اخبار تمرین قدرتی

اخبار تمرین قدرتی - صفحه ششم

بروزرسانی: 09:00

101 -

میزان و نوع تمرینات قدرتی مناسب در خانه
ایسنا- پزشکی- 76 ماه پیش - دوشنبه 30 تیر 1399، 00:55 54031276

تمرینات قدرتی موجب بهبود وضعیت استخوان ها، تاثیرگذاری فعالیت هوازی، پیشگیری از آسیب و داشتن دوره سالمندی همراه با سلامت می شود. - تمرینات قدرتی موجب بهبود وضعیت استخوان ها، تاثیرگذاری ...

102 -

احسانپور: سعی کردم مانند دبیر کشتی بگیرم اما...
آشکار- ورزشی- 76 ماه پیش - یکشنبه 29 تیر 1399، 02:20 54011574

دارنده مدال برنز وزن 61 کیلوگرم کشتی آزاد جهان ابراز امیدواری کرد، مسابقات لیگ برتر کشتی برگزار شود. - : بهنام احسانپور که میهمان برنامه دایره طلایی بود، بعد از تبریک مدال طلای المپیک ...

103 -

احسانپور: از بچگی سعی کردم مانند دبیر کشتی بگیرم اما نشد
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 76 ماه پیش - شنبه 28 تیر 1399، 21:45 54010549

به گزارش وانانیوز، بهنام احسانپور که میهمان برنامه دایره طلایی بود، بعد از تبریک مدال طلای المپیک کمیل قاسمی به او و خانواده کشتی، با اشاره به تغییراتی که در روند تمرینی وی بعد از شیوع ...

104 -

احسانپور: از بچگی سعی کردم مانند دبیر کشتی بگیرم اما نشد
وانا نیوز- ورزشی- 76 ماه پیش - شنبه 28 تیر 1399، 14:20 54006744

دارنده مدال برنز وزن 61 کیلوگرم کشتی آزاد جهان ابراز امیدواری کرد، مسابقات لیگ برتر کشتی برگزار شود. - به گزارش وانانیوز، بهنام احسانپور که میهمان برنامه دایره طلایی بود، بعد از تبریک ...

105 -

احسانپور: سعی کردم مثل دبیر کشتی بگیرم اما نتوانستم
جماران- ورزشی- 76 ماه پیش - شنبه 28 تیر 1399، 14:15 54006668

مدعی وزن 65 کیلوگرم تیم ملی کشتی آزاد گفت: در بچگی به کشتی علیرضا دبیر خیلی علاقمند بودم و کشتی هایش را پیگیری می کردم. سعی کردم مثل او کشتی بگیرم اما نتوانستم. - به گزارش جی پلاس، بهنام ...

106 -

احسان پور: همچنان نمی توانیم به دلیل کرونا در باشگاه تمرین کنیم
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 76 ماه پیش - شنبه 28 تیر 1399، 13:35 54006236

همچنان نمی توانیم به دلیل کرونا در باشگاه تمرین کنیم مدعی وزن 65 کیلوگرم تیم ملی کشتی آزاد گفت: آرزوی هر ورزشکاری حضور در المپیک و کسب مدال در این آوردگاه است. - مدعی وزن 65 کیلوگرم تیم ...

107 -

احسان پور: همچنان نمی توانیم به دلیل کرونا در باشگاه تمرین کنیم
مهر- ورزشی- 76 ماه پیش - شنبه 28 تیر 1399، 13:30 54006172

مدعی وزن 65 کیلوگرم تیم ملی کشتی آزاد گفت: آرزوی هر ورزشکاری حضور در المپیک و کسب مدال در این آوردگاه است. - به گزارش خبرگزاری مهر ، بهنام احسانپور در یک گفتگوی تلویزیونی با اشاره به تغییراتی ...

