریت مرکز اطلاع رسانی اردوی آماده سازی باشگاه پرسپولیس تعرفه های پزشکی تبلیغات اسلامی بازیکنان خارجی شهرستان اصفهان تیم ملی فوتبال زائران اربعین شورای هماهنگی هایدوک اشپیلت امنیت و سلامت مدیریت بحران تصاویر منتخب استان اصفهان اعزام زائران شورای اسلامی دعوت از مردم ستاد اجرایی استان سمنان جرایم جنایی تولید انبوه اطلاع رسانی سامانه سماح مدیریت بحران استانداری حجت الاسلام والمسلمین پلیس آگاهی تهران بزرگ اردوی تیم ملی فوتسال زائران اربعین حسینی مدیرکل مدیریت بحران استانداری مازندران بازگشایی محور هراز اختلافات خانوادگی مسابقات جام جهانی ستاد مدیریت بحران سازمان نظام پزشکی کشتی فرنگی جوانان ابوالفضل رزاق پور باشگاه خبرنگاران آرمان های انقلاب آگاهی تهران بزرگ پلیس آگاهی تهران شبکه های اجتماعی بحران استانداری عادل فردوسی پور مشکلات اقتصادی خبرگزاری تسنیم محتوای دیجیتال سرمایه اجتماعی استیو مک کویین
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
