صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 20 مرداد 1404 - Mon, 11th Aug 2025
اخبار مغز در خواب
بروزرسانی: 08:05
1 - بلایی که کافیین بر سر مغز در خواب می آورد
دنیای اقتصاد- پزشکی- 31 روز پیش - جمعه 20 تیر 1404، 10:28 78599321
دنیای اقتصاد- پزشکی- 31 روز پیش - جمعه 20 تیر 1404، 10:28 78599321
نوشیدن کافیین پیش از خواب می تواند بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد یا آن را مختل کند اما یک مطالعه جدید، درباره آثار کافیین بر مغز حین خواب، - در آزمایش هایی که متخصصان دانشگاه مونترآل کانادا ...
کافیین - اطلاعات - بحرانی - خواب - حالت - انعطاف پذیری - نقطه بحرانی
2 - قهوه مانع آرامش مغز در خواب می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 68 روز پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 21:00 78305565
فرتاک نیوز- پزشکی- 68 روز پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 21:00 78305565
مصرف کافیین حتی در خواب هم آرامش مغز را مختل می کند و از استراحت عمیق جلوگیری می کند - ، تحقیقات دانشمندان دانشگاه مونترال نشان داده است که کافیین می تواند حتی پس از خوابیدن، فرآیند ...
کافیین - خواب - استراحت - نشان - حالت - مصرف - مغز در خواب
3 - قهوه مانع آرامش مغز در خواب می شود
جالبتر- پزشکی- 73 روز پیش - جمعه 9 خرداد 1404، 11:47 78257102
جالبتر- پزشکی- 73 روز پیش - جمعه 9 خرداد 1404، 11:47 78257102
مصرف کافیین حتی در خواب هم آرامش مغز را مختل می کند و از استراحت عمیق جلوگیری می کند. باشگاه خبرنگاران جوان؛ فاطمه کربلایی تحقیقات دانشمندان دانشگاه مونترال نشان داده است که کافیین ...
کافیین - باشگاه خبرنگاران - خواب - دانشمندان - خبرنگاران - نشان - دانشگاه
4 - فراتر از خواب: چگونه مغز ما در خواب برای خاطرات آینده آماده می شود؟
واضح- پزشکی- 85 روز پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1404، 22:18 78101348
واضح- پزشکی- 85 روز پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1404، 22:18 78101348
چگونه مغز ما در خواب برای خاطرات آینده آماده می شود؟ خواب یکی از حالت های حیاتی و شگفت انگیز زندگی انسان است که بسیاری از جنبه های آن هنوز هم در حال مطالعه و بررسی است. - فراتر از خواب: ...
خواب - خاطرات - شگفت انگیز - مطالعه - ذخیره سازی اطلاعات - آینده - حیاتی
5 - آیا نگرانی آسیب موبایل به مغز در خواب پایه علمی دارد؟
سیتنا- فناوری- 3 ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1404، 10:27 77780398
سیتنا- فناوری- 3 ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1404، 10:27 77780398
بسیاری از افراد عادت دارند تلفن همراه خود را هنگام خواب در نزدیکی سرشان نگه دارند. این رفتار نگرانی… - به گزارش سیتنا، گوشی های هوشمند از امواج رادیویی (RF) در محدوده فرکانس های غیر یون ...
امواج - نگرانی - خواب - گوشی های هوشمند - امواج رادیویی - نزدیکی - گوشی
6 - آیا نگرانی آسیب موبایل به مغز در خواب پایه علمی دارد؟
سیتنا- فناوری- 3 ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1404، 10:25 77780367
سیتنا- فناوری- 3 ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1404، 10:25 77780367
بسیاری از افراد عادت دارند تلفن همراه خود را هنگام خواب در نزدیکی سرشان نگه دارند. این رفتار نگرانی… - به گزارش سیتنا، گوشی های هوشمند از امواج رادیویی (RF) در محدوده فرکانس های غیر یون ...
امواج - نگرانی - خواب - گوشی های هوشمند - امواج رادیویی - نزدیکی - گوشی
7 - مردمک چشم از آنچه که مغز در خواب مرور می کند خبر میدهد!
جالبتر- سیاسی- 7 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 02:33 76073833
جالبتر- سیاسی- 7 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 02:33 76073833
در این پژوهش، که روز چهارشنبه در نشریه نیچر (Nature) منتشر شد، آمده است اندازه مردمک چشم کلید شناخت نحوه و زمان شکل گیری خاطرات قوی و ماندگار در مغز است. - در این پژوهش، که روز چهارشنبه در ...
8 - مردمک چشم از آنچه که مغز در خواب مرور می کند خبر میدهد!
