اخبار کنترل استرس و اضطراب

اخبار کنترل استرس و اضطراب - صفحه چهارم

بروزرسانی: 11:51

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5

61 -

6 مزیت تنفس عمیق
مجله اکالا- پزشکی- 64 ماه پیش - چهارشنبه 8 اردیبهشت 1400، 06:20 58586827

محققان می گویند تنفس عمیق از راه بینی، مغز را تقویت و حافظه را بهبود می بخشد. - اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق کنید، شاهد اثرات شگفت انگیز آن خواهید بود.

62 -

مزایای تنفس عمیق برای سلامتی
مجله اکالا- پزشکی- 66 ماه پیش - دوشنبه 25 اسفند 1399، 06:45 57957486

تنفس عمیق موثرترین راهکار برای کاهش استرس است. وقتی طبق این تکنیک دراز می کشید و تنفس عمیق انجام می دهید، باعث کنترل استرس و اضطراب در شما می شود. - تنفس عمیق فواید بسیاری برای سلامتی ...

63 -

6 مزیت تنفس عمیق
دنیای معدن- پزشکی- 67 ماه پیش - پنجشنبه 16 بهمن 1399، 09:50 57298384

اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق کنید، شاهد اثرات شگفت انگیز آن خواهید بود. محققان می گویند تنفس عمیق از راه بینی، - محققان می گویند تنفس عمیق ...

64 -

6 مزیت تنفس عمیق
مجله اکالا- پزشکی- 67 ماه پیش - پنجشنبه 16 بهمن 1399، 09:15 57297677

محققان می گویند تنفس عمیق از راه بینی، مغز را تقویت و حافظه را بهبود می بخشد. - اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق کنید، شاهد اثرات شگفت انگیز آن خواهید بود.

65 -

مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را بشناسید
صنعت مالی- پزشکی- 67 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 01:25 57163593

اگر هر روز پنج تا 10 دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد 6 مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود. - به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، محققان دانشگاه نورث وسترن می گویند ...

66 -

مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را بشناسید
همشهری آنلاین- پزشکی- 67 ماه پیش - دوشنبه 6 بهمن 1399، 08:00 57133283

اگر هر روز پنج تا 10 دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد 6 مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، محققان دانشگاه نورث وسترن ...

67 -

چند دمنوش ساده خانگی برای کنترل استرس و اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 68 ماه پیش - دوشنبه 29 دی 1399، 20:15 57027843

استرس و اضطراب ابتلا به ویروس کرونا می تواند عوارضی را برای افراد به دنبال داشته باشد، در این مطلب به معرفی چند دمنوش ساده خانگی برای کنترل استرس و اضطراب پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

68 -

بازی های ویدیویی چطور به کنترل استرس و اضطراب کمک می کنند
وانا نیوز- فناوری- 71 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 09:10 55555526

به گزارش وانانیوز، بازی ها در اطراف ما هستند - بازی های وب ساخته شده در شبکه های اجتماعی یا برنامه های پیام رسان، بازی های موبایل، بازی های کنسول های بازی با نیاز به خرید اکانت قانونی ...

69 -

چگونه استرسمان را در برابر کرونا کنترل کنیم؟
صنعت من- پزشکی- 71 ماه پیش - چهارشنبه 23 مهر 1399، 16:05 55464991

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: اطلاعات درست در خصوص بیماری و روند درمان آن باعث کنترل استرس و اضطراب می شود. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر شهبانو قهاری؛ روان شناس و عضو هیئت ...

70 -

فواید باورنکردنی مدیتیشن صبحگاهی
گلی شی- پزشکی- 71 ماه پیش - سه شنبه 22 مهر 1399، 12:40 55445112

مدیتیشن صبحگاهی می تواند به شما کمک کند تا به محض بیدار شدن از خواب تمرکز داشته باشید ، و حتی ممکن است سطح استرس خود را در طول روز پایین نگه دارید. - فواید مراقبه صبحگاهی یک ورزش مدیتیشن ...

71 -

چگونه «استرس» کرونا را کنترل کنیم
رسانه 7- پزشکی- 71 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1399، 07:40 55420151

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: اطلاعات درست در خصوص بیماری و روند درمان آن باعث کنترل استرس و اضطراب می شود. - : شهبانو قهاری، اظهار کرد: بی شک نگرانی و اضطراب در بین خانواده ...

72 -

چگونه استرس کرونا را کنترل کنیم
سلامت نیوز- پزشکی- 71 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1399، 06:55 55418924

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: اطلاعات درست در خصوص بیماری و روند درمان آن باعث کنترل استرس و اضطراب می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، - سلامت نیوز:عضو هیئت علمی ...

