اخبار تنفس - صفحه شانزدهم

بروزرسانی: 04:48

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

301 -

راهکار هایی برای مدیریت اضطراب، کاهش بی خوابی سالمندان در شرایط جنگی
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 22:05 80995650

دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت با هدف حمایت از سالمندان در شرایط جنگی راهنمایی تخصصی را برای مدیریت اضطراب، کاهش بی خوابی و تقویت تاب آوری روانی ـ اجتماعی این گروه سنی تدوین و منتشر ...
سالمندان - وزارت بهداشت - سلامت روانی - روانی - اضطراب - راهنما - راهنمایی

302 -

در این شرایط چگونه به فرزندانمان آرامش دهیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 20:55 80995263

گاهی اوقات کودکان دچار احساساتی شدید همچون خشم، ناامیدی، نگرانی یا اضطراب می شوند. در اینگونه مواقع تنفس عمیق می تواند به کمک آنها بیاید. - به گزارش است که به کودکان هنگام خشم یا اضطراب ...
تنفس - کودک - قفسه سینه - تنفس عمیق - عمیق - اضطراب - کودکان

303 -

چه اقداماتی برای کمک به فرد زیر آوار مانده باید انجام داد؟
ایلنا- سیاسی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 17:52 80994157

جمعیت هلال احمر در اطلاعیه آموزشی اقدامات حیاتی که برای نجات جان افراد زیر آوار گرفتار شده لازم است را تشریح کرد. به گزارش ایلنا، به نقل از پایگاه اطلاع رسانی جمعیت هلال احمر، - جمعیت ...
هلال احمر - پایگاه اطلاع رسانی - اقدامات - اطلاع - اطلاعیه - اطلاع رسانی - آوار

304 -

زیر آوار چگونه جان خود را حفظ کنیم؟
ایلنا- بین الملل- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 16:42 80993671

اگر پس از انفجار در زیر آوار گرفتار شدید، اولین و حیاتی ترین کار، حفظ آرامش و کنترل تنفس است. اگر فردی پس از انفجار، زیر آوار گرفتار شد، چگونه به حفظ جان خود کمک کند؟ توجه به این نکات طلایی،
انفجار - گرفتار - آوار - حفظ آرامش - پایگاه اطلاع رسانی - تنفس - حیاتی

305 -

زیر آوار چگونه جان خود را حفظ کنیم؟
عصر ایران- اجتماعی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 15:15 80992984

اگر پس از انفجار در زیر آوار گرفتار شدید، اولین و حیاتی ترین کار، حفظ آرامش و کنترل تنفس است.همچنین برای جلوگیری از خفگی ناشی از گرد و غبار غلیظ، - اگر پس از انفجار در زیر آوار گرفتار ...
انفجار - گرفتار - جمعیت هلال احمر - حفظ آرامش - آوار - گرد و غبار - هلال احمر

306 -

آموزش تمرین تنفس 4-5-6 برای حفظ آرامش
عصر ایران- اجتماعی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 14:55 80992837

6 برای حفظ آرامش را جمعیت هلال احمر آموزش داده که در این مطلب می خوانید. - تمرین تنفس 4-5-6 برای حفظ آرامش را جمعیت هلال احمر آموزش داده که در این مطلب می خوانید. در این روزهای پرالتهاب و پر از استرس،
جمعیت هلال احمر - هلال احمر - حفظ آرامش - آرامش - تمرین - تنفس - جمعیت

307 -

زیر آوار چگونه جان خود را حفظ کنیم؟
عصر ایران- بین الملل- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 14:05 80992428

اگر پس از انفجار در زیر آوار گرفتار شدید، اولین و حیاتی ترین کار، حفظ آرامش و کنترل تنفس است. - اگر پس از انفجار در زیر آوار گرفتار شدید، اولین و حیاتی ترین کار، حفظ آرامش و کنترل تنفس ...
انفجار - گرفتار - جمعیت هلال احمر - حفظ آرامش - آوار - هلال احمر - پایگاه اطلاع رسانی

308 -

زیر آوار چگونه جان خود را حفظ کنیم؟
سرنویس- بین الملل- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 13:08 80991970

اگر پس از انفجار در زیر آوار گرفتار شدید، اولین و حیاتی ترین کار، حفظ آرامش و کنترل تنفس است. - اگر پس از انفجار در زیر آوار گرفتار شدید، اولین و حیاتی ترین کار، حفظ آرامش و کنترل تنفس ...
انفجار - گرفتار - جمعیت هلال احمر - حفظ آرامش - آوار - هلال احمر - پایگاه اطلاع رسانی

309 -

اگر هنگام حمله هوایی در آسانسور گیر افتادید، چه کنید؟
ایلنا- سیاسی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 10:27 80990609

در شرایطی مثل حمله هوایی، اگر در آسانسور گیر افتادید، با حفظ آرامش و انجام اقدامات صحیح امنیت خود را تا رسیدن امداد تضمین کنید. گیر افتادن در آسانسور، - در شرایطی مثل حمله هوایی، اگر ...
آسانسور - حمله هوایی - اقدامات - اقدامات اولیه - حفظ آرامش - امداد - شرایط

310 -

سه تمرین ساده تنفسی برای کاهش استرس در روزهای جنگ
رونگار- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 08:57 80989978

افزایش استرس باعث جهش سطح کورتیزول در بدن می شود و آن را وارد وضعیت جنگ یا گریز می کند؛ وضعیتی که به خواب نامطلوب، کندی هضم و مشکلات دیگر می انجامد. - افزایش استرس باعث جهش سطح کورتیزول ...
تنفس - وضعیت - استرس - کاهش استرس - کورتیزول - مشکلات - درمانی

311 -

معرفی سه تمرین ساده تنفسی برای کاهش استرس در روزهای جنگ
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 06:06 80989472

شواهد فراوان موجود نشان می دهند تکنیک های تنفس آگاهانه و کنترل شده که اغلب بر آهسته کردن ریتم تنفس تمرکز دارند، می توانند عصب واگ را تحریک کنند. - شواهد فراوان موجود نشان می دهند تکنیک ...
تنفس - نشان - توان - تمرکز - عصب واگ - برنامه روزانه - درمانی

312 -

معرفی سه تمرین ساده تنفسی برای کاهش استرس در روزهای جنگ
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 05:37 80989411

به گزارش پارسینه به نقل از ایسنا، با این حال برای کاهش استرس هم یک روش مورد تایید متخصصان وجود دارد که به هیچ ابزار یا محصول خاصی نیاز ندارد و فقط از طریق تنفس دست یافتنی است. - به گزارش پارسینه به ...
تنفس - کاهش استرس - استرس - متخصص - متخصصان - کاهش - درمانی

313 -

معرفی سه تمرین ساده تنفسی برای کاهش استرس در روزهای جنگ
رسانه 7- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 05:20 80989380

شواهد فراوان موجود نشان می دهند تکنیک های تنفس آگاهانه و کنترل شده که اغلب بر آهسته کردن ریتم تنفس تمرکز دارند، می توانند عصب واگ را تحریک کنند. - شواهد فراوان موجود نشان می دهند تکنیک ...
تنفس - نشان - توان - تمرکز - عصب واگ - برنامه روزانه - درمانی

314 -

معرفی سه تمرین ساده تنفسی برای کاهش استرس در روزهای جنگ
رونویس- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 05:18 80989377

شواهد فراوان موجود نشان می دهند تکنیک های تنفس آگاهانه و کنترل شده که اغلب بر آهسته کردن ریتم تنفس تمرکز شواهد فراوان موجود نشان می دهند تکنیک های تنفس آگاهانه و کنترل شده که اغلب بر ...
تنفس - تمرکز - نشان - کنترل - برنامه روزانه - درمانی - ریتم

315 -

با این تکنیک ساده استرس تان را کاهش دهید
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1404، 23:35 80988471

افزایش استرس باعث جهش سطح کورتیزول در بدن می شود و آن را وارد وضعیت «جنگ یا گریز» می کند؛ وضعیتی که به خواب نامطلوب، کندی هضم و مشکلات دیگر می انجامد. - به گزارش فرتاک نیوز ، با این حال ...
تنفس - استرس - درمانی - افزایش - اکسیژن رسانی - گزارش - تمرکز

316 -

پیگیری اخبار جنگی را برای حفظ آرامش روانی سالمندان محدود کنید
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1404، 23:12 80988343

انجام تمرین های تنفسی عمیق و آرام سازی ذهن می تواند به کاهش ضربان قلب و ایجاد احساس آرامش کمک کند. توصیه شده سالمندان روزانه چند دقیقه تمرین تنفس آهسته و منظم را در برنامه خود قرار دهند. ...
سالمندان - وزارت بهداشت - اجتماعی - روانی - تمرین - آرام - درمان و آموزش پزشکی

317 -

توصیه وزارت بهداشت برای سالمندان در شرایط جنگی
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1404، 22:21 80988058

291996 تاریخ انتشار: سه شنبه 12 اسفند 1404 18:04 به گزارش بهداشت نیوز، دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت اعلام کرد: - کد خبر: 291996 تاریخ انتشار: سه شنبه 12 اسفند 1404 18:04 به گزارش بهداشت نیوز،
وزارت بهداشت - سالمندان - بهداشت - توصیه - روانی - اعلام - اخبار

318 -

تنفس درمانی؛ تکنیکی برای کاهش استرس
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1404، 20:16 80987350

291997 تاریخ انتشار: سه شنبه 12 اسفند 1404 18:06 به گزارش بهداشت نیوز، با این حال برای کاهش استرس هم یک روش مورد تایید متخصصان وجود دارد که به هیچ ابزار یا محصول خاصی نیاز ندارد و فقط از طریق تنفس ...
تنفس - کاهش استرس - استرس - درمانی - متخصص - متخصصان - سه شنبه

319 -

توصیه های کلیدی برای آرام کردن کودکان
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1404، 13:21 80984689

291974 تاریخ انتشار: سه شنبه 12 اسفند 1404 10:19 به گزارش بهداشت نیوز، کودکان هم مانند بزرگسالان گاهی، به ویژه در لحظات بحرانی، - کد خبر: 291974 تاریخ انتشار: سه شنبه 12 اسفند 1404 10:19 به گزارش بهداشت نیوز،
کودکان - کودک - بزرگسالان - قفسه سینه - تنفس عمیق - تنفس - سه شنبه

320 -

معرفی چند تکنیک ساده تنفسی برای کاهش استرس در شرایط بحران
شهر آرا نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1404، 12:48 80984451

افزایش استرس باعث جهش سطح کورتیزول در بدن می شود و آن را وارد وضعیت «جنگ یا گریز» می کند؛ وضعیتی که درمانش، استفاده از چند تکنیک تنفسی ساده است. - افزایش استرس باعث جهش سطح کورتیزول در ...
کورتیزول - وضعیت - استرس - تنفسی - تنفس - کاهش استرس - افزایش

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه صبح فوتبالی خلاصه بازی پرتغال 2 - کرواسی 1 \| مرحله یک شانزدهم نهایی جام جهانی 2026 گل دوم پرتغال مقابل کرواسی توسط گونچالو راموس گل اول پرتغال مقابل کرواسی توسط کریستیانو رونالدو گل اول کرواسی مقابل پرتغال توسط ایوان پریشیچ گل سوم اسپانیا مقابل اتریش توسط میکل اویارزابال	اخبار ویژه تسنیم نیوز تساوی بدون گل پرتغال و کرواسی در نیمه نخست رانگنیک: شاید مقابل قهرمان جام جهانی بازی می کردیم! کاظمی: تلاش کردیم مردم را خوشحال کنیم/ باید سوریه را شکست بدهیم مانولوپولوس: پیروزی مقابل اردن موفقیتی بزرگ بود/ کارمان تمام نشده است ببینید\| دعای شهید، آمین شهدا؛ مرگ ما را شهادت در این راه قرار بده
اخبار ویژه تک ناک پشت پرده فناوری خط دروازه؛ داور چگونه از گل شدن توپ مطمئن می شود؟ این SSD قابل حمل جدید ۱۰۰۰ مگابایت بر ثانیه سرعت دارد راز گم شدن برخی افراد در محیط های کاملاً آشنا کشف شد کدام استان ها رکورددار اجاره بها و تعداد مستأجر هستند؟ تعلیق حساب کلود کاربران ایرانی آغاز شد	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان محصول جدید هونگچی چه دارد؟ شارژ فوق سریع و قیمت ۲۶,۴۰۰ دلاری چری گارانتی مادام العمر باتری را در چین اعلام کرد؛ پاسخی عملی به استاندارد سخت گیرانه ایمنی CATL تولید باتری در آمریکا را آغاز کرد؛ همکاری فنی با فورد وارد فاز اجرایی شد MG ZS Hybrid Plus 2026 در راه بازار؛ آیا فردا موتور می تواند تعهدات سنگینش را فراموش کند؟ فریلندر 8 چری-جگوار: پنج رنگ بدنه جدید، مشخصات فنی کامل و اهمیت تجاری برای بازار
اخبار ویژه رونگار گلایه های جدی مهاجری از فدراسیون فوتبال یوفا قانون فیفا در جام جهانی را قبول ندارد سنگ اندازی گلکسی در رسیدن کاسمیرو به مسی! ادعای زنوزی در برجام 26: تراکتور تنها تیمی که با همه تسویه کرد! تنش در نشست خبری تیم ملی کیپ ورد	اخبار ویژه سرنویس بایرن یک جواهر دیگر آلمانی را شکار کرد ورود وزیر کشور پاکستان به تهران با استقبال مومنی زنوزی: تراکتور در ترکیه از گالا و فنر هم بیشتر طرفدار دارد حمله تند انگلیسی ها به توخل: ترسو و مردد! حملات رژیم صهیونیستی به جنوب لبنان
اخبار ویژه اندیشه معاصر فروش اقساطی MVM در بازار تیر ۱۴۰۵ \| با اقساط ۵ ساله خودرو اتوماتیک بخرید + جدول شرایط / X۵۵ پرو با پیش پرداخت ۳.۱ میلیاردی و اقساط ۳۶ میلیونی بازگشت مبالغ اینترنت پرو هنوز قطعی نیست \| معاون وزیر ارتباطات: اپراتورها موظف به محاسبه و عودت هزینه اضافه شدند اما زمان و نحوه آن مشخص نیست برنامه بازی های مرحله یک هشتم نهایی جام جهانی ۲۰۲۶ \| امروز جمعه ۱۲ تیر؛ دیدارهای حساس اتریش اسپانیا ساعت ۱۶:۰۰ و کرواسی پرتغال ساعت ۲۲:۰۰ از شبکه های سیما / پخش زنده؛ مسابقات روزهای آینده را در این گزارش ببینید سولماز حصاری \| سولماز حصاری؛ از تدریس در دبستان تا بازیگری و مدلینگ + عکس سولماز حصاری خبر فوری تامین اجتماعی ۱۱ تیر ۱۴۰۵ \| خبر فوری سازمان تأمین اجتماعی از حقوق خرداد بازنشستگان / احکام جدید بازنشستگان در سامانه تامین اجتماعی بازگذاری شد	اخبار ویژه تبلیغات پتاسیم هیدروکسید، یک باز قوی با کاربردهای بی شمار معرفی سایت مرجع تخصصی برای خرید محصولات مراقبت پوستی و آرایشی اصل خرید آپارتمان در چیتگر \| راهنمای بازار مسکن منطقه 22 با سایت دلتا دانلود قانونی قسمت 10 گل سنگ دانلود قسمت 10 گل سنگ

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین

اخبار ویژه صبح فوتبالی خلاصه بازی پرتغال 2 - کرواسی 1 \| مرحله یک شانزدهم نهایی جام جهانی 2026 گل دوم پرتغال مقابل کرواسی توسط گونچالو راموس گل اول پرتغال مقابل کرواسی توسط کریستیانو رونالدو گل اول کرواسی مقابل پرتغال توسط ایوان پریشیچ گل سوم اسپانیا مقابل اتریش توسط میکل اویارزابال	اخبار ویژه تسنیم نیوز تساوی بدون گل پرتغال و کرواسی در نیمه نخست رانگنیک: شاید مقابل قهرمان جام جهانی بازی می کردیم! کاظمی: تلاش کردیم مردم را خوشحال کنیم/ باید سوریه را شکست بدهیم مانولوپولوس: پیروزی مقابل اردن موفقیتی بزرگ بود/ کارمان تمام نشده است ببینید\| دعای شهید، آمین شهدا؛ مرگ ما را شهادت در این راه قرار بده
اخبار ویژه تک ناک پشت پرده فناوری خط دروازه؛ داور چگونه از گل شدن توپ مطمئن می شود؟ این SSD قابل حمل جدید ۱۰۰۰ مگابایت بر ثانیه سرعت دارد راز گم شدن برخی افراد در محیط های کاملاً آشنا کشف شد کدام استان ها رکورددار اجاره بها و تعداد مستأجر هستند؟ تعلیق حساب کلود کاربران ایرانی آغاز شد	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان محصول جدید هونگچی چه دارد؟ شارژ فوق سریع و قیمت ۲۶,۴۰۰ دلاری چری گارانتی مادام العمر باتری را در چین اعلام کرد؛ پاسخی عملی به استاندارد سخت گیرانه ایمنی CATL تولید باتری در آمریکا را آغاز کرد؛ همکاری فنی با فورد وارد فاز اجرایی شد MG ZS Hybrid Plus 2026 در راه بازار؛ آیا فردا موتور می تواند تعهدات سنگینش را فراموش کند؟ فریلندر 8 چری-جگوار: پنج رنگ بدنه جدید، مشخصات فنی کامل و اهمیت تجاری برای بازار
اخبار ویژه رونگار گلایه های جدی مهاجری از فدراسیون فوتبال یوفا قانون فیفا در جام جهانی را قبول ندارد سنگ اندازی گلکسی در رسیدن کاسمیرو به مسی! ادعای زنوزی در برجام 26: تراکتور تنها تیمی که با همه تسویه کرد! تنش در نشست خبری تیم ملی کیپ ورد	اخبار ویژه سرنویس بایرن یک جواهر دیگر آلمانی را شکار کرد ورود وزیر کشور پاکستان به تهران با استقبال مومنی زنوزی: تراکتور در ترکیه از گالا و فنر هم بیشتر طرفدار دارد حمله تند انگلیسی ها به توخل: ترسو و مردد! حملات رژیم صهیونیستی به جنوب لبنان
اخبار ویژه اندیشه معاصر فروش اقساطی MVM در بازار تیر ۱۴۰۵ \| با اقساط ۵ ساله خودرو اتوماتیک بخرید + جدول شرایط / X۵۵ پرو با پیش پرداخت ۳.۱ میلیاردی و اقساط ۳۶ میلیونی بازگشت مبالغ اینترنت پرو هنوز قطعی نیست \| معاون وزیر ارتباطات: اپراتورها موظف به محاسبه و عودت هزینه اضافه شدند اما زمان و نحوه آن مشخص نیست برنامه بازی های مرحله یک هشتم نهایی جام جهانی ۲۰۲۶ \| امروز جمعه ۱۲ تیر؛ دیدارهای حساس اتریش اسپانیا ساعت ۱۶:۰۰ و کرواسی پرتغال ساعت ۲۲:۰۰ از شبکه های سیما / پخش زنده؛ مسابقات روزهای آینده را در این گزارش ببینید سولماز حصاری \| سولماز حصاری؛ از تدریس در دبستان تا بازیگری و مدلینگ + عکس سولماز حصاری خبر فوری تامین اجتماعی ۱۱ تیر ۱۴۰۵ \| خبر فوری سازمان تأمین اجتماعی از حقوق خرداد بازنشستگان / احکام جدید بازنشستگان در سامانه تامین اجتماعی بازگذاری شد	اخبار ویژه تبلیغات پتاسیم هیدروکسید، یک باز قوی با کاربردهای بی شمار معرفی سایت مرجع تخصصی برای خرید محصولات مراقبت پوستی و آرایشی اصل خرید آپارتمان در چیتگر \| راهنمای بازار مسکن منطقه 22 با سایت دلتا دانلود قانونی قسمت 10 گل سنگ دانلود قسمت 10 گل سنگ