اخبار تمرین قدرتی

اخبار تمرین قدرتی - صفحه ششم

بروزرسانی: 16:40

101 -

میزان و نوع تمرینات قدرتی مناسب در خانه
ایسنا- پزشکی- 75 ماه پیش - دوشنبه 30 تیر 1399، 00:55 54031276

تمرینات قدرتی موجب بهبود وضعیت استخوان ها، تاثیرگذاری فعالیت هوازی، پیشگیری از آسیب و داشتن دوره سالمندی همراه با سلامت می شود. - تمرینات قدرتی موجب بهبود وضعیت استخوان ها، تاثیرگذاری ...

102 -

احسانپور: سعی کردم مانند دبیر کشتی بگیرم اما...
آشکار- ورزشی- 75 ماه پیش - یکشنبه 29 تیر 1399، 02:20 54011574

دارنده مدال برنز وزن 61 کیلوگرم کشتی آزاد جهان ابراز امیدواری کرد، مسابقات لیگ برتر کشتی برگزار شود. - : بهنام احسانپور که میهمان برنامه دایره طلایی بود، بعد از تبریک مدال طلای المپیک ...

103 -

احسانپور: از بچگی سعی کردم مانند دبیر کشتی بگیرم اما نشد
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 75 ماه پیش - شنبه 28 تیر 1399، 21:45 54010549

به گزارش وانانیوز، بهنام احسانپور که میهمان برنامه دایره طلایی بود، بعد از تبریک مدال طلای المپیک کمیل قاسمی به او و خانواده کشتی، با اشاره به تغییراتی که در روند تمرینی وی بعد از شیوع ...

104 -

احسانپور: از بچگی سعی کردم مانند دبیر کشتی بگیرم اما نشد
وانا نیوز- ورزشی- 76 ماه پیش - شنبه 28 تیر 1399، 14:20 54006744

دارنده مدال برنز وزن 61 کیلوگرم کشتی آزاد جهان ابراز امیدواری کرد، مسابقات لیگ برتر کشتی برگزار شود. - به گزارش وانانیوز، بهنام احسانپور که میهمان برنامه دایره طلایی بود، بعد از تبریک ...

105 -

احسانپور: سعی کردم مثل دبیر کشتی بگیرم اما نتوانستم
جماران- ورزشی- 76 ماه پیش - شنبه 28 تیر 1399، 14:15 54006668

مدعی وزن 65 کیلوگرم تیم ملی کشتی آزاد گفت: در بچگی به کشتی علیرضا دبیر خیلی علاقمند بودم و کشتی هایش را پیگیری می کردم. سعی کردم مثل او کشتی بگیرم اما نتوانستم. - به گزارش جی پلاس، بهنام ...

106 -

احسان پور: همچنان نمی توانیم به دلیل کرونا در باشگاه تمرین کنیم
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 76 ماه پیش - شنبه 28 تیر 1399، 13:35 54006236

همچنان نمی توانیم به دلیل کرونا در باشگاه تمرین کنیم مدعی وزن 65 کیلوگرم تیم ملی کشتی آزاد گفت: آرزوی هر ورزشکاری حضور در المپیک و کسب مدال در این آوردگاه است. - مدعی وزن 65 کیلوگرم تیم ...

107 -

احسان پور: همچنان نمی توانیم به دلیل کرونا در باشگاه تمرین کنیم
مهر- ورزشی- 76 ماه پیش - شنبه 28 تیر 1399، 13:30 54006172

مدعی وزن 65 کیلوگرم تیم ملی کشتی آزاد گفت: آرزوی هر ورزشکاری حضور در المپیک و کسب مدال در این آوردگاه است. - به گزارش خبرگزاری مهر ، بهنام احسانپور در یک گفتگوی تلویزیونی با اشاره به تغییراتی ...

108 -

احسان پور: همچنان نمی توانیم به دلیل کرونا در باشگاه تمرین کنیم
پویه آنلاین- ورزشی- 76 ماه پیش - شنبه 28 تیر 1399، 13:30 54006151

مدعی وزن 65 کیلوگرم تیم ملی کشتی آزاد گفت: آرزوی هر ورزشکاری حضور در المپیک و کسب مدال در این آوردگاه است. به گزارش خبرگزاری مهر، بهنام احسانپور در یک گفتگوی تلویزیونی با اشاره به تغییراتی ...

109 -

احسانپور: می خواستم مثل دبیر کشتی بگیرم اما نشد
راشدون- ورزشی- 76 ماه پیش - شنبه 28 تیر 1399، 13:05 54005853

به گزارش خبرگزاری فارس، بهنام احسانپور با اشاره به تغییراتی که در روند تمرینی او بعد از شیوع کرونا پیش آمده، اظهار داشت: کرونا 6-7 ماهی هست که زندگی همه ما را تحت تاثیر قرار داده است. - ...

110 -

احسانپور: می خواستم مثل دبیر کشتی بگیرم اما نشد
فارس- ورزشی- 76 ماه پیش - شنبه 28 تیر 1399، 12:55 54005742

از بچگی به کشتی علیرضا دبیر خیلی علاقمند بودم و کشتی هایش را پیگیری می کردم، سعی کردم مثل او کشتی بگیرم اما نتوانستم. - به گزارش خبرگزاری فارس، بهنام احسانپور با اشاره به تغییراتی که ...

