صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 31 شهریور 1404 - Mon, 22nd Sep 2025
اخبار پوره سیب زمینی - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 10:51
261 - کودک مبتلا به کرونا و اما و اگرهای تغذیه ای
ایسنا- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 29 بهمن 1400، 12:27 62726145
ایسنا- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 29 بهمن 1400، 12:27 62726145
کارشناس مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند اظهار کرد: اگر کودکی در زمان ابتلا به کرونا نتواند آب دریافت کند و یا تمایلی به مصرف آب نداشته باشد، - ترجیحاً آب میوه مثل ...
262 - مردان برای افزایش قوای خود حتما این خوراکی خوشمزه را بخورند
زنهار نیوز- اقتصادی- 44 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 21:47 62697407
زنهار نیوز- اقتصادی- 44 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 21:47 62697407
مردم سیب زمینی پخته، تنوری و پوره سیب زمینی را به عنوان غذایی راحت می شناسند. سیب زمینی یک غذای اصلی و محصول سبزیجاتی بسیار مهم در جهان است و در تمام طول سال موجود می باشد. - به گزارش مخملی ...
263 - طرز تهیه پنکیک سیب زمینی پنیری
اندیشه معاصر- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 25 بهمن 1400، 05:55 62676096
اندیشه معاصر- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 25 بهمن 1400، 05:55 62676096
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،پنکیک سیب زمینی پنیری بهترین راه برای استفاده از پوره های سیب زمینی اضافه است. - خامه ترش یا سر شیر کمی طرز تهیه پنکیک ...
264 - افزایش قوای بدن با خوردن سیب زمینی!
جامعه 24- اقتصادی- 44 ماه پیش - یکشنبه 24 بهمن 1400، 04:40 62660194
جامعه 24- اقتصادی- 44 ماه پیش - یکشنبه 24 بهمن 1400، 04:40 62660194
مردم سیب زمینی پخته، تنوری و پوره سیب زمینی را به عنوان غذایی راحت می شناسند. سیب زمینی یک غذای اصلی و محصول سبزیجاتی بسیار مهم در جهان است و در تمام طول سال موجود می باشد. - جامعه 24 - بسیاری ...
265 - مافین گوشت قلقلی، یک شام شیک و خوشمزه
مجله اکالا- اقتصادی- 44 ماه پیش - شنبه 23 بهمن 1400، 18:10 62656531
مجله اکالا- اقتصادی- 44 ماه پیش - شنبه 23 بهمن 1400، 18:10 62656531
مافین گوشت قلقلی، یک غذای شیک و خوشمزه است که همه از خوردن آن لذت خواهند برد. این غذا را می توانید برای مهمانی های ساده یا دورهمی های عصرگاهی تهیه کنید. - فر را با دمای 350 درجه فارنهایت روشن کنید.
266 - پوره سیب و گلابی
پویامگ- اقتصادی- 44 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 19:40 62588191
پویامگ- اقتصادی- 44 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 19:40 62588191
سیب و گلابی را همراه با 5 قاشق سوپخوری آب در ظرف مناسبی بریزید. درِ ظرف را بگذارید و حدود 10 دقیقه روی حرارت کم بپزید تا نرم شوند. حالا آن را در مخلوط کن بریزید. - مواد لازم سیب خرد کرده……………….
267 - پوره سیب و گلابی
رکنا- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 19:35 62588149
رکنا- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 19:35 62588149
سیب و گلابی را همراه با 5 قاشق سوپخوری آب در ظرف مناسبی بریزید. درِ ظرف را بگذارید و حدود 10 دقیقه روی حرارت کم بپزید تا نرم شوند. حالا آن را در مخلوط کن بریزید. - تحریریه زندگی آنلاین گروه کودک :
268 - طرز تهیه یک رولت ارزان و خوشمزه
مجله اکالا- اقتصادی- 44 ماه پیش - شنبه 16 بهمن 1400، 12:00 62548680
مجله اکالا- اقتصادی- 44 ماه پیش - شنبه 16 بهمن 1400، 12:00 62548680
رولت ها از انواع پیش غذا های خوشمزه، شیک و متفاوتی هستند که به دو صورت سرد و گرم سرو می شوند. رولت سیب زمینی یکی از انواع این رولت هاست که با مواد اولیه کم هزینه و با روشی بسیار آسان تهیه می شود.
269 - «پوره سیب زمینی با سس قارچ و خامه»؛ میان وعده ای هیجان انگیز
وقت صبح- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 8 بهمن 1400، 18:05 62442718
وقت صبح- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 8 بهمن 1400، 18:05 62442718
پوره سیب زمینی با سس قارچ و خامه میان وعده ای بسیا آسان است که می توانید در کمترین زمان ممکن آن را تهیه کرده و لذت ببرید. به گزارش وقت صبح، پوره سیب زمینی با سس قارچ و خامه وعده ای است که ...
270 - پوره سیب زمینی و اسفناج
رکنا- اقتصادی- 45 ماه پیش - سه شنبه 28 دی 1400، 13:30 62305305
رکنا- اقتصادی- 45 ماه پیش - سه شنبه 28 دی 1400، 13:30 62305305
سیب زمینی را در آب بجوشانید و پوره کنید. آنگاه اسفناج را چند دقیقه بخارپز کنید. سپس اسفناج را با مقدار کمی شیر مادر پوره کنید و آن را به پوره سیب زمینی بیفزایید. - در صورت نیاز به آن کمی ...
271 - پوره سیب زمینی و اسفناج
پویامگ- اقتصادی- 45 ماه پیش - سه شنبه 28 دی 1400، 13:30 62305301
پویامگ- اقتصادی- 45 ماه پیش - سه شنبه 28 دی 1400، 13:30 62305301
سیب زمینی را در آب بجوشانید و پوره کنید. آنگاه اسفناج را چند دقیقه بخارپز کنید. سپس اسفناج را با مقدار کمی شیر مادر پوره کنید و آن را به پوره سیب زمینی بیفزایید. - مواد لازم سیب زمینی……………….
272 - غذای شیک و خوشمزه برای دورهمی های ساده
ایلنا- اقتصادی- 45 ماه پیش - دوشنبه 27 دی 1400، 12:35 62289516
ایلنا- اقتصادی- 45 ماه پیش - دوشنبه 27 دی 1400، 12:35 62289516
مافین گوشت قلقلی، یک غذای شیک و خوشمزه است که همه از خوردن آن لذت خواهند برد. این غذا را می توانید برای مهمانی های ساده یا دورهمی های عصرگاهی تهیه کنید. - پیاز خرد شده طرز تهیه 1. فر را با ...
273 - غذای شیک و خوشمزه برای دورهمی های ساده
صنعت مالی- اقتصادی- 45 ماه پیش - دوشنبه 27 دی 1400، 05:50 62283875
صنعت مالی- اقتصادی- 45 ماه پیش - دوشنبه 27 دی 1400، 05:50 62283875
مافین گوشت قلقلی، یک غذای شیک و خوشمزه است که همه از خوردن آن لذت خواهند برد. این غذا را می توانید برای مهمانی های ساده یا دورهمی های عصرگاهی تهیه کنید. - 680 گرم خامه ترشنصف پیمانه پنیر ...
274 - غذای شیک و خوشمزه برای دورهمی های ساده
اخبار اقتصادی- اقتصادی- 45 ماه پیش - یکشنبه 26 دی 1400، 08:30 62269912
اخبار اقتصادی- اقتصادی- 45 ماه پیش - یکشنبه 26 دی 1400، 08:30 62269912
مافین گوشت قلقلی، یک غذای شیک و خوشمزه است که همه از خوردن آن لذت خواهند برد. این غذا را می توانید برای مهمانی های ساده یا دورهمی های عصرگاهی تهیه کنید. - پیاز خرد شده طرز تهیه 1. فر را با ...
275 - نوشیدنی و خوردنی محبوب کریسمس در کشورهای مختلف چیست؟ + فهرست جالب
وقت صبح- اقتصادی- 45 ماه پیش - سه شنبه 14 دی 1400، 03:35 62138716
وقت صبح- اقتصادی- 45 ماه پیش - سه شنبه 14 دی 1400، 03:35 62138716
مردم هر کشوری آداب و رسوم آشپزی سال نو و کریسمس مخصوص به خود را دارند. به گزارش وقت صبح به نقل از اسپوتنیک، اولیویه، ساندویچ باز با خاویار قرمز و پوره سیب زمینی مجموعه ای از غذاهای سنتی ...
276 - طرز تهیه بیف استروگانف ؛ تو این غذا نحوه برش گوشت خیلی مهمِ
شایا نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 12 دی 1400، 13:35 62118189
شایا نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 12 دی 1400، 13:35 62118189
بیف استروگانف با گوشت، قارچ، شیر، آرد، خامه و یک سری ادویه تهیه میشه که معمولا کنارش پاستا، پوره سیب زمینی یا سیب زمینی سرخ شده میزارن. - گروه آشپزی- علاوه بر غذاهای ایرانی خودمون مثل ...
277 - مردم کشورهای مختلف جهان در سال نو و کریسمس چه می خورند؟
سیتنا- اقتصادی- 45 ماه پیش - جمعه 10 دی 1400، 21:30 62092734
سیتنا- اقتصادی- 45 ماه پیش - جمعه 10 دی 1400، 21:30 62092734
مردم هر کشوری آداب و رسوم آشپزی سال نو و کریسمس مخصوص به خود را دارند.برای مشاهده مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید - به گزارش سیتنا به نقل از OBOZREVATEL، اولیویه، ساندویچ باز با خاویار قرمز و پوره ...
278 - سیب زمینی چوبی ترد و متفاوت
مجله اکالا- پزشکی- 46 ماه پیش - یکشنبه 28 آذر 1400، 12:45 61940182
مجله اکالا- پزشکی- 46 ماه پیش - یکشنبه 28 آذر 1400، 12:45 61940182
سیب زمینی سرخ کرده از محبوب ترین خوراکی هاست که به عنوان میان وعده یا کنار ساندویچ و غذاهای فست فودی خورده می شود. این خوراکی آن قدر طرفدار دارد که ممکن است بر سر آن دعوا شود. - برای تهیه ...
279 - طرز تهیه پوره سیب زمینی خوشمزه و متفاوت
ایلنا- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 27 آذر 1400، 08:05 61920724
ایلنا- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 27 آذر 1400، 08:05 61920724
پوره سیب زمینی توپر بسیار پرطرفدار است. سیب زمینی با پنیر چدار، پنیر خامه ای، بیکن و خامه ممکن است زیاد به نظر برسد و برای هر روز خوردن سنگین باشد، - اما قطعا برای یک وعده عالی است. به گزارش ایلنا،
280 - طرز پخت پوره سیب زمینی با شیر و خامه
چه خبر- پزشکی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 24 آذر 1400، 10:15 61890249
چه خبر- پزشکی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 24 آذر 1400، 10:15 61890249
حتی مجبور نیستید سیب زمینی ها را پوست بکنید که پروسه آماده کردن را تقریبا بی دردسر می کند. سیب زمینی ها به آرامی با پنیر خامه ای و کره ترکیب می شوند و با لایه ای از بیکن، -
اخبار داغ:
اعتراض به هاشمیان جواد داد: پرسپولیس دو مهاجم تمام عیار گرفت
استایل جالب توجه رامین رضاییان در جایگاه ویژه ورزشگاه شهر قدس / عکس
حضور همسر منیر الحدادی در دیدار استقلال - پیکان (عکس)
ستاره در بیمارستان: مصدومیت ناگهانی ستاره آبی ها پس از سوت پایان بازی
قیمت سکه و طلا امروز دوشنبه 31 شهریور 1404 + جدول
قیمت طلا، سکه امامی و طلای 18 عیار امروز دوشنبه 31 شهریور 1404: عقب گرد نرخ ها در بازار + جدول
ساعت کاری ادارات و بانک ها از فردا سه شنبه اول مهر 1404 تغییر کرد
نویدکیا: به هیج وجه فکر استعفا ندارم؛ مدیران سپاهان از این هفته دیگر به رختکن تیم نیایند
رکورد دلار رسما شکسته شد + آخرین قیمت دلار امروز
قهرمانی مقتدرانه کشتی فرنگی در جهان با 180 امتیاز + جدول | اخبار ورزشی
با احمق ترین زن و شوهر دنیا آشنا شوید
حمله تند کیهان به پیشنهاد دیدار با ترامپ؛ اصلاح طلبان حاضرند باسن ترامپ را هم ببوسند
بازار طلا خریداران را غافلگیر کرد/ قیمت سکه و طلا امروز دوشنبه 31 شهریور 1404 +جدول
پشه ای در استکان آمد فرود / تا بنوشد آنچه وا پس مانده بود
قتل 5 عضو یک خانواده در رودبار جنوب
تلویزیون اسراییل: عربستان به اسراییل هشدار داده که الحاق [کرانه باختری]، پیامد های قابل توجه و خطرناکی در همه سطوح برای تل آویو خواهد داشت
جهادگران گنجینه ارزشمند دفاع مقدس هستند
سرقت های خیابانی رمزنگاری در لندن؛ دزدان تلفن ها را هدف قرار می دهند
عکس| سفر در زمان؛ چهره «الناز مافی» سریال بچه مهندس 3 در 34 سالگی
تهران در هفته دفاع مقدس؛ از «قرار همدلی» تا «عهد یاران» در مسیر فرهنگ مقاومت
ببینید | انتقاد محسن میردامادی از احمدی نژاد: می گفت آمریکایی ها مثل سگ از من می ترسند! یا می گفت اگر یک سخنرانی کنم اقتصاد آمریکا فرو می پاشد!
شجاعت جنجالی همسر چارلی کرک در مورد قاتل همسرش!
این میوه کابوسی برای گوارش است!
تاریخ معرفی رسمی سری شیائومی 17 مشخص شد
موضوعات داغ:
هفته دفاع مقدس
اصلاح طلبان
ایران خودرو
سهمیه بنزین
مراسم یادبود
تولید ناخالص داخلی
فروش ایران خودرو
سریال بچه مهندس
ورزشگاه شهر قدس
شهرداری تهران
اروگوئه - ایتالیا
حسین فاضلی هریکندی
مد و پوشاک
کوزه شکنی
سقطری
ویروس هپاتیت B
کاردوست
میس یونیورس
لوازم یدکی
قیمت چای
پوشش کودک
جهاد اسلامی
الریان استقلال
زنان انگلیسی
ترلا
مهاجم آرژانتینی پرسپولیس
حسن خیرخواه
بیشک
دوره متوسطه
گلر منچستریونایتد
فرمانده انتظامی استان
تیم فوتبال سپاهان
خودروهای وارداتی
سرقت های خیابانی
رییس جمهور ایران
فرمانده انتظامی
تصادف زنجیره ای
استقلال و پیکان
بندر شهید حقانی
دیدار پرسپولیس
شهرستان رودبار
باشگاه استقلال
عربستان سعودی
مسعود پزشکیان
فوتبال سپاهان
روزنامه کیهان
نیمکت استقلال
تست های پزشکی
معاون آموزشی
روستای هزاوه
رودبار جنوب
استان مرکزی
استان کرمان
هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس
شورای عالی هماهنگی اقتصادی
سازمان اداری و استخدامی
ورزشگاه نقش جهان اصفهان
دوران هشت سال دفاع مقدس
معاون آموزشی وزیر علوم
مجمع عمومی سازمان ملل
سپاه پاسداران انقلاب
استاندار خراسان رضوی
طرح مدیریت مصرف سوخت
دانشگاه آزاد اسلامی
پایگاه امداد و نجات
شورای عالی هماهنگی
داوری بازی استقلال
پایگاه خبری تحلیلی
بنادر و دریانوردی
حوزه های انتخابیه
هواداران استقلال
باشگاه پرسپولیس
هشت سال دفاع مقدس
قرارداد بازیکنان
تحقیقات و فناوری
مدیریت مصرف سوخت
سهمیه بندی بنزین
ساعت کاری ادارات
ورزشگاه نقش جهان
قیمت دلار و یورو
اعتراض به هاشمیان جواد داد: پرسپولیس دو مهاجم تمام عیار گرفت استایل جالب توجه رامین رضاییان در جایگاه ویژه ورزشگاه شهر قدس / عکس حضور همسر منیر الحدادی در دیدار استقلال - پیکان (عکس) ستاره در بیمارستان: مصدومیت ناگهانی ستاره آبی ها پس از سوت پایان بازی قیمت سکه و طلا امروز دوشنبه 31 شهریور 1404 + جدول قیمت طلا، سکه امامی و طلای 18 عیار امروز دوشنبه 31 شهریور 1404: عقب گرد نرخ ها در بازار + جدول ساعت کاری ادارات و بانک ها از فردا سه شنبه اول مهر 1404 تغییر کرد نویدکیا: به هیج وجه فکر استعفا ندارم؛ مدیران سپاهان از این هفته دیگر به رختکن تیم نیایند رکورد دلار رسما شکسته شد + آخرین قیمت دلار امروز قهرمانی مقتدرانه کشتی فرنگی در جهان با 180 امتیاز + جدول | اخبار ورزشی با احمق ترین زن و شوهر دنیا آشنا شوید حمله تند کیهان به پیشنهاد دیدار با ترامپ؛ اصلاح طلبان حاضرند باسن ترامپ را هم ببوسند بازار طلا خریداران را غافلگیر کرد/ قیمت سکه و طلا امروز دوشنبه 31 شهریور 1404 +جدول پشه ای در استکان آمد فرود / تا بنوشد آنچه وا پس مانده بود قتل 5 عضو یک خانواده در رودبار جنوب تلویزیون اسراییل: عربستان به اسراییل هشدار داده که الحاق [کرانه باختری]، پیامد های قابل توجه و خطرناکی در همه سطوح برای تل آویو خواهد داشت جهادگران گنجینه ارزشمند دفاع مقدس هستند سرقت های خیابانی رمزنگاری در لندن؛ دزدان تلفن ها را هدف قرار می دهند عکس| سفر در زمان؛ چهره «الناز مافی» سریال بچه مهندس 3 در 34 سالگی تهران در هفته دفاع مقدس؛ از «قرار همدلی» تا «عهد یاران» در مسیر فرهنگ مقاومت ببینید | انتقاد محسن میردامادی از احمدی نژاد: می گفت آمریکایی ها مثل سگ از من می ترسند! یا می گفت اگر یک سخنرانی کنم اقتصاد آمریکا فرو می پاشد! شجاعت جنجالی همسر چارلی کرک در مورد قاتل همسرش! این میوه کابوسی برای گوارش است! تاریخ معرفی رسمی سری شیائومی 17 مشخص شدموضوعات داغ:
هفته دفاع مقدس اصلاح طلبان ایران خودرو سهمیه بنزین مراسم یادبود تولید ناخالص داخلی فروش ایران خودرو سریال بچه مهندس ورزشگاه شهر قدس شهرداری تهران اروگوئه - ایتالیا حسین فاضلی هریکندی مد و پوشاک کوزه شکنی سقطری ویروس هپاتیت B کاردوست میس یونیورس لوازم یدکی قیمت چای پوشش کودک جهاد اسلامی الریان استقلال زنان انگلیسی ترلا مهاجم آرژانتینی پرسپولیس حسن خیرخواه بیشک دوره متوسطه گلر منچستریونایتد فرمانده انتظامی استان تیم فوتبال سپاهان خودروهای وارداتی سرقت های خیابانی رییس جمهور ایران فرمانده انتظامی تصادف زنجیره ای استقلال و پیکان بندر شهید حقانی دیدار پرسپولیس شهرستان رودبار باشگاه استقلال عربستان سعودی مسعود پزشکیان فوتبال سپاهان روزنامه کیهان نیمکت استقلال تست های پزشکی معاون آموزشی روستای هزاوه رودبار جنوب استان مرکزی استان کرمان هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس شورای عالی هماهنگی اقتصادی سازمان اداری و استخدامی ورزشگاه نقش جهان اصفهان دوران هشت سال دفاع مقدس معاون آموزشی وزیر علوم مجمع عمومی سازمان ملل سپاه پاسداران انقلاب استاندار خراسان رضوی طرح مدیریت مصرف سوخت دانشگاه آزاد اسلامی پایگاه امداد و نجات شورای عالی هماهنگی داوری بازی استقلال پایگاه خبری تحلیلی بنادر و دریانوردی حوزه های انتخابیه هواداران استقلال باشگاه پرسپولیس هشت سال دفاع مقدس قرارداد بازیکنان تحقیقات و فناوری مدیریت مصرف سوخت سهمیه بندی بنزین ساعت کاری ادارات ورزشگاه نقش جهان قیمت دلار و یورو
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
