پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرین ورزشی
بروزرسانی: 01:53
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  کدام تمرین ورزشی با بهبود عملکرد درسی دانش آموزان همراه است؟
ایسنا- ورزشی- 34  ساعت پیش - شنبه 1 آذر 1404، 15:30 79963864


بدن ما برای ساعت ها نشستن در کلاس درس یا هر جای دیگری ساخته نشده و شاید به همین دلیل، برای بسیاری از بچه هایی که در کلاس درس نشسته هستند، تمرکز روی دروس بسیار دشوار است. - کدام تمرین ورزشی ...
دانش آموزان - کلاس درس - تمرین ورزشی - ورزش - بچه ها - دانش - کلاس


2 -
  زمان لازم برای گرم کردن قبل از تمرین ورزشی چقدر باشد؟
ایونا نیوز- پزشکی- 36  ساعت پیش - شنبه 1 آذر 1404، 13:16 79962168


گرم کردن صحیح قبل از تمرین می تواند تأثیر زیادی بر عملکرد ورزشی و پیشگیری از آسیب دیدگی داشته باشد. در این مقاله نکات مهمی درباره مدت زمان و روش های موثر گرم کردن بدن قبل از تمرین آورده شده است.
گرم کردن - تمرین - تمرین ورزشی - ورزش - ورزشی - فعالیت - فعالیت ورزشی


3 -
  عکس های جدید از پدل بازی الناز شاکردوست!
رونگار- ورزشی- 11  روز پیش - چهارشنبه 21 آبان 1404، 19:07 79864258


الناز شاکردوست، بازیگر محبوب و پرکار سینمای ایران که این روزها با نقش آفرینی های جدی و متفاوت، تصویر جدیدی از خود ساخته است، همیشه زیر ذره بین مخاطبان و رسانه ها قرار دارد. - به گزارش پارسینه ،
جدید - سینمای ایران - تمرین ورزشی - زیر ذره بین - نقش آفرینی - بازی - رسانه ها


4 -
  زمان بندی مصرف پروتیین و تأثیر آن بر عضله سازی
فرتاک نیوز- پزشکی- 18  روز پیش - پنجشنبه 15 آبان 1404، 01:00 79797558


در حوزه تغذیه ورزشی، زمان بندی مصرف مواد مغذی، به ویژه پروتیین، یکی از موضوعات مورد توجه ورزشکاران و متخصصان تغذیه است. - به گزارش فرتاک نیوز ،  در این مطلب، به بررسی علمی ارتباط میان ...
پروتیین - زمان - مصرف - زمان بندی - مواد مغذی - تمرین - مطالعات


5 -
  بهترین زمان برای مصرف پروتیین و تأثیر بیشتر بر عضله سازی
رونگار- پزشکی- 20  روز پیش - سه شنبه 13 آبان 1404، 13:22 79782222


در حوزه تغذیه ورزشی، زمان بندی مصرف مواد مغذی، به ویژه پروتیین، یکی از موضوعات مورد توجه ورزشکاران و متخصصان تغذیه است. - به نقل از بهداشت نیوز، در این مطلب، به بررسی علمی ارتباط میان ...
پروتیین - زمان - مصرف - مواد مغذی - تمرین - مطالعات - عضله


6 -
  بهترین زمان برای مصرف پروتیین و تأثیر بیشتر بر عضله سازی
جالبتر- پزشکی- 20  روز پیش - سه شنبه 13 آبان 1404، 13:22 79782216


به گزارش پارسینه و به نقل از  بهداشت نیوز، در این مطلب، به بررسی علمی ارتباط میان زمان مصرف پروتیین و تأثیر آن بر سنتز پروتیین عضله و افزایش توده عضلانی پرداخته می شود. - به گزارش پارسینه و ...
پروتیین - زمان - مصرف - بررسی علمی - عضله - افزایش - ارتباط


7 -
  برای کاهش وزن ناشتا ورزش کنیم بهتر است یا بعد از غذا؟
رونگار- ورزشی- 42  روز پیش - یکشنبه 20 مهر 1404، 18:02 79536995


هر چند سال، بحث تمرینات ورزشی ناشتا در سراسر رسانه های اجتماعی ظاهر می شود که به ورزش کردن صبحگاهی، قبل از صرف صبحانه اشاره دارد؛ طرفداران ادعا می کنند، - طرفداران این نوع تمرین ورزشی ...
ورزش - چربی - تغییرات - غذا خوردن - کاهش - طرفداران - رسانه های اجتماعی


8 -
  برای کاهش وزن ناشتا ورزش کنیم بهتر است یا بعد از غذا؟
آفتاب نو- پزشکی- 43  روز پیش - یکشنبه 20 مهر 1404، 13:31 79533924


287199 تاریخ انتشار: یکشنبه 20 مهر 1404 13:09 به گزارش بهداشت نیوز، طرفداران این نوع تمرین ورزشی اظهار کردند: ورزش ناشتا باعث تغییرات بهتری در ترکیب بدن، - به گزارش بهداشت نیوز، طرفداران این ...
ورزش - چربی - تغییرات - تمرین ورزشی - ترکیب - غذا خوردن - کاهش


9 -
  بهترین مارک گینر خارجی برای افزایش وزن و حجم سریع
نواندیش- پزشکی- 47  روز پیش - چهارشنبه 16 مهر 1404، 08:20 79488400


خیلی افراد فکر می کنند که اضافه کردن وزن برای همه ساده ست ؛ کافی ست بیشتر غذا بخوری و تمام. اما برای خیلی از افراد لاغر، این ماجرا به این راحتی نیست. -   سناریو 4: می خوام حجمم تمیز باشه، ...
افزایش - پروتیین - افزایش وزن - افراد - مشکلات گوارشی - اشتباهات رایج - چربی


10 -
  هنر ماساژ ایرانیان؛ آموزش و خدمات ماساژ ورزشی حرفه ای در تهران
پارس فوتبال- پزشکی- 48  روز پیش - دوشنبه 14 مهر 1404، 19:27 79472812


هنر ماساژ ایرانیان با رویکردی کاملاً علمی، مبتنی بر شواهد (Evidence-Based) و تخصصی، توانسته جایگاه ویژه ای در قله آموزش و ارائه خدمات ماساژ کسب کند. - خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات ...
ماساژ - ایرانیان - ایران - ورزشی - فوتبال - زندگی روزمره - فوتبال ایران


11 -
  6 تمرین ورزشی برای جلوگیری از زوال عقل
جالبتر- ورزشی- 61  روز پیش - سه شنبه 1 مهر 1404، 19:52 79330240


باشگاه خبرنگاران جوان اطلاعات سلامت بیش از 500 هزار نفر که هنگام ورود به مطالعه زوال عقل نداشتند، طی 11 سال برای یک مطالعه کوهورت آینده نگر که نتایج آن در ژوییه 2022 منتشر شد، - آنچه برای ...
ضربان قلب - مفید - ورزش - باشگاه خبرنگاران - زوال عقل - ورزش های هوازی - مطالعه کوهورت


12 -
  6 تمرین ورزشی برای جلوگیری از زوال عقل
زیرنویس نیوز- پزشکی- 61  روز پیش - سه شنبه 1 مهر 1404، 19:45 79330177


فعالیت بدنی ممکن است در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مفید باشد. به گفته کارشناسان هر چه زودتر ورزش را به برنامه روزانه اضافه کنید بهتر است و می تواند تاثیر بیشتری بر فعالیت مغز داشته باشد. ...
زوال عقل - برنامه روزانه - فعالیت - فعالیت بدنی - باشگاه خبرنگاران - کارشناسان - زوال


13 -
  6 تمرین ورزشی برای جلوگیری از زوال عقل
رسانه 7- ورزشی- 61  روز پیش - سه شنبه 1 مهر 1404، 19:35 79330093


30 01 مهر 1404 باشگاه خبرنگاران جوان اطلاعات سلامت بیش از 500 هزار نفر که هنگام ورود به مطالعه زوال عقل نداشتند، طی 11 سال برای یک مطالعه کوهورت آینده نگر که نتایج آن در ژوییه 2022 منتشر شد، - ...
زوال عقل - باشگاه خبرنگاران - مطالعه - مطالعه کوهورت - زوال - خبرنگاران - آینده نگر


14 -
  6 تمرین ورزشی برای جلوگیری از زوال عقل
عصر ایران- پزشکی- 62  روز پیش - سه شنبه 1 مهر 1404، 12:20 79324990


فعالیت بدنی ممکن است در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مفید باشد. به گفته کارشناسان هر چه زودتر ورزش را به برنامه روزانه اضافه کنید بهتر است و می تواند تاثیر بیشتری بر فعالیت مغز داشته باشد. ...
مفید - ورزش - ضربان قلب - زوال عقل - ورزش های هوازی - برنامه روزانه - فعالیت


15 -
  ادعاهای تبلیغاتی درباره پیلاتس واقعیت دارد؟
سیتنا- پزشکی- 64  روز پیش - یکشنبه 30 شهریور 1404، 09:15 79298976


ورزش پیلاتس سال هاست با عنوان روشی برای داشتن بدن باریک و کشیده معرفی می شود، اما کارشناسان تاکید… - ورزش پیلاتس سال هاست با عنوان روشی برای داشتن بدن باریک و کشیده معرفی می شود، اما ...
پیلاتس - کارشناسان - تبلیغات - ورزش - تبلیغ - بازاری - واقعیت


16 -
  خبر مهم برای کسانی که صبحانه نمی خورند
رونگار- پزشکی- 69  روز پیش - سه شنبه 25 شهریور 1404، 03:42 79237885


عامل تعیین کننده اصلی در کنترل وزن و سلامت، مجموع کالری روزانه و کیفیت غذاست، نه صرفا زمان مصرف وعده ها. بعضی افراد با خوردن صبحانه تمرکز و انرژی بهتری پیدا می کنند و برخی دیگر با شروع ...
صبحانه - افراد - روزه داری - کنترل وزن - کودکان و نوجوانان - تمرکز - تمرکز و یادگیری


17 -
  صبحانه مهم ترین وعده برای همه نیست
رونویس- پزشکی- 70  روز پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 12:13 79228721


46 24 شهریور 1404 رونویس عامل تعیین کننده اصلی در کنترل وزن و سلامت، مجموع کالری روزانه و کیفیت غذاست، نه صرفا زمان مصرف وعده ها. بعضی افراد با خوردن صبحانه تمرکز و انرژی بهتری پیدا می کنند ...
صبحانه - روزه داری - کنترل وزن - کودکان و نوجوانان - تمرکز - افراد - تمرکز و یادگیری


18 -
  صبحانه مهم ترین وعده برای همه نیست
عصر ایران- پزشکی- 70  روز پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 12:10 79228662


صبحانه برای برخی گروه ها اهمیت ویژه دارد. کودکان و نوجوانان برای تمرکز و یادگیری بهتر، افرادی که تمرین ورزشی صبحگاهی یا کار بدنی دارند و کسانی که در صورت حذف صبحانه تا ظهر دچار ولع شیرینی ...
صبحانه - کودکان و نوجوانان - تمرکز و یادگیری - تمرین ورزشی - افراد - حذف صبحانه - نوجوانان


19 -
  صبحانه مهم ترین وعده برای همه نیست
رسانه 7- پزشکی- 70  روز پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 12:05 79228608


46 24 شهریور 1404 رسانه 7 عامل تعیین کننده اصلی در کنترل وزن و سلامت، مجموع کالری روزانه و کیفیت غذاست، نه صرفا زمان مصرف وعده ها. بعضی افراد با خوردن صبحانه تمرکز و انرژی بهتری پیدا می کنند ...
صبحانه - روزه داری - کنترل وزن - کودکان و نوجوانان - تمرکز - افراد - تمرکز و یادگیری


20 -
  صبحانه مهم ترین وعده برای همه نیست
جماران- پزشکی- 70  روز پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 12:00 79228511


برای سال ها گفته شده که صبحانه مهم ترین وعده غذایی است اما مطالعات جدید نشان می دهد این توصیه برای همه افراد صدق نمی کند. - به گزارش جماران، عامل تعیین کننده اصلی در کنترل وزن و سلامت، ...
صبحانه - افراد - کودکان و نوجوانان - مهم ترین - تمرکز و یادگیری - وعده - تمرین ورزشی


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
تصاویر شوکه کننده ناسا از محل آتش سوزی جنگل الیت چالوس
سوپرگل از CR7؛ گل قیچی برگردان استثنایی کریستیانو رونالدو به الخلیج (النصر 4-1 الخلیج)
خلاصه بازی الچه مقابل رئال مادرید هفته 13 لالیگا - فصل 26-2025
پخش زنده بازی رئال مادرید و الچه
یاسین سلمانی در پرسپولیس تعیین تکلیف شد، اوسمار تصمیم نهایی را گرفت
پنالتی استقلال ربطی به تو ندارد!/ شأن باشگاه بالاتر از آن است که جوابت را بدهم!
واکنش منفعلانه رییس جمهور لبنان به حمله اسراییل در بیروت
شب انتصاب مهم در وزارت نیرو/ 5 حکم جدید به امضای وزیر نیرو رسید
پیام تسلیت رییس جمهور در پی شهادت دکتر مرتضی رضیعی
نرجس سلیمانی مقابل زاکانی کوتاه نمی آید! | قالیباف کجای ماجرا است؟
پخش زنده بازی اینتر و میلان/ تماشای رایگان و اینترنتی رقابت های سری آ ایتالیا
2 کشته و 4 مصدوم در تصادف 2 خودرو در بلوار اتحاد شیراز
کلان شهرها در محاصره مرگ خاموش
فال قهوه امروز | فال قهوه دوشنبه 3 آذر 1404 +تعبیر آنلاین
یارانه 10 میلیون نفر بی سروصدا قطع شد!
شب سوم عزاداری ایام فاطمیه در بیت رهبری/ گزارش تصویری
مادران بخوانند؛ چگونه در طرح ایران خودرو ثبت نام کنیم و شانس خود را افزایش دهیم؟
عکس/ نیکی کریمی در اندوه آتش سوزی هیرکانی
رعایت دقیق اصول بهداشتی راهکار اصلی پیشگیری از شیوع بیماری های فصلی است
مادر جوان هانیه غلامی روی جلد مجله / راز زیبایی و استایل شگفت انگیز آن ها فاش شد / عکس هایی که همه را حیرت زده کرد
سوپراستاری که تا 4 صبح برای فرهاد آییش درددل کرد و می خواست او «ددی»اش باشد!
آیا در مورد سردرد این مطالب را می دانید!
هوش مصنوعی نقش کلیدی در رشد استارتاپ ها و بازار کریپتو ایفا می کند
اینترنت سفید؛ اجرای چراغ خاموش اینترنت طبقاتی یا سوءتفاهم مجازی| آپدیت جدید ایکس و جنجالی که کف توییتر به پا کرد
امکان وکالتی کردن حساب مشتریان بانک ملی برای ثبت نام خرید خودروهای وارداتی

موضوعات داغ:
رئال مادرید
آتش سوزی جنگل
علی طباطبایی
بازی فوتبال
شهادت حضرت فاطمه
بیماری های فصلی
یارانه بگیران
استارتاپ ها
کریستیانو رونالدو
رییس جمهور لبنان
ویرجیل فن دایک
مرکبات/
فلزات اساسی
شهراب
پانسرایکوس
شهردار اشتهارد
واستان
برنامه های شب یلدا
ورزشگاه بین المللی امان
مونیخ
فرماندار مینودشت
قلعه بید
شرکت گاز استان قم
گوشلو
حسین مقدم
فرماندار نمین
دانشگاه وامع علمی کاربردی
دیلمان
قهرمانی ناپولی در سری آ
نقاشی ساختمان
قیمت طلا و سکه
کمتر دیده شده
حمله اسراییل
خرید زمستانی
صادرکنندگان
روابط عمومی
تعیین تکلیف
برنامه ریزی
ایام فاطمیه
منچستریونایتد منچسترسیتی
حضرت زهرا سلام الله علیها
دانشگاه علوم پزشکی تهران
فرمانده انتظامی شهرستان
شهادت حضرت فاطمه زهرا (س)
شهادت حضرت فاطمه زهرا(س)
قانون مالیات های مستقیم
بارسلونا رئال مادرید
زهرا سلام الله علیها
رئال مادرید یوونتوس
پالایش نفت بندرعباس
لیورپول بایرن مونیخ
عضو شورای شهر تهران
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
دستگیری قاتل فراری
دانشگاه علوم پزشکی
حضرت فاطمه زهرا (س)
حضرت فاطمه زهرا(س)
مالیات های مستقیم
شهرستان الیگودرز
خودروهای وارداتی
پرسپولیس استقلال
بیماری های عفونی
گلزنی مهدی طارمی
فرمانده انتظامی
لالیگای اسپانیا
کاپیتان تیم ملی
شورای شهر تهران
حضور هزاران نفر
شهادت حضرت زهرا
بازار طلا و سکه
سپاهان تراکتور
تغییرات اقلیمی
استقلال سپاهان
فناوری اطلاعات
لشکر 41 ثارالله
سوپر لیگ یونان
منچستریونایتد
عربستان سعودی
پرداخت یارانه


 

آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.