صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Thu, 20th Nov 2025
اخبار لاغری و کاهش وزن - صفحه دهم
بروزرسانی: 00:11
181 - چگونه از شل شدن پوست جلوگیری کنیم
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 22:06 72643125
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 22:06 72643125
مسئله افتادگی و شل شدن پوست بعد از لاغری و کاهش وزن یکی از دغدغه های کسانی است که وزن کم کرده اند و از شل بودن پوست بدن شکایت دارند. - ، در این مطلب با علم ورزش همراه شوید تا این موضوع را ...
182 - همه چیز درباره رژیم فستینگ که باید بدانید
پنجره نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 07:03 72493014
پنجره نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 07:03 72493014
«می دونی فستینگ چیه؟! دنبال رژیم لاغری هستی؟! خب بخون یاد بگیر!» افرادی که در پی لاغری و کاهش وزن هستند راه های مختلفی را امتحان می کنند. - راهنماتو: می دونی فستینگ چیه؟! دنبال رژیم لاغری ...
183 - مواد غذایی سالمی که مسیر لاغری و کاهش وزن را مختل می کنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 12:31 72483015
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 12:31 72483015
در مسیر لاغری و کاهش وزن، انتخاب غذاهای مناسب بسیار اهمیت دارد چراکه برخی از غذاها، به جای کمک به کاهش وزن، ممکن است این فرآیند را سخت تر کنند. - به گزارش دارید باید بدانید که عوامل متعددی ...
184 - مواد غذایی سالمی که مسیر لاغری و کاهش وزن را مختل می کنند
جهان مانا- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 11:58 72482311
جهان مانا- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 11:58 72482311
در مسیر لاغری و کاهش وزن، انتخاب غذاهای مناسب بسیار اهمیت دارد چراکه برخی از غذاها، به جای کمک به کاهش وزن، ممکن است این فرآیند را سخت تر کنند. - به گزارش جهان مانا ، اگر قصد لاغر شدن و ...
185 - کدام مواد غذایی سالم، مانع لاغری می شوند؟
اندیشه قرن- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 09:59 72479691
اندیشه قرن- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 09:59 72479691
در مسیر لاغری و کاهش وزن، انتخاب غذاهای مناسب بسیار اهمیت دارد چراکه برخی از غذاها، به جای کمک به کاهش وزن، ممکن است این فرآیند را سخت تر کنند. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ،به نقل از همشهری،
186 - کنگر بخورید، لاغر شوید!
ایونا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 13:48 72376752
ایونا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 13:48 72376752
کنگر از گیاهان بی نظیری است که فیبر، آنتی اکسیدان و مواد مغذی زیادی دارد و می تواند به بهبود سلامت بدن کمک کند. این گیاه در انواع طب های سنتی استفاده می شود و کارشناسان هم خواص کنگر را ...
187 - چسب لاغری را دقیق بشناسید
اندیشه معاصر- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 21 اردیبهشت 1403، 22:32 72354029
اندیشه معاصر- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 21 اردیبهشت 1403، 22:32 72354029
از همه تبلیغات عجیب جهانی درباره لاغری و اندام ایده آل و... که بگذریم، باز هم نمی توانیم چشم مان را بر این واقعیت ببندیم که تناسب اندام و متناسب شدن و در نهایت متناسب ماندن، - به گزارش ...
188 - فریب باربی شدن
آفتاب نو- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 21 اردیبهشت 1403، 03:08 72344584
آفتاب نو- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 21 اردیبهشت 1403، 03:08 72344584
این نظر بسیاری از متخصصان حوزه سلامت و تغذیه و رژیم درمانی است که معتقدند تصمیم به کاهش وزن و داشتن اندامی متناسب، هدفی بسیار ارزشمند در راستای ارتقای جنبه های جسمی و روحی زندگی فرد ...
189 - هرآنچه که باید در مورد چسب لاغری ناف بدانید!
ایسکانیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 21 اردیبهشت 1403، 02:00 72344469
ایسکانیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 21 اردیبهشت 1403، 02:00 72344469
از همه تبلیغات عجیب جهانی درباره لاغری و اندام ایده آل و... که بگذریم، باز هم نمی توانیم چشم مان را بر این واقعیت ببندیم که تناسب اندام و متناسب شدن و در نهایت متناسب ماندن، - یکی از ابعاد ...
190 - فریب باربی شدن!
آرمان ملی- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 17:03 72340588
آرمان ملی- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 17:03 72340588
تبلیغات حوزه لاغری و کاهش وزن نسبت به گذشته سر و شکل عجیب تری به خود گرفته است. - به گزارش آرمان ملی آنلاین ، جام جم نوشت: از همه تبلیغات عجیب جهانی درباره لاغری و اندام ایده آل و... که بگذریم،
191 - فریب باربی شدن!
ایسنا- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 12:20 72337368
ایسنا- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 12:20 72337368
تبلیغات حوزه لاغری و کاهش وزن نسبت به گذشته سر و شکل عجیب تری به خود گرفته است. - تبلیغات حوزه لاغری و کاهش وزن نسبت به گذشته سر و شکل عجیب تری به خود گرفته است. به گزارش ایسنا، جام جم نوشت: ...
192 - فریب روش های مختلف باربی شدن را نخورید!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 10:48 72336046
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 10:48 72336046
تبلیغات حوزه لاغری و کاهش وزن نسبت به گذشته سر و شکل عجیب تری به خود گرفته است. - روزنامه جام جم نوشت: از همه تبلیغات عجیب جهانی درباره لاغری و اندام ایده آل و ... که بگذریم، باز هم نمی توانیم ...
193 - زمان مناسب برای پیاده روی جهت لاغری و کاهش وزن
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 22:06 72317091
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 22:06 72317091
پیاده روی یکی از مهم ترین فعالیت هایی است که تأثیر بسیار زیادی در بهبود سلامت جسمانی خصوصاً قلب و عروق دارد. - به گزارش روزانه نقش بسیار مهمی در حفظ و بهبود سلامتی دارد. پیاده روی منظم ...
194 - زمان مناسب برای پیاده روی جهت لاغری و کاهش وزن
جهان مانا- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 17:43 72314584
جهان مانا- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 17:43 72314584
پیاده روی یکی از مهم ترین فعالیت هایی است که تأثیر بسیار زیادی در بهبود سلامت جسمانی خصوصاً قلب و عروق دارد. - به گزارش جهان مانا ، اضافه وزن مثل یک کابوس، عذاب آور است! اغلب کسانی که اضافه ...
195 - زمان مناسب برای پیاده روی جهت لاغری و کاهش وزن
آرمان ملی- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 22:03 72301594
آرمان ملی- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 22:03 72301594
پیاده روی یکی از مهم ترین فعالیت هایی است که تأثیر بسیار زیادی در بهبود سلامت جسمانی خصوصاً قلب و عروق دارد. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، اضافه وزن مثل یک کابوس، عذاب آور است! اغلب کسانی ...
196 - زمان مناسب برای پیاده روی جهت لاغری و کاهش وزن
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 21:05 72300917
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 21:05 72300917
پیاده روی یکی از مهم ترین فعالیت هایی است که تأثیر بسیار زیادی در بهبود سلامت جسمانی خصوصاً قلب و عروق دارد. - به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری، اضافه وزن مثل یک کابوس، عذاب آور ...
197 - چند تا از بهترین روش های لاغری و کاهش وزن از نظر پزشکان را بشناسید!
جار نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 01:20 72287999
جار نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 01:20 72287999
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،متخصصان تغذیه رژیم های غذایی مختلفی را ابداع کرده اند تا بتوانند به افرادی که از اضافه وزن رنج می برند، - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،
198 - چند تا از بهترین روش های لاغری و کاهش وزن از نظر پزشکان را بشناسید!
اندیشه معاصر- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 00:12 72287777
اندیشه معاصر- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 00:12 72287777
متخصصان تغذیه رژیم های غذایی مختلفی را ابداع کرده اند تا بتوانند به افرادی که از اضافه وزن رنج می برند، کمک کنند. نکته مهم این است که همه این رژیم های غذایی برای تمامی افراد مناسب نیستند. ...
199 - خواص بی نظیر نخود فرنگی برای لاغری
آفتاب نو- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 14 اردیبهشت 1403، 07:08 72255706
آفتاب نو- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 14 اردیبهشت 1403، 07:08 72255706
خواص جالب و بی نظیر نخود فرنگی برای لاغری و کاهش وزن را در این مطلب بخوانید. نخود فرنگی علاوه بر خوشمزه بودن گنجینه کوچکی از مواد مغذی هستند که دارای فواید بسیاری برای سلامت بدن می باشند.
200 - خواص بی نظیر نخود فرنگی برای لاغری
زیرنویس نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 14 اردیبهشت 1403، 07:06 72255705
زیرنویس نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 14 اردیبهشت 1403، 07:06 72255705
خواص جالب و بی نظیر نخود فرنگی برای لاغری و کاهش وزن را در این مطلب بخوانید. نخود فرنگی علاوه بر خوشمزه بودن گنجینه کوچکی از مواد مغذی هستند که دارای فواید بسیاری برای سلامت بدن می باشند.
