پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرین بدنسازی - صفحه دوم
بروزرسانی: 13:46
21 -
  150 دقیقه تمرین سخت زیر نظر پیاتزا / محک جدی ملی پوشان برابر برزیل
زیرنویس نیوز- ورزشی- 62  روز پیش - پنجشنبه 14 خرداد 1405، 15:12 81595663


تیم ملی والیبال ایران که خود را برای حضور مقتدرانه در لیگ ملت های 2026 (VNL) آماده می کند، در اردوی برزیلیا با برنامه فشرده کادر فنی مواجه شده است. - تیم ملی والیبال ایران که خود را برای حضور ...
تیم ملی والیبال - تیم ملی والیبال ایران - تمرین - والیبال ایران - برزیل - کادر فنی - کادر فنی تیم ملی والیبال


22 -
  150 دقیقه تمرین تیم ملی والیبال با هدایت پیاتزا
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 62  روز پیش - پنجشنبه 14 خرداد 1405، 13:45 81595186


دومین تمرین توپی تیم ملی والیبال ایران در اردوی برزیلیا با هدایت پیاتزا به مدت 150 دقیقه و تمرینات پرفشار برگزار شد. - به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری صدا و سیما ، ملی پوشان در این تمرین ...
تیم ملی والیبال - تمرین - تیم ملی والیبال ایران - تیم ملی - والیبال ایران - برگزار - والیبال


23 -
  نسخه بی رحم پیاتزا: 150 دقیقه تمرین نفس گیر
سرنویس- ورزشی- 62  روز پیش - پنجشنبه 14 خرداد 1405، 11:48 81594485


دومین تمرین توپی تیم ملی والیبال ایران در اردوی برزیلیا با هدایت پیاتزا به مدت 150 دقیقه و تمرینات سخت برگزار شد. - به گزارش ورزش سه ، ملی پوشان در این تمرین که عصر روز گذشته به وقت برزیل برگزار شد،
تمرین - تیم ملی والیبال ایران - تیم ملی والیبال - والیبال ایران - برزیل - تیم ملی - پیاتزا


24 -
  پادشاه تمرینات باسن برای قدرت، زیبایی و عملکرد ورزشی | هیپ تراست چگونه انجام می شود؟؛ رایج ترین اشتباهات در اجرای هیپ تراست
جالبتر- اقتصادی- 63  روز پیش - چهارشنبه 13 خرداد 1405، 02:57 81585361


در دنیای ورزش و تناسب اندام، هر چند وقت یک بار تمرینی معرفی می شود که توجه همه را به خود جلب می کند. برخی از این حرکات تنها یک مد زودگذر هستند، - کش مقاومتی استفاده کنید. وزنه باید به اندازه ...
نشستن طولانی مدت - تمرین - تمرین بدنسازی - افزایش قدرت - عضلات - کارشناسان - کاهش


25 -
  تمرین تیم ملی والیبال چگونه می گذرد؟
زیرنویس نیوز- ورزشی- 64  روز پیش - سه شنبه 12 خرداد 1405، 12:47 81580917


مرحله مقدماتی لیگ ملت های والیبال 2026 در گروه مردان از 20 خرداد تا 28 تیرماه برگزار می شود که تیم ملی ایران هفته نخست در برزیل، هفته دوم در فرانسه و هفته سوم در صربستان به مصاف حریفان خود خواهد رفت.
برزیل - تمرین - تیم ملی - لیگ ملت ها - لیگ ملت های والیبال - هفته - هفته دوم


26 -
  تلاش شاگردان پیاتزا برای همگامی با ساعت میزبان
ایلنا- ورزشی- 64  روز پیش - سه شنبه 12 خرداد 1405، 11:45 81580365


تیم ملی والیبال ایران در دومین روز اردوی برون مرزی برزیلیا یک نوبت تمرین توپی برگزار می کند تا بازیکنان بعد از سفری 40 ساعته به برزیل با شرایط زمانی این کشور هماهنگ شوند. - تیم ملی والیبال ...
تیم ملی والیبال - تیم ملی والیبال ایران - برزیل - والیبال - تیم ملی - دومین روز - برون مرزی


27 -
  تیم ملی به جنگ ساعت برزیل رفت!
زیرنویس نیوز- ورزشی- 64  روز پیش - سه شنبه 12 خرداد 1405، 11:18 81580094


به گزارش «ورزش سه»، مرحله مقدماتی لیگ ملت های والیبال 2026 در گروه مردان از 20 خرداد تا 28 تیرماه برگزار می شود که تیم ملی ایران هفته نخست در برزیل، - به گزارش ورزش سه ، مرحله مقدماتی لیگ ...
لیگ ملت های والیبال - تیم ملی - برزیل - لیگ ملت ها - تیم ملی ایران - والیبال - هفته