111 -

15راهکار برای پیشگیری از آسیب های دویدن
آشکار- ورزشی- 76 ماه پیش - پنجشنبه 26 تیر 1399، 04:50 53965998

آسیب های ناشی از دویدن به طور معمول شامل 10 مورد مهم است و برای پیشگیری از این موارد می توان 15 راهکار را مدنظر قرار داد. - به آسیب های ناشی از دویدن اختصاص یافته بود و بخش دوم آن که در ادامه ...

112 -

کوهنوردی، تمرینی چالشی و مفید برای تقویت عضلات شکم
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 76 ماه پیش - چهارشنبه 18 تیر 1399، 09:45 53836812

حرکت شکم کوهنوردی یک نوع تمرین تقویت عضلات شکم است که در بدنسازی برای ورزشکاران پرفایده و در عین حال چالشی است. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، - حرکت شکم کوهنوردی یک نوع تمرین تقویت ...

113 -

پلانک، تمرینی برای تقویت عضلات مرکزی بدن و شکم
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 76 ماه پیش - دوشنبه 16 تیر 1399، 11:15 53802076

پلانک یکی از بهترین روش های تقویت عضلات مرکزی و شکم محسوب می شود که یک تمرین قدرتی ایزومتریک برای کل بدن است. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، - پلانک یکی از بهترین روش های تقویت عضلات ...

114 -

شنا کنید تا لاغر شوید
جهان نگر- پزشکی- 76 ماه پیش - جمعه 13 تیر 1399، 09:00 53750137

برای کاهش وزن همیشه باید ورزش در کنار رژیم غذایی درست باشد اما شنا ورزشی مناسب برای کاهش وزن می باشد که به آن کمتر توجه می شود اثرات شنا روی کاهش وزن یکی از فعالیتهایی که مورد توجه ...

115 -

شنا کنید تا لاغر شوید
پویامگ- پزشکی- 76 ماه پیش - جمعه 13 تیر 1399، 09:00 53750071

برای کاهش وزن همیشه باید ورزش در کنار رژیم غذایی درست باشد اما شنا ورزشی مناسب برای کاهش وزن می باشد که به آن کمتر توجه می شود اثرات شنا روی کاهش وزن یکی از فعالیتهایی که مورد توجه ...

116 -

آیا شنا تاثیری در کاهش وزن دارد؟
شهر بورس- پزشکی- 76 ماه پیش - چهارشنبه 11 تیر 1399، 22:05 53730503

در این مواقع چالش برانگیز هنگامی که افراد به سیستم ایمنی قوی تر و راهی برای جلوگیری از افزایش ناگهانی وزن نیاز دارند، ورزش کردن نقش مهمی را ایفا می کند. - -مهم است که در اثر همه گیری COVID-19 ...

117 -

آیا شنا تاثیری در کاهش وزن دارد؟
صنعت من- پزشکی- 76 ماه پیش - چهارشنبه 11 تیر 1399، 08:55 53720984

مهم است که در اثر همه گیری COVID-19 از نظر جسمی به اندازه کافی فعال باشید. در این مواقع چالش برانگیز هنگامی که افراد به سیستم ایمنی قوی تر و راهی برای جلوگیری از افزایش ناگهانی وزن نیاز دارند، ...

118 -

آیا شنا تاثیری در کاهش وزن دارد؟
سلامت نیوز- پزشکی- 76 ماه پیش - چهارشنبه 11 تیر 1399، 07:40 53719033

19 از نظر جسمی به اندازه کافی فعال باشید. در این مواقع چالش برانگیز هنگامی که افراد به سیستم ایمنی قوی تر و راهی برای جلوگیری از افزایش ناگهانی وزن نیاز دارند، - ورزش کردن نقش مهمی را ایفا می کند.

119 -

آیا شنا تاثیری در کاهش وزن دارد؟
شفقنا- پزشکی- 76 ماه پیش - چهارشنبه 11 تیر 1399، 06:50 53717679

19 از نظر جسمی به اندازه کافی فعال باشید. در این مواقع چالش برانگیز هنگامی که افراد به سیستم ایمنی قوی تر و راهی برای جلوگیری از افزایش ناگهانی وزن نیاز دارند، - ورزش کردن نقش مهمی را ایفا می کند.