چه خبر- سیاسی- 7 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 22:44 76072145
چه خبر- سیاسی- 7 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 22:44 76072145
در این پژوهش، که روز چهارشنبه در نشریه نیچر (Nature) منتشر شد، آمده است اندازه مردمک چشم کلید شناخت نحوه و زمان شکل گیری خاطرات قوی و ماندگار در مغز است. - در این پژوهش، که روز چهارشنبه در ...
9 - مردمک چشم از آنچه که مغز در خواب مرور می کند خبر میدهد!
پارسینه- سیاسی- 7 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 22:17 76071837
پارسینه- سیاسی- 7 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 22:17 76071837
در این پژوهش، که روز چهارشنبه در نشریه نیچر (Nature) منتشر شد، آمده است اندازه مردمک چشم کلید شناخت نحوه و زمان شکل گیری خاطرات قوی و ماندگار در مغز است. - مردمک چشم از آنچه که مغز در خواب ...
10 - از 100 درصد مغزت استفاده کن!
ایسنا- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 08:55 76037665
ایسنا- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 08:55 76037665
شبکه های اجتماعی پر شده از مطالب خرافه و شبه علمی که برای مستند کردن ادعاهای شان یا با کلمات بازی می کنند یا تظاهر می کنند منتسب به یک فرد شناخته شده هستند؛ - شبکه های اجتماعی پر شده از ...
11 - دکمه تنظیم مجدد مغز در خواب برای یک روز پرنشاط!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 13:26 72545897
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 13:26 72545897
به گزارش سلام نو آنطور که عصر ایران نوشته است مطالعه جدیدی که توسط دانشمندان کالج دانشگاهی لندن انجام شده، نشان می دهد که مغز انسان در هنگام خواب، - دکمه تنظیم مجدد را فشار می دهد و با ...
12 - اگر بعد از نوشیدن قهوه احساس خواب آلودگی می کنید این مطلب را از دست ندهید
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 07:20 71221265
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 07:20 71221265
قهوه به نوشیدنی بیداری معروف است؛ با این حال گاهی نه تنها هشیاری را افزایش نمی دهد بلکه به حس خواب آلودگی منجر می شود. - قهوه به نوشیدنی بیداری معروف است؛ با این حال گاهی نه تنها هشیاری ...
13 - بعد از نوشیدن قهوه احساس خواب آلودگی می کنید؟ بخوانید!
خبر گردون- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 19:18 71217774
خبر گردون- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 19:18 71217774
تقریبا همه قهوه را به عنوان نوشیدنی بیداری می شناسند. یک، دو یا حتی سه فنجان قهوه می نوشید تا بتوانید یک روز سخت کاری را به پایان برسانید. بااینکه قهوه دارای مواد اولیه ی متفاوتی است، ...
14 - دلایل احساس خواب آلودگی بعد از خوردن قهوه
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 07:20 71190991
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 07:20 71190991
تقریبا همه قهوه را به عنوان نوشیدنی بیداری می شناسند. یک، دو یا حتی سه فنجان قهوه می نوشید تا بتوانید یک روز سخت کاری را به پایان برسانید. بااینکه قهوه دارای مواد اولیه ی متفاوتی است، ...
15 - یادگیری در خواب؛ واقعیت علمی یا دروغ تبلیغاتی؟
محیا نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 25 تیر 1402، 09:38 68586179
محیا نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 25 تیر 1402، 09:38 68586179
در این مطلب با بررسی تمام زوایای یادگیری در خواب، آزمایش های انجام شده در این خصوص، بهبود عملکرد مغز در خواب و اثر یادگیری در خواب بر زندگی همراه ما باشید. - سال هاست که دانشمندان در خصوص ...
16 - یادگیری در خواب؛ واقعیت علمی یا دروغ تبلیغاتی؟
جدید پرس- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 25 تیر 1402، 00:10 68583623
جدید پرس- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 25 تیر 1402، 00:10 68583623
در این مطلب با بررسی تمام زوایای یادگیری در خواب، آزمایش های انجام شده در این خصوص، بهبود عملکرد مغز در خواب و اثر یادگیری در خواب بر زندگی همراه ما باشید. - سال هاست که دانشمندان در ...
17 - یادگیری در خواب؛ واقعیت علمی یا دروغ تبلیغاتی؟
آفتاب- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 16:35 68579482
آفتاب- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 16:35 68579482
در این مطلب با بررسی تمام زوایای یادگیری در خواب، آزمایش های انجام شده در این خصوص، بهبود عملکرد مغز در خواب و اثر یادگیری در خواب بر زندگی همراه ما باشید. - سال هاست که دانشمندان در ...
18 - یادگیری در خواب؛ واقعیت علمی یا دروغ تبلیغاتی؟
خبر آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 16:10 68579174
خبر آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 16:10 68579174
در این مطلب با بررسی تمام زوایای یادگیری در خواب، آزمایش های انجام شده در این خصوص، بهبود عملکرد مغز در خواب و اثر یادگیری در خواب بر زندگی همراه ما باشید. -
19 - نقش تنفس در خواب افراد
جامعه 24- پزشکی- 43 ماه پیش - پنجشنبه 7 بهمن 1400، 05:25 62424797
جامعه 24- پزشکی- 43 ماه پیش - پنجشنبه 7 بهمن 1400، 05:25 62424797
پژوهش گران دانشگاه لودویگ ماکسیمیلیان مونیخ آلمان می گویند، تنفس همانند یک زمان سنج مغز در خواب افراد عمل می کند. - پژوهش گران دانشگاه لودویگ ماکسیمیلیان مونیخ آلمان می گویند، تنفس ...
20 - نقش تنفس در خواب افراد
دولت بهار- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 6 بهمن 1400، 22:50 62423999
دولت بهار- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 6 بهمن 1400، 22:50 62423999
محققان دانشگاه لودویگ ماکسیمیلیان مونیخ آلمان می گویند، تنفس همانند یک زمان سنج مغز در خواب افراد عمل می کند. - محققان "دانشگاه لودویگ ماکسیمیلیان مونیخ" آلمان می گویند، تنفس ...
اخبار داغ:
مارکوس رشفورد و از دست دادن موقعیت دروازه خالی در بازی بارسلونا مقابل کومو
استقلال به دنبال بازیکن مد نظر پرسپولیس رفت
ترکیب اصلی استقلال در فصل 1404/1405 لو رفت + عکس
تصمیم دولت برای تعطیلی شنبه ها
رونمایی از لیست جدید مازاد پرسپولیس
خرید جدید استقلال به اصفهان می رود آفتاب نو | اخبار ورزشی
تصاویر تلخ بیرون کشیدن جنازه خبرنگاران شهید | حمله وحشیانه اسراییل به چادر خبرنگاران | خبرنگار معروف الجزیره به شهادت رشید
خبر مهم از تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت امشب 19 مرداد 1404
آقای رییس جمهور! این مسیر که یک عضو شورای عالی امنیت ملی یا نماینده مجلس در برابر تصمیمات رهبری و دولت بایستد، باید تغییر کند
این عادت غذایی شبانه می تواند به سرطان روده بزرگ منجر شود!
ادعای عجیب مدیرعامل استقلال: مگر می شود تیمی بیرانوند را نخواهد؟
«3 راه جذاب برای پول درآوردن از رمزارزها، حتی اگر سرمایه نداری!
پیش بینی قیمت دینار عراق ویژه دوشنبه 20 مرداد 1404
استاندار البرز: خبرنگاران افسران جبهه آگاهی اند / برای رفع بحران آب و برق برنامه داریم
خبر مهم از تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت
قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 +جدول
راه حل معجزه گر برای فشار خون
قیمت خودرو های سایپا امروز 20 مرداد 1404 + جدول
جدیدترین قیمت دلار آمریکا امروز دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قیمت دلار دوشنبه | دلار عجیب شد!
هوش مصنوعی ایلان ماسک به صورت رایگان در دسترس قرار گرفت
کسب رتبه 13 دانشگاه علوم پزشکی یزد در بین 64 دانشگاه کشور
موضوعات داغ:
خودرو های وارداتی
روز خبرنگار
خودروهای وارداتی
قیمت دینار عراق
مدیرعامل خانه سینما
بازی بارسلونا
همایون اسعدیان
مراسم نکوداشت
نیروهای شرکتی
تبدیل وضعیت
محمود مختاریان
جرایم خرد
هوانوردی
انجمن جهانی خودرو
تامین نظر شورای نگهبان
گیاهان مرتعی
ساخت نیروگاه اتمی
دکتری بدون آزمون
جذام
پهپاد ابابیل
ارژنگ
مدرس زبان انگلیسی
علیرضا کتیرایی
شرکت مخابرات استان لرستان
محمد وحدتی هلان
شهرداری ساری
کنگره کافا
عبدالرحمن شاه حسینی
کمبود مدرسه در تهران
مریم ایراندوست
تعطیلی شنبه
رییس سازمان
نقل و انتقالات استقلال
مدیرعاملی خانه سینما
جلال الدین ماشاریپوف
علی بابایی کارنامی
مدیرعامل پرسپولیس
رقابت های لیگ برتر
استقلال و تراکتور
وزیر جهاد کشاورزی
محمدمهدی عسگرپور
انتقالات استقلال
ورزشگاه نقش جهان
شهروندان ایرانی
رژیم صهیونیستی
خبرگزاری ایلنا
نقل و انتقالات
مسعود پزشکیان
ترکیب استقلال
مشکلات گوارشی
شهریار مغانلو
فشار خون بالا
پالایشگاه ها
بازی دوستانه
جهاد کشاورزی
سرمایه گذاری
نارسایی قلبی
مصدومیت شدید
پاری سن ژرمن
مهلت ثبت نام
عیسی آل کثیر
تعیین تکلیف
هافبک هجومی
اطلاع رسانی
اهالی فرهنگ
اخبار ورزشی
کاروان تیم فوتبال استقلال
ساختمان باشگاه پرسپولیس
مدیرعامل باشگاه استقلال
وزارت صنعت، معدن و تجارت
ورزشگاه نقش جهان اصفهان
ترکیب احتمالی استقلال
تیم فوتبال استقلال
ترکیب اصلی استقلال
پایگاه اطلاع رسانی
غلامرضا نوری قزلجه
صنعت، معدن و تجارت
ریفلاکس اسید معده
علی نظری جویباری،
هواداران استقلال
مارکوس رشفورد و از دست دادن موقعیت دروازه خالی در بازی بارسلونا مقابل کومو استقلال به دنبال بازیکن مد نظر پرسپولیس رفت ترکیب اصلی استقلال در فصل 1404/1405 لو رفت + عکس تصمیم دولت برای تعطیلی شنبه ها رونمایی از لیست جدید مازاد پرسپولیس خرید جدید استقلال به اصفهان می رود آفتاب نو | اخبار ورزشی تصاویر تلخ بیرون کشیدن جنازه خبرنگاران شهید | حمله وحشیانه اسراییل به چادر خبرنگاران | خبرنگار معروف الجزیره به شهادت رشید خبر مهم از تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت امشب 19 مرداد 1404 آقای رییس جمهور! این مسیر که یک عضو شورای عالی امنیت ملی یا نماینده مجلس در برابر تصمیمات رهبری و دولت بایستد، باید تغییر کند این عادت غذایی شبانه می تواند به سرطان روده بزرگ منجر شود! ادعای عجیب مدیرعامل استقلال: مگر می شود تیمی بیرانوند را نخواهد؟ «3 راه جذاب برای پول درآوردن از رمزارزها، حتی اگر سرمایه نداری! پیش بینی قیمت دینار عراق ویژه دوشنبه 20 مرداد 1404 استاندار البرز: خبرنگاران افسران جبهه آگاهی اند / برای رفع بحران آب و برق برنامه داریم خبر مهم از تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 +جدول راه حل معجزه گر برای فشار خون قیمت خودرو های سایپا امروز 20 مرداد 1404 + جدول جدیدترین قیمت دلار آمریکا امروز دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قیمت دلار دوشنبه | دلار عجیب شد! هوش مصنوعی ایلان ماسک به صورت رایگان در دسترس قرار گرفت کسب رتبه 13 دانشگاه علوم پزشکی یزد در بین 64 دانشگاه کشورموضوعات داغ:
خودرو های وارداتی روز خبرنگار خودروهای وارداتی قیمت دینار عراق مدیرعامل خانه سینما بازی بارسلونا همایون اسعدیان مراسم نکوداشت نیروهای شرکتی تبدیل وضعیت محمود مختاریان جرایم خرد هوانوردی انجمن جهانی خودرو تامین نظر شورای نگهبان گیاهان مرتعی ساخت نیروگاه اتمی دکتری بدون آزمون جذام پهپاد ابابیل ارژنگ مدرس زبان انگلیسی علیرضا کتیرایی شرکت مخابرات استان لرستان محمد وحدتی هلان شهرداری ساری کنگره کافا عبدالرحمن شاه حسینی کمبود مدرسه در تهران مریم ایراندوست تعطیلی شنبه رییس سازمان نقل و انتقالات استقلال مدیرعاملی خانه سینما جلال الدین ماشاریپوف علی بابایی کارنامی مدیرعامل پرسپولیس رقابت های لیگ برتر استقلال و تراکتور وزیر جهاد کشاورزی محمدمهدی عسگرپور انتقالات استقلال ورزشگاه نقش جهان شهروندان ایرانی رژیم صهیونیستی خبرگزاری ایلنا نقل و انتقالات مسعود پزشکیان ترکیب استقلال مشکلات گوارشی شهریار مغانلو فشار خون بالا پالایشگاه ها بازی دوستانه جهاد کشاورزی سرمایه گذاری نارسایی قلبی مصدومیت شدید پاری سن ژرمن مهلت ثبت نام عیسی آل کثیر تعیین تکلیف هافبک هجومی اطلاع رسانی اهالی فرهنگ اخبار ورزشی کاروان تیم فوتبال استقلال ساختمان باشگاه پرسپولیس مدیرعامل باشگاه استقلال وزارت صنعت، معدن و تجارت ورزشگاه نقش جهان اصفهان ترکیب احتمالی استقلال تیم فوتبال استقلال ترکیب اصلی استقلال پایگاه اطلاع رسانی غلامرضا نوری قزلجه صنعت، معدن و تجارت ریفلاکس اسید معده علی نظری جویباری، هواداران استقلال
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