28 -
  تیم ملی به جنگ ساعت برزیل رفت!
رونگار- ورزشی- 64  روز پیش - سه شنبه 12 خرداد 1405، 11:17 81580088


تیم ملی والیبال ایران در دومین روز اردوی برون مرزی برزیلیا یک نوبت تمرین توپی برگزار می کند تا بازیکنان بعد از سفری 40 ساعته به برزیل با شرایط زمانی این کشور هماهنگ شوند. - تیم ملی والیبال ...
تیم ملی والیبال - برزیل - تیم ملی والیبال ایران - تیم ملی - والیبال - دومین روز - برون مرزی


29 -
  بازگشت ستاره های کشتی به خانه(عکس)
سرنویس- ورزشی- 73  روز پیش - یکشنبه 3 خرداد 1405، 14:48 81522924


اردوی تیم ملی کشتی فرنگی بزرگسالان پس از 3 ماه بار دیگر در کمپ تیم های ملی کشتی در حال برگزاری است. - به گزارش ورزش سه ، از زمان شروع جنگ رمضان، تمرینات تیم های ملی کشتی در کمپ تیم های ملی ...
تیم های ملی کشتی - کمپ تیم های ملی کشتی - تیم های ملی - کمپ تیم های ملی - کشتی - تمرینات - تیم ملی کشتی


30 -
  آغاز اردوی فرنگی کاران در کمپ تیم های ملی
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 74  روز پیش - شنبه 2 خرداد 1405، 13:50 81514901


اردوی تیم ملی کشتی فرنگی ایران پس از 3 ماه بار دیگر در کمپ تیم های ملی کشتی آغاز شد. - به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری صدا و سیما ، روز 9 اسفندماه و در پی تجاوزات تروریستی و وحشیانه آمریکای ...
تیم های ملی - تیم های ملی کشتی - کمپ تیم های ملی کشتی - کمپ تیم های ملی - تیم ملی کشتی - تیم ملی کشتی فرنگی - اردوی تیم ملی کشتی


31 -
  برای کسب سهمیه المپیک باید متحد شویم
رسانه 7- ورزشی- 95  روز پیش - یکشنبه 13 اردیبهشت 1405، 01:01 81381673


به گزارش روزپلاس، محمد حضرت پور، ملی پوش والیبال، درباره آغاز تمرینات تیم ملی گفت:واقعیت این است که از دیروز تمرینات مان را شروع کردیم. حدود دو ماه بود که نه تمرین بدنسازی داشتیم و نه ...
ملی پوش والیبال - تمرین - تمرینات - تمرین بدنسازی - سهمیه المپیک - والیبال - ملی پوش


32 -
  ازگشت پرانگیزه والیبالیست ها به اردو با چشم انداز المپیک
زیرنویس نیوز- ورزشی- 95  روز پیش - شنبه 12 اردیبهشت 1405، 22:27 81381058


محمد حضرت پور، ملی پوش والیبال، درباره آغاز تمرینات تیم ملی گفت:واقعیت این است که از دیروز تمرینات مان را شروع کردیم. حدود دو ماه بود که نه تمرین بدنسازی داشتیم و نه با توپ کار کرده بودیم. ...
والیبال - ملی پوش والیبال - تمرینات - لیبروی تیم ملی والیبال - شرایط - تمرین - مسابقات قهرمانی آسیا


33 -
  برای کسب سهمیه المپیک باید متحد شویم
جالبتر- ورزشی- 95  روز پیش - شنبه 12 اردیبهشت 1405، 14:22 81378242


به گزارش روزپلاس، محمد حضرت پور، ملی پوش والیبال، درباره آغاز تمرینات تیم ملی گفت:واقعیت این است که از دیروز تمرینات مان را شروع کردیم. حدود دو ماه بود که نه تمرین بدنسازی داشتیم و نه ...
ملی پوش والیبال - تمرین - تمرینات - تمرین بدنسازی - سهمیه المپیک - والیبال - ملی پوش


34 -
  خبری مهم از پرسپولیس/ مربی بدنسازی پرسپولیس چه کسی است؟
روز نو- ورزشی- 4  ماه پیش - دوشنبه 31 فروردین 1405، 09:37 81294962


