صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 17 مرداد 1404 - Fri, 08th Aug 2025
اخبار تغذیه نامناسب - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 11:46
341 - کودکان 10 کیلو چاق تر شده اند | هیچ جای دنیا به اندازه ما استرس ندارند
همشهری آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 08:25 74088382
همشهری آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 08:25 74088382
غیر از ارث و ژنتیک، استرس های ناشی از فشارهای اقتصادی، زندگی شهری، تغذیه نامناسب و بی تحرکی از دلایل اصلی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و بالا بودن آمار این بیماری ها در ایران هستند. ...
342 - توصیه های تغذیه ای در محل کار
خبر گردون- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 07:23 74087788
خبر گردون- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 07:23 74087788
داشتن تغذیه سالم در محل کار بر سلامت و عملکرد کارمندان تأثیر بسزایی دارد. امروزه سطح فعالیت مردم، با افزایش مدت زمان پشت میزنشینی و استفاده از وسایل نقلیه بسیار کاهش یافته است؛ به علاوه ...
343 - آیا سبک زندگی بر تشدید زانوی پرانتزی تاثیر دارد؟
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 05:48 74087377
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 05:48 74087377
به گزارش برنا؛ همان طور که می دانیم سبک زندگی افراد نقش بسزایی در ایجاد یا تشدید عوارض یا بیمارها دارد. بی تحرکی، چاقی، - نشستن طولانی مدت، تغذیه نامناسب و ورزش های غلط می توانند در ساختار ...
344 - میان وعده های سالم دانش آموزان را جدی بگیریم
مهر- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 19:05 74082347
مهر- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 19:05 74082347
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت:تغذیه نامناسب در دوران کودکی می تواند عواقب جبران ناپذیری برای سلامتی داشته باشد. - به گزارش خبرنگار مهر ، آمنه مصیبی دهکردی ظهر ...
345 - آمار شوکه کننده بیماران دیابتی در دزفول اعلام شد!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 16:27 74079948
زیرنویس نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 16:27 74079948
به گزارش زیرنویس از خوزستان؛ محمدعلی شفیعی نیا روز یکشنبه در گفت وگوی رسانه ای بیان کرد: دیابت یک بیماری غیر واگیر ومزمن است که عوامل مختلفی مانند ژنتیک، - به گزارش زیرنویس از خوزستان؛ ...
346 - آمار شوکه کننده بیماران دیابتی در دزفول اعلام شد!
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 16:23 74079864
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 16:23 74079864
به گزارش آفتاب نو از خوزستان؛ محمدعلی شفیعی نیا روز یکشنبه در گفت وگوی رسانه ای بیان کرد: دیابت یک بیماری غیر واگیر ومزمن است که عوامل مختلفی مانند ژنتیک، - به گزارش آفتاب نو از خوزستان؛ ...
347 - بهره مندی بیماران دیابتی دزفول از مراقبت های بهداشتی-درمانی
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 14:10 74077316
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 14:10 74077316
رییس مرکز بهداشت دزفول از بهره مندی 16 هزار بیمار مبتلا به دیابت در این شهرستان از خدمات بهداشتی-درمانی به صورت ماهیانه و فصلی خبر داد. به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، محمدعلی ...
348 - 16 هزار بیمار دیابتی در دزفول تحت مراقبت های بهداشتی درمانی قرار گرفتند
ایرنا- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 10:25 74072238
ایرنا- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 10:25 74072238
رییس مرکز بهداشت دزفول گفت: 16 هزار بیمار مبتلا به دیابت در دزفول در حال حاضر زیر پوشش مراکز خدمات جامع سلامت قرار گرفته اند که به صورت ماهیانه و فصلی مراقبت می شوند. - محمدعلی شفیعی ...
349 - اینفوگرافی| علائم کلسترول خون بالا
شهر آرا نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 15:07 74060135
شهر آرا نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 15:07 74060135
کلسترول بالا غالباً نتیجه یک سبک زندگی ناسالم است، از جمله تغذیه نامناسب و فعالیت بدنی کم، که این عامل ها ممکن است باعث تشکیل رسوبات چربی در دیواره های رگ های خونی شوند، - کلسترول بالا ...
350 - آیا سبک زندگی بر تشدید زانوی پرانتزی تاثیر دارد؟
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 13:20 74057762
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 13:20 74057762
به گزارش همشهری آنلاین ، همان طور که می دانیم سبک زندگی افراد نقش بسزایی در ایجاد یا تشدید عوارض یا بیمارها دارد. بی تحرکی، چاقی، نشستن طولانی مدت، - تغذیه نامناسب و ورزش های غلط می توانند ...
351 - «کم خون ها»چه نشانه هایی دارند؟ | عوامل ایجاد کم خونی
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 21:06 74010444
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 21:06 74010444
کم خونی یا آنمی به زبان ساده به معنی نبود خون کافی در بدن است؛ نتیجه کم خونی ایجاد ضعف، بی اشتهایی و سردرد است. - به گزارش ممکن است ناشی از مشکلات تغذیه ای باشد. گاهی هم ممکن است کم خونی ...
352 - تاثیر سبک زندگی بر ایجاد یا تشدید زانوی پرانتزی
روزنامه تعادل- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 19:08 74009194
روزنامه تعادل- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 19:08 74009194
زانوی پرانتزی می تواند بر روی رشد طبیعی استخوان ها و مفاصل تاثیر گذاشته و باعث ایجاد اختلال در راه رفتن و دویدن کودک شود. - اگر زانوی پرانتزی در کودکان به موقع درمان نشود یکی از عوارض ...
353 - تاثیر سبک زندگی بر ایجاد یا تشدید زانوی پرانتزی
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 11:30 74001370
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 11:30 74001370
اگر زانوی پرانتزی در کودکان به موقع درمان نشود یکی از عوارض آن تاخیر در رشد و نمو است. زانوی پرانتزی می تواند بر روی رشد طبیعی استخوان ها و مفاصل تاثیر گذاشته و باعث ایجاد اختلال در ...
354 - با این مراقبت های ضروری هرگز بیمار نمی شوید
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 2 شهریور 1403، 11:43 73823593
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 2 شهریور 1403، 11:43 73823593
به گزارش بهداشت نیوز آیا می دانید بسیاری از بیماری ها با یک بررسی ساده در مراحل اولیه قابل تشخیص و درمان هستند، اما در صورت عدم تشخیص به موقع احتمال درمان شدن شان کمتر می شود؟ همواره ...
355 - اگر می خواهید سلامت بمانید این نکات مهم را فراموش نکنید
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 1 شهریور 1403، 18:03 73815366
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 1 شهریور 1403، 18:03 73815366
به گزارش بهداشت نیوز آیا می دانید بسیاری از بیماری ها با یک بررسی ساده در مراحل اولیه قابل تشخیص و درمان هستند، اما در صورت عدم تشخیص به موقع احتمال درمان شدن شان کمتر می شود؟ همواره ...
356 - کمبود کدام ویتامین باعث پیری زودرس می شود؟
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 30 مرداد 1403، 05:23 73767003
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 30 مرداد 1403، 05:23 73767003
این سوال که کمبود چه ویتامینی باعث پیری زودرس میشود یکی از دغدغه های اصلی بسیاری از افراد در جوامع امروزی است. این پدیده که به دلیل عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، - محیط، سبک زندگی و تغذیه ...
357 - کمبود این ویتامین خاص پیری زودرس می آورد
روزنامه تعادل- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 18:08 73761412
روزنامه تعادل- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 18:08 73761412
پیری زودرس، نتیجه ای از مجموعه عوامل زیستی و محیطی است که کمبود ویتامین ها نیز در این میان نقش مهمی ایفا می کنند. - پیری زودرس، نتیجه ای از مجموعه عوامل زیستی و محیطی است که کمبود ویتامین ...
358 - کمبود کدام ویتامین باعث پیری زودرس می شود؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 14:55 73757797
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 14:55 73757797
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، این سوال که کمبود چه ویتامینی باعث پیری زودرس میشود یکی از دغدغه های اصلی بسیاری از افراد در جوامع امروزی است. این پدیده که به دلیل عوامل ...
359 - کمبود این ویتامین باعث پیری زودرس می شود
خبر گردون- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 13:08 73755499
خبر گردون- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 13:08 73755499
از میان ویتامین های مختلف، کمبود برخی از آنها می تواند به طور خاص به پیری زودرس منجر شود. به عنوان مثال، کمبود ویتامین E که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی شناخته می شود، می تواند باعث آسیب ...
360 - کمبود کدام ویتامین ها باعث پیری زودرس می شود؟
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 12:50 73755114
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 12:50 73755114
پیری زودرس، نتیجه ای از مجموعه عوامل زیستی و محیطی است که کمبود ویتامین ها نیز در این میان نقش مهمی ایفا می کنند. - به گزارش پارسینه؛ این سوال که کمبود چه ویتامینی باعث پیری زودرس میشود ...
اخبار داغ:
تکلیف عیسی آل کثیر با استقلال روشن شد / نقشه مدیران لو رفت!
قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز جمعه 17 مرداد 1404 + جدول
پایان آتش بس نزدیک است؟ | تل آویو: برای ضربه ای قاطع به ایران آماده ایم!
قیمت طلا بالا کشید؛قیمت طلا امروز جمعه 17 مرداد 1404+قیمت لحظه ای
مدیران استقلال از دشمن هم بدتر هستند؛ حاضرم با آنها مناظره کنم رونویس | اخبار ورزشی
بیوگرافی و هایلایت بازی اولاد مهند بازیکن هلندی مراکشی استقلال
جنگ وحید هاشمیان با درویش؛ وحید امیری باید برود!
رامین رضاییان اشک همه را درآورد + کلیپ وایرال شده
نقل و انتقالات استقلال صبح جمعه منفجر شد | آخرین خبر از نقل و انتقالات استقلال امروز جمعه 17 مرداد 1404
آمریکا با یک قطره نزدیک بینی را درمان می کند!
سقوط مرگبار در پروژه ساختمانی اصفهان؛ کارگر 60 ساله جان باخت
ببینید | انتقاد تند جواد خیابانی از استایل رامین رضاییان: چه کمکی به همین مردم کردی؟
سیبیلوهای تهران تا 26 میلیون تومان خرج آرایشگاه می کنند
قیمت جدید طلا و سکه 17 مرداد 1404
امنیت ملی ایران خط قرمز ماست
فال کائنات | فال کائنات شنبه 18مرداد ماه 1404
قیمت سکه پارسیان امروز جمعه 17 مرداد 1404 + جدول
شروین حاجی پور در مسیر بازیگری؛ چرا که نه!
فال قهوه | فال قهوه روزانه شنبه 18مرداد ماه 1404
هشدار مشاور رهبر انقلاب درباره پروژه خطرناک آمریکا و اسراییل
خروج قطار تهران به کرمان از ریل | آخرین وضعیت مسافران
معجزه نوشیدن آب قبل از مسواک صبحگاهی را کشف کنید
از درخواست سیاستی وزیر علوم تا تعیین روسای 11 دانشگاه کشور
یازده سال خدمت مشهدی ها به زائران در کربلا | موکب امام رضا(ع) روزانه میزبان 5 هزار زائر اربعین حسینی است + فیلم
موضوعات داغ:
وزارت آموزش وپرورش
وحید هاشمیان
نقل و انتقالات
آموزش وپرورش
وزارت آموزش
انتقالات استقلال
رتبه بندی معلمان
آخرین وضعیت
نقل و انتقالات پرسپولیس
نقل و انتقالات استقلال
مراسم عمامه گذاری
کتاب مشاهیر
حشمت مهاجرانی
پرواز پرسپولیس
المپیک 2022
شیوه مبارزه
روغن گیاهی
ناصر الخاطر
عیسی لو
لیلیت
فوت هنرمند
دیوان محاسبات شهری
رشته مدیریت کسب و کار
سنگ آتش
بیت کوین
حسکه سوریه
شنای معلولان
مربی تیم ملی فوتبال ساحلی
مورو
ثبت نام دانش آموزی
فرماندار زرند
آموزش وپرورش،
دونالد ترامپ
فرونشست زمین
سینمای ایران
یاسین سلمانی
وضعیت معیشتی
جواد خیابانی
علیرضا کاظمی
رئال مادرید
محمد انصاری
بسته حمایتی
رییس کمیسیون امنیت ملی
مشاور مقام معظم رهبری
سازمان تامین اجتماعی
شورای عالی امنیت ملی
ورزشگاه شهدای گمنام
تیم فوتبال استقلال
پروژه های ساختمانی
کمیسیون امنیت ملی
ریکاردو ساپینتو
مدیران پرسپولیس
حقوق بازنشستگان
علی اکبر ولایتی
لیگ برتر فوتبال
مقام معظم رهبری
باشگاه استقلال
فوتبال استقلال
شرکت توزیع برق
رامین رضاییان
کمیسیون امنیت
کلارنس سیدورف
اسماعیل حلالی
جمهوری اسلامی
بازیکن خارجی
رییس کمیسیون
فوتبال ایران
شهدای گمنام
فوتبال هلند
سیاست خارجی
نسرین دوستی
جبهه مقاومت
ایرانیان مقیم خارج از کشور
دبیر شورای عالی امنیت ملی
سخنگوی سازمان آتش نشانی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
مدیران باشگاه پرسپولیس
بیماران مبتلا به سرطان
پارک های علم و فناوری
شرکت توزیع نیروی برق
تکلیف عیسی آل کثیر با استقلال روشن شد / نقشه مدیران لو رفت! قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز جمعه 17 مرداد 1404 + جدول پایان آتش بس نزدیک است؟ | تل آویو: برای ضربه ای قاطع به ایران آماده ایم! قیمت طلا بالا کشید؛قیمت طلا امروز جمعه 17 مرداد 1404+قیمت لحظه ای مدیران استقلال از دشمن هم بدتر هستند؛ حاضرم با آنها مناظره کنم رونویس | اخبار ورزشی بیوگرافی و هایلایت بازی اولاد مهند بازیکن هلندی مراکشی استقلال جنگ وحید هاشمیان با درویش؛ وحید امیری باید برود! رامین رضاییان اشک همه را درآورد + کلیپ وایرال شده نقل و انتقالات استقلال صبح جمعه منفجر شد | آخرین خبر از نقل و انتقالات استقلال امروز جمعه 17 مرداد 1404 آمریکا با یک قطره نزدیک بینی را درمان می کند! سقوط مرگبار در پروژه ساختمانی اصفهان؛ کارگر 60 ساله جان باخت ببینید | انتقاد تند جواد خیابانی از استایل رامین رضاییان: چه کمکی به همین مردم کردی؟ سیبیلوهای تهران تا 26 میلیون تومان خرج آرایشگاه می کنند قیمت جدید طلا و سکه 17 مرداد 1404 امنیت ملی ایران خط قرمز ماست فال کائنات | فال کائنات شنبه 18مرداد ماه 1404 قیمت سکه پارسیان امروز جمعه 17 مرداد 1404 + جدول شروین حاجی پور در مسیر بازیگری؛ چرا که نه! فال قهوه | فال قهوه روزانه شنبه 18مرداد ماه 1404 هشدار مشاور رهبر انقلاب درباره پروژه خطرناک آمریکا و اسراییل خروج قطار تهران به کرمان از ریل | آخرین وضعیت مسافران معجزه نوشیدن آب قبل از مسواک صبحگاهی را کشف کنید از درخواست سیاستی وزیر علوم تا تعیین روسای 11 دانشگاه کشور یازده سال خدمت مشهدی ها به زائران در کربلا | موکب امام رضا(ع) روزانه میزبان 5 هزار زائر اربعین حسینی است + فیلمموضوعات داغ:
وزارت آموزش وپرورش وحید هاشمیان نقل و انتقالات آموزش وپرورش وزارت آموزش انتقالات استقلال رتبه بندی معلمان آخرین وضعیت نقل و انتقالات پرسپولیس نقل و انتقالات استقلال مراسم عمامه گذاری کتاب مشاهیر حشمت مهاجرانی پرواز پرسپولیس المپیک 2022 شیوه مبارزه روغن گیاهی ناصر الخاطر عیسی لو لیلیت فوت هنرمند دیوان محاسبات شهری رشته مدیریت کسب و کار سنگ آتش بیت کوین حسکه سوریه شنای معلولان مربی تیم ملی فوتبال ساحلی مورو ثبت نام دانش آموزی فرماندار زرند آموزش وپرورش، دونالد ترامپ فرونشست زمین سینمای ایران یاسین سلمانی وضعیت معیشتی جواد خیابانی علیرضا کاظمی رئال مادرید محمد انصاری بسته حمایتی رییس کمیسیون امنیت ملی مشاور مقام معظم رهبری سازمان تامین اجتماعی شورای عالی امنیت ملی ورزشگاه شهدای گمنام تیم فوتبال استقلال پروژه های ساختمانی کمیسیون امنیت ملی ریکاردو ساپینتو مدیران پرسپولیس حقوق بازنشستگان علی اکبر ولایتی لیگ برتر فوتبال مقام معظم رهبری باشگاه استقلال فوتبال استقلال شرکت توزیع برق رامین رضاییان کمیسیون امنیت کلارنس سیدورف اسماعیل حلالی جمهوری اسلامی بازیکن خارجی رییس کمیسیون فوتبال ایران شهدای گمنام فوتبال هلند سیاست خارجی نسرین دوستی جبهه مقاومت ایرانیان مقیم خارج از کشور دبیر شورای عالی امنیت ملی سخنگوی سازمان آتش نشانی آتش نشانی و خدمات ایمنی مدیران باشگاه پرسپولیس بیماران مبتلا به سرطان پارک های علم و فناوری شرکت توزیع نیروی برق
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