108 -

احسان پور: همچنان نمی توانیم به دلیل کرونا در باشگاه تمرین کنیم
پویه آنلاین- ورزشی- 76 ماه پیش - شنبه 28 تیر 1399، 13:30 54006151

مدعی وزن 65 کیلوگرم تیم ملی کشتی آزاد گفت: آرزوی هر ورزشکاری حضور در المپیک و کسب مدال در این آوردگاه است. به گزارش خبرگزاری مهر، بهنام احسانپور در یک گفتگوی تلویزیونی با اشاره به تغییراتی ...

109 -

احسانپور: می خواستم مثل دبیر کشتی بگیرم اما نشد
راشدون- ورزشی- 76 ماه پیش - شنبه 28 تیر 1399، 13:05 54005853

به گزارش خبرگزاری فارس، بهنام احسانپور با اشاره به تغییراتی که در روند تمرینی او بعد از شیوع کرونا پیش آمده، اظهار داشت: کرونا 6-7 ماهی هست که زندگی همه ما را تحت تاثیر قرار داده است. - ...

110 -

احسانپور: می خواستم مثل دبیر کشتی بگیرم اما نشد
فارس- ورزشی- 76 ماه پیش - شنبه 28 تیر 1399، 12:55 54005742

از بچگی به کشتی علیرضا دبیر خیلی علاقمند بودم و کشتی هایش را پیگیری می کردم، سعی کردم مثل او کشتی بگیرم اما نتوانستم. - به گزارش خبرگزاری فارس، بهنام احسانپور با اشاره به تغییراتی که ...

111 -

15راهکار برای پیشگیری از آسیب های دویدن
آشکار- ورزشی- 76 ماه پیش - پنجشنبه 26 تیر 1399، 04:50 53965998

آسیب های ناشی از دویدن به طور معمول شامل 10 مورد مهم است و برای پیشگیری از این موارد می توان 15 راهکار را مدنظر قرار داد. - به آسیب های ناشی از دویدن اختصاص یافته بود و بخش دوم آن که در ادامه ...

112 -

کوهنوردی، تمرینی چالشی و مفید برای تقویت عضلات شکم
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 76 ماه پیش - چهارشنبه 18 تیر 1399، 09:45 53836812

حرکت شکم کوهنوردی یک نوع تمرین تقویت عضلات شکم است که در بدنسازی برای ورزشکاران پرفایده و در عین حال چالشی است. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، - حرکت شکم کوهنوردی یک نوع تمرین تقویت ...

113 -

پلانک، تمرینی برای تقویت عضلات مرکزی بدن و شکم
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 76 ماه پیش - دوشنبه 16 تیر 1399، 11:15 53802076

پلانک یکی از بهترین روش های تقویت عضلات مرکزی و شکم محسوب می شود که یک تمرین قدرتی ایزومتریک برای کل بدن است. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، - پلانک یکی از بهترین روش های تقویت عضلات ...

114 -

شنا کنید تا لاغر شوید
جهان نگر- پزشکی- 77 ماه پیش - جمعه 13 تیر 1399، 09:00 53750137

برای کاهش وزن همیشه باید ورزش در کنار رژیم غذایی درست باشد اما شنا ورزشی مناسب برای کاهش وزن می باشد که به آن کمتر توجه می شود اثرات شنا روی کاهش وزن یکی از فعالیتهایی که مورد توجه ...

115 -

شنا کنید تا لاغر شوید
پویامگ- پزشکی- 77 ماه پیش - جمعه 13 تیر 1399، 09:00 53750071

برای کاهش وزن همیشه باید ورزش در کنار رژیم غذایی درست باشد اما شنا ورزشی مناسب برای کاهش وزن می باشد که به آن کمتر توجه می شود اثرات شنا روی کاهش وزن یکی از فعالیتهایی که مورد توجه ...

116 -

آیا شنا تاثیری در کاهش وزن دارد؟
شهر بورس- پزشکی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 11 تیر 1399، 22:05 53730503

در این مواقع چالش برانگیز هنگامی که افراد به سیستم ایمنی قوی تر و راهی برای جلوگیری از افزایش ناگهانی وزن نیاز دارند، ورزش کردن نقش مهمی را ایفا می کند. - -مهم است که در اثر همه گیری COVID-19 ...

117 -

آیا شنا تاثیری در کاهش وزن دارد؟
صنعت من- پزشکی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 11 تیر 1399، 08:55 53720984

مهم است که در اثر همه گیری COVID-19 از نظر جسمی به اندازه کافی فعال باشید. در این مواقع چالش برانگیز هنگامی که افراد به سیستم ایمنی قوی تر و راهی برای جلوگیری از افزایش ناگهانی وزن نیاز دارند، ...

118 -

آیا شنا تاثیری در کاهش وزن دارد؟
سلامت نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 11 تیر 1399، 07:40 53719033

19 از نظر جسمی به اندازه کافی فعال باشید. در این مواقع چالش برانگیز هنگامی که افراد به سیستم ایمنی قوی تر و راهی برای جلوگیری از افزایش ناگهانی وزن نیاز دارند، - ورزش کردن نقش مهمی را ایفا می کند.

119 -

آیا شنا تاثیری در کاهش وزن دارد؟
شفقنا- پزشکی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 11 تیر 1399، 06:50 53717679

19 از نظر جسمی به اندازه کافی فعال باشید. در این مواقع چالش برانگیز هنگامی که افراد به سیستم ایمنی قوی تر و راهی برای جلوگیری از افزایش ناگهانی وزن نیاز دارند، - ورزش کردن نقش مهمی را ایفا می کند.

120 -

درمان فشار خون بالا با چند حرکت ورزشی ساده
جهان نگر- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 04:50 53608117

فشار خون بالا یک بیماری مزمن است که نه تنها با دارو بلکه با تغذیه مناسب و ورزش مناسب می توان فشار خون را کاهش داد، در ادامه به چند ورزش ساده اشاره می شود کاهش فشار خون با این حرکات ورزشی ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7

