صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 6 آبان 1404 - Mon, 27th Oct 2025
اخبار ورزش قدرتی - صفحه دوم
بروزرسانی: 02:53
21 - افزایش کیفیت خواب با انجام ورزش های قدرتی
ایسکانیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 16 اسفند 1400، 01:17 62949087
ایسکانیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 16 اسفند 1400، 01:17 62949087
افرادی که بدخواب هستند اغلب به پیاده روی یا تردمیل یا دوچرخه روی می آورند و تصور می کنند که ورزش هوازی موجب بهبود کیفیت خواب آنها می شود. - به گزارش گروه اجتماعی اما یک مطالعه جدید استدلال ...
22 - مسابقات پاورلیفتینگ قهرمانی استان فارس برگزار شد
مهر- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 13 دی 1400، 16:35 62135104
مهر- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 13 دی 1400، 16:35 62135104
مسابقات پاورلیفتینگ بدون لوازم قهرمانی باشگاه های استان فارس با حضور 151 ورزشکار از سراسر استان فارس در چهار رده سنی نوجوانان، جوانان، - بزرگسالان و پیشکسوتان برگزار شد. رییس هیئت بدنسازی ...
23 - مسابقات قوی ترین مردان ایران در سنندج برگزار می شود/ساماندهی 1122 ورزشکار پرورش اندام در کردستان
فارس- ورزشی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 4 آذر 1400، 06:40 61625253
فارس- ورزشی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 4 آذر 1400، 06:40 61625253
سرپرست هیات پرورش اندام استان کردستان از برگزاری سومین دوره مسابقات قوی ترین مردان ایران در دی ماه امسال در سنندج خبر داد. - بهنام بهاری در گفت وگو با خبرنگار فارس در سنندج اظهار کرد: ...
24 - بیوگرافی غزاله حسینی وزنه بردار ایرانی + عکس
فانیگما- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 مهر 1400، 08:45 61018374
فانیگما- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 مهر 1400، 08:45 61018374
سیده غزاله حسینی، ورزشکار تیم ملی وزنه برداری نوجوانان ایران در سال 1385 در مشهد متولد شد. بیوگرافی غزاله حسینی وزنه بردار ایرانی غزاله عضو تیم ملی وزنه برداری ایران یک خواهر دوقلوی دارد ...
25 - همراه با دوقلوهای وزنه برداری ایران در سفر حج و قهرمانی
پارس فوتبال- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 12 مهر 1400، 05:25 60935415
پارس فوتبال- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 12 مهر 1400، 05:25 60935415
به گزارش ایرنا، مسابقات وزنه برداری قهرمانی نوجوانان جهان روزهای 13 تا 20 مهرماه در شهر جده عربستان برگزار خواهد شد و تیم دختران ایران با هشت ورزشکار به این دوره از مسابقات اعزام شد. - ...
26 - برنامه هفتگی چربی سوزی شکم در خانه
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 50 ماه پیش - دوشنبه 29 شهریور 1400، 12:05 60766219
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 50 ماه پیش - دوشنبه 29 شهریور 1400، 12:05 60766219
اگر آمادگی برای شروع برنامه چربی سوزی شکم در خانه را دارید، با ما همراه باشید. در قدم اول توجه داشته باشید که در این برنامه باید دو بار در هفته بدوید و یا سه روز در هفته ورزش قدرتی انجام دهید.
27 - معرفی یک برنامه هفتگی چربی سوزی شکم در منزل
ایسکانیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 02:05 60363948
ایسکانیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 02:05 60363948
با رعایت برنامه های هفتگی رژیم غذایی به جنگ با چربی های شکم بروید. - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، اگر آمادگی برای شروع برنامه چربی سوزی شکم در خانه را دارید، با ما همراه باشید.
28 - برنامه هفتگی چربی سوزی شکم در خانه
اندیشه معاصر- ورزشی- 51 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 01:15 60363707
اندیشه معاصر- ورزشی- 51 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 01:15 60363707
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، در قدم اول توجه داشته باشید که در این برنامه باید دو بار در هفته بدوید و یا سه روز در هفته ورزش قدرتی انجام دهید. - اگر ...
29 - برنامه هفتگی چربی سوزی شکم در خانه
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 51 ماه پیش - یکشنبه 31 مرداد 1400، 20:35 60363045
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 51 ماه پیش - یکشنبه 31 مرداد 1400، 20:35 60363045
اگر آمادگی برای شروع برنامه چربی سوزی شکم در خانه را دارید، با ما همراه باشید. در قدم اول توجه داشته باشید که در این برنامه باید دو بار در هفته بدوید و یا سه روز در هفته ورزش قدرتی انجام دهید.
30 - آشنایی با مزیت ها و تفاوت ورزش قدرتی و ورزش هوازی
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 51 ماه پیش - سه شنبه 26 مرداد 1400، 04:45 60296578
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 51 ماه پیش - سه شنبه 26 مرداد 1400، 04:45 60296578
همه ما این موضوع را می دانیم که در کنار برنامه غذایی برای تناسب اندام باید انجام حرکات ورزشی را نیز در برنامه های خود داشته باشیم، در واقع این موارد به نوعی که مکمل یکدیگر بوده و افراد ...
31 - برای کاهش وزن تمرینات قدرتی بهتر است یا تمرینات عادی؟
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 51 ماه پیش - دوشنبه 25 مرداد 1400، 21:35 60294348
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 51 ماه پیش - دوشنبه 25 مرداد 1400، 21:35 60294348
همه ما این موضوع را می دانیم که در کنار برنامه غذایی برای تناسب اندام باید انجام حرکات ورزشی را نیز در برنامه های خود داشته باشیم، در واقع این موارد به نوعی که مکمل یکدیگر بوده و افراد ...
32 - بانوی تبریزی حکم داوری پاورلیفتینگ گرفت
ایلنا- ورزشی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 21 مرداد 1400، 08:10 60237150
ایلنا- ورزشی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 21 مرداد 1400، 08:10 60237150
بانوی ورزشکار تبریزی که در عرصه پاورلیفتینگ فعالیت دارد حکم داوری بین المللی گرفت. - به گزارش خبرنگار ایلنا از تبریز، در خشش بانوان در عرصه های ورزشی در سال های گذشته پیشرفت چشمگیری ...
33 - تغییر چهره حسین رضازاده قهرمان پیشکسوت وزنه برداری + فیلم
وقایع روز- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 28 تیر 1400، 02:25 59891320
وقایع روز- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 28 تیر 1400، 02:25 59891320
به تازگی ویدئویی از مصاحبه با قهرمان اسبق وزنه برداری ایران در شبکه های اجتماعی انتشار یافته که خبرساز شد. - تغییر چهره حسین رضازاده قهرمان پیشکسوت وزنه برداری + فیلم به تازگی ویدئویی ...
34 - چرا باید ورزش قدرتی انجام داد؟
میزان- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 18 تیر 1400، 01:30 59737176
میزان- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 18 تیر 1400، 01:30 59737176
ورزش های قدرتی و تمرین های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند. - خبرگزاری میزان _ ایرنا نوشت: انجام این ورزش ها را فراموش نکنید ...
35 - سوخت و ساز بدن را چگونه بالا ببریم؟
ایران آنلاین- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 15 تیر 1400، 14:00 59703181
ایران آنلاین- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 15 تیر 1400، 14:00 59703181
اگر ما هم جزو کسانی کسانی هستید که سخت لاغر می شوید باید روی متابولیسم یا سوخت و ساز بدن خود دقت و سعی کنید آن را بالا ببرید. - یکی از گلایه‌هایی که اغلب خانم‌ها در فرایند کاهش وزن ...
36 - چگونه به طور طبیعی متابولیسم بدن را بالا ببریم؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 54 ماه پیش - شنبه 1 خرداد 1400، 09:20 58965444
همشهری آنلاین- پزشکی- 54 ماه پیش - شنبه 1 خرداد 1400، 09:20 58965444
عادات نادرست تغذیه ای، استرس مداوم، خواب کم و ناکافی و گرسنگی زیاد متابولیسم بدن شما را پایین می آورد. در این مطلب به بررسی چند روش برای بالا بردن سوخت و ساز بدن خواهیم پرداخت. - به گزارش ...
37 - چند روش برای بالا بردن سوخت و ساز بدن
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 54 ماه پیش - پنجشنبه 30 اردیبهشت 1400، 12:15 58942997
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 54 ماه پیش - پنجشنبه 30 اردیبهشت 1400، 12:15 58942997
یکی از گلایه هایی که اغلب خانم ها در فرایند کاهش وزن نسبت به آقایان دارند، این است که می گویند «ما هیچی نمی خوریم، اما نسبت به همسر یا برادرمان وزن کم نمی کنیم. - یکی از گلایه هایی که ...
38 - چطور می توان متابولیسم بدن را به طور طبیعی افزایش داد؟
رکنا- پزشکی- 54 ماه پیش - سه شنبه 21 اردیبهشت 1400، 20:05 58796073
رکنا- پزشکی- 54 ماه پیش - سه شنبه 21 اردیبهشت 1400، 20:05 58796073
شما با رعایت نکات ساده ای می توانید متابولیسم خود را افزایش دهید و راحت تر به وزن دل خواه برسید ادامه... - شما با رعایت نکات ساده ای می توانید متابولیسم خود را افزایش دهید و راحت تر به وزن ...
39 - تمرینات قدرتی، مفید برای همه گروه های سنی
شبکه خبر- پزشکی- 56 ماه پیش - چهارشنبه 11 فروردین 1400، 05:10 58137044
شبکه خبر- پزشکی- 56 ماه پیش - چهارشنبه 11 فروردین 1400، 05:10 58137044
تمرینات قدرتی جزیی مهم از آمادگی جسمانی به حساب می آید و برای افراد در همه گروه های سنی به خصوص در افرادی که مشکلاتی مثل چاقی، آرتریت یا بیماری قلبی دارند، - تمرینات قدرتی فقط برای ورزشکاران ...
40 - میزان مناسب تمرین قدرتی برای جوانان و بزرگسالان+ فواید
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 56 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 03:55 58087003
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 56 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 03:55 58087003
تمرینات قدرتی صرفا برای ورزشکاران پرورش اندام یا مربوط به بلند کردن وزنه در سالن بدنسازی نیست! به گزارش ایسنا، تمرینات قدرتی جز مهمی از آمادگی جسمانی کلی به حساب می آید و برای افراد ...
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار داغ:
دستیاران اوسمار مشخص شدند
عکس| اولین واکنش اوسمار پس از بازگشت به پرسپولیس
عکس| واکنش رامین رضاییان به حواشی جدیدش در استقلال
استوری سرمربی جدید پرسپولیس با هشتگ بازگشت به خانه (عکس)
پدیده استقلال دست خیابانی را از پشت بست: آرزوم بوده بشم یک روز، امروز خودم!
فقط یک دستیار هاشمیان ماندنی خواهد شد
طعنه سنگین پیمان طالبی در تلویزیون به فریبا نادری ؛ مقایسه دو فریبا خبرساز شد !+ فیلم
قول مهم قالیباف برای نیروهای شرکتی، تبدیل وضعیت شرکتی ها حل می شود+فیلم
پیش بینی قیمت طلا و سکه فردا سه شنبه 6 آبان 1404
آخرین وضعیت صابر کاظمی در کما؛ نظر نهایی پلیس و مقامات قطری
پاسخ شدیداللحن عباس آخوندی به امیرحسین ثابتی
جزییات فروش اقساطی ایران خودرو در آبان 1404 اعلام شد / خرید خودرو با 480 میلیون تومان
با پیشرفت مذاکرات آمریکا و چین، قیمت طلا به زیر 4000 دلار سقوط کرد
ترامپ به ما پیشنهاد مذاکره مستقیم داد
ببینید؛ صبوری و احترام رانندگان در لهستان برای عبور گله ای از گوسفندان از جاده!
بازماندگان خاموش/گزارشی از آزار جسمی و جنسی یک کودک معلول در یک مرکز توانبخشی در شهر کلاردشت و بررسی وضعیت مراکز نگهداری کودکان معلول
زلنسکی از توافق با متحدان درباره طرح صلح اوکراین خبر داد
همراه اول میزبان مدیران نفت و گاز کشور؛ پیوند هوشمند ارتباطات و انرژی برای تحول دیجیتال
واکنش تند زیدآبادی به کنایه های سیاسی آشنا
آیا نسل Z می تواند از شر آیفون هایش خلاص شود؟
این مینی پی سی یک اسپیکر بلوتوثی با توان صوتی 10 واتی است
تبیین راهکار های تقویت سنت حسنه امر به معروف و نهی از منکر در دانشگاه آزاد اسلامی مهاباد
موضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه
وحید هاشمیان
اوسمار ویرا
سرمربی جدید
امر به معروف و نهی از منکر
سرمربی جدید پرسپولیس
ایالات متحده
دانشگاه آزاد اسلامی
رامین رضاییان
امر به معروف
محمود میرلوحی
سوخوی 57
نماینده نوف آباد
خواجه منجیکوه
ققنوس
قتل معلم بروجردی
غذارسانی به حیوانات شهری
نهمین
بالولی
درگذشت آیت الله محمد یزدی
فولاد شهر
دانشگاه آمریکا
دستگیری
تیم ملی انگلستان
خبرگزاری قرآنی
کهکشان راه شیری
ضایع نخاعی
تقریب مذاهب
محمود امانی
پاچنار
پیمان طالبی
استان تهران
محصولات ایران خودرو
کاپیتان استقلال
وزیر امور خارجه
اعضای هیات علمی
بازار طلا و سکه
سازمان بهزیستی
اونس جهانی طلا
شهرستان بهشهر
بازیکن تعویضی
دونالد ترامپ
روابط عمومی
تلفن هوشمند
پایگاه خبری
ستاد امر به معروف و نهی
دادستان عمومی و انقلاب
سالروز ولادت حضرت زینب
حجت الاسلام والمسلمین
رییس اتاق تعاون ایران
مدافع جوان استقلال
روابط عمومی سازمان
هفته هشتم لیگ برتر
رییس جمهور آمریکا
فدراسیون والیبال
ستاد امر به معروف
بازیکنان استقلال
باشگاه خبرنگاران
اتاق تعاون ایران
مجمع تشخیص مصلحت
همایش بین المللی
شبکه های اجتماعی
مدیران پرسپولیس
نهی از منکر کشور
رییس قوه قضاییه
حسام الدین آشنا
گوشی های هوشمند
ولادت حضرت زینب
هیات رییسه مجلس
ملی پوش والیبال
مجید تخت روانچی
بازیکن استقلال
سازمان اورژانس
استان کرمانشاه
استادیوم آزادی
عمومی و انقلاب
نشست های تخصصی
رییس جمهور چین
وزیر خارجه چین
عضو هیات رییسه
دستیاران اوسمار مشخص شدند عکس| اولین واکنش اوسمار پس از بازگشت به پرسپولیس عکس| واکنش رامین رضاییان به حواشی جدیدش در استقلال استوری سرمربی جدید پرسپولیس با هشتگ بازگشت به خانه (عکس) پدیده استقلال دست خیابانی را از پشت بست: آرزوم بوده بشم یک روز، امروز خودم! فقط یک دستیار هاشمیان ماندنی خواهد شد طعنه سنگین پیمان طالبی در تلویزیون به فریبا نادری ؛ مقایسه دو فریبا خبرساز شد !+ فیلم قول مهم قالیباف برای نیروهای شرکتی، تبدیل وضعیت شرکتی ها حل می شود+فیلم پیش بینی قیمت طلا و سکه فردا سه شنبه 6 آبان 1404 آخرین وضعیت صابر کاظمی در کما؛ نظر نهایی پلیس و مقامات قطری پاسخ شدیداللحن عباس آخوندی به امیرحسین ثابتی جزییات فروش اقساطی ایران خودرو در آبان 1404 اعلام شد / خرید خودرو با 480 میلیون تومان با پیشرفت مذاکرات آمریکا و چین، قیمت طلا به زیر 4000 دلار سقوط کرد ترامپ به ما پیشنهاد مذاکره مستقیم داد ببینید؛ صبوری و احترام رانندگان در لهستان برای عبور گله ای از گوسفندان از جاده! بازماندگان خاموش/گزارشی از آزار جسمی و جنسی یک کودک معلول در یک مرکز توانبخشی در شهر کلاردشت و بررسی وضعیت مراکز نگهداری کودکان معلول زلنسکی از توافق با متحدان درباره طرح صلح اوکراین خبر داد همراه اول میزبان مدیران نفت و گاز کشور؛ پیوند هوشمند ارتباطات و انرژی برای تحول دیجیتال واکنش تند زیدآبادی به کنایه های سیاسی آشنا آیا نسل Z می تواند از شر آیفون هایش خلاص شود؟ این مینی پی سی یک اسپیکر بلوتوثی با توان صوتی 10 واتی است تبیین راهکار های تقویت سنت حسنه امر به معروف و نهی از منکر در دانشگاه آزاد اسلامی مهابادموضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه وحید هاشمیان اوسمار ویرا سرمربی جدید امر به معروف و نهی از منکر سرمربی جدید پرسپولیس ایالات متحده دانشگاه آزاد اسلامی رامین رضاییان امر به معروف محمود میرلوحی سوخوی 57 نماینده نوف آباد خواجه منجیکوه ققنوس قتل معلم بروجردی غذارسانی به حیوانات شهری نهمین بالولی درگذشت آیت الله محمد یزدی فولاد شهر دانشگاه آمریکا دستگیری تیم ملی انگلستان خبرگزاری قرآنی کهکشان راه شیری ضایع نخاعی تقریب مذاهب محمود امانی پاچنار پیمان طالبی استان تهران محصولات ایران خودرو کاپیتان استقلال وزیر امور خارجه اعضای هیات علمی بازار طلا و سکه سازمان بهزیستی اونس جهانی طلا شهرستان بهشهر بازیکن تعویضی دونالد ترامپ روابط عمومی تلفن هوشمند پایگاه خبری ستاد امر به معروف و نهی دادستان عمومی و انقلاب سالروز ولادت حضرت زینب حجت الاسلام والمسلمین رییس اتاق تعاون ایران مدافع جوان استقلال روابط عمومی سازمان هفته هشتم لیگ برتر رییس جمهور آمریکا فدراسیون والیبال ستاد امر به معروف بازیکنان استقلال باشگاه خبرنگاران اتاق تعاون ایران مجمع تشخیص مصلحت همایش بین المللی شبکه های اجتماعی مدیران پرسپولیس نهی از منکر کشور رییس قوه قضاییه حسام الدین آشنا گوشی های هوشمند ولادت حضرت زینب هیات رییسه مجلس ملی پوش والیبال مجید تخت روانچی بازیکن استقلال سازمان اورژانس استان کرمانشاه استادیوم آزادی عمومی و انقلاب نشست های تخصصی رییس جمهور چین وزیر خارجه چین عضو هیات رییسه
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
