صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 23 بهمن 1404 - Thu, 12th Feb 2026
اخبار تقویت اعتماد به نفس - صفحه هفتم
بروزرسانی: 08:07
121 - بایدها و نبایدهای ورزش برای کودکان دیابتی
ایرنا- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 23 آبان 1403، 13:45 75156267
ایرنا- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 23 آبان 1403، 13:45 75156267
ورزش نقش مؤثری در کنترل قند خون و بهبود سلامت کودکان مبتلا به دیابت ایفا می کند اما به گفته متخصصان، این کار باید همراه با رعایت برخی نکات خاص و مشورت با پزشک باشد. - اصفهان- ایرنا- ورزش ...
122 - 12 روش تقویت اعتماد به نفس کودکان
مجله دلتا- سیاسی- 15 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 18:18 75124437
مجله دلتا- سیاسی- 15 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 18:18 75124437
با بزرگ تر شدن کودکان، این اعتماد به نفس می تواند به اندازه خود مهارت ها اهمیت داشته باشد. برای موفقیت، کودکان باید به توانایی های خود اعتماد کنند و در عین حال بدانند که اگر در کاری شکست بخورند،
123 - کلیدهای طلایی برای تقویت اعتماد به نفس فرزندتان
دانشیاری- سیاسی- 15 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 17:01 75123267
دانشیاری- سیاسی- 15 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 17:01 75123267
اعتماد به نفس، یکی از مهم ترین پایه های موفقیت در زندگی است. والدین نقش بسیار مهمی در شکل گیری و تقویت اعتماد به نفس فرزندان خود دارند. با استفاده از روش های ساده و کاربردی، - 1. جشن گرفتن ...
124 - 8 روش تقویت اعتماد به نفس در کودکان
اینتیتر- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 10:31 75115070
اینتیتر- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 10:31 75115070
اعتماد به نفس یکی از ارزشمندترین جنبه های شخصیتی هر فردی است که می توانید آن را در فرزندتان رشد دهید. این امر به کودک نگاه به خود و چگونگی مواجهه با چالش ها را می آموزد. - به گزارش اینتیتر ...
125 - راهکارهایی برای تقویت اعتماد به نفس در کودکان
اندیشه قرن- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 07:57 75112055
اندیشه قرن- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 07:57 75112055
اینکه فرزندتان از پس کاری هرچند کوچک برآمده، درک و دیدن و فهمیدن آن، می تواند روشی عالی برای شکل دادن به اعتماد به نفس آن ها باشد. هر وقت کودکتان به موفقیتی می رسد او را تجلیل و تشویق ...
126 - راهکارهایی برای تقویت اعتماد به نفس در کودکان
افکارنیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 07:27 75111848
افکارنیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 07:27 75111848
اینکه فرزندتان از پس کاری هرچند کوچک برآمده، درک و دیدن و فهمیدن آن، می تواند روشی عالی برای شکل دادن به اعتماد به نفس آن ها باشد. هر وقت کودکتان به موفقیتی می رسد او را تجلیل و تشویق ...
127 - 8 روش تقویت اعتماد به نفس در کودکان
عصر ایران- سیاسی- 15 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 04:35 75111219
عصر ایران- سیاسی- 15 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 04:35 75111219
اینکه فرزندتان از پس کاری هرچند کوچک برآمده، درک و دیدن و فهمیدن آن، می تواند روشی عالی برای شکل دادن به اعتماد به نفس آن ها باشد. هر وقت کودکتان به موفقیتی می رسد او را تجلیل و تشویق ...
128 - روش های تقویت اعتماد به نفس در کودکان
تابناک- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 04:05 75111131
تابناک- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 04:05 75111131
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، اعتماد به نفس یکی از ارزشمندترین جنبه های شخصیتی هر فردی است که می توانید آن را در فرزندتان رشد دهید. این امر به کودک نگاه به خود و چگونگی مواجهه با چالش ...
129 - روش های اصولی برای تقویت اعتماد به نفس کودکان
دنیای اقتصاد- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 03:18 75111010
دنیای اقتصاد- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 03:18 75111010
اینکه فرزندتان از پس کاری هرچند کوچک برآمده، درک و دیدن و فهمیدن آن، می تواند روشی عالی برای شکل دادن به اعتماد به نفس آن ها باشد. هر وقت کودکتان به موفقیتی می رسد او را تجلیل و تشویق ...
130 - 8 راه برای تقویت اعتماد به نفس در کودکان
بازتاب آنلاین- سیاسی- 15 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 00:55 75110420
بازتاب آنلاین- سیاسی- 15 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 00:55 75110420
منبع مگتو دیدن و درک دستاوردهای فرزندتان، هر چقدر هم که کوچک باشد، می تواند راهی عالی برای جلب اعتماد او باشد. وقتی فرزندتان به چیزی دست یافت به او تبریک بگویید و او را تشویق کنید تا ...
131 - 8 راهکار برای تقویت اعتماد به نفس در کودکان
جالبتر- سیاسی- 15 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 12:32 75099898
جالبتر- سیاسی- 15 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 12:32 75099898
به گزارش همشهری آنلاین، اعتماد به نفس یکی از ارزشمندترین جنبه های شخصیتی هر فردی است که می توانید آن را در... نوشته 8 راهکار برای تقویت اعتماد به نفس در کودکان اولین بار در جالبتر. - تشویق ...
132 - 8 راهکار برای تقویت اعتماد به نفس در کودکان
همشهری آنلاین- سیاسی- 15 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 12:30 75099806
همشهری آنلاین- سیاسی- 15 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 12:30 75099806
اینکه فرزندتان از پس کاری هرچند کوچک برآمده، درک و دیدن و فهمیدن آن، می تواند روشی عالی برای شکل دادن به اعتماد به نفس آن ها باشد. هر وقت کودکتان به موفقیتی می رسد او را تجلیل و تشویق ...
133 - 8 روش تقویت اعتماد به نفس در کودکان
ایسنا- سیاسی- 15 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 10:50 75097339
ایسنا- سیاسی- 15 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 10:50 75097339
اینکه فرزندتان از پس کاری هرچند کوچک برآمده، درک و دیدن و فهمیدن آن، می تواند روشی عالی برای شکل دادن به اعتماد به نفس آن ها باشد. هر وقت کودکتان به موفقیتی می رسد او را تجلیل و تشویق ...
134 - 8 روش بهبود اعتماد به نفس در کودکان
ایسنا- سیاسی- 15 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 10:45 75097256
ایسنا- سیاسی- 15 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 10:45 75097256
اینکه فرزندتان از پس کاری هرچند کوچک برآمده، درک و دیدن و فهمیدن آن، می تواند روشی عالی برای شکل دادن به اعتماد به نفس آن ها باشد. هر وقت کودکتان به موفقیتی می رسد او را تجلیل و تشویق ...
135 - توجه به سوژه های علمی در سینما؛ عامل تقویت اعتماد به نفس ملی
خبرگزاری آنا- فرهنگی- 16 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 08:05 74551255
خبرگزاری آنا- فرهنگی- 16 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 08:05 74551255
مجری و کارشناس برنامه های سینمایی معتقد است که تولید آثار مرتبط با سینمای علمی یکی از عوامل تقویت اعتماد به نفس ملی است. - میثم کریمی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری آنا با تأکید بر این ...
136 - افزایش اعتماد به نفس کودک با این جمله های جادویی
ایونا نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 16:17 74446481
ایونا نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 16:17 74446481
جملات مثبت و تشویقی، یکی از قدرتمندترین ابزارها برای تقویت اعتماد به نفس کودکان هستند. این جملات نه تنها به کودکان کمک می کنند تا به توانایی های خود باور داشته باشند، - ، کودکان با شنیدن ...
137 - پنج نکته مهم برای گذر از دوران بلوغ با حفظ سلامت روان
پارسینه- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 08:45 74436110
پارسینه- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 08:45 74436110
در دوران بلوغ، نیاز به برقراری ارتباطات اجتماعی جدید و گسترده تر از خانواده به شدت احساس می شود. نوجوانان بیشتر وقت خود را با دوستان خود می گذرانند و ارتباطات اجتماعی به یکی از اجزای ...
138 - اکنون زمان استفاده از زرادخانه موشکی مقاومت لبنان است/دشمن ناامید خواهد شد
ایرنا- سیاسی- 17 ماه پیش - یکشنبه 8 مهر 1403، 09:30 74397360
ایرنا- سیاسی- 17 ماه پیش - یکشنبه 8 مهر 1403، 09:30 74397360
دو تحلیلگر عرب از ترور دبیرکل حزب الله لبنان به عنوان خسران بزرگ یاد کردند و گفتند که اکنون دیگر زمان استفاده از زرادخانه موشکی مقاومت است؛ - موضوعی که سبب تقویت اعتماد به نفس محور مقاومت ...
139 - نهادینه شدن فرهنگ انقلابی در منطقه بسیار تاثیرگذار است
خبرگزاری دفاع مقدس- سیاسی- 17 ماه پیش - جمعه 6 مهر 1403، 22:17 74372761
خبرگزاری دفاع مقدس- سیاسی- 17 ماه پیش - جمعه 6 مهر 1403، 22:17 74372761
به گزارش خبرنگار دفاع پرس از زنجان، ابوالفضل رفیعی امروز در مراسم تجلیل از رزمندگان و خانواده معظم شهدای جنگ تحمیلی در استانداری اظهار داشت: امنیت و پیشرفت امروز کشور مرهون جهاد و ...
