پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار ورزش قدرتی - صفحه دوم
بروزرسانی: 15:56
21 -
  فواید ورزش های قدرتی
جامعه 24- پزشکی- 38  ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 13:35 65369881


اگر قرار باشد فقط یک کار برای سلامت جسمانی تان انجام دهید، آن باید ورزش های قدرتی باشد. این نوع ورزش ها بیشتر ماهیچه هایتان را درگیر می کنند و قدرت و توان جسمانی تان و در نهایت سلامت تان ...


22 -
  ورزش؛ پیشران توسعه و پیشرفت ایران
شهر آرا نیوز- ورزشی- 39  ماه پیش - شنبه 16 مهر 1401، 13:05 65231879


ورزش برای ما فقط ورزش نیست، چنان که دنیا آن را در همین یک برداشت نمی بیند و روایت نمی کند. - ورزش قدرتی پیشران برای پیشرفت جامعه است؛ قدرتی پاک، سازنده، بی بدیل در تولید و ارتقای روحیه ...


23 -
  ورزش بادی پامپ و تناسب اندام
افکارنیوز- ورزشی- 44  ماه پیش - دوشنبه 19 اردیبهشت 1401، 14:45 63659790


بادی پامپ از رشته های ورزشی است که توسط یکی از معروف ترین شرکت های ورزشی به نام لزمیلز بوجود آمده است و از دهه 1990 تا به امروز طرفداران زیادی در سراسر دنیا پیدا کرده است. - بادی پامپ ورزش ...


24 -
  افزایش کیفیت خواب با انجام ورزش های قدرتی
ایسکانیوز- پزشکی- 46  ماه پیش - دوشنبه 16 اسفند 1400، 01:17 62949087


افرادی که بدخواب هستند اغلب به پیاده روی یا تردمیل یا دوچرخه روی می آورند و تصور می کنند که ورزش هوازی موجب بهبود کیفیت خواب آنها می شود. - به گزارش گروه اجتماعی اما یک مطالعه جدید استدلال ...


25 -
  مسابقات پاورلیفتینگ قهرمانی استان فارس برگزار شد
مهر- ورزشی- 48  ماه پیش - دوشنبه 13 دی 1400، 16:35 62135104


مسابقات پاورلیفتینگ بدون لوازم قهرمانی باشگاه های استان فارس با حضور 151 ورزشکار از سراسر استان فارس در چهار رده سنی نوجوانان، جوانان، - بزرگسالان و پیشکسوتان برگزار شد. رییس هیئت بدنسازی ...


26 -
  مسابقات قوی ترین مردان ایران در سنندج برگزار می شود/ساماندهی 1122 ورزشکار پرورش اندام در کردستان
فارس- ورزشی- 49  ماه پیش - پنجشنبه 4 آذر 1400، 06:40 61625253


سرپرست هیات پرورش اندام استان کردستان از برگزاری سومین دوره مسابقات قوی ترین مردان ایران در دی ماه امسال در سنندج خبر داد. -  بهنام بهاری در گفت وگو با خبرنگار فارس  در سنندج اظهار کرد: ...


27 -
  بیوگرافی غزاله حسینی وزنه بردار ایرانی + عکس
فانیگما- ورزشی- 51  ماه پیش - دوشنبه 19 مهر 1400، 08:45 61018374


سیده غزاله حسینی، ورزشکار تیم ملی وزنه برداری نوجوانان ایران در سال 1385 در مشهد متولد شد. بیوگرافی غزاله حسینی وزنه بردار ایرانی غزاله عضو تیم ملی وزنه برداری ایران یک خواهر دوقلوی دارد ...


28 -
  همراه با دوقلوهای وزنه برداری ایران در سفر حج و قهرمانی
پارس فوتبال- ورزشی- 51  ماه پیش - دوشنبه 12 مهر 1400، 05:25 60935415


به گزارش ایرنا، مسابقات وزنه برداری قهرمانی نوجوانان جهان روزهای 13 تا 20 مهرماه در شهر جده عربستان برگزار خواهد شد و تیم دختران ایران با هشت ورزشکار به این دوره از مسابقات اعزام شد. - ...


29 -
  برنامه هفتگی چربی سوزی شکم در خانه
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 52  ماه پیش - دوشنبه 29 شهریور 1400، 12:05 60766219


 اگر آمادگی برای شروع برنامه چربی سوزی شکم در خانه را دارید، با ما همراه باشید. در قدم اول توجه داشته باشید که در این برنامه باید دو بار در هفته بدوید و یا سه روز در هفته ورزش قدرتی انجام دهید.


30 -
  معرفی یک برنامه هفتگی چربی سوزی شکم در منزل
ایسکانیوز- پزشکی- 52  ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 02:05 60363948


با رعایت برنامه های هفتگی رژیم غذایی به جنگ با چربی های شکم بروید. - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، اگر آمادگی برای شروع برنامه چربی سوزی شکم در خانه را دارید، با ما همراه باشید.


31 -
  برنامه هفتگی چربی سوزی شکم در خانه
اندیشه معاصر- ورزشی- 52  ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 01:15 60363707


به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، در قدم اول توجه داشته باشید که در این برنامه باید دو بار در هفته بدوید و یا سه روز در هفته ورزش قدرتی انجام دهید. - اگر ...


32 -
  برنامه هفتگی چربی سوزی شکم در خانه
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 52  ماه پیش - یکشنبه 31 مرداد 1400، 20:35 60363045


اگر آمادگی برای شروع برنامه چربی سوزی شکم در خانه را دارید، با ما همراه باشید. در قدم اول توجه داشته باشید که در این برنامه باید دو بار در هفته بدوید و یا سه روز در هفته ورزش قدرتی انجام دهید.


33 -
  آشنایی با مزیت ها و تفاوت ورزش قدرتی و ورزش هوازی
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 53  ماه پیش - سه شنبه 26 مرداد 1400، 04:45 60296578


همه ما این موضوع را می دانیم که در کنار برنامه غذایی برای تناسب اندام باید انجام حرکات ورزشی را نیز در برنامه های خود داشته باشیم، در واقع این موارد به نوعی که مکمل  یکدیگر بوده و افراد ...


34 -
  برای کاهش وزن تمرینات قدرتی بهتر است یا تمرینات عادی؟
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 53  ماه پیش - دوشنبه 25 مرداد 1400، 21:35 60294348


همه ما این موضوع را می دانیم که در کنار برنامه غذایی برای تناسب اندام باید انجام حرکات ورزشی را نیز در برنامه های خود داشته باشیم، در واقع این موارد به نوعی که مکمل یکدیگر بوده و افراد ...


35 -
  بانوی تبریزی حکم داوری پاورلیفتینگ گرفت
ایلنا- ورزشی- 53  ماه پیش - پنجشنبه 21 مرداد 1400، 08:10 60237150


بانوی ورزشکار تبریزی که در عرصه پاورلیفتینگ فعالیت دارد حکم داوری بین المللی گرفت. - به گزارش خبرنگار ایلنا از تبریز، در خشش بانوان در عرصه های ورزشی در سال های گذشته پیشرفت چشمگیری ...


36 -
  تغییر چهره حسین رضازاده قهرمان پیشکسوت وزنه برداری + فیلم
وقایع روز- پزشکی- 54  ماه پیش - دوشنبه 28 تیر 1400، 02:25 59891320


به تازگی ویدئویی از مصاحبه با قهرمان اسبق وزنه برداری ایران در شبکه های اجتماعی انتشار یافته که خبرساز شد. - تغییر چهره حسین رضازاده قهرمان پیشکسوت وزنه برداری + فیلم به تازگی ویدئویی ...


37 -
  چرا باید ورزش قدرتی انجام داد؟
میزان- پزشکی- 54  ماه پیش - جمعه 18 تیر 1400، 01:30 59737176


ورزش های قدرتی و تمرین های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند. - خبرگزاری میزان _ ایرنا نوشت: انجام این ورزش ها را فراموش نکنید ...


38 -
  سوخت و ساز بدن را چگونه بالا ببریم؟
ایران آنلاین- پزشکی- 54  ماه پیش - سه شنبه 15 تیر 1400، 14:00 59703181


اگر ما هم جزو کسانی کسانی هستید که سخت لاغر می شوید باید روی متابولیسم یا سوخت و ساز بدن خود دقت و سعی کنید آن را بالا ببرید. - یکی از گلایه‌هایی که اغلب خانم‌ها در فرایند کاهش وزن ...


39 -
  چگونه به طور طبیعی متابولیسم بدن را بالا ببریم؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 56  ماه پیش - شنبه 1 خرداد 1400، 09:20 58965444


عادات نادرست تغذیه ای، استرس مداوم، خواب کم و ناکافی و گرسنگی زیاد متابولیسم بدن شما را پایین می آورد. در این مطلب به بررسی چند روش برای بالا بردن سوخت و ساز بدن خواهیم پرداخت. - به گزارش ...


40 -
  چند روش برای بالا بردن سوخت و ساز بدن
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 56  ماه پیش - پنجشنبه 30 اردیبهشت 1400، 12:15 58942997


 یکی از گلایه هایی که اغلب خانم ها در فرایند کاهش وزن نسبت به آقایان دارند، این است که می گویند «ما هیچی نمی خوریم، اما نسبت به همسر یا برادرمان وزن کم نمی کنیم. -  یکی از گلایه هایی که ...


اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
آیا مدارس و ادارات شیراز و استان فارس فردا یکشنبه 23 آذر 1404 تعطیل است؟
قیمت طلا، سکه، دلار و یورو امروز شنبه 22 آذر 1404/ عبور طلا از مرز 13 میلیون
آیا مدارس و ادارات ارومیه و آذربایجان غربی فردا یکشنبه 23 آذر 1404 تعطیل است؟
حکم اعدام نامادری «آوا» اجرا شد
ببینید| تخریب ویلای مجلل علی انصاری در حاشیه رودخانه کرج
بازنشسته های شرمنده با سی سال خدمت رسانی!
تعطیلی مدارس فارس و شیراز فردا یکشنبه 23 آذر 1404
اقدام جالب مدیران پرسپولیس در آستانه دیدار مقابل آلومینیوم اراک + جزییات
تاریخ و ساعت بازی پرسپولیس و آلومینیوم اراک (23 آذر 1404) | کار سخت اوسمار برای ماندن در جمع مدعیان
استوری جدید حامد لک در اعتراض به گرانی بنزین
خبر مهم سرمربی پرسپولیس درباره لیست خروجی و نقل و انتقالات
ورود طرح ساماندهی نیروهای شرکتی به مراحل نهایی
غذاهای مضر برای صبحانه و تأثیر آن ها بر سلامت قلب
عرضه اولیه کیمازی؛ تاریخ عرضه و نقدینگی لازم
تصاویر تکان دهنده زندان اوین در مستند جنگ 12 روزه
خبر جدید: پرسپولیس با 8 تغییر مقابل آلومینیوم اراک +عکس
پرطرفدارترین بازی های جام جهانی کدام اند؟
برخورد مرگبار اتوبوس با عابر پیاده در عسلویه
بررسی ادعای شگفت انگیز یک ریاضی دان دوره صفوی/ آیا قبله اصفهان واقعاً خاص است؟
مصاحبه جنجالی سیدجلال را از پرسپولیس دور کرد
انتشار تصویر «بهنام تشکر» در نقش کارآگاه علوی
تأثیر منیزیم بر شادابی و استحکام مو / فواید منیزیم برای رشد مو / راهکارهای تقویت مو با مواد معدنی
مظنه شب نشینی شب یلدا 1404 چقدر می شود؟+ اینفوگرافی
iOS 26.2 آمد؛ آیفون ها شخصی تر و امن تر شدند
ویدیو| پاس الیوپ تماشایی اول شد/ 10 حرکت برتر NBA در 11 دسامبر 2025

موضوعات داغ:
نیروهای شرکتی
آلومینیوم اراک
کارکنان دولت
ساماندهی نیروهای شرکتی
حاشیه رودخانه
منطقه گلستان
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
پایان بلاتکلیفی
تعطیلی مدارس
تیم فوتبال پرسپولیس
ترس ها و نگرانی ها
همایش شیرخوارگان حسینی
هیئت فوتبال گیلان
فرمانداران 14 شهرستان
موزه ملی ورزش
اکبر هاشمی
تیم ملی دو و میدانی
امامزاده روح الله الحسنی
حوزه علمیه
17 مرداد
لاملا
اهل سنت
بیماری ALS
لغو روادید ایران و روسیه
دانشگاه های تک جنسیتی
فاضل لنکرانی
مراکز مشاوره دانشجویی
هری سوتار
اولویت های صنعتی
افراد مغرور
هفته چهاردهم لیگ برتر
کمیسیون اجتماعی مجلس
نیروگاه های خورشیدی
طولانی ترین شب سال
مجلس شورای اسلامی
لیگ برتر فوتبال
سلامت و شادابی
سرمایه گذاران
فرابورس ایران
نماد معاملاتی
دانشگاه تهران
اقتصاد ایران
شورای اسلامی
شرکت سامسونگ
فوتبال ایران
هفته چهاردهم
طولانی ترین
حجت الاسلام
استان کرمان
نماینده ولی فقیه در استان
فرمانده انتظامی شهرستان
بیماری های قلبی و عروقی
آیت الله آملی لاریجانی
لیگ برتر فوتبال ایران
نشست خبری پیش از بازی
دادگستری استان کرمان
مشاغل سخت و زیان آور
معاملات بورس تهران
شهرک سینمایی غزالی
هواداران استقلال
فوریت های پلیس 110
نماینده ولی فقیه
ولادت حضرت فاطمه
متولدین فروردین
فرمانده انتظامی
باشگاه پرسپولیس
هزینه های زندگی
بیماری های قلبی
حضرت فاطمه زهرا
گوشی های هوشمند
دیوان عالی کشور
رژیم صهیونیستی
نمایندگان مجلس
صدور کیفرخواست
نیروی انتظامی
برخورد اتوبوس
مسعود کیمیایی
میلیون تومانی
آملی لاریجانی
ساختمان اداری


 

نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.