صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 18 مرداد 1404 - Sat, 09th Aug 2025
اخبار مصرف نمک - صفحه نهم
بروزرسانی: 16:56
161 - نکاتی برای حفظ آب بدن در ایام روزه داری
ایلنا- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 12:57 76922412
ایلنا- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 12:57 76922412
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: در ایام روزه داری از آجیل های شور، نوشیدنی چای و قهوه استفاده نکرده و برای جلوگیری از تشنگی در طول روز از سبزیجات و میوه ها استفاده کنید. - ...
162 - با این راه حل دیگر در روزه داری تشنه نمی شوید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 11:10 76920313
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 11:10 76920313
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: برای جلوگیری از تشنگی در ایام روزه داری، مصرف سبزیجات، میوه ها و مواد غذایی حاوی آب افزایش یابد. - به گزارش ، بر کاهش مصرف نمک، آجیل های ...
163 - نکاتی برای حفظ آب بدن در ایام روزه داری
همشهری آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 10:30 76919528
همشهری آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 10:30 76919528
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: در ایام روزه داری از آجیل های شور، نوشیدنی چای و قهوه استفاده نکرده و برای جلوگیری از تشنگی در طول روز از سبزیجات و میوه ها استفاده کنید. - ...
164 - چه کار کنیم در ایام روزه داری در ماه رمضان تشنه نشویم؟
سلام نو- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 09:32 76918348
سلام نو- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 09:32 76918348
در این مطلب به ارائه توصیه هایی برای پیشگیری از احساس تشنگی در ایام روزه داری، ماه رمضان پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند. - در این مطلب به ارائه توصیه هایی برای پیشگیری از احساس ...
165 - نکات تغذیه ای مهم برای رفع تشنگی در ایام روزه داری
مستقل آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 09:12 76918031
مستقل آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 09:12 76918031
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به اهمیت تغذیه صحیح در ایام روزه داری، بر کاهش مصرف نمک، آجیل های شور و نوشیدنی های مدر مانند چای و قهوه تأکید و بیان کرد که برای ...
166 - نکاتی برای رفع تشنگی در ایام روزه داری
شهر آرا نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 21:23 76914568
شهر آرا نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 21:23 76914568
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به اهمیت تغذیه صحیح در ایام روزه داری، به ارائه توصیه هایی برای پیشگیری از احساس تشنگی در ماه رمضان پرداخت. - اسماعیل زاده بیان کرد: ...
167 - چه کار کنیم که در زمان روزه داری تشنه نشویم؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 18:10 76912927
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 18:10 76912927
در این مطلب به چند راهکار برای رفع تشنگی در زمان روزه داری خواهیم پرداخت. - کد خبر: 2041296 به نقل از وبدا، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به اهمیت تغذیه صحیح در ایام روزه داری،
168 - نکات تغذیه ای برای رفع تشنگی در ایام روزه داری
خبر فوری- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 17:24 76912438
خبر فوری- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 17:24 76912438
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به اهمیت تغذیه صحیح در ایام روزه داری، بر کاهش مصرف نمک، آجیل های شور و نوشیدنی های مدر مانند چای و قهوه تأکید و بیان کرد که برای ...
169 - برای رفع تشنگی در ماه رمضان چه کار کنیم؟
نبض بازار- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 17:11 76912311
نبض بازار- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 17:11 76912311
نکات تغذیه ای برای رفع تشنگی در ایام روزه داری ماه رمضان را در این مطلب بخوانید. - نکات تغذیه ای برای رفع تشنگی در ایام روزه داری ماه رمضان را در این مطلب بخوانید. به گزارش اظهار کرد: یکی ...
170 - چه کنیم که در ایام روزه داری تشنه نشویم؟
پنجره نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 16:46 76912057
پنجره نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 16:46 76912057
یکی از چالش های اصلی روزه داران، احساس تشنگی در طول روز است که می توان با رعایت برخی نکات تغذیه ای، از شدت آن کاست. احمد اسماعیل زاده در رابطه با اصول تغذیه ای در ایام روزه داری ماه مبارک ...
171 - چند نکته ضروری برای حفظ آب بدن در ایام روزه داری
تابناک- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 16:35 76911958
تابناک- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 16:35 76911958
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در ایام روزه داری از آجیل های شور، نوشیدنی چای و قهوه استفاده نکرده و برای جلوگیری از تشنگی در طول روز از سبزیجات و میوه ها استفاده نمایید. ...
172 - توصیه هایی برای حفظ آب بدن در ایام روزه داری
مهر- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 15:50 76911471
مهر- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 15:50 76911471
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در ایام روزه داری از آجیل های شور، نوشیدنی چای و قهوه استفاده نکرده و برای جلوگیری از تشنگی در طول روز از سبزیجات و میوه ها استفاده نمایید. ...
173 - توصیه هایی برای حفظ آب در بدن در ایام روزه داری
مهر- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 15:41 76911389
مهر- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 15:41 76911389
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در ایام روزه داری از آجیل های شور، نوشیدنی چای و قهوه استفاده نکرده و برای جلوگیری از تشنگی در طول روز از سبزیجات و میوه ها استفاده نمایید. ...
174 - 10 عادت غذایی که به سلامت قلب شما آسیب می زنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 14:57 76885059
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 14:57 76885059
برخی از عادت های غذایی می توانند تأثیر منفی بر سلامت قلب داشته باشند. آیا رژیم غذایی شما سالم است؟ - به گزارش یکی از مهم ترین جنبه های زندگی است که با رژیم غذایی مناسب می توان از آن محافظت کرد.
175 - درمان سردرد با نمک | با یک روش ساده از سردرد خلاص شوید
خبرخوانی- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 18:36 76841091
خبرخوانی- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 18:36 76841091
برای درمان سردرد، استراحت، نوشیدن آب و مصرف داروهای مسکن معمولاً مؤثر است. - سردرد یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی است که می تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند استرس، کم آبی یا خستگی باشد. ...
176 - هشدار: مصرف نمک پرسدیم را متوقف کنید
پنجره نیوز- اقتصادی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 16:23 76783794
پنجره نیوز- اقتصادی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 16:23 76783794
براساس دستورالعمل جدید سازمان جهانی بهداشت که در ژانویه 2025 اعلام شد، سالانه 1٫9 میلیون نفر به دلیل مصرف بالای سدیم جان خود را از دست می دهند. - سازمان جهانی بهداشت (WHO) می گوید ما بیش از ...
177 - باور های غلط درمورد نمک های دریا و ید دار
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 07:30 76758253
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 07:30 76758253
باور های نادرست و گمراه کننده ای در مورد مصرف نمک های دریا و ید دار وجود دارد که می تواند سلامت افراد را به خطر بیاندازد. - آفتاب نیوز : صادق زندی متخصص تغذیه گفت: نمک یکی از مواد مورد نیاز ...
178 - توصیه سازمان جهانی بهداشت: مصرف نمک پرسدیم را متوقف کنید
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 09:45 76711600
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 09:45 76711600
مصرف بیش ازحد سدیم سالانه عامل مرگ 1٫9 میلیون نفر است. سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده برای کاهش این خطر، از نمک های کم سدیم استفاده شود. - توصیه سازمان جهانی بهداشت: مصرف نمک پرسدیم را ...
179 - مرگ سالانه 60 هزار نفر به دلیل مصرف نکردن نان کامل
شهر آرا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 13:53 76691531
شهر آرا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 13:53 76691531
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تأکید بر مصرف نان کامل گفت: از مجموع 420 هزار مرگ سالانه در کشور، حدود 60 هزار مورد ناشی از مصرف نکردن نان کامل است. - پرهیز ...
180 - تأثیر مصرف نکردن نان کامل بر مرگ سالانه 60 هزار نفر در کشور
شهر آرا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 13:24 76691102
شهر آرا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 13:24 76691102
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تأکید بر مصرف نان کامل گفت: از مجموع 420 هزار مرگ سالانه در کشور، حدود 60 هزار مورد ناشی از مصرف نکردن نان کامل است. - پرهیز ...
اخبار داغ:
2 خرید جدید در راه پرسپولیس
خرید جدید استقلال رونمایی می شود
علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟
نحوه خرید بلیت بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام 1404 + لینک و قیمت
غایبان بزرگ سوپرجام استقلال و تراکتور از راه رسیدند + جزییات
استقلال با گزینه پرسپولیس به توافق رسید
نقل و انتقالات استقلال همین الان منفجر شد | استقلالی ها حتما بخوانند + عکس بازیکن جدید
خبر خوش برای نیروهای شرکتی؛ساماندهی کارکنان دولت مشخص شد+اسامی کارکنان جمع شد
استاد محمود فرشچیان درگذشت
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز در بازار امروز (18 مرداد 1404) اعلام شد
عکس/ نوشته عجیب روی یک کارت عروسی جلب توجه کرد!
قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول
حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم
جدول قطعی برق کرمانشاه فردا یکشنبه 19 مرداد ماه 1404 + برنامه قطعی برق کرمانشاه یکشنبه منتشر شد
جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی
بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم
قیمت دینار عراق به تومان امروز شنبه 18 مرداد 1404
شهادت دانشمندان هسته ای؛ جاودانگی در مسیر علم و ایستادگی
آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه
یک کنسرسیوم آمریکایی مدیریت کریدور زنگزور را در دست گرفته؛ ایران باید تلاش کند که در این کنسرسیوم سهمی داشته باشد / وقتی برای محکوم کردن یا درگیری نداریم؛ این روند باعث خفگی ژئوپلیتیک ما می شود
جزییات هولناک از تصادف مرگبار در جاده بندرعباس
این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز است
کاهش ناتوانی در سالمندان با افزایش سرعت پیاده روی
هدیه ویژه ایرانسل به مناسبت روز خبرنگار: 200 گیگابایت اینترنت رایگان فعال شد
موضوعات داغ:
محمود فرشچیان
انتقالات استقلال
باشگاه استقلال
استقلال و تراکتور
نقل و انتقالات استقلال
نقل و انتقالات
منطقه ویژه اقتصادی کاوه
استاد محمود فرشچیان
منطقه ویژه اقتصادی
نیروهای شرکتی
بندر کنگان
فارس گلستان
بهترین موزه
جیران
صحنه مشکوک بازی استقلال
آلودگی
کمانگیری روی اسب
فوتبال نوجوانان
نسخه پیچی الکترونیک
دفع پسماند
رییس شورای شهر یزد
دیگه سرا
حمله باج افزاری
سید حیدر محمدی
خزانه گیری
پرنده
درمان سرپایی اعتیاد
اخراجی های 3
کمیسیون اصل 90 مجلس
رییس اتاق اصناف مشهد
معاون رییس جمهور
ورزشگاه نقش جهان
ریکاردو ساپینتو
درباره پرسپولیس
مهاجرت از ایران
اینترنت رایگان
پوره سیب زمینی
پرواز مستقیم
سازمان اداری
بازی استقلال
تلسکوپ فضایی
تصادف مرگبار
خراسان رضوی
استقلالی ها
عقد قرارداد
اطلاع رسانی
سازمان لیگ فوتبال ایران
حذف چهار صفر از پول ملی
لیگ های معتبر اروپایی
کایسری اسپور ترکیه
فناوری های پیشرفته
سازمان لیگ فوتبال
دیوان عدالت اداری
دیپلماسی گردشگری
لیگ فوتبال ایران
رتبه بندی معلمان
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
تیم های استقلال
آتش سوزی گسترده
نیروهای امدادی
پرسپولیس تهران
مهم ترین اخبار
استاد فرشچیان
برقراری پرواز
رییس دانشگاه
اقتصاد ایران
بسته اینترنت
اینترنت هدیه
دیوان عدالت
عدالت اداری
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
سازمان برنامه و بودجه کشور
فناوری اطلاعات و ارتباطات
ساماندهی نیروهای شرکتی
ترکیب احتمالی پرسپولیس
مدیریت باشگاه استقلال
سازمان برنامه و بودجه
سوپرجام فوتبال ایران
باشگاه استقلال تهران
2 خرید جدید در راه پرسپولیس خرید جدید استقلال رونمایی می شود علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟ نحوه خرید بلیت بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام 1404 + لینک و قیمت غایبان بزرگ سوپرجام استقلال و تراکتور از راه رسیدند + جزییات استقلال با گزینه پرسپولیس به توافق رسید نقل و انتقالات استقلال همین الان منفجر شد | استقلالی ها حتما بخوانند + عکس بازیکن جدید خبر خوش برای نیروهای شرکتی؛ساماندهی کارکنان دولت مشخص شد+اسامی کارکنان جمع شد استاد محمود فرشچیان درگذشت قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز در بازار امروز (18 مرداد 1404) اعلام شد عکس/ نوشته عجیب روی یک کارت عروسی جلب توجه کرد! قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم جدول قطعی برق کرمانشاه فردا یکشنبه 19 مرداد ماه 1404 + برنامه قطعی برق کرمانشاه یکشنبه منتشر شد جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم قیمت دینار عراق به تومان امروز شنبه 18 مرداد 1404 شهادت دانشمندان هسته ای؛ جاودانگی در مسیر علم و ایستادگی آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه یک کنسرسیوم آمریکایی مدیریت کریدور زنگزور را در دست گرفته؛ ایران باید تلاش کند که در این کنسرسیوم سهمی داشته باشد / وقتی برای محکوم کردن یا درگیری نداریم؛ این روند باعث خفگی ژئوپلیتیک ما می شود جزییات هولناک از تصادف مرگبار در جاده بندرعباس این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز است کاهش ناتوانی در سالمندان با افزایش سرعت پیاده روی هدیه ویژه ایرانسل به مناسبت روز خبرنگار: 200 گیگابایت اینترنت رایگان فعال شدموضوعات داغ:
محمود فرشچیان انتقالات استقلال باشگاه استقلال استقلال و تراکتور نقل و انتقالات استقلال نقل و انتقالات منطقه ویژه اقتصادی کاوه استاد محمود فرشچیان منطقه ویژه اقتصادی نیروهای شرکتی بندر کنگان فارس گلستان بهترین موزه جیران صحنه مشکوک بازی استقلال آلودگی کمانگیری روی اسب فوتبال نوجوانان نسخه پیچی الکترونیک دفع پسماند رییس شورای شهر یزد دیگه سرا حمله باج افزاری سید حیدر محمدی خزانه گیری پرنده درمان سرپایی اعتیاد اخراجی های 3 کمیسیون اصل 90 مجلس رییس اتاق اصناف مشهد معاون رییس جمهور ورزشگاه نقش جهان ریکاردو ساپینتو درباره پرسپولیس مهاجرت از ایران اینترنت رایگان پوره سیب زمینی پرواز مستقیم سازمان اداری بازی استقلال تلسکوپ فضایی تصادف مرگبار خراسان رضوی استقلالی ها عقد قرارداد اطلاع رسانی سازمان لیگ فوتبال ایران حذف چهار صفر از پول ملی لیگ های معتبر اروپایی کایسری اسپور ترکیه فناوری های پیشرفته سازمان لیگ فوتبال دیوان عدالت اداری دیپلماسی گردشگری لیگ فوتبال ایران رتبه بندی معلمان علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس تیم های استقلال آتش سوزی گسترده نیروهای امدادی پرسپولیس تهران مهم ترین اخبار استاد فرشچیان برقراری پرواز رییس دانشگاه اقتصاد ایران بسته اینترنت اینترنت هدیه دیوان عدالت عدالت اداری وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سازمان برنامه و بودجه کشور فناوری اطلاعات و ارتباطات ساماندهی نیروهای شرکتی ترکیب احتمالی پرسپولیس مدیریت باشگاه استقلال سازمان برنامه و بودجه سوپرجام فوتبال ایران باشگاه استقلال تهران
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
