صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 20 مرداد 1404 - Mon, 11th Aug 2025
اخبار باشگاه بدنسازی - صفحه هفتم
بروزرسانی: 08:55
121 - پلیس خودروی راننده بی توجه را از استخر باشگاه بدنسازی بیرون کشید
افکارنیوز- حوادث- 8 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 15:02 75759972
افکارنیوز- حوادث- 8 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 15:02 75759972
اداره آتش نشانی شهر ردلند ایالت کالیفرنیا ویدیویی از خارج کردن یک خودرو از استخر باشگاه بدنسازی را منتشر کرد. - پلیس خودروی راننده بی توجه را از استخر باشگاه بدنسازی بیرون کشید اداره ...
122 - سقوط خودرو در داخل استخر باشگاه بدنسازی + فیلم عجیب
رکنا- حوادث- 8 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 14:31 75759348
رکنا- حوادث- 8 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 14:31 75759348
پلیس آمریکا خودروی راننده بی توجه را از استخر باشگاه بدنسازی بیرون کشید. - به گزارش رکنا، اداره آتش نشانی شهر ردلند ایالت کالیفرنیا ویدیویی از خارج کردن یک خودرو از استخر باشگاه بدنسازی ...
123 - باشگاه بدنسازی نبض پردیسان قم – محیطی ایده آل برای سلامتی و شادابی شما
اندیشه معاصر- ورزشی- 8 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 22:33 75730940
اندیشه معاصر- ورزشی- 8 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 22:33 75730940
باشگاه نبض با رعایت استانداردهای جهانی، از ساعت 7:30 صبح تا 9 شب آماده خدمت رسانی به بانوان عزیز است. این ساعت کاری انعطاف پذیر، امکان شرکت در کلاس ها را برای بانوان شاغل و دانشجو فراهم کرده است.
124 - عکس باورنکردنی از بهاره رهنما در کنار شهربانو منصوریان در باشگاه بدنسازی / چقدر لاغر شده !
اقتصاد 100- فرهنگی- 8 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1403، 17:17 75708837
اقتصاد 100- فرهنگی- 8 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1403، 17:17 75708837
عکسی از بهاره رهنما در کنار شهربانو منصوریان در فضای مجازی پر بازدید شده است. - بهاره رهنما در 10 آذر 1352 در اراک در استان مرکزی به دنیا آمد. او دختر پروین قائم مقامی بازیگر سینما است. رهنما ...
125 - تیپ ورزشی بهاره رهنما در باشگاه بدنسازی
روز نو- فرهنگی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 20:22 75663737
روز نو- فرهنگی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 20:22 75663737
بهاره رهنما، بازیگر سینما و تلویزیون، در صفحه شخصی اینستاگرام، عکسی از خود در کنار شهربانو و سهیلا منصوریان در باشگاه منتشر کرد.
126 - تیپ ورزشی بهاره رهنما در باشگاه بدنسازی دردسرساز شد
سبک ایده آل- فرهنگی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 17:02 75661302
سبک ایده آل- فرهنگی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 17:02 75661302
به گزارش سبک ایده آل، بهاره رهنما در 10 آذر 1352 در اراک در استان مرکزی به دنیا آمد. او دختر پروین قائم مقامی بازیگر سینما است. رهنما مدرک لیسانس ادبیات نمایشی و فوق لیسانس حقوق قضایی خود ...
127 - عکس امروز | تیپ و استایل ورزشی الناز شاکردوست و مریم معصومی
بدینسان- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 03:57 75614034
بدینسان- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 03:57 75614034
در این بخش عکس امروز | تیپ و استایل ورزشی این هفته الناز شاکردوست و مریم معصومی برای شما تهیه کردیم که امیدواریم مورد توجه شما قرار بگیرد. - در این بخش عکس امروز تیپ و استایل ورزشی این ...
128 - راهنمای تهیه تجهیزات بدن سازی صفر تا صد
خبرگزاری بازار- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1403، 11:52 75581984
خبرگزاری بازار- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1403، 11:52 75581984
راه اندازی یک باشگاه بدنسازی یا ایجاد فضای تمرینی در منزل، نیازمند آگاهی کامل از جوانب مختلف تجهیزات ورزشی است. - لوازم باشگاهی خانگی مجموعه ای از تجهیزات ورزشی هستند که امکان تمرین ...
129 - نیروی خدماتی و نظافت - آقا
جاب ویژن- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 18:09 75569510
جاب ویژن- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 18:09 75569510
نیازمند نیروی خدماتی و نظافت اقا - باشگاه بدنسازی آرسس یک مرکز ورزشی مدرن و مجهز است که با هدف ارتقاء سلامت و تناسب اندام افراد تأسیس شده است. این باشگاه با ارائه تجهیزات پیشرفته و متنوع، ...
130 - دستور جدید رییس جمهور برای مددجویان
رسانه 7- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 09:36 75557883
رسانه 7- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 09:36 75557883
مسعود پزشکیان رییس جمهور پیش از ظهر امروز جمعه با همراهی احمد میدری وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی، علی ربیعی دستیار اجتماعی رییس جمهور و سید جواد حسینی رییس سازمان بهزیستی از یکی ...
131 - راه های از بین بردن چربی بازو
بازتاب آنلاین- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 01:40 75542118
بازتاب آنلاین- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 01:40 75542118
همه ما دوست داریم بازوهایی باریک، خوش فرم و بدون چربی داشته باشیم، اما در حقیقت، چربی های شل و اضافه زیادی روی بازوها وجود دارد. - در این مقاله به شما توضیح می دهیم که چگونه می توانید ...
132 - اقامت در اصفهان؛ سفری به دل هنر و تاریخ با بهترین هتل ها
خبرگزاری دفاع مقدس- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 10:30 75531911
خبرگزاری دفاع مقدس- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 10:30 75531911
هتل پارسیان کوثر، یکی از مشهورترین هتل های اصفهان، با قرارگیری در کنار زاینده رود، اقامتی خاص و متفاوت را به شما ارائه می دهد. این هتل پنج ستاره، فضایی دلنشین را برای استراحت و لذت بردن ...
133 - فیلم ستاره سینما در حین ورزش کردن سخت در باشگاه
سبک ایده آل- دانش- 8 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 21:52 75526778
سبک ایده آل- دانش- 8 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 21:52 75526778
به گزارش سبک ایده آل، محمدرضا گلزار از متولدین 1 فروردین 1356 است که در شهر تهران زاده شده. وی حالا بازیگر، خواننده و آهنگساز می باشد و فارغ التحصیل لیسانس رشته مهندسی مکانیک سیالات از ...
134 - عکس امروز | تیپ و استایل ورزشی الناز شاکردوست و مریم معصومی
بدینسان- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 19:37 75525340
بدینسان- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 19:37 75525340
در این بخش عکس امروز | تیپ و استایل ورزشی این هفته الناز شاکردوست و مریم معصومی برای شما تهیه کردیم که امیدواریم مورد توجه شما قرار بگیرد. - در این بخش عکس امروز تیپ و استایل ورزشی این ...
135 - گلزار در باشگاه بدنسازی قانون حجاب را رعایت کرد + فیلم
رکنا- فرهنگی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 19:31 75525270
رکنا- فرهنگی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 19:31 75525270
ویدئویی از محمدرضا گلزار در باشگاه بدنسازی سوژه کاربران در فضای مجازی شد. - در باشگاه بدنسازی سوژه کاربران در فضای مجازی شد. مربی این باشگاه بدنسازی، پیراهن محمدرضا گلزار را دو سه بار ...
136 - فیلم/گلزار در باشگاه بدنسازی، قانون حجاب را رعایت کرد
آفتاب- فرهنگی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 22:00 75508326
آفتاب- فرهنگی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 22:00 75508326
ویدئویی از محمدرضا گلزار در باشگاه بدنسازی سوژه کاربران در فضای مجازی شد. - آفتاب نیوز : مربی این باشگاه بدنسازی، پیراهن محمدرضا گلزار را دو سه بار در حین ورزش کردن این بازیگر سینما پایین ...
137 - گلزار در باشگاه بدنسازی، قانون حجاب را رعایت کرد/ فیلم
منیبان- فرهنگی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 20:28 75507253
منیبان- فرهنگی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 20:28 75507253
ویدئویی از محمدرضا گلزار در باشگاه بدنسازی سوژه کاربران در فضای مجازی شد. به گزارش منیبان، ویدئویی از محمدرضا گلزار در باشگاه بدنسازی سوژه کاربران در فضای مجازی شد. - به گزارش منیبان، ...
138 - مربی گلزار در باشگاه بدنسازی، قانون حجاب را رعایت کرد
جالبتر- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 15:28 75502551
جالبتر- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 15:28 75502551
به گزارش پارسینه پلاس، ویدئویی از محمدرضا گلزار در باشگاه بدنسازی سوژه کاربران در فضای مجازی شد. مربی این باشگاه بدنسازی، پیراهن محمدرضا گلزار را دو سه بار در حین ورزش کردن این بازیگر ...
139 - گلزار در باشگاه بدنسازی، قانون حجاب را رعایت کرد
زیرنویس نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 14:53 75501738
زیرنویس نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 14:53 75501738
ویدیویی از محمدرضا گلزار در باشگاه بدنسازی سوژه کاربران در فضای مجازی شد. مربی این باشگاه بدنسازی، پیراهن محمدرضا گلزار را دو سه بار در حین ورزش کردن این بازیگر سینما پایین می کشد که ...
140 - مربی گلزار در باشگاه بدنسازی، قانون حجاب را رعایت کرد
پارسینه پلاس- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 14:28 75501187
پارسینه پلاس- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 14:28 75501187
به گزارش پارسینه پلاس، ویدئویی از محمدرضا گلزار در باشگاه بدنسازی سوژه کاربران در فضای مجازی شد. مربی این باشگاه بدنسازی، پیراهن محمدرضا گلزار را دو سه بار در حین ورزش کردن این بازیگر ...
اخبار داغ:
مارکوس رشفورد و از دست دادن موقعیت دروازه خالی در بازی بارسلونا مقابل کومو
قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 +جدول
استقلال به دنبال بازیکن مد نظر پرسپولیس رفت
رونمایی از کیت خجالت آور استقلال 1404/1405 | چیزی شبیه به کیسه!
ترکیب اصلی استقلال در فصل 1404/1405 لو رفت + عکس
هاشمیان جانشین سردار دورسون را مشخص کرد، این دو بازیکن معروف
تصمیم دولت برای تعطیلی شنبه ها
رونمایی از لیست جدید مازاد پرسپولیس
تصاویر تلخ بیرون کشیدن جنازه خبرنگاران شهید | حمله وحشیانه اسراییل به چادر خبرنگاران | خبرنگار معروف الجزیره به شهادت رشید
این عادت غذایی شبانه می تواند به سرطان روده بزرگ منجر شود!
آقای رییس جمهور! این مسیر که یک عضو شورای عالی امنیت ملی یا نماینده مجلس در برابر تصمیمات رهبری و دولت بایستد، باید تغییر کند
خبر مهم از تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت امشب 19 مرداد 1404
خبر مهم از تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت
راه حل معجزه گر برای فشار خون
«3 راه جذاب برای پول درآوردن از رمزارزها، حتی اگر سرمایه نداری!
حمله تند جوان به رییس جمهور: هماهنگی با رهبری را بهانه فرار از نقد و مسئولیت نکنید | خط مقدم جنگ جدید رضایت مردم است
قیمت خودرو های سایپا امروز 20 مرداد 1404 + جدول
پیش بینی قیمت دینار عراق ویژه دوشنبه 20 مرداد 1404
بزرگترین دلیل بیخوابی شما کشف شد
قیمت خودروهای وارداتی امروز یکشنبه 19 مرداد 1404 + جدول
کسب رتبه 13 دانشگاه علوم پزشکی یزد در بین 64 دانشگاه کشور
هوش مصنوعی ایلان ماسک به صورت رایگان در دسترس قرار گرفت
موضوعات داغ:
دانشگاه علوم پزشکی
دانشگاه علوم
باشگاه استقلال
مهرداد محمدی
قیمت دینار عراق
نقل و انتقالات
خودروهای وارداتی
سرطان روده بزرگ
مدیرعامل باشگاه استقلال
دانشگاه علوم پزشکی یزد
بیمارستان ولیعصر(عج)
برهمند
کسب و کار در همدان
دیگ های بخار
ضیافت اندیشه
آمونیوم نیترات
ضدآفتاب طبیعی
هومن برق نورد
غار وزمه
بازار تاریخی اردبیل
لوله گستر اسفراین
محمود گودرزی
فرهنگستان علوم پزشکی
کوت شیخ
سعید نیکوخصلت
ووشوی قهرمانی کشور
تیم ملی کشتی ساحلی
توزیع کالاهای اساسی
پایگاه هلال احمر
اتاق اصناف ایران
نماینده مجلس
کارکنان دولت
تبدیل وضعیت
تعطیلی شنبه
روز خبرنگار
مسئولان باشگاه پرسپولیس
رییس دانشگاه علوم پزشکی
نقل و انتقالات استقلال
قیمت خودروهای وارداتی
جلال الدین ماشاریپوف
جنگ ایران و اسراییل
مدیرعامل پرسپولیس
وانتقالات استقلال
فصل نقل و انتقالات
هواداران استقلال
انتقالات استقلال
علی نظری جویباری
شهروندان ایرانی
ریتم شبانه روزی
گوشی های هوشمند
صدور کیفرخواست
خبرگزاری ایلنا
ترکیب استقلال
مشکلات گوارشی
شهریار مغانلو
لیست بازیکنان
فشار خون بالا
نظری جویباری
رییس دانشگاه
سرمایه گذاری
نارسایی قلبی
مصدومیت شدید
فوتبال ایران
پاری سن ژرمن
آخرین وضعیت
هافبک هجومی
اصلاح طلبان
مصطفی لشگری
تیم تراکتور
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
ساختمان باشگاه پرسپولیس
نقل و انتقالات پرسپولیس
سازمان اداری و استخدامی
مدیران باشگاه پرسپولیس
شورای اسلامی شهر تهران
دکتر محمود نوری شادکام
کمیسیون اجتماعی مجلس
تاکسیرانی شهر تهران
تیم فوتبال پرسپولیس
ترکیب اصلی استقلال
مارکوس رشفورد و از دست دادن موقعیت دروازه خالی در بازی بارسلونا مقابل کومو قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 +جدول استقلال به دنبال بازیکن مد نظر پرسپولیس رفت رونمایی از کیت خجالت آور استقلال 1404/1405 | چیزی شبیه به کیسه! ترکیب اصلی استقلال در فصل 1404/1405 لو رفت + عکس هاشمیان جانشین سردار دورسون را مشخص کرد، این دو بازیکن معروف تصمیم دولت برای تعطیلی شنبه ها رونمایی از لیست جدید مازاد پرسپولیس تصاویر تلخ بیرون کشیدن جنازه خبرنگاران شهید | حمله وحشیانه اسراییل به چادر خبرنگاران | خبرنگار معروف الجزیره به شهادت رشید این عادت غذایی شبانه می تواند به سرطان روده بزرگ منجر شود! آقای رییس جمهور! این مسیر که یک عضو شورای عالی امنیت ملی یا نماینده مجلس در برابر تصمیمات رهبری و دولت بایستد، باید تغییر کند خبر مهم از تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت امشب 19 مرداد 1404 خبر مهم از تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت راه حل معجزه گر برای فشار خون «3 راه جذاب برای پول درآوردن از رمزارزها، حتی اگر سرمایه نداری! حمله تند جوان به رییس جمهور: هماهنگی با رهبری را بهانه فرار از نقد و مسئولیت نکنید | خط مقدم جنگ جدید رضایت مردم است قیمت خودرو های سایپا امروز 20 مرداد 1404 + جدول پیش بینی قیمت دینار عراق ویژه دوشنبه 20 مرداد 1404 بزرگترین دلیل بیخوابی شما کشف شد قیمت خودروهای وارداتی امروز یکشنبه 19 مرداد 1404 + جدول کسب رتبه 13 دانشگاه علوم پزشکی یزد در بین 64 دانشگاه کشور هوش مصنوعی ایلان ماسک به صورت رایگان در دسترس قرار گرفتموضوعات داغ:
دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه علوم باشگاه استقلال مهرداد محمدی قیمت دینار عراق نقل و انتقالات خودروهای وارداتی سرطان روده بزرگ مدیرعامل باشگاه استقلال دانشگاه علوم پزشکی یزد بیمارستان ولیعصر(عج) برهمند کسب و کار در همدان دیگ های بخار ضیافت اندیشه آمونیوم نیترات ضدآفتاب طبیعی هومن برق نورد غار وزمه بازار تاریخی اردبیل لوله گستر اسفراین محمود گودرزی فرهنگستان علوم پزشکی کوت شیخ سعید نیکوخصلت ووشوی قهرمانی کشور تیم ملی کشتی ساحلی توزیع کالاهای اساسی پایگاه هلال احمر اتاق اصناف ایران نماینده مجلس کارکنان دولت تبدیل وضعیت تعطیلی شنبه روز خبرنگار مسئولان باشگاه پرسپولیس رییس دانشگاه علوم پزشکی نقل و انتقالات استقلال قیمت خودروهای وارداتی جلال الدین ماشاریپوف جنگ ایران و اسراییل مدیرعامل پرسپولیس وانتقالات استقلال فصل نقل و انتقالات هواداران استقلال انتقالات استقلال علی نظری جویباری شهروندان ایرانی ریتم شبانه روزی گوشی های هوشمند صدور کیفرخواست خبرگزاری ایلنا ترکیب استقلال مشکلات گوارشی شهریار مغانلو لیست بازیکنان فشار خون بالا نظری جویباری رییس دانشگاه سرمایه گذاری نارسایی قلبی مصدومیت شدید فوتبال ایران پاری سن ژرمن آخرین وضعیت هافبک هجومی اصلاح طلبان مصطفی لشگری تیم تراکتور سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس ساختمان باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات پرسپولیس سازمان اداری و استخدامی مدیران باشگاه پرسپولیس شورای اسلامی شهر تهران دکتر محمود نوری شادکام کمیسیون اجتماعی مجلس تاکسیرانی شهر تهران تیم فوتبال پرسپولیس ترکیب اصلی استقلال
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
