صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 15 تیر 1405 - Mon, 06th Jul 2026
اخبار تمرین با وزنه - صفحه ششم
بروزرسانی: 07:51
101 - ورزش ساده ای که می تواند فشار خون شما را کاهش دهد
آفتاب نو- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 22:18 71381871
آفتاب نو- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 22:18 71381871
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ یک مطالعه اخیر در مجله پزشکی ورزشی انگلیسی نشان می دهد که تمرینات ایزومتریک، - به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ یک ...
102 - پنج نکته طلایی برای داشتن عمر طولانی
صد آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 10:08 70714924
صد آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 10:08 70714924
صد آنلاین | سازمان جهانی بهداشت در بخشی از گزارشی که به تازگی انتشار یافته این پرسش را مطرح کرده که چه کسی گفته که باید از سنین بزرگسالی به فکر پیری و پیر شدن و عمر طولانی بود؟ برای ...
103 - 5 تکنیک طلایی برای عمر طولانی
ریمینو- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 11:39 70696227
ریمینو- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 11:39 70696227
منبع ریمینو در بخشی از گزارشی که اخیراً منتشر شده، سازمان بهداشت جهانی این سوال را مطرح کرده است که چه کسی گفته است که از بزرگسالی باید به فکر پیری، - نسبت ترکیب بدن (حجم چربی، ماهیچه، ...
104 - 5 راز مهم طول عمر | برای افزایش طول عمر خود از همین حالا شروع کنید
همشهری آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 00:10 70692540
همشهری آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 00:10 70692540
سازمان جهانی بهداشت در بخشی از گزارشی که به تازگی انتشار یافته این پرسش را مطرح کرده که چه کسی گفته که باید از سنین بزرگسالی به فکر پیری و پیر شدن و عمر طولانی بود؟ برای گنجاندن عادات ...
105 - استارت کلینزی و کره جنوبی برای حضور در جام ملت های آسیا
ایسنا- ورزشی- 31 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 16:35 70568950
ایسنا- ورزشی- 31 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 16:35 70568950
اردوی تیم ملی کره جنوبی برای حضور در جام ملت های آسیا زیر نظر یورگن کلینزمن برپا شد. - اردوی تیم ملی کره جنوبی برای حضور در جام ملت های آسیا زیر نظر یورگن کلینزمن برپا شد. به گزارش ایسنا ...
106 - چند بار در هفته باید تمرین و ورزش کنیم
زیرنویس نیوز- ورزشی- 31 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:46 70541360
زیرنویس نیوز- ورزشی- 31 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:46 70541360
پاسخ به این سوال به طور مستقیم به اهداف تناسب اندام، نوع ورزش انتخابی، سطح آمادگی جسمانی فرد، و تعادل بین تمرین و استراحت بستگی دارد. اهداف تناسب اندام اولین قدم برای تعیین بهترین تعداد ...
107 - چند بار در هفته باید تمرین و ورزش کنیم
پارس فوتبال- ورزشی- 31 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:35 70541166
پارس فوتبال- ورزشی- 31 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:35 70541166
پاسخ به این سوال به طور مستقیم به اهداف تناسب اندام، نوع ورزش انتخابی، سطح آمادگی جسمانی فرد، و تعادل بین تمرین و استراحت بستگی دارد. اهداف تناسب اندام اولین قدم برای تعیین بهترین تعداد ...
108 - چند بار در هفته باید تمرین و ورزش کنیم
خبر ورزشی- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:31 70541119
خبر ورزشی- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:31 70541119
برای رسیدن به تناسب اندام و حفظ سلامتی، ورزش منظم امری ضروری است. اما سوال مهمی که مطرح می شود این است که بهترین تعداد دفعات تمرین و ورزش چقدر است؟ - شما می توانید با 2 یا 3 جلسه تمرین با ...
109 - با این راهکار ساده قلب شما عین ساعت کار می کند
صد آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 10:08 70519188
صد آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 10:08 70519188
صد آنلاین | فته های مطالعات جدید نشان داد که ورزش با وزنه خطر مرگ و میرهای قلبی عروقی را کاهش می دهد و زمانی که با ورزش های هوازی ترکیب شود، - به گزارش صد آنلاین ، هم فعالیت بدنی هوازی ...
110 - با این روش قلب شما عین ساعت کار می کند
صد آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 12:52 69787807
صد آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 12:52 69787807
صد آنلاین | فته های مطالعات جدید نشان داد که ورزش با وزنه خطر مرگ و میرهای قلبی عروقی را کاهش می دهد و زمانی که با ورزش های هوازی ترکیب شود، - به گزارش صد آنلاین ، هم فعالیت بدنی هوازی ...
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه صبح فوتبالی |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
ویدئو | خلاصه بازی انگلیس و مکزیک (15 تیر 1405)
پخش زنده بازی انگلیس و مکزیک (15 تیر 1405) + تماشای آنلاین
ببینید؛ خلاصه بازی برزیل 1 - نروژ 2 در جام جهانی
انتظار هواداران پرسپولیس به اوج رسید؛ سرمربی جدید چه زمانی معرفی می شود؟
ببینید|خیل عظیم سوگواران امام شهید در مترو میدان انقلاب
خلاصه بازی انگلیس 3 - مکزیک 2 | مرحله یک هشتم نهایی جام جهانی 2026
گل دوم انگلیس به مکزیک + ویدئو
ببینید| 5 صبح، میدان فردوسی؛ آغازِ حماسه مردمی برای بدرقه امام شهید
سی ان ان: تهران برای بزرگ ترین مراسم تشییع آماده می شود
استقرار 193 دستگاه اتوبوس در شهر فرودگاهی امام (ره) برای خدمت رسانی به زائران رهبر شهید
حجت الاسلام عبدی: ولایت فقیه ضامن اجرای قانون اساسی است
آنچلوتی: شایسته برد بودیم، من هیچ جا نمی روم!
گل اول انگلیس به مکزیک + ویدئو
ناسا با ساخت حالت پنجم ماده در فضا، مرزهای فیزیک کوانتومی را جابه جا می کند
شمار قربانیان زمین لرزه در ونزوئلا از مرز سه هزار و 300 نفر گذشت
رسانه اسراییلی: آمریکا در آینده سه چیز را از اسراییل مطالبه خواهد کرد
بهترین راهکار برای تامین آب بدن در گرمای هوا
روایت روزی که سرپل ذهاب میزبان رهبر انقلاب شد
چگونه با پنیر چند صبحانه خوشمزه و تابستانی داشته باشیم؟
کالابرگ تیر 1405 بدون تغییر ماند؟ | شارژ 15، 20 و 25 تیر با مبلغ یک میلیون تومان؟ / افزایش اعتبار برای دهک های پایین در دست بررسی است + جزییات
فیلم / محسن افشانی: تاوان اشتباهات گذشته را پس دادم
موضوعات داغ:
یک هشتم نهایی
مراسم تشییع
سرمربی جدید
جام جهانی 2026
امنیت غذایی
تیم فوتبال پرسپولیس
هواداران پرسپولیس
نیروهای امدادی
یک چهارم نهایی
امضای قرارداد
صیقل بنه
پازنان
دادگستری کل استان همدان
محل تجمع
مارکیف موریس
کوشکان
شرکان
چاپ و انتشار اسکناس
دریافت مطالبات
ماهواره پیام
نیکو اشلوتربک
سوپرجام پرتغال
عوامل سقط جنین
شهرستان پاکدشت
مصلای امام خمینی
یاکوب بلاژیکوفسکی
تماشاگران
شورای حل اختلاف تهران
سردار یعقوبعلی نظری
شهردار احمدآباد
شرکت های هواپیمایی
رقابت های لیگ برتر
سازمان زمین شناسی
باشگاه خبرنگاران
سرمربی لیگ برتری
اینترنت مخابرات
وزارت ارتباطات
درگیری مسلحانه
تمرین پرسپولیس
تاریخ پرسپولیس
نقل و انتقالات
برخی بازیکنان
مخاطرات طبیعی
فرماندار باشت
باستان شناسان
انتخاب سرمربی
نیروهای مردمی
گوشی های تاشو
میدان انقلاب
شهرستان باشت
ارلینگ هالند
قرارداد مالی
شرکت سامسونگ
حملات سایبری
ایالات متحده
تاریخ فوتبال
خبرگزاری مهر
رییس پارلمان
مجموعه ورزشی
وزش باد شدید
تغذیه مناسب
فرودگاه نجف
اطلاع رسانی
خودرو سواری
ویدئو | خلاصه بازی انگلیس و مکزیک (15 تیر 1405) پخش زنده بازی انگلیس و مکزیک (15 تیر 1405) + تماشای آنلاین ببینید؛ خلاصه بازی برزیل 1 - نروژ 2 در جام جهانی انتظار هواداران پرسپولیس به اوج رسید؛ سرمربی جدید چه زمانی معرفی می شود؟ ببینید|خیل عظیم سوگواران امام شهید در مترو میدان انقلاب خلاصه بازی انگلیس 3 - مکزیک 2 | مرحله یک هشتم نهایی جام جهانی 2026 گل دوم انگلیس به مکزیک + ویدئو ببینید| 5 صبح، میدان فردوسی؛ آغازِ حماسه مردمی برای بدرقه امام شهید سی ان ان: تهران برای بزرگ ترین مراسم تشییع آماده می شود استقرار 193 دستگاه اتوبوس در شهر فرودگاهی امام (ره) برای خدمت رسانی به زائران رهبر شهید حجت الاسلام عبدی: ولایت فقیه ضامن اجرای قانون اساسی است آنچلوتی: شایسته برد بودیم، من هیچ جا نمی روم! گل اول انگلیس به مکزیک + ویدئو ناسا با ساخت حالت پنجم ماده در فضا، مرزهای فیزیک کوانتومی را جابه جا می کند شمار قربانیان زمین لرزه در ونزوئلا از مرز سه هزار و 300 نفر گذشت رسانه اسراییلی: آمریکا در آینده سه چیز را از اسراییل مطالبه خواهد کرد بهترین راهکار برای تامین آب بدن در گرمای هوا روایت روزی که سرپل ذهاب میزبان رهبر انقلاب شد چگونه با پنیر چند صبحانه خوشمزه و تابستانی داشته باشیم؟ کالابرگ تیر 1405 بدون تغییر ماند؟ | شارژ 15، 20 و 25 تیر با مبلغ یک میلیون تومان؟ / افزایش اعتبار برای دهک های پایین در دست بررسی است + جزییات فیلم / محسن افشانی: تاوان اشتباهات گذشته را پس دادمموضوعات داغ:
یک هشتم نهایی مراسم تشییع سرمربی جدید جام جهانی 2026 امنیت غذایی تیم فوتبال پرسپولیس هواداران پرسپولیس نیروهای امدادی یک چهارم نهایی امضای قرارداد صیقل بنه پازنان دادگستری کل استان همدان محل تجمع مارکیف موریس کوشکان شرکان چاپ و انتشار اسکناس دریافت مطالبات ماهواره پیام نیکو اشلوتربک سوپرجام پرتغال عوامل سقط جنین شهرستان پاکدشت مصلای امام خمینی یاکوب بلاژیکوفسکی تماشاگران شورای حل اختلاف تهران سردار یعقوبعلی نظری شهردار احمدآباد شرکت های هواپیمایی رقابت های لیگ برتر سازمان زمین شناسی باشگاه خبرنگاران سرمربی لیگ برتری اینترنت مخابرات وزارت ارتباطات درگیری مسلحانه تمرین پرسپولیس تاریخ پرسپولیس نقل و انتقالات برخی بازیکنان مخاطرات طبیعی فرماندار باشت باستان شناسان انتخاب سرمربی نیروهای مردمی گوشی های تاشو میدان انقلاب شهرستان باشت ارلینگ هالند قرارداد مالی شرکت سامسونگ حملات سایبری ایالات متحده تاریخ فوتبال خبرگزاری مهر رییس پارلمان مجموعه ورزشی وزش باد شدید تغذیه مناسب فرودگاه نجف اطلاع رسانی خودرو سواری
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