140 - تقویت اعتماد به نفس ملی از دستاوردهای مهم دفاع مقدس است
مهر- سیاسی- 17 ماه پیش - جمعه 6 مهر 1403، 10:40 74364900
مهر- سیاسی- 17 ماه پیش - جمعه 6 مهر 1403، 10:40 74364900
معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار زنجان گفت: تقویت اعتماد به نفس ملی و خودباوری و خوداتکایی، از دستاوردهای مهم دفاع مقدس است. - به گزارش از دستاوردهای دفاع مقدس به عنوان یک گنجینه، ...
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه اقتصاد آزاد |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار داغ:
پیش بینی قیمت طلا پنج شنبه 23 بهمن 1404 / تغییر قیمت طلا و سکه تاکید کجا ادامه دارد؟
پای لامین یامال به پرونده تجاوز جنسی باز شد
مدل خرید طلا تغییر کرد
گزینه تازه پرسپولیس برای تقویت خط حمله
ادعای کذب رسانه صهیونیستی اسراییل هیوم درباره « اعدام مخفیانه هزاران نفر در ایران»/ هیچ کدام از پرونده های اغتشاشات اخیر منجر به صدور رای نهایی قطعی قابل اجرا نشده است
رسانه ملی باید منعکس کننده صدای همه مردم و موجب آرامش جامعه باشد
نامه ای برای آمریکا نفرستادیم
بازی سازی ابری بر روی تلویزیون ها: آینده ای بدون کنسول در 2026
دو طرف خواهان تداوم مذاکرات هستند/ نامه ای به آمریکا ارسال نشده است
زنجبیل برای رفع حالت تهوع بهتر است یا نعناع؟
عکس / موج ریزش طرفداران هادی چوپان در اینستاگرام
شلوار جین سفید؛ آیتمی کلیدی که کمتر به آن توجه می شود
پارامونت به دنبال سرمایه گذاری جدید بر روی لاک پشت های نینجا است
علی لاریجانی دوحه را به مقصد ایران ترک کرد
تاریخ رویداد سامسونگ گلکسی Unpacked 2026 فاش شد: هرآنچه از سری S26 می دانیم
استرس این قسمت از بدنتان را گرفتار می کند
نتایج هفته دوزادهم لیگ برتر هندبال /استقلال در صدر جدول
پرکارترین هواپیمای ترابری این روز های آمریکا در خاورمیانه | مشخصات C-5M سوپر گلکسی چیست؟
کمپانی: من اهل رؤیاپردازی نیستم؛ قدرت واقعی بایرن مونیخ ترکیبش است
تصویر جدید «هابل» از سحابی در حال مرگ تخم مرغ
غفلت های امنیتی، زمینه ساز سرقت از منازل در خراسان جنوبی
موضوعات داغ:
تولید نفت ایران
نیروگاه خورشیدی
مجلس نمایندگان آمریکا
مجلس نمایندگان
نمایندگان آمریکا
دبیر شورای عالی امنیت ملی
بیشترین پاس گل
علی لاریجانی
شورای عالی امنیت ملی
چشم انداز آینده
مارتین لاسارته
سبک زندگی شهدا
خوکی
رضوان شهر
فوکوشیما
جووانی مانا
ایمن سازی
سرخون چهارمحال
ایویچ
کاخ ورسای فرانسه
حرم امام رضا
تقدیر از خدمات
بازیگر زن برنده اسکار
باکوتل
کانی مشکان
22 واحد مسکونی
خودروی خودران
نتایج لیگ قهرمانان
دیود نوری
گیاه موز
عضو کمیسیون امنیت
نماینده آمریکایی
مرحله نیمه نهایی
عملکرد صداوسیما
مذاکرات هسته ای
لیگ برتر انگلیس
ایران و آمریکا
اونس جهانی طلا
کمیسیون امنیت
لاکهید مارتین
خبرگزاری برنا
هسته ای ایران
مذاکرات هسته
افتتاح پروژه
ونسان کمپانی
توافق نهایی
نیمه نهایی دی اف بی پوکال
شورای عالی انقلاب فرهنگی
شورای عالی انقلاب
پیش بینی قیمت طلا
تمرینات پرسپولیس
بازیکن بارسلونا
وزیر امور خارجه
ترکیب پرسپولیس
مشکلات اقتصادی
پروژه گازرسانی
فینال جام حذفی
شرایط اقتصادی
دی اف بی پوکال
برناردو سیلوا
شبکه گازرسانی
وزیر دادگستری
مشکلات گوارشی
عدالت اجتماعی
میلیارد تومان
انقلاب فرهنگی
تلسکوپ فضایی
ایالات متحده
دستگاه گوارش
فوتبال ایران
میان دوره ای
رعایت قانون
کمیته قضایی
مراجع قضایی
شیمی درمانی
عباس عراقچی
اخبار سیاسی
آمار ازدواج
جلسه استماع
پیش بینی قیمت طلا پنج شنبه 23 بهمن 1404 / تغییر قیمت طلا و سکه تاکید کجا ادامه دارد؟ پای لامین یامال به پرونده تجاوز جنسی باز شد مدل خرید طلا تغییر کرد گزینه تازه پرسپولیس برای تقویت خط حمله ادعای کذب رسانه صهیونیستی اسراییل هیوم درباره « اعدام مخفیانه هزاران نفر در ایران»/ هیچ کدام از پرونده های اغتشاشات اخیر منجر به صدور رای نهایی قطعی قابل اجرا نشده است رسانه ملی باید منعکس کننده صدای همه مردم و موجب آرامش جامعه باشد نامه ای برای آمریکا نفرستادیم بازی سازی ابری بر روی تلویزیون ها: آینده ای بدون کنسول در 2026 دو طرف خواهان تداوم مذاکرات هستند/ نامه ای به آمریکا ارسال نشده است زنجبیل برای رفع حالت تهوع بهتر است یا نعناع؟ عکس / موج ریزش طرفداران هادی چوپان در اینستاگرام شلوار جین سفید؛ آیتمی کلیدی که کمتر به آن توجه می شود پارامونت به دنبال سرمایه گذاری جدید بر روی لاک پشت های نینجا است علی لاریجانی دوحه را به مقصد ایران ترک کرد تاریخ رویداد سامسونگ گلکسی Unpacked 2026 فاش شد: هرآنچه از سری S26 می دانیم استرس این قسمت از بدنتان را گرفتار می کند نتایج هفته دوزادهم لیگ برتر هندبال /استقلال در صدر جدول پرکارترین هواپیمای ترابری این روز های آمریکا در خاورمیانه | مشخصات C-5M سوپر گلکسی چیست؟ کمپانی: من اهل رؤیاپردازی نیستم؛ قدرت واقعی بایرن مونیخ ترکیبش است تصویر جدید «هابل» از سحابی در حال مرگ تخم مرغ غفلت های امنیتی، زمینه ساز سرقت از منازل در خراسان جنوبیموضوعات داغ:
تولید نفت ایران نیروگاه خورشیدی مجلس نمایندگان آمریکا مجلس نمایندگان نمایندگان آمریکا دبیر شورای عالی امنیت ملی بیشترین پاس گل علی لاریجانی شورای عالی امنیت ملی چشم انداز آینده مارتین لاسارته سبک زندگی شهدا خوکی رضوان شهر فوکوشیما جووانی مانا ایمن سازی سرخون چهارمحال ایویچ کاخ ورسای فرانسه حرم امام رضا تقدیر از خدمات بازیگر زن برنده اسکار باکوتل کانی مشکان 22 واحد مسکونی خودروی خودران نتایج لیگ قهرمانان دیود نوری گیاه موز عضو کمیسیون امنیت نماینده آمریکایی مرحله نیمه نهایی عملکرد صداوسیما مذاکرات هسته ای لیگ برتر انگلیس ایران و آمریکا اونس جهانی طلا کمیسیون امنیت لاکهید مارتین خبرگزاری برنا هسته ای ایران مذاکرات هسته افتتاح پروژه ونسان کمپانی توافق نهایی نیمه نهایی دی اف بی پوکال شورای عالی انقلاب فرهنگی شورای عالی انقلاب پیش بینی قیمت طلا تمرینات پرسپولیس بازیکن بارسلونا وزیر امور خارجه ترکیب پرسپولیس مشکلات اقتصادی پروژه گازرسانی فینال جام حذفی شرایط اقتصادی دی اف بی پوکال برناردو سیلوا شبکه گازرسانی وزیر دادگستری مشکلات گوارشی عدالت اجتماعی میلیارد تومان انقلاب فرهنگی تلسکوپ فضایی ایالات متحده دستگاه گوارش فوتبال ایران میان دوره ای رعایت قانون کمیته قضایی مراجع قضایی شیمی درمانی عباس عراقچی اخبار سیاسی آمار ازدواج جلسه استماع
پنجره وین تک
تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آبشده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصارههای گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آبشده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصارههای گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