73 -

توصیه های طلایی به خانواده ها در روزهای کرونایی
صنعت من- پزشکی- 71 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1399، 05:30 55417010

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: اطلاعات درست در خصوص بیماری و روند درمان آن باعث کنترل استرس و اضطراب می شود. به گزارش بهداشت نیوز ، شهبانو قهاری، اظهار کرد: بی شک نگرانی ...

74 -

چگونه «استرس» کرونا را کنترل کنیم
جهان نگر- پزشکی- 71 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1399، 03:35 55415935

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: اطلاعات درست در خصوص بیماری و روند درمان آن باعث کنترل استرس و اضطراب می شود. به گزارش خبرگزاری مهر، - عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت:

75 -

چگونه «استرس» کرونا را کنترل کنیم
مهر- پزشکی- 71 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1399، 03:25 55415893

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: اطلاعات درست در خصوص بیماری و روند درمان آن باعث کنترل استرس و اضطراب می شود. - به گزارش خبرگزاری مهر ، شهبانو قهاری، افزود: بی شک نگرانی و ...

76 -

ترفند های طبیعی برای خوشبو کردن خانه + جزییات
افکارنیوز- پزشکی- 73 ماه پیش - شنبه 1 شهریور 1399، 22:30 54635896

برگشتن به خانه ای با بوی خوش همیشه آرامش بخش است، با شیوه زندگی پرمشغله و جلسات بی پایان، یک خانه معطر می تواند درمانی برای ذهن خسته باشد - 0 فارس منبع: خوشبو باشند. مطالعه ای که در سال ...

77 -

کنکوری ها خود را تحت یک قضاوت سختگیرانه قرار ندهند
فارس- پزشکی- 73 ماه پیش - پنجشنبه 30 مرداد 1399، 07:30 54597304

کنکوری ها خود را تحت یک قضاوت سختگیرانه قرار ندهید قطعا با آرامش بهترین نتیجه کسب خواهد شد به جای اینکه مدام به فکر گذشته و آینده باشید ذهن خود را معطوف به سوالات و شرایط فعلی کنید و ...

78 -

هورمون عشق امیدی برای درمان آلزایمر
راشدون- پزشکی- 73 ماه پیش - پنجشنبه 9 مرداد 1399، 11:40 54229814

هورمون عشق امیدی برای درمان آلزایمر محققان ژاپنی در جدیدترین مطالعات خود دریافتند که هورمون اکسی توسین می تواند سلول های آسیب دیده مغز را ترمیم کند و مانع زوال عقل شود. - محققان ژاپنی ...

79 -

فعالیت سه مرکز روانشاختی میبد برای مقابله با آسیب های روحی ناشی از کرونا
ایسنا- پزشکی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 27 فروردین 1399، 06:21 52313833

رییس اداره بهزیستی شهرستان میبد با اشاره به فعالیت سه مرکز روانشاختی این شهرستان برای مقابله با آسیب های روحی ناشی از کرونا، از افزایش مشاوره تلفنی این مراکز در ایام شیوع کرونا خبر ...

80 -

8 تمرین ساده ی ورزشی در خانه برای روزهای قرنطینه
صنعت من- ورزشی- 77 ماه پیش - شنبه 16 فروردین 1399، 03:20 52090033

اگر فضای کوچکی در خانه دارید و تجهیزات ورزشی هم ندارید باز هم می توانید با روزی نیم ساعت وقت گذاشتن برای انجام چند حرکت و تمرین ورزشی پایه در روزهای قرنطینه، تناسب اندام خود را حفظ کنید، ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5

اخبار ویژه ایونا نیوز خروج ناگهانی هواپیماهای سوخت رسان آمریکا از اسراییل مذاکرات لبنان و اسراییل شکست خورد؟ پشت پرده تعویق پاسخ به عربستان؛ مقاومت عراق چه تصمیمی گرفت؟ دو بمب نقل و انتقالاتی پرسپولیس در راه است؛ ستاره های جام جهانی سرخپوش می شوند؟ اگر خودرویتان 96 هزار کیلومتر کار کرده، این 5 قطعه را فوری چک کنید	اخبار ویژه سرنویس زلزله در تقویم مسابقات؛/ انقلاب به سبک FIVB: نقشه میلیاردی برای والیبال مدافع ایرانی اشتباه کرد اما این پایان دنیا نیست / عواقب اخراج میلاد محمدی در 33 دقیقه مقصد جدید سرمربیگری مجتبی جباری! هواشناسی هشدار داد: وزش تندباد، گردوخاک و رگبار باران تا 5 روز آینده جلسه ویژه دولت برای افزایش مبلغ کالابرگ \| دهک های پایین درآمدی خبر خوش رسید
اخبار ویژه اندیشه معاصر مبلغ کالابرگ مرداد ۱۴۰۵ \| زمان شارژ اعتبار کالابرگ الکترونیکی \| جزئیات جدید برای خانوارهای مشمول مبلغ دقیق یارانه مرداد ماه ۱۴۰۵ \| رقم یارانه نقدی خانوارها چقدر است؟ مشاهده فیش حقوقی بازنشستگان کشوری با یک کلیک \| آموزش دریافت فیش حقوقی با کد ملی و سامانه آنلاین فیش حقوقی تامین اجتماعی \| آموزش دریافت فیش با کد ملی، ورود به سامانه و مشاهده جزئیات حقوق فیش حقوقی بازنشستگان تامین اجتماعی را چگونه بگیریم؟ \| آموزش دریافت فیش با کد ملی و سامانه غیرحضوری	اخبار ویژه تک ناک بررسی گوشی Galaxy Z Flip8؛ ظاهر شبیه به نسخه قبلی اما با باطن متفاوت! آموزش مسدود کردن کارت بانکی + روش های آنلاین، تلفنی و حضوری بهترین شغل های هوش مصنوعی در سال ۲۰۲۶ ابرخودروی ۲.۵ میلیون دلاری Blackbird هنسی رونمایی شد + تصویر گوشی M8 Power پوکو با باتری ۸۰۰۰ میلی آمپرساعتی معرفی شد + تصویر
اخبار فوتبال در صبح فوتبالی پایان جنجالی رامین و استقلال؛ چرا رضاییان از جمع آبی ها کنار گذاشته شد؟ رودری بارسلونا را انتخاب کرد؛ ستاره منچسترسیتی رئال مادرید را کنار زد دستیار اسپانیایی بختیاری زاده در راه استقلال؛ خواکین گین تا یکشنبه در تهران انتقال مرتضی پورعلی گنجی به عراق منتفی شد؛ دلیل جدایی از الطلبه چیست؟ آخرین قطار رامین رضاییان؛ فولاد در انتظار پاسخ ستاره جام جهانی	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان لوسید عرضه کراس اوور میان ردهٔ برقی «کاسموس» را به نیمه دوم ۲۰۲۷ موکول کرد نیسان NX7 رونمایی شد: شاسی بلند جدید دونگ فنگ با لایدار سقفی و ارتباط با خانواده NX8 مرسدس‑ای ام جی GT 53 چهاردر برقی حالا صدای «اصیل» شش سیلندر خطی را شبیه سازی می کند یانگ وانگ U8L چهار نفره رونمایی شد؛ شاسی بلند 216,000 دلاری BYD با برد ترکیبی ۱۰۰۰ کیلومتر و پکیج دست ساز Snowcrest فورد نام و قیمت پیکاپ برقی مقرون به صرفه اش را اعلام کرد: فاثم با قیمت 29,945 دلار
اخبار ویژه رونگار هرکار توانستند کردند اما نشد/ مصاحبه جنجالی ایجنت رودری درباره پیشنهاد رئال! ضربه سخت وینیسیوس و رئال به رویاهای آرسنال! گرمای طاقت فرسا تسلیم فورنال شد؛/ ستاره لیگ ملت ها کولر خواست، دولت وارد عمل شد! تصمیمی که درستی آن نیاز به پیروزی دارد/ مهلکه رامین رضاییان و ضرب شست استقلال! رودری فورا در ترکیب فلیک/ اولین پیشنهاد بارسا به بهترین هافبک جهان رسید	اخبار ویژه تسنیم نیوز بندر کاوه؛ پیشران تجارت دریایی قشم با تخلیه 22 هزار تن کالا کیش و آزمون سیاست گذاری در بازار اجاره مسکن کنگره وحدت و انسجام راهکار عبور از بحران ها و مشکلات باسعیدو؛ گورستانی که شکست رؤیای استعمار در خلیج فارس را روایت می کند بخشنامه ای برای نمایش، شهریه ای برای واقعیت؛ مدارس دولتی در اصفهان
اخبار ویژه اقتصاد آزاد عکس\| سفر زمان؛ تیپ و ژست جالب «محمدرضا علیمردانی» در پشت صحنه «نوروز 76» بازنشستگان توان خرید نان و پنیر هم ندارند/ بررسی لزوم ترمیم حقوق ها عکس\| تغییر چهره سحر دولتشاهی 17 سال بعد سریال مسافران در 46 سالگی پس از طلاق از همایون شجریان وام 75 میلیونی بازنشستگان دوباره واریز شد / چه کسانی پول گرفتند؟ عکس\| سفر به گذشته؛ گوگوش با لباس سنتی متفاوت و در 20 سالگی؛ سال 1349	اخبار ویژه روز نو قیمت ران، سینه و فیله مرغ اعلام شد سر نخواستن رامین رضاییان دعواست معوقات بازنشستگان چه زمانی پرداخت می شود؟ حذف نام همسر سابق از شناسنامه چه زمانی امکان پذیر است؟ سرقت از مازیار لرستانی در مراسم ختم اکبر عبدی

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین