صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 18 تیر 1405 - Thu, 09th Jul 2026
اخبار ددلیفت - صفحه دوم
بروزرسانی: 03:47
21 - برگزاری دومین دوره مسابقات باشگاهی پرس سینه و ددلیفت باشگاه اسوه شیراز
تسنیم نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 1 آذر 1404، 11:15 79960413
تسنیم نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 1 آذر 1404، 11:15 79960413
با حضور بیش از 60 ورزشکار دومین دوره مسابقات باشگاهی پرس سینه قدرتی و ددلیفت با میزبانی باشگاه اسوه شعبه یک برگزار شد. - از شیراز، امیر شکرگزار با بیان اینکه با حضور بیش از 60 ورزشکار دومین ...
مسابقات - باشگاه - برگزار - دوره مسابقات - پرس سینه - برگزاری - ورزشکار
22 - ددلیفت (Deadlift) در کراس فیت؛ پادشاه تمرینات قدرتی
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 21 آبان 1404، 08:12 79856995
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 21 آبان 1404، 08:12 79856995
حرکت ددلیفت برای افزایش قدرت، استقامت و ساخت عضلات پایین تنه و پشت بدن کاربرد دارد. نوشته ددلیفت (Deadlift) در کراس فیت؛ پادشاه تمرینات قدرتی اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ...
ددلیفت - عضلات - قدرت - تمرینات - افزایش - خبرگزاری - قدرتی
23 - ددلیفت (Deadlift) در کراس فیت؛ پادشاه تمرینات قدرتی
خبر آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 21 آبان 1404، 08:00 79856903
خبر آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 21 آبان 1404، 08:00 79856903
حرکت ددلیفت برای افزایش قدرت، استقامت و ساخت عضلات پایین تنه و پشت بدن کاربرد دارد. -
ددلیفت - استقامت - تمرینات - کاربرد - افزایش - پادشاه - قدرتی
24 - ببینید | آموزش حرکت ددلیفت با حالت پا باز و بالا کشیدن میله تا چانه
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آبان 1404، 11:42 79780854
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آبان 1404، 11:42 79780854
حرکت ددلیفت با حالت پا باز و کشش میله تا چانه هم زمان روی قدرت، استقامت و هماهنگی عضلانی کار می کند. نوشته ببینید | آموزش حرکت ددلیفت با حالت پا باز و بالا کشیدن میله تا چانه اولین بار ...
ددلیفت - میله - حالت - خبرگزاری - استقامت - هماهنگی - فوتبال
25 - ببینید | آموزش حرکت ددلیفت با حالت پا باز و بالا کشیدن میله تا چانه
خبر آنلاین- اجتماعی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آبان 1404، 11:15 79780497
خبر آنلاین- اجتماعی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آبان 1404، 11:15 79780497
حرکت ددلیفت با حالت پا باز و کشش میله تا چانه هم زمان روی قدرت، استقامت و هماهنگی عضلانی کار می کند. -
ددلیفت - حالت - میله - استقامت - هماهنگی
26 - ببینید| آموزش حرکت ددلیفت در کراسفیت
خبر آنلاین- اجتماعی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آبان 1404، 10:35 79780013
خبر آنلاین- اجتماعی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آبان 1404، 10:35 79780013
حرکت ددلیفت با حالت پا باز و کشش میله تا چانه هم زمان روی قدرت، استقامت و هماهنگی عضلانی کار می کند. -
ددلیفت - استقامت - کراسفیت - هماهنگی - آموزش - زمان
27 - برگزاری مسابقات وزنه برداری قدرتی در بیضا
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 10 آبان 1404، 20:15 79754913
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 10 آبان 1404، 20:15 79754913
مسابقات وزنه برداری قدرتی انتخابی استانی در دو رشته پرس سینه و ددلیفت به میزبانی شهرستان بیضا برگزار شد. - به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس ، در پایان این رقابت ها، بر اساس امتیاز ...
مسابقات وزنه برداری - وزنه برداری - برگزار - خبرگزاری صدا و سیما - مسابقات - شهرستان - بیضا
28 - وزنه برداران بیضایی در جایگاه نخست رقابت های پاورلیفتینگ ایستادند
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 10 آبان 1404، 16:35 79752928
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 10 آبان 1404، 16:35 79752928
مسابقات پاورلیفتینگ انتخابی استانی در دو رشته پرس سینه و ددلیفت به میزبانی شهرستان بیضا برگزار شد. - به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس ،رییس هیات بدنسازی و پرورش اندام شهرستان بیضا گفت:
بدنسازی و پرورش اندام - شهرستان - پاورلیفتینگ - استان فارس - مسابقات - استان - برگزار
29 - برای زنان از 40 سالگی به بعد چه ورزش هایی مناسب است؟
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 8 آبان 1404، 15:22 79733030
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 8 آبان 1404، 15:22 79733030
به گزارش برنا به نقل از همشهری، فعال ماندن بعد از 40سالگی برای حفظ سلامت جسمی و روانی زنان ضروری است، اما مهم است که برنامه تناسب اندام خود را متناسب با نیازهای در حال تغییر بدنشان تنظیم کنند.
تمرینات - تناسب اندام - تناسب - زنان - سلامت جسمی - برنا - مناسب
30 - برای زنان از 40 سالگی به بعد چه ورزش هایی مناسب است؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 8 آبان 1404، 13:42 79732057
شهر آرا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 8 آبان 1404، 13:42 79732057
فعال ماندن بعد از 40 سالگی برای حفظ سلامت جسمی و روانی زنان ضروری است. - به گزارش شهرآرانیوز، مهم است که زنان برنامه تناسب اندام خود را متناسب با نیاز های در حال تغییر بدنشان تنظیم کنند. ...
تمرینات - پیاده روی - زنان - 40 سالگی - تراکم استخوان - فعال - فعالیت
31 - برگزاری مسابقات ددلیفت در یاسوج
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 28 شهریور 1404، 20:00 79281745
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 28 شهریور 1404، 20:00 79281745
این مسابقه امروز با حضور 50 ورزشکار در شهر یاسوج برگزار شد. - به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد ، آرزو رحیمی افزود: این مسابقات در 5 رده برگزار می شود که در هر رده 4 نفر انتخاب ...
برگزار - مسابقات - ورزشکار - جوانان - مسابقه - رده های سنی - یاسوج
32 - ستاره بازی تاج و تخت رکورد ددلیفت را شکست
سیتنا- فرهنگی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 04:40 79224536
سیتنا- فرهنگی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 04:40 79224536
قهرمان ایسلندی و بازیگر مشهور سریال بازی تاج و تخت بار دیگر با شکستن رکورد جهانی ددلیفت، طرفداران… - پایگاه خبری سیتنا - مرجع تخصصی اخبار فاوا پایگاه اطلاع رسانی اینترنتی سیتنا دارای ...
بازی تاج و تخت - وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی - پایگاه - فناوری اطلاعات و ارتباطات - اطلاع رسانی - فرهنگ و ارشاد اسلامی - انتشار
33 - مهاباد قهرمان پرس سینه باشگاه های شمال غرب کشور شد
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 22 شهریور 1404، 10:00 79200232
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 22 شهریور 1404، 10:00 79200232
تیم باشگاه مهاباد توانست در مسابقات قهرمانی بزرگسالان پرس سینه باشگاه های شمال غرب کشور عنوان قهرمانی را کسب کند. - تیم باشگاه مهاباد توانست در مسابقات قهرمانی بزرگسالان پرس سینه باشگاه ...
قهرمان - مهاباد - مسابقات قهرمانی - باشگاه - قهرمانی - باشگاه های - پرس سینه
34 - آغاز مسابقات پرس سینه و ددلیفت قهرمانی باشگاه های شمالغرب کشور در مهاباد
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 20 شهریور 1404، 19:00 79185569
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 20 شهریور 1404، 19:00 79185569
مسابقات پرس سینه و ددلیفت قهرمانی باشگاه های شمالغرب کشور در مهاباد آغاز شد. - آغاز مسابقات پرس سینه و ددلیفت قهرمانی باشگاه های شمالغرب کشور در مهاباد آغاز مسابقات پرس سینه و ددلیفت ...
