صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 26 شهریور 1404 - Wed, 17th Sep 2025
اخبار سرانه نان - صفحه ششم
بروزرسانی: 09:49
101 - ایرانی ها سالانه 117 کیلو نان می خورند/ نانی که زیاد خورده می شود و کیفیت نانی که مورد تایید نیست
خبر آنلاین- اقتصادی- 109 ماه پیش - یکشنبه 4 مهر 1395، 09:55 33823353
خبر آنلاین- اقتصادی- 109 ماه پیش - یکشنبه 4 مهر 1395، 09:55 33823353
ایرانی ها نان زیاد می خورند، آن قدر زیاد که بین کشورهای اروپایی رکورد زده اند، این را نه نانوایی ها می گویند و نه حتی کارخانه های تولید آرد. - جامعه > سلامت - روزنامه شهروند نوشت: ایرانی ...
102 - ایرانیان هر سال 117 کیلو نان می خورند
شایا نیوز- اقتصادی- 109 ماه پیش - یکشنبه 4 مهر 1395، 09:11 33822349
شایا نیوز- اقتصادی- 109 ماه پیش - یکشنبه 4 مهر 1395، 09:11 33822349
ایرانی ها نان زیاد می خورند، آن قدر زیاد که بین کشورهای اروپایی رکورد زده اند، این را نه نانوایی ها می گویند و نه حتی کارخانه های تولید آرد. - بررسی های سازمان غذا و دارو نشان می دهد که ...
103 - صرفه جویی 10 هزار تنی شهروندان تهرانی در مصرف نان
شایا نیوز- اقتصادی- 110 ماه پیش - دوشنبه 29 شهریور 1395، 00:46 33739129
شایا نیوز- اقتصادی- 110 ماه پیش - دوشنبه 29 شهریور 1395، 00:46 33739129
فرماندار شهرستان تهران گفت که با اجرای طرح بهینه سازی مصرف و کاهش ضایعات نان طی شش ماه گذشته، بیش از 10 هزار تن در مصرف نان شهر تهران صرفه جویی شده است. - عیسی فرهادی روز یکشنبه در پایان ...
104 - صرفه جویی 10 هزار تنی شهروندان تهرانی در مصرف نان
عصر ایران- اقتصادی- 110 ماه پیش - یکشنبه 28 شهریور 1395، 23:00 33738567
عصر ایران- اقتصادی- 110 ماه پیش - یکشنبه 28 شهریور 1395، 23:00 33738567
فرماندار شهرستان تهران گفت که با اجرای طرح بهینه سازی مصرف و کاهش ضایعات نان طی شش ماه گذشته، بیش از 10 هزار تن در مصرف نان شهر تهران صرفه جویی شده است.به گزارش ایرنا؛ عیسی فرهادی روز ...
105 - صرفه جویی 10 هزار تنی شهروندان تهرانی در مصرف نان
شبکه خبر- اقتصادی- 110 ماه پیش - یکشنبه 28 شهریور 1395، 22:35 33738339
شبکه خبر- اقتصادی- 110 ماه پیش - یکشنبه 28 شهریور 1395، 22:35 33738339
با اجرای طرح بهینه سازی مصرف و کاهش ضایعات نان طی شش ماه گذشته، بیش از 10 هزار تن در مصرف نان شهر تهران صرفه جویی شده است. - به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر؛ عیسی فرهادی روز یکشنبه ...
106 - صرفه جویی 10 هزار تنی شهروندان تهرانی در مصرف نان
ایرنا- اقتصادی- 110 ماه پیش - یکشنبه 28 شهریور 1395، 17:55 33736061
ایرنا- اقتصادی- 110 ماه پیش - یکشنبه 28 شهریور 1395، 17:55 33736061
فرماندار شهرستان تهران گفت که با اجرای طرح بهینه سازی مصرف و کاهش ضایعات نان طی شش ماه گذشته، بیش از 10 هزار تن در مصرف نان شهر تهران صرفه جویی شده است. - به گزارش ایرنا عیسی فرهادی روز ...
107 - غنی سازی 99 درصدی آرد تولیدی برای نانوانی ها
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 110 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1395، 14:55 33659123
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 110 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1395، 14:55 33659123
مدیر کل نظارت بر فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو از غنی سازی 99 درصدی آرد تولیدی برای نانوایی ها خبر داد. - به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما" به نقل از روابط ...
108 - بازهم رکورد زدیم (کاریکاتور)
اندیشه معاصر- اقتصادی- 110 ماه پیش - چهارشنبه 10 شهریور 1395، 15:10 33472101
اندیشه معاصر- اقتصادی- 110 ماه پیش - چهارشنبه 10 شهریور 1395، 15:10 33472101
ایرانی ها دو برابر اروپایی ها نان می خورند؛ به طوری که مصرف سرانه نان در کشورمان، حدود 320 گرم در روز، معادل 117 کیلوگرم در سال است درحالی که میانگین مصرف نان در اتحادیه اروپا، - 50 کیلوگرم در سال است.
109 - کاریکاتور/ایرانی ها دو برابر اروپایی ها نان می خورند
سلامت نیوز- اقتصادی- 110 ماه پیش - چهارشنبه 10 شهریور 1395، 11:28 33466840
سلامت نیوز- اقتصادی- 110 ماه پیش - چهارشنبه 10 شهریور 1395، 11:28 33466840
ایرانی ها دو برابر اروپایی ها نان می خورند؛ به طوری که مصرف سرانه نان در کشورمان، حدود 320 گرم در روز، معادل 117 کیلوگرم در سال است درحالی که میانگین مصرف نان در اتحادیه اروپا، - 50 کیلوگرم در سال است.
110 - کاریکاتور| بازهم رکورد زدیم!
خبر آنلاین- اقتصادی- 110 ماه پیش - چهارشنبه 10 شهریور 1395، 08:00 33461518
خبر آنلاین- اقتصادی- 110 ماه پیش - چهارشنبه 10 شهریور 1395، 08:00 33461518
ایرانی ها دو برابر اروپایی ها نان می خورند؛ به طوری که مصرف سرانه نان در کشورمان، حدود 320 گرم در روز، معادل 117 کیلوگرم در سال است درحالی که میانگین مصرف نان در اتحادیه اروپا، - خبرآنلاین ...
111 - ایرانی ها دو برابر اروپایی ها نان می خورند
وقایع روز- پزشکی- 110 ماه پیش - یکشنبه 7 شهریور 1395، 17:40 33417005
وقایع روز- پزشکی- 110 ماه پیش - یکشنبه 7 شهریور 1395، 17:40 33417005
ایرنا - مدیر کل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو گفت: مصرف سرانه نان در ایران ، دو برابر بیشتر از اتحادیه اروپاست ا به گزارش ایرنا از سازمان غذا و دارو، -
112 - ایرانی ها دو برابر اروپایی ها نان می خورند
آفتاب- پزشکی- 110 ماه پیش - شنبه 6 شهریور 1395، 15:45 33395453
آفتاب- پزشکی- 110 ماه پیش - شنبه 6 شهریور 1395، 15:45 33395453
مدیر کل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو گفت: مصرف سرانه نان در ایران ، دو برابر بیشتر از اتحادیه اروپاست. -
113 - ایرانی ها دو برابر اروپایی ها نان می خورند
عصر ایران- اقتصادی- 110 ماه پیش - شنبه 6 شهریور 1395، 15:40 33395397
عصر ایران- اقتصادی- 110 ماه پیش - شنبه 6 شهریور 1395، 15:40 33395397
مدیر کل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو اعلام کرد که مصرف نان ایرانی ها دو برابر مردم اروپاست.به گزارش ایرنا، مصرف سرانه نان در ایران، حدود 320 گرم در روز، معادل 117 کیلوگرم در سال ...
114 - ایرانی ها دو برابر اروپایی ها نان می خورند
ایرنا- اقتصادی- 110 ماه پیش - شنبه 6 شهریور 1395، 13:50 33392876
ایرنا- اقتصادی- 110 ماه پیش - شنبه 6 شهریور 1395، 13:50 33392876
مدیر کل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو گفت: مصرف سرانه نان در ایران ، دو برابر بیشتر از اتحادیه اروپاست - به گزارش روز شنبه ایرنا از سازمان غذا و دارو، حسین رستگار افزود: مصرف سرانه ...
115 - فرماندار خلخال: تغییر الگوی کشت از مهمترین فعالیت ها در عرصه کشاورزی شهرستان خلخال است
فارس- سیاسی- 110 ماه پیش - جمعه 5 شهریور 1395، 15:26 33378397
فارس- سیاسی- 110 ماه پیش - جمعه 5 شهریور 1395، 15:26 33378397
تغییر الگوی کشت از مهمترین فعالیت ها در عرصه کشاورزی شهرستان خلخال است. - به گزارش " از اردبیل، علی نظری شیخ احمد ظهر امروز پیش از خطبه های نماز جمعه شهرستان خلخال در جمع مردم نمازگزاران ...
116 - ورود روزانه 5 گرم نمک از طریق نان به بدن
اکونیوز- اقتصادی- 111 ماه پیش - سه شنبه 26 مرداد 1395، 17:57 33217080
اکونیوز- اقتصادی- 111 ماه پیش - سه شنبه 26 مرداد 1395، 17:57 33217080
دبیر کل کانون انجمن های صنایع غذایی ایران گفت: روزانه 12 گرم نمک وارد بدن افراد در کشور می شود که 5 گرم آن از طریق نان است به همین منظور باید فرهنگسازی بیشتری برای کاهش مصرف نمک در کشور ...
117 - روزانه 5 گرم نمک از طریق نان وارد بدن مردم می شود
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 111 ماه پیش - سه شنبه 26 مرداد 1395، 16:07 33215411
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 111 ماه پیش - سه شنبه 26 مرداد 1395، 16:07 33215411
دبیر کل کانون انجمن های صنایع غذایی ایران گفت: روزانه 12 گرم نمک وارد بدن افراد در کشور می شود که 5 گرم آن از طریق نان است به همین منظور باید فرهنگسازی بیشتری برای کاهش مصرف نمک در کشور ...
118 - روزانه 5 گرم نمک از طریق نان وارد بدن مردم می شود
تسنیم نیوز- اقتصادی- 111 ماه پیش - سه شنبه 26 مرداد 1395، 15:01 33214307
تسنیم نیوز- اقتصادی- 111 ماه پیش - سه شنبه 26 مرداد 1395، 15:01 33214307
دبیر کل کانون انجمن های صنایع غذایی ایران گفت: روزانه 12 گرم نمک وارد بدن افراد در کشور می شود که 5 گرم آن از طریق نان است به همین منظور باید فرهنگسازی بیشتری برای کاهش مصرف نمک در کشور ...
119 - جلوگیری از کشت محصولات با سطح آبیاری بالا در زنجان/ 83 هزار هکتار مزارع استان زنجان از آفت سن گندم پاکسازی شد
تسنیم نیوز- سیاسی- 113 ماه پیش - جمعه 21 خرداد 1395، 16:46 32144297
تسنیم نیوز- سیاسی- 113 ماه پیش - جمعه 21 خرداد 1395، 16:46 32144297
مسئول دفتر نمایندگی ولی فقیه در جهاد کشاورزی زنجان با اشاره به کمبود آب و اقدامات سازمان جهاد کشاورزی استان زنجان در این راستا گفت: یکی از اقدامات موثر سازمان جهاد کشاورزی استان جلوگیری ...
120 - معاون استاندار مازندران: 50 درصد ظرفیت سیلوهای مازندران خالی است
فارس- اقتصادی- 114 ماه پیش - سه شنبه 14 اردیبهشت 1395، 13:16 31522017
فارس- اقتصادی- 114 ماه پیش - سه شنبه 14 اردیبهشت 1395، 13:16 31522017
معاون هماهنگی امور اقتصادی و توسعه منطقه ای استانداری مازندران گفت: ظرفیت سیلوهای استان 2 میلیون تن است که 50 درصد آن خالی است. - به گزارش " از شهرستان ساری، مهدی رازجویان ظهر امروز در ...
اخبار داغ:
جزییات تازه از انفجار مهیب در نزدیکی شهرری | روایت شاهدان از لرزش ساختمان ها
ساعت بازی تیم ملی والیبال مقابل فیلیپین | بررسی کامل شرایط و شانس صعود ایران
لحظه سرقت مسلحانه 8 کیلو از یک طلافروشی با لباس زنانه + ویدئو
«مُسَیب بن نجبه» سریال مختار در آلمان در 74 سالگی
واکنش نویدکیا به باخت سپاهان در اردن
قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 26 شهریور 1404 + جدول
فرمان تاریخی دولت برای 900 هزار نیروی شرکتی: حذف کامل شرکت های واسطه و تبدیل وضعیت قطعی تا پایان 1404 | حتی دیپلم ها شامل می شوند
پیروزی اینترمیامی مقابل سیاتل با درخشش لیونل مسی و جوردی آلبا + فیلم
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز چهارشنبه 26 شهریور 1404 + جدول
قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 26 شهریور 1404 +جدول
ساعت بازی و ترکیب احتمالی استقلال مقابل الوصل امارات + اینفوگرافی
فیلم/ خلاصه دیدار یوونتوس 4-4 دورتموند؛ جنون خالص در تورین
گنه کردم گناهی پر ز لذت / در آغوشی که گرم و آتشین بود
تاریخ و ساعت بازی ایران و فیلیپین | جام جهانی والیبال 2025
ضرغامی: معاون اول احمدی نژاد بیگناه 4سال زندان رفت/به دیدار همسر سعید امامی رفتم
جدول قطع برق استان کرمانشاه امروز چهارشنبه 26 شهریور 1404
قیمت خودرو های سایپا امروز چهارشنبه 26 شهریور 1404 + جدول
بهره برداری از بیمارستان الزهرا یزد تا سه سال آینده
«ابن زیاد» و «معقل» در پشت صحنه سریال «مختارنامه» در بیابان
صداوسیما: لاریجانی و بن سلمان درباره آینده منطقه گفتگو کردند / بعد از این رایزنی ها، خبرهای تازه درباره همکاری های دفاعی و امنیتی ایران و عربستان در کنار دیگر کشورهای منطقه ببینیم
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی: در حوزه نمایش خانگی ضعف حکمرانی داریم + فیلم
مردان بیشتر از زنان دچار «تب دنگی» می شوند!
موضوعات داغ:
قهرمانان آسیا
لیگ قهرمانان آسیا
لیگ قهرمانان
فوتبال سپاهان
استان کرمانشاه
ترکیب احتمالی
قیمت طلا و سکه
سرمایه گذاری
دفاع مقدس و مقاومت
تیم فوتبال سپاهان
باغ موزه دفاع مقدس
خوردن سبزیجات
لغزندگی راه
رییس جمهور ونزوئلا
رتبه وب سایت
اوقات شرعی اردبیل
رضا بیرانوند
دانشگاه علم و صنعت
نور لیزر
زبان اشاره
شرکت گاز استان کرمانشاه
آنتالیاسپور
لودوگورتس
جعفر گلابی
پایه پولی
بانک ثامن
جلمرز
رییس پلیس راه
مدرسه اوتیسم
لیگ برتر تکواندوی زنان
نماینده ایران
حکمرانی داده
مکانیسم ماشه
تبدیل وضعیت
دانش آموزان
تیم تراکتور
تیم فوتبال استقلال تهران
والیبال قهرمانی جهان
دبیر شورای امنیت ملی
تیم فوتبال استقلال
پایگاه خبری تحلیلی
پیش بینی قیمت طلا
مسابقات والیبال
والیبال قهرمانی
احداث بیمارستان
عزت الله ضرغامی
لیگ نخبگان آسیا
شورای امنیت ملی
بازیکنان خارجی
استان مازندران
فوتبال استقلال
شرکت توزیع برق
نیروهای شرکتی
محمدرضا رحیمی
استقلال تهران
قیمت سکه و طلا
اخبار استقلال
بینی قیمت طلا
اخبار سپاهان
سیاتل ساندرز
مکانیزم ماشه
فرمانده سپاه
قهرمانی جهان
سپاه الغدیر
شهدای گمنام
قطع اینترنت
ادای احترام
شورای امنیت
رئال مادرید
اخبار ورزشی
سرمربی تیم فوتبال سپاهان
نخست وزیر رژیم صهیونیستی
ورزشگاه بین المللی امان
ساماندهی نیروهای شرکتی
تیم ملی کشتی آزاد ایران
رییس مجلس شورای اسلامی
دبیرکل سازمان ملل متحد
سپاه پاسداران انقلاب
معاون اول رییس جمهور
پلیس پیشگیری پایتخت
جزییات تازه از انفجار مهیب در نزدیکی شهرری | روایت شاهدان از لرزش ساختمان ها ساعت بازی تیم ملی والیبال مقابل فیلیپین | بررسی کامل شرایط و شانس صعود ایران لحظه سرقت مسلحانه 8 کیلو از یک طلافروشی با لباس زنانه + ویدئو «مُسَیب بن نجبه» سریال مختار در آلمان در 74 سالگی واکنش نویدکیا به باخت سپاهان در اردن قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 26 شهریور 1404 + جدول فرمان تاریخی دولت برای 900 هزار نیروی شرکتی: حذف کامل شرکت های واسطه و تبدیل وضعیت قطعی تا پایان 1404 | حتی دیپلم ها شامل می شوند پیروزی اینترمیامی مقابل سیاتل با درخشش لیونل مسی و جوردی آلبا + فیلم قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز چهارشنبه 26 شهریور 1404 + جدول قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 26 شهریور 1404 +جدول ساعت بازی و ترکیب احتمالی استقلال مقابل الوصل امارات + اینفوگرافی فیلم/ خلاصه دیدار یوونتوس 4-4 دورتموند؛ جنون خالص در تورین گنه کردم گناهی پر ز لذت / در آغوشی که گرم و آتشین بود تاریخ و ساعت بازی ایران و فیلیپین | جام جهانی والیبال 2025 ضرغامی: معاون اول احمدی نژاد بیگناه 4سال زندان رفت/به دیدار همسر سعید امامی رفتم جدول قطع برق استان کرمانشاه امروز چهارشنبه 26 شهریور 1404 قیمت خودرو های سایپا امروز چهارشنبه 26 شهریور 1404 + جدول بهره برداری از بیمارستان الزهرا یزد تا سه سال آینده «ابن زیاد» و «معقل» در پشت صحنه سریال «مختارنامه» در بیابان صداوسیما: لاریجانی و بن سلمان درباره آینده منطقه گفتگو کردند / بعد از این رایزنی ها، خبرهای تازه درباره همکاری های دفاعی و امنیتی ایران و عربستان در کنار دیگر کشورهای منطقه ببینیم دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی: در حوزه نمایش خانگی ضعف حکمرانی داریم + فیلم مردان بیشتر از زنان دچار «تب دنگی» می شوند!موضوعات داغ:
قهرمانان آسیا لیگ قهرمانان آسیا لیگ قهرمانان فوتبال سپاهان استان کرمانشاه ترکیب احتمالی قیمت طلا و سکه سرمایه گذاری دفاع مقدس و مقاومت تیم فوتبال سپاهان باغ موزه دفاع مقدس خوردن سبزیجات لغزندگی راه رییس جمهور ونزوئلا رتبه وب سایت اوقات شرعی اردبیل رضا بیرانوند دانشگاه علم و صنعت نور لیزر زبان اشاره شرکت گاز استان کرمانشاه آنتالیاسپور لودوگورتس جعفر گلابی پایه پولی بانک ثامن جلمرز رییس پلیس راه مدرسه اوتیسم لیگ برتر تکواندوی زنان نماینده ایران حکمرانی داده مکانیسم ماشه تبدیل وضعیت دانش آموزان تیم تراکتور تیم فوتبال استقلال تهران والیبال قهرمانی جهان دبیر شورای امنیت ملی تیم فوتبال استقلال پایگاه خبری تحلیلی پیش بینی قیمت طلا مسابقات والیبال والیبال قهرمانی احداث بیمارستان عزت الله ضرغامی لیگ نخبگان آسیا شورای امنیت ملی بازیکنان خارجی استان مازندران فوتبال استقلال شرکت توزیع برق نیروهای شرکتی محمدرضا رحیمی استقلال تهران قیمت سکه و طلا اخبار استقلال بینی قیمت طلا اخبار سپاهان سیاتل ساندرز مکانیزم ماشه فرمانده سپاه قهرمانی جهان سپاه الغدیر شهدای گمنام قطع اینترنت ادای احترام شورای امنیت رئال مادرید اخبار ورزشی سرمربی تیم فوتبال سپاهان نخست وزیر رژیم صهیونیستی ورزشگاه بین المللی امان ساماندهی نیروهای شرکتی تیم ملی کشتی آزاد ایران رییس مجلس شورای اسلامی دبیرکل سازمان ملل متحد سپاه پاسداران انقلاب معاون اول رییس جمهور پلیس پیشگیری پایتخت
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