در غیاب پپه لوسادا دستیار او هدایت تمرین بدنسازی پرسپولیس را برعهده دارد. -  تیم فوتبال پرسپولیس در حالی تمرینات خود را برگزار می کند که مربیان خارجی این تیم در تمرین حضور ندارند. آنها ...
پرسپولیس - بدنسازی پرسپولیس - تمرینات پرسپولیس - بدنساز - تمرین - تمرینات - بدنسازی


35 -
  پرسپولیس و راهکار بسکتبالی برای بدنسازی (عکس)
سرنویس- ورزشی- 4  ماه پیش - شنبه 29 فروردین 1405، 14:58 81282687


در غیاب پپه لوسادا دستیار او هدایت تمرین بدنسازی پرسپولیس را برعهده دارد. - به گزارش “ورزش سه”، تیم فوتبال پرسپولیس در حالی تمرینات خود را برگزار می کند که مربیان خارجی این تیم در تمرین ...
پرسپولیس - تمرینات پرسپولیس - بدنساز - تمرین - تمرینات - بدنسازی - تمرین بدنسازی پرسپولیس


36 -
  خاکبان: چین و قزاقستان رقبای اصلی ما هستند
زیرنویس نیوز- ورزشی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 26 فروردین 1405، 02:27 81260222


در گفت وگو با آنا سرپرست تیم ملی واترپلوی ساحلی گفت: چین و قزاقستان رقبای اصلی تیم ملی ایران هستند. دانیال خاکبان در گفت وگو با خبرگزاری آنا، - دانیال خاکبان در گفت وگو با خبرگزاری آنا، ...
تیم ملی - تیم - ملی - سرپرست تیم ملی - دانیال خاکبان - ساحلی - برگزار


37 -
  بیمارستان الهلال: مصدومیت دوباره قبل از نخبگان!
سرنویس- ورزشی- 4  ماه پیش - جمعه 21 فروردین 1405، 22:08 81231987


تیم فوتبال الهلال در آستانه بازی حساس مقابل السد در لیگ نخبگان آسیا همچنان درگیر مصدومیت بازیکنان خود است. - به گزارش ورزش سه، الهلال روز دوشنبه در مرحله یک هشتم نهایی مسابقات لیگ قهرمانان ...
الهلال - مسابقات لیگ قهرمانان آسیا - تیم ملی زیر 21 سال فرانسه - مصدومیت - بازی - لیگ قهرمانان آسیا - بازیکنان


38 -
  بیمارستان الهلال: مصدومیت دوباره قبل از نخبگان!
زیرنویس نیوز- ورزشی- 4  ماه پیش - جمعه 21 فروردین 1405، 22:07 81231983


به گزارش ورزش سه، الهلال روز دوشنبه در مرحله یک هشتم نهایی مسابقات لیگ قهرمانان آسیا در ورزشگاه شاهزاده عبدالله الفیصل در جده به مصاف السد خواهد رفت. - 72 ساعت قبل از مسابقه، باشگاه الهلال ...
الهلال - مسابقات لیگ قهرمانان آسیا - تیم ملی زیر 21 سال فرانسه - باشگاه - لیگ قهرمانان آسیا - تمرین - شاهزاده عبدالله


39 -
  ملی پوشان فوتبال زنان در سالن پک تمرین بدنسازی کردند
زیرنویس نیوز- ورزشی- 5  ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 11:22 80909821


تمرین نوبت صبح امروز تیم ملی فوتبال زنان در سالن پک برگزار شد و بازیکنان زیر نظر کادر فنی و بدنساز تیم، تمرینات قدرتی و مقاومتی متنوعی را انجام دادند. - 22 آذر 1404 تحلیل جامعه شناختی کاهش ...
ازدواج - فوتبال زنان - فرزندآوری - تیم ملی فوتبال زنان - برخوردار - در ایران - تمرین


40 -
  تمرین بدنسازی ملی پوشان فوتبال زنان در سالن پک برگزار شد
پارس فوتبال- ورزشی- 5  ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 11:22 80909813


ملی پوشان فوتبال زنان امروز با حضور در سالن پک، یک جلسه تمرین بدنسازی را زیر نظر کادرفنی پشت سر گذاشتند. نوشته تمرین بدنسازی ملی پوشان فوتبال زنان در سالن پک برگزار شد اولین بار در پارس ...
تمرین - ملی پوشان فوتبال - فوتبال زنان - برگزار - فوتبال - تمرین بدنسازی - ملی پوشان


اخبار ویژه ایونا نیوز



اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه تک ناک




 
اخبار داغ:
عکس/ آماده سازی اولین موشک های ساخت سپاه برای شلیک
10 روز تا شروع لیگ؛ پرسپولیس با نقایص اساسی در ترکیب + عکس
بازگشت چهره خاطره ساز به تلویزیون بعد از 33 سال
واکنش فرشاد پیوس به ادعای برومند درباره «گلزن مرده خور»/ حرف خوبی زده و از او ناراحت نیستم
آخرین خبر از ساماندهی کارکنان دولت 14 مرداد 1405؛ جزییات اجرای طرح ساماندهی نیروهای شرکتی اعلام شد
بسته پیشنهادی پرسپولیس برای خرید این استقلالی؛ یک گل گهری دیگر در لیست تارتار!
قابی از نیما شاهرخ شاهی و دو برادر مشهور سینمای ایران
محمدباقر خرازی کیست؟ | پرحاشیه ترین چهره خاندان خرازی ها
فال شمع امروز چهارشنبه 14 مرداد 1405
هشدار فراکسیون کارگری: پرداخت مستقیم، جایگزین حذف واسطه ها نیست
استایل تابستانی مینا مختاری در کنار پسرش؛ همسر بهرام رادان با این تیپ دیده شد!
تصویر صمیمانه میداوودی و قلی زاده در تمرین استقلال + عکس
آغاز اجرای مصوبه ساماندهی نیروهای شرکتی از همین ماه
مذاکره انجام نخواهد شد/ تغییر عقیده پرسپولیس درباره رامین رضاییان
شنیده شدن صدای انفجار در یزد!
راز حفظ جوانی پوست؛ چطور از کلاژن بدن محافظت کنیم؟
ادامه روند صعودی قیمت طلای جهانی
قیمت انواع ماهی 14 مرداد 1405
سامانه سیمین و حمایت؛ دو مرجع کلیدی برای مدیریت یارانه و دهکبندی + تفاوت، آدرس و نحوه ورود
پیشرفت چشمگیر حفاری تونل خط سوم مترو مشهد؛ 75 درصد از مسیر انجام شد
نکاتی مهم برای جلوگیری از حواس پرتی
شهادت نورالله نارویی، پلیس اهل سنت بلوچ در ایرانشهر (14 مرداد 1405)
ابلاغ سهمیه جدید داروهای بیماران خاص و پیوندی
بخشنامه سازمان سنجش درباره جزییات آزمون بسندگی زبان عربی

موضوعات داغ:
ساماندهی نیروهای شرکتی
نیروهای شرکتی
پدافند غیرعامل
حوزه علمیه قم
کارکنان دولت
فوتبال ایران
سازمان سنجش
پایانه های مرزی
سارق سابقه دار
زائرین اربعین
زرده ی تخم مرغ
دستگیری داعشی ها
حسن روح الامین
عبدالمجید الصلیهم
چاه کوتاه
هدایت
بدبانی
خلع ید
بیاضه
سیستم تیکتینگ
حشمت فردوس
تصفیه خانه
تاتنهام و ساوتهمپتون
نکات آماری
بسیح اساتید
مهدی دادگر
لیست بهترین ها
جام ملت های آسیا 1972
دانایی
شرکت دولتی
تیم پرسپولیس
پرویز برومند
بیماران خاص
بهرام رادان
رهبر انقلاب
میلاد محمدی
سازمان هدفمندسازی یارانه
رییس سازمان امور مالیاتی
سازمان اداری و استخدامی
سازمان سنجش آموزش کشور
فرمانده انتظامی استان
جلال الدین ماشاریپوف
گفت وگو با خبرنگاران
جمهوری اسلامی ایران
ابوالفضل رزاق پور
بازیکنان استقلال
جیانی اینفانتینو
اسماعیل قلی زاده
فرمانده انتظامی
تلفن های هوشمند
آغاز سال تحصیلی
میلاد میداوودی
تیم ملی فوتبال
مسعود پزشکیان
جمهوری اسلامی
بازگشت زائران
سامانه حمایت
سازمان اداری
دانشگاه علوم
استان لرستان
آیت الله سید
تبدیل وضعیت
استان سمنان
معاون آموزش
سازمان پدافند غیرعامل کشور
رییس سازمان پدافند غیرعامل
مراسم آغاز سال تحصیلی جدید
سازمان امور مالیاتی کشور
مذاکرات ایران و آمریکا
سازمان پدافند غیرعامل
حجت الاسلام والمسلمین
مراسم آغاز سال تحصیلی
ستاد کل نیرو های مسلح
بازار نقل و انتقالات
شهید حسن طهرانی مقدم
معاون اول رییس جمهور
شورای عالی امنیت ملی
آغاز سال تحصیلی جدید
سردار غلامرضا جلالی
رییس سازمان پدافند


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->