باشگاه های - مسابقات - پرس سینه - قهرمانی - باشگاه - مهاباد - ددلیفت
35 - هافثور بیورنسون رکورد ددلیفت جهان را با مهار وزنه ای باورنکردنی شکست! (عکس)
نواندیش- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 شهریور 1404، 18:45 79139765
نواندیش- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 شهریور 1404، 18:45 79139765
قهرمان ایسلندی و بازیگر مشهور سریال بازی تاج و تخت بار دیگر با شکستن رکورد جهانی ددلیفت، طرفداران ورزش قدرتی را شگفت زده کرد. - هافثور بیورنسون رکورد ددلیفت جهان را با مهار وزنه ای ...
سریال بازی تاج و تخت - رکورد - بازی تاج و تخت - رکورد جهانی - ددلیفت - ورزش قدرتی - بازی
36 - «ثور» بار دیگر به دنیای قوی ترین مردان بازگشت؛ ثبت رکورد جدید «ددلیفت» برای قهرمان ایسلندی
عصر ایران- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 شهریور 1404، 18:10 79139401
عصر ایران- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 شهریور 1404، 18:10 79139401
«هافثور بیورنسون»، ملقب به «ثور»، با بلند کردن وزنه ای باورنکردنی، رکورد جهانی ددلیفت را به 510 کیلوگرم افزایش داد. - فریماه فرجامی در بازی های آسیایی سال 1353(عکس) نمایی خیره کننده ...
خواهران منصوریان - روزنامه اطلاعات - بازی های آسیایی - رصد ماه گرفتگی - قوی ترین مردان - فریماه فرجامی - بانوان ایرانی
37 - ستاره سریال Game of Thrones رکورد زد!
خبر ورزشی- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 شهریور 1404، 16:52 79138582
خبر ورزشی- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 شهریور 1404، 16:52 79138582
هافتور بیورنسون، قوی ترین مرد سابق جهان و بازیگر نقش «کوه» در سریال بازی تاج وتخت (Game of Thrones) با بلند کردن 510 کیلوگرم در مسابقات جهانی ددلیفت، - هافتور بیورنسون، غول ایسلندی و قوی ترین ...
کیلوگرم - قوی ترین - Game of Thrones - جهان - سریال - رکورد - رقابت های جهانی
38 - هافثور بیورنسون رکورد ددلیفت جهان را شکست
آفتاب نو- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 شهریور 1404، 15:46 79137701
آفتاب نو- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 شهریور 1404، 15:46 79137701
هافثور بیورنسون بار دیگر با شکستن رکورد ددلیفت جهان تماشاگران را حیرت زده کرد. این غول ایسلندی که در سریال محبوب بازی تاج وتخت نقش آفرینی کرده بود، - هافثور بیورنسون بار دیگر با شکستن ...
رکورد - کیلوگرم - ددلیفت - شکست - نقش آفرینی - تماشاگران - جهان
39 - هافثور بیورنسون رکورد ددلیفت جهان را شکست
رونویس- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 شهریور 1404، 15:17 79137307
رونویس- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 شهریور 1404، 15:17 79137307
هافثور بیورنسون بار دیگر با شکستن رکورد ددلیفت جهان تماشاگران را حیرت زده کرد. این غول ایسلندی که در سریال محبوب بازی تاج وتخت نقش آفرینی کرده بود، - لحظه افتادن وزنه 252 کیلویی روی هافثور ...
تماشاگران - رکورد - شبکه های اجتماعی - کیلوگرم - دیگر - جهان - ددلیفت
40 - هافثور بیورنسون رکورد ددلیفت جهان را شکست
زیرنویس نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 شهریور 1404، 15:15 79137257
زیرنویس نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 شهریور 1404، 15:15 79137257
هافثور بیورنسون بار دیگر با شکستن رکورد ددلیفت جهان تماشاگران را حیرت زده کرد. این غول ایسلندی که در سریال محبوب بازی تاج وتخت نقش آفرینی کرده بود، - لحظه افتادن وزنه 252 کیلویی روی هافثور ...
تماشاگران - رکورد - شبکه های اجتماعی - کیلوگرم - دیگر - جهان - ددلیفت
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان |
اخبار ویژه صبح فوتبالی | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
جمع گل گهری ها جمع بود؛/ دو خرید جدید پرسپولیس رویت شدند! (عکس)
در اولین تمرین مشخص شد/ رسمی شد: جدایی چهار باتجربه پرسپولیس!
عقد قرارداد ابوالفضل جلالی و شهرآبادی با پرسپولیس – آفتاب نو
تصویر معنادار از احمد نوراللهی/ تیم فصل بعد لژیونر ایرانی مشخص شد +عکس
خیز دوباره پرسپولیس برای جذب یک بازیکن استقلالی دیگر
تماس پرسپولیس با 5 بازیکن نامدارش؛ تمرین نیایید، در لیست خروج هستید
عکس| واکنش حمید رسایی به اظهارات ترامپ
جزییات شنیده شدن چند صدای انفجار در آق قلا استان گلستان(18 تیر 1405)
ساعت آغاز مراسم تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب در مشهد تغییر کرد + جزییات
این موارد باعث مشکلات شدید چشمی میشود!
افزایش قیمت نفت و کاهش ارزش سهام پس از اعلام ترامپ مبنی بر پایان آتش بس با ایران
فعالیت مواکب زنجان در آزادراه زنجان - قزوین
ونس: ترامپ گزینه های زیادی درباره ایران دارد
بازار داغ خودروهای کارکرده تیر 1405 | قیمت جدید تیبا، پژوپارس، کوییک، پراید، دنا و شاهین اعلام شد + جدول / رکوردشکنی قیمت دنا پلاس اتوماتیک؛ ارزان ترین و گران ترین مدل های بازار دست دوم را اینجا ببینید
قدردانی عراقچی از عراق برای میزبانی باشکوه مراسم تشییع امام شهید
تا چشم کار می کند جمعیت است
خطرات جدی آب مروارید!
ترافیک سنگین در مسیر بازگشت از شمال
تحلیل تکنیکال اتریوم؛ خطر ریزش تا 1,650 دلار با تشکیل الگوی سقف گرد
سرقت و تخریب فیبر نوری موجب اختلال در بخشی از خدمات مخابراتی همدان شد
موضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس
مراسم تشییع
شهید انقلاب
مهدی تارتار
مراسم تشییع پیکر
نقل و انتقالات
ابوالفضل جلالی
ترافیک سنگین
قرارداد ابوالفضل جلالی
لژیونر ایرانی
زیدآباد
دروازه بان پرسپولیس
اردشیر محصص
قائم مقام وزیر صمت
شهر الهی
سهم
بال هواپیما
شیخ همام حمودی
کامپوزیت
فواید مویز
دام سبک
جدول لیگ هندبال
صنایع مس ایران
دادستانی دنا
شرکت بوش
گنج تپه
کارت پایان خدمت جعلی
معاون سیاسی امنیتی
قبض برق و آب
تولید شمش آلومینیوم خالص
ایالات متحده
ثابت ایمانی
سرمربی جدید
بین الحرمین
فسخ قرارداد
پایگاه خبری
نقل و انتقالات پرسپولیس
سرمربی جدید پرسپولیس
غلامرضا ثابت ایمانی
تیم فوتبال پرسپولیس
وضعیت ترافیکی و جوی
هواداران پرسپولیس
انتقالات پرسپولیس
فصل نقل و انتقالات
مرتضی پورعلی گنجی
خریدهای پرسپولیس
تمرینات پرسپولیس
وزارت امور خارجه
وزیر امور خارجه
ریتم شبانه روزی
سید عباس عراقچی
ترکیب پرسپولیس
دراگان اسکوچیچ
رختکن پرسپولیس
تغییر و تحولات
اعتراف به شکست
برخی بازیکنان
احمد نوراللهی
وضعیت ترافیکی
باشگاه سپاهان
حرم مطهر رضوی
سید علی حسینی
جاده های کشور
شرکت مخابرات
هافبک ایرانی
مراسم معارفه
محرم نویدکیا
حمله آمریکا
میلیون دلار
گزارش بازار
غروب خورشید
روزهای اخیر
مهدی تیکدری
پورعلی گنجی
توافق نهایی
عباس عراقچی
مسئولان این
بیمار روانی
طلوع خورشید
ملوان انزلی
جمع گل گهری ها جمع بود؛/ دو خرید جدید پرسپولیس رویت شدند! (عکس) در اولین تمرین مشخص شد/ رسمی شد: جدایی چهار باتجربه پرسپولیس! عقد قرارداد ابوالفضل جلالی و شهرآبادی با پرسپولیس – آفتاب نو تصویر معنادار از احمد نوراللهی/ تیم فصل بعد لژیونر ایرانی مشخص شد +عکس خیز دوباره پرسپولیس برای جذب یک بازیکن استقلالی دیگر تماس پرسپولیس با 5 بازیکن نامدارش؛ تمرین نیایید، در لیست خروج هستید عکس| واکنش حمید رسایی به اظهارات ترامپ جزییات شنیده شدن چند صدای انفجار در آق قلا استان گلستان(18 تیر 1405) ساعت آغاز مراسم تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب در مشهد تغییر کرد + جزییات این موارد باعث مشکلات شدید چشمی میشود! افزایش قیمت نفت و کاهش ارزش سهام پس از اعلام ترامپ مبنی بر پایان آتش بس با ایران فعالیت مواکب زنجان در آزادراه زنجان - قزوین ونس: ترامپ گزینه های زیادی درباره ایران دارد بازار داغ خودروهای کارکرده تیر 1405 | قیمت جدید تیبا، پژوپارس، کوییک، پراید، دنا و شاهین اعلام شد + جدول / رکوردشکنی قیمت دنا پلاس اتوماتیک؛ ارزان ترین و گران ترین مدل های بازار دست دوم را اینجا ببینید قدردانی عراقچی از عراق برای میزبانی باشکوه مراسم تشییع امام شهید تا چشم کار می کند جمعیت است خطرات جدی آب مروارید! ترافیک سنگین در مسیر بازگشت از شمال تحلیل تکنیکال اتریوم؛ خطر ریزش تا 1,650 دلار با تشکیل الگوی سقف گرد سرقت و تخریب فیبر نوری موجب اختلال در بخشی از خدمات مخابراتی همدان شدموضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس مراسم تشییع شهید انقلاب مهدی تارتار مراسم تشییع پیکر نقل و انتقالات ابوالفضل جلالی ترافیک سنگین قرارداد ابوالفضل جلالی لژیونر ایرانی زیدآباد دروازه بان پرسپولیس اردشیر محصص قائم مقام وزیر صمت شهر الهی سهم بال هواپیما شیخ همام حمودی کامپوزیت فواید مویز دام سبک جدول لیگ هندبال صنایع مس ایران دادستانی دنا شرکت بوش گنج تپه کارت پایان خدمت جعلی معاون سیاسی امنیتی قبض برق و آب تولید شمش آلومینیوم خالص ایالات متحده ثابت ایمانی سرمربی جدید بین الحرمین فسخ قرارداد پایگاه خبری نقل و انتقالات پرسپولیس سرمربی جدید پرسپولیس غلامرضا ثابت ایمانی تیم فوتبال پرسپولیس وضعیت ترافیکی و جوی هواداران پرسپولیس انتقالات پرسپولیس فصل نقل و انتقالات مرتضی پورعلی گنجی خریدهای پرسپولیس تمرینات پرسپولیس وزارت امور خارجه وزیر امور خارجه ریتم شبانه روزی سید عباس عراقچی ترکیب پرسپولیس دراگان اسکوچیچ رختکن پرسپولیس تغییر و تحولات اعتراف به شکست برخی بازیکنان احمد نوراللهی وضعیت ترافیکی باشگاه سپاهان حرم مطهر رضوی سید علی حسینی جاده های کشور شرکت مخابرات هافبک ایرانی مراسم معارفه محرم نویدکیا حمله آمریکا میلیون دلار گزارش بازار غروب خورشید روزهای اخیر مهدی تیکدری پورعلی گنجی توافق نهایی عباس عراقچی مسئولان این بیمار روانی طلوع خورشید ملوان انزلی
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
