صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 9 مرداد 1404 - Thu, 31st Jul 2025
اخبار کمبود وزن - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 15:49
261 - طرح کوچ برای کنترل چاقی دانش آموزان در قشم اجرا می شود
تسنیم نیوز- اجتماعی- 56 ماه پیش - چهارشنبه 17 دی 1399، 09:30 56821974
تسنیم نیوز- اجتماعی- 56 ماه پیش - چهارشنبه 17 دی 1399، 09:30 56821974
مدیر آموزش و پرورش شهرستان قشم بر اهمیت اجرای طرح کوچ باهدف کنترل وزن و چاقی و جلوگیری از کم تحرکی دانش آموزان در این شهرستان تاکید کرد. - گروه استان ها – مدیر آموزش و پرورش شهرستان ...
262 - تضمین سلامت کودکان با زراعت خانگی
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 56 ماه پیش - پنجشنبه 20 آذر 1399، 07:05 56354832
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 56 ماه پیش - پنجشنبه 20 آذر 1399، 07:05 56354832
ایسنا/خراسان رضوی بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه آنگلیای شرقی (UEA) انگلستان، کودکان در خانوارهای روستایی که در آن مادران زراعت خانگی انجام می دهند، - ایسنا/خراسان رضوی بر اساس تحقیقات ...
263 - تضمین سلامت کودکان با زراعت خانگی
ایسنا- پزشکی- 56 ماه پیش - پنجشنبه 20 آذر 1399، 06:55 56354616
ایسنا- پزشکی- 56 ماه پیش - پنجشنبه 20 آذر 1399، 06:55 56354616
بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه آنگلیای شرقی (UEA) انگلستان، کودکان در خانوارهای روستایی که در آن مادران زراعت خانگی انجام می دهند، از رشد بیشتری برخوردار هستند. - ایسنا/خراسان رضوی بر اساس ...
264 - سریع و سالم؛ افزایش وزن
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 57 ماه پیش - دوشنبه 17 آذر 1399، 22:45 56314473
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 57 ماه پیش - دوشنبه 17 آذر 1399، 22:45 56314473
کمبود وزن می تواند به اندازه چاقی برای سلامتی مضر باشد. -
265 - استخوان این افراد بیشتر می شکند
صنعت من- پزشکی- 57 ماه پیش - پنجشنبه 6 آذر 1399، 08:50 56118331
صنعت من- پزشکی- 57 ماه پیش - پنجشنبه 6 آذر 1399، 08:50 56118331
افراد باید مزایا و مخاطرات رژیم غذایی خود را در نظر بگیرند و حتما مقدار کافی کلسیم و پروتیین مصرف کنند و شاخص سالم توده بدن را داشته باشند تا نه کمبود وزن داشته باشند نه اضافه وزن. به ...
266 - مصرف نوشیدنی های گرم و دمنوش ها به تقویت ایمنی بدن کمک می کند
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 2 آذر 1399، 08:30 56045259
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 2 آذر 1399، 08:30 56045259
یه گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، خدیجه میرزایی دانشیار گروه تغذیه جامعه دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، اظهار داشت: - دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم ...
267 - خاصیت دمنوش و دیگر نوشیدنی های گرم برای بدن
آشکار- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 2 آذر 1399، 05:55 56041114
آشکار- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 2 آذر 1399، 05:55 56041114
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: افرادی که تغذیه مناسبی دارند، دچار اضافه وزن و کمبود وزن نمی شوند. - :خدیجه میرزایی دانشیار گروه تغذیه جامعه دانشکده علوم تغذیه و رژیم ...
268 - خاصیت دمنوش و دیگر نوشیدنی های گرم برای بدن
صنعت من- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 2 آذر 1399، 05:30 56040577
صنعت من- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 2 آذر 1399، 05:30 56040577
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: افرادی که تغذیه مناسبی دارند، دچار اضافه وزن و کمبود وزن نمی شوند. به گزارش بهداشت نیوز، خدیجه میرزایی دانشیار گروه تغذیه جامعه دانشکده ...
269 - مصرف نوشیدنی های گرم و دمنوش ها به تقویت ایمنی بدن کمک می کند
مهر- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 2 آذر 1399، 04:25 56039600
مهر- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 2 آذر 1399، 04:25 56039600
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: افرادی که تغذیه مناسبی دارند، دچار اضافه وزن و کمبود وزن نمی شوند. - به گزارش خبرگزاری مهر ، خدیجه میرزایی دانشیار گروه تغذیه جامعه ...
270 - مصرف نوشیدنی های گرم و دم نوش ها به تقویت ایمنی بدن کمک می کند
مهر- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 2 آذر 1399، 04:20 56039571
مهر- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 2 آذر 1399، 04:20 56039571
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: افرادی که تغذیه مناسبی دارند، دچار اضافه وزن و کمبود وزن نمی شوند. - به گزارش تقویت کند. وی افزود: حتماً باید غذایی که مصرف می کنیم متعادل ...
271 - معجون سلامتی بدن با مصرف این میوه ها
صنعت من- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 1 آذر 1399، 08:45 56026629
صنعت من- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 1 آذر 1399، 08:45 56026629
مصرف میوه های رنگی باعث افزایش سیستم ایمنی می شوند و معجون سلامتی بدن هستند. به گزارش بهداشت نیوز ، دکترای تغذیه دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی در گفت وگو با مستندسازان افق سلامت در ...
272 - چطور افزایش وزن سریع اما سالم داشته باشیم؟
مجله اکالا- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 1 آذر 1399، 06:05 56022399
مجله اکالا- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 1 آذر 1399، 06:05 56022399
کمبود وزن به معنای داشتن شاخص توده ی بدنی (BMI) زیر 18.5 است. تخمین زده می شود که این عدد، کمتر از مقداری است که برای داشتن بدنی سالم نیاز است. - برای افزایش وزن طبیعی نیاز است که به اندازه ...
273 - چه افراد می توانند به ورزشکاران مشاوره تغذیه بدهند؟
صنعت من- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 1 آذر 1399، 05:25 56021607
صنعت من- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 1 آذر 1399، 05:25 56021607
شاید این پرسش مطرح باشد که متخصص تغذیه ورزشی کیست؟ چه افراد می توانند به ورزشکاران مشاوره تغذیه بدهند. در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم. یه گزارش بهداشت نیوز ، متخصص تغذیه ...
274 - 15.4 درصد کودکان از کوتاهی در رشد تغذیه ای رنج می برند
رویداد 24- اقتصادی- 57 ماه پیش - سه شنبه 27 آبان 1399، 10:15 55965565
رویداد 24- اقتصادی- 57 ماه پیش - سه شنبه 27 آبان 1399، 10:15 55965565
در ایران 15.4 درصد کودکان از کوتاهی در رشد تغذیه ای رنج می برند. همچنین کمبود وزن متوسط تا شدید در 10.9 درصد از کودکان با توجه به وزن برای شاخص سن ثبت شده است. - احسان حجازی، با بیان اینکه ...
275 - چند درصد کودکان ایرانی کوتاه قد هستند
صنعت من- پزشکی- 57 ماه پیش - سه شنبه 27 آبان 1399، 08:55 55963553
صنعت من- پزشکی- 57 ماه پیش - سه شنبه 27 آبان 1399، 08:55 55963553
در ایران 15.4 درصد کودکان از کوتاهی در رشد تغذیه ای رنج می برند. همچنین کمبود وزن متوسط تا شدید در 10.9 درصد از کودکان با توجه به وزن برای شاخص سن ثبت شده است. به گزارش بهداشت نیوز، احسان حجازی،
276 - چند درصد کودکان ایرانی کوتاه قد هستند
مهر- اقتصادی- 57 ماه پیش - سه شنبه 27 آبان 1399، 07:25 55961093
مهر- اقتصادی- 57 ماه پیش - سه شنبه 27 آبان 1399، 07:25 55961093
در ایران 15.4 درصد کودکان از کوتاهی در رشد تغذیه ای رنج می برند. همچنین کمبود وزن متوسط تا شدید در 10.9 درصد از کودکان با توجه به وزن برای شاخص سن ثبت شده است. - به گزارش خبرگزاری مهر ، احسان حجازی،
277 - افزایش وزن اصولی با این خوراکی های سالم
افکارنیوز- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 25 آبان 1399، 22:00 55937717
افکارنیوز- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 25 آبان 1399، 22:00 55937717
بعضی ها نیز به دلیل کمبود وزن دچار چالش های تغذیه ای می شوند. به عبارت ساده تر افرادی که می خواهند افزایش وزن داشته باشند، به درستی نمی دانند که کدام گروه از خوراکی ها می توانند هم باعث ...
278 - آغاز طرح ملی کوچ ویژه دانش آموزان در استان سمنان
راشدون- اقتصادی- 58 ماه پیش - یکشنبه 4 آبان 1399، 07:40 55606589
راشدون- اقتصادی- 58 ماه پیش - یکشنبه 4 آبان 1399، 07:40 55606589
آغاز طرح ملی کوچ ویژه دانش آموزان در استان سمنان طرح ملی کوچ به مناسبت هفته تربیت بدنی ویژه دانش آموزان در استان سمنان آغاز شد. به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سمنان، ...
279 - طرح ملی کوچ ویژه دانش آموزان در استان سمنان آغاز شد
ایرنا- اجتماعی- 58 ماه پیش - شنبه 3 آبان 1399، 09:20 55594099
ایرنا- اجتماعی- 58 ماه پیش - شنبه 3 آبان 1399، 09:20 55594099
معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان سمنان گفت: طرح ملی کوچ به مناسبت هفته تربیت بدنی ویژه دانش آموزان در استان سمنان آغاز شد. - سمنان- ایرنا- معاون تربیت بدنی و سلامت ...
280 - چگونه می توان سریع و با اطمینان وزن را افزایش داد
ایلنا- پزشکی- 58 ماه پیش - شنبه 26 مهر 1399، 11:00 55493577
ایلنا- پزشکی- 58 ماه پیش - شنبه 26 مهر 1399، 11:00 55493577
برخلاف رژیم افراد چاق، رژیم هایی که برای افزایش وزن افراد لاغر تجویز می شود، معمولا زمان بر هستند و شاید حتی از یک ماه تا 3 ماه زمان لازم باشد تا وزن فرد لاغر زیاد شود. - به یاد داشته باشید ...
اخبار داغ:
قیمت سکه و طلا امروز پنجشنبه 9 مرداد 1404 | آخرین قیمت طلا و سکه
استوری عجیب سرژ اوریه در واکنش به تاخیر باشگاه پرسپولیس در تعیین تکلیف وضعیتش
استقلال با این 4 خرید لیستش را می بندد
نقل و انتقالات استقلال سر صبحی آتش گرفت | آخرین خبر از نقل و انتقالات استقلال امروز پنجشنبه پنجشنبه 9 مرداد 1404
هایلایت و بیوگرافی توبیاس تامسن، مهاجم لینک شده به پرسپولیس؛ مهاجمی از دانمارک با آمار کلی 111 گل و 33 پاس گل
قمار بیرو با پیراهن آبی؟ رولت روسی در دروازه استقلال!»
واکنش فراستی به اظهارات علی اوجی علیه او
واکنش سرژ اوریه به امضای قرارداد با پرسپولیس
ابهام در قتل وارث جوان با سم مار/ دادگاه دستور بررسی دوباره داد
خبر جدید از تبدیل وضعیت استخدامی در ساماندهی کارکنان دولت
قیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه 9 مرداد 1404 + جدل
عراقچی برای ترامپ شرط گذاشت + جزییات
یک شی ناشناس با مأموریت «خصمانه» در راه زمین است
خبر جدید از تبدیل وضعیت استخدامی در ساماندهی کارکنان دولت امروز پنجشنبه 9 مرداد 1404
انهدام خط لوله 1250 متری انتقال سوخت قاچاق در بندر کلاهی
شناسنامه ها حذف شدند
عکس یادگاری رؤسای مجالس جهان با حضور قالیباف
هک نشدیم | تلویزیون های اسنوا و دوو به خاطر وضعیت آمادگی پدافندی کشور دچار مشکل نرم افزاری شدند
بحران بی سابقه در بازار مسکن تهران؛ کاهش 30 درصدی قیمت ها در محله های مرفه نشین
برگ برنده سامسونگ در رقابت با آیفون/ متفاوت ترین پرچمدار در راه است
عکس/ چهره دیده نشده رهبری 74 سال پیش در کنار همکلاسی هایش با پوشش خاص
تا 550 میلیون وام با سود ترجیحی | فرصتی طلایی برای متقاضیان نوسازی بافت فرسوده
افزایش چشمگیر زمان استفاده کاربران از اپلیکیشن های متا با کمک هوش مصنوعی
چطور از دیابت نوع 2 پیشگیری کنیم؟
تولید دقیق دارو با کمک آنزیم های مهندسی شده
موضوعات داغ:
نیروهای شرکتی
تبدیل وضعیت
انتقالات پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
باشگاه استقلال
نقل و انتقالات
انتقالات استقلال
نقل و انتقالات پرسپولیس
تعیین تکلیف
ساماندهی نیروهای شرکتی
مهمان خدا
سوزاندن
گردشگری داخلی
محمد خرمگاه
تهدید نظامی
شهر دزفول
خبرنگار بازداشت شده روس
نشست اتحادیه اروپا
دادستانی کل کشور
شهید زین الدین
محمدکمال سرویها
رژیم اشغالگر
شارع
لوتک
موتور تریل
کرغند
پیکان و پرسپولیس
پردیس سینمایی گلستان
طرح ساماندهی آموزش عالی
بازررسی کل کشور
فعالیت بدنی
بازی فوتبال
متفاوت ترین
سامانه سماح
شورای برنامه ریزی استان
شرکت توزیع نیروی برق
شورای برنامه ریزی
استوری کنایه آمیز
علیرضا بیرانوند،
سازمان حج و زیارت
باشگاه خبرنگاران
تمرینات پرسپولیس
وزارت دفاع روسیه
توزیع نیروی برق
پیراهن استقلال
اقدام تروریستی
رومینگ اینترنت
حرف های جنجالی
برنامه و بودجه
قیمت طلا و سکه
حمله به ایران
مسعود فراستی
کایسری اسپور
پزشکی قانونی
فارغ التحصیل
مواد شیمیایی
فوتبال ایران
رهبر انقلاب
امام هادی(ع)
بیل مکانیکی
تهیه کنندگی
اختلاف مالی
تأمین امنیت
کیفیت زندگی
معاون اجرایی رییس جمهور
سازمان اداری و استخدامی
حضرت آیت الله خامنه ای
سازمان برنامه و بودجه
وزیر امور خارجه ایران
لیگ برتر فوتبال ایران
باشگاه استقلال تهران
برنامه هسته ای ایران
پلیس پیشگیری پایتخت
سریال های تلویزیونی
تیم فوتبال پرسپولیس
بزرگسالان پرسپولیس
امیرمحمد رزاقی نیا
سه بازیکن پرسپولیس
استان خراسان شمالی
پایگاه خبری تحلیلی
قیمت سکه و طلا امروز پنجشنبه 9 مرداد 1404 | آخرین قیمت طلا و سکه استوری عجیب سرژ اوریه در واکنش به تاخیر باشگاه پرسپولیس در تعیین تکلیف وضعیتش استقلال با این 4 خرید لیستش را می بندد نقل و انتقالات استقلال سر صبحی آتش گرفت | آخرین خبر از نقل و انتقالات استقلال امروز پنجشنبه پنجشنبه 9 مرداد 1404 هایلایت و بیوگرافی توبیاس تامسن، مهاجم لینک شده به پرسپولیس؛ مهاجمی از دانمارک با آمار کلی 111 گل و 33 پاس گل قمار بیرو با پیراهن آبی؟ رولت روسی در دروازه استقلال!» واکنش فراستی به اظهارات علی اوجی علیه او واکنش سرژ اوریه به امضای قرارداد با پرسپولیس ابهام در قتل وارث جوان با سم مار/ دادگاه دستور بررسی دوباره داد خبر جدید از تبدیل وضعیت استخدامی در ساماندهی کارکنان دولت قیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه 9 مرداد 1404 + جدل عراقچی برای ترامپ شرط گذاشت + جزییات یک شی ناشناس با مأموریت «خصمانه» در راه زمین است خبر جدید از تبدیل وضعیت استخدامی در ساماندهی کارکنان دولت امروز پنجشنبه 9 مرداد 1404 انهدام خط لوله 1250 متری انتقال سوخت قاچاق در بندر کلاهی شناسنامه ها حذف شدند عکس یادگاری رؤسای مجالس جهان با حضور قالیباف هک نشدیم | تلویزیون های اسنوا و دوو به خاطر وضعیت آمادگی پدافندی کشور دچار مشکل نرم افزاری شدند بحران بی سابقه در بازار مسکن تهران؛ کاهش 30 درصدی قیمت ها در محله های مرفه نشین برگ برنده سامسونگ در رقابت با آیفون/ متفاوت ترین پرچمدار در راه است عکس/ چهره دیده نشده رهبری 74 سال پیش در کنار همکلاسی هایش با پوشش خاص تا 550 میلیون وام با سود ترجیحی | فرصتی طلایی برای متقاضیان نوسازی بافت فرسوده افزایش چشمگیر زمان استفاده کاربران از اپلیکیشن های متا با کمک هوش مصنوعی چطور از دیابت نوع 2 پیشگیری کنیم؟ تولید دقیق دارو با کمک آنزیم های مهندسی شدهموضوعات داغ:
نیروهای شرکتی تبدیل وضعیت انتقالات پرسپولیس باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال نقل و انتقالات انتقالات استقلال نقل و انتقالات پرسپولیس تعیین تکلیف ساماندهی نیروهای شرکتی مهمان خدا سوزاندن گردشگری داخلی محمد خرمگاه تهدید نظامی شهر دزفول خبرنگار بازداشت شده روس نشست اتحادیه اروپا دادستانی کل کشور شهید زین الدین محمدکمال سرویها رژیم اشغالگر شارع لوتک موتور تریل کرغند پیکان و پرسپولیس پردیس سینمایی گلستان طرح ساماندهی آموزش عالی بازررسی کل کشور فعالیت بدنی بازی فوتبال متفاوت ترین سامانه سماح شورای برنامه ریزی استان شرکت توزیع نیروی برق شورای برنامه ریزی استوری کنایه آمیز علیرضا بیرانوند، سازمان حج و زیارت باشگاه خبرنگاران تمرینات پرسپولیس وزارت دفاع روسیه توزیع نیروی برق پیراهن استقلال اقدام تروریستی رومینگ اینترنت حرف های جنجالی برنامه و بودجه قیمت طلا و سکه حمله به ایران مسعود فراستی کایسری اسپور پزشکی قانونی فارغ التحصیل مواد شیمیایی فوتبال ایران رهبر انقلاب امام هادی(ع) بیل مکانیکی تهیه کنندگی اختلاف مالی تأمین امنیت کیفیت زندگی معاون اجرایی رییس جمهور سازمان اداری و استخدامی حضرت آیت الله خامنه ای سازمان برنامه و بودجه وزیر امور خارجه ایران لیگ برتر فوتبال ایران باشگاه استقلال تهران برنامه هسته ای ایران پلیس پیشگیری پایتخت سریال های تلویزیونی تیم فوتبال پرسپولیس بزرگسالان پرسپولیس امیرمحمد رزاقی نیا سه بازیکن پرسپولیس استان خراسان شمالی پایگاه خبری تحلیلی
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