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
خبر امروز | شادمانی نعیمه نظام دوست از رفع اتهام پژمان جمشیدی
جایگزین سریال زیر آسمان شهر از شبکه آی فیلم مشخص شد | نام سریال وزمان پخش اعلام شد
درس هایی از قرآن | جواب سوال آیه 4 سوره مائده به چه امری اشاره دارد؟
درس هایی از قرآن | جواب سوال کدام دستور الهی بود که پیامبر فرموده مرا پیر کرد؟
پرسپولیس خانه من است؛ با افتخار به پیشنهاد بازگشت جواب مثبت می دهم
فیلم/ هشدارسپاه نسبت به احتمال جنگ در کشور
رحمان عموزاد در کشتی آزاد صاحب مدال طلا شد رونویس | اخبار ورزشی
ویدیو| وضعیت افتضاح ورزشگاه میزبان بازی استقلال و پادیاب!
1000،000،000،000 تومان برای استادیوم علی دایی+ تصاویر
عکس / قیمت طلا و سکه امروز 29 آبان ماه 1404
جزییات جدیدیک خبرنگار از پرونده پژمان جمشیدی
پخش آهنگ شادمهر عقیلی روی آنتن زنده تلویزیون+ فیلم
نظر جدید پزشکی قانونی درباره پرونده پژمان جمشیدی
ایگور سرگیف: پیشنهاد استقلال و پرسپولیس؟ خبر دقیقی ندارم!
شهادت دو پاسدار در پایتخت/ ماجرا چه بود؟
افزایش 1,500 درصدی قیمت ایتریم؛ جنگ تجاری آمریکا و چین بازار مواد کمیاب را به چالش کشید
سد کرج هم به حجم مرده رسید | برداشت آب از سد کرج متوقف می شود؟
نماینده آمریکا: ایران تعهداتش به توافق جامع پادمانی را ازسربگیرد
واکنش قیمت دلار در بازار پس از تصویب قطعنامه + جدول قیمت دلار و ارز امروز 29 ابان 1404
3 مدل املت سریع | دستور پخت خوشمزه با مواد ساده
کاربران شاد، فیلترینگ پرهزینه در آستانه پایان / بدترین شکل حمایت از داخلی ها / تحلیل کارشناسان فناوری
فواید بی نظیر آب انار که نمی دانستید
موضوعات داغ:
بازی استقلال
رحمان عموزاد
کشورهای اسلامی
پزشکی قانونی
مسابقات کشتی آزاد
مسابقات کشتی
نعیمه نظام دوست
فوتبال استقلال
شادمهر عقیلی
ورزشگاه تختی
حامد ترابی
بایرامی
کنتا
فوتبال120
محمد دانشگر
بازیکن ایرانی زووله
شهرام هروی
بیگانه ستیزی
دیگو
شانق
واردکنندگان خودرو
شهردار بندرگناوه
رودستر
مرکز تحقیقات کشاورزی
گروههای خونی
واکنش فرانسه
کارده
طوفان
ساعت هوشمند
باشگاه های بدنسازی تهران
بهره برداری
استان تهران
منچستریونایتد منچسترسیتی
نماینده ولی فقیه در استان
بازی های کشور های اسلامی
آژانس بین المللی انرژی
عضو هیأت علمی دانشگاه
تغییر ورزشگاه میزبان
بارسلونا رئال مادرید
تیم ملی فوتبال ایران
رئال مادرید یوونتوس
چلسی منچستریونایتد
ورزشگاه تختی تهران
پایگاه خبری تحلیلی
کریستیانو رونالدو
وزیر ورزش و جوانان
رییس جمهور آمریکا
پرسپولیس استقلال
نماینده ولی فقیه
آژانس بین المللی
10 میلیون مترمکعب
بهترین بازیکنان
درس هایی از قرآن
جورجینا رودریگز
وزیر امور خارجه
شهرستان کوهدشت
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
سفر رییس جمهور
منچستریونایتد
تیم ملی فوتبال
بیمه رانندگان
روزنامه ایران
تیم ملی ایران
ورزش و جوانان
عضو هیأت علمی
جامعه کارگری
لیگ ازبکستان
گزارش فوتبال
دانشگاه مفید
ضربات پنالتی
تراکتورسازی
صنعت هسته ای
هفته پایانی
افزایش قیمت
رئال مادرید
پایگاه خبری
مدیرکل راه و شهرسازی استان
مرحله یک شانزدهم جام حذفی
آیت الله حبیب الله شعبانی
خبر امروز | شادمانی نعیمه نظام دوست از رفع اتهام پژمان جمشیدی جایگزین سریال زیر آسمان شهر از شبکه آی فیلم مشخص شد | نام سریال وزمان پخش اعلام شد درس هایی از قرآن | جواب سوال آیه 4 سوره مائده به چه امری اشاره دارد؟ درس هایی از قرآن | جواب سوال کدام دستور الهی بود که پیامبر فرموده مرا پیر کرد؟ پرسپولیس خانه من است؛ با افتخار به پیشنهاد بازگشت جواب مثبت می دهم فیلم/ هشدارسپاه نسبت به احتمال جنگ در کشور رحمان عموزاد در کشتی آزاد صاحب مدال طلا شد رونویس | اخبار ورزشی ویدیو| وضعیت افتضاح ورزشگاه میزبان بازی استقلال و پادیاب! 1000،000،000،000 تومان برای استادیوم علی دایی+ تصاویر عکس / قیمت طلا و سکه امروز 29 آبان ماه 1404 جزییات جدیدیک خبرنگار از پرونده پژمان جمشیدی پخش آهنگ شادمهر عقیلی روی آنتن زنده تلویزیون+ فیلم نظر جدید پزشکی قانونی درباره پرونده پژمان جمشیدی ایگور سرگیف: پیشنهاد استقلال و پرسپولیس؟ خبر دقیقی ندارم! شهادت دو پاسدار در پایتخت/ ماجرا چه بود؟ افزایش 1,500 درصدی قیمت ایتریم؛ جنگ تجاری آمریکا و چین بازار مواد کمیاب را به چالش کشید سد کرج هم به حجم مرده رسید | برداشت آب از سد کرج متوقف می شود؟ نماینده آمریکا: ایران تعهداتش به توافق جامع پادمانی را ازسربگیرد واکنش قیمت دلار در بازار پس از تصویب قطعنامه + جدول قیمت دلار و ارز امروز 29 ابان 1404 3 مدل املت سریع | دستور پخت خوشمزه با مواد ساده کاربران شاد، فیلترینگ پرهزینه در آستانه پایان / بدترین شکل حمایت از داخلی ها / تحلیل کارشناسان فناوری فواید بی نظیر آب انار که نمی دانستیدموضوعات داغ:
بازی استقلال رحمان عموزاد کشورهای اسلامی پزشکی قانونی مسابقات کشتی آزاد مسابقات کشتی نعیمه نظام دوست فوتبال استقلال شادمهر عقیلی ورزشگاه تختی حامد ترابی بایرامی کنتا فوتبال120 محمد دانشگر بازیکن ایرانی زووله شهرام هروی بیگانه ستیزی دیگو شانق واردکنندگان خودرو شهردار بندرگناوه رودستر مرکز تحقیقات کشاورزی گروههای خونی واکنش فرانسه کارده طوفان ساعت هوشمند باشگاه های بدنسازی تهران بهره برداری استان تهران منچستریونایتد منچسترسیتی نماینده ولی فقیه در استان بازی های کشور های اسلامی آژانس بین المللی انرژی عضو هیأت علمی دانشگاه تغییر ورزشگاه میزبان بارسلونا رئال مادرید تیم ملی فوتبال ایران رئال مادرید یوونتوس چلسی منچستریونایتد ورزشگاه تختی تهران پایگاه خبری تحلیلی کریستیانو رونالدو وزیر ورزش و جوانان رییس جمهور آمریکا پرسپولیس استقلال نماینده ولی فقیه آژانس بین المللی 10 میلیون مترمکعب بهترین بازیکنان درس هایی از قرآن جورجینا رودریگز وزیر امور خارجه شهرستان کوهدشت سپاهان تراکتور استقلال سپاهان سفر رییس جمهور منچستریونایتد تیم ملی فوتبال بیمه رانندگان روزنامه ایران تیم ملی ایران ورزش و جوانان عضو هیأت علمی جامعه کارگری لیگ ازبکستان گزارش فوتبال دانشگاه مفید ضربات پنالتی تراکتورسازی صنعت هسته ای هفته پایانی افزایش قیمت رئال مادرید پایگاه خبری مدیرکل راه و شهرسازی استان مرحله یک شانزدهم جام حذفی آیت الله حبیب الله شعبانی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
