اخبار تمرین با وزنه

اخبار تمرین با وزنه - صفحه پنجم

بروزرسانی: 07:51

81 -

برگزاری اولین تمرین یوزهای ایران در قرقیزستان
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 12:12 75216329

به گزارش ایلنا، تیم ملی ایران روز گذشته به قرقیزستان سفر کرد تا 29 آبان برابر تیم ملی این کشور صف آرایی کند و پنجمین پیروزی خود در این مرحله از رقابت های انتخابی را به دست بیاورد. - به گزارش ایلنا،

82 -

برگزاری اولین تمرین یوزهای ایران در قرقیزستان
ایلنا- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 12:12 75216319

ملی پوشان ایران صبح امروز در قرقیزستان به تمرین با وزنه پرداختند. به گزارش ایلنا، تیم ملی ایران روز گذشته به قرقیزستان سفر کرد تا 29 آبان برابر تیم ملی این کشور صف آرایی کند و پنجمین پیروزی ...

83 -

شاگردان قلعه نویی با آهن سرد دست و پنجه نرم کردند
رسانه 7- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 12:11 75216301

به گزارش خبرگزاری برنا، با صلاحدید کادرفنی ملی پوشان امروز صبح در سالن بدنسازی برنامه ویژه ای را در دستور کار خود داشتند. بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در دو گروه به تمرین ...

84 -

اولین تمرین تیم ملی در قرقیزستان برگزار شد (عکس)
زیرنویس نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 11:58 75215968

به گزارش «ورزش سه»، تیم ملی ایران روز گذشته به قرقیزستان سفر کرد تا 29 آبان برابر تیم ملی این کشور صف آرایی کند و پنجمین پیروزی خود در این مرحله از رقابت های انتخابی را به دست بیاورد. - ...

85 -

تمرین تیم ملی فوتبال با وزنه در سالن بدنسازی
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 11:57 75215942

به گزارش ایرنا، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز (یکشنبه) در دو گروه به تمرین با وزنه پرداختند. این تمرین در هتل محل اقامت ملی پوشان برگزار شد و بازیکنان با این تمرین آماده تمرین ...

86 -

تمرین تیم ملی با وزنه در سالن بدنسازی
زیرنویس نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 11:53 75215849

بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در دو گروه به تمرین با وزنه پرداختند. این تمرین در هتل محل اقامت ملی پوشان برگزار شد و بازیکنان با این تمرین آماده تمرین تاکتیکی عصر امروز شدند. ...

87 -

تمرین تیم ملی با وزنه در سالن بدنسازی
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 11:52 75215837

بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در دو گروه به تمرین با وزنه پرداختند. این تمرین در هتل محل اقامت ملی پوشان برگزار شد و بازیکنان با این تمرین آماده تمرین تاکتیکی عصر امروز شدند. ...

88 -

تمرین تیم ملی فوتبال با وزنه در سالن بدنسازی
ایرنا- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 11:50 75215783

ملی پوشان فوتبال قبل از تقابل با تیم ملی قرقیزستان صبح امروز به تمرین با وزنه پرداختند. - تهران- ایرنا- ملی پوشان فوتبال قبل از تقابل با تیم ملی قرقیزستان صبح امروز به تمرین با وزنه پرداختند.

89 -

ملی پوشان ایران در سالن بدنسازی وزنه زدند
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 11:47 75215684

خبرگزاری میزان بر اساس گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در دو گروه به تمرین با وزنه پرداختند. این تمرین در هتل محل اقامت ملی پوشان برگزار شد ...

90 -

شاگردان امیر قلعه نویی به سالن بدنسازی رفتند
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 11:42 75215597

طرفداری | ملی پوشان پس از پیروزی مقابل کره شمالی، صبح امروز به تمرین با وزنه پرداختند. به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در دو گروه به تمرین ...

91 -

چه روشی برای افزایش سریع حجم بدن موثرتر است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 06:52 74201346

سریع ترین روش افزایش حجم بدن چیست؟ چطور می توانیم در کمترین زمان ممکن حجم بگیریم؟ در ادامه این مقاله همراه ما باشید تا پاسخ این سری سوالات را بگیرید. - با دانستن این سه مکانیسم متوجه ...

92 -

اگر هر روز وزنه بزنیم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟
عصر ایران- ورزشی- 23 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 09:00 73749572

اگر در تلاش برای کاهش وزن یا رسیدن به تناسب اندام باشید می دانید که ورزش هوازی برای رسیدن به هدف شما کافی نیست. ورزش های قدرتی یا تمرین با وزنه باید در روتین ورزشی شما جای داشته باشد تا ...

93 -

زنان باردار ورزش هوازی سبک و منظم داشته باشند
ایرنا- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 9 مرداد 1403، 14:45 73423459

پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان سمنان در حوزه های تاثیر ورزش بر سلامت زنان باردار، موسیقی درمانی و طب فشاری برای کاهش دردهای ناشی از تزریقات در کودکان، - دستاوردهای ...

94 -

اگه میخوای مغزت همیشه سالم و جوان بمونه این خبر و از دست نده | توصیه متخصص دانشگاه واشنگتن برای جوانی مغز
جار نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 30 خرداد 1403، 23:59 72858860

کافی است این روش ها را دنبال کنید: بدون جست وجوی اینترنتی به یاد بیاورید. چرت بزنید. هر روز ورزش کنید. کاری که می توانید برای جوان نگه داشتن مغز انجام دهید چیست؟ انجام محاسبات ریاضی ...

95 -

ورزش های موثر در کاهش فشار خون
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 11:46 72725667

بسیاری از مردم وزنه برداری را راهی برای عضله سازی و قدرت می دانند، اما تاثیرات آن فراتر از ورزش است؛ یکی از مزایای کمتر شناخته شده وزنه برداری، - به گزارش سیستولیک و دیاستولیک (به ترتیب ...

96 -

فواید وزنه برداری برای سلامت جسم و روان
زیرنویس نیوز- ورزشی- 26 ماه پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 15:46 72408183

به گزارش زیرنویس، انواع تمرینات ورزشی اهداف مختلفی را برآورده می کنند و یک تمرین ایده آل باید شامل ترکیب خوبی از همه آنها باشد. شما باید برنامه تمرینی خود را تنظیم کنید تا اهداف فردی ...

97 -

بیماری هایی که علائمشان با ورزش کنترل میشوند
عصر ایران- پزشکی- 28 ماه پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 07:50 71850348

ورزش عمر را طولانی، جسم را سالم و روح را شاد نگه میدارد؛ ورزش کردن فواید بسیار زیادی برای انسان دارد، بهترین درمان برای بیماری ها ورزش است. - اگر متوجه شدید در قسمت پایین کمر درد دارید ...

98 -

پیشنهاد مربی هادی چوپان؛ وزنه سنگین یا سبک، کدامیک برای عضله سازی بهتر است؟
زی سان- ورزشی- 28 ماه پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 12:58 71715305

کدامیک برای عضله سازی بهتر است وزنه سبک یا سنگین؟ برای اینکه بدانید آیا کار با وزنه سبک در ساخت و بزرگتر شدن عضله نقش دارد یا نه ادامه مطلب را بخوانید. - زی سان: بسیاری همچنان در جستجوی ...

99 -

چگونه با تمرینات قدرتی چربی بدن را کاهش دهیم؟
تک ناک- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 10:18 71651739

اگرچه ممکن است شما هم کاردیو یا ورزش هوازی را به عنوان اولین فعالیت برای چربی سوزی بشناسید، تمرین با وزنه گزینه دیگری برای کاهش چربی است. به گزارش تکناک، - اگرچه ورزش هوازی نباید تنها ...

100 -

زنان برای زندگی بهتر بیشتر از مردان به ورزش نیاز دارند
اندیشه معاصر- پزشکی- 29 ماه پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 23:17 71441601

محققان دریافتند، مردانی که هر هفته حدود 300 دقیقه ورزش هوازی داشتند، 18 درصد کمتر در معرض خطر مرگ در مقایسه با مردان غیرفعال بودند. اما در میان زنان، - ، محققان دریافتند، مردانی که هر هفته ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6

اخبار ویژه تسنیم نیوز آخرین طلوع خورشید ببینید\| صف جمعیت در تشییع رهبر شهید انقلاب انتها ندارد... مراسم تشییع پیکر مطهر آقای شهید ایران - 1 تمجید ستاره های پیشین انگلیس از صعود سه شیر؛ چه شب باورنکردنی ای بود ادبیات شهادت و برانگیختگی اجتماعی	اخبار ویژه صبح فوتبالی کارلوس کی روش استعفا داد رونالدو: با وجدانی کاملاً آسوده از فوتبال خواهم رفت \| قرار نیست به خودم فشار بیاورم که حتماً باید قهرمان شوم بلینگام بهترین بازیکن دیدار مکزیک و انگلیس شد آشورماتوف: ما شکست خورده ایم، مراسم استقبال ندارد! \| به عملکرد ازبکستان نمره ۲ یا ۳ می دهم انگلیس ۱۰ نفره مکزیک را از جام جهانی ۲۰۲۶ حذف کرد؛ طوفان جود بلینگام در ۲ دقیقه
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان سربلندی تیسان S05 در آزمون نخستین مرکز تست تصادف ایران پرواز فروش بی وای دی در ژوئن ۲۰۲۶؛ عبور تاریخی دنزا از مرز فروش ۲۰ هزار دستگاه تصاویر داخلی جیلی Galaxy Cruiser 700: کابین پُرکلید با قوای محرکه هیبریدی ۱۱۲۸ اسب‑بخار پیش فروش نسخه پنج نفره کراس اوور پرچمدار پلاگین هیبرید زیکر 9X از ۸ ژوئیه آغاز می شود قوانین جدید واردات خودروهای برقی در مالزی؛ بازار برای BYD و صادرکنندگان چینی تنگ تر شد	اخبار ویژه سرنویس فیلم: پرچم های سرخ انتقام در دستان مردم عزادار در تهران ترامپ اردوی بلژیک را به هم ریخت آغاز آیین تشییع پیکر مطهر آقای شهید ایران/ پرچم های سرخ انتقام در دستان مردم عزادار انگلیس 3-2 مکزیک \| غرش سه شیرها در آزتکا تصمیم جنجالی به سود آمریکا/ رسوایی یا خلأ قانونی؟ فیفا و پایان رکورد 56 ساله
اخبار ویژه اندیشه معاصر نیمار/ نیمار بعد از حذف برزیل از جام جهانی ۲۰۲۶ \| واکنش آنچلوتی به پنالتی از دست رفته و گل نیمار \| پایان تلخ رویای سلسائو برابر نروژ عکس جدول بازی های جام جهانی ۲۰۲۶/ خلاصه جدول مرحله حذفی جام جهانی ۲۰۲۶+ تاریخ فینال جام جهانی ۲۰۲۶ پخش زنده فوتبال برزیل نروژ امشب ساعت ۲۳:۳۰ در جام جهانی ۲۰۲۶ از تلویزیون و قاب اندیشه معاصر دریافت فیش حقوقی بازنشستگان از طریق کد ملی/ جدول واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی ۱۴۰۵ خبر جدید افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امشب ۱۴ تیر ۱۴۰۵/ افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تیر ۱۴۰۵ \| آخرین خبر از واریز حقوق و معوقات \| جزئیات رسمی تغییرات مستمری و همسان سازی	اخبار ویژه رونگار آغاز آیین تشییع پیکر مطهر آقای شهید ایران غربال تابستانی با نظر اینزاگی/ بازنگری کامل در پرونده خارجی های الهلال جام جهانی 2026\| برتری شیرین انگلیس مقابل مکزیک؛ مچ اندازی با نروژ در یک چهارم داستان شگفت انگیز خاص ترین بازیکن جام جهانی/ تقدیر ووزینیا از اول با آرژانتین بسته شده بود! همراه با انقلابی بزرگ در مقدماتی جام جهانی 2030/ آمریکا دو سال دیگر دوباره میزبان می شود!
اخبار ویژه تک ناک ۱۰ نکته حیاتی پیش از ورود به معاملات اهرم دار ارز دیجیتال با هارددیسک بلااستفاده چه کارهایی می توان انجام داد؟ + معرفی ۴ ترفند کاربردی چگونه تمدید خودکار اینترنت ایرانسل را لغو کنیم؟ چگونه شارژ همراه اول را منتقل کنیم؟ + آموزش کامل خط دائمی و اعتباری چرا حافظه گوشی پر می شود؟ + روش های آزاد کردن فضای ذخیره سازی	اخبار ویژه تبلیغات راهنمای انتخاب بهترین شرکت‌های ریلی در مسیر قطار مشهد تهران گریتینگ فلزی و گالوانیزه \| کاهش هزینه نگهداری در پروژه‌های عمرانی پتاسیم هیدروکسید، یک باز قوی با کاربردهای بی شمار معرفی سایت مرجع تخصصی برای خرید محصولات مراقبت پوستی و آرایشی اصل خرید آپارتمان در چیتگر \| راهنمای بازار مسکن منطقه 22 با سایت دلتا

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین

اخبار ویژه تسنیم نیوز آخرین طلوع خورشید ببینید\| صف جمعیت در تشییع رهبر شهید انقلاب انتها ندارد... مراسم تشییع پیکر مطهر آقای شهید ایران - 1 تمجید ستاره های پیشین انگلیس از صعود سه شیر؛ چه شب باورنکردنی ای بود ادبیات شهادت و برانگیختگی اجتماعی	اخبار ویژه صبح فوتبالی کارلوس کی روش استعفا داد رونالدو: با وجدانی کاملاً آسوده از فوتبال خواهم رفت \| قرار نیست به خودم فشار بیاورم که حتماً باید قهرمان شوم بلینگام بهترین بازیکن دیدار مکزیک و انگلیس شد آشورماتوف: ما شکست خورده ایم، مراسم استقبال ندارد! \| به عملکرد ازبکستان نمره ۲ یا ۳ می دهم انگلیس ۱۰ نفره مکزیک را از جام جهانی ۲۰۲۶ حذف کرد؛ طوفان جود بلینگام در ۲ دقیقه
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان سربلندی تیسان S05 در آزمون نخستین مرکز تست تصادف ایران پرواز فروش بی وای دی در ژوئن ۲۰۲۶؛ عبور تاریخی دنزا از مرز فروش ۲۰ هزار دستگاه تصاویر داخلی جیلی Galaxy Cruiser 700: کابین پُرکلید با قوای محرکه هیبریدی ۱۱۲۸ اسب‑بخار پیش فروش نسخه پنج نفره کراس اوور پرچمدار پلاگین هیبرید زیکر 9X از ۸ ژوئیه آغاز می شود قوانین جدید واردات خودروهای برقی در مالزی؛ بازار برای BYD و صادرکنندگان چینی تنگ تر شد	اخبار ویژه سرنویس فیلم: پرچم های سرخ انتقام در دستان مردم عزادار در تهران ترامپ اردوی بلژیک را به هم ریخت آغاز آیین تشییع پیکر مطهر آقای شهید ایران/ پرچم های سرخ انتقام در دستان مردم عزادار انگلیس 3-2 مکزیک \| غرش سه شیرها در آزتکا تصمیم جنجالی به سود آمریکا/ رسوایی یا خلأ قانونی؟ فیفا و پایان رکورد 56 ساله
اخبار ویژه اندیشه معاصر نیمار/ نیمار بعد از حذف برزیل از جام جهانی ۲۰۲۶ \| واکنش آنچلوتی به پنالتی از دست رفته و گل نیمار \| پایان تلخ رویای سلسائو برابر نروژ عکس جدول بازی های جام جهانی ۲۰۲۶/ خلاصه جدول مرحله حذفی جام جهانی ۲۰۲۶+ تاریخ فینال جام جهانی ۲۰۲۶ پخش زنده فوتبال برزیل نروژ امشب ساعت ۲۳:۳۰ در جام جهانی ۲۰۲۶ از تلویزیون و قاب اندیشه معاصر دریافت فیش حقوقی بازنشستگان از طریق کد ملی/ جدول واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی ۱۴۰۵ خبر جدید افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امشب ۱۴ تیر ۱۴۰۵/ افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تیر ۱۴۰۵ \| آخرین خبر از واریز حقوق و معوقات \| جزئیات رسمی تغییرات مستمری و همسان سازی	اخبار ویژه رونگار آغاز آیین تشییع پیکر مطهر آقای شهید ایران غربال تابستانی با نظر اینزاگی/ بازنگری کامل در پرونده خارجی های الهلال جام جهانی 2026\| برتری شیرین انگلیس مقابل مکزیک؛ مچ اندازی با نروژ در یک چهارم داستان شگفت انگیز خاص ترین بازیکن جام جهانی/ تقدیر ووزینیا از اول با آرژانتین بسته شده بود! همراه با انقلابی بزرگ در مقدماتی جام جهانی 2030/ آمریکا دو سال دیگر دوباره میزبان می شود!
اخبار ویژه تک ناک ۱۰ نکته حیاتی پیش از ورود به معاملات اهرم دار ارز دیجیتال با هارددیسک بلااستفاده چه کارهایی می توان انجام داد؟ + معرفی ۴ ترفند کاربردی چگونه تمدید خودکار اینترنت ایرانسل را لغو کنیم؟ چگونه شارژ همراه اول را منتقل کنیم؟ + آموزش کامل خط دائمی و اعتباری چرا حافظه گوشی پر می شود؟ + روش های آزاد کردن فضای ذخیره سازی	اخبار ویژه تبلیغات راهنمای انتخاب بهترین شرکت‌های ریلی در مسیر قطار مشهد تهران گریتینگ فلزی و گالوانیزه \| کاهش هزینه نگهداری در پروژه‌های عمرانی پتاسیم هیدروکسید، یک باز قوی با کاربردهای بی شمار معرفی سایت مرجع تخصصی برای خرید محصولات مراقبت پوستی و آرایشی اصل خرید آپارتمان در چیتگر \| راهنمای بازار مسکن منطقه 22 با سایت دلتا