صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 1 مرداد 1404 - Wed, 23rd Jul 2025
اخبار چربی های ترانس - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 09:10
301 - خوردن صبحانه و لاغری!
پنجره نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - جمعه 7 بهمن 1401، 13:28 66573760
پنجره نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - جمعه 7 بهمن 1401، 13:28 66573760
وعده صبحانه در بین وعده های غذایی بیشترین اهمیت را دارد، اما دقیقا همان وعده غذایی است که بیشتر مردم به آن بی توجهند. - بسیاری که صبحانه نمی خورند یا به بود و نبودش وقعی نمی نهند مشغله ...
302 - هشدار سازمان جهانی بهداشت درباره خطرات چربی های ترانس
آریا- پزشکی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 5 بهمن 1401، 16:10 66555469
آریا- پزشکی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 5 بهمن 1401، 16:10 66555469
سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرد: 5 میلیارد نفر از جمعیت 8 میلیارد نفری در جهان از حفاظت کافی در برابر چربی های ترانس برخوردار نیستند. -
303 - هشدار سازمان جهانی بهداشت درباره خطرات چربی های ترانس
تابناک- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 20:35 66544256
تابناک- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 20:35 66544256
سازمان جهانی بهداشت (WHO) در تازه ترین گزارش خود هشدار داده است که به رغم روشنگری ها و تلاش های فراوان هنوز هم بسیاری از مواد غذایی در جهان حاوی چربی های ترانس یا غیراشباع مصنوعی هستند ...
304 - هشدار سازمان جهانی بهداشت درباره خطرات چربی های ترانس
خبر آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 16:20 66541325
خبر آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 16:20 66541325
سازمان جهانی بهداشت (WHO) در تازه ترین گزارش خود هشدار داده است که به رغم روشنگری ها و تلاش های فراوان هنوز هم بسیاری از مواد غذایی در جهان حاوی چربی های ترانس یا غیراشباع مصنوعی هستند ...
305 - هشدار WHO درباره خطرات چربی های ترانس
آفتاب- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 15:25 66540427
آفتاب- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 15:25 66540427
سازمان جهانی بهداشت (WHO) در تازه ترین گزارش خود هشدار داده است که به رغم روشنگری ها و تلاش های فراوان هنوز هم بسیاری از مواد غذایی در جهان حاوی چربی های ترانس یا غیراشباع مصنوعی هستند ...
306 - هشدار WHO درباره خطرات چربی های ترانس
ایسنا- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 15:05 66540071
ایسنا- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 15:05 66540071
سازمان جهانی بهداشت (WHO) در تازه ترین گزارش خود هشدار داده است که به رغم روشنگری ها و تلاش های فراوان هنوز هم بسیاری از مواد غذایی در جهان حاوی چربی های ترانس یا غیراشباع مصنوعی هستند ...
307 - هشدار WHO درباره خطرات چربی های غیراشباع
ایسنا- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 15:00 66539987
ایسنا- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 15:00 66539987
سازمان جهانی بهداشت (WHO) در تازه ترین گزارش خود هشدار داده است که به رغم روشنگری ها و تلاش های فراوان هنوز هم بسیاری از مواد غذایی در جهان حاوی چربی های ترانس یا غیراشباع مصنوعی هستند ...
308 - با این روش ها چربی شکم را سه سوته آب کنید
اقتصاد نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 30 دی 1401، 08:03 66480677
اقتصاد نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 30 دی 1401، 08:03 66480677
مصرف کافی پروتیین در رژیم غذایی باعث کاهش اشتها، افزایش احساس سیری و بالا بردن سوخت و ساز بدن می شود. - به نقل از بهداشت نیوز، چاقی شکمی خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری ...
309 - ترفندهای جالب برای رفع چاقی شکم
ساناپرس- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 22:48 66470186
ساناپرس- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 22:48 66470186
به گزارش ساناپرس، چاقی شکمی خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری قلبی و عروقی، دیابت، بیماری های کبدی و برخی از انواع سرطان ها را افزایش می دهد. - حتی افرادی که وزن آنها در ...
310 - هفت ترفند برای رفع چاقی شکم
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 18:21 66467993
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 18:21 66467993
چاقی شکمی که به آن چاقی مرکزی نیز گفته می شود، وضعیتی است که درآن مقدار زیاد چربی در ناحیه شکم تجمع می یابد و اطراف اندام های داخلی (مانند کبد) را احاطه می کند. - به گزارش فرتاک نیوز ، چاقی ...
311 - چرا باید صبحانه بخوریم ؟
خبر گردون- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 12:03 66337275
خبر گردون- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 12:03 66337275
وعده صبحانه در بین وعده های غذایی بیشترین اهمیت را دارد اما دقیقا همان وعده غذایی است که بیشتر مردم به آن بی توجهند. - بسیاری که صبحانه نمی خورند یا به بود و نبودش وقعی نمی نهند مشغله ...
312 - کدام خوراکی ها کلسترول خون را پایین می آورند؟
آفتاب- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 24 آبان 1401، 07:35 65645594
آفتاب- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 24 آبان 1401، 07:35 65645594
برای کسانی که کلسترول خون آن ها بالاست، راه حل مطمئنی که نیاز به مصرف دارو ندارد، کاهش مصرف چربی های اشباع شده مانند چربی گوشت و چربی های ترانس مانند انواع فست فود ها و نیز کاهش وزن است. -
313 - چرا باید از غذاهای سرخ شده دوری کنید؟
ساناپرس- پزشکی- 33 ماه پیش - جمعه 20 آبان 1401، 13:13 65597914
ساناپرس- پزشکی- 33 ماه پیش - جمعه 20 آبان 1401، 13:13 65597914
شناخت پیامد های مصرف مداوم غذا های سرخ شده قطعا می تواند تمایل به آن ها را کاهش دهد تا روش های سالم طبخ غذا انتخاب شوند. در ادامه این مطلب به 3 مورد از عوارض اصلی عادت به خوردن غذای سرخ ...
314 - 6 منبع چربی سالم که باید در برنامه غذاییتان بگنجانید
اندیشه معاصر- پزشکی- 33 ماه پیش - جمعه 6 آبان 1401، 17:52 65436975
اندیشه معاصر- پزشکی- 33 ماه پیش - جمعه 6 آبان 1401، 17:52 65436975
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،6 منبع چربی سالم که باید در برنامه غذاییتان بگنجانید. همه مواد غذایی حاوی چربی برای سلامتی شما مفید نیستند. - زمانی که ...
315 - علائم، علل و درمان کبد چرب و ناسالم
تابناک- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 25 مهر 1401، 13:37 65321595
تابناک- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 25 مهر 1401، 13:37 65321595
کبد چرب که تحت عنوان استئاتوز کبدی نیز شناخته می شود، زمانی روی می دهد که در کبد چربی انباشته می شود. وجود مقادیر اندکی چربی در کبد طبیعی است، - سیروز می تواند منجر به نارسایی کبدی شود. ...
316 - 15 روش طبیعی تغذیه ای برای باروری سالم
وقت صبح- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 21 مهر 1401، 18:50 65286483
وقت صبح- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 21 مهر 1401، 18:50 65286483
مشکلات باروری تا 15 درصد روابط زوج ها را تحت تأثیر قرار می دهد. چالش های زیادی برای باروری سالم وجود دارد، اما خوشبختانه چند راه طبیعی برای افزایش باروری نیز شناسایی شده و وجود دارد. ...
317 - افرادی که کلسترول خون شان بالاست این خوراکی ها را بخورند
9 صبح- پزشکی- 34 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 19:10 65225480
9 صبح- پزشکی- 34 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 19:10 65225480
برای کسانی که کلسترول خون آن ها بالاست، راه حل مطمئنی که نیاز به مصرف دارو ندارد، کاهش مصرف چربی های اشباع شده مانند چربی گوشت و چربی های ترانس مانند انواع فست فودها و نیز کاهش وزن است. - مفید است.
318 - کدام خوراکی ها کلسترول خون را پایین می آورند؟
دانشیاری- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 11 مهر 1401، 16:10 65194295
دانشیاری- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 11 مهر 1401، 16:10 65194295
برای کسانی که کلسترول خون آن ها بالاست، راه حل مطمئنی که نیاز به مصرف دارو ندارد، کاهش مصرف چربی های اشباع شده مانند چربی گوشت و چربی های ترانس مانند انواع فست فودها و نیز کاهش وزن است. ...
319 - با خوردن این خوراکی ها کلسترول خون را پایین بیاورید
مستقل آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 11 مهر 1401، 14:35 65193055
مستقل آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 11 مهر 1401، 14:35 65193055
برای کسانی که کلسترول خون آن ها بالاست، راه حل مطمئنی که نیاز به مصرف دارو ندارد، کاهش مصرف چربی های اشباع شده مانند چربی گوشت و چربی های ترانس مانند انواع فست فودها و نیز کاهش وزن است. ...
320 - کدام خوراکی ها کلسترول خون را پایین می آورند؟
آفتاب- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 11 مهر 1401، 09:57 65188914
آفتاب- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 11 مهر 1401، 09:57 65188914
برای کسانی که کلسترول خون آن ها بالاست، راه حل مطمئنی که نیاز به مصرف دارو ندارد، کاهش مصرف چربی های اشباع شده مانند چربی گوشت و چربی های ترانس مانند انواع فست فودها و نیز کاهش وزن است. -
اخبار داغ:
ساپینتو: آل کثیر را نمی خواهم!
افشاگری درباره علت استقلالی شدن مهاجم مازاد پرسپولیس: آل کثیر، پکیج خرید این لژیونر است!
نحوه شهادت فرمانده موشکی ایران اعلام شد
استایل رنگارنگ شراره رخام در 54 سالگی جلب توجه کرد
جذب آل کثیر؛ شرط خرید بزرگ استقلال | قول این لژیونر را به ساپینتو دادند
حمله تند شریعتمداری به عراقچی؛ چرا از «محو اسراییل» نگفتی؟ برجام بهتر یعنی چه؟
اعتراف عجیب سارق 32 ساله/ می خواستم خودم را معرفی کنم و دستگیر شوم+ عکس متهم
قیمت دلار و یورو امروز 1 مرداد 1404 + جدول
برای مهدی طارمی مشتری آشنا پیدا شد
تامین آب تهران و کرج با اجرای طرح آبرسانی زیاران به بیلقان
کلیپ درگیری هواداران استقلال با تاجرنیا بر سر عیسی آل کثیر + فیلم پربازدید
قیمت طلا امروز 1 مرداد 1404 | آخرین نرخ های لحظه ای
قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 1 مرداد 1404 +جدول
ببینید | اولین گفتگوی فرمانده هوافضای سپاه در شبکه سه: امروز برای عزاداری وقت نداریم
دو خارجی در رادار پرسپولیس، یک گزینه از لیست خارج می شود!
این سردنوش استرس شما را کم و خوابتان را بهتر می کند
ساعات قطعی برق استان خوزستان و اهواز چهارشنبه 1 مرداد 1404
تقدیر از تنها پسر دکتر طهرانچی در چهلمین روز شهادت پدر دانشمندش + ویدیو
از رسانه ها/ نظام های رسانه ای و مسیرهایی ایجابی برای مشارکت نخبگان
فال حافظ امروز | فال حافظ آنلاین با معنی امروز چهارشنبه 1 مرداد 1404
تماشا کنید: پیر پسر؛ وسواس فکری این روز های جماعت پایداری/ویدئو
مصرف روزانه این میوه استرس را کاهش می دهد
صدای دعا در مسیر عشق
عکس/ استایل محمدرضا پهلوی در حال شکار خرگوش 66 سال پیش در یک شکارگاه
ناکامی مایکروسافت در برطرف کردن فاجعه امنیتی
موضوعات داغ:
عیسی آل کثیر
شورای عالی انقلاب
ریکاردو ساپینتو
بازی آل استار
رییس جمهوری
مالیات بر ارزش افزوده
رییس جمهوری تونس
دلار آمریکا
ارزش افزوده
جمهوری تونس
ماهنورد
رادیواکتیو
مستند آخرین قرار
حبش سفلی
علی خضریان
فابریتزیو کرونا
شرکت آب و فاضلاب گلستان
جبرییل سیدیبه
سد ایلام
جشنواره تئاتر فجر 39
پارک علم و فناوری فارس
روزنامه ابتکار
آرژانتین ایران
تیم ملی شمشیربازی سابر
ریزعلی خواجوی
پیش فصل رئال مادرید
کمپ کارگری
سفیر ایران در ازبکستان
محمدرضا تندروان
سرمست
ویژه برنامه
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
شورای عالی انقلاب فرهنگی
سازمان امور مالیاتی کشور
مشاور ارشد رییس جمهوری
صندوق بازنشستگی کشوری
محصولات ایران خودرو
دانشگاه آزاد اسلامی
سازمان امور مالیاتی
جام جهانی باشگاه ها
رییس جمهوری آمریکا
امور مالیاتی کشور
جمهوری آذربایجان
خیابان های تبریز
صندوق بازنشستگی
مهاجمان استقلال
سرمربی پرتغالی
مدیران استقلال
سرمربی استقلال
حادثه آتش سوزی
شهرک های صنعتی
جمهوری آمریکا
صادق زیباکلام
شهرستان میناب
سعید سحرخیزان
انقلاب فرهنگی
افزایش جمعیت
دانشگاه آزاد
افزایش قیمت
مردم فلسطین
مهاجم سوئدی
استان قزوین
ابراز علاقه
علامت گذاری
نبیل باهویی
قانون پایانه های فروشگاهی
شرکت شهرک های صنعتی استان
سخنگوی سازمان آتش نشانی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
سازمان جهانی هواشناسی
شهید حاج قاسم سلیمانی
مراسم تکریم و معارفه
فعال سیاسی اصلاح طلب
پایانه های فروشگاهی
فرهنگ ایرانی اسلامی
خبرگزاری صدا و سیما
استفاده از ظرفیت ها
آنتن دهی تلفن همراه
شرکت شهرک های صنعتی
استقلال و پرسپولیس
ساپینتو: آل کثیر را نمی خواهم! افشاگری درباره علت استقلالی شدن مهاجم مازاد پرسپولیس: آل کثیر، پکیج خرید این لژیونر است! نحوه شهادت فرمانده موشکی ایران اعلام شد استایل رنگارنگ شراره رخام در 54 سالگی جلب توجه کرد جذب آل کثیر؛ شرط خرید بزرگ استقلال | قول این لژیونر را به ساپینتو دادند حمله تند شریعتمداری به عراقچی؛ چرا از «محو اسراییل» نگفتی؟ برجام بهتر یعنی چه؟ اعتراف عجیب سارق 32 ساله/ می خواستم خودم را معرفی کنم و دستگیر شوم+ عکس متهم قیمت دلار و یورو امروز 1 مرداد 1404 + جدول برای مهدی طارمی مشتری آشنا پیدا شد تامین آب تهران و کرج با اجرای طرح آبرسانی زیاران به بیلقان کلیپ درگیری هواداران استقلال با تاجرنیا بر سر عیسی آل کثیر + فیلم پربازدید قیمت طلا امروز 1 مرداد 1404 | آخرین نرخ های لحظه ای قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 1 مرداد 1404 +جدول ببینید | اولین گفتگوی فرمانده هوافضای سپاه در شبکه سه: امروز برای عزاداری وقت نداریم دو خارجی در رادار پرسپولیس، یک گزینه از لیست خارج می شود! این سردنوش استرس شما را کم و خوابتان را بهتر می کند ساعات قطعی برق استان خوزستان و اهواز چهارشنبه 1 مرداد 1404 تقدیر از تنها پسر دکتر طهرانچی در چهلمین روز شهادت پدر دانشمندش + ویدیو از رسانه ها/ نظام های رسانه ای و مسیرهایی ایجابی برای مشارکت نخبگان فال حافظ امروز | فال حافظ آنلاین با معنی امروز چهارشنبه 1 مرداد 1404 تماشا کنید: پیر پسر؛ وسواس فکری این روز های جماعت پایداری/ویدئو مصرف روزانه این میوه استرس را کاهش می دهد صدای دعا در مسیر عشق عکس/ استایل محمدرضا پهلوی در حال شکار خرگوش 66 سال پیش در یک شکارگاه ناکامی مایکروسافت در برطرف کردن فاجعه امنیتیموضوعات داغ:
عیسی آل کثیر شورای عالی انقلاب ریکاردو ساپینتو بازی آل استار رییس جمهوری مالیات بر ارزش افزوده رییس جمهوری تونس دلار آمریکا ارزش افزوده جمهوری تونس ماهنورد رادیواکتیو مستند آخرین قرار حبش سفلی علی خضریان فابریتزیو کرونا شرکت آب و فاضلاب گلستان جبرییل سیدیبه سد ایلام جشنواره تئاتر فجر 39 پارک علم و فناوری فارس روزنامه ابتکار آرژانتین ایران تیم ملی شمشیربازی سابر ریزعلی خواجوی پیش فصل رئال مادرید کمپ کارگری سفیر ایران در ازبکستان محمدرضا تندروان سرمست ویژه برنامه مدیرعامل صندوق بازنشستگی شورای عالی انقلاب فرهنگی سازمان امور مالیاتی کشور مشاور ارشد رییس جمهوری صندوق بازنشستگی کشوری محصولات ایران خودرو دانشگاه آزاد اسلامی سازمان امور مالیاتی جام جهانی باشگاه ها رییس جمهوری آمریکا امور مالیاتی کشور جمهوری آذربایجان خیابان های تبریز صندوق بازنشستگی مهاجمان استقلال سرمربی پرتغالی مدیران استقلال سرمربی استقلال حادثه آتش سوزی شهرک های صنعتی جمهوری آمریکا صادق زیباکلام شهرستان میناب سعید سحرخیزان انقلاب فرهنگی افزایش جمعیت دانشگاه آزاد افزایش قیمت مردم فلسطین مهاجم سوئدی استان قزوین ابراز علاقه علامت گذاری نبیل باهویی قانون پایانه های فروشگاهی شرکت شهرک های صنعتی استان سخنگوی سازمان آتش نشانی آتش نشانی و خدمات ایمنی سازمان جهانی هواشناسی شهید حاج قاسم سلیمانی مراسم تکریم و معارفه فعال سیاسی اصلاح طلب پایانه های فروشگاهی فرهنگ ایرانی اسلامی خبرگزاری صدا و سیما استفاده از ظرفیت ها آنتن دهی تلفن همراه شرکت شهرک های صنعتی استقلال و پرسپولیس
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
