صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 7 مرداد 1405 - Wed, 29th Jul 2026
اخبار پله نوردی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 06:56
81 - کارتال: به حقمان رسیدیم / حریف را خوب آنالیز کردیم و کنترل بازی دست پرسپولیس بود
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404، 22:13 77827277
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404، 22:13 77827277
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس می گوید تیمش در جریان دیدار برابر مس رفسنجان بازی را به طور کامل کنترل کرد. نوشته کارتال: به حقمان رسیدیم / حریف را خوب آنالیز کردیم و کنترل بازی دست پرسپولیس ...
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس - پرسپولیس - فضای مجازی - فوتبال - تیم فوتبال پرسپولیس - فیلم - کلیپ
82 - کنایه فعال رسانه ای به نوع گزارشگری فردوسی پور
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404، 22:13 77827276
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404، 22:13 77827276
میلاد ناظمی در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: ناراحت کننده است که فردوسی پور تا دقیقه 42 بارها و بارها و بارها در مورد فامیلی «ژول کونده» حرف زده و چندین بار سر نحوه صدا زدنش تو فینال کوپا دل ...
کلیپ - فضای مجازی - فردوسی پور - وایرال - فیلم - فینال کوپا دل ری - استقلال
83 - خوشحالی هواداران صنعت نفت بعد از پیروزی
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404، 22:13 77827270
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404، 22:13 77827270
حواشی دیدار صنعت نفت ابادان و نفت و گاز گچساران در چارچوب هفته 31 رقابت های لیگ آزادگان نوشته خوشحالی هواداران صنعت نفت بعد از پیروزی اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران ...
هواداران صنعت نفت - صنعت نفت - استقلال - کلیپ - فضای مجازی - وایرال - فیلم
84 - عکس: نتایج و جدول لیگ برتر بعد از پایان هفته سی و یکم
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404، 22:07 77827189
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404، 22:07 77827189
نتایج و جدول لیگ برتر بعد از پایان هفته سی و یکم اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. پدیدار شد. نوشته عکس: - علیرضا نقی زاده هافبک پیکان معتقد است تیمش شایسته ...
جدول لیگ برتر - استقلال - فضای مجازی - پایان هفته - فیلم - کلیپ - جدول لیگ
85 - کلیپ از امکانات باورنکردنی خودروی جدید چینی ؛ از پله نوردی تا پارک خودکار و گریز از موانع + کلیپ وایرال شده
پارس فوتبال- اقتصادی- 15 ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1404، 16:07 77787858
پارس فوتبال- اقتصادی- 15 ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1404، 16:07 77787858
خودروی یانگ ونگ U7 در کسری از ثانیه می تواند ارتفاعش را تنظیم نماید و به موانع موجود در مسیر برخورد نکند. نوشته کلیپ از امکانات باورنکردنی خودروی جدید چینی ؛ - چینی به منظور تولید خودروهای ...
خودرو - امکانات - یانگ - باورنکردنی - توان - موانع - خودروهای برقی
86 - آسانسور باعث کوتاهی عمر و مرگ زودرس می شود
رسانه 7- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 6 اردیبهشت 1404، 15:25 77728764
رسانه 7- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 6 اردیبهشت 1404، 15:25 77728764
محققان دریافتند افرادی که به طور منظم از پله ها بالا می روند، در مقایسه با افرادی که همیشه از آسانسور استفاده می کنند، 24 درصد کمتر در معرض خطر مرگ به هر دلیلی و 39 درصد کاهش خطر مرگ ناشی ...
مطالعه - پادوک - کوتاه - آسانسور - فعالیت - محققان - زندگی روزمره
87 - نتایج یک پژوهش جدید: آسانسور باعث کوتاهی عمر و مرگ زودرس می شود
پارسینه پلاس- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 5 اردیبهشت 1404، 12:18 77709320
پارسینه پلاس- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 5 اردیبهشت 1404، 12:18 77709320
به گزارش پارسینه پلاس، محققان دریافتند افرادی که به طور منظم از پله ها بالا می روند، در مقایسه با افرادی که همیشه از آسانسور استفاده می کنند، - پادوک گفت: بالا رفتن از پله یک شکل عملی ...
مطالعه - پادوک - کوتاه - آسانسور - فعالیت - محققان - زندگی روزمره
88 - نقش آسانسور در مرگ زودرس
رسانه 7- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 3 اردیبهشت 1404، 16:51 77686720
رسانه 7- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 3 اردیبهشت 1404، 16:51 77686720
به گزارش پارسینه؛ محققان دریافتند افرادی که به طور منظم از پله ها بالا می روند، در مقایسه با افرادی که همیشه از آسانسور استفاده می کنند، - پادوک گفت: بالا رفتن از پله یک شکل عملی و قابل ...
مطالعه - آسانسور - فعالیت - محققان - زندگی روزمره - فعالیت بدنی - کوتاه
89 - بالا رفتن از پله ها طول عمر شما را افزایش می دهد
تک ناک- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 3 اردیبهشت 1404، 13:46 77683099
تک ناک- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 3 اردیبهشت 1404، 13:46 77683099
تحقیقات جدید ارائه شده در کنگره علمی ESC Preventive Cardiology 2024، نشان می دهد که بالا رفتن از پله ها با افزایش طول عمر و کاهش خطر بیماری های قلبی-عروقی مرتبط است. - فعالیت بدنی ساده، راهی برای پیشگیری ...
بیماری های قلبی - فعالیت فیزیکی - فعالیت - بیماری - فعالیت بدنی - پله نوردی - قلبی
90 - پله نوردی؛ ورزش خوب یا بد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 23:05 75968168
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 23:05 75968168
تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند. - به گزارش باشید. طبق مقررات ساخت و ساز ساختمان، پله ای راحت و استاندارد است که هنگام حرکت روی آن احساس ...
91 - پله نوردی؛ ورزش خوب یا بد؟
ایلنا- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 15:12 75961203
ایلنا- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 15:12 75961203
تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند. بالا و پایین رفتن از پله در هر دقیقه بین 8 تا 11 کیلوکالری انرژی می سوزاند. - تحقیقات ثابت کرده پله نوردی ...
92 - مزایا و معایب بالا و پایین رفتن از پله ها
تابناک- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 05:05 75951138
تابناک- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 05:05 75951138
تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند. - به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین؛ بالا و پایین رفتن از پله در هر دقیقه بین 8 تا 11 کیلوکالری انرژی می سوزاند.
93 - پله نوردی؛ ورزش خوب یا بد؟
ساناپرس- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 20:25 75947391
ساناپرس- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 20:25 75947391
بالا و پایین رفتن از پله در هر دقیقه بین 8 تا 11 کیلوکالری انرژی می سوزاند. تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می سوزاند، - پاها را ماهیچه ای می کند و باعث استحکام استخوان ها ...
94 - پله نوردی؛ ورزش خوب یا بد؟
رسانه 7- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 14:41 75941519
رسانه 7- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 14:41 75941519
بالا و پایین رفتن از پله در هر دقیقه بین 8 تا 11 کیلوکالری انرژی می سوزاند. تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می سوزاند، - پاها را ماهیچه ای می کند و باعث استحکام استخوان ها ...
95 - انتقاد عضو شورای شهر تهران از تغییرات مدیریتی زاکانی (فیلم)
عصر ایران- ورزشی- 19 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 11:55 75937944
عصر ایران- ورزشی- 19 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 11:55 75937944
زاکانی به جای تغییرات زیاد در شهرداری به فکر خدمات رسانی به مردم باشد. - کنایه عضو شورای شهر: زاکانی به جای تغییرات زیاد در شهرداری به فکر خدمت به مردم باشد تصاویری از هواپیمای نظامی وارتاگ؛
96 - پله نوردی برای چه کسانی ضرر دارد؟/ اصول پله نوردی چیست؟
عصر ایران- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 11:30 75937309
عصر ایران- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 11:30 75937309
تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند. - پله نوردی برای چه کسانی ضرر دارد؟/ اصول پله نوردی چیست؟/ پله به چه قسمت هایی از بدن بیشتر آسیب می زند؟ ...
97 - پله نوردی برای چه کسانی ضرر دارد؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 09:58 75935156
شهر آرا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 09:58 75935156
تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می سوزاند و پا ها را ماهیچه ای می کند. - اصول بالا رفتن از پله برای اینکه در هنگام بالا رفتن از پله ها کمترین فشار و آسیب به بدن تان وارد شود، ...
98 - پله نوردی برای چه کسانی ضرر دارد؟/ اصول پله نوردی چیست؟
جالبتر- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 08:33 75933506
جالبتر- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 08:33 75933506
بالا و پایین رفتن از پله در هر دقیقه بین 8 تا 11 کیلوکالری انرژی می سوزاند. تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می سوزاند، - پله نوردی برای چه کسانی ضرر دارد؟/ اصول پله نوردی چیست؟/ ...
99 - پله نوردی برای چه کسانی ضرر دارد؟/ اصول پله نوردی چیست؟
ساناپرس- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 08:25 75933405
ساناپرس- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 08:25 75933405
بالا و پایین رفتن از پله در هر دقیقه بین 8 تا 11 کیلوکالری انرژی می سوزاند. تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می سوزاند، - پاها را ماهیچه ای می کند و باعث استحکام استخوان ها ...
100 - این افراد مستعد پوکی استخوان هستند
رسانه 7- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 11:41 74866249
رسانه 7- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 11:41 74866249
به گزارش ایسکانیوز، محمدعلی اوزی نژاد ضمن بیان این که پوکی استخوان، یک بیماری مزمن استخوانی است و بیماری خاموش نیز نامیده می شود، گفت: در این بیماری توده استخوانی کاهش پیدا کرده و بافت ...
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه اقتصاد آزاد | اخبار ویژه صبح فوتبالی |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان |
اخبار داغ:
کنایه خلیلی به مدیران نساجی روی زبان ها افتاد!
پرسپولیس رسماً کنسل شد/ رونمایی از مقصد جدید دانیال ایری +عکس
ویدیو| گزینه پرسپولیس با کلنگ به نساجی رفت!
ایران پایگاه آمریکا در اردن را موشک باران کرد
عکس| سفر زمان؛ «اکبر عبدی» در حال غذاخوردن در یک رستوران در سرعین؛ اوایل دهه 80
عکس| سفر زمان؛ «سوزانا آلوز، صوفیا» سریال رویای نیمه شب در 28 سالگی؛ سال 97
حمایت جدید از مستأجران؛ ممنوعیت صدور حکم تخلیه تا موعد اعلام شده، جزییات را بخوانید / مهلت تازه برای مستأجران؛ صدور حکم تخلیه تا این تاریخ متوقف شد، آخرین جزییات تصمیم جدید
پرسپولیس وسط قرعه کشی بازیکن خرید/ روزنامه خبرورزشی چهارشنبه را ببینید
آزمون مجدد برای محرم، آن تجربه تلخ را از یاد ببر!
دلیل مخالفت قاطع مالدینی با کونته و مانچینی
این اقدامات را انجام دهید تا یارانه تان قطع نشود / خبر مهم برای یارانه بگیران؛ چگونه از حذف یارانه جلوگیری کنیم؟ جزییات کامل اعلام شد / هشدار به مشمولان یارانه؛ راهکارهای جلوگیری از حذف یارانه و شرایط جدید دهک بندی
فرماندار مهران: شایعات درباره تکمیل ظرفیت خودروگاه های اربعین نادرست است
حقوق بازنشستگی بیشتر می شود؟ | راهکار رایگان برای اصلاح و تکمیل سوابق بیمه ای
80 درصد از هتل ها و واحدهای اقامتی پایتخت، تاییدیه ایمنی ندارند
حمله تند کیهان به دولت؛ وسط جنگ پالس ضعف به دشمن ندهید| الان وقت مذاکره نیست
گزارش تصویری | یکصدوپنجاهمین شب حضور مردم مشهد در خیابان
موشک های بالستیک به قلب فرماندهی نظامی آمریکا در اردن اصابت کردند
عکس / خانواده پیمان قاسم خانی بعد از مهاجرت
موضوعات داغ:
پایگاه آمریکا
تکمیل ظرفیت
فوتبال ایران
روزنامه خبرورزشی
پیمان قاسم خانی
لیگ برتر فوتبال
آتش نشانی و خدمات ایمنی
موشک های ایرانی
رویای نیمه شب
مدیران نساجی
آلودگی هوا در جنوب
انجمن علمی روابط بین الملل
مرغزار
فایل صوتی ظریف
مرتضی آقاتهرانی
کارلتو
روز سکوت
برت هارت
بندر امیراباد
مجرمان سایبری
اعمال محدودیت
طلاق مهناز افشار
دوقطبی
تیم فوتبال قشقایی
اسکورت
یونامی
Thomas Partey
تک فرزندی
استانداری قزوین
استودیو هشت
تیم ملی ایران
پرداخت هزینه
عملیات امداد
مجتبی حسینی
بازار اجاره
استان زنجان
هتل استقلال
پیکان تهران
تیم تراکتور
فدراسیون فوتبال ایتالیا
اداره کل راه و شهرسازی
رییس فدراسیون فوتبال
گفت وگو با خبرنگاران
سهراب بختیاری زاده
پرسپولیس و استقلال
روزنامه فرهیختگان
رییس جمهور آمریکا
نخست وزیر اسراییل
بنیامین نتانیاهو
افزایش اجاره بها
سیاست های حمایتی
تمرینات استقلال
آتش نشانی تهران
توصیه به زائران
آذربایجان شرقی
روبرتو مانچینی
تعزیرات حکومتی
حقوق بازنشستگی
سرپرست استقلال
باشگاه استقلال
پائولو مالدینی
فوتبال ایتالیا
مسکن و ساختمان
مراسم قرعه کشی
امضای قرارداد
سانحه رانندگی
آنتونیو کونته
رییس فدراسیون
محور مواصلاتی
آندره آ پیرلو
راه و شهرسازی
بختیاری زاده
نشست غیرعلنی
اربعین حسینی
اتفاقات عجیب
خودروی سواری
امداد و نجات
اداره کل راه
سلاح هسته ای
ارائه خدمات
کنایه خلیلی به مدیران نساجی روی زبان ها افتاد! پرسپولیس رسماً کنسل شد/ رونمایی از مقصد جدید دانیال ایری +عکس ویدیو| گزینه پرسپولیس با کلنگ به نساجی رفت! ایران پایگاه آمریکا در اردن را موشک باران کرد عکس| سفر زمان؛ «اکبر عبدی» در حال غذاخوردن در یک رستوران در سرعین؛ اوایل دهه 80 عکس| سفر زمان؛ «سوزانا آلوز، صوفیا» سریال رویای نیمه شب در 28 سالگی؛ سال 97 حمایت جدید از مستأجران؛ ممنوعیت صدور حکم تخلیه تا موعد اعلام شده، جزییات را بخوانید / مهلت تازه برای مستأجران؛ صدور حکم تخلیه تا این تاریخ متوقف شد، آخرین جزییات تصمیم جدید پرسپولیس وسط قرعه کشی بازیکن خرید/ روزنامه خبرورزشی چهارشنبه را ببینید آزمون مجدد برای محرم، آن تجربه تلخ را از یاد ببر! دلیل مخالفت قاطع مالدینی با کونته و مانچینی این اقدامات را انجام دهید تا یارانه تان قطع نشود / خبر مهم برای یارانه بگیران؛ چگونه از حذف یارانه جلوگیری کنیم؟ جزییات کامل اعلام شد / هشدار به مشمولان یارانه؛ راهکارهای جلوگیری از حذف یارانه و شرایط جدید دهک بندی فرماندار مهران: شایعات درباره تکمیل ظرفیت خودروگاه های اربعین نادرست است حقوق بازنشستگی بیشتر می شود؟ | راهکار رایگان برای اصلاح و تکمیل سوابق بیمه ای 80 درصد از هتل ها و واحدهای اقامتی پایتخت، تاییدیه ایمنی ندارند حمله تند کیهان به دولت؛ وسط جنگ پالس ضعف به دشمن ندهید| الان وقت مذاکره نیست گزارش تصویری | یکصدوپنجاهمین شب حضور مردم مشهد در خیابان موشک های بالستیک به قلب فرماندهی نظامی آمریکا در اردن اصابت کردند عکس / خانواده پیمان قاسم خانی بعد از مهاجرتموضوعات داغ:
پایگاه آمریکا تکمیل ظرفیت فوتبال ایران روزنامه خبرورزشی پیمان قاسم خانی لیگ برتر فوتبال آتش نشانی و خدمات ایمنی موشک های ایرانی رویای نیمه شب مدیران نساجی آلودگی هوا در جنوب انجمن علمی روابط بین الملل مرغزار فایل صوتی ظریف مرتضی آقاتهرانی کارلتو روز سکوت برت هارت بندر امیراباد مجرمان سایبری اعمال محدودیت طلاق مهناز افشار دوقطبی تیم فوتبال قشقایی اسکورت یونامی Thomas Partey تک فرزندی استانداری قزوین استودیو هشت تیم ملی ایران پرداخت هزینه عملیات امداد مجتبی حسینی بازار اجاره استان زنجان هتل استقلال پیکان تهران تیم تراکتور فدراسیون فوتبال ایتالیا اداره کل راه و شهرسازی رییس فدراسیون فوتبال گفت وگو با خبرنگاران سهراب بختیاری زاده پرسپولیس و استقلال روزنامه فرهیختگان رییس جمهور آمریکا نخست وزیر اسراییل بنیامین نتانیاهو افزایش اجاره بها سیاست های حمایتی تمرینات استقلال آتش نشانی تهران توصیه به زائران آذربایجان شرقی روبرتو مانچینی تعزیرات حکومتی حقوق بازنشستگی سرپرست استقلال باشگاه استقلال پائولو مالدینی فوتبال ایتالیا مسکن و ساختمان مراسم قرعه کشی امضای قرارداد سانحه رانندگی آنتونیو کونته رییس فدراسیون محور مواصلاتی آندره آ پیرلو راه و شهرسازی بختیاری زاده نشست غیرعلنی اربعین حسینی اتفاقات عجیب خودروی سواری امداد و نجات اداره کل راه سلاح هسته ای ارائه خدمات
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
اخبار فوتبال در صبح فوتبالی
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
اخبار فوتبال در صبح فوتبالی
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
