صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 1 مرداد 1404 - Wed, 23rd Jul 2025
اخبار مولتی ویتامین ها - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 18:05
281 - آیا مصرف مولتی ویتامین باعث افزایش طول عمر می شود؟
تک ناک- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 11 تیر 1403، 10:28 73004380
تک ناک- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 11 تیر 1403، 10:28 73004380
مطالعه ای 20 ساله با بررسی حدود 400هزار بزرگسال در آمریکا، نشان داده است که مصرف منظم مولتی ویتامین ها خطر مرگ را کاهش نمی دهد. به گزارش تک ناک، - مطالعه ای 20 ساله با بررسی حدود 400هزار بزرگسال ...
282 - آیا باید روزانه مولتی ویتامین مصرف کرد؟
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 11 تیر 1403، 01:18 73001021
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 11 تیر 1403، 01:18 73001021
به گزارش آفتاب نو، ممکن است مصرف مولتی ویتامین راهی آسان برای بهبود سلامتی شما به نظر برسد، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که مصرف این مکمل ها بدون اینکه پزشک آنها را برای مورد خاصی تجویز ...
283 - بالاخره برای «طول عمر» مولتی ویتامین بخوریم یا نه؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 10 تیر 1403، 21:36 72999250
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 10 تیر 1403، 21:36 72999250
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از بست لایف، طبق آمارهای منتشر شده توسط موسسه ملی بهداشت آمریکا (NIH)، تخمین زده می شود که یک سوم بزرگسالان این کشور روز خود را با یک مکمل مولتی ویتامین شروع می کنند.
284 - بالاخره برای «طول عمر» مولتی ویتامین بخوریم یا نه؟
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 10 تیر 1403، 21:33 72999225
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 10 تیر 1403، 21:33 72999225
آیا مولتی ویتامین ها به طول عمر کمک می کنند یا ضررشان بیشتر از فایده است؟ - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از بست لایف، طبق آمارهای منتشر شده توسط موسسه ملی بهداشت آمریکا (NIH)، تخمین زده ...
285 - افزایش مصرف مکمل ها و مولتی ویتامین ها در کشور
تجارت نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 9 تیر 1403، 19:40 72983967
تجارت نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 9 تیر 1403، 19:40 72983967
رییس اداره مکمل های تغذیه ای سازمان غذا و دارو از افزایش مصرف مکمل ها در چند سال گذشته در کشور خبر داد و گفت: پرکردن شکاف تغذیه ای ناشی از کاهش مواد مغذی منابع غذایی از علل این افزایش ...
286 - افزایش مصرف مکمل ها و مولتی ویتامین ها در کشور
تسنیم نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 9 تیر 1403، 18:00 72983062
تسنیم نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 9 تیر 1403، 18:00 72983062
رییس اداره مکمل های تغذیه ای سازمان غذا و دارو از افزایش مصرف مکمل ها در چند سال گذشته در کشور خبر داد و گفت: پرکردن شکاف تغذیه ای ناشی از کاهش مواد مغذی منابع غذایی از علل این افزایش ...
287 - بمب تقویت حافظه را بشناسید
آرمان ملی- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 4 تیر 1403، 17:08 72919212
آرمان ملی- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 4 تیر 1403، 17:08 72919212
زوال شناختی یکی از مهم ترین نگرانی های سلامتی برای بیشتر سالمندان است و مکمل های روزانه مولتی ویتامین ها این پتانسیل را دارد که رویکردی جذاب و در دسترس برای کند کردن پیری شناختی داشته باشد.
288 - برای تقویت حافظه چه مولتی ویتامینی بخوریم
ایونا نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 4 تیر 1403، 15:13 72917452
ایونا نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 4 تیر 1403، 15:13 72917452
اگر به دنبال تقویت مغز و حافظه خود با مولتی ویتامین ها هستید، ما در این مقاله از مغزم به بررسی بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه می پردازیم و اکثر ویتامین هایی که می تواند در این مورد،
289 - بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه
اندیشه معاصر- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 4 تیر 1403، 13:12 72915468
اندیشه معاصر- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 4 تیر 1403، 13:12 72915468
زوال شناختی یکی از مهم ترین نگرانی های سلامتی برای بیشتر سالمندان است و مکمل های روزانه مولتی ویتامین ها این پتانسیل را دارد که رویکردی جذاب و در دسترس برای کند کردن پیری شناختی داشته باشد.
290 - بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه
پارسینه پلاس- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 4 تیر 1403، 10:23 72912285
پارسینه پلاس- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 4 تیر 1403، 10:23 72912285
به گزارش پارسینه پلاس، نتایج نشان می دهد که مصرف مولتی ویتامین ها می تواند به جلوگیری از از دست دادن حافظه و زوال شناختی آهسته در میان سالمندان کمک کند. - ، نتایج نشان می دهد که مصرف ...
291 - مصرف روزانه این ویتامین ها پیری مغز را به تاخیر می اندازد
جار نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 4 تیر 1403، 09:19 72911199
جار نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 4 تیر 1403، 09:19 72911199
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر ، مصرف مولتی ویتامین به شکل روزانه پیری مغز را در مقایسه با دارونما به میزان دو سال کاهش داد. با این حال محققان می گویند مصرف مکمل های مولتی ویتامین ...
292 - ویتامینی که حافظه را تقویت می کند
خبر آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 22:00 72907510
خبر آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 22:00 72907510
زوال شناختی یکی از مهم ترین نگرانی های سلامتی برای بیشتر سالمندان است و مکمل های روزانه مولتی ویتامین ها این پتانسیل را دارد که رویکردی جذاب و در دسترس برای کند کردن پیری شناختی داشته باشد. -
293 - ویتامینی که کمبود آن سبب ایجاد خستگی می شود
آفتاب نو- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 خرداد 1403، 02:08 72776030
آفتاب نو- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 خرداد 1403، 02:08 72776030
تیامین یا همان ویتامین B 1 یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است. شما می توانید نیاز بدن به تیامین... تیامین یا همان ویتامین B 1 یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است. - تیامین یا همان ویتامین ...
294 - هر ویتامین را چه ساعتی مصرف کنیم؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 08:50 72763767
مستقل آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 08:50 72763767
بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مکمل ها تا حد زیادی به ویتامین هایی که مصرف می کنید بستگی دارد. - برخی از ویتامین ها و مکمل ها را باید صبح همراه با غذا مصرف کرد تا جذب آن ها به حداکثر برسد. ...
295 - کمبود این ویتامین موجب بروز خستگی می شود
شهر آرا نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 08:37 72763581
شهر آرا نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 08:37 72763581
تیامین یا همان ویتامین B 1یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت بدن است. - به گزارش شهرآرانیوز، شما می توانید نیاز بدن به تیامین را از طریق خوردن غذا ها به اندازه کافی برطرف کنید. بهترین ...
296 - هر ویتامین را چه موقع باید مصرف کنیم؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 22 خرداد 1403، 00:00 72748028
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 22 خرداد 1403، 00:00 72748028
بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مکمل ها تا حد زیادی به ویتامین هایی که مصرف می کنید بستگی دارد. - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، برخی از ویتامین ها و مکمل ها را باید صبح همراه ...
297 - ویتامینی که کمبود آن سبب ایجاد خستگی می شود
زی سان- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 21 خرداد 1403، 23:28 72747789
زی سان- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 21 خرداد 1403، 23:28 72747789
شما می توانید نیاز بدن به تیامین را از طریق خوردن غذا ها به اندازه کافی برطرف کنید. بهترین منابع غذایی حاوی تیامین عبارتند از غلات غنی شده، برنج سفید، ماهی قزل آلا و لوبیای سیاه. همچنین ...
298 - کمبود این ویتامین در بدن باعث خستگی می شود
روزنامه تعادل- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 21 خرداد 1403، 23:08 72747647
روزنامه تعادل- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 21 خرداد 1403، 23:08 72747647
تیامین یا همان ویتامین B 1 یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است. - شما می توانید نیاز بدن به تیامین را از طریق خوردن غذاها به اندازه کافی برطرف کنید. بهترین منابع غذایی حاوی تیامین عبارتند ...
299 - ویتامینی که کمبود آن سبب ایجاد خستگی می شود
آفتاب- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 21 خرداد 1403، 22:15 72747191
آفتاب- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 21 خرداد 1403، 22:15 72747191
تیامین یا همان ویتامین B 1 یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است. - آفتاب نیوز : شما می توانید نیاز بدن به تیامین را از طریق خوردن غذا ها به اندازه کافی برطرف کنید. بهترین منابع غذایی حاوی ...
300 - هر ویتامین را چه موقع باید مصرف کنیم؟
خبر آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 21 خرداد 1403، 21:05 72746620
خبر آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 21 خرداد 1403، 21:05 72746620
بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مکمل ها تا حد زیادی به ویتامین هایی که مصرف می کنید بستگی دارد. - به گزارش خبرآنلاین ، برخی از ویتامین ها و مکمل ها را باید صبح همراه با غذا مصرف کرد تا جذب ...
اخبار داغ:
مهاجم مدنظر استقلال تصمیم نهایی خود را گرفت؟
استوری جنجالی سیدحسین حسینی بوی ماندن گرفت/ دل این گلر با استقلال است
تغییرات مهم در ترکیب پرسپولیس
مهند علی پس از رد استقلال، با پرسپولیس مذاکره می کند
معرفی گزینه نهایی خط دفاعی پرسپولیس؛ این سوئدی اعتماد هاشمیان را جلب کرد
آخرین خبر از پرداخت مطالبات گندمکاران امروز چهارشنبه 1 مرداد ماه 1404 | از خرید تضمینی گندم چه خبر؟
تاجرنیا: با 4 بازیکن در حال بستن قرارداد هستیم
گندمکاران بخوانند | آخرین وضعیت پرداخت مطالبات گندمکاران + جزییات
پیام های تسلیت مقامات در پی درگذشت «احمد توکلی»
دانلود قسمت 5 سریال مهمان کشی از تلوبیون + لینک مستقیم سریال مهمان کشی قسمت پنجم
خبر مهم و خوش از تبدیل وضعیت استخدامی در طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز چهارشنبه 1 مرداد 1404
تابستان خوش برای نیروهای شرکتی؛ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد
حمله تند شریعتمداری به عراقچی؛ چرا از «محو اسراییل» نگفتی؟ برجام بهتر یعنی چه؟
شباهت خیره کننده جهان به یک گربه که شما را شوکه خواهد کرد+ فیلم
حکم اعدام دومین متهم به قتل نیان 6 ساله صادر شد
شعب کشیک بانک تجارت برای روز پنج شنبه 2 مردادماه
آغاز پیش فروش طرح فرسوده ایران خودرو | با کمتر از 500 میلیون خودروتان را نونوار کنید
قیمت سکه طلا تکان خورد/ قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 1 مرداد 1404/
جدول قطعی برق کرمان امروز 1 مرداد 1404
تاثیر خطرناک ویپ در مادران باردار!
اولین تصاویر جدید امروز از مرکز خرید ونوس انزلی منتشر شد +ویدیو
ثبت نام بیش از 100 هزار نفر در آزمون استخدامی وزارت بهداشت
ببینید | بازگشایی فاز تجارت و گردشگری منطقه آزاد انزلی
جزییات بسته مرجعیت علمی و فناوری از زبان وزیرعلوم
موضوعات داغ:
ترابزون اسپور
مطالبات گندمکاران
باشگاه استقلال
کارکنان دولت
پرداخت مطالبات
نقل و انتقالات
دفاتر خدمات الکترونیک
خدمات الکترونیک قضایی
نیروهای شرکتی
خدمات الکترونیک
مسعود عربشاهی
گردشگری کشاورزی
آندونی سسما
اساسنامه
دومینیک کالورت لوین
محمد نوذری
مهد ی د واتگری
تولید اکسیژن
افزایش کارایی
خرید تردمیل
هومن ربیع زاده
کانون های فرهنگی
کامیون های فرسوده
عبدالخالق مسعود
شاه بلوط
تبلیغات سیاسی
بارگاه سوم
وحدت اسلامی
شیرامین
میکرو ماهواره
بازیکن پرسپولیس
آذربایجان غربی
فناوری اطلاعات
تروریسم دولتی
اخبار استقلال
سیدحسین حسینی
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام
دادگستری آذربایجان غربی
شورای اسلامی
فوتبال ایران
سازمان یافته
مرجعیت علمی
مددجویان بهزیستی
رییس کل دادگستری
قیمت دلار و یورو
پرسپولیس ایران
رییس مرکز آمار
اونس جهانی طلا
علیرضا نیکبخت
مهاجم استقلال
مجمع عمومی عادی سالیانه
سازمان منطقه آزاد انزلی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
رییس سازمان آتش نشانی
تیم فوتبال پرسپولیس
سازمان منطقه آزاد
کانال های تلگرامی
علیرضا بیرانوند،
شبکه های اجتماعی
سازمان آتش نشانی
کاپیتان استقلال
مستمری مددجویان
کاربران اینترنت
شورای شهر تهران
شهدای دفاع مقدس
ترکیب پرسپولیس
دیدار دوستانه
کمیته استیناف
لیست بازیکنان
علیقلی ایمانی
چهره های جدید
دولت انتقالی
کایسری اسپور
توانمند سازی
زیارت اربعین
پرسپولیسی ها
شبکه یک سیما
ستاد اربعین
تهران امروز
رییس سازمان
مهاجم مدنظر استقلال تصمیم نهایی خود را گرفت؟ استوری جنجالی سیدحسین حسینی بوی ماندن گرفت/ دل این گلر با استقلال است تغییرات مهم در ترکیب پرسپولیس مهند علی پس از رد استقلال، با پرسپولیس مذاکره می کند معرفی گزینه نهایی خط دفاعی پرسپولیس؛ این سوئدی اعتماد هاشمیان را جلب کرد آخرین خبر از پرداخت مطالبات گندمکاران امروز چهارشنبه 1 مرداد ماه 1404 | از خرید تضمینی گندم چه خبر؟ تاجرنیا: با 4 بازیکن در حال بستن قرارداد هستیم گندمکاران بخوانند | آخرین وضعیت پرداخت مطالبات گندمکاران + جزییات پیام های تسلیت مقامات در پی درگذشت «احمد توکلی» دانلود قسمت 5 سریال مهمان کشی از تلوبیون + لینک مستقیم سریال مهمان کشی قسمت پنجم خبر مهم و خوش از تبدیل وضعیت استخدامی در طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز چهارشنبه 1 مرداد 1404 تابستان خوش برای نیروهای شرکتی؛ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد حمله تند شریعتمداری به عراقچی؛ چرا از «محو اسراییل» نگفتی؟ برجام بهتر یعنی چه؟ شباهت خیره کننده جهان به یک گربه که شما را شوکه خواهد کرد+ فیلم حکم اعدام دومین متهم به قتل نیان 6 ساله صادر شد شعب کشیک بانک تجارت برای روز پنج شنبه 2 مردادماه آغاز پیش فروش طرح فرسوده ایران خودرو | با کمتر از 500 میلیون خودروتان را نونوار کنید قیمت سکه طلا تکان خورد/ قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 1 مرداد 1404/ جدول قطعی برق کرمان امروز 1 مرداد 1404 تاثیر خطرناک ویپ در مادران باردار! اولین تصاویر جدید امروز از مرکز خرید ونوس انزلی منتشر شد +ویدیو ثبت نام بیش از 100 هزار نفر در آزمون استخدامی وزارت بهداشت ببینید | بازگشایی فاز تجارت و گردشگری منطقه آزاد انزلی جزییات بسته مرجعیت علمی و فناوری از زبان وزیرعلومموضوعات داغ:
ترابزون اسپور مطالبات گندمکاران باشگاه استقلال کارکنان دولت پرداخت مطالبات نقل و انتقالات دفاتر خدمات الکترونیک خدمات الکترونیک قضایی نیروهای شرکتی خدمات الکترونیک مسعود عربشاهی گردشگری کشاورزی آندونی سسما اساسنامه دومینیک کالورت لوین محمد نوذری مهد ی د واتگری تولید اکسیژن افزایش کارایی خرید تردمیل هومن ربیع زاده کانون های فرهنگی کامیون های فرسوده عبدالخالق مسعود شاه بلوط تبلیغات سیاسی بارگاه سوم وحدت اسلامی شیرامین میکرو ماهواره بازیکن پرسپولیس آذربایجان غربی فناوری اطلاعات تروریسم دولتی اخبار استقلال سیدحسین حسینی عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام دادگستری آذربایجان غربی شورای اسلامی فوتبال ایران سازمان یافته مرجعیت علمی مددجویان بهزیستی رییس کل دادگستری قیمت دلار و یورو پرسپولیس ایران رییس مرکز آمار اونس جهانی طلا علیرضا نیکبخت مهاجم استقلال مجمع عمومی عادی سالیانه سازمان منطقه آزاد انزلی آتش نشانی و خدمات ایمنی رییس سازمان آتش نشانی تیم فوتبال پرسپولیس سازمان منطقه آزاد کانال های تلگرامی علیرضا بیرانوند، شبکه های اجتماعی سازمان آتش نشانی کاپیتان استقلال مستمری مددجویان کاربران اینترنت شورای شهر تهران شهدای دفاع مقدس ترکیب پرسپولیس دیدار دوستانه کمیته استیناف لیست بازیکنان علیقلی ایمانی چهره های جدید دولت انتقالی کایسری اسپور توانمند سازی زیارت اربعین پرسپولیسی ها شبکه یک سیما ستاد اربعین تهران امروز رییس سازمان
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
