اخبار تمرین قدرتی

اخبار تمرین قدرتی - صفحه سوم

بروزرسانی: 06:59

41 -

فواید ورزش کردن در پایان هفته
دنیای اقتصاد- ورزشی- 17 ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1404، 03:58 77399997

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که فقط در تعطیلات پایان هفته می توانند ورزش کنند مشابه افرادی که تمرینات خود را در طول هفته تقسیم کرده اند، - همه می دانند که ورزش نقش مهمی در تجربه یک ...
پایان هفته - ورزش - افراد - هفته - پایان - تمرین - فواید

42 -

کاهش خطر مرگ بر اثر بیماری ها با ورزش کردن در آخرهفته
ایسکانیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 16 فروردین 1404، 00:07 77382787

افرادی که فقط در تعطیلات پایان هفته می توانند ورزش کنند مشابه افرادی که تمرینات خود را در طول هفته تقسیم کرده اند، از فواید سلامتی بهره مند می شوند و خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و ...
بیماری های قلبی - بیماری ها - افراد - ورزش - هفته - پایان هفته - بیماری

43 -

ورزش کردن در آخرهفته خطر مرگ بر اثر بیماری ها را کاهش می دهد
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 15 فروردین 1404، 12:45 77375999

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که فقط در تعطیلات پایان هفته می توانند ورزش کنند مشابه افرادی که تمرینات خود را در طول هفته تقسیم کرده اند، - آفتاب نیوز : همه می دانند که ورزش نقش مهمی ...
ورزش - افراد - هفته - پایان هفته - تمرین - تمرینات - تجهیزات ورزشی

44 -

لحظات تماشایی تمرین قدرتی هادی چوپان + فیلم
پارسینه- ورزشی- 18 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 11:57 76804709

ویدیویی از تمرین قدرتی هادی چوپان با وزنه های سنگین در باشگاه منتشر شده است. - و به نقل از عصر ایران، در این ویدئو، تمرین وزنه برداری فوق سنگین هادی چوپان قهرمان بدنسازی ایران در باشگاه ...

45 -

با این روش ها در خواب هم لاغر شوید
خبرخوانی- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 21:12 76738730

لاغری در خواب به فرآیند کاهش وزن اشاره دارد که در آن بدن در حین خواب به سوخت و ساز چربی ها ادامه می دهد و این امر می تواند با بهبود کیفیت خواب و تنظیم هورمون های مرتبط با اشتها و متابولیسم ...

46 -

راهکار های 10 دقیقه ای سلامتی
رسانه 7- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 18:11 76558222

به گزارش پارسینه، تغییرات کوچک می تواند تأثیر زیادی بر سلامت و آسایش شما داشته باشد. نیازی نیست که تصمیم ها بلندمدت و برای آینده همیشه دست نیافتنی باشند. - چند دقیقه در طول روز برای اصلاح ...

47 -

با این روش ها عضله های قدرتمند بسازید
فرتاک نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 06:25 75768649

عضله سازی یک هدف تناسب اندام است که با ورزش های قدرتی و تغذیه سالم امکان پذیر است. - چگونه عضله بسازیم؟ برای پاسخ به این صورت باید بگوییم که همه چیز به برنامه تمرینی شما بستگی دارد. برای ...

48 -

تمرینات کوتاه مدت می تواند مفید باشد اما این نکات ورزشی را در نظر داشته باشید
اندیشه قرن- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 24 آذر 1403، 14:17 75687769

وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده توصیه می کند که هر هفته 150 دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط یا 75 دقیقه فعالیت هوازی با شدت شدید به علاوه دو روز تمرین قدرتی داشته باشید. - نحوه ...

49 -

چگونه عضله بسازیم: راهنمای جامع افزایش حجم عضلانی
آفتاب نو- اقتصادی- 21 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 07:46 75421655

مطمئناً وزنه زدن و خوردن پروتیین بیشتر می تواند به ساخت عضله کمک کند، اما باید به ماهیچه هایتان استراحت دهید تا خود را بازسازی کنند. ساخت و حفظ توده عضلانی نیاز به صبر و پشتکار دارد. ...

50 -

چگونه عضله بسازیم: راهنمای جامع افزایش حجم عضلانی
همشهری آنلاین- اقتصادی- 21 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 07:30 75421591

عضله سازی یک هدف تناسب اندام است که با ورزش های قدرتی و تغذیه سالم امکان پذیر است. - چگونه عضله بسازیم؟ برای پاسخ به این صورت باید بگوییم که همه چیز به برنامه تمرینی شما بستگی دارد. برای ...

