صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 11 تیر 1405 - Thu, 02nd Jul 2026
اخبار سحری - صفحه نهم
بروزرسانی: 07:38
161 - توصیه های تغذیه ای برای ماه رمضان
خبر آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 22:05 80872178
خبر آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 22:05 80872178
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص طب سنتی، با تأکید بر اهمیت انتخاب صحیح وعده های سحر و افطار در ماه رمضان، گفت: روزه داران با مصرف سحری کامل و پرانرژی و افطار سبک و متعادل، ...
دانشگاه علوم پزشکی همدان - عضو هیات علمی دانشگاه - ماه رمضان - دانشگاه علوم پزشکی - عضو هیات علمی - دانشگاه علوم - افطار
162 - نسخه غذایی طب سنتی برای افطاری و سحری
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 21:41 80872015
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 21:41 80872015
291604 تاریخ انتشار: پنجشنبه 30 بهمن 1404 11:09 به گزارش بهداشت نیوز، دکتر مامک هاشمی درباره وعده سحری در ماه رمضان توضیح داد: - کد خبر: 291604 تاریخ انتشار: پنجشنبه 30 بهمن 1404 11:09 به گزارش بهداشت نیوز، ...
سحری - ماه رمضان - وعده - نوشیدنی - پنجشنبه - طب سنتی - بهداشت
163 - برای سحری چه بخوریم که روزه داری آسان تر شود؟
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 18:42 80870686
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 18:42 80870686
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با ارائه توصیه های تغذیه ای ویژه ماه رمضان تأکید کرد سحری باید یک... عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با ارائه توصیه های تغذیه ای ویژه ماه ...
دانشگاه علوم پزشکی همدان - عضو هیأت علمی دانشگاه - دانشگاه علوم پزشکی - عضو هیأت علمی - دانشگاه علوم - ماه رمضان - علوم پزشکی
164 - نسخه طب سنتی برای افطار و سحر در ماه رمضان
رونگار- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 17:07 80869923
رونگار- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 17:07 80869923
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص طب سنتی، با تأکید بر اهمیت انتخاب صحیح وعده های سحر و افطار در ماه رمضان، گفت: روزه داران با مصرف سحری کامل و پرانرژی و افطار سبک و متعادل، ...
دانشگاه علوم پزشکی همدان - عضو هیات علمی دانشگاه - ماه رمضان - دانشگاه علوم پزشکی - افطار - عضو هیات علمی - دانشگاه علوم
165 - دل تنگ آن سحر های دور
شهر آرا نیوز- اقتصادی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 16:27 80869568
شهر آرا نیوز- اقتصادی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 16:27 80869568
توی این روزمرگی ها و دوندگی ها، این سی روز زیبا، حواس آدم را از تمام دل شوره ها پرت می کند. اصلا از همان «اللهم انی اسئلک...» دعای سحر، انگار یک نفر دست آدم را می گیرد چند پله از جایی که ...
گوشت - سفره افطار - ماه مبارک - ماه رمضان - سحری - وعده - روزمرگی
166 - سحری کامل و افطار سبک، رمز سلامت روزه داران
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 11:25 80866359
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 11:25 80866359
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص طب سنتی گفت: روزه داران با مصرف سحری کامل و پرانرژی و افطار سبک و متعادل، از ضعف، بی حالی و سوءهاضمه در ماه مبارک رمضان جلوگیری کنند. - عضو ...
دانشگاه علوم پزشکی همدان - دانشگاه علوم پزشکی - عضو هیئت علمی دانشگاه - متخصص طب سنتی - دانشگاه علوم - روزه داران - علوم پزشکی
167 - بایدها و نبایدهای طب سنتی برای سلامت روزه داران
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 10:45 80865889
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 10:45 80865889
متخصص طب سنتی باید و نبایدهای روزه داری در ماه مبارک رمضان را تشریح کرد. - به گزارش فرتاک نیوز ، الهام اختری، متخصص طب سنتی با اشاره به فرارسیدن ماه مبارک رمضان و لزوم رعایت برخی نکات ...
متخصص طب سنتی - روزه - ماه مبارک رمضان - طب سنتی - روزه داری - روزه داران - ماه مبارک
168 - توصیه های تغذیه ای برای ماه رمضان/ سحری کامل و افطار سبک، رمز سلامت روزه داران
رونویس- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 10:28 80865689
رونویس- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 10:28 80865689
متخصص طب سنتی، با تأکید بر اهمیت انتخاب صحیح وعده های سحر و افطار در ماه رمضان، گفت: روزه داران متخصص طب سنتی، با تأکید بر اهمیت انتخاب صحیح وعده های سحر و افطار در ماه رمضان، - متخصص طب سنتی،
روزه داران - افطار - انتخاب - داران - اهمیت - متخصص - روزه
169 - رمز سلامت روزه داران در ماه رمضان
میل سخن- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 10:22 80865616
میل سخن- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 10:22 80865616
دکتر مامک هاشمی درباره وعده سحری در ماه رمضان توضیح داد: سحری باید مانند وعده ناهار کامل و مفید باشد تا فرد ساعات طولانی احساس سیری کند، در این وعده باید از غذاهای زودهضم و پرادویه پرهیز ...
ماه رمضان - وعده - سحری - رمضان - دانشگاه علوم پزشکی همدان - عضو هیات علمی دانشگاه - روزه داران
170 - توصیه های تغذیه ای برای ماه رمضان/ سحری کامل و افطار سبک، رمز سلامت روزه داران
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 10:17 80865566
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 10:17 80865566
متخصص طب سنتی، با تأکید بر اهمیت انتخاب صحیح وعده های سحر و افطار در ماه رمضان، گفت: روزه داران با مصرف... متخصص طب سنتی، با تأکید بر اهمیت انتخاب صحیح وعده های سحر و افطار در ماه رمضان، ...
متخصص طب سنتی - ماه رمضان - دانشگاه علوم پزشکی همدان - رمضان - وعده - طب سنتی - عضو هیات علمی دانشگاه
171 - سنت دیرینه مازندرانی ها در ماه رمضان؛ از روزه سَری تا سحری خوانی
ایرنا- بین الملل- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 09:50 80865256
ایرنا- بین الملل- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 09:50 80865256
مردم مازندران همانند تمام اقوام و مناطق، برای ماه مبارک رمضان آداب و رسوم خاص خود را دارند، آنها نذورات فراوان می دهند، با هدیه های رنگارنگ، - در ﺣﺎل اﻧﺘﻘﺎل ﺑﻪ ﺳﺎﯾﺖ ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﻫﺴﺘﯿﺪ.
مازندران - ماه مبارک رمضان - آداب و رسوم - رمضان - مازندرانی - ماه مبارک - نذورات
172 - نکات مهم درباره وعده شام ماه رمضان
شهر آرا نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 09:37 80865129
شهر آرا نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 09:37 80865129
عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه با بیان اینکه شام برخلاف سحری باید سهل الهضم باشد، گفت: برای شام باید غذا های زودهضم استفاده کرد. - عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه با بیان اینکه شام برخلاف سحری ...
عضو هیئت علمی - استفاده - هیئت علمی - تغذیه - دانشکده - سحری - بیان
173 - نکات مهم در مورد وعده شام ماه رمضان
شهر آرا نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 09:27 80865018
شهر آرا نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 09:27 80865018
عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه با بیان اینکه شام برخلاف سحری باید سهل الهضم باشد، گفت: برای شام باید غذا های زود هضم استفاده کرد. - عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه با بیان اینکه شام برخلاف سحری ...
عضو هیئت علمی - استفاده - هیئت علمی - تغذیه - دانشکده - سحری - بیان
174 - توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از ضعف و سوءهاضمه در ماه رمضان
ایلنا- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 09:27 80865006
ایلنا- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 09:27 80865006
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص طب سنتی، با تأکید بر اهمیت انتخاب صحیح وعده های سحر و افطار در ماه رمضان، گفت: روزه داران با مصرف سحری کامل و پرانرژی و افطار سبک و متعادل، ...
دانشگاه علوم پزشکی همدان - عضو هیات علمی دانشگاه - دانشگاه علوم پزشکی - عضو هیات علمی - دانشگاه علوم - علوم پزشکی - ماه رمضان
175 - 5 نکته مهم که خیلی از روزه داران نمی دانند | افطار و سحری باید متعادل باشند
شهر آرا نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 09:17 80864930
شهر آرا نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 09:17 80864930
اگر سحری و افطار را با تعادل و نظم و کیفیت غذایی مناسب همراه کنیم، روزه می تواند به تعدیل میکروبیوم روده، بهبود حساسیت به انسولین و کاهش التهاب بدن کمک کند. - یک متخصص تغذیه می گوید: اگر ...
میکروبیوم روده - میکروبیوم - افطار - تعادل - سحری - مناسب - انسولین
176 - برای حفظ سلامت در روزه داری، وعده سحری را حذف نکنید
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 09:00 80864760
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 09:00 80864760
افرادی که بدون سحری روزه می گیرند در طول روز دچار افت قند خون، کاهش تمرکز و توان کاری می شوند. - به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد ، رییس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه ...
غذایی - دانشگاه علوم پزشکی - سحری - روزه - وعده - ماه مبارک رمضان - گروه
177 - نجوای فیروزه ای در پناه ضیافت الهی
ایرنا- اجتماعی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 09:00 80864755
ایرنا- اجتماعی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 09:00 80864755
با طلوع ماه رحمت، شهرها و روستاهای استان اصفهان بار دیگر جامه معنویت بر تن کرده است؛ شهری که در آن نجوای سحری خوانان قدیمی با عطر نان های متبرک و سنت های دیرینه گره می خورد. - در ﺣﺎل اﻧﺘﻘﺎل ...
روستاهای استان - استان اصفهان - ضیافت الهی - فیروزه ای - روستاهای - معنویت - فیروزه
178 - افطار و سحر چی بخوریم و چی نخوریم؟
رسانه 7- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 06:15 80863853
رسانه 7- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 06:15 80863853
ماه مبارک رمضان ماه عبادت و بندگی خاص مومنان از راه رسیده و جماعت عظیم روزه داران در اقصی نقاط جهان بر سر سفر بزرگ خداوند می نشینند تا هر کدام بسته به توان خود، - از این ماه بر برکت متنعم شوند.
ماه مبارک رمضان - ماه مبارک - توان - رمضان - طول روز - سحر چی بخوریم - مناسب
179 - افطار و سحر چی بخوریم و چی نخوریم؟
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 05:56 80863801
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 05:56 80863801
ماه مبارک رمضان ماه عبادت و بندگی خاص مومنان از راه رسیده و جماعت عظیم روزه داران در اقصی نقاط جهان بر سر سفر بزرگ خداوند می نشینند تا هر کدام بسته به توان خود، - از این ماه بر برکت متنعم شوند.
ماه مبارک رمضان - ماه مبارک - توان - رمضان - طول روز - سحر چی بخوریم - مناسب
180 - 6 راهکار عملی برای جذابیت روزه داری نوجوانان
جالبتر- سیاسی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1404، 19:47 80860298
جالبتر- سیاسی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1404، 19:47 80860298
یکی از راه های آشنا کردن فرزندانمان با مفاهیم دینی این است که قبل از رسیدن به سن تکلیف آن ها را... یکی از راه های آشنا کردن فرزندانمان با مفاهیم دینی این است که قبل از رسیدن به سن تکلیف ...
فرزندان - مفاهیم دینی - روزه داری - روزه - یکی از - روزه گرفتن - مفاهیم
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه صبح فوتبالی |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
ویدئو | پنالتی و گل برای بلژیک برابر سنگال در دقیقه 120 (11 تیر 1405) | دیرترین گل جام جهانی 2026
فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر 1405 | تعبیر فال ابجد متولدین فروردین تا اسفند
هوش مصنوعی صدای علیرضا طلیسچی را به «از ما گفتن بود» رساند
مجلس با آزادسازی سهام عدالت مخالفت کرد + دلایل و متن نامه
هشدار تاجرنیا به خارجی ها: باید برگردید!
پخش زنده بازی آمریکا و بوسنی/ تماشای زنده و رایگان رقابت های جام جهانی
زمین لرزه 3.2 ریشتری حسینیه را لرزاند
روزنامه های ورزشی پنجشنبه 11 تیر 1405
بازار طلا و سکه 11 تیر 1405 | قیمت طلا امروز با کاهش 2.8 درصدی به 16.6 میلیون تومان رسید / سکه امامی 168.8 میلیون تومان؛ کاهش هم زمان با افت اونس جهانی به 4041 دلار + جدول
فال حافظ پنجشنبه 11 تیر ماه 1405
صفحه نخست روزنامه ها – پنج شنبه 11 تیر
تحویل خودروهای «موسو گرندخان» مدل 1405
عکس / جذابیت مضاعف ابی در 77 سالگی
ویدئو | خلاصه بازی آمریکا و بوسنی (11 تیر 145)
فیلم / افشاگری سالار عقیلی از وضعیت حنجره اش
حادثه برای بالگرد نیروی دریایی آمریکا؛ جست وجو برای خدمه مفقود در دریای عرب
رویای کاپیتان لیورپول در سر میلان
ببینید|واکنش رسانه های عبری به تشییع امام شهید ایران
توضیحات پلیس یزد درباره حضور زن نیمه برهنه در پارک
موضوعات داغ:
رژیم صهیونیستی
علیرضا طلیسچی
متولدین فروردین
تیم ملی فوتبال
وقت های اضافه
نیروی دریایی
جام جهانی 2026
فرماندهی انتظامی
صنایع خودروسازی
کاپیتان لیورپول
مصاحبه دکتری تخصصی و پژوهشی
سربدار
انبار آب
سیستان
ازبر
مرگ برآمریکا
ماهایا پطروسیان
تیم ملی جوانان عربستان
سپاهان نفت مسجد سلیمان
شرکت آتیه داده پرداز
خیابان لاله زار
سیاه پوش
مصطفی هاشمی طبا
اسید سیتریک
کانون پرورش فکری
سپاه قمر بنی هاشم
منبع سوخت
قنبرخوانی
قطار حومه ای
گالاتاسرای ترکیه
فوتبال بلژیک
فرود اضطراری
اختلال روانی
ریحانه پارسا
مراسم تشییع
مدیران ارشد
روزنامه نیویورک تایمز
نیروی دریایی آمریکا
شورای انقلاب اسلامی
زلاتان ابراهیموویچ
محمد باقر قالیباف
مجلس شورای اسلامی
روزنامه های ورزشی
گاتزتا دلو اسپورت
محمدباقر قالیباف
روزنامه آمریکایی
شهدای دفاع مقدس
شورای عالی بورس
آیت الله العظمی
رژیم غذایی سالم
بازار طلا و سکه
مشکلات اقتصادی
خواننده سرشناس
باشگاه استقلال
تیم ملی پرتغال
منطقه غرب آسیا
پرداخت یارانه
تجهیزات نظامی
گونچالو راموس
ماهیت انقلاب
روملو لوکاکو
اقتصاد ایران
شورای اسلامی
شورای انقلاب
باقر قالیباف
ایالات متحده
خبرگزاری مهر
رییس پارلمان
یوری تیلمانس
ابراهیموویچ
مطالعه کتاب
مدافع میانی
موسیقی سنتی
پیشرفت کشور
اسماعیل سار
عملیات نجات
برنامه ریزی
آمار ازدواج
ویدئو | پنالتی و گل برای بلژیک برابر سنگال در دقیقه 120 (11 تیر 1405) | دیرترین گل جام جهانی 2026 فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر 1405 | تعبیر فال ابجد متولدین فروردین تا اسفند هوش مصنوعی صدای علیرضا طلیسچی را به «از ما گفتن بود» رساند مجلس با آزادسازی سهام عدالت مخالفت کرد + دلایل و متن نامه هشدار تاجرنیا به خارجی ها: باید برگردید! پخش زنده بازی آمریکا و بوسنی/ تماشای زنده و رایگان رقابت های جام جهانی زمین لرزه 3.2 ریشتری حسینیه را لرزاند روزنامه های ورزشی پنجشنبه 11 تیر 1405 بازار طلا و سکه 11 تیر 1405 | قیمت طلا امروز با کاهش 2.8 درصدی به 16.6 میلیون تومان رسید / سکه امامی 168.8 میلیون تومان؛ کاهش هم زمان با افت اونس جهانی به 4041 دلار + جدول فال حافظ پنجشنبه 11 تیر ماه 1405 صفحه نخست روزنامه ها – پنج شنبه 11 تیر تحویل خودروهای «موسو گرندخان» مدل 1405 عکس / جذابیت مضاعف ابی در 77 سالگی ویدئو | خلاصه بازی آمریکا و بوسنی (11 تیر 145) فیلم / افشاگری سالار عقیلی از وضعیت حنجره اش حادثه برای بالگرد نیروی دریایی آمریکا؛ جست وجو برای خدمه مفقود در دریای عرب رویای کاپیتان لیورپول در سر میلان ببینید|واکنش رسانه های عبری به تشییع امام شهید ایران توضیحات پلیس یزد درباره حضور زن نیمه برهنه در پارکموضوعات داغ:
رژیم صهیونیستی علیرضا طلیسچی متولدین فروردین تیم ملی فوتبال وقت های اضافه نیروی دریایی جام جهانی 2026 فرماندهی انتظامی صنایع خودروسازی کاپیتان لیورپول مصاحبه دکتری تخصصی و پژوهشی سربدار انبار آب سیستان ازبر مرگ برآمریکا ماهایا پطروسیان تیم ملی جوانان عربستان سپاهان نفت مسجد سلیمان شرکت آتیه داده پرداز خیابان لاله زار سیاه پوش مصطفی هاشمی طبا اسید سیتریک کانون پرورش فکری سپاه قمر بنی هاشم منبع سوخت قنبرخوانی قطار حومه ای گالاتاسرای ترکیه فوتبال بلژیک فرود اضطراری اختلال روانی ریحانه پارسا مراسم تشییع مدیران ارشد روزنامه نیویورک تایمز نیروی دریایی آمریکا شورای انقلاب اسلامی زلاتان ابراهیموویچ محمد باقر قالیباف مجلس شورای اسلامی روزنامه های ورزشی گاتزتا دلو اسپورت محمدباقر قالیباف روزنامه آمریکایی شهدای دفاع مقدس شورای عالی بورس آیت الله العظمی رژیم غذایی سالم بازار طلا و سکه مشکلات اقتصادی خواننده سرشناس باشگاه استقلال تیم ملی پرتغال منطقه غرب آسیا پرداخت یارانه تجهیزات نظامی گونچالو راموس ماهیت انقلاب روملو لوکاکو اقتصاد ایران شورای اسلامی شورای انقلاب باقر قالیباف ایالات متحده خبرگزاری مهر رییس پارلمان یوری تیلمانس ابراهیموویچ مطالعه کتاب مدافع میانی موسیقی سنتی پیشرفت کشور اسماعیل سار عملیات نجات برنامه ریزی آمار ازدواج
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
