صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 12 اردیبهشت 1404 - Fri, 02nd May 2025
اخبار عزت نفس - صفحه هفتم
بروزرسانی: 10:55
121 - راهکارهای موثر در ایجاد عزت نفس در کودکان
تابناک- پزشکی- 71 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 04:45 76790316
تابناک- پزشکی- 71 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 04:45 76790316
عزت نفس در کودکان باعث احساس ارزشمندی، اعتماد به نفس و رفاه عاطفی می شود. کودکی با عزت نفس بالا، از سرمایه کلانی در بزرگسالی برخوردار است. - عزت نفس در کودکان باعث احساس ارزشمندی، اعتماد ...
122 - لبخندتان را به شاهکار تبدیل کنید
ایسنا- پزشکی- 72 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 17:25 76784707
ایسنا- پزشکی- 72 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 17:25 76784707
لبخند زیبا بازتاب یک چهره زیباست. ظاهر دلپذیر، دندان ها و لثه های سالم تصویر مثبتی به فرد می بخشد و باعث افزایش اعتماد به نفس و ارتباط با محیط می شود و در نهایت ظاهر جوان تری را برای صورت ...
123 - خانه تکانی| 5 تاثیر روحی و روانی دور ریختن وسایل اضافی خانه
رسانه 7- پزشکی- 72 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 14:46 76782249
رسانه 7- پزشکی- 72 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 14:46 76782249
خلاصی از وسایل اضافی خانه، نه تنها محیط زندگی تان را مرتب کرده و سروسامان می دهد، بلکه باعث می شود احساس آرامش و شادی کنید و روی احساسات تان کنترل بیشتری داشته باشید. - وقتی محیط زندگی، ...
124 - کمال گرایی سمی چیست؟
خط سلامت- ورزشی- 72 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 12:22 76779739
خط سلامت- ورزشی- 72 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 12:22 76779739
کمال گرایی ممکن است به عنوان انگیزه ای برای پیشرفت شروع شود، اما زمانی که ترس از شکست و نیاز به کنترل بر زندگی شما غالب می شود، می تواند به سلامت روان آسیب بزند. - و نیاز مداوم به کنترل تبدیل شود،
125 - تأثیر حیوانات خانگی بر سلامت روان انسان ها
خط سلامت- پزشکی- 72 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 11:52 76779114
خط سلامت- پزشکی- 72 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 11:52 76779114
حیوانات خانگی نه تنها به عنوان همراهانی وفادار شناخته می شوند، بلکه اثرات مثبتی نیز بر سلامت روان انسان ها دارند. از کاهش استرس و اضطراب گرفته تا بهبود عزت نفس و روابط اجتماعی، - بر ...
126 - چرا فرزندتان دیگران را مسخره می کند؟
رسانه 7- سیاسی- 72 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 06:56 76774592
رسانه 7- سیاسی- 72 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 06:56 76774592
مسخره کردن از آن دست رفتارهای ناخوشایندی است که از دوران ابتدایی و میان همکلاسی ها با هدف کسب تأیید همسالان یا برای تقویت عزت نفس خود با تاکید بر کاستی ها یا تفاوت های دیگران اتفاق می افتد.
127 - خودپذیری و عزت نفس دو چیز متفاوت اند: آنچه باید بدانید
خط سلامت- سیاسی- 73 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 20:57 76771220
خط سلامت- سیاسی- 73 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 20:57 76771220
بسیاری از افراد تصور می کنند که خودپذیری و عزت نفس یک مفهوم هستند، اما این دو تفاوت های اساسی دارند. خودپذیری یعنی پذیرش خودتان همان طور که هستید، - خودپذیری و و باور شما به توانایی خود ...
128 - 5 جمله ای که هرگز نباید به فرزند خود بگویید
جالبتر- پزشکی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 16:09 76750895
جالبتر- پزشکی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 16:09 76750895
فرزندپروری سفری پر از چالش و شادی است. در لحظات پر استرس، کلماتی ممکن است از دهان والدین خارج شوند که بعدها موجب پشیمانی آنها شود. در حالی که این اظهارات ممکن است در آن زمان موجه به نظر ...
129 - 5 جمله ای که هرگز نباید به فرزند خود بگویید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 16:05 76750767
زیرنویس نیوز- پزشکی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 16:05 76750767
فرزندپروری سفری پر از چالش و شادی است. در لحظات پر استرس، کلماتی ممکن است از دهان والدین خارج شوند که بعدها موجب پشیمانی آنها شود. در حالی که این اظهارات ممکن است در آن زمان موجه به نظر ...
130 - 5 جمله که بیشتر از آنچه تصور می کنیم به فرزندان مان آسیب می زند
ایلنا- پزشکی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 15:27 76750192
ایلنا- پزشکی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 15:27 76750192
فرزندپروری سفری پر از چالش و شادی است. در لحظات پر استرس، کلماتی ممکن است از دهان والدین خارج شوند که بعدها موجب پشیمانی آنها شود. در حالی که این اظهارات ممکن است در آن زمان موجه به نظر ...
131 - چگونه با احساس گناه بی جا کنار بیاییم؟ راه هایی برای مقابله با عذاب وجدان غیرمنطقی
عصر ایران- پزشکی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 09:05 76742837
عصر ایران- پزشکی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 09:05 76742837
این ملامت دائمی و عذاب وجدان بی جا می تواند تأثیر عمیقی بر سلامت روان بگذارد و باعث افسردگی، اضطراب، و کاهش عزت نفس شود. جالب اینجاست که مغز ما به گونه ای عمل می کند که حتی پس از گذشت زمان،
132 - نوجوانان؛ قربانیان خاموش شرم از بدن
نور نیوز- پزشکی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 08:45 76742575
نور نیوز- پزشکی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 08:45 76742575
تصویر بدن دیگر یک مفهوم شخصی نیست؛ بلکه محصولی است که توسط رسانه ها، صنعت مد و شبکه های اجتماعی بازتعریف و بازاریابی می شود. در این میدان پرمخاطره، - نورنیوز از تاثیرات ادراک سازی بر ...
133 - سعید رضایت: گروه کُر مادران برای عزت نفس دادن به بانوان شکل گرفت
مهر- فرهنگی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 08:36 76742451
مهر- فرهنگی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 08:36 76742451
سعید رضایت سرپرست ارکستر بانوان ارسباران با اشاره به اجرا در جشنواره موسیقی فجر عنوان کرد رسالت این گروه افزایش عزت نفس بانوان، تقویت روحیه کار جمعی در کشور و آشنایی با موسیقی فاخر ...
134 - عزت نفس و اعتماد به نفس: دو روی یک سکه یا دو مفهوم جداگانه؟!
دانشیاری- سیاسی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 08:31 76742345
دانشیاری- سیاسی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 08:31 76742345
عزت نفس و اعتماد به نفس دو مفهوم روان شناختی هستند که درک آن ها برای بهبود کیفیت زندگی فردی و اجتماعی ما اهمیت بسیاری دارد. این دو مفهوم اگرچه گاهی به جای یکدیگر استفاده می شوند، - تحقیقات ...
135 - جملاتی که هرگز نباید به فرزندان خود بگویید
جالبتر- پزشکی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 05:12 76741407
جالبتر- پزشکی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 05:12 76741407
به گزارش پارسینه و به نقل از همشهری، بسیاری از والدین وقتی فرزندشان خاطرات دردناکی از چیزهایی که در لحظات ناراحتی به آنها گفته شده بازگو می کنند، - فرزندپروری سفری پر از چالش و شادی است.
136 - جملاتی که هرگز نباید به فرزندان خود بگویید
رسانه 7- پزشکی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 05:11 76741405
رسانه 7- پزشکی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 05:11 76741405
فرزندپروری سفری پر از چالش و شادی است. در لحظات پر استرس، کلماتی ممکن است از دهان والدین خارج شوند که بعدها موجب پشیمانی آنها شود. در حالی که این اظهارات ممکن است در آن زمان موجه به ...
137 - جملاتی که هرگز نباید به فرزندان خود بگویید
پارسینه- پزشکی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 05:02 76741387
پارسینه- پزشکی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 05:02 76741387
فرزندپروری سفری پر از چالش و شادی است. در لحظات پر استرس، کلماتی ممکن است از دهان والدین خارج شوند که بعدها موجب پشیمانی آنها شود. در حالی که این اظهارات ممکن است در آن زمان موجه به نظر ...
138 - چگونه با احساس گناه بی جا کنار بیاییم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 03:23 76741176
زیرنویس نیوز- پزشکی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 03:23 76741176
به گزارش تابناک به نقل از یک پزشک؛ این ملامت دائمی و عذاب وجدان بی جا می تواند تأثیر عمیقی بر سلامت روان بگذارد و باعث افسردگی، اضطراب، و کاهش عزت نفس شود. - به گزارش تابناک به نقل از یک پزشک؛
139 - چگونه با احساس گناه بی جا کنار بیاییم؟
تابناک- پزشکی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 03:05 76741134
تابناک- پزشکی- 74 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 03:05 76741134
اما چرا این اتفاق رخ می دهد؟ چگونه می توان این الگوهای فکری را شکست؟ آیا روش هایی برای کاهش این احساس وجود دارد؟ در این مقاله 10 دانستنی و تکنیک علمی و روان شناختی درباره ی احساس گناه ...
140 - این 5 جمله را هرگز نباید به فرزند خود بگویید
پارسینه پلاس- پزشکی- 75 روز پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 22:44 76739649
پارسینه پلاس- پزشکی- 75 روز پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 22:44 76739649
به گزارش پارسینه پلاس، بسیاری از والدین وقتی فرزندشان خاطرات دردناکی از چیزهایی که در لحظات ناراحتی به آنها گفته شده بازگو می کنند، عمیقا از آن حرف ها پشیمان شده اند. - ، بسیاری از والدین ...
اخبار داغ:
چراغ سبز این دو شاه ماهی به استقلال
:::زیرنویس::: سه بازیکن پرسپولیس اعلام کردند: دیگر نمی خواهیم بمانیم!
دلیل گرانی غیرعادی قیمت لوبیا چیتی مشخص شد
قیمت سکه و طلا امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404 بالا رفت؟ +جدول
قیمت دلار و یورو امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404 چقدر شد؟ +جدول
کیف قاپی وحشیانه از زن جوان در آسانسور + فیلم
جباری به دنبال دلیل حاشیه سازی آرمین سهرابیان
لیست ورود و خروجی های استقلال مشخص شد
هدیه نقدی روز معلم 1404 برای معلمان و فرهنگیان+جزییات
دانلود قسمت 12 سریال تاسیان { دانلود سریال تاسیان قسمت 12 دوازدهم } کامل با حجم نیمه رایگان
آنچلوتی بالاخره مشکل اصلی رئال را فهمید!
3 لژیونر سرشناس در لیست خرید پرسپولیس
دلیل لغو مذاکرات ایران و آمریکا چه بود؟
تقویم نجومی امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404
حمله اسراییل به نزدیکی کاخ ریاست جمهوری سوریه
خبر خوش از طرح ساماندهی کارکنان دولت برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی و قراردادی
علیرضا افتخاری: از محمود احمدی نژاد خیلی ناراحتم!+ فیلم
دو سوال مهم از آملی لاریجانی/ مرد مومن! بعد از 2300 روز، تازه می گویید نه تعجیل می کنیم نه تعلل؟/ اعضا در 7 سال هنوز نتوانسته اند لوایح را بخوانند؟
سقوط آسانسور هنگام سوار شدن زن میانسال + فیلم
با نور کم مطالعه کنیم واقعا ضعف بینایی می گیریم؟
پاسخ به 7 سوال درباره مذاکرات ایران و آمریکا / اسراییل موفق به شکست پروژه توافق می شود؟
ریلمی C75 در ایران معرفی شد؛ میان رده ای سرسخت با باتری غول پیکر
صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد.
موضوعات داغ:
کارکنان دولت
مذاکرات ایران و آمریکا
بازیکن پرسپولیس
ایران و آمریکا
محمود احمدی نژاد
اتلتیک بیلبائو
وام ودیعه مسکن
محمود احمدی
بندر شهید رجایی
منچستریونایتد
روزنامه قطری
کار و تعاون
مستند کاپیتان
پذیرش
تراکتور ماشین سازی
حمد بن جاسم آل ثانی
عوارض ماسک
دوومیدانی صحرانوردی
بشقاب پرنده
کاهش فشارخون
عباس عراقچی
رولزرویس
بندبن
توصیه های هواشناسی کشاورزی
استخدام رانتی
مطالبه رهبر انقلاب
تعیین حقوق و مزایا
رییس هیات قایقرانی
جشنواره خدمت
سیاه و سفید
پیام نیازمند
محمداسماعیل
رییس مجمع تشخیص مصلحت نظام
نقل و انتقالات پرسپولیس
رهبر معظم انقلاب اسلامی
یک چهارم نهایی جام حذفی
رییس مجمع تشخیص مصلحت
مجمع تشخیص مصلحت نظام
ورزشگاه آزادی تهران
وزارت آموزش و پرورش
انتقالات پرسپولیس
مجری سلام صبح بخیر
مجمع تشخیص مصلحت
رهبر معظم انقلاب
شبکه نمایش خانگی
قیمت دلار و یورو
مسئولان استقلال
استقلال و پیکان
سفر به بندرعباس
فرشاد احمدزاده
یک چهارم نهایی
ورزشگاه آزادی
تیم آلومینیوم
انقلاب اسلامی
سلام صبح بخیر
رفاه اجتماعی
قرارداد موقت
اقتصاد ایران
تینا پاکروان
تیم پرسپولیس
پس از پیروزی
هزار تومانی
نمایش خانگی
مجتبی جباری
دلار آمریکا
استقلالی ها
بازار داخلی
وزارت آموزش
بندر شهید رجایی بندرعباس
سخنگوی وزارت امور خارجه
سهمیه لیگ قهرمانان آسیا
نقل و انتقالات تابستانی
آیت الله هاشمی رفسنجانی
تسهیلات کمک ودیعه مسکن
مدیران باشگاه استقلال
بازار نقل و انتقالات
نیمه نهایی لیگ اروپا
جمهوری اسلامی ایران
رقابت های لیگ برتر
وزیر آموزش و پرورش
چراغ سبز این دو شاه ماهی به استقلال :::زیرنویس::: سه بازیکن پرسپولیس اعلام کردند: دیگر نمی خواهیم بمانیم! دلیل گرانی غیرعادی قیمت لوبیا چیتی مشخص شد قیمت سکه و طلا امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404 بالا رفت؟ +جدول قیمت دلار و یورو امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404 چقدر شد؟ +جدول کیف قاپی وحشیانه از زن جوان در آسانسور + فیلم جباری به دنبال دلیل حاشیه سازی آرمین سهرابیان لیست ورود و خروجی های استقلال مشخص شد هدیه نقدی روز معلم 1404 برای معلمان و فرهنگیان+جزییات دانلود قسمت 12 سریال تاسیان { دانلود سریال تاسیان قسمت 12 دوازدهم } کامل با حجم نیمه رایگان آنچلوتی بالاخره مشکل اصلی رئال را فهمید! 3 لژیونر سرشناس در لیست خرید پرسپولیس دلیل لغو مذاکرات ایران و آمریکا چه بود؟ تقویم نجومی امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404 حمله اسراییل به نزدیکی کاخ ریاست جمهوری سوریه خبر خوش از طرح ساماندهی کارکنان دولت برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی و قراردادی علیرضا افتخاری: از محمود احمدی نژاد خیلی ناراحتم!+ فیلم دو سوال مهم از آملی لاریجانی/ مرد مومن! بعد از 2300 روز، تازه می گویید نه تعجیل می کنیم نه تعلل؟/ اعضا در 7 سال هنوز نتوانسته اند لوایح را بخوانند؟ سقوط آسانسور هنگام سوار شدن زن میانسال + فیلم با نور کم مطالعه کنیم واقعا ضعف بینایی می گیریم؟ پاسخ به 7 سوال درباره مذاکرات ایران و آمریکا / اسراییل موفق به شکست پروژه توافق می شود؟ ریلمی C75 در ایران معرفی شد؛ میان رده ای سرسخت با باتری غول پیکر صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد.موضوعات داغ:
کارکنان دولت مذاکرات ایران و آمریکا بازیکن پرسپولیس ایران و آمریکا محمود احمدی نژاد اتلتیک بیلبائو وام ودیعه مسکن محمود احمدی بندر شهید رجایی منچستریونایتد روزنامه قطری کار و تعاون مستند کاپیتان پذیرش تراکتور ماشین سازی حمد بن جاسم آل ثانی عوارض ماسک دوومیدانی صحرانوردی بشقاب پرنده کاهش فشارخون عباس عراقچی رولزرویس بندبن توصیه های هواشناسی کشاورزی استخدام رانتی مطالبه رهبر انقلاب تعیین حقوق و مزایا رییس هیات قایقرانی جشنواره خدمت سیاه و سفید پیام نیازمند محمداسماعیل رییس مجمع تشخیص مصلحت نظام نقل و انتقالات پرسپولیس رهبر معظم انقلاب اسلامی یک چهارم نهایی جام حذفی رییس مجمع تشخیص مصلحت مجمع تشخیص مصلحت نظام ورزشگاه آزادی تهران وزارت آموزش و پرورش انتقالات پرسپولیس مجری سلام صبح بخیر مجمع تشخیص مصلحت رهبر معظم انقلاب شبکه نمایش خانگی قیمت دلار و یورو مسئولان استقلال استقلال و پیکان سفر به بندرعباس فرشاد احمدزاده یک چهارم نهایی ورزشگاه آزادی تیم آلومینیوم انقلاب اسلامی سلام صبح بخیر رفاه اجتماعی قرارداد موقت اقتصاد ایران تینا پاکروان تیم پرسپولیس پس از پیروزی هزار تومانی نمایش خانگی مجتبی جباری دلار آمریکا استقلالی ها بازار داخلی وزارت آموزش بندر شهید رجایی بندرعباس سخنگوی وزارت امور خارجه سهمیه لیگ قهرمانان آسیا نقل و انتقالات تابستانی آیت الله هاشمی رفسنجانی تسهیلات کمک ودیعه مسکن مدیران باشگاه استقلال بازار نقل و انتقالات نیمه نهایی لیگ اروپا جمهوری اسلامی ایران رقابت های لیگ برتر وزیر آموزش و پرورش
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