51 -

کاهش وزن در خواب فقط با رعایت 5 نکته ساده
جالبتر- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 00:49 74067729

به گزارش همشهری آنلاین، راه های بی شماری برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد که یکی از آنها تنظیم روتین قبل از خواب است؛ این راه به شما کمک می کند تا فرآیند چربی سوزی طبیعی را در بدن بهبود ببخشید،

52 -

من یک نویسنده خرید هستم و این ساق های 29 دلاری به خوبی Lululemon هستند
اندیشه قرن- سیاسی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 8 شهریور 1403، 17:34 73930047

به عنوان نویسنده ای که بیشتر روزهایش را خمیده روی رایانه می گذراند، من همیشه به دنبال راه هایی برای فعالیت در خارج از محل کار هستم، خواه پیاده روی های طولانی صبحگاهی و یا چند مایل بر روی پلوتونم.

53 -

ورزشی که کمک می کند دیرتر پیر شوید
جار نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 18 تیر 1403، 05:05 73102893

نتایج تحقیق جدید توصیه می کند افرادی که به دوران بازنشستگی نزدیک می شوند، نباید تمرینات مرتبط با پا را نادیده بگیرند. محققان دریافتند یک سال تمرین قدرتی سنگین، - نتایج تحقیق جدید ...

54 -

ورزشی که کمک می کند دیرتر پیر شوید
افکارنیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 18 تیر 1403، 04:15 73102811

تمرینات ورزشی مربوط به پا در دوران سالمندی می تواند توانایی تحرک شما را با افزایش سن تضمین کند. - دوران بازنشستگی نزدیک می شوند، نباید تمرینات مرتبط با پا را نادیده بگیرند. محققان دریافتند ...

55 -

ورزشی که کمک می کند دیرتر پیر شوید
فرتاک نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 17 تیر 1403، 20:52 73100419

تمرینات ورزشی مربوط به پا در دوران سالمندی می تواند توانایی تحرک شما را با افزایش سن تضمین کند. - ، نتایج تحقیق جدید توصیه می کند افرادی که به دوران بازنشستگی نزدیک می شوند، نباید تمرینات ...

56 -

این ورزش کمک می کند دیرتر پیر شوید
آفتاب- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 17 تیر 1403، 12:15 73092823

تمرینات ورزشی مربوط به پا در دوران سالمندی می تواند توانایی تحرک شما را با افزایش سن تضمین کند. - آفتاب نیوز : نتایج تحقیق جدید توصیه می کند افرادی که به دوران بازنشستگی نزدیک می شوند، ...

57 -

ورزشی که کمک می کند دیرتر پیر شوید
آفتاب نو- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 17 تیر 1403، 01:53 73087004

264415 تاریخ انتشار: شنبه 16 تیر 1403 20:46 به گزارش بهداشت نیوز نتایج تحقیق جدید توصیه می کند افرادی که به دوران بازنشستگی نزدیک می شوند، - به گزارش بهداشت نیوز نتایج تحقیق جدید توصیه می کند ...

58 -

ورزشی که شما را در پیری حمایت می کند
جهان مانا- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 1 تیر 1403، 15:18 72875467

تمرینات ورزشی مربوط به پا در دوران سالمندی می تواند توانایی تحرک شما را با افزایش سن تضمین کند. - به گزارش جهان مانا و به نقل از هلث، نتایج تحقیق جدید توصیه می کند افرادی که به دوران بازنشستگی ...

59 -

انجام این ورزش شما را در پیری حمایت می کند
روزنامه تعادل- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 31 خرداد 1403، 17:58 72867025

تمرینات ورزشی مربوط به پا در دوران سالمندی می تواند توانایی تحرک شما را با افزایش سن تضمین کند. - نتایج تحقیق جدید توصیه می کند افرادی که به دوران بازنشستگی نزدیک می شوند، نباید تمرینات ...

60 -

ورزشی که شما را در پیری حمایت می کند
دولت بهار- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 31 خرداد 1403، 10:12 72861679

تمرینات ورزشی مربوط به پا در دوران سالمندی می تواند توانایی تحرک شما را با افزایش سن تضمین کند. - به گزارش هلث، نتایج تحقیق جدید توصیه می کند افرادی که به دوران بازنشستگی نزدیک می شوند، ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7

اخبار ویژه تک ناک هود هوشمند جدید شیائومی با قابلیت خودتمیزشونده معرفی شد واتساپ با هوش مصنوعی پیام های کلاهبرداری را شناسایی می کند + تصویر رکورد سرعت خودروهای بدون آلایندگی شکسته شد + تصویر گوشی موتو G Max با باتری ۷۰۰۰ میلی آمپرساعتی معرفی شد این پیام رسان پیام ها را با کبوتر می فرستد!	اخبار ویژه ایونا نیوز هشدار تکان دهنده: رییس جمهور آمریکا باید از امنیت خود می ترسد پایان افسانه پهپاد آمریکایی؛ لاف بزرگ و فرار بزرگ تر در شماره 25 مرداد همشهری طرفداران Kingdom Hearts 4 پس از دو روز تریلرهای جذاب، سیر و راضی شدند ویدیو خلاصه بازی شمس آذر‑پرسپولیس؛ پرسپولیس 2‑0 با گل های محبی و عمری شباب الاهلی با پیروزی 5-1 در هفته نخست لیگ برتر امارات؛ گل های درخشان عزت اللهی
اخبار ویژه رونگار میلان هنوز امیدوار است نوانری را قرض بگیرد/ آرتتا شک دارد: نوجوان آرسنال میلانی می شود؟ واکنش هواداران منچستریونایتد در اولدترافورد/ دیروز ثابت شد: رشفورد در یونایتد محبوب است مارسی خشمگین، کاپیتانی را از هویبرگ گرفت! استقلال از همان هفته اول مدعی شد حسینی پاسخ اعتماد ویسی را داد/ مدافع باتجربه بعد از یکسال با کلین شیت برگشت	اخبار ویژه اندیشه معاصر جدول تعهدات بیمه تکمیلی دی ۱۴۰۵ بازنشستگان کشوری \| جزئیات طرح جدید بیمه درمان بازنشستگان مشاهده فیش حقوقی بازنشستگان شرکت نفت ۱۴۰۵ \| ورود به سامانه سما نفت و دریافت فیش حقوقی وام مشاغل خانگی ۱۴۰۵؛ شرایط دریافت، مبلغ وام، ثبت نام و مدارک لازم/ ثبت نام وام مشاغل خانگی چگونه است؟ خدمات صندوق بازنشستگی کشوری برای بازنشستگان ۱۴۰۵ \| از فیش حقوقی و احکام تا وام و بیمه تکمیلی دو خبر خوب برای بازنشستگان تامین اجتماعی \| خبر مهم از احکام حقوقی و واریز معوقات ۱۴۰۵
اخبار فوتبال در صبح فوتبالی مریم معصومی : سوال خصوصی مهران مدیری ۳۰ روز به گریه ام انداخت ویسی: خوشحالم که فصل را بدون باخت آغاز کردیم اسماعیل نژاد کاپیتان جدید تیم ملی والیبال ایران شد وحید رضایی: بازی شمس آذر در برابر پرسپولیس قابل قبول بود (ویدئو) واکنش خلیلی به درگیری پیشکسوتان در باشگاه پرسپولیس	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان لامبورگینی Revuelto SV رونمایی شد: V12 هیبریدی برای سلطه بر پیست بهینه سازی شد قیمت محصولات کرمان موتور، مرداد 1405 خبر افزایش قیمت محصولات بهمن موتور موثق نیست تسیهلات جدید نوسازی خودروهای فرسوده اعلام شد + مبالغ و شرایط بازپرداخت بررسی عوامل موفقیت لوکانو در بازار خودرو ایران
اخبار ویژه اقتصاد آزاد آخرین وضعیت ورزشگاه خانگی استقلال در تهران شیر به شیر، کنایه تازه استقلال به پرسپولیس! نامه پیشکسوتان استقلال به تاج برای اهدای جام دفاعیه استقلال در پرونده شکایت مس شهر بابک ارسال شد رییس انجمن قطعه سازان: خودرو به اندازه هزینه های تولید گران نشده است	اخبار ویژه تسنیم نیوز جان باختن 6 نفر در سیل ایالت ایندیانای آمریکا واکنش طنزآمیز بقایی به تناقض در حرف و عمل آمریکا درخصوص بودجه نظامی اتحادیه عرب:جامعه جهانی جلوی ماشین جنگی اسراییل را بگیرد توجیه اشغالگری رژیم صهیونیستی در جنوب لبنان از سوی آمریکا ترامپ بار دیگر خیالاتی شد!
اخبار ویژه سرنویس طعنه طنزآمیز بقایی به تناقض آمریکا درباره بودجه نظامی کلوپ دلایل تهدید جنجالی اش را توضیح داد آیا تخم شربتی واقعاً از کم آبی بدن جلوگیری می کند؟ رضایی هر کاری کرد، نفت آبادان نبرد!/ شب پرماجرای آقای گل در شروع لیگ برتر(عکس) سهمیه آسیا، مطالبه هواداران چادرملو روی سکوها	اخبار ویژه روز نو کف و سقف حقوق کارمندان دولت در سال 1405 اعلام شد تابستان هم حریف گرانی تخم مرغ نشد شایعه اخراج محمدرضا احمدی جدی شد آیا مهدی تارتار مسئول نقل و انتقالات پرسپولیس است؟ خبر فوری برای میلیون ها بازنشسته

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین