صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 17 آبان 1404 - Sat, 08th Nov 2025
اخبار ساق پا - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 04:58
241 - غیبت چند هفته ای وینگر پرسپولیس!
آفتاب- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 17:01 76617620
آفتاب- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 17:01 76617620
وینگر تیم فوتبال پرسپولیس که در تمرینات دچار آسیب دیدگی شد، چند بازی دور از میادین خواهد بود. - آفتاب نیوز : بنا بر اعلام دکتر فرید زرینه، رییس کمیته پزشکی باشگاه پرسپولیس، سعید صادقی ...
242 - وینگر پرسپولیس بازی با سپاهان و النصر را از دست داد
نواندیش- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:56 76617541
نواندیش- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:56 76617541
بنا بر این اعلام، وینگر سرخپوشان در تمرین روز پنج شنبه از ناحیه پایین عضلات ساق پا ابراز درد داشت. تشخیص ابتدایی حکایت از کشیدگی در این بخش داشت و اقدامات پزشکی ابتدایی شروع شد. بازیکن ...
243 - وینگر پرسپولیس کجاست؟/ غیبت عجیب بمب گران پرسپولیس
جالبتر- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:53 76617496
جالبتر- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:53 76617496
4 صد آنلاین | وینگر تیم فوتبال پرسپولیس که در تمرینات دچار آسیب دیدگی شد، چند بازی دور از میادین خواهد بود. به گزارش صد آنلاین، بنا بر اعلام دکتر فرید زرینه، - بازدید:4 صد آنلاین وینگر ...
244 - دوری چند هفته ای هافبک پرسپولیس از میادین
وانا نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:30 76617103
وانا نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:30 76617103
هافبک تیم فوتبال پرسپولیس به دلیل مصدومیت در یکی از تمرینات سرخپوشان چند هفته ای دور از میادین خواهد بود. - وانانیوز به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، بنا بر اعلام دکتر فرید زرینه رییس ...
245 - مدت زمان دوری وینگر پرسپولیس از میادین
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:27 76617048
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:27 76617048
به گزارش مشرق به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس و بنا بر اعلام دکتر فرید زرینه، رییس کمیته پزشکی باشگاه، سعید صادقی برای چند بازی دور از میادین خواهد بود. - به گزارش مشرق به نقل از سایت باشگاه ...
246 - سعید صادقی در چند بازی دور از میادین
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:27 76617043
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:27 76617043
به گزارش ایلناو به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس و بنا بر اعلام دکتر فرید زرینه، رییس کمیته پزشکی باشگاه، سعید صادقی برای چند بازی دور از میادین خواهد بود. - به گزارش ایلناو به نقل ...
247 - غیبت چند هفته ای وینگر پرسپولیس!
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:22 76616957
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:22 76616957
به گزارش خبرورزشی، بنا بر اعلام دکتر فرید زرینه، رییس کمیته پزشکی باشگاه پرسپولیس، سعید صادقی برای چند بازی دور از میادین خواهد بود. بنا بر این اعلام، - به گزارش خبرورزشی، بنا بر اعلام ...
248 - سعید صادقی در چند بازی دور از میادین
ایلنا- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:22 76616950
ایلنا- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:22 76616950
با اعلام باشگاه پرسپولیس، سعید صادقی به دلیل مصدومیت چند هفته از میادین دور خواهد بود. به گزارش ایلناو به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس و بنا بر اعلام دکتر فرید زرینه، - با اعلام باشگاه ...
249 - خبر بد برای پرسپولیس؛ صادقی چند هفته غایب است
عصر ایران- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:20 76616935
عصر ایران- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:20 76616935
تیم فوتبال پرسپولیس در آستانه بازی های مهم، با مصدومیت سعید صادقی روبرو شده است. این بازیکن به دلیل مصدومیت چند هفته از میادین دور خواهد بود. - تیم فوتبال پرسپولیس در آستانه بازی های ...
250 - با اعلام باشگاه پرسپولیس؛ سعید صادقی چند بازی دور از میادین
زیرنویس نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:19 76616911
زیرنویس نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:19 76616911
وینگر تیم فوتبال پرسپولیس که در تمرینات دچار آسیب دیدگی شد، چند بازی را دور از میادین خواهد بود. به گزارش خبرگزاری آنا، سعید صادقی برای چند بازی دور از میادین خواهد بود. - وینگر تیم ...
251 - دوری چند هفته ای یک پرسپولیسی به دلیل مصدومیت
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:17 76616885
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:17 76616885
به گزارش خبرگزاریخبرآنلاین؛ با اعلام باشگاه پرسپولیس و بنا بر اعلام دکتر فرید زرینه، رییس کمیته پزشکی باشگاه، سعید صادقی برای چند بازی دور از میادین خواهد بود. - و بنا بر اعلام دکتر ...
252 - وینگر پرسپولیس چند هفته دور از میادین
مهر- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:15 76616830
مهر- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:15 76616830
وینگر تیم فوتبال پرسپولیس که در تمرینات دچار آسیب دیدگی شد، چند بازی را دور از میادین خواهد بود. - وینگر تیم فوتبال پرسپولیس که در تمرینات دچار آسیب دیدگی شد، چند بازی را دور از میادین خواهد بود.
253 - لخته خون در بدن: نشانه ها و هشدارهای خطرناک
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 18:05 76602096
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 18:05 76602096
لخته خون در بدن یک مشکل جدی است که نیاز به تشخیص و درمان فوری دارد. شناختن نشانه های آن می تواند به شما در تشخیص زودهنگام و نجات جانتان کمک کند. - سردرد شدید و ناگهانی، به ویژه اگر با علائم ...
254 - اما و اگرهای افزایش عضلات پا
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 17:20 76601627
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 17:20 76601627
کیفیت زندگی شما ممکن است تحت تاثیر ضعف، درد ساق پا یا کاهش قدرت عضلانی باشد. - به گزارش در یک یا هر دو پا را تجربه کنید یا این می تواند بخشی از یک احساس ضعف گسترده در سراسر بدن شما باشد. ...
255 - برای داشتن پاهای قوی تر این کارها را انجام دهید
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 21:27 76592238
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 21:27 76592238
کیفیت زندگی شما ممکن است تحت تاثیر ضعف، درد ساق پا یا کاهش قدرت عضلانی باشد. ممکن است ضعف در یک یا هر دو پا را تجربه کنید یا این می تواند بخشی از یک احساس ضعف گسترده در سراسر بدن شما باشد. - ،
256 - 5 راهکار برای داشتن پاهای قوی تر
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 09:40 76582971
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 09:40 76582971
دویدن تاثیرات مثبتی بر سلامت روحی و جسمی دارد. این ورزش پایه ای یکی از بهترین و آسان ترین روش ها برای به دست آوردن و حفظ تناسب اندام است، چه روی تردمیل، - دویدن تاثیرات مثبتی بر سلامت ...
257 - 5 راهکار برای داشتن پاهای قوی تر
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 04:23 76581127
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 04:23 76581127
کیفیت زندگی شما ممکن است تحت تاثیر ضعف، درد ساق پا یا کاهش قدرت عضلانی باشد. ممکن است ضعف در یک یا هر دو پا را تجربه کنید یا این می تواند بخشی از یک احساس ضعف گسترده در سراسر بدن شما باشد. ...
258 - درمان خانگی ورم پای دیابتی ها ؛سریع و ساده
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 07:19 76546309
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 07:19 76546309
ورم پای دیابتی می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. برخی از مهم ترین علل آن عبارتند از: اختلال در گردش خون: دیابت می تواند باعث آسیب به رگ های خونی و کاهش جریان خون در پاها شود. - آسیب عصبی ...
259 - بمب نقل و انتقالاتی در NBA ترکید
آفتاب- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 11:36 76515727
آفتاب- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 11:36 76515727
در یک نقل و انتقال بزرگ، آنتونی دیویس به تیم موریکس و لوکا دانچیچ به تیم لیکرز پیوستند. - آفتاب نیوز : در یک نقل و انتقال غیر منتظره و بزرگ، تیم های لس آنجلس لیکرز و دالاس موریکس بر سر انتقال ...
260 - حجامت؛ روشی برای کاهش وزن و بلندقدتر شدن؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 09:41 76513061
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 09:41 76513061
زمانی که نوجوان برای افزایش قد به ما مراجعه می کند، ما برای فرد بادکش انجام می دهیم، یعنی صفحات رشد فرد را با اصولی که بادکش دارد سلول های رشد فرد را تحریک می کنیم. - به گزارش وی ادامه ...
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار داغ:
اخراج مدیر رسانه ای پرسپولیس پس از انتشار استوری توهین آمیز به استقلال
این کار، خاری به جان فوتبال ایران است؛ عصبانیت شدید استقلال در واکنش به شعار پرسپولیسی ها
واکنش شدیداللحن مدیران باشگاه استقلال علیه شعار و ویدئوی جنجالی پرسپولیسی ها + تصویر
واکنش تند مدیر سابق استقلال به ویدیوی جنجالی پرسپولیس
جواب بی ادبی را با بی ادبی نمی دهند آقای تاجرنیا!
گزارش تصویری | رونمایی از مجسمه «زانو زنندگان برابر ایران»
بیانیه استقلال بعد از ویدیوی منشوری پرسپولیس
سفارت فلسطین در آنکارا از صدور حکم بازداشت نتانیاهو و دیگر مقامات اسراییلی توسط ترکیه استقبال کرد
تشکیل تیم انتقالی کاملا زنانه زهران ممدانی
4 سال زندگی در سایه؛ مردی که همسرش را با خواهران او تقسیم کرد
پویش در مقابل ایران دوباره زانو می زنید
تغییرات قیمت دلار و لیر ترکیه امروز 13 آبان 1404 + نرخ یورو، درهم و یوان
ایکس ترافیک جعلی در سراسر وب ارسال می کند
عملیات 72 ساعته پلیس دامغان با دستگیری 30 موادفروش و 14 تبعه غیرمجاز
پیش بینی بورس فردا شنبه 17 آبان 1404
جذابترین مرد های دنیا در سال 2025 مشخص شدند | از امیر مقاره تا زهران ممدانی
بالانسر آخرین فراخوان برای بازگرداندن 100 میلیون دلار
رونمایی از مجسمه شاپور دوم و شکست والرین در میدان انقلاب (عکس)
کشف راز پشت پرده تبدیل سلول های ایمنی از مدافع به مهاجم
آغاز دور جدید ثبت نام وام های دانشجویی از ابتدای هفته آینده+ جزییات
تحلیل آمازون از ادامه سلطه بی چون وچرای AMD بر بازار پردازندها
عکسی جذاب از هانا پاک نیت، نوه چشم رنگی محمود پاک نیت
همکاری Cwallet و Conflux برای گسترش دسترسی کاربران به Web3
ویدیو/ خسروپناه: امیدوارم روزی کنکور حذف شود
موضوعات داغ:
باشگاه استقلال
میدان انقلاب
هواداران پرسپولیس
مدیر رسانه ای
پرسپولیسی ها
مدیر رسانه ای پرسپولیس
سکوت انتخاباتی
فروشگاه های آنلاین
فوتبال ایران
وام های دانشجویی
انجمن های ادبی
جلسه ستاد بحران
برنامه فوتبال ایرانی
تیم آلپاین
علی محمد مختاری
ستاد استانی مبارزه با کرونا
شعر دعبل
ناظر
رژیم غذایی یویویی
سوییفت
راشنان
ایران چک صد هزار تومانی
بندرملو
مدیر حوزه های علمیه
علیفر
سازمان پیمان امنیت مشترک
Future Stars
شهر بندر ماهشهر
باشگاه پرسپولیس
خط امام
محمود پاک نیت
حمایت معیشتی
ریاست جمهوری
گرانی و تورم
رییس شورای اسلامی شهر تهران
منشور کوروش
کمیسیون شهرسازی و معماری
شورای اسلامی شهر تهران
مدیرعامل سابق استقلال
رییس شورای اسلامی شهر
ارکستر سمفونیک تهران
سخنگوی شورای اسلامی
بیماری های خودایمنی
خرده فروش مواد مخدر
رشته های دانشگاهی
علی نظری جویباری،
نخست وزیر اسراییل
معاون خدمات شهری
کمیسیون شهرسازی
فرمانده انتظامی
استقلال خوزستان
استانداری تهران
ارکستر سمفونیک
مدیران استقلال
سمفونیک تهران
پرطرفدارترین
نظری جویباری
رییس کمیسیون
میلیون دلار
پیمان حدادی
کانون هواداران پرسپولیس
دادسرای عمومی و انقلاب
شهادت حضرت فاطمه زهرا
صندوق رفاه دانشجویان
اینستاگرام پرسپولیس
فعال سیاسی اصلاح طلب
خانواده های نیازمند
عبدالحسین خسروپناه
روابط عمومی سازمان
بازیکنان پرسپولیس
فرهنگسرای نیاوران
محمدصادق معتمدیان
انتخابات پارلمانی
عباس اسماعیل بیگی
باشگاه خبرنگاران
برگزاری انتخابات
کنفرانس مطبوعاتی
سینما و تلویزیون
شهادت حضرت فاطمه
شبکه های اجتماعی
اخراج مدیر رسانه ای پرسپولیس پس از انتشار استوری توهین آمیز به استقلال این کار، خاری به جان فوتبال ایران است؛ عصبانیت شدید استقلال در واکنش به شعار پرسپولیسی ها واکنش شدیداللحن مدیران باشگاه استقلال علیه شعار و ویدئوی جنجالی پرسپولیسی ها + تصویر واکنش تند مدیر سابق استقلال به ویدیوی جنجالی پرسپولیس جواب بی ادبی را با بی ادبی نمی دهند آقای تاجرنیا! گزارش تصویری | رونمایی از مجسمه «زانو زنندگان برابر ایران» بیانیه استقلال بعد از ویدیوی منشوری پرسپولیس سفارت فلسطین در آنکارا از صدور حکم بازداشت نتانیاهو و دیگر مقامات اسراییلی توسط ترکیه استقبال کرد تشکیل تیم انتقالی کاملا زنانه زهران ممدانی 4 سال زندگی در سایه؛ مردی که همسرش را با خواهران او تقسیم کرد پویش در مقابل ایران دوباره زانو می زنید تغییرات قیمت دلار و لیر ترکیه امروز 13 آبان 1404 + نرخ یورو، درهم و یوان ایکس ترافیک جعلی در سراسر وب ارسال می کند عملیات 72 ساعته پلیس دامغان با دستگیری 30 موادفروش و 14 تبعه غیرمجاز پیش بینی بورس فردا شنبه 17 آبان 1404 جذابترین مرد های دنیا در سال 2025 مشخص شدند | از امیر مقاره تا زهران ممدانی بالانسر آخرین فراخوان برای بازگرداندن 100 میلیون دلار رونمایی از مجسمه شاپور دوم و شکست والرین در میدان انقلاب (عکس) کشف راز پشت پرده تبدیل سلول های ایمنی از مدافع به مهاجم آغاز دور جدید ثبت نام وام های دانشجویی از ابتدای هفته آینده+ جزییات تحلیل آمازون از ادامه سلطه بی چون وچرای AMD بر بازار پردازندها عکسی جذاب از هانا پاک نیت، نوه چشم رنگی محمود پاک نیت همکاری Cwallet و Conflux برای گسترش دسترسی کاربران به Web3 ویدیو/ خسروپناه: امیدوارم روزی کنکور حذف شودموضوعات داغ:
باشگاه استقلال میدان انقلاب هواداران پرسپولیس مدیر رسانه ای پرسپولیسی ها مدیر رسانه ای پرسپولیس سکوت انتخاباتی فروشگاه های آنلاین فوتبال ایران وام های دانشجویی انجمن های ادبی جلسه ستاد بحران برنامه فوتبال ایرانی تیم آلپاین علی محمد مختاری ستاد استانی مبارزه با کرونا شعر دعبل ناظر رژیم غذایی یویویی سوییفت راشنان ایران چک صد هزار تومانی بندرملو مدیر حوزه های علمیه علیفر سازمان پیمان امنیت مشترک Future Stars شهر بندر ماهشهر باشگاه پرسپولیس خط امام محمود پاک نیت حمایت معیشتی ریاست جمهوری گرانی و تورم رییس شورای اسلامی شهر تهران منشور کوروش کمیسیون شهرسازی و معماری شورای اسلامی شهر تهران مدیرعامل سابق استقلال رییس شورای اسلامی شهر ارکستر سمفونیک تهران سخنگوی شورای اسلامی بیماری های خودایمنی خرده فروش مواد مخدر رشته های دانشگاهی علی نظری جویباری، نخست وزیر اسراییل معاون خدمات شهری کمیسیون شهرسازی فرمانده انتظامی استقلال خوزستان استانداری تهران ارکستر سمفونیک مدیران استقلال سمفونیک تهران پرطرفدارترین نظری جویباری رییس کمیسیون میلیون دلار پیمان حدادی کانون هواداران پرسپولیس دادسرای عمومی و انقلاب شهادت حضرت فاطمه زهرا صندوق رفاه دانشجویان اینستاگرام پرسپولیس فعال سیاسی اصلاح طلب خانواده های نیازمند عبدالحسین خسروپناه روابط عمومی سازمان بازیکنان پرسپولیس فرهنگسرای نیاوران محمدصادق معتمدیان انتخابات پارلمانی عباس اسماعیل بیگی باشگاه خبرنگاران برگزاری انتخابات کنفرانس مطبوعاتی سینما و تلویزیون شهادت حضرت فاطمه شبکه های اجتماعی
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
