صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 28 مهر 1404 - Mon, 20th Oct 2025
اخبار وعده افطار - صفحه هشتم
بروزرسانی: 21:04
141 - برای تأمین آب بدن در ماه رمضان چی بخوریم؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 14:34 76940492
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 14:34 76940492
به گزارش پارسینه پلاس، روزه داری، دارای فواید زیادی برای افزایش سطح سلامتی و پیشگیری از ابتلاء به بیماری ها است. متخصصان طب ایرانی روزه داری را روشی برای پاکسازی بدن دانسته و توصیه ...
142 - چه افطاری با مزاجمان سازگار است؟
اقتصاد ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 14:09 76940008
اقتصاد ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 14:09 76940008
به گزارش اقتصاد ایران به نقل از همشهری آنلاین، روزه داری دارای فواید زیادی برای افزایش سطح سلامتی و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها است. متخصصان طب ایرانی روزه داری را روشی برای پاکسازی ...
143 - لیست غذاهای مفید برای وعده افطار و سحر
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 13:43 76939413
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 13:43 76939413
همزمان با شروع ماه مبارک رمضان و روزه داری، سیستم تغذیه ای بدن دچار تغییراتی می شود که بهتر است نکاتی را در همین ارتباط رعایت کنیم. -
144 - سفره ماه رمضان 1403 چقدر هزینه دارد؟
جالبتر- اقتصادی- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 05:42 76932699
جالبتر- اقتصادی- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 05:42 76932699
ماه رمضان هر سال گرانتر از پارسال می شود. تورم مواد غذایی باعث رشد فزاینده مواد غذایی لازم برای سفره افطار شده است. ماه رمضان در حالی فرا می رسد که قیمت اقلام و کالا های مصرفی در وعده ...
145 - سفره ماه رمضان 1403 چقدر هزینه دارد؟
ساناپرس- اقتصادی- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 05:40 76932695
ساناپرس- اقتصادی- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 05:40 76932695
ماه رمضان هر سال گرانتر از پارسال می شود. تورم مواد غذایی باعث رشد فزاینده مواد غذایی لازم برای سفره افطار شده است. ماه رمضان در حالی فرا می رسد که قیمت اقلام و کالا های مصرفی در وعده ...
146 - سفره ماه رمضان 1403 چقدر هزینه دارد؟
منیبان- اقتصادی- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 01:38 76932132
منیبان- اقتصادی- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 01:38 76932132
ماه رمضان هر سال گرانتر از پارسال می شود. تورم مواد غذایی باعث رشد فزاینده مواد غذایی لازم برای سفره افطار شده است. ماه رمضان در حالی فرا می رسد که قیمت اقلام و کالا های مصرفی در وعده ...
147 - توصیه های تغذیه ای برای روزه داران در ماه رمضان
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 23:58 76931591
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 23:58 76931591
به گزارش پارسینه پلاس به نقل از پایگاه فکر و فرهنگ مبلغ، دکتر احمد اسماعیل زاده درخصوص اصول تغذیه ای در ایام روزه داری ماه مبارک رمضان اظهار داشت: - به گزارش پارسینه پلاس به نقل از پایگاه ...
148 - توصیه های تغذیه ای برای روزه داران در ماه رمضان
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 23:38 76931458
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 23:38 76931458
به گزارش پارسینه پلاس به نقل از پایگاه فکر و فرهنگ مبلغ، دکتر احمد اسماعیل زاده درخصوص اصول تغذیه ای در ایام روزه داری ماه مبارک رمضان اظهار داشت: - به گزارش پارسینه پلاس به نقل از پایگاه ...
149 - سفره ماه رمضان 1403 چقدر هزینه دارد؟
روز نو- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 20:17 76929462
روز نو- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 20:17 76929462
ماه رمضان هر سال گرانتر از پارسال می شود. تورم مواد غذایی باعث رشد فزاینده مواد غذایی لازم برای سفره افطار شده است. - روزنو :ماه رمضان هر سال گرانتر از پارسال می شود. تورم مواد غذایی باعث ...
150 - اینفوگرافی؛ هزینه سفره ماه رمضان 1403 چقدر تمام می شود؟
نماد اقتصاد- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 16:58 76926916
نماد اقتصاد- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 16:58 76926916
به گزارش نماد اقتصاد، ماه رمضان در حالی فرا می رسد که قیمت اقلام و کالا های مصرفی در وعده افطار و سحر نسبت به رمضان گذشته چندین برابر شده است. - بررسی هزینه های سفره ماه رمضان 1403 نشان می ...
151 - هزینه سفره ماه رمضان امسال چقدر می شه؟
ایونا نیوز- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 14:07 76923784
ایونا نیوز- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 14:07 76923784
ماه رمضان هر سال گرانتر از پارسال می شود. تورم مواد غذایی باعث رشد فزاینده مواد غذایی لازم برای سفره افطار شده است. - ماه رمضان هر سال گرانتر از پارسال می شود. تورم مواد غذایی باعث رشد ...
152 - سفره ماه رمضان 1403 چقدر هزینه دارد؟
ایلنا- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 13:02 76922518
ایلنا- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 13:02 76922518
ماه رمضان هر سال گرانتر از پارسال می شود. تورم مواد غذایی باعث رشد فزاینده مواد غذایی لازم برای سفره افطار شده است. ماه رمضان در حالی فرا می رسد که قیمت اقلام و کالا های مصرفی در وعده ...
153 - اینفوگرافی/ سفره ماه رمضان 1403 چقدر هزینه دارد؟
روز نو- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 12:38 76922085
روز نو- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 12:38 76922085
ماه رمضان در حالی فرا می رسد که قیمت اقلام و کالا های مصرفی در وعده افطار و سحر نسبت به رمضان گذشته چندین برابر شده است. پهن کردن سفره افطاری برای یک خانواده 4-5 نفره در کمترین حالت ممکن ...
154 - توصیه های تغذیه ای برای روزه داران در ماه رمضان
جالبتر- سیاسی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 11:30 76920765
جالبتر- سیاسی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 11:30 76920765
به گزارش پارسینه به نقل از فرارو احمد اسماعیل زاده با اشاره به هم زمانی ماه رمضان و نوروز، بر اهمیت مصرف وعده سحری تأکید و توصیه کرد که این وعده مشابه ناهار باشد و شامل تمامی گروه های غذایی،
155 - توصیه های تغذیه ای برای روزه داران در ماه رمضان
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 11:27 76920708
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 11:27 76920708
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: وعده سحری از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا باید نیاز بدن را برای 12 تا 15 ساعت تأمین کند. - مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: وعده ...
156 - میزان مجاز مصرف زولبیا و بامیه برای ورزشکاران در ماه رمضان چقدر است؟ رسانه7 | اخبار ورزشی
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 10:22 76919402
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 10:22 76919402
اسکندر رحیمی در گفتگو با خبرنگار مهر در مورد باید و نباید روزه داری برای اهالی ورزش در ایام ماه... - این متخصص تغذیه در مورد چرایی لزوم توجه به میزان مصرف کربوهیدرات ها خاطرنشان کرد: توصیه ...
157 - میزان مجاز مصرف زولبیا و بامیه برای ورزشکاران در ماه رمضان چقدر است؟
مهر- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 10:10 76919139
مهر- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 10:10 76919139
یکی از متخصصان فدراسیون پزشکی ورزشی تاکید دارد که روزه داری نمی تواند مانع از فعالیت های ورزشی شود البته به شرط توجه به یکسری اصول در استفاده از مواد غذایی مانند زولبیا و بامیه. - یکی ...
158 - اینفوگرافی/ سفره ماه رمضان 1403 چقدر هزینه دارد؟
اقتصاد 24- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 09:57 76918871
اقتصاد 24- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 09:57 76918871
ماه رمضان در حالی فرا می رسد که قیمت اقلام و کالا های مصرفی در وعده افطار و سحر نسبت به رمضان گذشته چندین برابر شده است. پهن کردن سفره افطاری برای یک خانواده 4-5 نفره در کمترین حالت ممکن ...
159 - روزه داران حتما به این نکات تغذیه ای توجه کنند
صفحه اقتصاد- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 03:01 76916398
صفحه اقتصاد- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 03:01 76916398
دکتر احمد اسماعیل زاده درخصوص اصول تغذیه ای در ایام روزه داری ماه مبارک رمضان اظهار داشت: با توجه به فاصله کوتاه بین وعده افطار و سحری در سال جاری و دید و بازدیدهای ایام عید، - صفحه اقتصاد ...
160 - مطلب مهم برای روزه داران در ماه رمضان/ از این وعده غذایی غافل نشوید
تازه نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 22:13 76914983
تازه نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 22:13 76914983
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: وعده سحری از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا باید نیاز بدن را برای 12 تا 15 ساعت تأمین کند. - فرارو نوشت: احمد اسماعیل زاده با اشاره به هم زمانی ...
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار داغ:
تماشا کنید: پیام های نشت فیلم عروسی دختر شمخانی/ویدئو
خبر مرگ ابراهیم تاتلیسس شایعه یا واقعیت ؟
سرمربی جدید پرسپولیس در قطر معرفی شد!/ فرانسوی مرموز با پرسپولیس چه کار دارد؟
قیمت طلا دست دوم امروز دوشنبه 28 مهر 1404
عزت الله ضرغامی درباره فیلم عروسی دختر علی شمخانی توضیح داد
وضعیت خوب طرح ساماندهی کارکنان دولت فردا سه شنبه 29 مهر 1404 نهایی شد
این پیش بینی بورس فردا سه شنبه 29 مهر 1404را از دست ندهید
تاریخ و ساعت بازی تیم های فوتبال سپاهان و آخال (29 مهرماه 1404) | استراتژی صعود
فرشاد پیوس: «تمام اعتبارم را گرو می گذارم» من پرسپولیس را قهرمان می کنم!
مسیر نه چندان سخت امپراتور برای بازگشت به پرسپولیس + جزییات
خروج رسمی علی پروین از جمع پیشکسوتان پرسپولیس
اعلام زمان تغییر وضعیت نیروهای شرکتی
اولین تصاویر از انفجار در هتل بین المللی اسپیناس
خلاصه بازی شارجه- تراکتور/ حواشی و گل ها
فیلم/ پشت صحنه سکانس جنجالی سریال یوسف پیامبر
علت فوت سام زارعی دانش آموز شیرازی 1404 | جزییات حادثه و واکنش ها
ویدیو/ سیف، رییس اسبق بانک مرکزی: پس از انعقاد برجام، 35 میلیارد دلار خط اعتباری از چین گرفتیم، اما پس از خروج ترامپ همه چیز متوقف شد
پیامک جدید یارانه/ ثبت شماره شبا این سامانه الزامی شد
قیمت درهم امارات امروز دوشنبه 27 مهر 1404 مشخص شد + جدول
فال قهوه امروز سه شنبه 29 مهر 1404 ، تعبیر فال قهوه امروز
علت انفجار هتل اسپیناس آستارا چه بود؟ +فیلم
بیوگرافی پژمان قدرت بیگی؛ پزشک قلابی کیست؟
اختلال در اینترنت جهانی/ از دسترس خارج شدن شبکه های اجتماعی و پلتفرم های مالی
سهم ایران از اقتصاد دیجیتال تنها پنج درصد است
اجلاسیه شهدای دانشجوی البرز؛ پلی میان نسل دیروز و امروز
موضوعات داغ:
شبکه های اجتماعی
لیگ قهرمانان
لیگ قهرمانان اروپا
نیروهای شرکتی
مشاور امنیت ملی
قهرمانان اروپا
مشاور امنیت ملی عراق
هزار تومانی
رهبر انقلاب
لیگ نخبگان آسیا
شهردار مریانج
فرودگاه بین المللی ونکوور
گوکه
سلول عصبی
شعبات
ریچارد هیوز
اعترافات تلویزیونی
پرسش و پاسخ قرآنی
نکونام
سنگ آب
انجمن خوشنویسان ایران
دستگاه پولیش
جواد طوسی
هیروکی ایتو
شهرستان بافت
اسکی بانوان
اسدی فرد
مدد جباری
تیم بانوان استقلال
خشکار
اقتصاد جهانی
دادگاه کیفری
انفجار کپسول
اینترنت ثابت
میشل پلاتینی
کارکنان دولت
سرعت اینترنت
وضعیت جسمانی
دوشنبه بازار
دانشگاه شریف
شاخص کل بورس
آخرین وضعیت
تغییر وضعیت
نخست وزیر رژیم صهیونیستی
رییس فدراسیون والیبال
پلیس راهور تهران بزرگ
بالگرد اورژانس هوایی
معاون اول رییس جمهور
شورای عالی امنیت ملی
ملی پوش سابق والیبال
وزارت جهاد کشاورزی
دانشگاه صنعتی شریف
پژوهشگاه ارتباطات
مدیر آموزش و پرورش
مجلس شورای اسلامی
باشگاه الریان قطر
لیگ قهرمانان آسیا
ارتباطات و فناوری
فدراسیون والیبال
قهرمانی لیگ برتر
پلیس راهور تهران
بیمارستان ولایت
استان های شمالی
آغاز سال تحصیلی
شهرستان آستارا
رژیم صهیونیستی
رانندگان متخلف
بالگرد اورژانس
والیبال ایران
اورژانس هوایی
دانشگاه صنعتی
معاون اجتماعی
مقامات ایرانی
قهرمانان آسیا
آموزش و پرورش
آموزش و پژوهش
گوشت گوسفندی
علی لاریجانی
خدمات درمانی
جهاد کشاورزی
تماشا کنید: پیام های نشت فیلم عروسی دختر شمخانی/ویدئو خبر مرگ ابراهیم تاتلیسس شایعه یا واقعیت ؟ سرمربی جدید پرسپولیس در قطر معرفی شد!/ فرانسوی مرموز با پرسپولیس چه کار دارد؟ قیمت طلا دست دوم امروز دوشنبه 28 مهر 1404 عزت الله ضرغامی درباره فیلم عروسی دختر علی شمخانی توضیح داد وضعیت خوب طرح ساماندهی کارکنان دولت فردا سه شنبه 29 مهر 1404 نهایی شد این پیش بینی بورس فردا سه شنبه 29 مهر 1404را از دست ندهید تاریخ و ساعت بازی تیم های فوتبال سپاهان و آخال (29 مهرماه 1404) | استراتژی صعود فرشاد پیوس: «تمام اعتبارم را گرو می گذارم» من پرسپولیس را قهرمان می کنم! مسیر نه چندان سخت امپراتور برای بازگشت به پرسپولیس + جزییات خروج رسمی علی پروین از جمع پیشکسوتان پرسپولیس اعلام زمان تغییر وضعیت نیروهای شرکتی اولین تصاویر از انفجار در هتل بین المللی اسپیناس خلاصه بازی شارجه- تراکتور/ حواشی و گل ها فیلم/ پشت صحنه سکانس جنجالی سریال یوسف پیامبر علت فوت سام زارعی دانش آموز شیرازی 1404 | جزییات حادثه و واکنش ها ویدیو/ سیف، رییس اسبق بانک مرکزی: پس از انعقاد برجام، 35 میلیارد دلار خط اعتباری از چین گرفتیم، اما پس از خروج ترامپ همه چیز متوقف شد پیامک جدید یارانه/ ثبت شماره شبا این سامانه الزامی شد قیمت درهم امارات امروز دوشنبه 27 مهر 1404 مشخص شد + جدول فال قهوه امروز سه شنبه 29 مهر 1404 ، تعبیر فال قهوه امروز علت انفجار هتل اسپیناس آستارا چه بود؟ +فیلم بیوگرافی پژمان قدرت بیگی؛ پزشک قلابی کیست؟ اختلال در اینترنت جهانی/ از دسترس خارج شدن شبکه های اجتماعی و پلتفرم های مالی سهم ایران از اقتصاد دیجیتال تنها پنج درصد است اجلاسیه شهدای دانشجوی البرز؛ پلی میان نسل دیروز و امروزموضوعات داغ:
شبکه های اجتماعی لیگ قهرمانان لیگ قهرمانان اروپا نیروهای شرکتی مشاور امنیت ملی قهرمانان اروپا مشاور امنیت ملی عراق هزار تومانی رهبر انقلاب لیگ نخبگان آسیا شهردار مریانج فرودگاه بین المللی ونکوور گوکه سلول عصبی شعبات ریچارد هیوز اعترافات تلویزیونی پرسش و پاسخ قرآنی نکونام سنگ آب انجمن خوشنویسان ایران دستگاه پولیش جواد طوسی هیروکی ایتو شهرستان بافت اسکی بانوان اسدی فرد مدد جباری تیم بانوان استقلال خشکار اقتصاد جهانی دادگاه کیفری انفجار کپسول اینترنت ثابت میشل پلاتینی کارکنان دولت سرعت اینترنت وضعیت جسمانی دوشنبه بازار دانشگاه شریف شاخص کل بورس آخرین وضعیت تغییر وضعیت نخست وزیر رژیم صهیونیستی رییس فدراسیون والیبال پلیس راهور تهران بزرگ بالگرد اورژانس هوایی معاون اول رییس جمهور شورای عالی امنیت ملی ملی پوش سابق والیبال وزارت جهاد کشاورزی دانشگاه صنعتی شریف پژوهشگاه ارتباطات مدیر آموزش و پرورش مجلس شورای اسلامی باشگاه الریان قطر لیگ قهرمانان آسیا ارتباطات و فناوری فدراسیون والیبال قهرمانی لیگ برتر پلیس راهور تهران بیمارستان ولایت استان های شمالی آغاز سال تحصیلی شهرستان آستارا رژیم صهیونیستی رانندگان متخلف بالگرد اورژانس والیبال ایران اورژانس هوایی دانشگاه صنعتی معاون اجتماعی مقامات ایرانی قهرمانان آسیا آموزش و پرورش آموزش و پژوهش گوشت گوسفندی علی لاریجانی خدمات درمانی جهاد کشاورزی
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
