صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Fri, 21st Nov 2025
اخبار سوزاندن کالری - صفحه نهم
بروزرسانی: 15:12
161 - بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز برای لاغری را بدانید
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 11:34 76568321
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 11:34 76568321
3 صد آنلاین | چای سبز، که به دلیل خواص متابولیسم افزای خود شناخته شده، در سال های اخیر به یکی از نوشیدنی های محبوب برای کاهش وزن تبدیل شده است. - بازدید:3 صد آنلاین چای سبز، که به دلیل ...
162 - تأثیر عرق کردن در سوزاندن کالری؛ شایعه یا واقعیت؟
اقتصاد ایران- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 06:04 76563706
اقتصاد ایران- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 06:04 76563706
به گزارش اقتصاد ایران، کالری ها پیچیده به نظر می رسند، از مصرفشان گرفته تا سوزاندن آنها. برخلاف آنچه فرهنگ رژیم غذایی به ما آموخته است، کالری ها به خودی خود «بد» نیستند و در واقع «سوخت ...
163 - آیا عرق کردن منجر به کالری سوزی می شود؟
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 18:42 76558660
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 18:42 76558660
به گزارش پارسینه، کالری ها پیچیده به نظر می رسند، از مصرفشان گرفته تا سوزاندن آنها. برخلاف آنچه فرهنگ رژیم غذایی به ما آموخته است، کالری ها به خودی خود «بد» نیستند و در واقع «سوخت بدن» ...
164 - توصیه هایی برای کالری سوزی و کاهش وزن
اقتصاد 24- اقتصادی- 10 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 16:37 76556851
اقتصاد 24- اقتصادی- 10 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 16:37 76556851
اگر هدف کاهش وزن است، با کاهش کالری دریافتی یا سوزاندن کالری بیشتر از طریق ورزش یا هر دو (ورزش و افزایش تعریق) می توان به این هدف رسید. البته باز هم تاکید بر این است که تعداد کالری برای ...
165 - توصیه هایی برای سوزاندن کالری و کاهش وزن
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 12:40 76552116
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 12:40 76552116
منبع مگتو کالری به عنوان انرژی مصرف غذاهایی که مصرف می کنیم نامیده می شود. می توانید مقدار کالری را در برچسب غذا مشاهده کنید. توجه به این برچسب ها به شما کمک می کند تا بیشتر به انتخاب ...
166 - چرا با وجود فعالیت بدنی وزن کم نمی کنید؟
بازتاب آنلاین- اقتصادی- 10 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 11:40 76550929
بازتاب آنلاین- اقتصادی- 10 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 11:40 76550929
منبع مگتو همه ی ما بارها شنیده ایم که ورزش یکی از مهم ترین عوامل در کاهش وزن است. اما در سال های اخیر، این باور قدیمی با تردیدهایی جدی روبه رو شده است. - همه ی ما بارها شنیده ایم که ورزش ...
167 - افسانه کالری سوزی با ورزش: چرا با وجود فعالیت بدنی وزن کم نمی کنید؟
عصر ایران- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 11:35 76550821
عصر ایران- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 11:35 76550821
ورزش میزان کالری سوزی را افزایش می دهد، اما نه به اندازه ی انتظار ما. علم می گوید عوامل رفتاری، سبک زندگی و فعالیت های روزانه، اثرگذاری بیشتری دارند. - افسانه کالری سوزی با ورزش: چرا با ...
168 - ترفند تعریق: چگونه عرق کردن به کاهش وزن کمک می کند؟
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 21:12 76508104
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 21:12 76508104
تعریق به تنهایی باعث سوزاندن کالری نمی شود، اما می تواند به کاهش موقت وزن آب بدن کمک کند؛ از سوی دیگر، ورزش در دماهای بالا لزوماً مصرف کالری را افزایش نمی دهد. - به گزارش خط سلامت عرق ...
169 - وداع با چاقی | راهکار جادویی برای کاهش وزن
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 15:27 76502773
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 15:27 76502773
برخی کارشناسان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بر این باورند که برخلاف تصور رایج، عرق کردن در حین ورزش برای سوزاندن کالری ضروری نیست. -
170 - آیا عرق کردن به سوزاندن کالری کمک می کند؟
شفقنا- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 20:17 76490724
شفقنا- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 20:17 76490724
شفقنا زندگی برخی کارشناسان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بر این باورند که برخلاف تصور رایج، عرق کردن در حین ورزش برای سوزاندن کالری. - شفقنا زندگی برخی کارشناسان ...
171 - آیا تعریق به سوزاندن کالری کمک می کند؟
خبر فوری- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 09:34 76483317
خبر فوری- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 09:34 76483317
عرق شامل 99 درصد آب و یک درصد کربوهیدرات، نمک، پروتیین و اوره است. هنگام تعریق، آب از طریق پوست دفع می شود که ممکن است به طور موقت کاهش وزن را نشان دهد. - برخلاف تصور رایج، عرق کردن در حین ...
172 - عرق کردن در کاهش وزن تاثیر دارد؟
رویداد 24- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 23:02 76481096
رویداد 24- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 23:02 76481096
برخی کارشناسان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بر این باورند که برخلاف تصور رایج، عرق کردن در حین ورزش برای سوزاندن کالری ضروری نیست. - رویداد24 به گزارش خبرآنلاین،
173 - آیا تعریق به سوزاندن کالری کمک می کند؟
دولت بهار- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 18:48 76478499
دولت بهار- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 18:48 76478499
برخی کارشناسان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بر این باورند که برخلاف تصور رایج، عرق کردن در حین ورزش برای سوزاندن کالری ضروری نیست. - آیا تعریق ...
174 - آیا واقعا به سوزاندن کالری کمک می کند؟
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 18:38 76478375
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 18:38 76478375
به گزارش پارسینه پلاس، تعریق یکی از واکنش های طبیعی بدن است که به تنظیم دمای بدن کمک می کند، نه به سوزاندن کالری. برخلاف تصور عمومی، مقدار عرقی که در حین ورزش از بدن خارج می شود ارتباطی ...
175 - تعریق: آیا واقعا به سوزاندن کالری کمک می کند؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 18:24 76478219
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 18:24 76478219
به گزارش پارسینه پلاس، تعریق یکی از واکنش های طبیعی بدن است که به تنظیم دمای بدن کمک می کند، نه به سوزاندن کالری. برخلاف تصور عمومی، مقدار عرقی که در حین ورزش از بدن خارج می شود ارتباطی ...
176 - آیا تعریق به سوزاندن کالری کمک می کند؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 13:28 76474607
شهر آرا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 13:28 76474607
تعریق به تنهایی باعث سوزاندن کالری نمی شود، اما ممکن است به کاهش موقتی وزن آب بدن کمک کند - بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه و جامعه، بدن به طور مداوم برای انجام وظایف اساسی خود مانند هضم ...
177 - آیا تعریق به سوزاندن کالری کمک می کند؟
ایرنا- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 12:00 76473240
ایرنا- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 12:00 76473240
برخی کارشناسان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بر این باورند که برخلاف تصور رایج، عرق کردن در حین ورزش برای سوزاندن کالری ضروری نیست. - به گزارش خبرنگار حوزه ...
178 - آیا تعریق نیز به سوزاندن کالری کمک می کند؟
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 10:35 76471909
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 10:35 76471909
منبع مگتو برخلاف عملکرد معمول ، تعریق در طول آموزش برای سوزاندن کالری لازم نیست. به گزارش ایسنا ، تعریق به تنهایی کالری نمی سوزاند ، اما می تواند به کاهش موقت وزن آب بدن کمک کند. - برخلاف ...
179 - آیا تعریق به سوزاندن کالری کمک می کند؟
عصر ایران- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 10:30 76471841
عصر ایران- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 10:30 76471841
عرق شامل 99 درصد آب و یک درصد کربوهیدرات، نمک، پروتیین و اوره است. هنگام تعریق، آب از طریق پوست دفع می شود که ممکن است به طور موقت کاهش وزن را نشان دهد. - عرق شامل 99 درصد آب و یک درصد کربوهیدرات،
180 - کالری منفی چیست و چگونه لاغر می کند؟
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 05:55 76469353
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 05:55 76469353
در حقیقت هیچ گونه ماده غذایی به جز آب وجود نداشته که کاملا عاری از هرگونه کالری باشد. در این میان غذاهایی وجود دارد که دارای کالری منفی هستند و محبوبیت خاصی در رژیم های غذایی دارند. - ...
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
سالِ بد تاج الدینوف تکمیل شد؛ تحقیر غول بحرینی مقابل آیتموخان
خبر امروز | این میوه فروش شیرازی، مرزهای تنبلی را جابجا کرد!
ترکیب احتمالی استقلال مقابل پادیاب خلخال در جام حذفی
پیام رهبر معظم انقلاب به فرشته حسن زاده مدال نقره موی تای
نتانیاهو هار می شود/ ترامپ چراغ سبز بدهد یا ندهد به ایران حمله می کنم
دیسبک سنگین دموکرات ها به ترامپ با انتشار ویدیوی لیونل مسی
قیمت طلای 18 عیار و طلا امروز 30 آبان 1404 ؛ سکه چند شد؟ +جدول
جدایی بحث برانگیز 400 هزار دلاری دورسون از پرسپولیس
قیمت دلار امروز 30 آبان 1404 ؛ لیر ترکیه، یورو و درهم جمعه چند؟!
تصویری عجیب از چهره کتایون ریاحی وقتی در اوج سادگی بود+ عکس
لحظاتی از مبارزه کشتی کامران قاسمپور در مصاف با دژوف از آذربایجان در بازی های کشورهای اسلامی
دلایل اصلی سقوط امروز ارزهای دیجیتال؛ ریزش بیت کوین ادامه دارد
عکس/ تیپ ترسناک بازیگر کودک سریال آوای باران پس از 12 سال با چشم مصنوعی
ضاربان تیراندازی در زرنه ایوان شناسایی شده اند / تحقیقات تکمیلی ادامه دارد
مبلغ عیدی کارمندان محرمانه شد! | سه سناریوی جنجالی روی میز
قیمت طلا برای امروز جمعه 30 آبان 1404+جدول
آخرین وضعیت فوق العاده خاص کارکنان دولت
ماجرای استعفای قبول نشده محمدجواد ظریف از وزارت امور خارجه در کتاب خاطرات اسحاق جهانگیری!
علی جنتی: تاب آوری مردم حدی دارد؛ باید پای میز مذاکره نشست
فال قهوه امروز جمعه 30 آبان 1404برای متولدین هر ماه
بدافزار بانکی جدید در کمین کاربران اندروید
ادامه آتش سوزی جنگل های الیت؛ استقرار بالگردها و 400 نیرو برای مهار شعله ها
آیا باید برای تعویض پوشک از نوزاد اجازه گرفت؟
پویش آزادی مادران زندانی غیرعمد
موضوعات داغ:
عیدی کارمندان
وزارت امور خارجه
کامران قاسم پور
کامران قاسمپور
کتایون ریاحی
کشورهای اسلامی
آتش سوزی جنگل
امام جمعه کیش
ایران خودرو
جمهوری اسلامی ایران
مامورو هوسودا
ولگرد
کوچکترین کتابخانه
فیلم کوتاه «شهربازی»
سامانه اس 400 روسیه
ادون ژگرووا
شفر
برنامه چهل تیکه
جسیدان
مهریه های عجیب
شاخه جدید
پیش از زایمان
مسابقه دانش آموزی نور
برنامه هفت
بازگشایی سینماها
تمندان
نخست وزیر پاکستان
تالاب هشیلان
دهدشت
تمدید کنسرت علیرضا قربانی
عامل سازمان
رهبر انقلاب
منچستریونایتد منچسترسیتی
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
وزارت میراث فرهنگی
پرسپولیس استقلال
وزیر امور خارجه
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
دهک های درآمدی
منچستریونایتد
تیم های ایرانی
برنامه هسته ای
امام خمینی (ره)
بهترین گلزنان
سردار سلیمانی
میراث فرهنگی
فوتبال ایران
تراکتورسازی
بهترین گلزن
برنامه هسته
رئال مادرید
بایرن مونیخ
میراث معنوی
حزب دموکرات
رییس جمهوری
استان تهران
اخبار ورزشی
قانون مدیریت خدمات کشوری
فرمانده انتظامی شهرستان
اورژانس آذربایجان شرقی
بازار ارزهای دیجیتال
معاون اول رییس جمهور
اتاق بازرگانی تبریز
خبرگزاری صدا و سیما
عملیات امداد و نجات
شبکه های تلویزیونی
سید اسدالله جولایی
استاندار مازندران
زیبایی خیره کننده
فوریت های پلیسی 110
قیمت سکه طرح جدید
بنیامین نتانیاهو
جمهوری آذربایجان
دفتر رییس جمهوری
پیام رهبر انقلاب
سالِ بد تاج الدینوف تکمیل شد؛ تحقیر غول بحرینی مقابل آیتموخان خبر امروز | این میوه فروش شیرازی، مرزهای تنبلی را جابجا کرد! ترکیب احتمالی استقلال مقابل پادیاب خلخال در جام حذفی پیام رهبر معظم انقلاب به فرشته حسن زاده مدال نقره موی تای نتانیاهو هار می شود/ ترامپ چراغ سبز بدهد یا ندهد به ایران حمله می کنم دیسبک سنگین دموکرات ها به ترامپ با انتشار ویدیوی لیونل مسی قیمت طلای 18 عیار و طلا امروز 30 آبان 1404 ؛ سکه چند شد؟ +جدول جدایی بحث برانگیز 400 هزار دلاری دورسون از پرسپولیس قیمت دلار امروز 30 آبان 1404 ؛ لیر ترکیه، یورو و درهم جمعه چند؟! تصویری عجیب از چهره کتایون ریاحی وقتی در اوج سادگی بود+ عکس لحظاتی از مبارزه کشتی کامران قاسمپور در مصاف با دژوف از آذربایجان در بازی های کشورهای اسلامی دلایل اصلی سقوط امروز ارزهای دیجیتال؛ ریزش بیت کوین ادامه دارد عکس/ تیپ ترسناک بازیگر کودک سریال آوای باران پس از 12 سال با چشم مصنوعی ضاربان تیراندازی در زرنه ایوان شناسایی شده اند / تحقیقات تکمیلی ادامه دارد مبلغ عیدی کارمندان محرمانه شد! | سه سناریوی جنجالی روی میز قیمت طلا برای امروز جمعه 30 آبان 1404+جدول آخرین وضعیت فوق العاده خاص کارکنان دولت ماجرای استعفای قبول نشده محمدجواد ظریف از وزارت امور خارجه در کتاب خاطرات اسحاق جهانگیری! علی جنتی: تاب آوری مردم حدی دارد؛ باید پای میز مذاکره نشست فال قهوه امروز جمعه 30 آبان 1404برای متولدین هر ماه بدافزار بانکی جدید در کمین کاربران اندروید ادامه آتش سوزی جنگل های الیت؛ استقرار بالگردها و 400 نیرو برای مهار شعله ها آیا باید برای تعویض پوشک از نوزاد اجازه گرفت؟ پویش آزادی مادران زندانی غیرعمدموضوعات داغ:
عیدی کارمندان وزارت امور خارجه کامران قاسم پور کامران قاسمپور کتایون ریاحی کشورهای اسلامی آتش سوزی جنگل امام جمعه کیش ایران خودرو جمهوری اسلامی ایران مامورو هوسودا ولگرد کوچکترین کتابخانه فیلم کوتاه «شهربازی» سامانه اس 400 روسیه ادون ژگرووا شفر برنامه چهل تیکه جسیدان مهریه های عجیب شاخه جدید پیش از زایمان مسابقه دانش آموزی نور برنامه هفت بازگشایی سینماها تمندان نخست وزیر پاکستان تالاب هشیلان دهدشت تمدید کنسرت علیرضا قربانی عامل سازمان رهبر انقلاب منچستریونایتد منچسترسیتی بارسلونا رئال مادرید رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول وزارت میراث فرهنگی پرسپولیس استقلال وزیر امور خارجه سپاهان تراکتور استقلال سپاهان دهک های درآمدی منچستریونایتد تیم های ایرانی برنامه هسته ای امام خمینی (ره) بهترین گلزنان سردار سلیمانی میراث فرهنگی فوتبال ایران تراکتورسازی بهترین گلزن برنامه هسته رئال مادرید بایرن مونیخ میراث معنوی حزب دموکرات رییس جمهوری استان تهران اخبار ورزشی قانون مدیریت خدمات کشوری فرمانده انتظامی شهرستان اورژانس آذربایجان شرقی بازار ارزهای دیجیتال معاون اول رییس جمهور اتاق بازرگانی تبریز خبرگزاری صدا و سیما عملیات امداد و نجات شبکه های تلویزیونی سید اسدالله جولایی استاندار مازندران زیبایی خیره کننده فوریت های پلیسی 110 قیمت سکه طرح جدید بنیامین نتانیاهو جمهوری آذربایجان دفتر رییس جمهوری پیام رهبر انقلاب
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
