صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 9 آبان 1404 - Fri, 31st Oct 2025
اخبار کلسترول خوب - صفحه دهم
بروزرسانی: 13:10
181 - انار، گنجینه ای از خواص بی نظیر و شگفت انگیز
ایونا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 13:37 76570917
ایونا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 13:37 76570917
انار، گوهر گرانبهای طبیعت، سرشار از خواص بی شماری است که به سلامتی قلب، پوست و جسم کمک می کند. این اکسیر شفابخش، از تقویت سیستم ایمنی بدن گرفته تا کاهش وزن را شامل می شود. - انار، گوهر ...
182 - خواص باورنکردنی این میوه بهشتی برای سلامتی
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 10:26 76566756
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 10:26 76566756
یاقوت سرخ طبیعت، سرشار از خواص بی نظیری است که سلامت قلب، پوست و بدن را تضمین می کند. این گنجینه مغذی، از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش وزن است. - به گزارش یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدان ...
183 - تپش یا درد در پا هنگام خواب علامت چیست؟
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 22:22 76561357
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 22:22 76561357
اگر هنگام خواب احساس درد یا بی حسی در پاها دارید، این ممکن است نشانه ای از کلسترول بالای خون باشد. کاهش جریان خون به پاها به دلیل رسوبات کلسترول در رگ ها می تواند مشکلات جدی تری را ایجاد کند.
184 - قاتل بی رحم فشار خون در مغز این آجیل نهفته است
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 08:24 76493931
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 08:24 76493931
افزایش کلسترول خوب خون و کمک به سلامت قلب افزایش جذب مواد مغذی مثل ویتامین ها و مواد معدنی افزایش چربی سوزی، کمک به کاهش وزن و ایجاد احساس سیری کاهش التهاب معده و بهبود زخم معده کمک به ...
185 - قاتل بی رحم فشار خون در مغز این آجیل نهفته است
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 07:29 76493514
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 07:29 76493514
افزایش کلسترول خوب خون و کمک به سلامت قلب افزایش جذب مواد مغذی مثل ویتامین ها و مواد معدنی افزایش چربی سوزی، کمک به کاهش وزن و ایجاد احساس سیری کاهش التهاب معده و بهبود زخم معده کمک به ...
186 - خواص درمانی ترخینه؛ از تقویت سیستم ایمنی تا بهبود گوارش + طرز تهیه
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 14:01 76475064
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 14:01 76475064
ترخینه، یک سوپ سنتی ایرانی، سرشار از ویتامینها و پروبیوتیکهاست. در این مقاله به بررسی فواید آن برای سیستم ایمنی و گوارش میپردازیم. - فیبر بالا و شاخص گلایسمی پایین ترخینه، باعث جذب آهسته ...
187 - آیا خوردن روغن تن ماهی برای سلامتی مضر است؟
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 13:27 76474582
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 13:27 76474582
خوردن روغن تن ماهی به دلیل مضراتی که برای سلامتی دارد، باید کاملاً از رژیم غذایی حذف شود. - مقاومت به انسولین منجر شوند. به گزاشر طخ سلامت همچنین، روغن های مورد استفاده در کنسروها ممکن ...
188 - فواید شگفت انگیز آووکادو برای سلامت و زیبایی
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 14:07 76459741
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 14:07 76459741
آووکادو نه تنها یک میوه خوشمزه است، بلکه فواید بی نظیری برای سلامت و زیبایی دارد. در این مقاله به بررسی این فواید میپردازیم. - می پردازیم. 1. تقویت سلامت قلب آووکادو سرشار از چربی های غیراشباع،
189 - چگونه با تغذیه مناسب از بیماریهای قلبی پیشگیری کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 23:46 76438777
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 23:46 76438777
بیماریهای قلبی یکی از علل اصلی مرگ و میر هستند، اما با تغذیه مناسب میتوان از آنها پیشگیری کرد. در این مقاله به بررسی این موضوع میپردازیم. - به گزارش یکی از اصلی ترین دلایل مرگ ومیر در جهان هستند،
190 - کنجد؛ دانه ای مغذی با دو روی سکه: فواید بی نظیر و هشدارهای مصرف
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 21:32 76419553
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 21:32 76419553
دانه کنجد با داشتن خواصی مانند کاهش کلسترول، تقویت سلامت قلب و بهبود عملکرد مغز، یکی از پرطرفدارترین مواد غذایی در رژیم های سالم است. - به گزارش خط سلامت، دانه کنجد در دسته مغزها و دانه ...
191 - 9 ماده غذایی که برای کاهش کلسترول مفید است
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 14:38 76378686
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 14:38 76378686
به گزارش خبرآنلاین، نتیجه تحقیقات جدید در مورد پنیر نشان می دهد که هر چربی اشباع شده ای یکسان رفتار نمی کند. ممکن است به دلیل این که محصولات لبنی از گیاهخواران به دست می آیند که انواع ...
192 - یک دنیا خواص در برگ و دانه این گیاه + روش مصرف دانه
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 03:24 76285650
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 03:24 76285650
300 گیاه خرفه (با نام علمی Portulaca oleracea) یکی از گیاهان دارویی با قدمت طولانی است که در بسیاری از مناطق جهان به عنوان یک گیاه خوراکی و دارویی شناخته شده است. - سرشار از مواد مغذی خرفه حاوی مقدار ...
193 - درمان چربی خون مضر با مصرف روزانه این مواد طبیعی / از بین بردن چربی خون در یک هفته
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 01:54 76285394
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 01:54 76285394
695 چربی خون بالا یکی از عوامل اصلی بروز بیماری های قلبی و عروقی است. به گزارش اختصاصی صدآنلاین، اگر به دنبال روش های طبیعی برای کاهش چربی خون خود هستید، - بازدید:695 چربی خون بالا یکی از ...
194 - درمان چربی خون مضر با مصرف روزانه این مواد طبیعی
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 00:03 76284768
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 00:03 76284768
به گزارش پارسینه پلاس، اگر به دنبال روش های طبیعی برای کاهش چربی خون خود هستید، این مقاله می تواند به شما کمک کند. با مصرف روزانه برخی مواد طبیعی می توانید به کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید ...
195 - درمان چربی خون مضر با مصرف روزانه این مواد طبیعی
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 23:44 76284593
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 23:44 76284593
به گزارش پارسینه پلاس، اگر به دنبال روش های طبیعی برای کاهش چربی خون خود هستید، این مقاله می تواند به شما کمک کند. با مصرف روزانه برخی مواد طبیعی می توانید به کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید ...
196 - درمان چربی خون مضر با مصرف روزانه این مواد طبیعی / از بین بردن چربی خون در یک هفته
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 22:40 76283906
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 22:40 76283906
چربی خون بالا یکی از عوامل اصلی بروز بیماری های قلبی و عروقی است. - ، اگر به دنبال روش های طبیعی برای کاهش چربی خون خود هستید، این مقاله می تواند به شما کمک کند. با مصرف روزانه برخی مواد ...
197 - چند خوراکی برای تقویت قوای جنسی
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 22:05 76173742
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 22:05 76173742
چغندر سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات مغذی مورد نیاز بدن است. از آنجایی که چغندر کم کالری و فاقد کلسترول است می توانید آن را جایگزین میان وعده هایی مانند کیک ها و مواد غذایی شیرین کنید.
198 - روغن این دانه، گنجینه ای از خواص برای سلامتی و زیبایی
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 21:43 76173482
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 21:43 76173482
به گزارش پارسینه پلاس, در این مقاله با خواص شگفت انگیز روغن خردل و نحوه استفاده از آن آشنا می شویم. خواص روغن خردل برای سلامتی 1. کمک به بهبود گردش خون ماساژ بدن با روغن خردل باعث تحریک ...
199 - با مصرف این غذا از پوکی استخوان جلوگیری کنید
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 20:55 76172806
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 20:55 76172806
منبع مگتو زیتون یکی این ماده غذایی بسیار مفید است که جایگاه ویژه ای در رژیم غذایی مدیترانه ای دارد. اگرچه زیتون به دلیل داشتن مقادیر بالایی از چربی های سالم شناخته شده است، - زیتون یکی ...
200 - دانستی هایی جالب و باور نکردنی درباره دارچین | خواص و نحوه استفاده دارچین
ساناپرس- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 21 دی 1403، 15:25 76151303
ساناپرس- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 21 دی 1403، 15:25 76151303
دارچین یک ادویه قدرتمند است که هزاران سال است در سراسر جهان از آن استفاده می شود. مصرف دارچین برای شما مفید است. - دارچین می تواند به کاهش سطوح قند خون کمک کند. چندین مطالعه نشان داده ...
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار داغ:
قیمت طلا امروز 9 آبان 1404
استوری زیبای ناجی پرسپولیس مقابل تراکتور (عکس)
واکنش باکیچ به سوپرگلش به تراکتور: خوشحال نیستم چون...
یوسفی: این پرسپولیس به قهرمانی امیدوارمان کرد/ هیچ تیمی نمی توانست این تراکتور را در زمین خودش متوقف کند
وال استریت از نقشه ترامپ برای حمله به تاسیسات نظامی خبر داد / نتانیاهو: این بار قدرتمندتر حمله می کنیم!
اولین تصاویر از پژمان جمشیدی بعد از خروج از ایران
ببینید | آخرین وضعیت صابر کاظمی والیبالیست از زبان معاون وزیر بهداشت
کری سنگین کنعانی زادگان برای مهدی ترابی و تراکتور با یک عکس و جمله معروف
تصویری از پژمان جمشیدی در کانادا
لحظه چاقو زدن موادفروشان به دانشجویان سوهانک و تیر خوردن از پلیس
استوری مهناز افشار علیه پژمان جمشیدی و علی ضیا!
یارانه این افراد 500 هزار تومان افزایش یافت
اعلام جزییات جدید از آیین نامه ارتقای رتبه بندی و بهبود رفاهیات معلمان
افزایش دوباره قیمت کالاهای اساسی؛ مرغ، شیر و تخم مرغ رکورد زدند
قیمت سکه و طلا امروز جمعه 9 آبان 1404
خبر تازه درباره طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز جمعه 9 آبان 1404
آخرین قیمت خودروهای ایران خودرو امروز جمعه 9 آبان 1404
ترمز بریدن کامیون 21 مصدوم بر جای گذاشت
ببینید | قضاوت های دردسرساز برای آقای خواننده به خاطر خودروی شخصی اش!
ساز و کار جدید برای پرداخت حقوق نیروهای شرکتی
یوتیوب با انیمیشن های تعاملی به لایک های کاربران پاداش می دهد
شیوع نگران کننده هپاتیت A در کودکان
جزییات ثبت نام در دو طرح حمایتی دانشجویان دکتری اعلام شد
تکذیب مرگ صابر کاظمی؛ وضعیت قلب خوب، مغز در کما - سرنوشت در انتظار پاسخ درمان
رفع فیلترینگ تلگرام چه موقع انجام می شود؟
موضوعات داغ:
پژمان جمشیدی
تصادف زنجیره ای
آخرین وضعیت
وزیر بهداشت
کانون های خدمت رضوی
معاون وزیر بهداشت
سیستان و بلوچستان
ایران خودرو
نیروهای شرکتی
کنعانی زادگان
ولی الله رضایی نژاد
کانون دانشگاهیان
اسکله نخل ناخدا
پیشگوی بلغاری
آرایشگاه
زیبا ترین زن
موشکان
سعید راد
اسید فسفریک
خطیب زاده
سرپرستی
ددپول
مامور
شتابگر
شباهت
سریال همسران
ریه پی
محمد ابراهیمی تودرواری
فیلم سنتوری 2
انضباط مالی
جنایتکار جنگی
بازی استقلال
شورای اسلامی
فوتبال ایران
روزهای اخیر
معاون سیاسی
خانم بازیگر
پرداخت حقوق
انیمیشن های
لیگ برتر فوتبال ایران
حمیدرضا حاجی بابایی
قیمت کالاهای اساسی
رقابت های لیگ برتر
دستگاه های اجرایی
تالارهای پذیرایی
تیم های پرسپولیس
لیگ برتر فوتبال
مجید تخت روانچی
نمایندگان مجلس
نهاده های دامی
سیدجلال حسینی
حیوانات خانگی
سانحه رانندگی
مراکز بهداشتی
سربازان فراری
کالاهای اساسی
قیمت سکه و طلا
انقلاب اسلامی
اسراییل کاتز
تکلیف قانونی
اشتراک گذاری
بنیاد کرامت
حاجی بابایی
تعیین تکلیف
پاییز تهران
دوره آموزشی
پایگاه خبری
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری
شورای ائتلاف انقلاب اسلامی
استقلال و آلومینیوم اراک
محمدحسین کنعانی زادگان
حجت الاسلام والمسلمین
سازمان برنامه و بودجه
مجمع تشخیص مصلحت نظام
ورزشگاه شهدای شهر قدس
آخرین تحولات میدانی
شورای ائتلاف انقلاب
روابط ایران و روسیه
مدیر حوزه های علمیه
تیم فوتبال تراکتور
قیمت طلا امروز 9 آبان 1404 استوری زیبای ناجی پرسپولیس مقابل تراکتور (عکس) واکنش باکیچ به سوپرگلش به تراکتور: خوشحال نیستم چون... یوسفی: این پرسپولیس به قهرمانی امیدوارمان کرد/ هیچ تیمی نمی توانست این تراکتور را در زمین خودش متوقف کند وال استریت از نقشه ترامپ برای حمله به تاسیسات نظامی خبر داد / نتانیاهو: این بار قدرتمندتر حمله می کنیم! اولین تصاویر از پژمان جمشیدی بعد از خروج از ایران ببینید | آخرین وضعیت صابر کاظمی والیبالیست از زبان معاون وزیر بهداشت کری سنگین کنعانی زادگان برای مهدی ترابی و تراکتور با یک عکس و جمله معروف تصویری از پژمان جمشیدی در کانادا لحظه چاقو زدن موادفروشان به دانشجویان سوهانک و تیر خوردن از پلیس استوری مهناز افشار علیه پژمان جمشیدی و علی ضیا! یارانه این افراد 500 هزار تومان افزایش یافت اعلام جزییات جدید از آیین نامه ارتقای رتبه بندی و بهبود رفاهیات معلمان افزایش دوباره قیمت کالاهای اساسی؛ مرغ، شیر و تخم مرغ رکورد زدند قیمت سکه و طلا امروز جمعه 9 آبان 1404 خبر تازه درباره طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز جمعه 9 آبان 1404 آخرین قیمت خودروهای ایران خودرو امروز جمعه 9 آبان 1404 ترمز بریدن کامیون 21 مصدوم بر جای گذاشت ببینید | قضاوت های دردسرساز برای آقای خواننده به خاطر خودروی شخصی اش! ساز و کار جدید برای پرداخت حقوق نیروهای شرکتی یوتیوب با انیمیشن های تعاملی به لایک های کاربران پاداش می دهد شیوع نگران کننده هپاتیت A در کودکان جزییات ثبت نام در دو طرح حمایتی دانشجویان دکتری اعلام شد تکذیب مرگ صابر کاظمی؛ وضعیت قلب خوب، مغز در کما - سرنوشت در انتظار پاسخ درمان رفع فیلترینگ تلگرام چه موقع انجام می شود؟موضوعات داغ:
پژمان جمشیدی تصادف زنجیره ای آخرین وضعیت وزیر بهداشت کانون های خدمت رضوی معاون وزیر بهداشت سیستان و بلوچستان ایران خودرو نیروهای شرکتی کنعانی زادگان ولی الله رضایی نژاد کانون دانشگاهیان اسکله نخل ناخدا پیشگوی بلغاری آرایشگاه زیبا ترین زن موشکان سعید راد اسید فسفریک خطیب زاده سرپرستی ددپول مامور شتابگر شباهت سریال همسران ریه پی محمد ابراهیمی تودرواری فیلم سنتوری 2 انضباط مالی جنایتکار جنگی بازی استقلال شورای اسلامی فوتبال ایران روزهای اخیر معاون سیاسی خانم بازیگر پرداخت حقوق انیمیشن های لیگ برتر فوتبال ایران حمیدرضا حاجی بابایی قیمت کالاهای اساسی رقابت های لیگ برتر دستگاه های اجرایی تالارهای پذیرایی تیم های پرسپولیس لیگ برتر فوتبال مجید تخت روانچی نمایندگان مجلس نهاده های دامی سیدجلال حسینی حیوانات خانگی سانحه رانندگی مراکز بهداشتی سربازان فراری کالاهای اساسی قیمت سکه و طلا انقلاب اسلامی اسراییل کاتز تکلیف قانونی اشتراک گذاری بنیاد کرامت حاجی بابایی تعیین تکلیف پاییز تهران دوره آموزشی پایگاه خبری وزیر علوم، تحقیقات و فناوری شورای ائتلاف انقلاب اسلامی استقلال و آلومینیوم اراک محمدحسین کنعانی زادگان حجت الاسلام والمسلمین سازمان برنامه و بودجه مجمع تشخیص مصلحت نظام ورزشگاه شهدای شهر قدس آخرین تحولات میدانی شورای ائتلاف انقلاب روابط ایران و روسیه مدیر حوزه های علمیه تیم فوتبال تراکتور
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
