صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 9 مرداد 1405 - Fri, 31st Jul 2026
اخبار تمرین بدنی - صفحه هشتم
بروزرسانی: 09:13
141 - گاریدو اشک پرسپولیسی ها را درآورد
پارس فوتبال- ورزشی- 24 ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 17:10 73621431
پارس فوتبال- ورزشی- 24 ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 17:10 73621431
سرخپوشان ایران که روز جمعه از اردوی ترکیه بازگشتند و دیروز هم استراحت کرده بودند، امروز (یک شنبه) تمرین سنگینی را انجام دادند. این تمرین 100 دقیقه در هوای تب دار این روزهای تهران، - سرخپوشان ...
142 - ستاره پرسپولیس همچنان مصدوم است
شایا نیوز- ورزشی- 24 ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 17:08 73621389
شایا نیوز- ورزشی- 24 ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 17:08 73621389
اولین جلسه تمرینی پرسپولیس بعد از بازگشت به ایران در استادیوم کاظمی انجام شد. - سرخپوشان پایتخت که روز جمعه از اردوی ترکیه بازگشتند و دیروز هم استراحت کرده بودند، امروز (یکشنبه) تمرین ...
143 - تمرین سرخپوشان در هوای گرم تهران/ 2 بازیکن همچنان زیر نظر کادر پزشکی
آفتاب نو- ورزشی- 24 ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 17:03 73621303
آفتاب نو- ورزشی- 24 ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 17:03 73621303
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، سرخپوشان که روز جمعه از اردوی ترکیه بازگشتند و دیروز هم استراحت کرده بودند، امروز (یک شنبه) تمرین سنگینی را انجام دادند. - به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا،
144 - تمرین سرخپوشان در هوای گرم تهران/ 2 بازیکن همچنان زیر نظر کادر پزشکی
خبرگزاری آنا- ورزشی- 24 ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 16:55 73621194
خبرگزاری آنا- ورزشی- 24 ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 16:55 73621194
تیم فوتبال پرسپولیس پس از تعطیلی دو روزه تمرینات، امروز تمرینات خود را پیگیری کرد. - به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، سرخپوشان که روز جمعه از اردوی ترکیه بازگشتند و دیروز هم استراحت ...
145 - تمرین 100 دقیقه ای پرسپولیس در هوای تب دار تهران
آفتاب نو- ورزشی- 24 ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 16:33 73620791
آفتاب نو- ورزشی- 24 ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 16:33 73620791
تیم فوتبال پرسپولیس پس از تعطیلی دو روزه تمرینات به دلیل بازگشت تیم از اردوی ترکیه، امروز یک تمرین سنگین 100 دقیقه ای را پشت گذاشت. - به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران ...
146 - چرا مردان در رابطه جنسی کالری بیشتری نسبت به زنان می سوزانند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 19 مرداد 1403، 11:11 73580327
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 19 مرداد 1403، 11:11 73580327
تحقیقات نشان داده که مردان به طور متوسط حدود 101 کالری در هنگام رابطه جنسی می سوزانند، در حالی که این عدد برای زنان تنها حدود 69 کالری است. - ، پروفسور لیاه میلهیسر، کارشناس سلامت جنسی از استنفورد،
147 - ستاره های تیم پرسپولیس به دنبال عضله سازی
ایونا نیوز- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 15 مرداد 1403، 21:23 73527049
ایونا نیوز- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 15 مرداد 1403، 21:23 73527049
تیم فوتبال پرسپولیس صبح امروز در یک تمرین بدنی فشرده شرکت کرد. - به گزارش خبرنگار ورزشیپرسپولیس صبح امروز یک جلسه تمرینی بدنسازی را پشت سر گذاشتند که این تمرین با دستور ادریس، مربی ...
148 - تمرینات بدنی آسان برای کودکان و بزرگسالان که با هم می توانند امتحان کنند
جالبتر- ورزشی- 24 ماه پیش - یکشنبه 14 مرداد 1403، 06:54 73494666
جالبتر- ورزشی- 24 ماه پیش - یکشنبه 14 مرداد 1403، 06:54 73494666
والدین می توانند با ورزش کردن با کودکان خود، رفتارهای فعال بدنی سالم را مدل کنند و همچنین به توانایی های حرکتی، تعادل و نحوه ی بازی کودکان نگاه دقیق تری داشته باشند. - پدر و مادر به دلایل ...
149 - فواید ناشناخته یوگا برای بهبود سلامت روان
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 11:11 73344284
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 11:11 73344284
یوگا فراتر از یک تمرین بدنی است؛ این یک سفر درونی برای رسیدن به آرامش و تعادل است. در این مقاله، به بررسی فواید ناشناخته یوگا برای بهبود سلامت روان می پردازیم و نشان می دهیم چگونه این ...
150 - برای مصرف بیشتر انرژی بدویم یا پیاده روی کنیم؟
جار نیوز- اقتصادی- 25 ماه پیش - دوشنبه 18 تیر 1403، 01:05 73102344
جار نیوز- اقتصادی- 25 ماه پیش - دوشنبه 18 تیر 1403، 01:05 73102344
شما هر روز مسافت خانه تا محل کار خود را پیاده می روید اما امروز عجله داشتید و برای اینکه به موقع به محل کار برسید این مسافت روزانه را دویدید. - دویدن شامل نوسان عمودی بسیار بیشتر از مرکز ...
151 - تناسب اندام فقط با سه دقیقه ورزش فشرده
آفتاب- ورزشی- 25 ماه پیش - جمعه 8 تیر 1403، 12:40 72965335
آفتاب- ورزشی- 25 ماه پیش - جمعه 8 تیر 1403، 12:40 72965335
این کارشناس توان بخشی به طور مرتب ورزشکاران المپیکی استرالیا را در دانشگاه ملبورن تمرین می دهد و توصیه می کند که در بازه زمانی محدودی با انجام پرش، - دوی سرعتی یا انجام حرکت پروانه، ...
152 - تکنیک لاغری ، تا 2 برابر بیشتر
آرمان ملی- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 6 تیر 1403، 20:38 72946154
آرمان ملی- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 6 تیر 1403، 20:38 72946154
ترکیبی از دو فعالیت ورزشی می تواند فشار خون، میزان کلسترول و وزن بدن را تا 2 برابر کاهش دهد. - به گزارش آرمان ملی آنلاین ، ترکیبی از دو فعالیت ورزشی می تواند فشار خون، میزان کلسترول و ...
153 - تیم ملی ایران با جدیت تمام برای جدال با ازبکستان آماده می شود
ایونا نیوز- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 16:03 72730106
ایونا نیوز- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 16:03 72730106
ملی پوشان ایران در آستانه جدال با ازبکستان؛ تمرینات فشرده صبح و عصر در پک - به گزارش خبرنگار ورزشی ایونا ,بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز با حضور در مجموعه پک به تمرین بدنی ...
154 - برگزاری جلسه فنی ملی پوشان برای بازی با ازبکستان
پارس فوتبال- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 15:20 72729440
پارس فوتبال- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 15:20 72729440
بازیکنان تیم ملی ایران امروز یکشنبه با حضور در مجموعه تمرینی پک به تمرین بدنی پرداختند. این تمرین در دو گروه و هر کدام به مدت 45 دقیقه برگزار شد. - پس از این تمرین، ملی پوشان با حضور در ...
155 - برگزاری تمرین و جلسه فنی ملی پوشان برای بازی با ازبکستان
آفتاب نو- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 15:08 72729247
آفتاب نو- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 15:08 72729247
بازیکنان تیم ملی ایران امروز صبح با حضور در مجموعه تمرینی پک به تمرین بدنی پرداختند. این تمرین در 2 گروه و هر کدام به مدت 45 دقیقه برگزار شد. پس از این تمرین، - بازیکنان تیم ملی ایران امروز ...
156 - برگزاری تمرین و جلسه فنی ملی پوشان برای بازی با ازبکستان
پارس فوتبال- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 15:05 72729210
پارس فوتبال- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 15:05 72729210
طرفداری | ملی پوشان فوتبال ایران امروز صبح و ظهر برنامه های کادر فنی برای دیدار برابر ازبکستان را پشت سر گذاشتند. به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال، - طرفداری ملی پوشان فوتبال ایران ...
157 - مرور برنامه های تاکتیکی تیم ملی برای تقابل با ازبکستان
تابناک- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 15:00 72729074
تابناک- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 15:00 72729074
جلسه فنی ملی پوشان فوتبال کشورمان با حضور امیر قلعه نویی برگزار شد تا بازیکنان و کادرفنی برنامه های تاکتیکی دیدار با ازبکستان را مرور کنند. - به گزارش تابناک ورزشی، تمرینات تیم ملی فوتبال ...
158 - برگزاری تمرین و جلسه فنی ملی پوشان برای بازی با ازبکستان
زیرنویس نیوز- سیاسی- 26 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 14:56 72729019
زیرنویس نیوز- سیاسی- 26 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 14:56 72729019
بازیکنان تیم ملی ایران امروز صبح با حضور در مجموعه تمرینی پک به تمرین بدنی پرداختند. این تمرین در 2 گروه و هر کدام به مدت 45 دقیقه برگزار شد. پس از این تمرین، - نامزدها از سخنان انتخاباتی ...
159 - اگر به دنبال طول عمر هستید این ورزش محبوب را شروع کنید!
افکارنیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 6 خرداد 1403، 03:50 72554152
افکارنیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 6 خرداد 1403، 03:50 72554152
مطالعات جدید نشان می دهد کسانی که به طور منظم دوچرخه سواری می کنند، تا سن 65 سالگی کمتر به آرتروز یا درد زانو مبتلا می شوند. - این تحقیق جدید که ماه گذشته در نشریه پزشکی و علم در لو می گوید ...
160 - چند ساعت در شبانه روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 21:51 72368257
فرتاک نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 21:51 72368257
نتایج یک مطالعه نشان می دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید. - به گزارش تجزیه و تحلیل کردند تا برای دستیابی به سلامتی مطلوب و بهینه،
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه صبح فوتبالی |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه اقتصاد آزاد | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان |
اخبار داغ:
گاف نقل وانتقالاتی تارتار/ پست مهم پرسپولیس خالی شد
پیروزی 1-0 پرسپولیس مقابل آلانیااسپور با گل دقیقه 90 علیپور + عکس
قیمت طلا و دلار امروز 9 مرداد 1405؛ طلای 18 عیار، دینار عراق، سکه و ارز دیجیتال چند؟ (نرخ های آنلاین)
رئال یکی از جواهراتش را به فیورنتینا فروخت
اخبار دفاعی امنیتی در هفته ای که گذشت
هشدار بانک مرکزی به بانک ها/ نظارت سخت گیرانه در راه است
ترامپ: به ایران شکست سنگینی وارد می کنیم
احتمال حضور 2 بازیکن تستی در تمرینات پرسپولیس
خبر مهم برای مالکان خودرو؛ شوک جدید بازار و جزییات تغییرات تازه / بازار خودرو دوباره غافلگیر کرد؛ شوک تازه به مالکان خودرو
جدول قطعی برق ساری، آمل، بابل و قائمشهر امروز 9 مرداد 1405 +برنامه خاموشی بهشهر، بابلسر، جویبار و... (مازندران)
اعلام برنامه سه هفته نخست لیگ برتر
کنترل فشار خون از چه سنی الزامی است؟ / پاسخی که شاید غافلگیرتان کند
پیام معنادار پیشکسوت باشگاه پرسپولیس درباره این تیم
فریاد مرگ بر آمریکا در حرم مطهر اباعبدالله الحسین (ع)
قیمت سکه پارسیان امروز جمعه 9 مرداد 1405 + جدول
شهادت یک مامور پلیس در درگیری با سارقان مسلح
خبر مهم درباره قیمت گوشت و مرغ؛ جهاد کشاورزی از تداوم گرانی خبر داد / جهاد کشاورزی: کاهش قیمت گوشت و مرغ فعلاً در کار نیست؛ جزییات تازه بازار
چه زمانی پروژه از هاست ساده به VPS یا سرور مستقل نیاز پیدا می کند؟
با این ناهارها فشار خون خود را بهتر کنترل کنید
حجاب معاصرت مانع شناخت نوابغ حوزه است
عکس| تصویری از یک کارگاه «حصیربافی» در دامغان؛ حدود یک قرن قبل
جزییات برنامه ملی «جهانی شدن نشریات علمی ایران»
گزارش تصویری | یکصدوپنجاه ودومین شب حضور مردم مشهد در خیابان
موضوعات داغ:
اباعبدالله الحسین
قیمت گوشت و مرغ
ورزش های هوایی
جهاد کشاورزی
مرگ بر آمریکا
کاهش قیمت گوشت
ارز دیجیتال
رئال مادرید
بازار خودرو
نشریات علمی
لوازم آرایشی و بهداشتی
پلی آف سری آ
لشکر 25 کربلا
مدیران اشرافی
تیم فوتبال سرخپوشان پاکدشت
ریشه مشکلات است
نیشکر
اعظم طالقانی
حسین خانزادی
بازگشت آرامش
امیر بقایی
علی رخ افروز
توافق ژنو
پرداخت وام خوداشتغالی
عطاء الله مهاجرانی
امپرسیونیسم
محمد بلبلی
ذبیح الله صفا
روزی
کریم لک زاده
اطلاع رسانی
آیت الله جوادی آملی
آکادمی رئال مادرید
مبارزه با پولشویی
سانتیاگو برنابئو
خودروهای وارداتی
تمرینات پرسپولیس
تحقیقات و فناوری
جنجال در استقلال
آمریکا و عربستان
پیشکسوت استقلال
حمله موشکی سپاه
میزبان استقلال
فایننشال تایمز
مشکلات اقتصادی
مهم ترین اخبار
کنترل فشار خون
رئال مادرید در
ورزشگاه آزادی
توافق هسته ای
دونالد ترامپ
سود بازرگانی
مالکان خودرو
از خودگذشتگی
حملات پهپادی
ژوزه مورینیو
فوتبال ایران
حجت الاسلام
مهدی تارتار
ارتش آمریکا
خدمت سربازی
کمیته نظارت
اردوی ترکیه
فران گارسیا
مدیریت مصرف
هیروکی ایتو
دوران کودکی
برنامه ریزی
آمار ازدواج
گاف نقل وانتقالاتی تارتار/ پست مهم پرسپولیس خالی شد پیروزی 1-0 پرسپولیس مقابل آلانیااسپور با گل دقیقه 90 علیپور + عکس قیمت طلا و دلار امروز 9 مرداد 1405؛ طلای 18 عیار، دینار عراق، سکه و ارز دیجیتال چند؟ (نرخ های آنلاین) رئال یکی از جواهراتش را به فیورنتینا فروخت اخبار دفاعی امنیتی در هفته ای که گذشت هشدار بانک مرکزی به بانک ها/ نظارت سخت گیرانه در راه است ترامپ: به ایران شکست سنگینی وارد می کنیم احتمال حضور 2 بازیکن تستی در تمرینات پرسپولیس خبر مهم برای مالکان خودرو؛ شوک جدید بازار و جزییات تغییرات تازه / بازار خودرو دوباره غافلگیر کرد؛ شوک تازه به مالکان خودرو جدول قطعی برق ساری، آمل، بابل و قائمشهر امروز 9 مرداد 1405 +برنامه خاموشی بهشهر، بابلسر، جویبار و... (مازندران) اعلام برنامه سه هفته نخست لیگ برتر کنترل فشار خون از چه سنی الزامی است؟ / پاسخی که شاید غافلگیرتان کند پیام معنادار پیشکسوت باشگاه پرسپولیس درباره این تیم فریاد مرگ بر آمریکا در حرم مطهر اباعبدالله الحسین (ع) قیمت سکه پارسیان امروز جمعه 9 مرداد 1405 + جدول شهادت یک مامور پلیس در درگیری با سارقان مسلح خبر مهم درباره قیمت گوشت و مرغ؛ جهاد کشاورزی از تداوم گرانی خبر داد / جهاد کشاورزی: کاهش قیمت گوشت و مرغ فعلاً در کار نیست؛ جزییات تازه بازار چه زمانی پروژه از هاست ساده به VPS یا سرور مستقل نیاز پیدا می کند؟ با این ناهارها فشار خون خود را بهتر کنترل کنید حجاب معاصرت مانع شناخت نوابغ حوزه است عکس| تصویری از یک کارگاه «حصیربافی» در دامغان؛ حدود یک قرن قبل جزییات برنامه ملی «جهانی شدن نشریات علمی ایران» گزارش تصویری | یکصدوپنجاه ودومین شب حضور مردم مشهد در خیابانموضوعات داغ:
اباعبدالله الحسین قیمت گوشت و مرغ ورزش های هوایی جهاد کشاورزی مرگ بر آمریکا کاهش قیمت گوشت ارز دیجیتال رئال مادرید بازار خودرو نشریات علمی لوازم آرایشی و بهداشتی پلی آف سری آ لشکر 25 کربلا مدیران اشرافی تیم فوتبال سرخپوشان پاکدشت ریشه مشکلات است نیشکر اعظم طالقانی حسین خانزادی بازگشت آرامش امیر بقایی علی رخ افروز توافق ژنو پرداخت وام خوداشتغالی عطاء الله مهاجرانی امپرسیونیسم محمد بلبلی ذبیح الله صفا روزی کریم لک زاده اطلاع رسانی آیت الله جوادی آملی آکادمی رئال مادرید مبارزه با پولشویی سانتیاگو برنابئو خودروهای وارداتی تمرینات پرسپولیس تحقیقات و فناوری جنجال در استقلال آمریکا و عربستان پیشکسوت استقلال حمله موشکی سپاه میزبان استقلال فایننشال تایمز مشکلات اقتصادی مهم ترین اخبار کنترل فشار خون رئال مادرید در ورزشگاه آزادی توافق هسته ای دونالد ترامپ سود بازرگانی مالکان خودرو از خودگذشتگی حملات پهپادی ژوزه مورینیو فوتبال ایران حجت الاسلام مهدی تارتار ارتش آمریکا خدمت سربازی کمیته نظارت اردوی ترکیه فران گارسیا مدیریت مصرف هیروکی ایتو دوران کودکی برنامه ریزی آمار ازدواج
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
اخبار فوتبال در صبح فوتبالی
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
اخبار فوتبال در صبح فوتبالی
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