120 -

درمان فشار خون بالا با چند حرکت ورزشی ساده
جهان نگر- پزشکی- 76 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 04:50 53608117

فشار خون بالا یک بیماری مزمن است که نه تنها با دارو بلکه با تغذیه مناسب و ورزش مناسب می توان فشار خون را کاهش داد، در ادامه به چند ورزش ساده اشاره می شود کاهش فشار خون با این حرکات ورزشی ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7

اخبار ویژه ایونا نیوز حرف جنجالی مهدی طارمی درباره آمریکا و روسیه تیم ملی ایران دوباره سقوط کرد پرونده جنجالی یاسر آسانی به سود استقلال می چرخد؟ رییس باشگاه بوتف پلوودیو ترور شد! اتوبوس حامل زنان در شاهرود واژگون شد	اخبار ویژه سرنویس تیم ملی به تهران برگشت، بدون یک کلمه صحبت! توسعه اعضای بدن مصنوعی با قابلیت تجربه حس لامسه امین میرزازاده: فشار زیادی روی من بود؛ مدالم مبارک مردم باشد افشاگری جالب سرمربی سابق برزیل/ اسکولاری: در بنیادکار بیشتر از چلسی پول می گرفتم! دوری دو تا چهار ماهه/ قطعی: سال برای مدافع رئال مادرید تمام شد
اخبار ویژه تک ناک آنر حداقل 4 گوشی جدید تا پایان سال معرفی می کند نسل جدید BMW سری ۳ بابرد ۹۱۲ کیلومتری معرفی شد یک توصیه مهم به خریداران این روزهای طلا ساعت FB100W کاسیو با بلوتوث و گام شمار عرضه شد + تصویر طلای میلی گلد آزاد شد؛ تسویه با کاربران از امروز	اخبار ویژه اندیشه معاصر خبر خوب برای متقاضیان وام بانک رفاه؛ سقف تسهیلات افزایش یافت \| جزئیات وام ۲۵۰، ۵۰۰ و ۱۰۰ میلیونی بانک رفاه پیگیری وام ام رسالت ۱۴۰۵ \| استعلام وضعیت وام بانک رسالت با کد ملی و سامانه تاریخ واریز بیمه بیکاری مهر ۱۴۰۵ \| مقرری بیکاری چه روزی واریز می شود؟ آخرین اخبار بازنشستگان کشوری ۱۴۰۵ \| حقوق، متناسب سازی، وام و بیمه تکمیلی آخرین خبر از مسکن مددجویان بهزیستی ۱۴۰۵ \| وام ۴۰۰ میلیونی و کمک بلاعوض مسکن اعلام شد
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان پایان رویای «لوکس سواران»؛ دولت واردات خودروهای لوکس را رسماً ممنوع کرد! هیوندای Ioniq V با قیمت آغازین 16,380 دلار وارد چین شد — همه مشخصات، برد و قیمت مدل ها BYD در عرض 13 سال به 10 میلیون دستگاه در سری «دیناستی» رسید تسلا بار دیگر رونمایی رودستر را به تعویق انداخت! لاماری ایما REEV در آستانه ورود به ایران؛ مصرف فقط ۰.۸۵ لیتر در 100 کیلومتر!	اخبار ویژه رونگار ‫کنارتان هستم، بیشتر از هر وقت دیگری/ پپ وارد می شود: واکنش معمار سیتی به فاجعه بزرگ رئال چه بلایی سر کوکوریا آورده است؟! توقف واردات خودروهای لوکس او توپ طلا نمی برد چون تتو ندارد و اهل مادرید نیست بیایید به او اعتماد کنیم؛/ اعتراف جنجالی ازبک ها: مربیان ما مثل کاناوارو نیستند!
اخبار ویژه تسنیم نیوز حرکت قدرتمند بیمه سرمد در مسیر رشد؛جهش 151درصدی حق بیمه صادره در 6 ماه لطف الله نسبی: عالمیان خطاهای فردی زیادی داشت، اما شایسته برنز بود افزایش چندبرابری قیمت لوازم التحریر؛ قدرت خرید مردم کاهش یافت نخستین باخت گرگانی ها در غرب آسیا/ساجس از شهرداری گرگان انتقام گرفت رستمیان: تیرهای خوبی در فینال نزدم	اخبار ویژه اقتصاد آزاد شایعه اهدای جام به استقلال در جلسه هیئت رییسه فدراسیون رد شد اظهارات جنجالی درباره حقوق کارگران؛ «دستمزد قربانی تورم است، نه علت آن» باید این جام را به استقلال بدهند/ دیگران به استقلال حسودی می کنند طلا گران شد، اما خرید ها ادامه دارد؟ تبرئه در پرونده ماشاریپوف؛ یک پیروزی دیگر برای استقلال
اخبار ویژه روز نو واکنش به شایعه جنجالی درباره قهرمانی استقلال واکنش تند بازنشستگان به پیشنهاد جدید دولت برای اصلاح حقوق و پرداخت معوقات معمای سفر های بیژن مرتضوی به ایران کالابرگ چقدر از سفره را پر می کند؟ شایعه ای عجیب و ترسناک درباره وینیسیوس	اخبار ویژه تبلیغات متخصص اطفال اندرزگو \| چه زمانی باید کودک را برای معاینه ببریم؟ افت ولتاژ برق خانه؛ چرا لوازم برقی آسیب می‌بینند و ترانس تقویت برق چه کمکی می‌کند؟ کارمزد ال بانک چقدر است؟ بررسی کامل هزینه‌ها شروع فارکس از صفر؛ آموزش فارکس و انتخاب بروکر مناسب تصادف کردم، مقصر نبودم؛ چطور بدون دردسر خسارتم را کامل بگیرم؟

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین