صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 18 مرداد 1404 - Sat, 09th Aug 2025
اخبار فیزیولوژی ورزشی - صفحه هشتم
بروزرسانی: 16:37
141 - سوء قصد به کاندیدای انتخابات دوازدهم در بویراحمد واحد
ایلنا- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 09:40 71573702
ایلنا- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 09:40 71573702
یکی از کاندیداهای دوازدهمین دوره انتخابات مجلس شورای اسلامی حوزه انتخابیه بویراحمد واحد، توسط افراد ناشناس مورد سوءقصد قرار گرفت. به گزارش ایلنا از یاسوج، - یکی از کاندیداهای دوازدهمین ...
142 - ورزشی که از افزایش وزن جلوگیری می کند
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 00:20 71382816
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 00:20 71382816
محققان می گویند که دویدن اغلب در کوتاه مدت باعث کاهش وزن می شود و می تواند به پیشگیری از بازیابی وزن شما کمک کند. محققان همچنین معتقدند که دویدن فواید دیگری برای سلامتی از حفظ توده عضلانی ...
143 - همایش بین المللی فیزیولوژی ورزشی در دانشگاه محقق اردبیلی برگزار شد
ایرنا- ورزشی- 18 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 13:40 71375819
ایرنا- ورزشی- 18 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 13:40 71375819
اولین همایش بین المللی و دومین همایش ملی فیزیولوژی ورزشی با پذیرش 239 مقاله در دانشگاه محقق اردبیلی برگزار شد. -
144 - اولین همایش بین المللی فیزیولوژی ورزشی در دانشگاه محقق اردبیلی برگزار شد
ایسنا- ورزشی- 18 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 12:25 71374420
ایسنا- ورزشی- 18 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 12:25 71374420
اولین همایش بین المللی و دومین همایش ملی فیزیولوژی ورزشی با پذیرش 239 مقاله در دانشگاه محقق اردبیلی برگزار شد. - ایسنا/اردبیل اولین همایش بین المللی و دومین همایش ملی فیزیولوژی ورزشی ...
145 - عکسی لو رفته از جشن عروسی فرشاد احمدزاده که دهانتان باز می ماند+ تصویر
وقت صبح- ورزشی- 18 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 09:17 71348449
وقت صبح- ورزشی- 18 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 09:17 71348449
تصویری جالب از جشن عروسی فرشاد احمدزاده منتشر شد که چهره داماد بسیار متفاوت است. - به گزارش وقت صبح ، فرشاد احمدزاده متولد 1 مهر 1371 در ارومیه، بازیکن فوتبال و دانشجوی لیسانس رشته فیزیولوژی ...
146 - پیشگیری از افزایش وزن با دویدن
افکارنیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 00:30 71346976
افکارنیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 00:30 71346976
محققان می گویند که دویدن اغلب در کوتاه مدت باعث کاهش وزن می شود و می تواند به پیشگیری از بازیابی وزن شما کمک کند. محققان همچنین معتقدند که دویدن فواید دیگری برای سلامتی از حفظ توده عضلانی ...
147 - ورزشی که به سرعت وزن تان ایده آل می شود!
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 13:41 71341002
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 13:41 71341002
محققان می گویند که دویدن اغلب در کوتاه مدت باعث کاهش وزن می شود و می تواند به پیشگیری از بازیابی وزن شما کمک کند. محققان همچنین معتقدند که دویدن فواید دیگری برای سلامتی از حفظ توده عضلانی ...
148 - دکتر میثم روزستان را بیشتر بشناسیم
آریا- ورزشی- 18 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 08:50 71191751
آریا- ورزشی- 18 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 08:50 71191751
دکتر میثم روزستان کاندیدای نخبه و جوان دوازدهمین دوره انتخابات مجلس شورای اسلامی در حوزه? انتخابیه بویراحمد، دنا و مارگون را بیشتر بشناسیم. - خبرگزاری آریا- دکتر میثم روزستان کاندیدای ...
149 - بامجموعه ورزشی بانوان در کرمان بیشتر آشنا شوید
زیرنویس نیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 15:36 71160142
زیرنویس نیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 15:36 71160142
مجهزترین و لوکس ترین باشگاه ورزشی بانوان در شهرکرمان افتتاح شد. مفتخریم که به شما مجموعه ورزشی بانوان 74 را معرفی کنیم. مجموعه ورزشی 74 ویژه بانوان ، - اگر کودکی دارین که اونو بهانه میکنید ...
150 - بامجموعه ورزشی بانوان در کرمان بیشتر آشنا شوید
خبر ورزشی- ورزشی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 15:26 71160021
خبر ورزشی- ورزشی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 15:26 71160021
در شهر زیبای کرمان زندگی می کنید؟ دنبال یک باشگاه ورزشی ویژه بانوان هستید که هم مجهز و لوکس باشد هم مربیان خوب داشته باشد؟؟ خب اینجا کارو براتون آسون کردیم. - اگر کودکی دارین که اونو ...
151 - کاندیداهای «تربیت بدنی» جایزه کتاب سال معرفی شدند
موج- ورزشی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 13:45 71158692
موج- ورزشی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 13:45 71158692
9 عنوان کتاب با موضوع «تربیت بدنی» از گروه «هنر» به عنوان کاندیداهای چهل ویکمین دوره جایزه کتاب سال جمهوری اسلامی ایران انتخاب شدند. - تربیت بدنی رشدی و تطبیقی ، تألیف مایکل هوروات، ...
152 - 150 دقیقه ورزش در هفته برای برخورداری از زندگی سالم ضروری است
ایرنا- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 10:55 71126899
ایرنا- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 10:55 71126899
یک متخصص فیزیولوژی ورزشی در اصفهان گفت: حداقل 150 دقیقه ورزش در هفته برای برخورداری از زندگی سالم و پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت و پوکی استخوان ضروری است. -
153 - این تست نشان می دهد که چقدر خوب نفس کشیده اید
شما نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 20:42 71106334
شما نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 20:42 71106334
اگر نگران این موضوع هستید که تنفس ما چگونه ممکن است بر سلامت، حرکت و عملکرد روزانه مان تاثیر منفی بگذارد، تست بولت یا BOLT نقطه شروع بسیار خوبی است. - به گزارش شمانیوز : ممکن است حتی از ...
154 - آیا در سن بالا می توان ورزش شدید داشت؟
فارس- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 08:35 71033153
فارس- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 08:35 71033153
یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی گفت: توصیه به فعالیت ورزشی به افراد مختلف جامعه براساس غربالگری صورت می گیرد. - به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، گلبول های سفید مهمترین بخش سیستم ...
155 - اولین همایش بین المللی فیزیولوژی ورزشی در دانشگاه محقق اردبیلی برگزار می شود
ایسنا- ورزشی- 19 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 11:20 71007660
ایسنا- ورزشی- 19 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 11:20 71007660
رییس دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه محقق اردبیلی از برگزاری اولین همایش بین المللی فیزیولوژی ورزشی در اواخر بهمن ماه سالجاری در این دانشگاه خبر داد. - ایسنا/اردبیل رییس دانشکده ...
156 - بازدید وزیر ورزش از انستیتوی پزشکی-ورزشی صربستان
پارس فوتبال- ورزشی- 19 ماه پیش - جمعه 22 دی 1402، 16:40 70893470
پارس فوتبال- ورزشی- 19 ماه پیش - جمعه 22 دی 1402، 16:40 70893470
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، کیومرث هاشمی، وزیر ورزش و جوانان که در سفری 3 روزه در بلگراد حضور دارد، پیش از ظهر امروز از مرکز انستیتو پزشکی ورزشی جمهوری صربستان بازدید کرد. ...
157 - تاثیر ورزش بر دیابت
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 09:31 70878523
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 09:31 70878523
یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی گفت: برای اینکه بتوانیم دیابت و یا هر نوع بیماری را کنترل کنیم باید حداقل هفته ای 3 الی 4 روز ورزش حتی به مدت نیم ساعت یا 40 دقیقه انجام دهیم. - به گزارش فرتاک نیوز ،
158 - دیابتی ها با ورزش کردن تا چه میزان می توانند قند خود را کنترل کنند؟
ایسنا- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 09:30 70878489
ایسنا- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 09:30 70878489
یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی گفت: برای اینکه بتوانیم دیابت و یا هر نوع بیماری را کنترل کنیم باید حداقل هفته ای 3 الی 4 روز ورزش حتی به مدت نیم ساعت یا 40 دقیقه انجام دهیم. - ایسنا/قم یک ...
159 - تصاویر| برد و باخت،دوروی سکه
آفتاب- ورزشی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 22 آذر 1402، 10:00 70505768
آفتاب- ورزشی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 22 آذر 1402، 10:00 70505768
از روز اول وزنه برداری را با عشق و علاقه شروع کرد. هدفش این بود خود را روز به روز به سکوها نزدیک تر کند. مسیر سخت و دشواری را پشت سر گذاشته است و پیش رو دارد. - آفتاب نیوز : سیده الهام حسینی ...
160 - زندگی الهام حسینی قوی ترین زن ایران (گزارش تصویری)
نواندیش- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 18 آذر 1402، 22:37 70462490
نواندیش- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 18 آذر 1402، 22:37 70462490
منهای فوتبال و استقلال و پرسپولیس / مهر: از روز اول وزنه برداری را با عشق و علاقه شروع کرد. هدفش این بود خود را روز به روز به سکوها نزدیک تر کند. مسیر سخت و دشواری را پشت سر گذاشته است و پیش رو دارد.
اخبار داغ:
بلیت فروشی «سوپرجام» استقلال - تراکتور آغاز شد +آدرس سامانه تهیه بلیت
2 خرید جدید در راه پرسپولیس
علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟
خرید جدید استقلال رونمایی می شود
نحوه خرید بلیت بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام 1404 + لینک و قیمت
غایبان بزرگ سوپرجام استقلال و تراکتور از راه رسیدند + جزییات
استقلال با گزینه پرسپولیس به توافق رسید
خبری بد برای دوستداران سیب زمینی سرخ کرده!
استاد محمود فرشچیان درگذشت
خبر خوش برای نیروهای شرکتی؛ساماندهی کارکنان دولت مشخص شد+اسامی کارکنان جمع شد
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز در بازار امروز (18 مرداد 1404) اعلام شد
حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم
عکس/ نوشته عجیب روی یک کارت عروسی جلب توجه کرد!
قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول
جدول قطعی برق کرمانشاه فردا یکشنبه 19 مرداد ماه 1404 + برنامه قطعی برق کرمانشاه یکشنبه منتشر شد
بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم
جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی
شهادت دانشمندان هسته ای؛ جاودانگی در مسیر علم و ایستادگی
قیمت دینار عراق به تومان امروز شنبه 18 مرداد 1404
آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه
یک کنسرسیوم آمریکایی مدیریت کریدور زنگزور را در دست گرفته؛ ایران باید تلاش کند که در این کنسرسیوم سهمی داشته باشد / وقتی برای محکوم کردن یا درگیری نداریم؛ این روند باعث خفگی ژئوپلیتیک ما می شود
دسترسی اینستاگرام به لوکیشن را محدود یا قطع کنید
جزییات هولناک از تصادف مرگبار در جاده بندرعباس
این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز است
موضوعات داغ:
انتقالات استقلال
باشگاه استقلال
استقلال و تراکتور
نقل و انتقالات استقلال
محمود فرشچیان
نقل و انتقالات
منطقه ویژه اقتصادی کاوه
استاد محمود فرشچیان
منطقه ویژه اقتصادی
نیروهای شرکتی
نشست خبری دراگان اسکوچیچ
فرماندار قائم شهر
3G
عالم دینی اهل سنت
شهر همدان
سرقت منزل
روزبه ارغوان
تور کیش
جمال اکرمی
تیم ملی ترکمنستان
رسانه ملی
جولانده
ساده
کریستال پالاس لیورپول
سرمایه گذاری در نفت و گاز
بازی Cyberpunk 2077
خوان رومن ریکلمه
یوهان نیسکنز
مردم معمولی
ریتینگ بازیکنان
معاون رییس جمهور
ورزشگاه نقش جهان
ریکاردو ساپینتو
درباره پرسپولیس
مهاجرت از ایران
پوره سیب زمینی
پرواز مستقیم
سازمان اداری
بازی استقلال
تلسکوپ فضایی
تصادف مرگبار
خراسان رضوی
استقلالی ها
عقد قرارداد
برنامه ریزی
سازمان لیگ فوتبال ایران
حذف چهار صفر از پول ملی
لیگ های معتبر اروپایی
کایسری اسپور ترکیه
فناوری های پیشرفته
سازمان لیگ فوتبال
دیوان عدالت اداری
دیپلماسی گردشگری
رییس جمهور روسیه
لیگ فوتبال ایران
رتبه بندی معلمان
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
تیم های استقلال
آتش سوزی گسترده
نیروهای امدادی
پرسپولیس تهران
فناوری اطلاعات
مهم ترین اخبار
برقراری پرواز
اقتصاد ایران
اطلاع رسانی
دیوان عدالت
ناترازی برق
عدالت اداری
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
سازمان برنامه و بودجه کشور
فناوری اطلاعات و ارتباطات
ارتباطات و فناوری اطلاعات
ساماندهی نیروهای شرکتی
ترکیب احتمالی پرسپولیس
مدیریت باشگاه استقلال
سازمان برنامه و بودجه
سوپرجام فوتبال ایران
باشگاه استقلال تهران
بلیت فروشی «سوپرجام» استقلال - تراکتور آغاز شد +آدرس سامانه تهیه بلیت 2 خرید جدید در راه پرسپولیس علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟ خرید جدید استقلال رونمایی می شود نحوه خرید بلیت بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام 1404 + لینک و قیمت غایبان بزرگ سوپرجام استقلال و تراکتور از راه رسیدند + جزییات استقلال با گزینه پرسپولیس به توافق رسید خبری بد برای دوستداران سیب زمینی سرخ کرده! استاد محمود فرشچیان درگذشت خبر خوش برای نیروهای شرکتی؛ساماندهی کارکنان دولت مشخص شد+اسامی کارکنان جمع شد قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز در بازار امروز (18 مرداد 1404) اعلام شد حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم عکس/ نوشته عجیب روی یک کارت عروسی جلب توجه کرد! قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول جدول قطعی برق کرمانشاه فردا یکشنبه 19 مرداد ماه 1404 + برنامه قطعی برق کرمانشاه یکشنبه منتشر شد بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی شهادت دانشمندان هسته ای؛ جاودانگی در مسیر علم و ایستادگی قیمت دینار عراق به تومان امروز شنبه 18 مرداد 1404 آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه یک کنسرسیوم آمریکایی مدیریت کریدور زنگزور را در دست گرفته؛ ایران باید تلاش کند که در این کنسرسیوم سهمی داشته باشد / وقتی برای محکوم کردن یا درگیری نداریم؛ این روند باعث خفگی ژئوپلیتیک ما می شود دسترسی اینستاگرام به لوکیشن را محدود یا قطع کنید جزییات هولناک از تصادف مرگبار در جاده بندرعباس این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز استموضوعات داغ:
انتقالات استقلال باشگاه استقلال استقلال و تراکتور نقل و انتقالات استقلال محمود فرشچیان نقل و انتقالات منطقه ویژه اقتصادی کاوه استاد محمود فرشچیان منطقه ویژه اقتصادی نیروهای شرکتی نشست خبری دراگان اسکوچیچ فرماندار قائم شهر 3G عالم دینی اهل سنت شهر همدان سرقت منزل روزبه ارغوان تور کیش جمال اکرمی تیم ملی ترکمنستان رسانه ملی جولانده ساده کریستال پالاس لیورپول سرمایه گذاری در نفت و گاز بازی Cyberpunk 2077 خوان رومن ریکلمه یوهان نیسکنز مردم معمولی ریتینگ بازیکنان معاون رییس جمهور ورزشگاه نقش جهان ریکاردو ساپینتو درباره پرسپولیس مهاجرت از ایران پوره سیب زمینی پرواز مستقیم سازمان اداری بازی استقلال تلسکوپ فضایی تصادف مرگبار خراسان رضوی استقلالی ها عقد قرارداد برنامه ریزی سازمان لیگ فوتبال ایران حذف چهار صفر از پول ملی لیگ های معتبر اروپایی کایسری اسپور ترکیه فناوری های پیشرفته سازمان لیگ فوتبال دیوان عدالت اداری دیپلماسی گردشگری رییس جمهور روسیه لیگ فوتبال ایران رتبه بندی معلمان علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس تیم های استقلال آتش سوزی گسترده نیروهای امدادی پرسپولیس تهران فناوری اطلاعات مهم ترین اخبار برقراری پرواز اقتصاد ایران اطلاع رسانی دیوان عدالت ناترازی برق عدالت اداری وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سازمان برنامه و بودجه کشور فناوری اطلاعات و ارتباطات ارتباطات و فناوری اطلاعات ساماندهی نیروهای شرکتی ترکیب احتمالی پرسپولیس مدیریت باشگاه استقلال سازمان برنامه و بودجه سوپرجام فوتبال ایران باشگاه استقلال تهران
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