اخبار ویژه ایونا نیوز فرمانده اقتصاد دولت کجاست؟ چرا ایران فرصت طلایی بازار در و پنجره منطقه را از دست داد؟ قیمت نفت برنت به 110 دلار رسید، بازار درگیر «سه جنگ» خلیج فارس، اوکراین‑روسیه و حوثی‑عربستان هزینه بازسازی نمای ساختمان – مقایسه سنگ، آجر و چوب و نکات صرفه جویی فرانسه و ایتالیا ملتهب شدند، اعتراضات به مکزیک هم رسید!	اخبار ویژه پارس فوتبال اتهام عجیب دوپینگ به بیفوما/ درخشش ستاره پرسپولیس دردسرساز شد! پیروزی پرگل در بازی رئال بتیس مقابل بارسلونا/ جشنواره گل شاگردان فلیک در شب هفت گله لالیگا ایران در یک قدمی قهرمانی جهان؛ 3 فینال سرنوشت ساز در لاس وگاس خلاصه بازی آاس رم 2-0 جنوا (سری آ ایتالیا) طرح ATP برای تغییر تقویم و افزایش درآمد تنیسورها
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان GWM تانک 700 کشیده با ردیف سوم و طول 5.445 متر؛ جزئیات کامل ابعاد، پیشرانه ها و ظرفیت باتری تسلا رودستر را در یک نمایش پروازی جنجالی وارونه چرخاند چگونه از دستیار حفظ مسیر و هشدار خروج از خط استفاده کنیم ویدئوی جنجالی BYD Denza B8: عبور روی سه چرخ با قفل فلزی چرخ در خیابان عمومی پایان واردات بنزین؛ منابع صرفه جویی شده مستقیما به سفره ی مردم بازمی گردد!	اخبار ویژه سرنویس قطر: پیشنهاد اخیر ایران با چالش روبه رو شد یک آموزش ساده اما فوری: طرز تهیه پیتزای بدون خمیر در ماهیتابه + فیلم حادثه مبهم آتش سوزی در پایگاه نظامی کانادا؛ چند تن کشته و زخمی شدند پشت پرده سریالی که دیگر روی آنتن نمی رود+تصاویر خط ونشان انتخاباتی نتانیاهو برای ایران؛ پرونده را برای همیشه می بندم
اخبار ویژه رونگار فوق ستاره ژاپنی همه را گول زد! سنتکام: محاصره دریایی ایران در جریان است! لحظه ای کمتر دیده شده از لیلا فروهر و فردین در سال 47 شوخی جالب کیمیش: کمپانی علاقه ای به شما ندارد ورزش، حق همه مردم، نه فقط ورزشکاران	اخبار ویژه روز نو ترامپ در خدمت روسیه و پوتین! بازار نفت جهان حالا با سه جنگ مواجه است ممنون آقای عراقچی که از دست تندرو ها خسته نشدید! تلاش شما قابل ستایش است عکس\| محل اقامت پرسپولیس در شهربابک خبرساز شد بانک ملت روی اعصاب جوانان/57000 متقاضی در صف فرسایشی وام ازدواج
اخبار ویژه تسنیم نیوز توسعه آموزش های مهارتی و فناوری های نوین در کشاورزی حق مردم اراک این نیست که به جای هوای پاک، گوگرد تنفس کنند نمایش «شیدور» و «آدریانا مسافری از ایتالیا» در جشنواره باران مرکز دیالیز پیشرفته بخش خصوصی گیلان که رایگان است موانع اداری پیش روی کارآفرینان سرمایه گذاران در بوشهر رفع شود	اخبار ویژه اندیشه معاصر کدام مدارس امروز یکشنبه ۲۶ مهر ۱۴۰۵ تعطیل است؟ \| آخرین وضعیت تعطیلی مدارس ساری، تهران و کرج پیش بینی بورس امروز یکشنبه ۲۶ مهر ۱۴۰۵ \| شاخص کل بورس دوباره سقوط می کند یا خریداران به بازار برمی گردند؟ آخرین وضعیت بورس تهران قیمت خودروهای وارداتی و ایران خودرو و سایپا امروز یکشنبه ۲۶ مهر ۱۴۰۵ \| جدول قیمت روز بازار خودرو و اختلاف نرخ کارخانه قیمت طلا و دلار امروز یکشنبه ۲۶ مهر ۱۴۰۵ \| آخرین نرخ طلای ۱۸ عیار، سکه و دلار در بازار آزاد سیناد بیمه آسیا ۱۴۰۵ \| ورود به سامانه سیناد، ثبت خسارت درمان و بارگذاری مدارک بیمه تکمیلی؛ راهنمای جدید بیمه شدگان
اخبار ویژه اقتصاد آزاد آیا عقاب تازه استقلال متولد شده است؟ زمان واریز معوقات حقوق بازنشستگان را بدانید وضعیت معیشت کارگران افتضاح است ؛ قدرت خرید کارگران 14 سال عقب نشست آغاز ثبت نام وام 200 میلیونی بازنشستگان / مشمولان بخوانند + نحوه ثبت نام هر متر مسکن تهران معادل چند ماه حقوق است؟	اخبار ویژه تک ناک برند Timex ساعت های جدید خود را با الهام از دنیای هری پاتر معرفی کرد مدیرعامل دل: کمبود حافظه در سال ۲۰۲۷ شدیدتر می شود افشای برنامه ی بزرگ سامسونگ برای عرضه شش مدل تاشو در سال ۲۰۲۷ جریمه دیرکرد اقساط؛ هزینه پنهان خرید اعتباری این باتری زیستی جدید از باکتری های زنده برق تولید می کند

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین