اخبار کنترل استرس و اضطراب

اخبار کنترل استرس و اضطراب - صفحه چهارم

بروزرسانی: 19:51

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5

61 -

6 مزیت تنفس عمیق
مجله اکالا- پزشکی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 8 اردیبهشت 1400، 06:20 58586827

محققان می گویند تنفس عمیق از راه بینی، مغز را تقویت و حافظه را بهبود می بخشد. - اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق کنید، شاهد اثرات شگفت انگیز آن خواهید بود.

62 -

مزایای تنفس عمیق برای سلامتی
مجله اکالا- پزشکی- 66 ماه پیش - دوشنبه 25 اسفند 1399، 06:45 57957486

تنفس عمیق موثرترین راهکار برای کاهش استرس است. وقتی طبق این تکنیک دراز می کشید و تنفس عمیق انجام می دهید، باعث کنترل استرس و اضطراب در شما می شود. - تنفس عمیق فواید بسیاری برای سلامتی ...

63 -

6 مزیت تنفس عمیق
دنیای معدن- پزشکی- 67 ماه پیش - پنجشنبه 16 بهمن 1399، 09:50 57298384

اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق کنید، شاهد اثرات شگفت انگیز آن خواهید بود. محققان می گویند تنفس عمیق از راه بینی، - محققان می گویند تنفس عمیق ...

64 -

6 مزیت تنفس عمیق
مجله اکالا- پزشکی- 67 ماه پیش - پنجشنبه 16 بهمن 1399، 09:15 57297677

محققان می گویند تنفس عمیق از راه بینی، مغز را تقویت و حافظه را بهبود می بخشد. - اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق کنید، شاهد اثرات شگفت انگیز آن خواهید بود.

65 -

مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را بشناسید
صنعت مالی- پزشکی- 68 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 01:25 57163593

اگر هر روز پنج تا 10 دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد 6 مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود. - به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، محققان دانشگاه نورث وسترن می گویند ...

66 -

مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را بشناسید
همشهری آنلاین- پزشکی- 68 ماه پیش - دوشنبه 6 بهمن 1399، 08:00 57133283

اگر هر روز پنج تا 10 دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد 6 مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، محققان دانشگاه نورث وسترن ...

67 -

چند دمنوش ساده خانگی برای کنترل استرس و اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 68 ماه پیش - دوشنبه 29 دی 1399، 20:15 57027843

استرس و اضطراب ابتلا به ویروس کرونا می تواند عوارضی را برای افراد به دنبال داشته باشد، در این مطلب به معرفی چند دمنوش ساده خانگی برای کنترل استرس و اضطراب پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

68 -

بازی های ویدیویی چطور به کنترل استرس و اضطراب کمک می کنند
وانا نیوز- فناوری- 71 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 09:10 55555526

به گزارش وانانیوز، بازی ها در اطراف ما هستند - بازی های وب ساخته شده در شبکه های اجتماعی یا برنامه های پیام رسان، بازی های موبایل، بازی های کنسول های بازی با نیاز به خرید اکانت قانونی ...

69 -

چگونه استرسمان را در برابر کرونا کنترل کنیم؟
صنعت من- پزشکی- 71 ماه پیش - چهارشنبه 23 مهر 1399، 16:05 55464991

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: اطلاعات درست در خصوص بیماری و روند درمان آن باعث کنترل استرس و اضطراب می شود. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر شهبانو قهاری؛ روان شناس و عضو هیئت ...

70 -

فواید باورنکردنی مدیتیشن صبحگاهی
گلی شی- پزشکی- 71 ماه پیش - سه شنبه 22 مهر 1399، 12:40 55445112

مدیتیشن صبحگاهی می تواند به شما کمک کند تا به محض بیدار شدن از خواب تمرکز داشته باشید ، و حتی ممکن است سطح استرس خود را در طول روز پایین نگه دارید. - فواید مراقبه صبحگاهی یک ورزش مدیتیشن ...

71 -

چگونه «استرس» کرونا را کنترل کنیم
رسانه 7- پزشکی- 71 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1399، 07:40 55420151

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: اطلاعات درست در خصوص بیماری و روند درمان آن باعث کنترل استرس و اضطراب می شود. - : شهبانو قهاری، اظهار کرد: بی شک نگرانی و اضطراب در بین خانواده ...

72 -

چگونه استرس کرونا را کنترل کنیم
سلامت نیوز- پزشکی- 71 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1399، 06:55 55418924

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: اطلاعات درست در خصوص بیماری و روند درمان آن باعث کنترل استرس و اضطراب می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، - سلامت نیوز:عضو هیئت علمی ...

73 -

توصیه های طلایی به خانواده ها در روزهای کرونایی
صنعت من- پزشکی- 71 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1399، 05:30 55417010

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: اطلاعات درست در خصوص بیماری و روند درمان آن باعث کنترل استرس و اضطراب می شود. به گزارش بهداشت نیوز ، شهبانو قهاری، اظهار کرد: بی شک نگرانی ...

74 -

چگونه «استرس» کرونا را کنترل کنیم
جهان نگر- پزشکی- 71 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1399، 03:35 55415935

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: اطلاعات درست در خصوص بیماری و روند درمان آن باعث کنترل استرس و اضطراب می شود. به گزارش خبرگزاری مهر، - عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت:

75 -

چگونه «استرس» کرونا را کنترل کنیم
مهر- پزشکی- 71 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1399، 03:25 55415893

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: اطلاعات درست در خصوص بیماری و روند درمان آن باعث کنترل استرس و اضطراب می شود. - به گزارش خبرگزاری مهر ، شهبانو قهاری، افزود: بی شک نگرانی و ...

76 -

ترفند های طبیعی برای خوشبو کردن خانه + جزییات
افکارنیوز- پزشکی- 73 ماه پیش - شنبه 1 شهریور 1399، 22:30 54635896

برگشتن به خانه ای با بوی خوش همیشه آرامش بخش است، با شیوه زندگی پرمشغله و جلسات بی پایان، یک خانه معطر می تواند درمانی برای ذهن خسته باشد - 0 فارس منبع: خوشبو باشند. مطالعه ای که در سال ...

77 -

کنکوری ها خود را تحت یک قضاوت سختگیرانه قرار ندهند
فارس- پزشکی- 73 ماه پیش - پنجشنبه 30 مرداد 1399، 07:30 54597304

کنکوری ها خود را تحت یک قضاوت سختگیرانه قرار ندهید قطعا با آرامش بهترین نتیجه کسب خواهد شد به جای اینکه مدام به فکر گذشته و آینده باشید ذهن خود را معطوف به سوالات و شرایط فعلی کنید و ...

78 -

هورمون عشق امیدی برای درمان آلزایمر
راشدون- پزشکی- 74 ماه پیش - پنجشنبه 9 مرداد 1399، 11:40 54229814

هورمون عشق امیدی برای درمان آلزایمر محققان ژاپنی در جدیدترین مطالعات خود دریافتند که هورمون اکسی توسین می تواند سلول های آسیب دیده مغز را ترمیم کند و مانع زوال عقل شود. - محققان ژاپنی ...

79 -

فعالیت سه مرکز روانشاختی میبد برای مقابله با آسیب های روحی ناشی از کرونا
ایسنا- پزشکی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 27 فروردین 1399، 06:21 52313833

رییس اداره بهزیستی شهرستان میبد با اشاره به فعالیت سه مرکز روانشاختی این شهرستان برای مقابله با آسیب های روحی ناشی از کرونا، از افزایش مشاوره تلفنی این مراکز در ایام شیوع کرونا خبر ...

80 -

8 تمرین ساده ی ورزشی در خانه برای روزهای قرنطینه
صنعت من- ورزشی- 78 ماه پیش - شنبه 16 فروردین 1399، 03:20 52090033

اگر فضای کوچکی در خانه دارید و تجهیزات ورزشی هم ندارید باز هم می توانید با روزی نیم ساعت وقت گذاشتن برای انجام چند حرکت و تمرین ورزشی پایه در روزهای قرنطینه، تناسب اندام خود را حفظ کنید، ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5

اخبار ویژه رونگار پرواز رامین به اهواز برای عقد قرارداد با فولاد/ غیررسمی: مقصد نهایی رضاییان مشخص شد حمله عربستان به مناطق مرزی یمن راز عجیب ترین عکس هفته در ورزشگاه تختی! غیبت دو ستاره تاثیرگذار: تغییر معادلات تراکتور تصمیم جدید درباره کالابرگ الکترونیک \| کالابرگ بگیران بخوانند	اخبار ویژه تک ناک گیت هاب از دسترس خارج شد لپ تاپ حرفه ای HP ZBook Fury G1i 16 معرفی شد + تصویر روسیه با ۹۲۴ ماهواره به جنگ استارلینک می رود آیا هوش مصنوعی مدرک دانشگاهی را بی ارزش می کند؟ رویای بیت کوین یک میلیون دلاری بر باد رفت؟
اخبار ویژه اندیشه معاصر نوبت دوم رفاهیات بازنشستگان تامین اجتماعی ۱۴۰۵؛ واریز کمک جدید به حساب مستمری بگیران + جزئیات مرحله دوم راهنمای جامع اعتبارسنجی بانکی و استعلام رتبه اعتباری + جدول رتبه بندی و عوامل تأثیرگذار معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی کی پرداخت میشود؟ آخرین خبر از واریز مابه التفاوت حقوق ۱۴۰۵ کانون بازنشستگان تامین اجتماعی ۱۴۰۵؛ آخرین اخبار حقوق، متناسب سازی، وام و بیمه تکمیلی بازنشستگان افزایش مجدد حقوق کارمندان دولت در ۱۴۰۵؛ آیا حقوق دوباره ترمیم میشود؟ جزئیات آخرین تصمیم دولت و مجلس	اخبار ویژه سرنویس درگیری خونین در بیمارستان مدنی کرج + فیلم المیادین: حادثه اقلیم کردستان پرچم دروغین است/ عملیات های ایران بصورت رسمی اعلام می شوند 50 میلیون یورو به علاوه دستمزد ابرنجومی/ پیشنهاد دیوانه وار گالا برای برونو فرناندز! صیباری موردتوجه ترین ستاره این روزهای بایرن/ ستاره جدید بایرن 5 زبان بلد است! کودتا علیه 28 بازیکن کایسری / مجید حسینی بدون تیم است!
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان پیش فروش قطعی وانت سایپا ۱۵۱؛ سودآوری در تورم یا ریسک بدعهدی در تحویل؟ مهلت ۵ ساله برای فرسوده ها؛ شروط حفظ سهمیه سوخت و تعویض پلاک خودروهای بالای ۲۰ سال چیست؟ استعلام آنلاین سوابق و تخفیف بیمه شخص ثالث و خلافی خودرو؛ راهنمای کامل وقتی سن، جای کیفیت را می گیرد؛ آیا یک مرسدس ۲۰ ساله واقعاً از یک خودروی صفر داخلی خطرناک تر است؟ سیستم های ایمنی فعال در خودرو چیست و چگونه کار می کنند	اخبار ویژه ایونا نیوز فوق العاده 50 درصدی معلمان؛ آیا افزایش واقعی حقوق خواهد شد یا فقط وعده ای مبهم؟ آتش سوزی مخزن گاز طبیعی در اوکلاهما؛ مقامات شهر گلن پول تخلیه ساکنان اطراف را دستور دادند خیال داوطلبان راحت شد؛ تضمین تامین برق کنکور با افتتاح نیروگاه های جدید کاهش مصرف برق با همدلی مردم؛ نصب بیش از 7 میلیون کنتور هوشمند در کشور آیا اعتبار کالابرگ شما حذف شده است؟ حقیقت تأخیر واریز مردادماه
اخبار فوتبال در صبح فوتبالی رقابت با ۶ رقیب پرانگیزه؛ کار سخت اوستون اورونوف در پرسپولیس (ویدئو) دانیال ایری پس از قرارداد با پرسپولیس: خیلی خوشحالم، قراردادم ۴ ساله است و شماره پیراهنم ۸۹ حضور دستیار برانکو در استقلال قطعی شد بختیاری زاده: مقابل نساجی شانس بیشتری برای برد داریم استقلال در کدام کشور از تیم های آسیایی میزبانی میکند؟	اخبار ویژه اقتصاد آزاد عکس\| تیپ جالب یک نانوا در شیراز؛ سال 53 کارگران مهاجر قربانی «بردگی مدرن» می شوند استقلال سه سال جوان تر از پرسپولیس! عکس\| سفر زمان؛ یک آلمانی و همسرش با خودروی مرسدس در دروازه شمیران؛ 97 سال قبل طلا با کاهش ارزش دلار گران شد
اخبار ویژه تسنیم نیوز قربانی: سبک بازی مان را به حریف غالب می کنیم امنیت آبی سمنان در گرو مدیریت منابع و مشارکت مردم تثبیت ظرفیت تولید 400 میلیون دُز فرآورده بیولوژیک در مرند غریب آبادی در پکن: شکست های سختی به آمریکا و رژیم صهیونیستی وارد کردیم بررسی سناریوهای آزادسازی قیمت گندم در دولت	اخبار ویژه روز نو نیکول کیدمن: حاضر بودم بازیگری را به خاطر تام کروز کنار بگذارم بررسی هفته اول لیگ برتر؛ از قدرت نمایی استقلال تا پروژه جوان پرسپولیس انتقاد بازنشستگان از برکناری مدیرعامل تامین اجتماعی پاسخ های یک دانش آموز در برگه امتحان نهایی جلب توجه کرد قتل مادر و دختر، قائمشهر را در شوک فرو برد

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین