صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 15 آبان 1404 - Thu, 06th Nov 2025
اخبار ایجاد حس سیری - صفحه هفتم
بروزرسانی: 06:16
121 - درمان فوری کبد چرب | 9 میوه خوشمزه برای پاکسازی کبد چرب
زندگی نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 11:39 71008099
زندگی نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 11:39 71008099
امروزه روشهای خانگی مختلفی برای درمان سریع کبد چرب دارد که بهترین آنها خوردن میوه ها است. - درمان کبد چرب با طب سنتی، وجود پتاسیم در موز با کمک به هضم مواد غذایی و دفع فلزات سنگین و توکسین ...
122 - برای کاهش وزن این میوه ها را بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 20:31 70600442
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 20:31 70600442
اگر رژیم لاغری دارید، حتما روزی یک عدد سیب در میان وعده صبح یا عصرتان بخورید. سیب سرشار از پلی فنول ها، آنتی اکسیدان های ضدالتهابی و فیبر غذایی بسیار زیاد است. - به گزارش توصیه می شود، ...
123 - شکلات تلخ برای لاغری باید چند درصد باشد
سلام نو- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 09:56 70519009
سلام نو- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 09:56 70519009
تکنیک های مختلفی وجود دارد که می توان از آن ها در روند کاهش وزن استفاده کرد، یکی از آن ها استفاده از شکلات تلخ برای لاغری است. از فواید شکلات تلخ برای لاغری می توان به کاهش اشتها، - افزیش ...
124 - خواص خیار برای لاغری شکم چیست؟ / چگونه با خواص خیار لاغرشویم؟
وقایع روز- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 16:07 70399725
وقایع روز- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 16:07 70399725
خیار، به عنوان یک میوه پرخاصیت، نه تنها به دلیل غنی بودن از ویتامین ها و مواد معدنی مفید است، بلکه به علت داشتن فیبر بالا، در پیشگیری و مدیریت بسیاری از بیماری ها نیز کاربرد دارد. - یکی ...
125 - اگر رژیم دارید، از مصرف این کربوهیدرات ها دوری کنید
عصر ایران- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 04:40 69981164
عصر ایران- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 04:40 69981164
یکی دیگر از انواع کربوهیدرات ناسالم، آبمیوه های غیرطبیعی هستند که اغلب با حجم فراوانی از قند و شکر تهیه می شوند. این نوشیدنی ها هیچ تأثیری در ایجاد حس سیری ندارند و حتی ممکن است باعث ...
126 - پاکسازی کبد با این صیفی جات
خبر گردون- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 19:58 69979138
خبر گردون- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 19:58 69979138
بادمجان برای سم زدایی و پاک سازی کبد بسیار مفید است - با نگاهی به ساختار بادمجان، شگفت زده می شویم. بیش از 70 درصد بادمجان از آب تشکیل شده است. آب بادمجان خواصی دارد که می تواند کمک های ...
127 - چربی کبدتان را با این صیفی جات محبوب درمان کنید
صد آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 19:23 69978852
صد آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 19:23 69978852
صد آنلاین | بادمجان برای سم زدایی و پاک سازی کبد بسیار مفید است - به گزارش صد آنلاین ، نتیجه تحقیقات اخیر محققین نشان داده است که بادمجان حاوی آنتی اکسیدان های بسیار قوی می باشد که ...
128 - 7 ماده غذایی که شما را برای ساعت ها سیر نگه می دارد!
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 10:36 69929524
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 10:36 69929524
برخی مواد غذایی به سبب دیرهضم بودن و دارا بودن مواد مغذی بر اشتها تأثیر می گذارند و کمک می کنند که برای زمان طولانی تری سیر بمانید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید. - به گزارش فرتاک نیوز ...
129 - کدام غذاها به شما احساس سیری طولانی می دهند؟
صد آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 06:48 69926838
صد آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 06:48 69926838
برخی مواد غذایی به سبب دیر هضم بودن و دارا بودن مواد مغذی بر اشتها تأثیر می گذارند و کمک می کنند که برای زمان طولانی تری سیر بمانید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید. - به گزارش صد آنلاین ...
130 - کدام غذاها به شما احساس سیری طولانی می دهند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 02:20 69926456
ایسکانیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 02:20 69926456
برخی مواد غذایی به سبب دیر هضم بودن و دارا بودن مواد مغذی بر اشتها تأثیر می گذارند و کمک می کنند که برای زمان طولانی تری سیر بمانید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید. - به گزارش گروه اجتماعی ...
131 - عذاهای کمک کننده برای کاهش احساس گرسنگی مداوم
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 20:56 69924658
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 20:56 69924658
برخی مواد غذایی به سبب دیر هضم بودن و دارا بودن مواد مغذی بر اشتها تأثیر می گذارند و کمک می کنند که برای زمان طولانی تری سیر بمانید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید. - به گزارش خود بگنجانید ...
132 - اگر مدام احساس گرسنگی می کنید، این هفت ماده غذایی را بخورید
روز نو- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 15:01 69920138
روز نو- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 15:01 69920138
فیبر هم نوعی کربوهیدرات است که به طور کامل توسط بدن هضم نمی شود؛ می تواند حجم غذا را افزایش دهد و تخلیه معده را کندتر کند. این ویژگی ها باعث می شوند بدن برای مدت بیشتری احساس سیری داشته باشد.
133 - این خوارکی ها شما را سیر نگه می دارد
خبر گردون- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 12:23 69917437
خبر گردون- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 12:23 69917437
پروتیین سیرکننده ترین درشت مغذی است که می تواند حس گرسنگی را کاهش دهد. به دلیل اینکه هضم پروتیین بیشتر طول می کشد، این ماده قادر است بیشتر از کربوهیدرات یا چربی ها احساس سیری را در شما ...
134 - اگر همیشه احساس گرسنگی دارید، این هفت ماده غذایی را حتما بخورید
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 10:42 69915593
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 10:42 69915593
برخی مواد غذایی به سبب دیر هضم بودن و دارا بودن مواد مغذی بر اشتها تأثیر می گذارند و کمک می کنند که برای زمان طولانی تری سیر بمانید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید. - برخی مواد غذایی حاوی ...
135 - مصرف این مواد غذایی حس گرسنگی را کاهش می دهد
خبر گردون- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 09:23 69914137
خبر گردون- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 09:23 69914137
برخی مواد غذایی حاوی مقدار زیادی آب هستند که این موضوع در افزایش حجم آن ها (بدون افزایش کالری) در معده نقش دارد. این غذا ها می توانند معده را پر کنند و دیواره های آن را بکشند؛ - برخی مواد ...
136 - اگر مدام احساس گرسنگی می کنید، این هفت ماده غذایی را بخورید
آفتاب- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 09:15 69913978
آفتاب- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 09:15 69913978
برخی مواد غذایی به سبب دیر هضم بودن و دارا بودن مواد مغذی بر اشتها تأثیر می گذارند و کمک می کنند که برای زمان طولانی تری سیر بمانید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید. - آفتاب نیوز : برخی ...
137 - این مواد غذایی که مدت طولانی شما را سیر نگه می دارد
ساناپرس- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 08:32 69913322
ساناپرس- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 08:32 69913322
به گزارش ساناپرس، این مواد غذایی که مدت طولانی شما را سیر نگه می دارد خبرآنلاین: برخی مواد غذایی به سبب دیر هضم بودن و دارا بودن مواد مغذی بر اشتها تأثیر می گذارند و کمک می کنند که برای ...
138 - اگر مدام احساس گرسنگی می کنید، این هفت ماده غذایی را بخورید
صد آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 07:58 69912903
صد آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 07:58 69912903
برخی مواد غذایی به سبب دیر هضم بودن و دارا بودن مواد مغذی بر اشتها تأثیر می گذارند و کمک می کنند که برای زمان طولانی تری سیر بمانید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید. - به گزارش صد آنلاین ...
139 - اشتهای کاذب را با این 7 ماده غذایی رفع کنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 07:46 69912809
زیرنویس نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 07:46 69912809
برخی مواد غذایی حاوی مقدار زیادی آب هستند که این موضوع در افزایش حجم آنها (بدون افزایش کالری) در معده نقش دارد. این غذاها می توانند معده را پر کنند و دیواره های آن را بکشند؛ - خبرآنلاین نوشت:
140 - اشتهای کاذب را با این 7 ماده غذایی رفع کنید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 07:32 69912719
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 07:32 69912719
برخی مواد غذایی به سبب دیر هضم بودن و دارا بودن مواد مغذی بر اشتها تأثیر می گذارند و کمک می کنند که برای زمان طولانی تری سیر بمانید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید. - خبرآنلاین نوشت: برخی ...
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار داغ:
تغییر معادلات صعود استقلال؛ آبی ها به چند امتیاز نیاز دارند؟
ساپینتو: مساوی نتیجه ای نبود که می خواستیم/ می دانستیم بازی در اینجا راحت نیست
اوسمار حرکت کرد! اولین خرید استراتژیک سرمربی جدید پرسپولیس رونمایی شد / پرسپولیس زیر نظر اوسمار نفس تازه ای می کشد: اولین خرید رسمی باشگاه در فصل جدید معرفی شد!
میترا قامتی شاکی پرونده پژمان جمشیدی است؟ میترا قامتی بازیگر کیست؟
خلاصه بازی منچستر سیتی دورتموند/ برتری قاطع شاگردان گواردیولا در اتحاد
جایگزین سریال یوسف پیامبر از شبکه آی فیلم مشخص شد | معرفی کامل سریال آنام + زمان پخش
دفاع پرسپولیس در هم شد: مدافعی که حقش را گرفت و حالا تیمش او را به لیست فروش سپرد! / از خط دفاع تا دروازهٔ خروج! مدافع پرسپولیسی که حقش با کارتال بود، اما باشگاه او را فروخت!
فال حافظ جمعه 16 ابان ماه 1404 | دریچه ای به دل و رازهای زندگی
ابهت ترامپ بر باد رفت!
سیتی و DTCC: توکنیزه شدن وثایق عملی است؛ ناظران همگام شوند
حقایقی درباره داروهای ضد افسردگی از زبان مقام سابق سازمان غذا و داروی آمریکا
دیدار رییس سازمان اطلاعات ترکیه با هیئت حماس
افشاگری وزیر خارجه در همدان: چه کسی پشت پرده است؟
موشک های ایران به افسانه گنبدآهنین پایان داد
فال انبیا | فال روزانه انبیا جمعه 16 آبان ماه 1404
سکوت در واردات خودرو
پدافند نوین در برابر تهدیدات شیمیایی و پرتوی
متهم فراری و تحت تعقیب: بیوگرافی و عکس ابوالفضل بهرام نژاد، قاتل سروش ستوده نیا
علت استفاده از بطری های سبز و قهوه ای برای ماءالشعیر
توقیف کامیون کشنده تریلی با راننده 14 ساله در هرمزگان
قیمت هایما کارکرده چند؟
عراقچی: دشمن در تمامی اهدافش در جنگ 12 روزه شکست خورد
طراحی احتمالی گوشی گلکسی S26 چگونه خواهد بود؟
موضوعات داغ:
لیگ قهرمانان
آزمایش هسته ای
پس از پیروزی
قهرمان آسیا
سرمربی جدید پرسپولیس
شبکه آی فیلم
لیگ قهرمانان اروپا
رییس سازمان
قهرمانان اروپا
رییس سازمان اطلاعات ترکیه
موبایل و تبلت
هیوجکمن
تیمورلو
لیسه
اقتصاد مقاومتی تولید
رضا آریان پور
فرماندار شهرستان تبریز
تعطیلی سری آ
آقای وزیر
ینس استولنتبرگ
سیسنگان
محسن بوستانی فر
دولت توافق ملی لیبی
مس کرمان نساجی
کواکبیان
تاکسیدرمی حیوانات
تیم میلواکی
انقلاب اسلامی
آملی لاریجانی
مالفجان
باشگاه پرسپولیس
مهاجم صربستانی
ورزشگاه اتحاد
شهرستان نوشهر
غم از دست دادن
نوجوان 14 ساله
رییس پلیس راه
دونالد ترامپ
بازی استقلال
نماینده مردم
شورای اسلامی
آتش بس در غزه
دوربین سلفی
استان همدان
دفتر یادبود
سرمربی تیم فوتبال استقلال
شهادت حضرت فاطمه زهرا (س)
پلیس راهنمایی و رانندگی
فدراسیون والیبال ایران
رییس مجلس شورای اسلامی
شهادت حضرت فاطمه زهرا
داوری بازی استقلال
راهنمایی و رانندگی
تیم های منچسترسیتی
حضرت فاطمه زهرا (س)
وزارت خارجه ترکیه
باشگاه الریان قطر
دو تیم منچسترسیتی
فدراسیون والیبال
تیم های بارسلونا
جلسه شورای اداری
وزیر خارجه ترکیه
شهادت حضرت فاطمه
سیستم تشخیص چهره
محصولات وارداتی
تیم ملی والیبال
وزیر امور خارجه
در استان گلستان
حضرت فاطمه زهرا
مقام معظم رهبری
ملی پوش والیبال
سلامت شهروندان
نمایندگان مجلس
استفاده نادرست
خودروهای سواری
کارشناسی داوری
شهردار نیویورک
پیش بینی آینده
والیبال ایران
پلیس راهنمایی
تغییر معادلات صعود استقلال؛ آبی ها به چند امتیاز نیاز دارند؟ ساپینتو: مساوی نتیجه ای نبود که می خواستیم/ می دانستیم بازی در اینجا راحت نیست اوسمار حرکت کرد! اولین خرید استراتژیک سرمربی جدید پرسپولیس رونمایی شد / پرسپولیس زیر نظر اوسمار نفس تازه ای می کشد: اولین خرید رسمی باشگاه در فصل جدید معرفی شد! میترا قامتی شاکی پرونده پژمان جمشیدی است؟ میترا قامتی بازیگر کیست؟ خلاصه بازی منچستر سیتی دورتموند/ برتری قاطع شاگردان گواردیولا در اتحاد جایگزین سریال یوسف پیامبر از شبکه آی فیلم مشخص شد | معرفی کامل سریال آنام + زمان پخش دفاع پرسپولیس در هم شد: مدافعی که حقش را گرفت و حالا تیمش او را به لیست فروش سپرد! / از خط دفاع تا دروازهٔ خروج! مدافع پرسپولیسی که حقش با کارتال بود، اما باشگاه او را فروخت! فال حافظ جمعه 16 ابان ماه 1404 | دریچه ای به دل و رازهای زندگی ابهت ترامپ بر باد رفت! سیتی و DTCC: توکنیزه شدن وثایق عملی است؛ ناظران همگام شوند حقایقی درباره داروهای ضد افسردگی از زبان مقام سابق سازمان غذا و داروی آمریکا دیدار رییس سازمان اطلاعات ترکیه با هیئت حماس افشاگری وزیر خارجه در همدان: چه کسی پشت پرده است؟ موشک های ایران به افسانه گنبدآهنین پایان داد فال انبیا | فال روزانه انبیا جمعه 16 آبان ماه 1404 سکوت در واردات خودرو پدافند نوین در برابر تهدیدات شیمیایی و پرتوی متهم فراری و تحت تعقیب: بیوگرافی و عکس ابوالفضل بهرام نژاد، قاتل سروش ستوده نیا علت استفاده از بطری های سبز و قهوه ای برای ماءالشعیر توقیف کامیون کشنده تریلی با راننده 14 ساله در هرمزگان قیمت هایما کارکرده چند؟ عراقچی: دشمن در تمامی اهدافش در جنگ 12 روزه شکست خورد طراحی احتمالی گوشی گلکسی S26 چگونه خواهد بود؟موضوعات داغ:
لیگ قهرمانان آزمایش هسته ای پس از پیروزی قهرمان آسیا سرمربی جدید پرسپولیس شبکه آی فیلم لیگ قهرمانان اروپا رییس سازمان قهرمانان اروپا رییس سازمان اطلاعات ترکیه موبایل و تبلت هیوجکمن تیمورلو لیسه اقتصاد مقاومتی تولید رضا آریان پور فرماندار شهرستان تبریز تعطیلی سری آ آقای وزیر ینس استولنتبرگ سیسنگان محسن بوستانی فر دولت توافق ملی لیبی مس کرمان نساجی کواکبیان تاکسیدرمی حیوانات تیم میلواکی انقلاب اسلامی آملی لاریجانی مالفجان باشگاه پرسپولیس مهاجم صربستانی ورزشگاه اتحاد شهرستان نوشهر غم از دست دادن نوجوان 14 ساله رییس پلیس راه دونالد ترامپ بازی استقلال نماینده مردم شورای اسلامی آتش بس در غزه دوربین سلفی استان همدان دفتر یادبود سرمربی تیم فوتبال استقلال شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) پلیس راهنمایی و رانندگی فدراسیون والیبال ایران رییس مجلس شورای اسلامی شهادت حضرت فاطمه زهرا داوری بازی استقلال راهنمایی و رانندگی تیم های منچسترسیتی حضرت فاطمه زهرا (س) وزارت خارجه ترکیه باشگاه الریان قطر دو تیم منچسترسیتی فدراسیون والیبال تیم های بارسلونا جلسه شورای اداری وزیر خارجه ترکیه شهادت حضرت فاطمه سیستم تشخیص چهره محصولات وارداتی تیم ملی والیبال وزیر امور خارجه در استان گلستان حضرت فاطمه زهرا مقام معظم رهبری ملی پوش والیبال سلامت شهروندان نمایندگان مجلس استفاده نادرست خودروهای سواری کارشناسی داوری شهردار نیویورک پیش بینی آینده والیبال ایران پلیس راهنمایی
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
