صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 26 مهر 1404 - Sat, 18th Oct 2025
اخبار پیشگیری از کرونا - صفحه نهم
بروزرسانی: 05:55
161 - بهترین تغذیه در سفرهای نوروز زیر سایه کرونا
پویامگ- پزشکی- 44 ماه پیش - سه شنبه 2 فروردین 1401، 12:15 63128270
پویامگ- پزشکی- 44 ماه پیش - سه شنبه 2 فروردین 1401، 12:15 63128270
تغذیه مناسب یکی از مهمترین عوامل پیشگیری از ابتلا به کرونا است و 19 عامل خطر مرگ در جهان، 10 فاکتور مرتبط با تغذیه است و بیش از 50 درصد عوامل مرگ، - برخی از متخصصان تغذیه بر این باورند، با ...
162 - در نوروز شیرینی نخورید؛ کرونا می گیرید
همشهری آنلاین- پزشکی- 44 ماه پیش - سه شنبه 2 فروردین 1401، 11:57 63128099
همشهری آنلاین- پزشکی- 44 ماه پیش - سه شنبه 2 فروردین 1401، 11:57 63128099
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین در نوروز موجب تضعیف سیستم ایمنی می شود و خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد. - به گزارش ...
163 - خطر ابتلا به کرونا با مصرف زیاد شیرینی در نوروز
ایراف- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 20:10 63123828
ایراف- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 20:10 63123828
رعایت شیوه نامه های بهداشتی در نوروز برای پیشگیری از کرونا ضروری است و در صورت لزوم از انواع شیرینی های ساده و در اندازه کوچک برای پذیرایی استفاده شود تا میهمانان با افزایش دریافت قند ...
164 - افزایش خطر ابتلا به کرونا با خوردن شیرینی های نوروز
جامعه 24- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 19:15 63123511
جامعه 24- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 19:15 63123511
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین در نوروز موجب تضعیف سیستم ایمنی می شود و خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد. - - زهرا ...
165 - خطر ابتلا به کرونا با مصرف زیاد شیرینی در نوروز
عصر ایران- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 17:27 63122929
عصر ایران- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 17:27 63122929
رعایت شیوه نامه های بهداشتی در نوروز برای پیشگیری از کرونا ضروری است و در صورت لزوم از انواع شیرینی های ساده و در اندازه کوچک برای پذیرایی استفاده شود تا میهمانان با افزایش دریافت قند ...
166 - تضعیف سیستم ایمنی با مصرف زیاد شیرینی
ایران زندگی- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 17:27 63122920
ایران زندگی- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 17:27 63122920
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، زهرا عبداللهی به سالمندان، کودکان و نوجوانان توصیه کرد از پرخوری و مصرف شیرینی در روزهای نوروز خودداری کرده تا دچار چاقی و کرونا نشوند. - مدیرکل ...
167 - یک کارشناس: مصرف زیاد شیرینی ارتباط مستقیمی با تضعیف سیستم ایمنی بدن دارد
شفقنا- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 16:32 63122531
شفقنا- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 16:32 63122531
شفقنا_مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین در نوروز موجب تضعیف سیستم ایمنی می شود و خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد. - زهرا ...
168 - اینفوگرافیک | 5 راه مهم پیشگیری از کرونا در موج های مختلف بیماری
خبر آنلاین- پزشکی- 44 ماه پیش - یکشنبه 29 اسفند 1400، 16:12 63113763
خبر آنلاین- پزشکی- 44 ماه پیش - یکشنبه 29 اسفند 1400، 16:12 63113763
ویروس کرونا در جهان شیوع پیدا کرده و سراسر جهان را به هراس انداخته است، در اینفوگرافیک زیر با 5 راه مهم پیشگیری از کرونا در موج های مختلف بیماری آشنا شوید. - اینفوگرافیک 5 راه مهم پیشگیری ...
169 - توصیه های تغذیه ای در ایام نوروز / پرخوری ممنوع
ایراف- سیاسی- 44 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1400، 21:10 63107909
ایراف- سیاسی- 44 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1400، 21:10 63107909
به طور کلی رعایت پروتکل های دقیق بهداشتی در ایام نوروز برای پیشگیری از کرونا ضروری است؛ بنابراین از دید و بازدیدها و دورهمی های فامیلی تا حد امکان باید اجتناب کرد و توصیه می شود دید ...
170 - آذربایجان از وضعیت قرمز خارج شد
فارس- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1400، 15:32 63105192
فارس- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1400، 15:32 63105192
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، بهمن نقی پور رییس دانشگاه علوم پزشکی تبریز در پنجاه و یکمین جلسه ستاد استانی مقابله با کرونا، اظهار کرد: در حال حاضر همه شهرستان های استان از وضعیت ...
171 - آذربایجان از وضعیت قرمز خارج شد
فارس- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1400، 15:27 63105127
فارس- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1400، 15:27 63105127
رییس دانشگاه علوم پزشکی تبریز گفت: آذربایجان از وضعیت قرمز کرونایی خارج شد. - به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، بهمن نقی پور رییس دانشگاه علوم پزشکی تبریز در پنجاه و یکمین جلسه ستاد استانی ...
172 - توصیه های تغذیه ای در ایام نوروز
تازه نیوز- سیاسی- 44 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1400، 11:15 63101817
تازه نیوز- سیاسی- 44 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1400، 11:15 63101817
ا، برای بهره مندی از تغذیه سالم و الگوی صحیح تغذیه به منظور حفظ سلامتی در ایام نوروز توصیه های زیر را به خاطر بسپارید. - به گزارش تازه نیوز و به نقل از ایسنا، به طور کلی رعایت پروتکل های ...
173 - توصیه های تغذیه ای در ایام نوروز / پرخوری ممنوع
عصر ایران- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1400، 10:02 63100787
عصر ایران- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1400، 10:02 63100787
کمبود خواب باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می شود. خوابیدن به مدت 7 تا 9 ساعت به صورت روزانه برای بزرگسالان توصیه می شود. کودکان بسته به سن شان به 8 تا 14 ساعت خواب نیاز دارند. - به طور کلی رعایت ...
174 - توصیه های تغذیه ای در ایام نوروز / پرخوری ممنوع
آفتاب- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1400، 09:17 63100231
آفتاب- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1400، 09:17 63100231
به طور کلی رعایت پروتکل های دقیق بهداشتی در ایام نوروز برای پیشگیری از کرونا ضروری است؛ بنابراین از دید و بازدیدها و دورهمی های فامیلی تا حد امکان باید اجتناب کرد و توصیه می شود دید ...
175 - توصیه های تغذیه ای در ایام نوروز / پرخوری ممنوع
تابناک- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1400، 08:17 63099711
تابناک- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1400، 08:17 63099711
به طور کلی رعایت پروتکل های دقیق بهداشتی در ایام نوروز برای پیشگیری از کرونا ضروری است؛ بنابراین از دید و بازدیدها و دورهمی های فامیلی تا حد امکان باید اجتناب کرد و توصیه می شود دید ...
176 - چند توصیه مهم تغذیه ای در ایام نوروز
فرتاک نیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1400، 07:20 63099462
فرتاک نیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1400، 07:20 63099462
به طور کلی رعایت پروتکل های دقیق بهداشتی در ایام نوروز برای پیشگیری از کرونا ضروری است؛ بنابراین از دید و بازدیدها و دورهمی های فامیلی تا حد امکان باید اجتناب کرد و توصیه می شود دید ...
177 - اپیدمی کمردرد پس از پاندمی کرونا؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1400، 07:15 63099449
عرشه آنلاین- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1400، 07:15 63099449
حدود 18 تا 20 درصد از جمعیت یک کشور در زندگی خود دچار کمردرد می شوند و وضعیت بدنی نامناسب به این موضوع دامن می زند. کمردرد عامل شماره یک ناتوانی در سراسر جهان است. - در میانه توجه به لزوم ...
178 - توصیه های تغذیه ای در ایام نوروز / پرخوری ممنوع
ایسنا- سیاسی- 44 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1400، 06:42 63099353
ایسنا- سیاسی- 44 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1400، 06:42 63099353
به طور کلی رعایت پروتکل های دقیق بهداشتی در ایام نوروز برای پیشگیری از کرونا ضروری است؛ بنابراین از دید و بازدیدها و دورهمی های فامیلی تا حد امکان باید اجتناب کرد و توصیه می شود دید ...
179 - کمبود این ویتامین باعث وضعیت شدید کرونا می شود
اندیشه معاصر- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 27 اسفند 1400، 22:35 63098495
اندیشه معاصر- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 27 اسفند 1400، 22:35 63098495
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،دکترخدیجه رحمانی گفت: ویتامین دی به عنوان یکی از ویتامین های محلول در چربی که به عنوان هورمون هم شناخته می شود، - رحمانی ...
180 - امحای 4500 کیلوگرم مواد غذایی فاسد و غیر بهداشتی در خلخال
مهر- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 27 اسفند 1400، 14:12 63094968
مهر- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 27 اسفند 1400، 14:12 63094968
رییس واحد سلامت محیط کار دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی خلخال گفت: در آستانه سال جدید بیش از 4 هزار و 500 کیلوگرم موادغذایی فاسد و غیربهداشتی در شهرستان خلخال امحا شد. - به ...
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه رونگار |
اخبار داغ:
والیبال ایران در شوک؛ صابر کاظمی به کما رفت
لطیفی: استقلال رهبر خط دفاعش را پیدا کرده/ ساپینتو از اشتباهات گذشته درس گرفته
فال حافظ امروز شنبه 26 مهر ماه 1404
چرا اسراییل به دنبال ترور پزشکیان است؟/ سردار علایی پاسخ می دهد
ویدیو| خسرو حیدری: قطعا استقلال بازی به بازی بهتر خواهد شد
نتایج نهمین دوره انتخابات نظام پزشکی تهران اعلام شد |
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل خیبر خرم آباد + ساعت بازی
آخرین قیمت خودروهای کارکرده شاسی بلند / رقابت میان دو گزینه پرطرفدار بازار؛ جک S3 و هایما S7؛ کدام گزینه ارزش خرید دارد؟ + جدول قیمت
راهکار تقویت آنتن دهی تلفن همراه و پوشش اینترنت چیست؟
پیش فروش بلیت قطار های مسافری تا 30 آبان از فردا ساعت 8 و نیم صبح در سکوهای اینترنتی / آغاز پیش فروش بلیت قطار برای آبان ماه از فردا
چپ و راست پرسپولیس زیر و رو می شود
فال ابجد امروز شنبه 26 مهر ماه 1404
احضار شبانه حسینی به کمیته انضباطی سپاهان آفتاب نو | اخبار ورزشی
پیش بینی آب و هوای نهاوند امروز شنبه 26 مهر 1404 (18 Oct 2025) ساعتی
افزایش چشمگیر قیمت برنج ایرانی/ قیمت جدید برنج اعلام شد
رژیم کتوژنیک، کلید حفظ سلامت مغز و شکست آلزایمر!
افق های تازه ای در پزشکی ترمیمی با رشد ساختارهای شبه جنین
لحظه تلاش برای بریدن گلوی یک روحانی با چاقو
فال ابجد امروز شنبه 26 مهر 1404
راز لنزهای گرد و عکس های مستطیلی؛ سازش فیزیک با زیبایی شناسی
شاهزاده اندرو از القاب سلطنتی دست کشید
شناسایی اولیای دم تنها گره پرونده قتل مرد کلاه گیسی !
بدیل برنوی با آهنگ «من که می میرم واسه تو، تو که نه» ترند اینستاگرام شد | ماجرای فراموشی شعر و شهرت یک شبه
موضوعات داغ:
فروش بلیت قطار
آنتن دهی تلفن
خودروی شاسی بلند
انتخابات نظام پزشکی
آنتن دهی تلفن همراه
استان مازندران
پوشش اینترنت
ناصر تقوایی
پیش فروش بلیت قطار
باشگاه پرسپولیس
زرین گل
سرمربی پرسپولیس
پناهوویان سوری
سایت هسته ای نطنز
17 ربیع
دخترکش
تنیس جوانان
شاهدانه
سیدمسعود آذرفام
کاپیتان
احسان خاندوزی
مطالب آموزشی
نشست بین المللی
امیر موسوی
عملکرد داور دربی
طرح عمرانی
دستگاه های نظارتی
بسته مهر
تیم ووشو دانشجویان
سخنگوی شورای شهر تهران
صنایع و معادن
دادگاه کیفری
کنفرانس خبری
شبکه اجتماعی
فوتبال ایران
مصطفی طاهری
بازار جهانی
میلاد محمدی
استان تهران
پایگاه خبری
نیروی دریایی سپاه پاسداران
فرمانده نیروی دریایی سپاه
برنامه شب های فوتبالی
برترین مقاصد گردشگری
سازمان جهانی گردشگری
سپاه پاسداران انقلاب
مسابقات قهرمانی آسیا
فرمانده نیروی دریایی
تیم ملی فوتبال ایران
هواداران پرسپولیس
نیروی دریایی سپاه
باشگاه الریان قطر
رییس جمهور آمریکا
فوریت های پلیسی 110
آتش بس در نوار غزه
سازمان نظام پزشکی
دبیرکل سازمان ملل
برگزاری انتخابات
تیم جوانان ایران
پاداش پایان خدمت
رییس جمهور روسیه
رییس شورای امنیت
مسابقات قهرمانی
ولودیمیر زلنسکی
سرمربی پرسپولیس
شورای جهانی طلا
فوریت های پلیسی
بازار جهانی طلا
کاظم غریب آبادی
فوریت های پزشکی
آذربایجان شرقی
رژیم صهیونیستی
بازارهای جهانی
تغییر مدیرعامل
ولادیمیر پوتین
امیر قلعه نویی
شب های فوتبالی
غول های فناوری
تیم ملی فوتبال
سپاه پاسداران
والیبال ایران در شوک؛ صابر کاظمی به کما رفت لطیفی: استقلال رهبر خط دفاعش را پیدا کرده/ ساپینتو از اشتباهات گذشته درس گرفته فال حافظ امروز شنبه 26 مهر ماه 1404 چرا اسراییل به دنبال ترور پزشکیان است؟/ سردار علایی پاسخ می دهد ویدیو| خسرو حیدری: قطعا استقلال بازی به بازی بهتر خواهد شد نتایج نهمین دوره انتخابات نظام پزشکی تهران اعلام شد | ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل خیبر خرم آباد + ساعت بازی آخرین قیمت خودروهای کارکرده شاسی بلند / رقابت میان دو گزینه پرطرفدار بازار؛ جک S3 و هایما S7؛ کدام گزینه ارزش خرید دارد؟ + جدول قیمت راهکار تقویت آنتن دهی تلفن همراه و پوشش اینترنت چیست؟ پیش فروش بلیت قطار های مسافری تا 30 آبان از فردا ساعت 8 و نیم صبح در سکوهای اینترنتی / آغاز پیش فروش بلیت قطار برای آبان ماه از فردا چپ و راست پرسپولیس زیر و رو می شود فال ابجد امروز شنبه 26 مهر ماه 1404 احضار شبانه حسینی به کمیته انضباطی سپاهان آفتاب نو | اخبار ورزشی پیش بینی آب و هوای نهاوند امروز شنبه 26 مهر 1404 (18 Oct 2025) ساعتی افزایش چشمگیر قیمت برنج ایرانی/ قیمت جدید برنج اعلام شد رژیم کتوژنیک، کلید حفظ سلامت مغز و شکست آلزایمر! افق های تازه ای در پزشکی ترمیمی با رشد ساختارهای شبه جنین لحظه تلاش برای بریدن گلوی یک روحانی با چاقو فال ابجد امروز شنبه 26 مهر 1404 راز لنزهای گرد و عکس های مستطیلی؛ سازش فیزیک با زیبایی شناسی شاهزاده اندرو از القاب سلطنتی دست کشید شناسایی اولیای دم تنها گره پرونده قتل مرد کلاه گیسی ! بدیل برنوی با آهنگ «من که می میرم واسه تو، تو که نه» ترند اینستاگرام شد | ماجرای فراموشی شعر و شهرت یک شبهموضوعات داغ:
فروش بلیت قطار آنتن دهی تلفن خودروی شاسی بلند انتخابات نظام پزشکی آنتن دهی تلفن همراه استان مازندران پوشش اینترنت ناصر تقوایی پیش فروش بلیت قطار باشگاه پرسپولیس زرین گل سرمربی پرسپولیس پناهوویان سوری سایت هسته ای نطنز 17 ربیع دخترکش تنیس جوانان شاهدانه سیدمسعود آذرفام کاپیتان احسان خاندوزی مطالب آموزشی نشست بین المللی امیر موسوی عملکرد داور دربی طرح عمرانی دستگاه های نظارتی بسته مهر تیم ووشو دانشجویان سخنگوی شورای شهر تهران صنایع و معادن دادگاه کیفری کنفرانس خبری شبکه اجتماعی فوتبال ایران مصطفی طاهری بازار جهانی میلاد محمدی استان تهران پایگاه خبری نیروی دریایی سپاه پاسداران فرمانده نیروی دریایی سپاه برنامه شب های فوتبالی برترین مقاصد گردشگری سازمان جهانی گردشگری سپاه پاسداران انقلاب مسابقات قهرمانی آسیا فرمانده نیروی دریایی تیم ملی فوتبال ایران هواداران پرسپولیس نیروی دریایی سپاه باشگاه الریان قطر رییس جمهور آمریکا فوریت های پلیسی 110 آتش بس در نوار غزه سازمان نظام پزشکی دبیرکل سازمان ملل برگزاری انتخابات تیم جوانان ایران پاداش پایان خدمت رییس جمهور روسیه رییس شورای امنیت مسابقات قهرمانی ولودیمیر زلنسکی سرمربی پرسپولیس شورای جهانی طلا فوریت های پلیسی بازار جهانی طلا کاظم غریب آبادی فوریت های پزشکی آذربایجان شرقی رژیم صهیونیستی بازارهای جهانی تغییر مدیرعامل ولادیمیر پوتین امیر قلعه نویی شب های فوتبالی غول های فناوری تیم ملی فوتبال سپاه پاسداران
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
