صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Fri, 21st Nov 2025
اخبار میانسالان - صفحه نهم
بروزرسانی: 15:07
161 - برای پیشگیری از زوال عقل چه بخوریم؟
منیبان- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 11:08 75169444
منیبان- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 11:08 75169444
بر پایه نتایج مطالعه ای جدید، خوردن روزانه مغزهای خوراکی می تواند خطر ابتلا به دمانس یا زوال عقلی را نزد میانسالان و حتی گاهی سالمندان به طور قابل توجهی کاهش دهد. - به گزارش منیبان؛ تیمی ...
162 - احساس خود زشت پنداری دستاورد شبکه های اجتماعی برای زنان!
جالبتر- سیاسی- 13 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 09:57 75096094
جالبتر- سیاسی- 13 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 09:57 75096094
رسانه های جمعی چند سالی است که برای برخی روز و شب نگذاشته اند. کسانی که با چشم پوشی از دنیای اطراف شان، با... نوشته احساس خود زشت پنداری دستاورد شبکه های اجتماعی برای زنان! اولین بار در جالبتر.
163 - شیراندوش؛ بازی قدیمی محله دولاب
همشهری آنلاین- ورزشی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 11:15 75053236
همشهری آنلاین- ورزشی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 11:15 75053236
«شیر ان دوش» نام بازی ای است که بچه های دیروز و سالمندان و میانسالان امروز محله صددستگاه و دولاب اوقات فراغتشان را با آن سپری می کردند. - height= 459 src= https://media.hamshahrionline.ir/d/2024/10/30/4/5086859.jpg?ts=1730264486000 ...
164 - پیروزی جردن باروز در گام اول مقابل حریفی از فرانسه
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 19:06 74928716
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 19:06 74928716
ترکیب پرسپولیس با چند تغییر مهم اعلام شد به گزارش رکنا، در اولین بازی هفته دهم لیگ برتر، پرسپولیس در ورزشگاه غدیر اهواز میهمان استقلال خوزستان است. - شناسایی دو هزار و 481زن مشکوک به سرطان ...
165 - قهرمان طلای کاراته آسیا و افتخاری برای ایران
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 18:36 74928291
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 18:36 74928291
صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد. احتمالاً آدرس را اشتباه تایپ کرده اید. شما به طور خودکار به صفحهٔ اول هدایت خواهید شد. برای دسترسی سریع تر بر… - شناسایی دو هزار و 481زن مشکوک به سرطان پستان ...
166 - شناسایی دو هزار و 481زن مشکوک به سرطان پستان در قزوین
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 18:37 74928288
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 18:37 74928288
به گزارش رسانه 7، از قزوین؛ «سحر زریان» کارشناس برنامه میانسالان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین در گفت وگوی اختصاصی با خبرآنلاین اظهارکرد: - زریان اضافه کرد: در طی 6ماهه نخست ...
167 - 3 ضلع مثلث درمان «مرض قند»
نیمروز 24- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 14:47 74924207
نیمروز 24- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 14:47 74924207
به گزارش نیمزوز24 به نقل از ایسنا؛ تعداد مبتلایان به دیابت نوع یک و نوع 2 در جهان درحالی در حال افزایش است که متاسفانه بیش از 75 درصد بیماران در کشورهای با درآمد کم و متوسط زندگی می کنند ...
168 - توصیه های جدی برای میانسالان
تابناک- ورزشی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 07:55 74915205
تابناک- ورزشی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 07:55 74915205
به گزارش تابناک به نقل از مهر؛ کلمنسه کاوایز ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، می گوید: مطالعه ما، که از اسکن مغز برای تعیین سن مغز شرکت کنندگان استفاده کرد، نشان می دهد که بدخوابی ...
169 - 3 ضلع مثلث درمان «مرض قند» / معجزه «ورزش» برای دیابتی ها
ایسنا- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 05:40 74914548
ایسنا- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 05:40 74914548
معمولا گفته می شود که دیابت نوع 2 بیماری میانسالان و سالمندان است؛ اما طی سال های اخیر به علت افزایش میزان چاقی، عدم تحرک بدنی و رژیم غذایی نامناسب در گروه سنی نوجوانان و جوانان نیز به ...
170 - یک توصیه جدی برای میانسالان
دنیای اقتصاد- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 03:22 74914197
دنیای اقتصاد- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 03:22 74914197
تحقیقات جدید نشان می دهد اگر در دهه 40 یا 50 خود هستید و در خوابیدن و ماندن در خواب مشکل دارید، این نشانه خوبی برای سلامت مغز با افزایش سن نیست. - کلمنسه کاوایز ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ...
171 - توصیه های مهم درمورد خواب که میانسالان باید جدی بگیرند
همشهری آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 22:15 74912231
همشهری آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 22:15 74912231
تحقیقات جدید نشان می دهد اگر در دهه 40 یا 50 خود هستید و در خوابیدن و ماندن در خواب مشکل دارید، این نشانه خوبی برای سلامت مغز با افزایش سن نیست. -
172 - چند توصیه مهم که میانسالان باید جدی بگیرند
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 10:07 74899247
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 10:07 74899247
تحقیقات جدید نشان می دهد اگر در دهه 40 یا 50 خود هستید و در خوابیدن و ماندن در... نوشته چند توصیه مهم که میانسالان باید جدی بگیرند اولین بار در جالبتر. - تحقیقات جدید نشان می دهد اگر در دهه ...
173 - توصیه جدی پزشکی برای میانسالان
تابناک- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 08:25 74897294
تابناک- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 08:25 74897294
به گزارش تابناک به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، کلمنسه کاوایز ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، می گوید: مطالعه ما، که از اسکن مغز برای تعیین سن مغز شرکت کنندگان استفاده کرد، ...
174 - 44 درصد جمعیت میانسالان نیشابور کم تحرک هستند
ایرنا- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 12:35 74867495
ایرنا- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 12:35 74867495
سرپرست گروه جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت نیشابور گفت: ارزیابی انجام شده از فعالیت بدنی افراد 30 تا 59 سال جمعیت زیر پوشش این دانشگاه از ابتدای امسال تا کنون نشان می ...
175 - تداوم جلسات قرآنی مساجد گیلان نیاز به حمایت دارد
ایکنا- سیاسی- 13 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 11:32 74866006
ایکنا- سیاسی- 13 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 11:32 74866006
دبیر مجمع جلسات مسجدمحور جمعیت قرآنیان گیلان با بیان اینکه جلسات قرآنی مساجد این استان نیاز به حمایت دارند، گفت: عدم حمایت به موقع، باعث تعطیلی بسیاری از جلسات که بعضا قدمتی نیم قرن ...
176 - زنان ایرانی با این 4 بیماری کشته می شوند
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 23:05 74816384
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 23:05 74816384
رییس اداره سلامت میانسالان و مادران وزارت بهداشت با اعلام سن امید به زندگی در زنان ایرانی گفت: بر اساس پارامترها در زمینه بهداشت بانوان بیشتر باید کار کنیم، - به گزارش دیابت و سرطان ...
177 - 4 قاتل اصلی زنان ایرانی | علت های مرگ و میر در زنان ایرانی
جار نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 13:12 74807238
جار نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 13:12 74807238
رییس اداره سلامت میانسالان و مادران وزارت بهداشت با اعلام سن امید به زندگی در زنان ایرانی گفت: بر اساس پارامترها در زمینه بهداشت بانوان بیشتر باید کار کنیم، - به گفته کیانفر، تمامی این ...
178 - این 4 بیماری زنان ایرانی را می کُشد
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 09:51 74802459
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 09:51 74802459
رییس اداره سلامت میانسالان و مادران وزارت بهداشت با اعلام سن امید به زندگی در زنان ایرانی گفت: بر اساس پارامترها در زمینه بهداشت بانوان بیشتر باید کار کنیم، - وی ادامه داد: بر اساس اسناد ...
179 - افسردگی شایعترین مشکل سلامت روان در زنان
ایرنا- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 08:10 74781030
ایرنا- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 08:10 74781030
کارشناس مسئول سلامت میانسالان و سالمندان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: افسردگی شایعترین مشکل سلامت روان در زنان است که باید به آنها با دادن اعتماد به نفس و حساس کردن ...
180 - این 4 بیماری زنان ایرانی را می کُشد
عصر ایران- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 07:15 74780556
عصر ایران- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 07:15 74780556
بر اساس اسناد و پیمایشی که در سال 1399 صورت گرفته، بیماری های ایسکمیک قلب (سکته قلبی و مغزی)، بیماری های ناشی از فشار خون، دیابت و سرطان پستان جزو 20 علت اول مرگ در زنان ایرانی هستند. - بر ...
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
سالِ بد تاج الدینوف تکمیل شد؛ تحقیر غول بحرینی مقابل آیتموخان
خبر امروز | این میوه فروش شیرازی، مرزهای تنبلی را جابجا کرد!
ترکیب احتمالی استقلال مقابل پادیاب خلخال در جام حذفی
پیام رهبر معظم انقلاب به فرشته حسن زاده مدال نقره موی تای
نتانیاهو هار می شود/ ترامپ چراغ سبز بدهد یا ندهد به ایران حمله می کنم
دیسبک سنگین دموکرات ها به ترامپ با انتشار ویدیوی لیونل مسی
جدایی بحث برانگیز 400 هزار دلاری دورسون از پرسپولیس
قیمت طلای 18 عیار و طلا امروز 30 آبان 1404 ؛ سکه چند شد؟ +جدول
قیمت دلار امروز 30 آبان 1404 ؛ لیر ترکیه، یورو و درهم جمعه چند؟!
تصویری عجیب از چهره کتایون ریاحی وقتی در اوج سادگی بود+ عکس
لحظاتی از مبارزه کشتی کامران قاسمپور در مصاف با دژوف از آذربایجان در بازی های کشورهای اسلامی
عکس/ تیپ ترسناک بازیگر کودک سریال آوای باران پس از 12 سال با چشم مصنوعی
دلایل اصلی سقوط امروز ارزهای دیجیتال؛ ریزش بیت کوین ادامه دارد
ضاربان تیراندازی در زرنه ایوان شناسایی شده اند / تحقیقات تکمیلی ادامه دارد
مبلغ عیدی کارمندان محرمانه شد! | سه سناریوی جنجالی روی میز
قیمت طلا برای امروز جمعه 30 آبان 1404+جدول
ماجرای استعفای قبول نشده محمدجواد ظریف از وزارت امور خارجه در کتاب خاطرات اسحاق جهانگیری!
آخرین وضعیت فوق العاده خاص کارکنان دولت
علی جنتی: تاب آوری مردم حدی دارد؛ باید پای میز مذاکره نشست
روایت عشق و ایثار در قشم با اجرای 200 برنامه در هفته بسیج
بدافزار بانکی جدید در کمین کاربران اندروید
آیا باید برای تعویض پوشک از نوزاد اجازه گرفت؟
ادامه آتش سوزی جنگل های الیت؛ استقرار بالگردها و 400 نیرو برای مهار شعله ها
پویش آزادی مادران زندانی غیرعمد
موضوعات داغ:
عیدی کارمندان
وزارت امور خارجه
کامران قاسم پور
کامران قاسمپور
کتایون ریاحی
کشورهای اسلامی
آتش سوزی جنگل
امام جمعه کیش
ایران خودرو
جمهوری اسلامی ایران
مامورو هوسودا
ولگرد
کوچکترین کتابخانه
فیلم کوتاه «شهربازی»
سامانه اس 400 روسیه
ادون ژگرووا
شفر
برنامه چهل تیکه
جسیدان
مهریه های عجیب
شاخه جدید
پیش از زایمان
مسابقه دانش آموزی نور
برنامه هفت
بازگشایی سینماها
تمندان
نخست وزیر پاکستان
تالاب هشیلان
دهدشت
تمدید کنسرت علیرضا قربانی
عامل سازمان
رهبر انقلاب
منچستریونایتد منچسترسیتی
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
وزارت میراث فرهنگی
پرسپولیس استقلال
وزیر امور خارجه
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
دهک های درآمدی
منچستریونایتد
تیم های ایرانی
برنامه هسته ای
امام خمینی (ره)
بهترین گلزنان
سردار سلیمانی
میراث فرهنگی
فوتبال ایران
تراکتورسازی
بهترین گلزن
برنامه هسته
رئال مادرید
بایرن مونیخ
میراث معنوی
حزب دموکرات
رییس جمهوری
استان تهران
اخبار ورزشی
قانون مدیریت خدمات کشوری
فرمانده انتظامی شهرستان
اورژانس آذربایجان شرقی
بازار ارزهای دیجیتال
معاون اول رییس جمهور
اتاق بازرگانی تبریز
خبرگزاری صدا و سیما
عملیات امداد و نجات
شبکه های تلویزیونی
سید اسدالله جولایی
استاندار مازندران
زیبایی خیره کننده
فوریت های پلیسی 110
قیمت سکه طرح جدید
بنیامین نتانیاهو
جمهوری آذربایجان
دفتر رییس جمهوری
پیام رهبر انقلاب
سالِ بد تاج الدینوف تکمیل شد؛ تحقیر غول بحرینی مقابل آیتموخان خبر امروز | این میوه فروش شیرازی، مرزهای تنبلی را جابجا کرد! ترکیب احتمالی استقلال مقابل پادیاب خلخال در جام حذفی پیام رهبر معظم انقلاب به فرشته حسن زاده مدال نقره موی تای نتانیاهو هار می شود/ ترامپ چراغ سبز بدهد یا ندهد به ایران حمله می کنم دیسبک سنگین دموکرات ها به ترامپ با انتشار ویدیوی لیونل مسی جدایی بحث برانگیز 400 هزار دلاری دورسون از پرسپولیس قیمت طلای 18 عیار و طلا امروز 30 آبان 1404 ؛ سکه چند شد؟ +جدول قیمت دلار امروز 30 آبان 1404 ؛ لیر ترکیه، یورو و درهم جمعه چند؟! تصویری عجیب از چهره کتایون ریاحی وقتی در اوج سادگی بود+ عکس لحظاتی از مبارزه کشتی کامران قاسمپور در مصاف با دژوف از آذربایجان در بازی های کشورهای اسلامی عکس/ تیپ ترسناک بازیگر کودک سریال آوای باران پس از 12 سال با چشم مصنوعی دلایل اصلی سقوط امروز ارزهای دیجیتال؛ ریزش بیت کوین ادامه دارد ضاربان تیراندازی در زرنه ایوان شناسایی شده اند / تحقیقات تکمیلی ادامه دارد مبلغ عیدی کارمندان محرمانه شد! | سه سناریوی جنجالی روی میز قیمت طلا برای امروز جمعه 30 آبان 1404+جدول ماجرای استعفای قبول نشده محمدجواد ظریف از وزارت امور خارجه در کتاب خاطرات اسحاق جهانگیری! آخرین وضعیت فوق العاده خاص کارکنان دولت علی جنتی: تاب آوری مردم حدی دارد؛ باید پای میز مذاکره نشست روایت عشق و ایثار در قشم با اجرای 200 برنامه در هفته بسیج بدافزار بانکی جدید در کمین کاربران اندروید آیا باید برای تعویض پوشک از نوزاد اجازه گرفت؟ ادامه آتش سوزی جنگل های الیت؛ استقرار بالگردها و 400 نیرو برای مهار شعله ها پویش آزادی مادران زندانی غیرعمدموضوعات داغ:
عیدی کارمندان وزارت امور خارجه کامران قاسم پور کامران قاسمپور کتایون ریاحی کشورهای اسلامی آتش سوزی جنگل امام جمعه کیش ایران خودرو جمهوری اسلامی ایران مامورو هوسودا ولگرد کوچکترین کتابخانه فیلم کوتاه «شهربازی» سامانه اس 400 روسیه ادون ژگرووا شفر برنامه چهل تیکه جسیدان مهریه های عجیب شاخه جدید پیش از زایمان مسابقه دانش آموزی نور برنامه هفت بازگشایی سینماها تمندان نخست وزیر پاکستان تالاب هشیلان دهدشت تمدید کنسرت علیرضا قربانی عامل سازمان رهبر انقلاب منچستریونایتد منچسترسیتی بارسلونا رئال مادرید رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول وزارت میراث فرهنگی پرسپولیس استقلال وزیر امور خارجه سپاهان تراکتور استقلال سپاهان دهک های درآمدی منچستریونایتد تیم های ایرانی برنامه هسته ای امام خمینی (ره) بهترین گلزنان سردار سلیمانی میراث فرهنگی فوتبال ایران تراکتورسازی بهترین گلزن برنامه هسته رئال مادرید بایرن مونیخ میراث معنوی حزب دموکرات رییس جمهوری استان تهران اخبار ورزشی قانون مدیریت خدمات کشوری فرمانده انتظامی شهرستان اورژانس آذربایجان شرقی بازار ارزهای دیجیتال معاون اول رییس جمهور اتاق بازرگانی تبریز خبرگزاری صدا و سیما عملیات امداد و نجات شبکه های تلویزیونی سید اسدالله جولایی استاندار مازندران زیبایی خیره کننده فوریت های پلیسی 110 قیمت سکه طرح جدید بنیامین نتانیاهو جمهوری آذربایجان دفتر رییس جمهوری پیام رهبر انقلاب
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
